天下没有无分歧的家庭,夫妻争吵对于孩子而言,更是一种真实而又强烈的体验。
「妈妈,我好害怕……」
昨天晚上,我和老公第N次当着3岁的女儿吵架。
我扯着嗓子,把枕头扔向老公,女儿刚好从房间出来,恰巧看到爸爸推了我一把,我被身后的玩具绊倒了,一下子重重地摔在了地上。人仰马翻,360度大回环。
女儿吓坏了,紧紧地扶着门,一句话也说不出来,惊恐地看着我们。
我迅速爬起来,顾不得没有发挥完的唇枪舌战,把女儿带回房间,离开第一现场。女儿突然大哭,「妈妈,我好害怕,你要是摔死了怎么办?」
我以为她会问爸爸妈妈为什么争吵,为什么乱扔东西,为什么打架,结果3岁的女儿问的是这句。
我的心理防线一下子被击破,鼻子酸了眼圈红了,心中的委屈、难过、对孩子的愧疚全部倾泻出来。
作为父母,我们不能告诉孩子「爸爸妈妈从来不吵架」。生活习惯差异、思维方式、财务因素、隔代关系、育儿观念不一致、夫妻生活不和谐等等各种理由都会成为夫妻关系危机的导火索。
而育儿,就成了夫妻矛盾的主战场,很多中国妈妈最心寒的丧偶式的育儿,往往都是妈妈做多、管多、批评多;爸爸做少、陪少、成就少。
一言不合就容易引发全面战争,各自为阵,就像拔河,情绪的对峙很容易两败俱伤。
然而一边责备对方,一边用彼此的冲突来惩罚孩子,其实是对孩子更大的伤害。
父母吵架,为何受伤的总是孩子?
一对夫妻,从最初连体婴一般相爱,再到走向冲突的独立个体,最终成为彼此尊重和谐相处的夫妻,这个过程是漫长而艰难的。
每一步都伴随着彼此差异的磨合和冲突。
而生活中的一些沟通「陷阱」,特别容易导致激烈的争吵和对抗:
1.责备和问罪:(都是你的错)
2.谩骂:(你是不是脑子坏了)
3.威胁:(你再这样就离婚)
4.命令:(你必须听我的)
5.说教:(我懂得比你多……)
6.警告:(我最后告诉你一次)
7.控诉:(要不是因为你,我早就......)
8.比较:(你看看别人家的老公)
9.讽刺挖苦:(就你这样的,还挑三拣四)
10.预言:(不听我的,你总有一天会后悔)
这些陷阱翻译过来就是:「我是对的」「我付出的更多」「我是为你好」,本质都是控制。
这些暴力语言不仅使得夫妻关系闹得更僵,到了孩子眼里,看到的双亲都是厮杀和博弈。
研究发现,父母激烈争吵容易让孩子产生消极的感受,对孩子影响深远:
1.父母吵架是因为我,引发错误归因;
2.最亲近的人激烈冲突,失去安全感和稳定感,不知所措;
3.情绪上的连锁反应,就像「踢猫效应」一般,负面情绪被持续传染、酝酿、升级,强烈的负面情绪又会引发应激反应,继而引发心理和行为问题。
父母的暴力语言示范,会让孩子认为处理冲突和问题的方式就是谩骂、暴力沟通。
孩子成长的主要方式是模仿,「暴力沟通」特别容易被孩子习得,即便是无意识状态下孩子也会容易采取自己熟悉的方式来处理问题。
有时候创伤还会代际传递,孩子因为习惯了父母对争执的暴力沟通方式,日后容易在亲密关系和社交中变成施暴者或者受暴者。
当孩子长大后才发现,那些年父母吵过的架,都进入了自己的灵魂。
孩子怕的不是父母吵架,而是不会「好好吵架」
很多人会问,是不是父母一定不能当着孩子面吵架?当然不是。
父母不吵架分两种:
一种是所有情绪和感受得到了和充分表达和合理沟通,不需要吵架。
另一种是,避免沟通,为了不吵架而不吵架。
第一种是真和谐,第二种是假和谐。
真和谐的父母一定是很好的情商教练,假和谐的父母无法真实表达自己,为了孩子而压抑自己的真实需求,情绪不是流动的。
孩子只能看到彼此的妥协,而看不到冲突化解和问题解决的过程,缺乏真实的「冲突体验机会」。
孩子长大以后,在社交中也不一定会很好地表达自己、应对冲突。
我曾经接触过这样一个案例,父母近十余年不说话,分房分餐,连家里老人出殡这样的大事都是靠别人传话,相互之间不仅零吵架,更是零交流。
这样的假和谐之下,家里的孩子社交都比较封闭,亲密关系也很有问题。
当夫妻遇到问题,不可避免地和另一半爆发争吵时,如果可以「非暴力沟通」,表达自己的需求、感受和想法,并且积极寻求问题的解决方法。反而是对孩子很好的情绪训练。
首先需要先处理心情,再处理事情。夫妻吵架很容易越吵越凶,深呼吸,暂停几分钟都是让情绪降温很好的缓冲办法。
其次,对事不对人,善用「我式」沟通法,说自己的感受而不是抱怨。
再次,夫妻也需要亲子中的共情,换位思考,想想对方的需求和感受。冷静下来后,努力寻求解决办法。
「非暴力沟通」的底线是不对彼此进行谩骂、人生攻击,不恶语伤人。
父母是孩子最亲近的人,太过激的言行,容易影响孩子的安全感和自我评价。对于孩子而言,没有什么比「我的爸爸/妈妈是个混蛋、坏人」更具破坏性了。
每对夫妻沟通模式不同,有人习惯热吵,有人喜欢冷战,无论哪种方式都应该留一段时间让情绪平缓下来,然后再交流沟通彼此的想法、需求,找到问题解决的方法。
夫妻关系就像双人舞,每个家庭都有自己处理问题的独特模式,然而都离不开真实的表达和彼此的和解。
「灾」后重建,重点是要「和好」
父母吵架后,最重要的工作,是让孩子看到父母和好的过程,并且真诚地告诉孩子事情的前因后果。
首先,向孩子解释人与人之间是有差异有冲突的,父母只是在某些事件上有分歧。
其次,坦言这次争吵是父母的事,与你无关,并不是因你而起。
最重要的,是要告诉孩子,爸爸妈妈不管发生什么事都永远爱你。
如果孩子在父母争执后已经有强烈的情绪问题,甚至异常行为,有攻击性,可以通过安全的攻击性游戏帮助孩子宣泄情绪,比如打枕头、打沙袋等高强度游戏。
还可以通过角色扮演游戏,让孩子重演现场,比如孩子当爸爸,玩具做妈妈,让孩子可以理解真实的冲突和情绪。
当然,通过讲绘本、玩画画、玩音乐、模拟角色演动画等表达方式也都可以帮助孩子梳理和宣泄自己的情绪感受。
其实,在一段「完美争吵」(冲突-和解-重建-修复)中,父母真实地呈现了自己在亲密关系、社会交往中的冲突与矛盾,孩子可以以第三者的角度看待父母是如何在冲突中走向合作的。
情绪的爆发、感受的表达、情绪的描述处理与控制、问题的沟通与解决.....可以说是最好的实战案例分析了。
尤其是父母通过对立走向和解的过程,让孩子也获得了这样的情绪经验。
在「完美争吵」或者「非暴力沟通」模式中的父母吵架,孩子会学习到情绪处理和解决问题的方式。
好好说话,好好吵架,好好重建,在真实流动的情绪中,给孩子稳定和谐的成长环境。
我怕爸爸妈妈丢了
第二周1天(9月7日)主题:“我怕爸爸妈妈丢了”
闹钟响了,妈妈让我起床上学了。今天要正常上学了,妈妈昨天晚上就跟我说好了。
但是从睁开眼睛的那一刻,我就开始对妈妈说"我不想上幼儿园"。
妈妈问:“为什么不想上幼儿圆?”
我说:“我怕爸爸妈妈丢了。”
妈妈说:“不会的,放学了,爸爸接宝宝,妈妈下班会早点回家与妈妈玩的。“
但是我还是不愿意去,赖在床上不愿意起来,妈妈强行把我抱起来,准备穿鞋出门了,我就放声大哭,不愿意穿鞋。我努力的扒妈妈手让我下来,但是妈妈很坚持,还是把我抱出门了;我一路下楼,一路哭着求妈妈说,”妈妈,我不想上幼儿园“。
妈妈说:”“宝宝长大了就要去幼儿园,就象妈妈要上班一样,每个人都要工作的哦。”
”妈妈,我还是不想上幼儿园。“
“那你告诉妈妈,什么原因吧?”
我说:“我怕爸爸妈妈丢了。”
"爸爸妈妈丢不了,晚上你就可以看到爸爸妈妈了。"
说着说着,就来到园门口了,老师来迎接了,但是我紧紧抱着妈妈的脖子,不肯放手。
老师只好无奈对妈妈说,你送她进去吧。整个房间,哭声震天,比上周还厉害。妈妈把我放到一个小椅子上,开始帮我穿鞋,生活老师过来帮忙,让妈妈离开,我看着妈妈跟我挥挥手就走了,我又放声大哭起来。
妈妈在回家的路上,遇到隔壁的阿姨,今天他的儿子也是这种情况,这些小朋友好像约好似的。这种情况让妈妈担心了很久。
下午爷爷接的时候老师反馈,早上哭了挺长时间的,中午睡觉前也哭,饭也不好好吃,而且我在吃午点的时候,居然把“巴巴”拉在裤子里,等拉出来才跟老师说,这种情况是很久很久没有发生过了。唉。
老师还反映,中午想回家,就跟老师唠唠叨叨说,要回家,否则爸爸妈妈丢了。
晚上我的情绪还算好,妈妈问我为什么拉“巴巴”前不告诉老师,我说“忘记了”。
妈妈跟我讲了一个汤姆小兔子上幼儿园的故事,汤姆也是第一天去幼儿园,汤姆跟妈妈分手的时候也是不舍得,但是汤姆的妈妈送了一个手绢给他,如果想妈妈可以看看手绢,而且汤姆还把手绢送给其他小朋友擦眼泪哩。对幼儿园有点陌生,有点担心和不安,但是也认识了新的朋友,与新朋友一起开心的玩,越好明天还一起去幼儿园。
妈妈说,“明天妈妈也送给手绢给你去幼儿园好不好?”
我说:“好。”
妈妈拿出一个红色的手绢给我,我说,“再拿一个”。
妈妈奇怪,为什么要再拿一个呢?
“我自己一个,博文一个。”这样啊。
妈妈拿出两个手绢让我自己放到书包里,准备明天带去幼儿园。
讲完故事,我们就睡觉了。
妈妈希望明天我会象小兔子一样,能够很快的适应幼儿园,认识多点朋友,开开心心的度过快乐的一天。
当孩子做事磨蹭、不想理我们或者反抗我们的时候,妈妈你要这样说话,孩子才会懂事听话。
1.当孩子不想上床睡觉
这样说:还有10分钟就到睡觉时间了,先洗漱还是先讲个故事?
——给出事实,选择性的督促
不这样说:还不回你的房间去,这么晚了,别玩了,赶快!我都说了几遍了!
孩子的心声:爸爸妈妈,我不困就不想睡觉。也许我想看电视,也许想做有趣的事儿,我还不知道时间是怎么回事呢?只要你们规定睡觉时间,让我遵守它,也就把我身体的生物钟定好了,我会逐渐养成按时睡觉的习惯。当你对我“这样说”,我会选择我喜欢的做,然后顺理成章的睡觉去了。不过,我有病的时候可能还是例外啊。
2.当孩子做事磨蹭这样说:我们还有5分钟就要走了,你现在穿好衣服,还是把衣服拿着?你要带什么包?
——给出事实,选择性督促
不这样说:你还在那儿磨蹭?我们要晚了,赶快吧,听见了没有?
孩子的心声:爸爸妈妈,我没有意识到我在磨蹭,特别是在玩我喜欢的玩具时,我没有时间概念啊。如果你对我“这样说”,我会顺着你的督促做选择。
3.当孩子说“不”的时候
这样说:好的,你可以说“不”,但是,我需要听听你说“不”的原因,我才能理解你。可以吧,说出来吧。
——尊敬的,正面的引导
不这样说:小孩子懂什么,你怎么这么犟啊,我是对你好。
孩子的心声:爸爸妈妈,当我说“不”时,我在尝试我的独立性,想证明我在长大,也许,我就是不能接受你的教导,也许,当你对我“这样说”,我在学习不惧怕别人,勇敢地表达自己真实的想法。
4.当孩子不小心弄坏东西
这样说:没关系,这次有了经验,以后就不会弄坏了。每个人都会出错,我也会,不如试试把它修好吧。
——表示理解,引发思考,尝试补救
不这样说:你看你这孩子,把这么贵的东西搞坏了,我下次还能给你买吗?
——抱怨,指责
孩子的心声:爸爸妈妈,当我把东西弄坏的时候,我很紧张也很害怕。当你对我“这样说”,我会感到你们真理解我,我以后也会注意的。
5.当孩子不想理解我们
这样说:孩子,妈妈感受到你今天有心事。我能够帮你吗?和妈妈说说,你心里就舒服了。你能体会到我很担心你吗?
——提出帮助,疏导情绪,运用同理心
不这样说:我跟你说话呢!怎么回事儿,你这孩子怎么又不理人!
——讽刺,压力式的质问
孩子的心声:爸爸妈妈,其实我没有什么心事,有时候我想要自己待一会儿,也许,我在想着自己心里的秘密,也许,我在想我认为重要的事。当你对我”这样说“,我体会到你关爱我,我也许酒吧心事告诉你了。
6.当孩子用哭来达到目的
这样说:如果你不哭的话,我们一起看看怎么办。安静下来,你想对我说什么?
——引导用语言表达的技能
不这样说:哭哭哭,你就知道哭,哭有用吗?我怎么有你这样的孩子。
——不耐烦,说教
孩子的心声:爸爸妈妈,哭可是我的一个有用的武器。以前我使用时就成功过,我要到了我想要的东西。所以,我就用哭来试试你们的反应,也许,哭是我本能地表达自己的方式,我还没有学会到底应该怎么向大人说话呢。当你对我“这样说”,你在耐心地教导我一个新的方法。
整理了行为习惯:做爸爸妈妈的,千万不要有这些坏习惯,希望对新手爸妈对早期孩子正确教育引导有所帮助,仅供参考。
当我们谈论到坏习惯的时候,相信大部分人首先想到的就是酗酒、抽烟、赌博等等,其实坏习惯还有很多。当我们有了孩子之后,爸爸妈妈的坏习惯其实会潜移默化影响到孩子,很多爸爸妈妈可能还不自知。
有坏习惯不可怕,大家在生活中难免会有一些坏习惯,孩子在长大的过程中坏习惯就更加多了。主要是因为孩子现在经验少,有时候无法真正了解意义上的对或错,所以这就需要爸爸妈妈的帮助了。
如果爸爸妈妈仅仅跟孩子说:“不对!不许这样!这样是错误的!”是不行的,这样孩子还是会犯的。有的爸爸妈妈也存在着一些坏习惯,他们可能没有意识到,自己的这些坏习惯正在引导孩子,因为孩子是非常擅长学习的。
1.总是开着电视
好不容易到了周末,很多爸爸妈妈都会选择窝在家里面看电视,而且会一整天都开着电视,即使并没有人在看。这样是不对的,爸爸妈妈和孩子在周末的时候都会有自己要做的事情,电视机一直开着会产生背景噪音。
2.说别人坏话
可能你觉得在孩子不会说话时跟其他妈妈说脏话是没有关系的,但经过研究发现,蹒跚学步的宝宝非常容易受到周围语言的影响。不会说话的宝宝更容易记得你说的话,就算是你不经常说。你永远不会知道,下一秒你的宝宝会说什么。
3.危险驾车
开车太快的爸爸妈妈请一定要放慢速度,在路上一直将油门踩到底是对孩子的安全非常不负责任的一种行为。就算是你冒着触犯交通规则的危险安全地开回了家,也会给孩子带来不好的影响。
4.花很多时间玩手机
关于孩子和手机的问题,很多的爸爸妈妈都没有把握好。不过我们要知道的是,如果一天内超过7个小时对着手机,那么肯定会影响身体健康。
爸爸妈妈可以看一下自己使用手机的情况,如果你时不时就喜欢拿起手机,那么当孩子也开始玩手机的时候,你很难教育孩子不要玩手机,主要是因为孩子也会反驳,你在玩手机。
5.睡懒觉
一些爸爸妈妈总是喜欢睡懒觉,这对孩子来说是一个坏榜样。孩子也可能会养成睡懒觉的习惯,尤其是当孩子已经上学了,再睡懒觉就非常不好了。爸爸妈妈要给孩子树立一个好的榜样,自己要放弃懒觉,才有立场去劝孩子早起。
6.不自信
不管你的孩子是男孩还是女孩,都需要让他有一个强大的自尊心和一个好的心理状态,所以爸爸妈妈最好不要经常在孩子面前抱怨自己的身材,体重,皱纹或者其他缺点。
不然爸爸妈妈的这些言语可能会潜移默化的影响到孩子的心理健康,孩子听得多了,可能也会对自己的各方面感到不满意,如果自己没有及时调整的话,可能会产生自卑的心理。
7.爱说八卦
大家都有这样的体验,在高中形成的小组织毕业后依旧是会存在的。
如果各位妈妈没有办法做到和别的妈妈进行一些八卦会话,那么最好是能够放弃和这些妈妈交流。因为如果孩子看到你在和其他妈妈谈论别的孩子或妈妈的八卦,孩子可能会认为这样做是没关系的,孩子也会和别的小朋友谈论,久而久之就会成为一个小八卦。
爸爸妈妈的坏习惯对孩子的影响是非常大的,所以爸爸妈妈一定要进行自我反省,尽快改掉这些坏习惯。
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