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什么是情商?是指良好的道德情操,是乐观幽默的品性,是面对并克服困难的勇气,是自我激励、持之以恒的韧性,是同情和关心他人的善良,是善于与人相处、把握自己和他人情感的能力等等。简而言之,它是人的情感和社会技能,是智力因素以外的内容。
(EQ)仅仅是一个心理学的概念,多指——情感智力。
随着世界步入网络时代,人际交往的增多,情绪智商越来越被人们重视。它被人们普遍认为是通往成功的必备素质。丹尼尔教授认为:个人的成功,智商的优劣占20%,情绪智商的优劣占80%。由此可知,如果要造就一个优秀的孩子,让他将来事业有成,从小就要重视情商的培养。
如何培养宝宝的情商呢?
一、EQ教育对父母的要求:做权威型父母
1、尽力为孩子创造标准的成长环境,又确定明确的限制。
2、指导孩子有自己的主见,欣赏孩子的独立性。
3、培养他们对家庭、同伴及社会的责任感。
4、反对孩子的依赖性行为,鼓励和赞扬孩子的能力。
二、培养的方法
★道德情感
1、鼓励孩子的同情心
要让孩子关心爱护他人,亲身经历是必不可少的。某些了解中的情商技能,尤其是人际关系只有通过亲身经历、体会才能有效地在情感大脑中发育出来。例如:给别的小朋友擦眼泪、帮病人拿药……。
2、诚实与正直
诚实和正直是必不可少的良好品德,所以,从小就应该教会孩子具备这两种品德,而且要始终如一地要求下去。随着孩子年龄增长,对诚实的理解会有所改变,但标准不应该有任何改变。
孩子很小时,就可以和他共同欣赏某些图书和电视节目,玩建立信任的游戏,了解孩子隐秘内容的变化,并不失时机地与他们讨论诚实和伦理道德问题。
3、培养负面道德情感
惭愧感和内疚感不是坏的情感,只要使用恰当,便能有助于培养有道德的孩子。如何恰当使用惭愧感和内疚感,要根据孩子的性格而定,但它们的恰当使用可以使全家成为一个新的整体。
-->4、现实地看待、思考
正面故事是培养孩子现实地思考能力的最好方法,不管是你自己编的,还是读现成的。如果你能现实地思考自己的问题,你的孩子也绝对能学会这种本领。不要向孩子隐瞒真相,即使那是件极端令人痛苦的事情。
5、培养孩子的乐观主义
孩子们应该养成乐观向上的性格,从而能更好有效地对付忧郁症等身心疾病。与孩子相处时,父母必须乐观一点,孩子们最容易学到父母的言行。
6、培养孩子自己解决问题的能力
孩子们能通过自己的经历学会解决问题。因此,父母应为他们提出问题,并让他们自己解决问题,不要总是插手其间。
7、培养孩子的社会技能
⑴教会孩子掌握说话的技巧
说话技能可以帮助孩子得到社会门票,从而为他们和社会接轨前作好准备。
说话技能包括介绍自己的情况、询问别人的情况、表达你的兴趣和接受对方等等。
⑵给孩子快乐的源泉—幽默感和愉悦感
尽管孩子们讲笑话和使别人发笑的能力因人而异,但每个孩子都有欣赏幽默的才能。不同年龄,幽默的作用也不一样,但在他人的一生中,自始至终都有助于与别人相处,应付一系列问题。
⑶教会孩子交友的技巧
交友对孩子来讲,绝不仅仅是有同玩的伙伴那样简单,这为他今后步入社会打下了良好的基础。尽管大人不可强迫孩子与别人相处,但可以用实例来告诉他,朋友在他生活中的重要作用。保证让孩子有机会掌握与自己年龄相适应的交友技巧。
8、培养自我激励
事实证明,父母越是对孩子抱有希望、抱有信心,孩子对自己的期望值也就会越高,而这无疑对孩子的生长是极有好处的。因此父母应要求孩子勤奋学习,多花时间帮别人做事、干家务、阅读书籍以及了解外面的世界。为孩子提供机会,使他们掌握自己学习的方方面面。
9、坚持不懈,持之以恒
大多数孩子对努力和能力概念的理解有所偏差,他们会错误地认为只有能力强的人成功机会多,努力是没有用的。这个发育上的变化要由父母来补偿,父母可以培养他们持之以恒的精神。
如何提升宝宝情商
情商高的宝宝能强而有力地处理好学习和生活上遇到的困难,在人际交往方面往往得心应手,情商对宝宝的一生影响重大。爸爸妈妈想提升宝宝情商一定要用对方法哦,你可以开始使用这个列表,对孩子说:
“我喜欢你”
这是和“我爱你”不同的表达。“我爱你”是随时随地自然的情感表达,而 “我喜欢你”可以更具体一些,比如,我喜欢你这样温和地跟妹妹说话;你用力帮阿姨推开门,我喜欢你这样;不说“不可以扔玩具”,而用“我喜欢你轻轻的放下玩具”。 “我爱你”和“我喜欢你”都要经常使用
“你学得好快呀”
学习是自然发生的,幼儿的学习能力是惊人的。他们在玩中学习。后期的学习会更困难一些,所以早期你对他们说的内容更能影响他们今后的学习。
“谢谢你”
简单的礼貌是尊重的标志,这项社会技能看似简单,但在生活中是非常重要的。
“我们都会犯错”
没有人是完美的。 处理问题和从错误中学习是至关重要的生活技能。在接纳不完美的这件事上,给彼此空间就是给双方的一份好礼物
“我还想知道...”
鼓励孩子和你分享更多的想法,感觉和想法。 它也涉及学习聆听,因为它传递出你关心孩子的讯息。
让孩子提供看法,并让孩子有机会成为家庭对话的一部分,让他们学会行使决策技能,并开始为他们的选择承担责任。 表达你的想法和要求你想要的是基本技能,将在孩子今后的生活中提供帮助。
什么是情商?是指良好的道德情操,是乐观幽默的品性,是面对并克服困难的勇气,是自我激励、持之以恒的韧性,是同情和关心他人的善良,是善于与人相处、把握自己和他人情感的能力等等。简而言之,它是人的情感和社会技能,是智力因素以外的内容。
(EQ)仅仅是一个心理学的概念,多指——情感智力。
随着世界步入网络时代,人际交往的增多,情绪智商越来越被人们重视。它被人们普遍认为是通往成功的必备素质。丹尼尔教授认为:个人的成功,智商的优劣占20%,情绪智商的优劣占80%。由此可知,如果要造就一个优秀的孩子,让他将来事业有成,从小就要重视情商的培养。
如何培养宝宝的情商呢?
一、EQ教育对父母的要求:做权威型父母
1、尽力为孩子创造标准的成长环境,又确定明确的限制。
2、指导孩子有自己的主见,欣赏孩子的独立性。
3、培养他们对家庭、同伴及社会的责任感。
4、反对孩子的依赖性行为,鼓励和赞扬孩子的能力。
二、培养的方法
★道德情感
1、鼓励孩子的同情心
要让孩子关心爱护他人,亲身经历是必不可少的。某些了解中的情商技能,尤其是人际关系只有通过亲身经历、体会才能有效地在情感大脑中发育出来。例如:给别的小朋友擦眼泪、帮病人拿药……。
2、诚实与正直
诚实和正直是必不可少的良好品德,所以,从小就应该教会孩子具备这两种品德,而且要始终如一地要求下去。随着孩子年龄增长,对诚实的理解会有所改变,但标准不应该有任何改变。
孩子很小时,就可以和他共同欣赏某些图书和电视节目,玩建立信任的游戏,了解孩子隐秘内容的变化,并不失时机地与他们讨论诚实和伦理道德问题。
3、培养负面道德情感
惭愧感和内疚感不是坏的情感,只要使用恰当,便能有助于培养有道德的孩子。如何恰当使用惭愧感和内疚感,要根据孩子的性格而定,但它们的恰当使用可以使全家成为一个新的整体。
4、现实地看待、思考
正面故事是培养孩子现实地思考能力的最好方法,不管是你自己编的,还是读现成的。如果你能现实地思考自己的问题,你的孩子也绝对能学会这种本领。不要向孩子隐瞒真相,即使那是件极端令人痛苦的事情。
5、培养孩子的乐观主义
孩子们应该养成乐观向上的性格,从而能更好有效地对付忧郁症等身心疾病。与孩子相处时,父母必须乐观一点,孩子们最容易学到父母的言行。
6、培养孩子自己解决问题的能力
孩子们能通过自己的经历学会解决问题。因此,父母应为他们提出问题,并让他们自己解决问题,不要总是插手其间。
7、培养孩子的社会技能
⑴教会孩子掌握说话的技巧
说话技能可以帮助孩子得到社会门票,从而为他们和社会接轨前作好准备。
说话技能包括介绍自己的情况、询问别人的情况、表达你的兴趣和接受对方等等。
⑵给孩子快乐的源泉—幽默感和愉悦感
尽管孩子们讲笑话和使别人发笑的能力因人而异,但每个孩子都有欣赏幽默的才能。不同年龄,幽默的作用也不一样,但在他人的一生中,自始至终都有助于与别人相处,应付一系列问题。
⑶教会孩子交友的技巧
交友对孩子来讲,绝不仅仅是有同玩的伙伴那样简单,这为他今后步入社会打下了良好的基础。尽管大人不可强迫孩子与别人相处,但可以用实例来告诉他,朋友在他生活中的重要作用。保证让孩子有机会掌握与自己年龄相适应的交友技巧。
8、培养自我激励
事实证明,父母越是对孩子抱有希望、抱有信心,孩子对自己的期望值也就会越高,而这无疑对孩子的生长是极有好处的。因此父母应要求孩子勤奋学习,多花时间帮别人做事、干家务、阅读书籍以及了解外面的世界。为孩子提供机会,使他们掌握自己学习的方方面面。
9、坚持不懈,持之以恒
大多数孩子对努力和能力概念的理解有所偏差,他们会错误地认为只有能力强的人成功机会多,努力是没有用的。这个发育上的变化要由父母来补偿,父母可以培养他们持之以恒的精神。
导读:经常让孩子回忆让他们感激的人和事,是教育孩子感恩的最好方法之一。
常说“谢谢”的孩子情商高
据美国《纽约每日新闻》11月17日报道,美国心理学家近日研究发现,能够心存感激,经常说“谢谢”的孩子情商更高:机灵、热情、坚定、细心而且更有活力。而且,这些孩子也更乐于帮助别人。
经常让孩子回忆让他们感激的人和事,是教育孩子感恩的最好方法之一。
孩子在你的引导下,也许就不会自私地说只喜欢自己的新玩具和美味食品,而会想起帮助自己的小朋友和亲人。但是,感恩并不只是说声“谢谢”这么简单,更要让孩子懂得其内在的深意。
家长要让孩子知道,分享内心的感恩之情,并将这种心情充分地表达出来,也是一种快乐。同时要注意的是,即使孩子收到了自己不喜欢的礼物,也要学会去感谢对方。因为孩子不该是为了礼物价值的大小而感谢他人,也不该为得到的多少而感激,而是应该感谢他人的心意和友善,以及花在自己身上的宝贵时间。
导读:提高情绪智力是一个比较复杂的过程。但是只要你能有意识地去引导孩子,孩子的情绪智力一定会取得一个比较满意的发展。
情绪智力是近年来心理学家探讨的一个热门的话题。那么什么是情绪智力呢?
专家们把它定义为四个主要的成分:一是准确和适当地知觉、评价和表达情感的能力;二是运用情感进行思考的能力;三是理解和分析情感并有效地运用情感知识方面的能力;四是调节情绪,以促进情感和智力发展的能力。其实,这个定义强调了情感对智力发展的促进作用,可以使人更加聪明。那么怎么样来促进孩子情绪智力的发展呢?
首先,要教孩子学会表达自己的情感。在幼儿的教育中,我们经常会陷入一个误区,那就是任何时候孩子的哭泣都要想方设法立即进行解决,不能让孩子过长时间地哭泣,因此最好的状态是希望小孩子能总是保持微笑。其实,这恰恰不利于孩子的情绪智力的发展,因为这样一来,孩子就失去了表达除了喜悦这种感情之外的其它类型的感情。
毋容置疑,在孩子不能说话之前,哭泣往往很自然地充当了语言的功能。比如孩子需要某样东西,但是他不能通过语言表达出来,于是就通过哭泣来引起父母的关注,从而实现自己的目标。比如幼儿饿了,他会哭;感觉很热,也会哭。但是随着孩子的长大,在学会说话之后,哭泣逐渐失去了它原来的功能,变成了另一种表达需要的工具。比如一个五岁的小男孩,在街上看到一个十分漂亮的玩具,嚷着要买。但是玩具的价钱贵得离谱,因此男孩的父母都不愿意给孩子买。于是,这个男孩哇哇大哭起来。这个时候,一般的父母会怎么做呢?表现得最多的行为就是安慰孩子,叫孩子别哭,哄孩子或者父母干脆狠下心来,将玩具买了,以此让孩子破涕为笑。其实,这极其不利于孩子的情感的表达和情绪智力的发展。因为,这样一来,孩子就会形成一个误解:那就是哭是一种达到目标的手段,而不是在表达一种情感。按理说,这个时候这名男孩子应该感到一种挫折,为表达挫折这种感情而进行哭泣。所以,对待刚才男孩的这种情况,父母应该学会置之不理,态度强硬,让其尽情地哭,尽情地表达自己的情感,同时要在离孩子不远的地方监视孩子的行为。直到孩子止住哭声了,才继续与孩子进行交流。通过这样,让孩子明白哭只是一中表达情感的方式而已,而不是实现自己目标的手段。同时,也让孩子明白生活中是充满了喜怒哀乐的,要学会表达自己的情感。
其次,要教孩子学会调节自己的情绪。情绪智力很强调情绪对智力发展的积极作用,因而要让孩子学会调控自己的不良情绪,使其处于一种积极的情绪状态中,促进其智力的进一步发展。在对孩子进行情绪调节方法的介绍上,要注意根据孩子的具体情况,采取孩子最能理解和接受的教育方式。其中,通过举孩子身上或者身边的例子来教会孩子调节情绪的方法使用得十分广泛。比如要让孩子学会情绪调节方法中的合理情绪化法。合理化情绪法的核心观点就是个人对一个事情产生的情绪不是事情本身引起的,而是由这个人对该事情的解释引起的。如果直接给孩子这样讲,孩子肯定不会明白。那么,就可以通过举例子来说明这种情绪调节方法。假设你的女儿念幼儿园的文静今天早上睡懒觉,结果上学迟到了,被老师当众批评了,觉得心里很难过,因为感觉在小伙伴前丢了面子。这个时候你怎么样去教会孩子使用合理情绪化法去调节她的情绪呢?作为父母,你就应该给她讲明这样一个道理:你难过的原因是你迟到后被老师批评了。那你要想一下,这其实是告诉你一个道理:上课要守时。否则,你就会在同学们面前被老师批评。所以,不要再难过了,以后不再睡懒觉,不再上课迟到了,就不会被老师批评了。通过这样来逐步引导孩子,加上你的耐心和恒心,孩子就会逐渐学会如何去调节自己的情绪问题。因此,其它情绪调节的方法也可采取类似的方式,传授给孩子。
总之,提高情绪智力是一个比较复杂的过程。但是只要你能有意识地去引导孩子,孩子的情绪智力一定会取得一个比较满意的发展。
在春、夏、秋季,出生仅两周的婴儿会被抱到户外,在柔和的阳光下享受日光浴和空气浴,每次约15分钟,每日1~2次,并随着宝宝的成长逐渐增加次数,延长时间。其间,妈妈会轻柔地摇动宝宝的手臂、肩膀和腿。这类户外活动让宝宝有机会接触到大自然,从而促进宝宝身心健康发育。
鼓励并支持宝宝进行体育锻炼,美国父母有6种做法值得中国的爸妈借鉴。
办法1:鼓励宝宝结交运动“高手”
体育运动往往是群体活动,因而培养宝宝的“合群”性格与培养他的体商有着密切的联系。因此,美国父母特别鼓励宝宝结交更多爱运动、体能好的小伙伴,以便宝宝在后者的带动下提高参与锻炼的主动性和积极性。
办法2:聘请体育保姆
体育保姆大多由运动水平较高的大学生担任,他们不仅比普通父母更能发掘宝宝的运动天赋,而且能更有效地提高宝宝的运动技能。
办法3:为宝宝树立好榜样
统计显示,在父母不爱运动的家庭中长大的宝宝,往往也是个四体不勤的“小懒虫”。故在美国有这么一句口号:为了宝宝能爱好锻炼,您自己也必须爱好锻炼。
办法4:帮助宝宝克服相关的心理障碍
一些宝宝并非天生不爱运动,只是因为肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因,导致产生强烈的自卑心理。对此,美国父母会及时开导宝宝,努力让他明白“重在参与”的道理,不必过分看重运动表现或运动成绩。如有必要,还会聘请心理专家协助。
办法5:鼓励宝宝多接触和体育有关的信息
如要求宝宝留意报纸或电视上的体育新闻,让他自编幼儿园的比赛报道,带他亲临赛场看球,或给球星写信等等。
办法6:宽容尤为重要
对于手脚不太灵活、体能不够充沛、运动水平也无疑很低的小不点儿,只要动起来便是好样的。所以,美国人对宝宝的每一点进步都会及时予以表扬,还允许宝宝经常变换锻炼项目,以增强其运动兴趣,不会动辄就批评宝宝“缺乏恒心”。他们明白:最重要的是帮助宝宝发现锻炼的乐趣,养成爱运动的习惯,并由此而终生受益。
理解
理解之锻炼的关键实际上是“勉强”。看到这句的时候你可能会想,我靠,这不就是控制么?不。……实际上是日文啦。。学习。
学习理解那些比自己敏感的人,这并不意味着敏感才是情商高,肆无忌惮地表现和表达敏感是情商低的表现之一。(我经常干这事。)但理解那些高敏感度的家伙,确实有助于让他人感受到你的情商很高。
学习的方法包括看小说——推理和爱情小说,以及读一些心理学方面的专著。这有助于帮助人学习观察和体会敏感情绪。比如,声音变高是什么意思,某些人的某些动作是什么意思。体察要逐渐超越表面,体会那些背后的动机和情感。因为外在的表现有的时候是假的,需要大量积累和前后对照才能知道一个女孩对你说话的时候声音变高到底是对你有好感,还是想引起她喜欢的那个人注意“这儿有一个流氓”……
要留意的问题是,遇到他人的任何情绪都不能想“至于么?”“有必要么?”,要首先肯定:有必要,成立,有逻辑。努力从这些行为和情绪中整理出逻辑来。但千万不能自以为是,作为一种训练情商的方法,这需要在适当的时候求证。
举例来说,如果你对一个女孩说了句话,然后她哭了。此时你对她说“你至于么?太娇气了吧。”完败。至于她为什么哭的背景可能很复杂。先承认她哭必有道理而不是下一个批判性结论,这才是正道。
务必注意上段最后一句“适当的时候”,在她哭的时候,你突然连珠炮地一般问:“你是爱上我了么?你是讨厌我么?你是暗恋我好久么?”诸如此类你认为符合前因后果的逻辑求证是非常不符合当前形势的……你首先要说的是“对不起”。然后,就转入下部了。
控制
控制之特训的关键实际上是“勉强”。……这次是中文啦。
大凡情商高的人都很善于情绪控制,这是没有错的。但完全不露于表面就是情商高么?并不是的。如果让人觉得是深藏不露的笑面人或者冷冰冰的pokeface就非常失败了。
你要懂得控制自己的情绪而给他人以他们需要的回应。
不知你有没有小时候的玩伴,那些最受欢迎的玩伴往往不是脾气最好的,但他们总是能在群体中占据领袖的位置。除了有些人有身体上的优势(高大或美丽)之外,他们有一种本能的情商天赋,就是给人以他们所需的回应,需要帮助时施以援手,需要微笑时嫣然启唇。你只能对那个姑娘说“对不起”的时候,高大君已经将她揽入怀中甚至推倒了。
但你的训练,需要先不要在第一时间表露情绪,除非你脑子转得特快或者有行之有效的本能。脑子特快的人就像下棋可以算到几步之后一样,他们说出一个让对方欣然接受很舒服的回答。如果你不能达到这点,那么不用说。回到“姑娘哭问题”,即使你感到很麻烦,也不能在第一时间露出厌烦的表情,你要把表情符调整到“担心”。
其次,是与上一阶段的“理解”训练相辅相成的,看你能理解和推断到什么地步。察觉对方的企图。这时,无论对方是恶意的还是善意的,都不要立刻炸毛做过激的反应。因为这种浅薄、简单的一级折射式反应是情商低表现的一部分。比如,姑娘哭着说:“你真讨厌”,若你像@涛吴 所说的,追问“你为什么讨厌我”。这就错了。
接下来,你要做的是一个平滑的反应。那些情商高的伪君子在这个时候经常向对方表示“我理解你”“如果我是你我也会这样做”。但这时,你要考虑你的形象、身份,在对方心目中的印象。如果姑娘认为你是一个纯朴的傻蛋……就不要说一些天花乱坠的话。有些人在遭遇“姑娘哭问题”时,采用了塞手帕(餐巾纸)、塞冰激凌、塞钻戒等各种相时而动的解决方式。恰当而不尖锐地疏导尴尬的场面,将给人以可靠的印象。
最后,要注意保持控制自我情绪到最后,不要有喜形于色之相。
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