不为明天做好准备的人是没有未来的，作为幼儿园的老师，我们都希望小朋友们能在课堂上学到知识，为了将学生的效率提上来，老师会准备一份教案，有了教案才能有计划、有步骤、有质量的完成教学任务。幼儿园教案的内容要写些什么更好呢？下面的内容是小编为大家整理的乖宝宝自己起床（中班健康教案），欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
引言：七的卢枪，闹钟一直响，时间到了时间到了，己经天亮，屁股晒太阳，棉被不要抢，打起精神睁开双眼，赶快起床，七的卢枪，麦搁咧眠梦，快去刷牙快去洗脸，不要赖床，早餐不要忘，心情要开朗。
设计意图：
3～6岁幼儿在幼儿园生活中，生活技能的教育及其训练仍占一大部分，因为处于这个年龄阶段的孩子大多具有自我的意识，也具备了一些生活自理技能，在幼儿园幼儿在教师的指导和帮助下，基本上都能自理生活，但在家庭中，有些幼儿由于动作不熟练和依赖心理，往往由成人包办代替了幼儿生活中的一些“小事”。其实“小事”不小，生活能力是人自立的基础，所以加强幼儿生活能力训练，也同样可以培养幼儿的自尊和自信。为此，设计了中班的心理健康课“起床喽”，让幼儿在看、听、说、练的实践活动中得到熏陶。
活动目标：
1、让幼儿学会自己穿裤、穿鞋、系鞋带，在成人帮助下穿好上衣。
2、培养幼儿乐意自己穿衣、穿裤、穿鞋的习惯，知道自己的事情自己做。
3、通过看表演、竞赛活动，培养幼儿的自尊和自信。
活动准备：
1、情景表演：小花熊和小黑熊。
2、实况录像：①幼儿在园午睡室起床的情景。
②一幼儿在家起床的情景。
3、汽车的音乐、电话机（玩具）。
4、幼儿已学会自编儿歌《起床》。
活动过程：
一、导入活动
1、幼儿集体表演唱《小弟弟，早早起》。
提问：这首歌主要讲了一件什么事？
2、师：早上起床时你们的衣服、裤子、鞋子是谁穿的？
（师：真棒，很多小朋友的小手真灵巧，衣裤、鞋子都是自己穿的，可还有的小朋友是爸爸妈妈穿的。）
3、放电话铃声，师接电话，并告诉幼儿是熊妈妈打电话来邀请中⑵班幼儿去看她的孩子小花熊和小黑熊是怎样起床的？那么，我们一起去看看，好吗？
4、放开汽车的音乐，幼儿自由律动。
二、观看情景表演《小花熊和小黑熊》
表演后提问：
1、熊妈妈家有哪两个宝宝？
2、你喜欢哪只小熊？为什么喜欢它？
3、你们喜欢小黑熊吗？告诉小黑熊，怎么做你们就喜欢它了？
教师小结：小花熊真能干，在家起床时不要妈妈帮它穿衣服、裤子，自己的事情会自己干，我们奖给它一朵笑脸花。
4、可是小黑熊怕穿不好衣服、裤子、鞋子等，我们怎样去鼓励他？（幼儿以鼓励的口吻激发小黑熊的自信心）如：幼儿说：“我以前不会穿衣服，老师、妈妈教我后，我慢慢地会穿了。”
三、看实况录像①
1、小朋友都看到自己了吗？你起床谁帮你穿衣、穿裤、穿鞋的？
2、你还看到谁？她是怎样起床的？
师小结：小朋友和小花熊一样能干，大多数小朋友在幼儿园不要老师穿衣，只有个别小朋友老师帮一下忙他也会穿了，有的小朋友甚至还帮助其他小朋友。过渡语：刚才去了小熊家，现在想不想去小朋友家看看？
四、看实况录像②
1、她是谁呀？
2、这位小朋友在家起床时是怎么做的？（用先……再……最后来讲述）
教师小结：这位小朋友真了不起，在幼儿园在家一样，都是自己穿衣、穿裤、穿鞋、系鞋带的，老师也要奖给她一朵笑脸花。
3、集体念儿歌《起床喽》。
五、穿衣、系鞋带比赛。
1、师：我们来一个穿衣、系鞋带比赛，好吗？老师这儿还有许多笑脸花，如果你们有进步，笑脸花就会跟你交朋友，如果这次你拿不到笑脸花，怎么办？
2、有目的挑选依赖性强的幼儿参加比赛。
3、品德教育：看到小朋友的进步，笑脸花很高兴，也希望你们以后在家去园一个样，坚持自己的事情自己做。笑脸花继续跟你做朋友，你们有信心吗？
活动延伸：
1、角色游戏：娃娃家。请家长来园参加游戏，了解自己孩子自理能力的情况，使家长知道自己的孩子很能干，在家要放手让孩子锻炼。
2、比一比给家长发放记录卡，如果小朋友在家自己穿衣裤，家长奖给幼儿笑脸花。比一比，一星期中在园、在家的笑脸花哪个多？
附：
1、儿歌《起床喽》小朋友，早早起，叠好被子穿衣裤。系鞋带，蹦蹦跳，自己的事情自己做。
2、情景表演《小花熊和小黑熊》
熊妈妈（一位教师扮演）：小花熊，小黑熊，起床喽！（说完，熊妈妈去厨房做饭。）小花熊：唉，起床了。（说着从床上坐起来，熟练地穿衣、穿裤、系鞋带、叠被子；而小黑熊仍缩在被窝里睡觉，不理妈妈。）熊妈妈（又喊）：小黑熊，起床喽！小黑熊：不，我不会穿。熊妈妈：你看，小花熊自己穿衣，真是个好孩子，你也自己学着穿吧，不会的地方妈妈来教你，好孩子自己穿。小黑熊（撒娇地）：我不，我怕穿不好，我还怕烦，我要妈妈穿。熊妈妈：真没办法。（说着帮小黑熊穿起衣裤来）小花熊：妈妈，我穿好了，我自己洗脸去。——下场熊妈妈：好孩子，去吧。小黑熊穿好衣服。
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引言：吃过晚饭，和妈妈玩儿了会儿，妈妈说该睡觉觉了，睡眠充足的宝宝才健康，才能长的高高的。通过本次幼儿园教案让幼儿养成早睡早起的好生活习惯，引发幼儿的模仿能力，从小培养幼儿的各种天赋能力。
典藏：★★★
教案名称：乖宝宝好好睡觉觉
活动目的：进一步萌发幼儿对动物睡眠姿势的探索兴趣，幼儿通过找找、看看、说说了解常见的动物不同的睡眠姿势。
重点难点：幼儿进一步丰富蚕宝宝、鱼的睡眠姿势，幼儿掌握仙鹤、马、猫头鹰、蝙蝠、蛇等不同的睡眠姿势。
活动准备：教师大图片、幼儿每组一套操作卡片。
活动过程：
（一）操作卡片
我们大家已经在发现室玩过好多动物模型，还看了动物的录像。今天，罗老师为每组小朋友准备了许多有趣的动物卡片，大家去看一看，找出一个你觉得在睡觉的动物，和好朋友看看、讲讲！
幼儿操作卡片，教师引导提问。1、你找到哪个动物在睡觉？2、你从哪里看出它在睡觉呢？
（二）图片讲述
小朋友刚才找了好多，讲得可棒了。
1、 提问：谁讲给大家听听你找到哪个动物在睡觉？为什么你觉得它在睡觉？（边讲边出示大图片）
2、 总结：你们真聪明，知道仙鹤是单脚站着睡觉的。马是四脚站着睡觉的。猫头鹰是睁只眼闭着眼睡觉的。蝙蝠呢？蛇呢？（蝙蝠倒挂在树上睡觉；蛇盘着身体睡觉）。（幼儿若已基本了解可省略）它们和我们人类睡眠姿势不一样。
（三）延伸丰富
1、 除了我们刚才认识的动物有奇怪的睡觉姿势，你们还知道哪些动物有不一样的睡觉姿势吗？（幼儿讨论、讲解）
2、 快看，罗老师请来了谁？（放图片、蚕宝宝、鱼）
（1） 提问：它们是谁？猜猜它们是怎样睡觉的？（教师帮助：蚕宝宝抬着头睡觉；鱼儿停在水中睡觉）大家也学它们做做动作。
（四）游戏巩固
今天，我们有这么多小动物来一起做个游戏《它们睡着了》。我叫一个小动物名字，大家赶快学它们睡觉姿势，看看谁做得快做得好。
（教师叫动物名字后，换成教师做动作幼儿猜，也可幼儿间互叫互学）
自然界有好多动物有奇妙的睡觉姿势，你们回去看看电视、看看书以后再来讲给大家听吧！？
相关优秀教案：
教案名称：动物宝宝乖乖睡觉
活动目标：知道人睡觉的一些卫生常识，懂得养成良好睡眠习惯的重要性，了解一些常见动物的睡眠方式，知道不同的动物所采取的睡眠方式，是为了适应环境，保护自己。
活动准备：多于幼儿人数的各种动物头饰，和幼儿一起收集有关动物睡觉的资料。将收集到的资料以图片的形式分组布置在墙上。
活动过程：
一、组织幼儿参观有关动物睡觉的资料
1、分组参观，互相介绍。
在收集资料的过程中，孩子已了解、掌握了相关信息，图片也是孩子亲自剪贴和绘制的，讲起来头头是道，既满足了幼儿乐于交流、表现的欲望，又实现了信息共享的目的。
2、集体讨论：“这些动物为什么要这样睡觉？”
问题一提出来，孩子们尝试从自己收集的信息中寻找答案，如“因为小鱼没有眼睑，要睁着眼睛睡觉；长颈鹿的脖子太长，要将脖子搁在背上睡觉”等等。找不到答案的，教师引导孩子去思考，去想像。如：“马、非洲象为什么要站着睡觉？”有的说，如果敌人来了，便于很快逃跑；有的说，它们的身体太大了，躺下去，再爬起来，不方便；还有的说，能够马上醒来，随时准备出发。
许多孩子对动物的冬眠产生了进一步探究的欲望。
“青蛙、蛇躲在洞里就不冷了吗？”
“它们是不是大懒虫、胆小鬼，特别喜欢睡觉？”
“它们睡那么长时间，要是饿死了怎么办？”
3、教师进一步引导幼儿归纳：动物的睡眠方式是和它们的外形特征、生活习惯以及生活环境有着密切联系的，目的是为了更好地生存，更好地保护自己。
二、游戏活动：“睡觉了”
幼儿任意选一种动物头饰戴在头上，教师播放不同性质的音乐引导幼儿根据音乐情绪，自由地模仿小动物，如音乐很欢快，“动物们”跳舞，当音乐变成轻柔的摇篮曲时，就模仿该动物睡觉的情景。
师：“小动物们睡醒了吗？请你们过来看看谁也睡着了？”
“如果你午睡时，实在睡不着，也应该保持安静，不影响他人午睡。”
三、观看本班幼儿午睡的情景录像，组织幼儿讨论：“人是怎样睡觉的？”
看到自己和同伴的录像，孩子们感到特别高兴和新奇。有的孩子看到老师盖好被自己蹬掉的被子时，激动地说：“老师，谢谢你！”孩子们积极愉快地进入了关于“我们应该改掉哪些不良睡眠姿势？”话题的讨论。
“睡觉时挖鼻孔、用被子蒙着头，是不讲卫生、不安全的。”
“趴着睡觉不舒服，会打呼噜。”
“正确的睡觉姿势应该向右侧卧，头枕枕头，小手放好，腿微蜷……”
四、组织幼儿讨论：“我们为什么要午睡？”
有的孩子说：“因为我们是小孩子。”有的说：“午睡可以帮我们长大个子。”
师：你们年龄小，每天需要睡眠的时间很多，只靠晚上的睡眠时间是不够的，因此中午还要再睡一会，这样，大脑才能休息好，小朋友就会少生病，身体更健康。
师：“你喜欢午睡吗？”“不喜欢午睡怎么办？”
“如果你午睡时，实在睡不着，也应该保持安静，不影响他人午睡。”
活动延伸
请幼儿回家在父母的帮助下，记录晚上睡觉的时间和早上起床的时间，督促幼儿养成良好的生活作息习惯。
活动目标
1、学习将7种食物进行分类，初步尝试学做标记。
2、培养幼儿样样都要吃的良好习惯，做个健康宝宝。
环境创设
7种食物的图片若干。记录表每人一张
重点与难点
进行分类并学做标记
活动过程：
一、出示健康宝宝导入
教师：看看谁来了？介绍健康宝宝。
健康宝宝带来了许多的食物，看看都有些什么呢？
引导幼儿说出各种食物的名称。
二、分类练习
1、引导幼儿帮助健康宝宝把这些食物进行分类整理。
教师示范制作简单的标记的方法。
2、幼儿操作。
幼儿每人一张记录表
请幼儿挑选自己最喜欢吃的食物，分类贴放在记录表上，并做简单的标记。
3、集中讲评幼儿操作情况（讲评2
引言：家长应注意为宝宝选择适合其使用的牙刷和牙膏，训练宝宝正确的刷牙姿势和顺序，通过演示让宝宝掌握吐刷牙水的方法。
活动目的
1. 明白早晚刷牙的重要性。
2．学习刷牙的方法。
3．欣赏儿歌的韵律。
活动准备
牙刷、牙膏、小镜子。
可以张开口的手偶、假牙和蛀牙图样、纱布 。
牙齿模型、幼儿自备的牙刷。
活动过程
1.出示牙刷、牙膏，请幼儿说说它们的用途和在什么时候使用。
2.请幼儿照镜子观察牙齿的颜色、形状。
3.老师预先在手偶的嘴巴里贴上假牙，其中一只是蛀牙。在手偶的脸上贴一块纱布，老师假扮手偶，发出呻吟声，请幼儿猜猜手偶不舒服的原因。
4.手偶请幼儿找找他的牙齿哪里有一个黑色的大洞，请幼儿讨论蛀牙的原因，例如：吃太多糖果，又没有早晚刷牙。
5.请幼儿替手偶想想办法怎样治疗蛀牙，例如：定期检查、早晚刷牙、少吃糖果。
6.老师出示牙齿模型示范刷牙，幼儿利用自己的牙刷模仿刷牙的动作。
总结分享
请幼儿检查自己有没有蛀牙。
活动评价
1. 能模仿刷牙的动作，掌握刷牙的方法。
2. 能坚持早晚刷牙。
延伸活动
请幼儿记录一星期里刷牙的次数。
活动建议
1.在活动区投放牙齿模型、张贴刷牙步骤的流程图，进行刷牙练习。
2.请班中有蛀牙的幼儿说说自己长蛀牙的原因及牙痛时的感受。
引言：我要做爸爸妈妈的乖宝宝，所以我有小熊和我一起睡，我很勇敢，一点都不害怕，爸爸妈妈进来问我，我都告诉他们：“宝宝很乖，宝宝睡着了！”
目标：
1、感受三拍子的节奏，体会摇篮曲安静、祥和、温馨的意境和氛围。
2、学习用轻柔的声音演唱歌曲。
准备：
1、婴儿的啼哭声录音，小庆（水果篮做成）和娃娃若干个，一块大地毯，电脑以及自制的与歌曲内容有关的ppt（如图）。
2、男孩和女孩结对盘腿坐在地毯上，面前放一张小床，小床上睡着一个布娃娃，教师面前也如此。
过程：
一、在游戏情景中产生学习的欲望
1、情景导入 师：我是妈妈，（手指面前小床上的布娃娃）这是我的宝宝。 师：（放婴儿的啼哭声录音）我的宝宝怎么哭了？你们知道原因吗？ 师：（俯下头贴近布娃娃）哦，妈妈知道你想睡觉了。不哭，妈妈给你唱歌，哄你睡觉。
2、清唱《小宝宝睡着了》。 （教师慈爱地清唱摇篮曲，边唱边根据节奏轻拍娃娃，并播放宝宝哭声渐弱的伴奏。） 师：（手指轻压嘴唇，轻声地说）我的宝宝睡着了。我刚才是怎么把宝宝哄睡的？ 师：对，老师是唱歌，那么，除了唱歌，老师还怎么做？ 二、学习歌曲，感受三拍子的节奏
1、引导幼儿学习拍哄宝宝的动作，感受三拍子的节奏。 师：老师是怎么拍宝宝的？ （幼儿示范后，教师讲述，一开始手抬得高，后面手抬得低；一开始拍得重，后面拍得轻。） 师：让我们一起来学一学怎么拍宝宝。（教师边数三拍子节拍，边带幼儿一起学拍。）
2、引导幼儿观看对比图学习、记忆歌词。 师：刚才老师唱的这首摇篮曲名叫《小宝宝睡着了》。现在我们一起来看一看这首摇篮曲里唱了些什么。 师：（出示第一幅图）这上面有谁？它在干什么？ 师：轻轻告诉你旁边的小朋友“星星睡了”。 （教师引导幼儿依次观察图片并学习歌词。） 师：让我们看着图把歌词从头到尾说一遍。
3、完整范唱，引导幼儿体会歌曲安静、祥和的意境和氛围。
4、幼儿唱歌曲。 师：现在让我们一起来学唱这首优美的摇篮曲。（唱两遍，边唱边按三拍子节奏轻拍。） 师：我们在唱摇篮曲时跟唱其他歌曲有什么不一样？ （唱得轻，特别是最后一句唱得很轻。） 师：对，为什么这首歌曲要轻轻地唱，而且最后一句要唱得更轻一点呢？ （因为怕吵醒宝宝。/因为星星、月亮睡着了，不能吵醒它们。/声音太响，宝宝会睡不着，等等。） 师：说得真好。那就让我们再轻轻地来唱一遍歌曲，特别要把最后一句唱得轻一点。
三、在游戏中进一步体会摇篮曲宁静、详和的意境和氛围。
1、请一部分幼儿当宝宝，一部分幼儿当妈妈（或爸爸）。妈妈抱着宝宝，边唱边拍宝宝睡觉。可互换角色游戏。 师：你们想不想做爸爸做妈妈哄宝宝睡觉呢？
2、请幼儿抱起布娃娃，哄布娃娃睡觉（爸爸轻拍宝宝，妈妈唱歌哄宝宝睡觉）。 师：（轻轻地）你们的宝宝睡着了吗？现在让我们轻轻站起来活动一下。 师：根据头上所戴的头饰做相应的动作。
音乐停了，唱《小宝宝睡着了》，唱到谁睡谁就蹲下作睡觉状。 最后屏幕播放情境进入梦乡。
四、结束语
宝宝都睡着了，让我们轻轻离开，让他们甜甜地睡上一觉。 放《猫走音乐》出场 。
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