俗话说，磨刀不误砍柴工。在平日里的学习中，幼儿园教师时常会提前准备好有用的资料。资料可以指人事物的相关多类信息、情报。参考资料会让未来的学习或者工作做得更好！你是否收藏了一些有用的幼师资料内容呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《晚十点前睡觉有助宝宝长高》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
导读：现在的孩子普遍运动量不够，爱吃不爱动也影响了身高的增长，应该多进行一些伸展性的运动，比如摸高、单杠引体向上、跳绳、游泳等，可以对骨骼生长起到刺激作用。
北京市体检中心发布的北京市今年高招体检结果显示，北京市高考生出现了“三多”现象，即体重超标率升了、视力不足率高了和身高不够多了。其中，考生身高不足问题比较严重。以男生170cm，女生160cm为标准进行统计，2005年高招体检未达标为23。4%，2006年占23。8%，呈上升趋势。
按一般人的理解，孩子的身高应该像芝麻开花一样“节节高”，但北京市体检中心的统计结果显示为什么不升反降呢？首都儿科研究所生长发育研究室孙淑英副主任医师说，睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增长最主要的因素。
现在的孩子由于功课负担重，不仅白天学习压力很大，晚上还要加班加点复习功课，熬到十一二点睡觉那是常事。殊不知，在孩子还在复习功课的时候，长个子的大好机会就白白浪费了。人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用，因此，孩子在晚10点前就应该进入睡眠。
此外，现在的孩子普遍运动量不够，爱吃不爱动也影响了身高的增长，应该多进行一些伸展性的运动，比如摸高、单杠引体向上、跳绳、游泳等，可以对骨骼生长起到刺激作用。
除了生活上的因素，有些家长不了解孩子生长发育的规律，不注意观察，也可能错过孩子生长发育的黄金期。一般人都知道青春期是身高快速增长期，但大多数人都是按照时间来大致推算孩子的青春期，女孩十一二岁，男孩十三四岁。其实，青春期的开始在每个孩子都是不一样的，以第二性征的出现来判断更为科学，女孩乳房开始发育，男孩睾丸增大、开始变嗓音就是青春期开始的信号。这个时候的孩子身高应该快速增长，女孩每年增长7～9cm，男孩增长10～12cm左右，如果低于这个水平，家长就要引起注意了，要及时带孩子到医院查找原因，错过了这个时期，再想长高就比较困难。还有些孩子发育过早，会使总的生长期缩短，也会影响最终的身高，如果女孩在8岁前，男孩在10岁前，就开始出现以上描述的第二性征，家长也要及时带孩子就医。
另外，孙大夫建议家长在孩子青春期快速长个的时候，给孩子适当补充维生素D和钙，每天维生素D大约400～600单位，钙大约300～500mg，以弥补生长中的相对缺乏，促进孩子身高的增长。营养方面，在保持平衡膳食的基础上，特别值得推荐的是各种鱼类食品，因为鱼类是优质蛋白质，富含高密度多不饱和脂肪酸，它是生长发育的必需物质，有健脑及促进长高的作用。
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导读：心理学家普遍认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式都在这个时期奠定基础，如果此时忽略了孩子的心理卫生，对孩子以后的发展会造成不利的影响。
心理学家普遍认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式都在这个时期奠定基础，如果此时忽略了孩子的心理卫生，对孩子以后的发展会造成不利的影响。
为此，内蒙古心理卫生协会专家提醒，培养儿童心理健康，应注意以下几点：
一、不要过分关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。
二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。
三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。
四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。
五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。
六、不要欺骗和无谓的恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性。
七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这样会造成孩子怀恨和害羞的心理，损害孩子的自尊心。
八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸赞会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。
九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。
十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。
导读：孩子学习阅读就像学习说话一样，并非一蹴而就，有一个渐进的发展过程。
大声朗读是帮助宝宝获取知识和成功的最重要的工具之一。
为婴儿朗读？有些人会非常惊讶，这不是“对牛弹琴”吗？他还那么小，怎么会听得懂！现在我们就要打破你的旧观念，一起来看看朗读的神奇功效！
科学依据
宝宝3个月之后，就开始想和身边的人用语言进行交流了，而且还会尝试着发出连续的声音，而到了5个月的时候，就可以清楚地分辨大部分各种不同的声音，6个月左右，在熟悉的环境里，宝宝会不断地呀呀学语，向你证明，我已经“长大”了！
为什么要提倡给宝宝朗读呢？
从宝宝出生那一刻起，你肯定会情不自禁地与他聊天，虽然你不知道他是否能听懂，但那种聊天的感觉让人惬意！而朗读是一种与宝宝聊天的特殊方式，与随意交谈相比，朗读则是一种更富条理性和组织性的方式，在长期养成的朗读习惯中，宝宝会慢慢地注意到语言中所蕴涵的逻辑性与语法结构，特别是那些有韵律感的文章，同时配有简单明快的插图，最适合宝宝倾听和观赏。
孩子学习阅读就像学习说话一样，并非一蹴而就，有一个渐进的发展过程。很多父母会怀疑为婴儿朗读的可行性，但是从这个时候开始朗读，就是为其6岁时学习阅读打下坚实的基础，从你的朗读声中，他们会汲取到声音记忆，养成喜欢朗读的好习惯，为其今后主动阅读铺平道路。
朗读的好处
1.一边给宝宝朗读，一边爱抚她，无形中增进了彼此的感情。
2.在与宝宝一起看书朗读的过程中，会增强她集中注意力的能力。
3.书中自有黄金屋，让宝宝从书中了解到自己生活以后的奇妙世界。
4.大声的朗读有助于宝宝对语法结构的内在理解，为今后的阅读与写作奠定基础。
5.看图朗读有助于激发宝宝的想象力。
6.养成良好的朗读习惯，有助于培养宝宝自主获取知识的能力。
7.朗读可以训练宝宝的手眼协调能力，慢慢地学会看图画，一页结束后，引导宝宝自己去翻页。
如何为宝宝朗读？
1.选择一些“耐看”的书籍，主要针对书的质地。为了避免宝宝撕咬书本，破坏“公物”，可以选择一些边缘圆滑的硬皮书，或者柔软的布书。这样在一边给宝宝朗读，一边可以让他感受书的特殊质地。
2.选择一些“耐读”的书籍，主要针对书的内容。这个时期的宝宝不一定能听懂你说的话，但是你的声音对她来说就已经很美妙了，选择一些朗朗上口的，有节奏韵律感的儿歌和童谣，配上简单、色彩鲜明的图画，在刺激宝宝视觉的同时，体会语言的美妙。
3.选择舒服的朗读地点。找一个光线适中，四周安静的地方，只有你和宝宝两个人，或是坐在沙发上，或是躺在床上，要么直接趴在地上，只要舒服就行。
4.选择不同的朗读时间。在清晨宝宝精力充足的时候、在午餐之后或在睡觉之前，可以根据不同情况调整时间，这一时期的宝宝没有太集中的注意力，所以要以他的意愿为导向，不要强迫他，最初的朗读时间最好控制在3分钟以内，以后慢慢延长。
5.选择不同的朗读语调。朗读要富有感情，有节奏感地去感染宝宝，让她被你的声音所吸引，融入到你的热情中来，和你一起来朗读。时不时地和宝宝交流一下，听听她伊伊呀呀的表态。
6.选择不同的朗读姿势。六个月左右，宝宝会打滚、可以轻松地坐起来，抓握能力日益增强，所以不妨尝试不同的朗读姿势，让宝宝在运动中体验朗读的乐趣。比如和宝宝一起俯卧着大声念儿歌；继而让宝宝坐在你身上，一起拿着书进行朗读；试着让宝宝自己拿着书，看书上的图画，听着你欢快的读书声。在这种动静结合的氛围中，宝宝对阅读会越来越感兴趣。
朗读小贴士
1.朗读宜早不宜迟。
2.不要半途而废，要循序渐进，逐渐养成朗读的好习惯。
3.宝宝的书籍最好伸手可及，让他随时感受到知识的氛围。
4.随地取材，不仅可以给宝宝念儿歌，甚至瓶瓶罐罐上的字也可以拿来给宝宝念。
导读：香港大学社会工作及社会行政学系副教授曾洁雯建议，推动家校合作辅助儿童健康成长。她说，家校合作的最大挑战是家长和老师不能做到紧密配合并及时处理儿童出现的问题。密切、互信、互谅的家校合作，必能改善儿童暴躁的行为。
在香港一个处理儿童暴躁行为的研讨会上，学者、教育界人士、社工和家长经过探讨，认为儿童暴躁行为是由家庭、学校、社会和个人因素造成的。与会者均认为，加强家、校合作及社会关注可有效改善甚至避免儿童暴躁的行为。
香港大学社会工作及社会行政学系博士研究生冯丽姝表示，改善儿童的暴躁行为最好在10岁以前，否则当儿童过渡为青少年时，朋辈间的影响会令这种行为加剧。她说，若儿童经常有抗拒顶嘴、情绪突变、欺负他人、破坏物件、攻击他人等行为，就是有暴躁行为。她分析说，引发这些行为的原因包括：家长管教过严、家长婚姻出现问题；在学校受到欺凌和排斥，感觉自己成为被攻击的目标；受到有暴力内容的电视、电脑游戏和漫画的影响等。
香港大学社会工作及社会行政学系副教授曾洁雯建议，推动家校合作辅助儿童健康成长。她说，家校合作的最大挑战是家长和老师不能做到紧密配合并及时处理儿童出现的问题。密切、互信、互谅的家校合作，必能改善儿童暴躁的行为。
在研讨会上，家长谢女士现身说法，以她的亲身经历印证家校合作对暴躁行为儿童的教育互动所具有的重要性。
导读：父母需要多多提供给宝宝这样的机会和空间，帮助他们营造充满爱意和安全感的氛围。父母为了照顾宝宝而与宝宝同床而眠，从某种程度上说，这限制了宝宝从其他途径来获得安全感，同时养成了宝宝从小依赖父母的习惯。
我的女儿9个月了，她和我们睡一张大床就很安稳，但睡她自己的小床就会在睡前和半夜哭闹。宝宝刚出生时是独自睡的，但我们担心她独自睡小床吃奶不方便、大小便不方便、盖被子不方便会受凉……为了方便照顾她，所以没过多久就让她和我们睡一张床。宝宝5个月的时候，我们想：宝宝长期跟我们睡一张床也不好，就又把她和我们分开，让她独自睡小床。这次分开她就哭闹了，时而好些，时而严重些。有时我们看她哭得厉害就抱她起来，哄一哄、摇一摇，如果这样还不行就只好让她睡大床了。只要把她往大床上一放，她立刻就不哭了，还能一觉睡到大天亮。
宝宝与你分床睡，越早越好
这个年龄的宝宝要不要跟父母分开睡？这么小就单独睡会不会太早了？我们也想和她分开睡，可我们把她往小床上一放，甚至我们朝小床那边走，她就拼命哭，我们担心她这样会哭出病来。我要是坚持让她睡小床，她会不会哭一夜都不睡啊？
又是秋风送爽的季节了，寒冷的冬季也将随之而来，父母难免要担心娇嫩的宝宝会不会在漫漫长夜里受凉。这位父亲的苦恼完全具有代表性，是可以理解的。
一、宝宝刚出生时分床睡没有哭，而5个月大的时候分床睡她就哭了，这说明她成长了，她能够区别自己是睡在不同的地方了。
二、宝宝是在获得了足够安全感的前提下才能进入美梦的。与父母同床而眠的宝宝，他们获得安全感的途径主要是依靠父母的体温、气息、皮肤的接触等等，即他们获得安全感的途径都要依赖父母的存在以及和父母近距离的接触。如果他们没有和父母同床，单独在小床上就不会入睡。而在小床独睡的宝宝获得安全感的途径则是依靠他们自己的感觉：听见父母温柔好听的声音，看见父母亲切慈祥的面容，感受父母的爱抚。他们明白父母虽然没有和自己睡在同一张床上，但父母仍然是爱自己的，在自己需要的时候，父母就会及时出现。宝宝有了足够的安全感才能够在小床上单独入睡，所以父母需要及早与宝宝分床而眠，这样也为宝宝各种感觉的发展提供了丰富的刺激和广阔的空间。
三、宝宝获得安全感的途径和方式是需要在日常生活中逐渐培养的。父母需要多多提供给宝宝这样的机会和空间，帮助他们营造充满爱意和安全感的氛围。父母为了照顾宝宝而与宝宝同床而眠，从某种程度上说，这限制了宝宝从其他途径来获得安全感，同时养成了宝宝从小依赖父母的习惯。宝宝越大，依赖性就越强，心理上的不安全感就越强烈，分床也就越困难。父母与宝宝为了分床还是不分床，往往会进行一场持久的拉锯战，这最终会影响宝宝的身心健康。
四、父母与宝宝同床而眠既影响了宝宝的睡眠质量和睡眠深度，又妨碍了宝宝的私人空间，宝宝容易在半夜苏醒。
五、父母与宝宝同床而眠还妨碍了父母自己的私人空间，等于是夫妻把自己的私生活暴露在宝宝面前，这样显然对宝宝的成长不利。坚持让宝宝从小就单独睡，您就会远离这样的苦恼。
幼儿识字不能过于强求，这样会让孩子对识字缺乏兴趣，反而适得其反。家长可以通过早期阅读来激发孩子的识字兴趣，不过还有很多注意事项是不得不知道的哦。接下来，就来和小编一起了解了解吧。
早期阅读有助幼儿识字
现在有很多家长都在教孩子认字，我也很着急，曾经试过很多方法，让孩子认字，可他就是没兴趣，强扭的瓜总是不甜的，我也没再要求孩子认识字。不但令我意想不到的事却发生了。孩子每次和我一起阅读图书时总会要求我把原本书上的故事讲一遍，他想看看自己编阅读的是不是和书上的一样。我讲的时候他会不由自主地点起那些图片旁的小字，看他这么认真我也就慢慢地给他把故事读了一遍。没想到长期这样的阅读后，孩子认识了很多的常用字，真是无心插柳，柳成荫啊！为此，我还高兴了好一段时间。
下面再来看看幼儿识字的注意事项有哪些吧。
幼儿识字的注意事项
要有平常心，不要非识多少字不行，更不要和邻居或幼儿园同龄小朋友比，比不上，就羞辱孩子，伤及他的自尊心；
把识字当作游戏，不当作任务，不设定额，能认多少算多少；
先从听大人讲有字的图画书入手。家长和孩子一起看图画书，逐渐过渡到一起读每一页上的句子，这时只要他跟着看、跟着说，不一定一个字一个字地教。
待他有一点“字”的概念以后，再用识字卡片。一般来说识字卡片最好有同样的两套，正面是字，反面是图，以图带字，从图过渡到字，比较容易。先识的是常见物的名称，然后是动词，再是其他词类的字。
字学到200个左右时，可以拼成词，再合成句子。比如：西、瓜、西瓜、吃西瓜、我吃西瓜。
在他有兴趣时来教，不要勉强，一勉强反而适得其反。
家里最好有人爱读书，这对他很重要。如有人爱看报也好，可以在书上、报上找他认识的字让他看，他会很感兴趣，这对加强他的识字意识很有好处。
幼儿识字，家长要有耐心哦。
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