如何培养孩子的注意力
孩子今年上大班了。他平时和小朋友玩游戏或者玩自己拼装积木时,总能够安静地坐在那里,一玩就是一个小时、两个小时,可是每次我想教他说两句英文或者学学算术,他却只能坐个三五分钟。如果我劝他坐在那里听,他不是小眼睛瞄着窗外,就是瞄着自己的玩具。是不是我们平时让孩子太宽松自由了,所以孩子的心老是静不下来,注意力也没法集中?这会不会影响孩子今后的学习?
解题专家:某幼儿园园长
注意力是人脑的基本功能,没有了注意力,就没有了学习、思考、探索的可能,所以说,注意力是一切认知活动的基础。而且注意力不仅是一种学习上的能力,更是一种品质。一个人的专注程度对于他未来的学习和生活都致关重要。注意力品质的培养,关键取决于家庭的教养环境,尤其是父母的教养态度与方法。
学龄前儿童的中枢神经系统发育尚未完善,兴奋和抑制过程的发展还不平衡,就会出现孩子的自制力比较弱,注意力或不够稳定或不易集中,或者即使注意力能集中但时间也不长。每个孩子都是天生爱学习的,问题出在我们怎样看待孩子的学习。学习英文、算术对孩子来说有多大意义?他能够专注地投入地痛快地和伙伴们一起一遍遍不厌其烦地玩拼装赛车的游戏,其实也是对他注意力和反应力的挑战与考量,也是同伴学习的绝佳机会。
不管什么样的孩子,培养孩子注意力的首要条件必须做到尊重孩子,当孩子正聚精会神地做着一件对他来说很重要的事情时,请不要打扰他;当孩子说话时语言不连贯甚至表达不清时,请耐心地听他讲完;当孩子不愿意接受你为他安排的学习活动时,请让他做自己喜欢的事。
在生活中,还要通过一些细节提高孩子的注意力。比如,通过让孩子在一定时间内做一些有意义的事情,鼓励他一定要把一件事情做完后才能做其他的事情。当孩子完成后,及时表扬他,使他养成良好的习惯。这样做的同时,孩子的自制力也会得到相应提高,而自制力的提高又会大大促进注意力的发展。
也可以让孩子在规定的时间内完成指令。比如让孩子看一些图片,图片中有各种不同的东西,包括各种玩具、汽车、房屋、桌椅等,然后让他分别把你要求的东西找出来。这对于训练注意力的选择性很有用处。
注意力广度的开发可以借助游戏来进行。快速地在孩子面前呈现数个物品,然后马上收起来,让他说出看到的物品来。为了提高孩子的兴趣,呈现的物品不要太单一,可以变换各种形式,选用不同类别内容,比如水果、花卉、服装、玩具、动物、人物、交通工具,等等。这样,不仅可以保持孩子的兴趣,还可以扩大和增长他的知识面。
日常生活中的训练。父母和孩子在一起的时候有很多场合都可以用来培育孩子注意的分配和转移能力,比如和孩子在超市买东西时,可以由他来带路,或是让他自己寻找哪里是买他需要的商品的地方。父母可以通过鼓励的方法,在注意力的速度和准确性上强化孩子的能力。
“找错”游戏:给孩子看一些画中有错的图片,让他迅速地找出其中的错误。没错的地方故意用上显眼的颜色,要让儿童在找错的过程中主动地排除干扰,及时地分配和转换注意,迅速地完成任务。
育儿知识:如何培养孩子注意力
注意力的持续时间及专注水平,与孩子的气质、当时的身心状态以及外界的环境等很多因素相关。在一般情况下,孩子的年龄越大,能够坚持在一件事情上的时间就会越长,反之,年龄越小越难以保持注意力集中。
如果仔细观察就会发现,对于3岁以内的小宝宝而言,是很难长时间做同一件事的;在一件事情上,小宝宝们往往做不了多久就会跑开,或者时不时东张西望。这些在成人看来,可能就觉得宝宝的注意力不集中;但是,如果是年龄较大的宝宝,他们能够坚持做一件事的时间会更长一些。
心理学家是这样解释这种现象的:年幼儿童不能长时间保持注意,是因为他们的注意容易受到干扰,而且,他们很难抑制与任务无关的思维活动。3岁以前的宝宝,注意是被动的,只有新奇的、令他们感兴趣的东西或事情才能吸引宝宝,而且控制注意的能力较弱。
孩子的注意力跟大脑发育有关,一个人的大脑要到20多岁才会完全发育成熟。如果做一件事情超过20分钟,孩子想做点别的事、起来动一动,这是非常正常的现象。而且,越是年幼的儿童,越不能长时间保持注意,因为他们控制注意的能力还比较弱,容易受到干扰,很难抑制与任务无关的思维活动。所以,当孩子不能安静地坐下来听故事,不能坚持学习和写字的时候,请不要轻易给孩子贴上“注意力不集中”的标签。
其实,每个人在不同的情况下,注意力的表现也都是不同的。不要说宝宝,即使是成人,在一些情况下,也是很难保持注意力的,因为,人的注意力不能一概而论,在不同情况下表现出的注意力也是不一样的。
孩子的注意力不能集中,还可能是源于一些外在的因素,比如:学习或游戏的内容不适合孩子,或者室内活动太多,孩子(尤其是男孩)的精力不能得以发泄,就会显得躁动不安;此外,还可能是源于疾病或者情绪上的问题,饿了、困了、病了、心情不好或者压力过大等等,都会造成孩子注意力无法集中,显得心不在焉。
但是,有一种情况不属于我们讨论的范围:如果孩子已经超过3岁,在做任何事(包括他最感兴趣的事情)的时候都不能超过5分钟的话,家长要考虑孩子是不是属于多动症或注意力缺失方面的问题,需要向专业机构进行咨询和寻求帮助。
首先,在家里,我们要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。
孩子的学习桌物品摆放整齐,不要放置分散孩子注意力的东西,屋内应尽量少给孩子呈现与学习无关的刺激,家长尽量减少放电视、音响等带来的干扰。
其次,对于注意力不集中的孩子,家长更要有耐心和爱心。
我们要转变自己的态度,把孩子注意力不集中当作一种心理问题来看待,不要当作性格和意志上的缺陷,更不要把“注意力不集中”这几个字挂在嘴上,从而给孩子在学习上造成太多的压力。对于孩子,要善于发现他的闪光点,多鼓励他、多表扬他,不要总是批评、呵斥,甚至打骂。
第三、给孩子安排适宜的作息时间。
根据心理学的研究表明,5~7岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟。7~10岁的儿童为20分钟。我们家长可以计算一下,每天的作业,孩子需要多长时间完成,我们应该帮助孩子学会合理安排时间。
1、分段给孩子一个明确的完成作业的期限,培养孩子的时间紧迫感。因为有了明确的任务,孩子学习时就有了动力,才能保持紧张状态。当孩子按时完成了作业,家长不但要从言语上加以表扬,还可以辅助一些别的奖励,这样慢慢地让孩子形成良好的学习规律。
2、要求孩子学习时,时间也不能太长,也不能要求孩子长时间做同一件事,否则会容易造成孩子做作业时,不够专心,磨磨蹭蹭。所以不可以让孩子过长时间的静坐,学习一段时间后,应让孩子放松或休息一下,如做完一项作业,就可以让孩子吃点水果、听会儿音乐,跳一下绳等,切忌一天到晚强迫孩子坐着一动不动,越是这样,孩子就越不专心。
第四、适当的体育运动和家务劳动
我们的孩子大多是独生子女,一般在家很少做家务。其实适当的家务劳动,也可以有效改善孩子注意力不集中的问题,所以在家里,我们一定要坚持让孩子自己能做的事情自己做。此外,我们还应该给孩子安排适量的细致的家务事,训练孩子的细心、耐心、注意力及责任心,而且精细动作,孩子的眼睛和手都要配合起来,这也是“感觉统合”。
第五、坚持注意力的训练
要想提高注意力的品质,解决粗心、拖拉、缺乏耐心等问题,仅仅靠一个方法或一种技是很难达到的,需要完整的系统性训练。
专业的训练注意力的训练可以通过健脑操、行为疗法、左右脑训练、感觉统合训、心理学的强化技术、冥想技术、暗示技术练等等的方法来调整孩子的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、身体、心理、大脑打开更多的通道接受信息,整体来提升注意力。
案例
孩子今年上大班了。他平时和小朋友玩游戏或者玩自己拼装积木时,总能够安静地坐在那里,一玩就是一个小时、两个小时,可是每次我想教他说两句英文或者学学算术,他却只能坐个三五分钟。如果我劝他坐在那里听,他不是小眼睛瞄着窗外,就是瞄着自己的玩具。是不是我们平时让孩子太宽松自由了,所以孩子的心老是静不下来,注意力也没法集中?这会不会影响孩子今后的学习?
解题专家:某幼儿园园长
注意力是人脑的基本功能,没有了注意力,就没有了学习、思考、探索的可能,所以说,注意力是一切认知活动的基础。而且注意力不仅是一种学习上的能力,更是一种品质。一个人的专注程度对于他未来的学习和生活都致关重要。注意力品质的培养,关键取决于家庭的教养环境,尤其是父母的教养态度与方法。
学龄前儿童的中枢神经系统发育尚未完善,兴奋和抑制过程的发展还不平衡,就会出现孩子的自制力比较弱,注意力或不够稳定或不易集中,或者即使注意力能集中但时间也不长。每个孩子都是天生爱学习的,问题出在我们怎样看待孩子的学习。学习英文、算术对孩子来说有多大意义?他能够专注地投入地痛快地和伙伴们一起一遍遍不厌其烦地玩拼装赛车的游戏,其实也是对他注意力和反应力的挑战与考量,也是同伴学习的绝佳机会。
不管什么样的孩子,培养孩子注意力的首要条件必须做到尊重孩子,当孩子正聚精会神地做着一件对他来说很重要的事情时,请不要打扰他;当孩子说话时语言不连贯甚至表达不清时,请耐心地听他讲完;当孩子不愿意接受你为他安排的学习活动时,请让他做自己喜欢的事。
在生活中,还要通过一些细节提高孩子的注意力。比如,通过让孩子在一定时间内做一些有意义的事情,鼓励他一定要把一件事情做完后才能做其他的事情。当孩子完成后,及时表扬他,使他养成良好的习惯。这样做的同时,孩子的自制力也会得到相应提高,而自制力的提高又会大大促进注意力的发展。
也可以让孩子在规定的时间内完成指令。比如让孩子看一些图片,图片中有各种不同的东西,包括各种玩具、汽车、房屋、桌椅等,然后让他分别把你要求的东西找出来。这对于训练注意力的选择性很有用处。
注意力广度的开发可以借助游戏来进行。快速地在孩子面前呈现数个物品,然后马上收起来,让他说出看到的物品来。为了提高孩子的兴趣,呈现的物品不要太单一,可以变换各种形式,选用不同类别内容,比如水果、花卉、服装、玩具、动物、人物、交通工具,等等。这样,不仅可以保持孩子的兴趣,还可以扩大和增长他的知识面。
日常生活中的训练。父母和孩子在一起的时候有很多场合都可以用来培育孩子注意的分配和转移能力,比如和孩子在超市买东西时,可以由他来带路,或是让他自己寻找哪里是买他需要的商品的地方。父母可以通过鼓励的方法,在注意力的速度和准确性上强化孩子的能力。
“找错”游戏:给孩子看一些画中有错的图片,让他迅速地找出其中的错误。没错的地方故意用上显眼的颜色,要让儿童在找错的过程中主动地排除干扰,及时地分配和转换注意,迅速地完成任务。
对不同的孩子,注意力培养的方式也要不同——
1.孩子少言、好静,做事时开始不够专心,但中途注意力逐渐集中。对于这类孩子,在安排学习活动时,要先易后难,使他们逐渐适应。
2.孩子活泼、好动、善交往,做事时开始专心致志,但不能坚持到底,虎头蛇尾。对于这类孩子,要把握住他们初期对事情能高度集中的时间段安排学习活动,切忌时间过长,一般四五岁的孩子在10分钟左右,六七岁的孩子在20分钟左右。而且最好能与游戏结合起来,增加学习的趣味性。
3.孩子的情感稳定,做事有坚持性。对于这类孩子,要帮助他们学会有节奏地学习,在学习了一段时间后,要适当放松、休息一会儿,避免脑细胞过度疲劳。
4.孩子注意力有缺陷,不易集中,有多动习惯。对于这类孩子,应为其制定明确的学习计划,监督他们按时完成。学习计划不能一蹴而就,要慢慢增加难度,着力于培养孩子的兴趣,树立孩子的自信心。
如何让孩子的注意力集中
现在的孩子做什么事都不集中,这也是父母在孩子学习方面发愁的地方,往往孩子在家做功课,都会有贪玩的现象发生,父母上前教导孩子,告诉孩子学习不可以贪玩的时候,孩子心中就会产生不满,这种情况会影响到孩子的学习兴趣。孩子在学校时,教师也为上课注意力孩子犯愁,孩子上课注意力不集中学成绩也会上不去,同时也听不到老师课上所讲的知识重点。我们应该如何改变孩子注意力集中的现象那?
一、不要正面的去教导孩子,要学会一些技巧去给孩子侧面的暗示。
二、为孩子制作一个没有规律性的时间表,要分段去进行的。
三、闹钟不一定是教孩子起床用的,可以用于规定做某件事的时间,是让孩子有时间观念。
四、孩子在家中的时候,父母可以让孩子做家务,要适量的分配。
五、平时可以准备一些题,用这些题来做游戏,让孩子猜一猜,从而提高注意力。
六、改掉孩子松懈的意识,要学会给孩子限制,要掌握其中的暗示的技巧。
七,孩子在家做功课,我们要给孩子设计一个有弹性的计划表,要用数量促进孩子前进。
八、在讲课之前,对孩子们的课前热身那是必不可少的。
如何培养孩子持久的注意力
孩子对周围环境总是充满探索的欲望,好奇、爱动、容易分心似乎是普遍存在的现象,一般父母会认为“这是孩子的本性”或“长大了就好了”,而忽略了对孩子专注能力的培养。
其实,注意力集中是孩子从事一切活动的条件,蒙特梭利曾以圆规画圆做比喻,强调注意力如圆心,只有圆心固定,才可能画出完美的圆。所以,从小培养注意力是非常重要的。
为孩子提供能使其专心的环境
嘈杂、紊乱、刺激物过多的环境容易使孩子分心。因此,为孩子安排有条不紊的环境,家中的物品各有其位,玩具不要太多,吃饭、学习、游戏的时间也相对固定,孩子在专心做事、学习时,尽量使他不受到干扰(如电视机的声音和其他人为的吵闹)。
给予合理的生活规则要求
和孩子共同制订生活作息表和规范,比如:一次只玩一种玩具,使用过后一定要放回原处,不允许边玩边看电视,使孩子在有秩序的环境中培养稳定的情绪和安全感,进而减少孩子分心的现象。
成人应以身作则为孩子提供良好的示范
成人的生活态度和行事作风是孩子环境经验的一部分。因此成人平时要避免边看电视边吃饭或者边看书边聊天。与孩子沟通时要专心地听和说,孩子在专心做事时,不要随意打断,成人不当的介入会扼杀孩子刚刚萌芽的注意力。
让孩子做力所能及的事
孩子能专注地完成一件事情时,会获得成功的经验,享受专注工作所带来的乐趣,无论他完成得是否如预期中的那样完美,都应给予鼓励,因为你的批评和指责,会使孩子为了避免失败而拒绝完成工作。当孩子缺乏经验或从事比较困难的活动时,有了成人的陪伴和参与,孩子会更有信心、更有效地完成活动。
家园共育《如何帮孩子找回注意力》一文希望您能收藏!“幼儿教师教育网”是专门为给您提供教育孩子的方法而创建的网站。同时,yjs21.com还为您精选准备了如何培养孩子的自信心专题,希望您能喜欢!
相关文章
最新文章