亲子瑜伽包括婴儿瑜伽、2岁、3~5岁的幼儿瑜伽3大类,能帮助孩子伸展全身的肌肉及筋骨,纠正孩子因错误坐姿、睡姿、行姿所造成的脊椎侧弯、驼背、高低膊、腿部变形等问题,令发育中孩子的骨架健康成长。在瑜伽练习中,孩子韧带拉伸不会过于强烈,避免孩子觉得劳累和厌烦,而且也能起到按摩内脏,强化消化系统功能,预防便秘、肠胃不适等症状的作用。更为重要的是,孩子也可以和成年人一样,在瑜伽的练习中学会应对紧张、烦躁、沮丧等不良情绪,塑造良好的性格。
在所有健身项目中,瑜伽是最需求意境的运动。与成人形体瑜伽想像身处大自然的意境不一样,亲子瑜伽要依托多个小故事来开发孩子的想像力。下面是根据幼儿心理特点,创造的一套“西游记”的意境。
父母和孩子坐于地板上,长舒一口气,抬手间即进入角色,此时音乐响起。(父母:抬起头,你看,山裂开了,孙悟空是不是从里面跳出来了?)打起莲花座,盘腿坐下伸直腰,缓缓将双手打开,眼睛仰望天空,和着父母温柔的耳语,让思绪开始走进西游记的神话梦境。
(父母:孙悟空跳出五指山,调皮地吹气,左吹吹,右吹吹,莲花动起来了。)身体随语音开始左倾,头紧贴着左腿,右手慢慢下压,抚摸着左脚趾头,3秒钟后,起身,然后慢慢右倾,压腿进入难度较高的侧拉身。停顿片刻,完成腰腹的侧拉和扭转。
父母开始带着孩子进入第二个意境,(父母:孙悟空拿起了金箍棒,腰慢慢伸起来,他在看猪八戒来了没有。)慢慢将头抬起来,双手垂直着地,臀部翘起,脚尖点地——这是比较轻松的向后骆驼式。紧接着,在不同的意境画面中,亲子两人可合作相继完成瑜伽中的蛇式、犬式、猫式、上抬腿式、兔式、肠胃式、车式和船式。
孩子对事物的兴趣很难长久保持,随时需要新的东西加以激发,因此,设计瑜伽练习的意境时,每个故事最好只要求孩子注意一件事,并让他想像在练习时身上的某个部位在用力。父母可以根据孩子的特征创造各种式样的意境,但不管是什么意境,都应多安排训练孩子呼吸、运动系统的动作,以达到改善孩子的饮食和睡眠,增强体质的目的。
练习瑜伽后,孩子的身体素质和注意力均可得到明显的改善。而且,亲子瑜伽并不只是单纯的健身运动,也是教育孩子、享受天伦之乐的方式。由于整个过程中,妈妈或爸爸对意境的大力营造及倾情参与,足以让两代人交流爱意、感受亲情,亲子关系也能在练习中更加融洽。孩子在7岁之前接受能力比较快,如果能由父母亲自引导孩子进入瑜伽的美妙世界,教给孩子简单的瑜伽体位动作,培养孩子的兴趣,那么孩子一定能成为自信开朗,健康向上的宝宝。
1、小花狗
2、走线(音乐自己找)
二、亲子小魔方:
孩子马上进入幼儿园了,要过集体生活,作为家长应作好以下工作:
1、了解幼儿园的教学形式,帮助宝宝熟悉幼儿园的老师和环境;
2、多带宝宝外出和同伴交往,增强宝宝对集体生活的渴望;
3、入园前家长应多和宝宝谈谈上幼儿园的乐趣,激发宝宝上幼儿园的欲望,让宝宝
顺利度过分离焦虑期。
三、情感对对碰
《点名游戏》
出示玩具BO BO,请宝宝和BOBO顶顶牛后,妈妈抱起宝宝有节奏的摆动:
大家/好—/我叫/BO BO /
大家一起说:欢迎/你—/欢迎/你—/
依次请宝宝介绍自己的名字/
四、探险动动动
运苹果(海洋球若干,盆子若干)
目的:增强四肢的协调性和平衡里
玩法:幼儿自然将“苹果”送到篮子里。
五、聪明转转转
名称:舀豆子
目标:培养幼儿手眼协调性、专注力、手指的灵活性。
玩法:1、介绍教具
2、教师示范
3、幼儿操作
六、奥尔夫音乐游戏
名称:《世上只有妈妈好》
目标:宝宝做在妈妈的腿上一起随音乐摆动,然后请宝宝站起来,走到妈妈的身后,给妈妈捶背。
七、剧场哈哈笑
名称:彩虹伞—铺伞,抖伞
目标:培养宝宝团结合作的能力,增加平衡感和视觉变化。
希望大家多多支持,多顶一下,有什么不懂可以问我,我给你们回复。
“庆六一”亲子游戏活动方案
活动一:爬大山
主要目标:练习改变方向爬行
指导要点:
家长躺下当做大山,边说儿歌边让孩子往家长身上爬,当爬上大山的山顶时,家长和宝宝亲一亲、抱一抱,然后爬下山。
儿歌:
爬爬爬,爬大山,
爬上大山看一看,
大山高,大山大,
山上风光关如画。
活动二:小老鼠钻洞
主要目标:练习双手双膝爬行动作。体验与同伴游戏的乐趣。‘
活动材料:地毯、头饰、玩具。
指导要点:
家长们面对面蹲着或跪在场地上,互相手拉着手当做老鼠洞,让宝宝们练习钻、爬。教师说完儿歌后,孩子们开始钻、爬老鼠洞,一个跟着一个钻、爬,避免互相碰撞。
活动三:小熊钻洞
主要目标:练习手膝着地爬行,同时锻炼胆量。
活动材料:钻桶两个,小熊胸饰、手铃若干个。
指导要点:
教师引导宝宝手膝着地并爬进钻桶中,家长在钻桶的另一端摇
手铃,吸引宝宝向前爬行。
建议:
在家中,家长可利用电动小玩具(如会走的小狗)等吸引宝宝爬行,当宝宝爬一段距离后,让他拿起玩具玩一会儿,加强兴趣。之后,可反复练习此游戏。
注意:在宝宝爬行时。家中容易破碎的东西和危险的物品要远离宝宝。
活动四:
活动名称:欢乐蹦蹦跳
活动目标:1、体验亲子共同游戏的快乐。
2、亲子积极参加游戏,并能遵守游戏规则。
活动准备:羊角球四个贴纸若干
活动需知:
1、每15分钟一批,每批15户家庭
2、开始时间:7:30
3、活动结束后请及时离场,参加其他活动。
4、班级的走廊上为大家准备了15张椅子,请有序地等待休息。
5、结束后,家长提醒幼儿在相应的表格上印印章。领取贴纸奖品。
活动内容:
1、每次进行3组,每组5户家庭。每户家庭参加一个大人和一个孩子。
2、孩子和大人分开两对面站立,中间相距10米左右的。
3、游戏开始后,首先由家长骑羊角球到对面终点,然后再和孩子一起面对面同心协力用身体把球运回到起点(除了双手以外的任何部位),交给下一户家庭继续游戏,前一户家庭排到队伍后面等待游戏结果。
4、评奖方式:以先完成游戏都回到终点的亲子组为胜。分设一等奖、二等奖、三等奖。
活动流程:老师讲解亲子游戏评奖离场下一组亲子进场
适合年龄段:小、中、大班
.
活动五:钻洞洞
主要目标:
①练习爬过四面围合的洞。
②锻炼孩子的胆量并满足其肢体动作发展的需要。
活动材料:废旧的长方形空纸箱2-3个(如电视、冰箱等盒子),当做要钻的洞洞。
指导要点:
⑴将纸箱两头打开,一个个接好,引导孩子从一个洞口爬到另一个洞口。
⑵将纸箱一个与另一个错开摆放,引导孩子从一个洞口爬到另一个洞口。
一、活动区创设背景
本学期,我们主要研究两个内容,一是探索大班年龄段幼儿区域活动环境创设中面临的空间小的问题。二是揭示大班年龄段幼儿在主题背景下的区域活动环境创设中的材料的设计和投放。通过一个学期的实践与研究,我们有实践与研究,我们有一些心得体会。就本园空间小的实际情况,本学期本班研究重点首先放在"有哪些空间可以利用,如何充分利用好这些空间"上。实践下来,我们有以下一些心得体会。
(一)充分利用好三维空间。幼儿园的区域环境创设,要充分利用好室内外的地面、墙面和空间,尽可能多地为幼儿提供知识或信息刺激的机会和条件,以便提高幼儿的无意识学习能力。
1、在室内外地面可各种图形和格子、数字等。在区域活动时,孩子们可以和同伴一起协商,制定游戏规则,一起游戏。在游戏过程中,培养了幼儿的规则意识,促进了幼儿合作能力的发展。
2、空间布置主要是通过吊挂各种具有教育性和装饰性的物品实现的我们在屋顶挂了几根自制的吊饰,将孩子们和家长自制的月饼盒灯笼吊挂起来。这样,不但装饰了环境,培养了幼儿的自信心和成就感。
3、充分利用好墙面,让墙饰成为孩子学习过程和结果的记录。以往,墙饰多是老师的事情,墙饰的作用主要是为了装饰美化教室,孩子很少参与墙面装饰,他们与墙饰很少产生互动。本学期,我们布置墙饰时,主要以幼儿参与为主,充分调动幼儿积极性,让他们画老师、画好朋友并进行装饰。促进了主题的进展。我班的墙饰成了孩子学习过程和结果的记录。
(二)充分利用好橱柜、桌面及窗台、窗户,创设了一个有利于幼儿发展的区域活动环境。例如:角色区利用每个橱柜放日用品、饮品做了标记。
(三)充分利用好室外空间。为了实现资源共享,在户外活动时利用大操场、还有平整的地面供幼儿使用。
二、活动区设置说明
1、图书区:园内发放及幼儿自带的图书,根据课程需要提供字卡、纸偶、识字玩具的材料。书架、书袋、小椅子、小桌子等设施。
2、建构区:四种以上的塑料拼插玩具,废旧材料2至3种,每种数量有利于5至6名小朋友玩游戏{纸盒、纸筒、易拉罐等}。
3、美工区:园内发放的各种美术工具{笔、剪刀、泥板、毛笔、彩笔}等材料,根据课程需要收集的半成品、废旧材料等。
4、益智区:幼儿游戏棋、五子棋、牌等,根据需要幼儿收集的各种杂粮、筷子、毛线等,老师自制的益智区材料《半成品》。
5、角色区:幼儿收集的各种废旧物品纸箱、奶盒、矿泉水瓶子等,还有各种仿真的蔬菜和水果,各种文具类的用品。
三、活动区名称
1、图书区:开心书吧。
2、建构区:我是小小建筑师。
3、美工区:小巧手。
4、益智区:益智区。
5、角色区:月亮班超市。
四、活动区目标图书区:
1、阅读时保持安静,不大声讲话,不影响别人。
2、注意用眼卫生,眼睛与书保持一定距离,坐姿端正,看完书要及时整理,摆放整齐。
3、对文字感兴趣,能在成人的启发上认读汉字,愿意学说普通话,初步养成爱惜图书的好习惯,能初步看东图画书中的主要内容,并能够表演。
建构区:
1、构建比较复杂的,有大型主题组成的建筑。
2、能自行设计、自行构造。
3、和同伴一起构建,并解决过程中的问题。
4、乐意在原有的作品呈现的基础上,围绕主题继续创作。
美工区:
1、对动手制作活感兴趣,愿意通过自己动手制作作品2、能够正确使用剪刀、正确分辨各种线型,进行制作活动。
3、在制作活动中不怕困难,相互帮助,获得成功的体验。
4、养成良好的手工制作活动常规。
益智区:
1、正确运用多种材料(七巧板、数字、图形等),探索多样化的玩法,发挥创造性,一物多用。
2、活动有目的,操作认真。
3、能有重点的讲述自己的操作过程与结果,有探索欲望。
4、能自觉、有条理的收拾游戏材料。
角色区:
1、积极参与角色游戏,对福州小吃游戏有浓厚的兴趣。
学会协商分配角色,积极主动地与同伴交往,友好合作,能解决游戏中出现的问题。
2、能正确反映角色的社会职责和角色之间的社会关系。
在游戏中能遵守游戏规则、能在游戏中正确使用礼貌用语,归类摆放和收拾游戏材料。
3、了解家乡的饮食习俗,萌发爱家乡的感情。
五、材料投放说明图书区:
1、活动室中的小桌子和小椅子;
2、充分展现图书封面的书架或书袋;
3、定期更换图书,维持读书的兴趣图书的来源:可以由幼儿园一方提供扩展到家长捐赠,或幼儿可从家带书到幼儿园,
4、图书的变化:如果有大量的图书,应该一次只陈列一部分,然后定期更换,将全部书都摆在图书区,会使幼儿眼花缭乱,无从选择,一般每隔2-3个星期更换一次。
5、图书的整理:图书应以最吸引入的方式加以陈列,如果封面破损或撕掉,就要及时修补或者更换,一本破损的图书不但不能引起幼儿的兴趣,而且暗示幼儿书并不重要。
目标:
1.锻炼动手能力,加深对红、黄、绿色的感知。
2.对周围事物产生观察的兴趣。
准备:背景音乐《伸出双手来》《圆舞曲》《唐老鸭》,波波球若干,盘子若干,毛笔若干,红、黄、绿的颜料若干,篮筐一只,报纸若干,碗若干。
过程:
对家长的指导语:现阶段的宝宝在大动作上有了新的发展,能后退、侧走、跑,能轻松立定蹲下,还能独立上下楼梯,动作也较以前协调。精细动作也日见灵活、协调,会穿珠子,会把积木搭建成桥梁。手部的控制能力也有很大的提高,能模仿画垂直线、水平线和圆圈等。这个阶段的宝宝自我意识逐渐增强,总是想摆脱成人的控制独自活动。根据宝宝现阶段的年龄特点,我们设计了本次活动,希望通过活动促进宝宝更好地发展。
1.问候时光
教师出示波波球,边拍边说:“小皮球,找朋友,咕噜咕噜,找到了你。”然后将球滚到宝宝面前,让宝宝接到球后走到教师身边边递球给教师边招手说:“大家好,我是XX。”大家一起拍手说:“XX,XX,欢迎你。”
2.欢乐模仿操
在音乐声中,宝宝和家长跟着教师一起做模仿操“伸出双手来”,感受运动带来的快乐。
3.亲子活动:给树叶宝宝穿衣
(1)现在天冷了,宝宝们都穿上了厚厚的衣服,可树叶宝宝还没穿,我们一起为可爱的树叶宝宝穿上衣服吧。
(2)教师出示未上色的树叶图片,演示为树叶涂色的方法。
(3)宝宝和家长一起操作,为树叶宝宝涂色。可让宝宝根据自己的喜好选色,以体验画画带来的乐趣。
4.运动时光
宝宝和家长合作,自由玩波波球,家长设法引导宝宝用多种方法玩球,以帮助宝宝体验运动带来的乐趣。
5.跳圆圈舞
教师、家长和宝宝一起跳圆圈舞。
延伸活动:
在家里,家长可以继续引导宝宝开展涂色活动。家长可先在白纸上画出各种物品的外形,如苹果、娃娃等,引导宝宝用毛笔为其涂色,也可让宝宝用油画棒和水彩笔上色。
建议:
1.在家里操作时,家长事先要调好颜料。在宝宝用毛笔涂色时,家长一定要陪伴在身边,以防宝宝误将颜料放入口中。平时外出时,多引导宝宝观察颜色鲜艳的物体,以激发宝宝观察事物的兴趣。
2.家长不要怕孩子弄脏衣服,更不要因为怕孩子做不好而包办代替。
一、材料提供
勺子(大、中、小)“躺着的”娃娃脸、托盘、红枣、腰果、白扁豆、赤豆、米等。
二、操作层次建议
a.用大勺勺红枣、腰果。(娃娃口大)。
b.用大、小勺勺白扁豆、赤豆(娃娃口中)。
除小肌肉练习,还尝试用大小勺哪一把更方便。
c.用大、中、小勺勺米或小彩珠(娃娃口小)。
除小肌肉练习外,还探索大中小勺喂小口娃娃哪一把更适合。
三、提示
观察重点:
a.幼儿能否手眼协调地操作,是否能控制手的稳定。
b.哪些幼儿还无法熟练运用勺子,易洒落。
指导建议:
a.“躺着的”娃娃脸恰恰可以变为“站着的”娃娃脸,以增长距离,提高难度。
b.还可以改用筷子、大小夹子:筷子也从夹有凸凹形状的物体(如腰果)开始,从大到小,从粗糙到光滑。 夹子也可探索大、中、小夹子,夹不同物体。
剥豆(生活劳动)(小班)
一、材料提供
a.蚕豆(事先浸泡过的)、毛豆或四季豆等;
b.小盆子若干(用来放剥好的豆及豆壳);
c.剪刀和剥豆器等小工具。
二、操作层次建议
第一层次:幼儿用手剥豆(可先剥蚕豆,再剥毛豆或四季豆)。
第二层次:适时提供剪刀、剥豆器等小工具让幼儿选择使用。
第三层次:当大部分幼儿能熟练地剥豆后,可以按幼儿不同水平,提供一组写有10以内数字的小盆子,让幼儿把剥好的豆子的数量与盆子上的数字能一一对应并放人小盆内。
三、提示:观察重点与指导建议
a.小班幼儿年龄小,刚开始剥豆时,会用牙齿咬、用力拉常常剥不钓蚕豆皮,教师可及时换上发了芽的蚕豆,让幼儿从裂口处入手剥,成功率就会大大提高。
b.在观察中我们发现,幼儿在剥毛豆或四季豆时也会有多种剥法:有的是拧断后剥;有的是拉掉两侧的茎剥;还有的会用指甲把皮划破后剥。教师应注意观察随着活动的继续适时地提供剪刀、剥豆器等小工具,让幼儿自己动手动脑进行尝试。
c.当大部分幼儿都操作过后,可以让剥豆方法不同的几名幼儿来演示,大家共同讨论,哪种剥法又快又好,哪些剥法费力不讨好,帮助幼儿积累经验。
d.让幼儿把剥好的豆送到厨房间,请阿姨帮忙制作菜肴,进行品尝活动。
小鱼吐泡泡
目标:
1.知道拿棉签的正确方法,学习在圆圈里涂色,进一步锻炼拇指和食指的肌肉。
2.在家长的指导下会听音乐收拾玩具。
准备:
背景音乐,红色颜料,棉签,纸杯,抹布,1O只盘子,每人一张画有小鱼和泡泡的图画纸。
过程:
对家长的指导语:在前两次活动中,宝宝表现出了对美术活动的喜爱,多数宝宝的手指肌肉得到了锻炼。本次活动是通过让宝宝在圆圈内涂色进一步锻炼宝宝的拇指和食指肌肉。
1.问候时光
教师边唱《幸福拍手歌》边引导宝宝向教师、同伴问好,感受交往的快乐。
2.游戏:吹泡泡
教师组织家长和宝宝玩“吹泡泡”游戏,指导家长引导宝宝边念儿歌边游戏。
3.游戏时光:小鱼吐泡泡
(1)教师从游戏“吹泡泡”自然过渡到引导宝宝、家长观察范画中小鱼的泡泡。
(2)教师示范给小鱼吐出的泡泡涂色。
(3)教师指导家长引导宝宝学习拿棉签的正确方法,请家长和宝宝一起合作完成涂色任务,感受到为小鱼吐出的泡泡涂色的快乐。
4.复习“天线宝宝操”
请家长和宝宝一起听音乐做操。
延伸活动:
家长可以在家里有意识地为宝宝提供锻炼手指的机会。如,①为宝宝购买较粗的油画棒;②布置涂鸦墙,鼓励并参与宝宝的涂鸦活动,让宝宝不断感受到涂鸦活动的快乐。
目标:
1.练习手指的精细动作,感知物体颜色。
2.体验活动的快乐,增进亲子感情。
准备:
背景音乐《多啦A梦》,彩虹伞1把,红色颜料,纸盘1O个,抹布1O块,图画纸1O张,盘子10个,布娃娃。
过程:
对家长的指导语:此次活动的目的在于通过让宝宝用手指点画来促进宝宝精细动作的发展.并感知物体颜色,体验活动的快乐。
1.问候时光
教师用布娃娃作道具,引导宝宝在家长的指导下向小动物和同伴问好。
2.手指游戏
一个手指点点,两个手指剪剪,三个手指弯弯,四个手指叉叉,五个手指合在一起,开出一朵花。
3.游戏时光:春天的小花
(1)教师从手指游戏“开小花”自然过渡到用手指蘸颜料点画小花。教师示范点画的过程,并指导家长引导宝宝选择自己喜爱的颜色用手指点画。
(2)家长和宝宝合作点画小花。
活动的重点是帮助家长指导宝宝用指尖和指腹点画小花。
4.欢乐彩虹伞
(1)教师和家长一起抓住伞边,让幼儿站在伞下。
(2)家长和教师同时将伞向上抛起,然后让伞自由落下,并念儿歌《长高了,变矮了》。
延伸活动:
回家后家长可以利用废旧材料让宝宝练习撕、搓、揉等手部精细动作。家长可以与宝宝共同活动,也可以在一旁指导宝宝活动,以培养宝宝的动手能力,并增进亲子感情。
活动目的:
本次亲子活小班幼儿亲子活动动让幼儿在玩的过程中感受了集体的温馨和快乐,体会亲子之情、师生之爱,使小朋友之间更幼儿亲子活动教案亲密,也促进了家长与教师之间的沟通与了解。
活动游戏:
一:爸爸妈妈
目标:加深亲子依恋之情,培养孩子热爱自已父母的情感。
准备:小椅5-6把,蒙眼巾5-6条。
玩法:幼儿5-6人,蒙眼坐成一排,父母分别走到幼儿面前,主持人说出此人特征,如发式,衣着,由幼儿猜出自已的爸爸妈妈。
注意:
1:猜不着时可以让幼儿听被猜人的声音。
2:猜对时可由父母对孩子做亲昵的动作,以表示奖励。
二:二人三足跑"
目标:学习两人相互配合用三条腿跑步,增进亲子情感的交流。
玩法:在场地两端画一条起跑线和一条终点线,请几对父子站在起跑线上,妈妈用一根长带子将爸爸和孩子相邻的一条腿绑在一起,爸爸双手背后,听到口令后,爸爸和孩子一起出发向关跑,到终点线后反回,以先反回到起跑线者为胜。妈妈为爸爸和孩子解开带子。
规则:爸爸双手必须背后,妈妈必须将带子系紧。
三:好玩的绳子
利用资源:水泥地
参加对象:10个大班家庭
目标:1、通过创造性玩绳,培养小朋友对绳类体育活动的兴趣。2、练习跳绳、钻、跨跳等到动作技能,培养动作的协调性。3、培养幼儿合作精神。
准备:短绳每人一根、长绳一根
玩法:
一、活动身体。
二、家长和孩子共同探索绳子的玩法。(教师记录)
三、共同练习不同的玩法四、家长跳绳比赛;孩子数数。
五、孩子跳绳比赛:家长数数。
六、家长表演长绳合作跳绳。
活动名称:碰碰球
活动目标:练习纵跳摸高的技能,培养孩子勇敢、不怕困难的品质。
活动准备:气球若干(用线扎好)拉在教室两端的绳子一根
具体玩法:
1、妈妈用手拿一气球,高度随时调节,让孩子伸手跳起来排击,边用儿歌鼓励:“小气球,轻轻飘,小宝宝,蹦蹦跳,跳起来,碰碰球。”
2、家长和孩子站在线的两边,互相抛接球,提示要抛过线。
四:结束语
在欢乐的氛围中,我们的活动也该结束了。通过这次亲子运动会,我们的感触一定都很深。小朋友们展示了个人的魅力,小朋友们和爸爸妈妈展示了良好的积极合作精神。我想说“小朋友真棒!大朋友更棒!”其实比赛的结果并不重要,重要的是今天大家都很快乐,最后祝小朋友们健康成长,祝我们的家长朋友们家庭幸福、永远快乐!
尊敬的各位家长:
大家好!首先非常感谢大家从百忙之中抽出时间来参加这次亲子活动,对此我和杨老师表示深深的谢意!
今天是个快乐的日子,虽然天气有些寒冷,但家园互动人心暖,群星闪耀情意浓。因为我们请到了孩子们最亲最爱的爸爸妈妈来到我们成长的乐园,感受孩子们学习的快乐,体验成长的喜悦,真切体会孩子们的自信和敢于战胜困难的勇气!
这次我们举行这个亲子活动,主要的目的是增进亲子间的交流。增强孩子们的自信,激发孩子们参与活动的积极性。本次活动重在参与,希望大家能积极参加每一个亲子游戏活
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