父母重视孩子的教育，家庭与学校合作，可以实现教育的质量最大化！教师有树立正确的家长观，和孩子做朋友，放低姿态，互相尊重，彼此包容！那么，家园教育中有哪些是父母必做的功课呢？以下是小编为大家精心整理的“提高孩子智力的5个办法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
第一个办法是提高生成受精卵时的精子和卵子的健康程度。男性在射精的时候会射出约5亿个精子，而女性的阴道内环境却是酸性的，因此其中的1/5会立刻死亡。
另外，精子中还有很多具有两条尾巴的畸形精子。此外，精子必须在最短的时间内穿透比自己大8。5万倍的卵细胞膜，而想要完成这一点，精子就必须快速摇动2万次的尾巴。综上所述，只有不畸形和活性强大的精子才可以在最短的时间内完成受精。
如果丈夫是个酒鬼，那他就不可能生成健康的精子，而只会有更多的畸形和活性不足的精子。如果说妻子是个烟鬼，那么被尼古丁毒害过的她也不可能生成健康的卵子了。
豆豆妈提示：
如果想要拥有聪明的孩子，那么就要进行适当的禁欲，同时也要把身体的营养状态调整到最佳。比如在进行性生活的10分钟前喝适量的蜂蜜，以摄取充足的糖分，也是一个好方法。
第二个办法是增强孕期的营养供给。在受精后，一定要提供充分的营养，让胎儿的大脑健康地成长。尤其是怀孕五个月期间一定要摄取高蛋白质。这是因为，胎儿的脑细胞总数是在前五个月所决定的，而蛋白质是提高脑细胞神经键活性的最重要因素之一。
豆豆妈提示：制订每个星期的菜单，以提高蛋白质的摄取量。
比如，星期一是牛肉、星期二是猪肉、星期三是鸡肉、星期四是鸭肉、星期五是海鲜、星期六是豆类或豆腐、星期日则是蔬菜等。这样的话，孕妇就可以均匀地摄取蛋白质。选择海鲜的时候，推荐海洋鱼类，而不是淡水鱼。这是因为淡水鱼有镉中毒或水银中毒的可能性。
若是觉得制订菜单有些烦琐，那也可以选择每天摄取胡桃和落花生等坚果类。或是每天吃一个蛋黄也是一个不错的选择。另外，怀孕第八个月的时候胎儿的大脑会成长到两倍，因此这个时候就要多吃糙米等含碳水化合物的食物。
第三个办法是进行正确的胎教。也就是说怀孕时随着胎儿感官的发育进行合适的刺激。这其中当然也包括视觉胎教和嗅觉胎教。
豆豆妈提示：
胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。YJS21.cOm
第四个办法是注意不要让胎儿受到精神压力。严重的精神压力会把天才逼成狂人。这对胎儿来说也是如此。就像是在可以预见大丰收的时候，忽然下了一场冰雹一样。这时，最重要的是孕妇的情绪要保持安定与平静。我们要铭记，孕妇和胎儿是由大脑连接起来的。
第五个办法是生孩子的时候要顺利，即顺产。长时间的阵痛会导致孕妇的肉体负担，从而让胎儿产生精神压力(实际上在分娩过程中发生脑出血时，会大大增加学习障碍或低能儿的发生几率)。长时间的阵痛说明子宫收缩和松弛的过程大大延长，而这又会导致婴儿的供氧不规则，从而对婴儿的大脑产生不良影响。
豆豆妈提示：
对于胎儿，分娩过程中子宫有规律的收缩，能使胎儿的肺得到锻炼，出生后有利于新生儿呼吸的建立，促进肺成熟，出生后很少发生肺透明膜病；分娩时宫缩和产道的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，使新生儿湿肺和吸入性肺炎的发生率大大减少；免疫球蛋白在自然分娩过程中，可由母体传给胎儿，而剖宫产儿缺乏这一获得抗体的过程，因此自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。
对妈妈来说，分娩阵痛时子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张。这种变化使产妇产后子宫收缩力增强，有利于产后恶露排出，子宫复原，减少产后出血。且免受麻醉和手术的影响，产后恢复快。
只要在以上五个方面予以足够的重视，我们可以负责任地说，谁都可以生出聪明的婴
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高情商的孩子是这样培养出来的
生活中，有两种父母亲，一种叫做情感疏离型父母，一种叫做情感教导型父母。前一种父母 亲很会压抑孩子的情绪，后一种父母亲很懂得帮助孩子去释放，并且帮他调节情绪，建立情 感智慧。
情感疏离型父母是很粗心的。当孩子心爱的狗死了，他就会很切实际地说：“狗死了，换一 条就好了！哭什么？”殊不知，他失去了那个最好的、可以帮助孩子发展情感智慧的机会。 孩子就学会漠视情绪、压抑情绪。
但是，那些心细，情感智慧高的父母，会帮助孩子用情感词汇来标明心里的感受，帮助孩子 疏导情绪。他会告诉孩子说：“狗死了，你好伤心，是不是？”“伤心”是一个情感字眼。 “你是不是觉得寂寞？”“寂寞”又是一个情感词汇。 “是不是觉得好像失去一个最好的朋 友？”这次用语言的图像来帮孩子梳理情绪。 再加上肢体语言， 把手放在孩子的身上说： “妈 妈知道你好难过！妈妈以前失去我最爱的狗的时候，也有这样的感受。”用短短几句话，一 面帮助孩子疏解情绪，一面帮助孩子认识情绪，让孩子知道，人有情绪是自然的，情绪是可 以被了解、被疏导、被善用的。经过这种学习，这孩子将来如果碰到痛苦与挫折时，就懂得 自我抚慰、梳理情绪。长大以后，也因了解自我和别人内在的情感世界，比较容易与人建立 好的关系。
反之，当一个孩子在学校被欺负，哭着回家时，如果爸爸说，“全校那么多人，他为什么只 欺负你一个，一定是你先惹他！”孩子的情绪得不到疏解，反而伤上加伤。这样的孩子将来 如果碰到挫折时，情绪很快就被引爆，容易伤人伤己，损害人际关系。
情感教导型父母还懂得一个非常重要的道理。那就是，每个人可以拥有不同的感觉反应。
他们不会在孩子喜欢绿色的时候说： “怎么这样笨， 为什么不喜欢红色？”也不会因为自己 喜欢吃米饭，就批评孩子喜欢吃面。
每一个人都有权利拥有自己的感觉反应。 心理健全、 疆界清楚的人， 不会说别人的感觉不对， 强迫别人跟我们有一样的感觉。
这件事为什么非常重要？因为感觉无好坏对错之分， 如果我们企图给感觉加上是非、 道德方 面的论断，人际关系上就会出现很多问题。 举个例子来说： 一个孩子到外婆家去， 不知道为什么哭着跑来告诉妈妈： “我好讨厌外婆！ ”
饱读圣贤之书的妈妈立刻就说：“不许这样说，没大没小的，怎么可以讨厌外婆？”马上就 消灭了孩子“不良”的情绪反应。 你想， 这位母亲真的成功地让孩子不再讨厌外婆？还是适 得其反，让孩子更讨厌外婆？
如果妈妈说：“外婆很疼你呀，怎么可以讨厌她呢？”这个妈妈还是不太懂得，情感反应本 身并没有对错，而当她企图否定孩子的负面情绪反应，要在上面强加道德判断的时候，这个 孩子的情感智慧发展，会受到一些限制。
如果你的宝宝看电视的时候突然向电视后面走去，想弄明白电视中的那些人是从哪儿来的……这表明，孩子已经开始思考、探索他看到的一切了。
培养幼儿思考习惯，是提高宝宝智力最重要的部分，这比背几首诗、认几个单词对孩子有用得多。父母应多用心思、借助日常生活的一些细节、游戏，帮宝宝把大脑“转动”起来，以下有三个方案：
方案1 在游戏中“动脑”
孩子都喜欢玩水、玩沙，而在此过程中他们会遇到许多“难题”，这时，守在一旁的父母最好不急于给出答案，要给孩子时间，鼓励他们“启动”自己的大脑去解决。
可以这样做
1.耐心等待
把剪掉底部的细口瓶倒过来，它就成了一个漏斗。昭昭往“漏斗”里装沙子，结果是上面装、下面漏。于是他用手指头堵住漏斗口，等装满沙子再松开手、把漏斗挪到另一个瓶口内，让沙子流进去。然而，沙子下漏的速度很快，从他拿开手指到将漏斗对准瓶口的瞬间，沙子几乎都漏光了。昭昭回过头来求援似地望着妈妈，但一直盯着他的妈妈却把头转向一边、一声不吭。昭昭无奈地一次次地重复着……终于，他恍然大悟：先将漏斗口伸进瓶口，再开始灌沙子，很快瓶子就被装满了。他得意地回头看妈妈，而此时，妈妈已经向他竖起了大拇指。
在游戏的时候，宝宝经常会因“走投无路”而发出“求救”信号。这时，妈妈最需要做的就是沉住气，让他有时间自己琢磨琢磨：还有没有别的路可走？如果不行，妈妈可给一点提示，而不是直接告诉他该怎么做，比如启发昭昭：“想想看，在漏斗放进瓶子之前，怎样才能让它不漏呢？”然后鼓励宝宝自己去尝试。这有助于孩子从小学会从多种角度来思考一个问题，使之终身受益。
2.探究水的秘密
瑶瑶把一小瓶水倒入另一个大一点的瓶子中，左看右看之后，又倒回原来的瓶子。就这样反反复复，不解地问妈妈：“在这个瓶子(大一点的瓶子)里，水怎么变少了？”妈妈没有直接回答她，而是递给了她一个更小的瓶子：“把水放这里，试试看。”结果，瓶子装满了，水还剩了一半。瑶瑶又试了几个来回，突然开窍了：“这些水放在大瓶子里就觉得少、放在小瓶子里就觉得多……”
水是一种富于变化的“玩具”，宝宝百玩不厌。妈妈不妨顺应宝宝的兴趣，让想一想：水是怎么来的？它有什么用处？水是怎么给花“解渴”的？启发宝宝尽量说出多种答案。当然，妈妈也可以和宝宝做个小试验：把水调出各种颜色，再将一支支白色的花插入不同颜色的水中，观察花的变化。亲自实践之后，宝宝知道了花是怎么吸水的，同时也能发现“思考”的奥妙，享受思考的乐趣。
3.走出家门
乐乐捡来树叶拿给妈妈看，妈妈做出惊讶的表情：“呦，真多呀！瞧，有银杏树叶、杨树叶、梧桐树叶、柿子树叶……乐乐能告诉妈妈它们有什么不一样吗？”
在户外玩，是引发宝宝思考活动的大好时机，比如给宝宝提个醒儿：我们来看看蜗牛爬树、蜘蛛织网和蚂蚁搬家，好吗？然后，做出向孩子求教的姿态：“妈妈不明白，蜗牛怎么总把身体缩在壳里呢？蚂蚁为什么不自己把面包搬回洞里呀？你要是知道，告诉妈妈，可以吗？”在这种氛围中，孩子非常喜欢开动脑筋。如果宝宝说不到位，妈妈再讲给孩子听，或者一起到书中找答案。
博物馆、科技馆也是孩子的好去处，不过，这需要妈妈和宝宝一边看一边聊：“如果恐龙复活了，地球会变成什么样？假如没有竹子，还会有大熊猫吗？”便于孩子根据眼前的事物，联想到更多的内容，养成遇事思考的习惯。
方案2 亲子阅读边看边想
“兔妈妈左顾右盼，想寻找点野果子给兔宝宝吃……”妈妈正给韵韵讲故事书，突然，韵韵打断妈妈，指着图上的小动物问：“这是兔妈妈、这是兔宝宝，可为什么兔妈妈比兔宝宝还小呀？”
孩子喜欢听故事、看故事书，好奇心又强，如果妈妈能在讲故事的过程中启发孩子边听、边看、边想，孩子慢慢就会习惯“主动接受”——经过大脑的“加工”，丰富了故事的内涵，收获也远远超过听故事本身。因此，讲法不同，效果也不同。
可以这样做
1.给宝宝提个问题
和宝宝一起看故事书时，把画面上的人和景物指给宝宝看，便于他认识；孩子再大一点，不妨把图中人物、动物、景物的高矮、大小与远近的关系讲给宝宝；看书时问问孩子：“这棵树和这间蘑菇房哪个高？为什么蘑菇房看起来比树还高呢？”“如果袋鼠从河边走过来，是变大还是变小？”妈妈可以根据故事情节、画面的内容和孩子的实际水平，设置一些问题，引领宝宝去想。当然，也可以引申开来：“汽车越来越远和越来越近，我们看起来会有什么不同？”这样，把书中的内容和现实生活结合起来，拓展了孩子的思路。如果妈妈和宝宝互换角色，相信宝宝会更有兴趣。
2.说说你的发现
给孩子讲故事书或一起看动画片时，引导宝宝试图用他们自己的眼睛去发现。比如：“小熊今天为什么戴上帽子和围巾了？”“地上怎么会有这么多的树叶呀？”然后，耐心地等待宝宝反复观察画面，经过判断、推理，由表面化的现象，得出“秋天来了、树叶被风刮掉了，天气变凉了……”的结论。以这种方式，逐渐培养起孩子独立思考的习惯。
方案3 在“破坏”中研究
每个孩子仿佛都是破坏大王。但仔细分析，毁东西其实正是宝宝思维活跃的表现，在这种时刻，他们需要的是父母的宽容与指导，丝毫的批评和斥责，都会抑制孩子思考和探索的萌芽。
可以这样做
1.先自己试试看
童童盯着万花筒看了好一阵，随后摆弄来摆弄去，终于，把它的外壳拆下来了，发现里面有三片镜子，有小花片，还有塑料盒。噢，原来如此！看明白了，童童试图把万花筒复原，却屡试屡败。他跑到妈妈跟前，指着一堆“零件”说：“坏了！”
面对这种情况，妈妈如何应对？比较好的方法是，平静地对孩子说：“宝宝先回忆一下刚才是怎么一点点拆下来的，再自己想想办法，说不定你能装好呢！”然后，给孩子独处的空间和时间、自己解决难题。如果过一段时间孩子还弄不好，妈妈再来和他共同解决难题。如此，孩子就经历了一个思考的过程，从中受益。
2.总有新的玩法
“妈妈，吃糖葫芦。”朵朵举着一根筷子，上面穿着几个串珠，这些玩具串珠本来是用来穿项链的。今天，朵朵又用它们创造了一种新的玩法。
“举一反三”地玩同一种玩具，对锻炼宝宝的思考能力大有好处，心理学家研究表明，孩子最喜欢的，是那些他们可以自己决定怎么玩的玩意儿，比如积木、橡皮泥、拼插玩具、折纸，甚至是那些日常用品。因此，父母尽量在这些司空见惯的物品中，启发孩子去发现它们与众不同的玩法和用途，比如一个纸盒子，既可以装东西，又可以当帽子。
专家建议
深谙人脑“用进废退”的原理，孩子思考越多、越独立，智力发展就越快，不要多余的帮助，更不要代劳，给孩子自己思考、自己解决、自己着急的独立空间，只有在远超出孩子能力范围的事情上，给予适当的引导和帮助。
防止“功利”思想，即便孩子没学到明显的知识、没增长什么“本事”，但他们兴致勃勃地探索、游戏状态也很有价值，这不仅是孩子思维的锻炼，也能优化孩子的性格。
情商是近年来心理学家探讨的一个热门的话题。那么什么是情绪智力呢？专家们把它定义为四个主要的成分：
一是准确和适当地知觉、评价和表达情感的能力；二是运用情感进行思考的能力；三是理解和分析情感并有效地运用情感知识方面的能力；四是调节情绪，以促进情感和智力发展的能力。
其实，这个定义强调了情感对智力发展的促进作用，可以使人更加聪明。那么怎么样来促进孩子情绪智力的发展呢？
第一，帮助孩子辨识自己的情绪。
先来做个测试吧！
孩子放学回来告诉你：“今天在学校有同学打我！”
身为父母的你，这时候的反应会是……
答案A——“这种小事别放在心上。”
答案B——“你不会也教训他吗，你有没有打回去？”
答案C——“我现在很忙，晚一点再说。”
答案D——“还好吗？有同学打你，所以你很委屈？”
你的答案会是什么呢？
让我们公布正确答案吧！重视孩子情商的父母亲之答案，会是最后一个——D。
原因是什么呢？因为情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，也就是说，要能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：“所以你不开心了？”，“所以你感到委屈了？”。
帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来两个天大的好处。
首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。
也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。
其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。
在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：“你要不要告诉我发生了什么事？”这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。
第二，帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。
在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。我认识一个妈妈，周末会带着她初二的孩子去上瑜珈课。原因是她发现孩子上了中学之后，个性变得急噪。而她自己有做瑜珈的习惯，就带孩子一起去上儿童班。孩子渐渐地学会静心，放松的技巧，脾气也随之温和多了。另外，父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。
第三，帮助孩子树立自信。
自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。
父母亲该如何着手，培养孩子的自信？
事实上，父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的特质。比如，“很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼”等等这些人格特质，而并非“每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，“学习很认真、负责，会自我督促念书”就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。
第四，培养孩子乐观积极的态度。
对这个年纪的孩子来说，父母可以给他们的最佳的礼物就是：一份无可救药的乐观心态。心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。
乐观孩子的重要表现之一，就是懂得对事情做正面的思考。
我认识的一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：“幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。”有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。
为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如“今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？”
而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：“你今天怎么回事，表现得一塌糊涂。”而该用：“这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？”如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次还是略有进步”，或者是“学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。”
正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。
第五，培养孩子的人际互动能力。
现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，例如“我的孩子个头比别人高多少？”，或者念着“我的孩子学习比别人快还是慢？”父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入“与他人较量“的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。
此外，也应鼓励孩子学会分享。
记得我高中的时候，参加一个同学的生日聚会，临离开时，她的妈妈做了一个特别的安排，拿出一个纸袋，要女儿送我们每个在场的同学一人一张相同的磁带（那时还只有磁带），现场顿时一片欢呼，因为那是我们共同偶像的最新歌曲专辑，同时也不免狐疑：“不会吧？哪有寿星送礼的道理？”
同学说：“我妈妈的意思是，每个好友一份，这样在我们念书很累的时候就可以听同样的音乐，有着同样的心情，让我们感情更加亲密。”一直到现在，我都还记得这个贴心好礼。而现在想来，这个同学妈妈的做法，不但让孩子会记得这个特别的聚会，更重要的是，她教导了孩子如何分享快乐。有些父母亲在孩子的派对中，只想让自己的孩子成为注意力的焦点，而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的家长，则会鼓励孩子去招呼大家，和朋友分享自己的东西。
同时，也别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观察别人的需求，而主动提供帮助。不妨常问孩子：“你有注意到有谁特别需要帮忙吗？”，“你觉得你能够做些什么去帮助别人吗？”而在孩子提供他人协助时，例如帮家人提东西，则该立刻给予及时的表扬，如此一来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。
14、15岁之前，是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育，从而培养出孩子良好的情商能力，就能让其心理免疫力大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战，让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生！
1.
Eat a good breakfast
早餐要吃好
A child's brain needs a proper balance of nutrients suchas glucose, iron, vitamin A, vitamin B, zinc, and folic acid.Kids who eat breakfast have better memory and longer attention spans.Whole grain cereals and oatmeal have been found to be a better start to the day than sugary cereals like Cap'n Crunch.With toddlers, breastfeeding has been shown to improve health and intelligence.
小孩的脑部发育需要许多营养物质，比如葡萄糖、铁、维他命A、B、锌、叶酸(维生素B)。吃早餐的孩子记忆力好，注意力集中程度也较高。早餐最好是全谷类食品和燕麦片，而不是像Cap'n Crunch这样含糖的谷类食品。有证据证明，母乳喂养有助于提高孩子的抵抗力和智商。
2.
Engage in music-making
音乐熏陶
Give your kids lessons in piano, guitar and violin; music helps your children develop higher IQs.On average, music students perform better on standardized tests and have higher over all GPAs.In one experiment, it was found that taking piano lessons even helped raised IQ significantly.
让您的孩子学习钢琴，吉他和小提琴；音乐有助于培养孩子的高智商。在标准化考试中，学习音乐的学生比其他学生表现的更好，平均分也更高。标准化考试中，学习音乐的学生比其他学生表现的更好，平均分也更高。
3.
Play Games
游戏也能增长智力
Studies show that video games can improve many skills.According to the UC Berkeley study, video games can improve:hand-eye coordination,problem solving ability,reasoning,pattern recognition,accuracy of estimations,hypothesis testing,resourcemanagement,quickthinking and reacting,memory,spatial perception,judgment calls.
电子游戏有助于改善多种技能。根据根据加州大学伯克利分校的一份研究显示电子游戏能够改善手眼协调能力、解决问题的能力、推理能力、图像识别能力、判断能力、假设检验能力、资源管理能力、快速思考和反应的能力、记忆力、空间感知能力和决策能力。
Pretending type of games and playtime can help your develop intellectually, especially if your child is between ages 1 and 3.It also helps children remember and recall events with least hassles.
伪装类型的游戏和娱乐时间可以帮助你的孩子开发智力，特别是如果您的孩子是1到3岁之间。它也帮助孩子记忆，不去想那些少有的麻烦事。
4.
Limit television time
限制孩子看电视的时间
Of course, too much of anything can still be badthing.Kids still need time away from the TV to develop social skills and do homework.Control TV time as uncontrolled TV can hinder your child's ability to concentrate and focus on studies.
当然，太多的干某件事情会适得其反。孩子们仍然需要削减一些看电视的时间来发展他们的社交能力或者做作业。控制看电视的时间，因为长时间看电视会影响你的孩子对学习的专注能力和很难专心学习。
5.
Unstructured play time should be mandatary
必须让孩子自由玩耍
Unstructured playtime has always been an importantpart of "being a kid," but it is also crucial to a child's development.Hovering and over-parenting is linked with psychological problems."Free play" not only helps kids develop cognitive and social skills, it also helps them develop into happy, healthy adults in the future.
对于小孩来说，自由玩耍是非常重要的一部分，同时也对他们的成长至关重要。如果父母老是在一旁或者管的太多，容易使孩子产生心理问题。自由玩耍不仅能帮助孩子发展认知能力和社交能力，还能让他们成长为快乐健康的成年人。
6.
20 minutes of exercise helps kids too
20分钟的体育锻炼
A Swedish study of over a million 18-year-olds showed that fitness does relate to a person's IQ.The specifics of how exercise affects brain growth and development is unclear, but studies show that for 9 and 10-year-olds, 20minutes of exercise before a test significantly improves test scores.
瑞典一项基于100万18周岁人群的研究显示，健康和一个人的智商息息相关。人们现在还不清楚体育锻炼是怎样影响大脑发育的，但是研究显示，如果9至10岁在接受测验前进行过20分钟的体育锻炼，测验分数有显著提高。
7.
Reading with your kids
和孩子一起阅读
Reading has long been known as away to improve children's intelligence.Kids who are read to frequently develop earlier writing and number skills as well.For parents who don't have as much time, just surrounding your kids with books goes a long way too.
人们很早就知道阅读有助于提高儿童的智商。经常阅读的孩子的写作和算术能力比其他孩子发展的要早。如果父母没有那么多的时间，那么拿着书和孩子们呆在一起也会大有帮助。
8.
Put kids to bed early
让孩子早点睡觉
Studies from a California-based group called SRII nternational show that kids with regular bedtimes are better at languages,math, and reading.Preschool children should get at least eleven hours of sleep, and kids upto age 12 should try to get at least ten hours of sleep.
总部设在加州的斯坦福研究院的研究显示，作息时间规律的小孩在语言、数学和阅读等方面表现的比其他孩子要好。学龄前的儿童至少应该保证11个小时的睡眠，12岁的小孩也应该至少保证10个小时的睡眠。
9.
Praise good effort, not intelligence
鼓励孩子多尝试，不要只注重结果
Your kids may be smart, but you should focus your praise on the effort they put into succeeding at tasks.Kids who are praised on intelligence often feel it is a fixed trait, and mistakes or failures severely hurt their self-confidence.Kids who are praised on effort often focus more on learning, and are not afraid of a challenge, or to fail and try again.
孩子们可能很聪明，但是父母更应该注重对孩子们完成任务时所作出的努力给与鼓励。如果父母总是在孩子们获得成功时才给与鼓励的话，孩子们会认为这是一种固定的模式，任何错误或者失败都会打击到他们的自信心。被父母鼓励多尝试的孩子更多地注重学习，也不怕挑战和失败，他们会一次次的尝试。
10.
Learn a second language
学习一门外语
Early studies in this field have preliminarily shown that bilingual kids can focus better under pressure and focus better on relevant information.Research is being done still, but many argue that the peak of language learning ability ends before puberty.It has been shown that young children can learn new languages with nearly perfect fluency and pronunciation.
这一领域先前的研究表明，会说两门语言的孩子在压力环境下更能集中精神，对于相关信息的专注度也更高。相关方面的研究还在继续，但是许多人认为，语言学习能力在青春期前达到顶峰，而后就保持在固定的水平。还有证据表明，孩子学习起新语言来会非常流畅，发音也更为准确
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