如果孩子有厌学情绪，那家庭就起了中间作用，安慰并鼓励孩子！教师与家长之间要互相理解、互相帮助，以积极正确的教育方式，帮助孩子放飞梦想！那么，家园共育要注意一些什么呢？下面是小编为大家整理的“提升宝宝注意力需注意两点”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
主持人：还有关于智力发展方面的问题，很多家长反映说，孩子可能1到2岁的时候，他的注意力可能很分散，他可能在一个忙碌的环境下自己很专注，但是往往保持不了一个很长的专注力。
夏弘禹：这是很正常的，比如8个月到16个月，这个阶段的孩子对于玩具或者新鲜的东西的注意力维持3、5分钟是正常的，这个阶段的孩子需要去体验非常多的物体，对物体充满了兴趣，有个有趣的现象，宝宝在7个月以前，妈妈抱着吃饭没问题，一到8、9个月他看到什么都会抓，这就是宝宝对物体开始有非常大的兴趣。
我们称这个阶段为因果相关性，就是孩子在这个阶段要了解身体跟物体之间的关系是什么，所以什么东西都要去碰、去抓、去摸。所以这个阶段家长第一件事，就是要确保孩子的安全，任何能够伤害到孩子的东西尽量不要拿到，剪刀、针、刀子都不能放在桌上。这个阶段孩子会对什么感兴趣，会想玩电话，会把纸巾一张一张拿出来，他看到纸会撕，看到什么东西都会去碰、去摸，这是正常的，所以尽量让孩子去体验这些东西。在体验这些东西的过程中，家长最重要的是告诉他，这个物体跟他有什么相关性，杯子是用来称水喝的，纸是用来写的不是用来撕的，盘子是用来放菜的，告诉他所有东西。当然也可以做给他看，同样也可以用口述、用语言，虽然他不懂，但是可以通过你的语言、动作慢慢讲解，在这个过程中孩子会慢慢学会，要多重复。
主持人：该不该有意识的去培养他的专注力呢，既然您刚才说是一个正常的发展过程，是不是要让他有专注力要让他专心做一个事情是跟他相悖离的呢？
夏弘禹：帮助孩子的专注力有两个做法，第一，家长亲自参与，陪着孩子，第二，用鼓励的方式维持孩子对游戏或者物体的兴趣。比如，当孩子第一次拍手的时候，周边的大人都用笑声、鼓励鼓掌，孩子会很开心，因为他得到鼓励的时候还想做给别人看。家长的参与、家长的鼓励是非常重要的。
主持人：等于3岁前要建立内在的逻辑思维的能力。
夏弘禹：孩子从出生那天到2岁半、3岁以前会对三种东西产生浓厚的兴趣，一个是人，一个是物，一个是事，他开始了解到这是爸爸、妈妈、爷爷、奶奶……他慢慢懂得的人越来越多，慢慢懂得人的角色，不同的人跟他之间怎么互动，这个跟社交有关。第二个，物体。8到16个月孩子对物体非常感兴趣，他想要知道物体跟他有什么关系，这些物体怎么用，如何互动。第三个，事。洗澡、吃饭、睡觉都是事情。到了2岁半、3岁之后他把人、物、事的逻辑建立起来了。爸爸这个人每天早上带着公事包这个物体去做上班这件事情，所以他知道这个公事包是跟爸爸逻辑联系在一起的，逻辑就开始产生了。
怎么建立逻辑呢？通过故事书，为什么3岁的女孩子没有人喜欢穿黑色，因为只有巫婆才会穿黑色，所以他们会穿白色、红色、粉色红，为什么？因为故事书里面的公主会穿这样的衣服，故事会让孩子去建立逻。为什么希望孩子2岁就开始读故事，因为故事可以帮助孩子的语言能力，帮他建立对人、物、事的逻辑。3岁以后，这个逻辑感慢慢增强，孩子再进入幼儿园，开始独立学习。
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宝宝在1岁到2岁半之间，从开始学步，到能够完全自如地行走、活动并初步学会语言，整个阶段叫做学步儿期。那么这个阶段，宝宝注意力的培养有哪些有效方法呢？
1.拼图、下棋
让宝宝学会拼图，并逐渐增加拼图的块数。学习简单棋类的玩法。宝宝们对这类游戏有时能达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都不停止。
2.听故事前提问
让宝宝带着问题去听故事，听完后回答。对于语言发展较好的宝宝，还可以让他听完故事后把故事的内容复述给你听。
3.帮助拿各类小东西
宝宝能听懂话时，可以交给他一些小任务，让他帮助你拿一件到几件日常用品，要求在一次中完成。如：“请你帮我拿一个苹果、一把小刀和一些纸巾。”
4.传口信
时不时让宝宝给大人传传口信，也可以培养宝宝的有意注意。如：“告诉外公，晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”刚开始可以简短一些，然后逐渐到这种长一些的语句。
5.听和看配音图书
现在市场上有录音磁带和图书画面内容相一致的配套图书，这种图书与电视的不同之处在于，宝宝对电视故事的理解取自于画面，也就是用看来理解故事，但长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听讲为主的学习方法，对宝宝将来的学校学习有非常大的帮助。宝宝在听、看的过程中不仅丰富了他的知识，提高了他对事物的理解能力，同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。
6.尝试一些专门的训练游戏
让宝宝把你规定的几样东西看上1-2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请宝宝猜出是什么东西被撤掉。
教宝宝跟随你说话，你完整地说一句话后，你说前面的半句，让宝宝来说后面的半句。
把几种不同形状的东西放在宝宝看不见的口袋里，让宝宝闭上眼睛去摸，然后提问宝宝：“有几样东西？都是些什么？你怎么知道的？”
妈咪可以按照以上方法，在游戏与生活之中对宝宝进行有趣的互动练习。切忌不要把宝宝好动、注意力集中时间短看成是注意力不集中。科学合理地安排宝宝的生活，为宝宝注意力发展提供一个良好的环境。
营造让宝宝专注的氛围
宝宝注意力持续的长短与很多因素有关，因此，当我们发现孩子不安时，不要只忙着指责孩子，而必须要先查明其中的原因。影响注意力的因素非常多，但大致可有以下几种：
1.宝宝本身年龄尚小，不具备长时间的注意力。
2.宝宝的兴趣不在这件事上。
3.学习的环境不好，干扰了宝宝，无法集中注意力。
一般而言，在家中培养宝宝的专注力，父母是可以通过自己的努力做到的。
营造有利于专注的家居环境
1.营造温馨的家庭生活
家人和睦，是让孩子感到快乐、安全的首要条件，在这种环境下，宝宝身心健康，做事情也更能集中注意力。
如果家人不合，经常争吵、或父母离异，宝宝的心灵会受到不良影响，这种不良影响也会在注意力上表现出来。
2.给予不受打扰的环境
宝宝专心做一件事时，不要总去打扰他，比如他在玩积木时，不要一会叫他喝水，一会叫他吃苹果，人为地干扰他的注意力，而应当让他安静地玩一会儿。
3.除掉影响注意力的东西
如果宝宝在玩小汽车，就不要在旁边放上毛绒玩具、拼插玩具等，这样的话，可能宝宝玩着小汽车，眼睛又盯上了其它的玩具，结果是哪样都玩不了多会儿，哪样对他都没有吸引力。
4.合适的光线
如果宝宝和妈妈一起看书，那合适的光线是必须的。不能在阳光直射的地方读，也不能在较暗的灯光下读，这种不适的环境会让宝宝无法集中注意力。因此，阅读时光线要柔和，让眼睛感觉舒适。
5.柔和的心灵音乐，以古典音乐为佳
完全的安静并非就是最好的。可以视孩子的情況在玩耍的地方播放柔和的音乐，安定孩子的心灵。据说古典音乐最有效果。
6.美丽的绿色
家中多摆些绿色的观叶植物，有助情绪的缓和及安定，缓解不安情绪。
7.整洁、安静的环境
物品摆放有规律、有秩序，居室安静无噪音、无过多的人吵闹、聊天。
营造自由的心灵空间
1.不强迫孩子学习
有些宝宝11个月就会走了，而有些宝宝到了13个月还不会。这时，做妈妈的不免心急，时时刻刻都想训练宝宝走路。每个孩子的成长是不一样的，在学习上也有优先顺序，孩子不喜欢的话就没有兴趣学习，注意力当然也就不集中了。因此，家长应当是引导，巧妙地利用一些好办法，诱导宝宝学走，而不是强迫他站立、迈步，免得造成宝宝反感。
2.不要以自己的主观喜爱替孩子做决定
许多父母更容易用自己的判断力来为孩子做决定。比如，你觉得《白雪公主》好看，而宝宝偏喜欢《小猫钓鱼》，当然你为他读《白雪公主》的时候，他的注意力就不够了。
3.不必唠叨不休
宝宝初次搭建积木的时候，总是不得要领，你不必因为宝宝搭得不直，就嘴里说着手中又替他重新摆，一会说他这个不正确，一会儿那个不正确，反而打扰他自己的探索，放手让他自己去玩，说不定也能玩得很有趣呢!
4.看着宝宝说话
如果快3岁的宝宝总是记不住你说的话，你可以蹲下来，将宝宝放在身前，双臂扶着他，看着他的眼睛严肃地告诉他，这样能提高宝宝对你所说的话的注意力，从而记住这句话。
营造宝宝自身的专注力
1.随时留意宝宝的生理状況
宝宝如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或异常。有的宝宝还不会表达，父母就要特別留意，只要排除了他的生理困扰，自然可以专注。比如玩玩具时烦躁不安，可以考虑他是不是尿湿了，是不是想大便，是不是热了等等。
2.生活有规律
有规律的生活，可以使宝宝在该放松时放松，在需要专注时则专注。如果打乱了他的生活，宝宝困了、精神不振时仍让他看风景，那再好的风景对他来说也无法吸引他的注意力。
3.以宝宝的兴趣为主
任何的学习、游戏都是以兴趣为出发点。如果孩子没兴趣，动力就会不足，当然也就不能集中注意力。如果孩子喜欢玩球，而不喜欢看书，那就和他一起玩球好了，谁说玩球不是一种学习呢，它一样能锻炼孩子的动作协调能力。
4.考虑宝宝的能力
不要强迫2岁的宝宝去做四五岁宝宝才做的事，比如认字。虽然有些宝宝能认字，但如果你家宝宝没这个兴趣，就不要强迫，否则，打击了他的自信心，他就会拒绝学习。在学习、游戏时，尽量选择与他的年龄适合的，这才符合他的身心需要。
5.培养宝宝的兴趣
如果宝宝喜欢唱歌或跳舞，当他唱歌或跳舞后，及时表扬他，那当他再次学习唱歌时就会更上心，学得也更快，也更有兴趣。注意力当然集中了。
我该怎么做才能延长孩子集中注意力的时间？
听力的进步有助于阅读理解力的进步。当大人读书给孩子听的时候，有3件重要的事同时发生：(1)孩子和书之间产生一种愉悦的联结关系；(2)父母和孩子同时从书里学到东西；(3)父母把文字以及文字的发音灌输到孩子的耳朵里。
这些字传到耳朵之后，会形成一种听得懂的词，像蓄水一般储存在记忆里。所传输的字多到一定程度之后，这个“蓄水池”就会开始溢出“水”来，也就是将听得懂的词转换成可以说出来、写出来及阅读中的词，这些都是从听得懂的词而来的。
帮孩子延长集中注意力的时间的最好方式是与他一对一地相处，这也是最好的教育方式。
哈佛大学的心理学家杰罗姆·卡根(JeromeKagan)研究如何改善有学习困难的孩子的语言问题时发现，一对一教学对帮助孩子集中注意力特别有效。他指出，读故事给孩子听，并留意他们听故事时的反应，可以带来许多好处。所以他强调，如果可能的话，父母最好给每个孩子单独读故事书听。
我知道这个方法对于父母都上班，且有一个以上孩子的家庭而言并不容易，但一周7天里，总应该能找出时间与孩子单独相处，让他发现你的特点。即使一周只有一到两次的机会。
亲子间一对一的相处时间可以用来读故事书、聊天或玩游戏，这是用来教育孩子有关书、玩具、花或水等生活事物概念的重要时刻。孩子一旦对这些事物有了概念，也就具备了进一步学习的基础，孩子的注意力也就可以集中了。如果对于生活中的一些事情不了解，而且不知道为什么发生，那么孩子就根本无法把注意力集中在某件事情上。
以下是3岁大的孩子可以学会的概念：
·电话机可以用来打电话，也可以用来接听电话。
·如果我认真听、认真看故事书，那么它可以让我感到愉悦。
小学校长艾莉·弗南兹是我的朋友和邻居。大约20年前，她在相隔10年没教书后，决定重拾教鞭。她之前是中学老师，而这次要教幼儿园，这是她未曾接触过的领域。我还清楚地记得艾莉告诉我，她第一天教小朋友有关电话和书本的概念的情形：这些小朋友因为对电话有概念，所以能学着用电话，而且玩上相当长的一段时间。他们玩打电话时注意力非常集中。
我们再比较一下这些小朋友在故事课上的情形。“故事开始后30秒，有两个小朋友从围着的圆圈里站起来走出去，他们显然感到无聊。很快，许多小朋友也加入他们，在短短2分钟内，有一半的小朋友放弃，不愿继续听故事。”(艾莉后来才知道那两个将故事从头到尾都听完的小朋友之中，有一位是从一出生就开始听故事的)
孩子对以上两种活动的注意力集中情形的差异，是由活动本身带给孩子的概念的差异造成的。当一个孩子没有任何看书的经验时，他不可能对书有任何概念，也不会了解书本可以带来的趣味；也就是说，毫无经验或概念的东西，无法吸引孩子长时间集中注意力。
对3岁大的孩子而言，集中注意力的时间短暂是很平常的事，但如果进了小学还是如此，那就必须提高警惕了。马萨诸塞州的一位语言临床医生在信中说：
我的语言发展课程着重于给学生朗读。我之所以开这门课程，是因为我发现语言发展迟缓的孩子越来越多，急速增加的工作量令我惊慌。渐渐了解了他们的家庭状况时，我才明白造成这种现象的几个原因。这些孩子之中，有许多人都是从婴儿时期就被送到托儿所；有些人直到现在，放学后仍必须先去托儿所。许多父母承认他们没有时间和精力读故事给孩子听，也没有耐心去回答(或一同去找出)一个3～4岁的好奇的孩子永无止境的问题。电视通常变成安抚孩子的保姆。
然而，对于孩子，仅仅依赖团体的学习，有时候学习就会变得毫无意义。
人一生最大的难题，也许就是如何才能真正认识自己。要从事一项工作，人们需要机会，需要种种条件，更需要被称之为“素质”的那些内在而恒稳的因素，而注意力的培养占有重要地位。幼儿养成较好的专注能力，对其终身的发展是受益不尽的。家长可以从以下几方面入手：
首先，注意让孩子养成在某一段时间内做一件事的能力。如在看书时，让孩子看完一本再换一本；给玩具时也不要一下子放一大堆。干着这个，想着那个，容易形成注意力分散的坏习惯。
其次，训练孩子善于“听”的能力，通过听的途径来培养孩子的注意力。如坚持每天给他讲故事，在讲之前向他提出要求，必须在听过若干遍之后，由他复述一遍，再讲给你听，并鼓励他在最短的时间内能复述完整。
第三，对孩子谈事情只说一遍，不要老是重复。有些家长对同一件事情或某一点要求总要反复交代，久而久之，孩子便习惯于一件事要反复地听好多遍，才能听好。这样的孩子入学以后，听课会漫不经心，以为老师也会像父母那样重复地讲。
第四，培养孩子的自我控制能力，排除主观因素的干扰。家长可以帮助孩子从控制外部行动做起，如孩子做某件事或学习或做游戏时，不东张西望，不胡言乱语，不乱动，不乱摸等等。
最后，在培养孩子注意力的过程中，必须循序渐进，不能急于求成。孩子越小越不容易集中精力，因此，在要求孩子集中注意力做某件事的时间上，要随其年龄渐大而逐步增加，开始可以要求5分钟或10分钟；要求幼儿集中注意力去做的事情的难度和数量亦应与时间要求相应。
小动作多、走神、书看不进去……现在的孩子面临更多的诱惑，注意力也较难集中，建议父母在提升孩子注意力上多下工夫。
1.营造适合读书的环境。整齐的环境能帮助孩子集中注意力，比如把书桌、书架整理干净，玩具收好；房间尽量不要有计算机、电视、电话；文具准备齐全，不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”，例如在门外大声说话、走动、电视声音太大，或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。
2.生活学习都定计划。注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划，每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈来愈多，孩子也会有成就感。
3.找到读书的黄金时间。教育作家李国英小时候成绩不好，后来她把每天做每件事的开始和结束时间都记下来，一星期后发现，自己在洗完澡后比较有精神，是读书的黄金时段。后来她试着放学后先洗澡再做功课，果然学习效果好了很多。
4.逐渐延长专心时间。如果孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟，帮助孩子了解自己目前的“定力”。
5.写笔记、划重点。读书时写笔记、划重点、念出声来，都有助专心。
6.让大脑喘口气。人要一直保持专心很容易觉得累，因此，要让孩子每读书半小时到40分钟，就起来活动5~10分钟。与其要求孩子在书桌前坐得久，不如要求他们有效率,在有限的时间内，把该做的事做完、做好。
7.验收学习成果。当孩子“宣告”读完书或做完功课时，父母不妨抽查、提问一下，如果发现孩子只是敷衍了事，应要求补齐。几次下来，孩子就会知道，专心念书只要用很少时间，心不在焉却要付出几倍的时间，聪明的孩子自然会选择专心。
8.少使用电子产品。计算机、电视、电玩虽不会直接导致注意力不集中，但孩子习惯了充满声光的刺激，就不易静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。
9.保持好心情。台北马偕医院精神科医师臧汝芬说，大脑中负责注意力与情绪的部位接近，“情绪会直接影响注意力。”成年人如果情绪低落、烦躁、沮丧，就很难集中精神，孩子也是。因此，家长在关注孩子学习的同时，更要多关心孩子的情绪，帮他们排解抑郁，孩子的学习才更有效。
10.了解孩子的气质。父母要观察、了解孩子的气质，帮他找出适合的学习方式。比如，有些孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式督促学习。有的孩子天生就“慢吞吞”，家长就不要一味催促。
11.有趣学习，静动穿插。老师、父母需要用点心思，让学习变成有趣的事，例如通过户外观察、动手操作、游戏等，把长的学习分段进行，否则容易造成注意力疲乏。但是洪俪瑜提醒，学习方式活泼固然可以引起兴趣，但也不能太过头，“静态的学习还是有必要的，最好静动穿插进行。”香港学界近年来实施开放教育，用许多闯关游戏取代传统教学，孩子玩得很高兴，但到了高年级，却发现他们缺少基本的读写、计算能力。
12.远离“不专心”食物。吃得不对，可能也是造成孩子不专心的“凶手”。这些食物包括：各种油炸食品，如炸鸡、薯条、方便面等，可能含有大量过氧化脂肪，破坏头脑的灵活；精制加工食品，比如甜饮料、蛋糕、糖果等；还有含咖啡因饮料如可乐、咖啡、红茶等。少量咖啡因有提神效果，但过量会让人躁动不安。
孩子注意力不高，学什么东西最多有三分钟热度，这是很多父母反映过的一个问题。由于孩子本身好动年龄小自制力弱的特点，孩子注意力的确不能集中太久。但是让孩子适当延长注意力时间还是可以训练培养的。为了孩子得到更多的学习，可以参考如下的几点建议：
一、专注的兴趣浓一点
这是指注意的选择性，是对自己感兴趣的事物能够集中注意力，较少受外界干扰。每个人都有自己注意力集中的兴奋点，孩子也不例外，父母要善于观察孩子的注意力兴奋点在哪里。
方法1：“扬长促短”
“扬长促短”即以孩子的“优势”带动和促进“劣势”。比如，孩子上课和做作业时思想不集中，容易被外界干扰，但非常喜欢看书或报刊，能看一下午不动窝。那么，就可以把孩子喜欢阅读作为手中的“筹码”，如果他在家好好写作业，就在阅读上给予奖励，比如买新的书或者延长读书时间，如果写作业三心二意，就限制读书时间，或者剥夺读某本书的权利，用这种“激励机制”刺激孩子写作业要专心。当然，父母要把握好运用“筹码”的分寸和策略，不要挫伤了孩子读书的积极性。
方法2：变着花样一起玩
人的耐性强弱和专注力长短与人对事物的感兴趣程度息息相关，而感兴趣与否在于他对事物是否还有新发现。当孩子对玩具不再感兴趣，是因为他玩不出新花样了，这时，需要父母及时地参与进来，与他一起变着花样玩，吸引他的兴趣和注意力。另外，父母还可以观察孩子最爱玩的是什么游戏，并积极地参与进来，想法设法延长游戏时间，加强孩子神经中枢的兴奋与抑制机制，促进孩子的生理机能发育。
二、专注的意志强一点
这是指注意的意识性，分为有意性与无意性。有意注意是有目的、有任务、需要努力而达到的注意，无意注意是不需要努力和意志而轻松产生的注意，幼儿的注意力以无意注意为主，这就启发父母一方面不宜总是对孩子提太高的要求，另一方面还要培养孩子的努力与意志。
方法1：玩具数量要适中
玩具并不是越多越好，如果孩子眼前的玩具过多，他的视觉容易造成混乱，不便于他确认自己喜欢的目标，降低了他的有意注意水平，因此，他可能各个玩具都抓抓摸摸，但持续时间不长。可见，父母不能光买玩具，还要学会投放玩具。父母可以把玩具适当分类，有些玩具暂时收藏起来，过一段时间再拿出来。这样孩子会专心地玩眼前的玩具，“藏”了一段时间的玩具再拿出来也有新鲜感了。
方法2： 用“夸张”带动注意
写写画画是一项基本学习技能，可有的孩子畏惧新技能的学习，不愿意付出努力。不妨用夸张的表情和动作带动孩子的兴奋点与积极性，例如父母边写画、边唱歌、边摇头晃脑，一副自得其乐的样子，渐渐地孩子就会被吸引，不知不觉地被带入情景，他的努力与意志也会随之增强一些。
4岁半的融融理解能力很好，却没有耐心写字和画画。上了中班以后，这个注意力不集中的缺点就更明显了，老师交代的事情他总是记不住，跟小朋友玩的时候也不专注，别的孩子玩性正浓时，他已经失去了兴趣，无所事事起来。妈妈很烦恼，孩子为什么缺乏耐心专注的好习惯？
“注意就是一扇门，一切由外部世界进入人的灵魂的东西都要通过这扇门。”著名的俄国教育家乌申斯基如是说。的确，孩子的耐心专注习惯与智力发展、学习效果密切相关。孩子只有具备基本的耐心专注习惯，他才会对事物有所观察，产生想象力，在专注的基础上强化记忆，并根据观察和记忆的素材进行认识、分析和解决问题，也就是促进思维的发展。
你知道吗？很多孩子智力正常但学习成绩落后，研究发现，注意力障碍是造成他们学习障碍的主要心理原因之一。所以，重视从小培养孩子的耐心专注习惯可以预防孩子将来出现学习困难。
耐心专注的好习惯包括以下几个方面的内容：注意的稳定性、注意的广度、注意的转移能力、注意的选择性、注意的意识性，通俗地说，就是下面的5个“点”。
三、专注的时间久一点
这是指注意的稳定性，是对同一对象所能坚持的注意时间，时间持续越长，注意力的稳定性越强。一般情况下，3岁孩子能集中注意3～5分钟，4岁孩子能集中注意10分钟左右，5～6岁孩子能集中注意15分钟，6～7岁孩子能集中注意20～25分钟。
方法1：每次延长一点点
给孩子讲一个故事，看他的注意力能集中几分种，作为初始状况记录下来，下一次讲故事延长一两秒(分钟)，如果他能坚持听下去，就给她一个小奖励(如一张小贴画)，这种情况稳定以后，父母接着适当延长时间。做游戏、画画等也可以这样训练孩子。
方法2：孩子游戏，请勿打扰
如果孩子正在专注地玩耍和游戏，这正是他们自主发展耐心专注习惯的过程，成人要把它当成严肃的工作而尊重，不要轻易地打断他们，例如孩子玩沙、玩水、玩土通常很专注，大人只要在旁边保证孩子必要的健康与安全就行了，随他们玩个够，不要怕不卫生而打断和阻止他们。得到父母充分尊重的孩子，耐心专注习惯将会健康地成长。
四、专注的范围宽一点
这是指注意的广度，是在同一时间里所能把握的注意对象的数量。数量越多，孩子注意的范围越宽广，如果孩子的注意范围狭窄，就只能注意某一事物，不能再注意与之相关的其他事物。
方法1：闭上眼睛想一想
在孩子的面前放6件玩具和生活用品(根据孩子的情况最初也可以少一些)，例如笔、书、手绢、勺子、杯子、手机，让孩子边看边说桌子上有什么物品，然后让他闭上眼睛想一想刚才看见了多少物品，以后可以逐渐增加物品数量。经常玩这样的游戏可以拓展孩子的注意范围。
方法2：大相似，小不同
到书店购买类似的书，例如一幅图片上有太阳、小鸟、小河、柳树和鸭子，另一幅图片类似，河里却多出了一条鱼，让孩子仔细看完前一幅，再看后一幅，问他两幅图片有哪些不同，但不准翻书。这对孩子的注意力和记忆力都是良好的训练。
五、专注的调节快一点
这是指注意的转移，是根据任务和要求主动、及时地转移注意对象的能力，它不同于注意的分散，注意的分散是随意离开任务和要求，属于不良的行为习惯。孩子专注地完成一件事情固然是可贵的，但是生活中许多事情需要一件接着一件的完成，这就需要孩子的注意力能灵活地转移。父母和老师在一定时间内布置任务的多少和这些任务之间的联系性，都会对孩子产生影响。当孩子不能按成人的要求去做时，有两种可能，一个是孩子在注意的转移上有困难，即俗语所说的“脑子还没有转过来弯”，另一个则表明孩子可能比较有主见，喜欢尝试自己所想的事物或活动。如果是前者就需要家长的专门训练，后者则是需要家长保护的品质。
方法：布置系列任务
用好表达顺序的关键词，指导孩子陆续完成几个简单的任务。例如回家的时候，妈妈提醒孩子：“先脱皮鞋换上拖鞋，再把皮鞋放在鞋架上。”吃完晚饭，爸爸要读报纸，还想看看孩子的作品，就可以对孩子说：“宝宝，先帮爸爸把桌子上的报纸拿过来，然后把你今天在幼儿园的画拿过来，让爸爸看看。谢谢宝宝！”
总之，孩子的注意力是可以培养和锻炼的，只要父母多在生活中用有趣的方法来引导和鼓励就能有效果的。
1、听音乐
孩子对声音一般都比较敏感。
测试：选择一首韵律优美的乐曲，打开让宝宝听，然后计算一下孩子从开始对音乐产生反应到失去兴趣之间的时间长短。
一般来说，孩子扭头去看别的或干别的事情，就意味着他对此失去兴趣了。
适合年龄：1个月以上。
2、照镜子
看看孩子对着镜子能够照多长时间。
测试：把一面大小合适的镜子给孩子（小宝宝可由妈妈抱着照），然后计算一下孩子从开始注视镜子中的影像到把目光移开的时间长短。
适合年龄：3个月以上。
3、看画册
给孩子看颜色鲜艳的画册，然后计算一下孩子从开始看到扭头表示不想看之间的时间长短。
适合年龄：4个月以上。
4、玩积木
给孩子积木，让他随意地玩。记一下孩子拿着积木注意力集中地玩了多长时间。但要注意，不要在孩子经常玩积木，已经对这项活动不感兴趣的时候测试。当然，也可以用孩子感兴趣的其他活动进行测试。
适合年龄：7个月以上。
培养注意力有什么好处
1、提高学习能力。
当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候，他们就会主动去探求未知的东西，寻求解决问题的办法。
比如，经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧，这可以提升数学思维能力。
2、锻炼毅力。
当孩子热衷于某一件玩具并长时间摆弄时，不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。注意力游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯，能够沉着冷静地处理问题，形成稳定的心理素质。
3、激发好奇心。
当孩子注意力集中时，就可以深入地思考问题。比如孩子在搭积木时，开始可能只会往上码高。逐渐地，他会试着往左右搭，或组成新的图形。
4、提高自信心。
注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以更容易获得满意的结果，更能体验到成功的快乐。如果再得到父母的夸奖，孩子就会更加自信。
哪些因素会影响注意力发展
孩子的注意力发展得好坏会受遗传、疾病等的影响，但家庭环境和教养方式在其中起着重要的作用。
以下几种情况会影响孩子的注意力发展：
1、家庭成员对孩子的教养态度不一致，使孩子无所适从，难以形成定性。
2、家长对孩子过分娇宠和纵容，缺少行为规范，使孩子随心所欲，想做什么就做什么，因此缺乏忍耐性和自制力，无法集中精力做完一件事。
3、玩具太多或不断地更新，使孩子无法静下心来专心地玩，无法从中获得创造和体验的快乐。
4、家里无法给孩子提供一个安静的环境，孩子很难形成良好的专注力。
１、0－6个月：
注意力发展水平
这一时期宝宝的注意实际上是一种先天的定向反射，也叫不随意注意。你给宝宝什么，他就看或玩什么，主动选择的能力还很弱。不过，新生宝宝也有自己的偏爱，比如，他们偏爱对比鲜明的图案，喜欢看人脸的模样。而且他们往往会把注意力集中在声音来源的方向，而不是眼睛看到的东西，所以带响声的玩具更能引起宝宝的注意。对3～6个月的宝宝来说，看得见的和可操作的物体更能引起他们持久的注意和兴趣。
·0－3个月：
对移动的物体感兴趣
对妈妈说话的声音有反应
视觉反应开始变得敏锐。
·4－6个月：
听到声音后会模仿
看到东西后会伸出手来。
培养注意力的游戏：
1、玩手绢
准备一块网眼较大的单层纱布或透气性好的手绢。当宝宝仰面躺着的时候，将纱布或手绢蒙在宝宝的眼睛上，然后你发出“哇——”的一声，迅速将纱布拿开，将脸对着宝宝，让他看到你微笑的样子。当宝宝熟悉这种玩法后，可适当延长蒙住脸的时间。这对培养瞬间注意力很有好处，宝宝也会很感兴趣。
适合月龄：2个月以上。
2、摇拨浪鼓
在宝宝醒着且精神状态好的情况下，你拿着拨浪鼓等能发声的玩具，在宝宝的身体两侧交替着摇晃。这对培养宝宝集中注意力很有帮助。不过要注意掌握摇晃的节奏，观察宝宝是否在听。如果宝宝表现出了不耐烦的样子，表明他已经疲劳，或对刺激产生了习惯化，就应立刻停止。而且，玩具的声音要悦耳。
适合月龄：1个月以上。
3、看挂件
这一时期特别是3个月前的宝宝主要以仰卧的姿势为主，所以给宝宝看的东西最好在他的上方。可以在他的小床上方挂一些黑白或彩色挂件，也可以是能发出声响和可以动的挂件，用来吸引宝宝的注意力。
适合月龄：出生后2周以上。
4、目光交流
妈妈可以一边和宝宝说话，以吸引他的注意力，一边用目光和宝宝进行交流，最好能同时给宝宝唱一首歌。经常这样做不仅可以培养宝宝的注意力，还能增进亲子感情。
适合月龄：出生后几天，宝宝清醒的时候就可以进行。
２、7－12个月
注意力发展水平
这一时期的宝宝手的动作更加灵活自如，抓握和摆弄物体的能力发展很快，能够模仿别人的动作，或按照妈妈的指示做动作，不过持续的时间还很短。
到了后期，宝宝已经开始学习走路了。从坐稳、爬行，到扶物站立、行走，随着能力的增强，宝宝的注意力不仅表现在能盯着东西看，而且更多地表现在会有选择地去够取物品、抓握和操作物体等等。
·7－9个月：
能够记住熟悉物体的位置
手的动作相当灵活，可以模仿一些动作了
对妈妈的话感兴趣，并能理解简单的指令。
·10－12个月：
开始练习站立、走路
可以用食指和拇指配合着捏东西
能够有意识地发音，如“妈妈”、“爸爸”。
培养注意力的游戏：
1、拽绳子
给宝宝准备一个用手一拽就能响的挂件，让他拽着玩。这可以使宝宝的注意力持续集中，还有利于培养宝宝的好奇心。
2、撕纸
七八个月的宝宝非常喜欢撕纸。给他一些白纸或不易掉色的包装纸等，让宝宝撕着玩。在撕纸过程中，宝宝的注意力会非常集中，并能坚持较长时间。
小提示：这一时期的宝宝对家里能抓的小物体，如勺子、钥匙等很感兴趣；还有敲打锅碗瓢盆等弄出声音来的游戏，宝宝也很喜欢玩，只要没有危险，尽可能让他玩得持久一些。这对宝宝集中注意力很有好处。
3、敲积木
把积木放在宝宝的两只手上，让他先熟悉一下。然后教他双手拿着积木互相敲击。这样做既可以培养宝宝的注意力，也能锻炼他双手配合操作物体的能力。
4、照镜子
妈妈抱着宝宝坐在镜子前，一边和宝宝照镜子，一边给他讲哪个是眼睛，哪个是鼻子，哪个是嘴巴。还可以突然向旁边移开，然后再转回来重新照镜子。
1、当宝宝着迷于一个游戏时，请不要轻易打断他。如果看到宝宝好像对这个游戏已经玩腻了，将目光转向别的地方时，妈妈可以在这个游戏中寻找新的兴奋点，并且做出玩得很开心的样子，以此来吸引他的注意。
也可以更换游戏内容，但不要选择与原来完全不一样的游戏，而要尽量找到能够延续前面游戏的新的游戏方法。
2、尽可能让宝宝用同一个玩具玩较长的时间。在他没有玩腻也没有将玩具扔掉之前，不要让他停止这个游戏。
3、再简单的游戏，只要能够让宝宝集中注意力，就能达到目的。因为只有孩子自己对这个游戏感兴趣，他才能自然掌握如何集中注意力。
3、13－18个月
注意力发展水平
1岁多的宝宝基本上都学会了走路。随着活动能力的增强，宝宝对周围环境的兴趣增加了。而且，这一时期的宝宝能够听懂成人的话了，所以语言开始能够引起宝宝的注意。比如，当宝宝听到成人说出某个物体的名称时，便会相应地注意到那个物体。这样，宝宝就开始能够集中注意力看图画书、图片，听儿歌、故事了。
根据兴趣培养宝宝的注意力
各年龄段宝宝的注意力培养方略
0～1岁提供丰富的感觉刺激，吸引宝宝的注意力
宝宝出生后，每天在妈妈的细心照料下，心灵得到滋润，情绪变得安定。于是，他开始注意周围的事物，而最能引起宝宝注意的，莫过于他最喜欢的妈妈了。
你的各种行为、动作、表情、声音和语调，都会紧紧吸引宝宝的注意力，因此，最好配合宝宝随时随地创造出各式各样富有创意的“变化”。另外，可以将玩具置于宝宝眼前，而后慢慢地将玩具向左右摇晃，让宝宝的眼光随着玩具来回穿梭，不但可以提高宝宝的注意力，还能促进宝宝协调眼睛方向的能力。
爱心提示：妈妈可以设法使玩具富于变化，使宝宝的注意力全部投注在玩具上。
1～2岁利用宝宝的好奇心与兴趣培养注意力
强烈、新奇、富于变化的物体最能吸引宝宝的注意。像会唱歌的卡片，会跳的小青蛙，会自己走路的小娃娃等，都能调动宝宝的好奇心，让他集中注意力去观察、摆弄，收获知识。
你在给宝宝选购玩具或者图书时，尽量选取有趣、丰富、鲜艳、富于变化的，用来训练他集中注意力。还可以带宝宝到新的环境中去玩，如逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑；带宝宝到动物园看一些有趣的动物等等，利用宝宝对新事物的好奇心有意识地去培养注意力。
让宝宝做他感兴趣的事情时，他会很投入、很专心。游戏是宝宝喜爱、最感兴趣的活动，你可以在宝宝的游戏活动中有意识地培养他的专注力。
推荐游戏：找回不见的玩具
PLAY：妈妈与宝宝一同取出几件玩具，摆放在桌上，教宝宝清点玩具的数量，让他说出玩具的名称，记住玩具的种类。然后，让宝宝背过身，妈妈拿走其中的某样或几种玩具。最后问宝宝：“什么东西不见了？”让宝宝集中注意力去查看、回想、寻找。
爱心提示：两岁宝宝的注意力一般能集中3～5分钟。如果宝宝对活动感兴趣，他的注意力集中可能长达30分钟左右。可见，游戏等活动是锻炼宝宝注意力集中的好办法。
2～3岁循序渐进养成宝宝集中注意力的习惯
2～3岁宝宝一次集中注意力的时间最多不会超过5分钟。有些宝宝集中注意力的时间更短，几乎片刻不停，忙忙碌碌，被各种事物吸引。虽然他也有兴趣爱好，但对感兴趣的事也无法主动集中注意力。这类宝宝就具有注意力分散度较大的行为特点，爸爸妈妈应该及早给予纠正，否则会影响以后的学习。
how to do:
妈妈该怎么训练注意力容易分散的宝宝？
训练开始前，你先要发现宝宝的兴趣爱好，在他的兴趣爱好中挑选比较文静的活动，如讲故事、画图、拼图等，从这些内容开始训练注意力，每日多次，每次几分钟，直到注意力不能再集中时停止。
例如，你可以挑选讲故事作为训练宝宝注意力的项目之一。讲故事前，先与宝宝面对面、手拉手坐好，再开始有声有色地讲故事，并经常用眼神和体态语言与宝宝交流，用提问形式让宝宝参与讲故事，直到发现他的注意力实在无法集中时，立即宣布：“今天就讲到这里，明天继续。”其他活动形式也比照进行。
爱心提示：当你同宝宝谈话的时候，或者要求他做什么事情的时候，绝不允许宝宝持漫不经心的态度。如果出现你说你的、他玩他的这种情况，你既不纠正，事后也不检查，久而久之，宝宝就会形成不注意听爸爸妈妈讲话的不良习惯。同样情况，也会发生在宝宝做事、看书等各种活动中。所以，从小注意培养宝宝注意目标明确、做事专心的习惯非常重要。
培养注意力，关键是找到兴趣点
当宝宝对事物发生兴趣时，才有可能注意它。因此，要有目的、经常性发现兴趣点，让他持续不断地产生兴趣，这样可以保持较高的注意力。另外，不要纵容宝宝注意力不集中，否则养成习惯就难以纠正了。
注意是宝宝认识的开始，注意力的好与坏直接影响宝宝的认知、情感、社会性等各方面的发展。
宝宝注意力的特点细细瞧
★注意力不集中，易分心，这是共性。新鲜多变的物体，非常容易引起宝宝的注意力，同时，宝宝的注意力很容易受到其他新鲜刺激而发生转移。
★无意注意占优势，有意注意处于潜伏状态。无意注意是随意注意，有意注意则是有目的的注意。宝宝大多数受无意注意的支配，表现出受周边环境影响而变化的可能性大。
★宝宝的无意注意主要受刺激物的影响。一方面，强烈的声音、鲜艳的颜色、生动的形象、突然出现的刺激物或突然出现的东西都会吸引宝宝的注意力；另一方面，与宝宝兴趣和需要有密切关系的刺激物，也会逐渐成为宝宝注意的对象。
★注意力是否集中与年龄特点有直接关系。宝宝年龄越小，控制注意力的时间越短，控制能力弱，稳定性差，常常因兴趣和需要的变化而转移注意。
注意力的形成虽然与先天的遗传有一定关系，但后天的环境与教育的影响更为重要。要从出生起就有意识地培养宝宝的注意力，帮助宝宝养成良好的注意品质与能力。
首先，家长应当给孩子学习提供一个安静的学习环境。如孩子的屋内应尽量少布置一些图画或照片，少给孩子呈现与学习无关的刺激，因为这样孩子很容易为无关的刺激所吸引。在孩子做作业时，家长应关上屋子的窗帘，不可开电视或收音机，以免打扰孩子。
在孩子学习时，家长之间不要说话，因为他们对大人的话会都记在心里，而对面前的作业则一点也记不住。
其次，如果有条件，家长可给这样的孩子买一些内容活泼，字迹大一些的复习书。他们会被书中的大字或活泼的内容所吸引，读书的时间会更长一些。
第三，家长可从小培养孩子的读文字书的能力。这种孩子一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的书的习惯。许多注意力不集中的孩子，已经上高中了，还手拿一本卡通书滋滋有味地看着。家长尤其要培养快速阅读的习惯，对于不会的字要借助上下文猜测字意。
家长还可以利用空余时间来培养孩子的运动能力，尤其是打打乒乓球、羽毛球、篮球等。有条件的还可以培养孩子的协调能力，让孩子跳蹦蹦床、走平衡木等，以增加孩子的大脑兴奋性，因为这类孩子的多动与注意力不集中，常常是由于大脑皮层兴奋不起的缘故。
家长尤其要爱护孩子的自尊心，多鼓励孩子，而不是动不动就呵斥。孩子的上进心和自尊心正是家长可以利用的教育资源。有一次我班刘星语文得了100分，他紧紧地抱住了我，半天说不出话来。如果我们能看到孩子身上这种上进心和自尊心，我们就能掌握教育他们的金钥匙。
当然如果有条件的话，也可去有关的心理教育咨询中心，请有关的专家进行进一步的诊断，发现弱点，进行有针对性的补救训练。这样经过大约六个月的训练。学习的自觉性就会有极大提高，大部分作业都能在自习课上完成了，写作业的速度和准确性都会有很大的提高，老师也会觉得孩子就像换了一个人似的，真是比过去长大了。其实这是他的学习能力有了很大提高。
2004年5月13日，由《大众医学》组织100多名儿童保健专家，历时2个月的专项调查后得出的学龄前儿童十大问题行为向外界公布，注意力差、容易分心被列为十大问题行为之首。
据介绍，处在3—6岁年龄阶段的儿童，大脑的抑制功能还比较弱，其中约有3％—5％的儿童注意力难以集中。加之父母在平时总觉得孩子尚小，长大了会好，从而造成人为的注意力问题。
虽然幼年的行为问题不是什么器质性疾病，但极有可能会影响今后的学业、就业和生活，因此，及早发现和矫治显得尤为重要。
宝宝是真的注意力不集中吗？研究显示，宝宝年龄越小，注意力集中的时间越短：2岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。因此，我们对于宝宝，特别是3岁以前的宝宝，不能过分苛求宝宝保持很长时间的注意力，妈咪应以平和的心态，科学地、慢慢地培养宝宝的注意力。
乳儿期
0-1岁的宝宝也被称为乳儿。乳儿的注意以无意注意为主，因此心理学家认为对这么大的宝宝不必进行专门的注意力训练。妈咪可以把注意力的锻炼放在宝宝进行的各种日常活动之中，如喂食、玩耍等。在互动交往中，让宝宝的注意力走向稳定。
宝宝注意力培养的原则和方法——
1.慢动作
由于宝宝的大脑发育还不发达，他们难于区分并理解成人有意施加的各种刺激。因此，在和宝宝讲话的时候，语速一定要慢，要温柔，以免引起他们的厌倦、急躁和反感。在他们眼前晃动醒目物体时也要放慢速度，并要在他们的视线中持续一段时间。在宝宝把注意力转移到其他事物之前，最好不要将刺激物拿走。
2.多重复
孤立的刺激很容易被遗忘，而重复行为和奖励效应可以强化刺激的效果，增强宝宝的注意力和记忆力。因此在这个阶段，妈咪给宝宝讲优美的小故事，或放动听的音乐，可以重复几遍，让宝宝产生熟悉感后，再更换新的内容。
3.近距离
宝宝的认知能力较弱，太远的刺激物很难产生效果。从视觉注意来说，近距离能够让宝宝的视野更多地被刺激物填充，视觉干扰会大大减少，增强注意的稳定性。因此，新生儿醒来时，家长可以拿一个醒目的东西放到他眼前20厘米处让他看。
4.选择适当的刺激物
在培养宝宝视觉、触觉和听觉时，要选择一个好的刺激物。比如视觉培养，最好选择颜色鲜艳、色块大、易于区分的刺激物，不要让其他细节吸引宝宝的注意力。父母的脸最容易得到宝宝的欢喜和注意，因此父母要多在宝宝面前“露脸”。那些能直接满足机体需要的事物，如奶瓶、小勺等，也能引起宝宝的注意，用它们来培养宝宝的注意力，既简单又方便。
5.动态，特别是互动更能吸引注意
动态的物体更能吸引宝宝的注意，比如飞着的蝴蝶比静止的蝴蝶更容易获得宝宝的认知。但和注意关系最紧密的还是互动。注意在互动中加强，如果不存在互动，宝宝的注意力会很快转移，他们会寻求一些更特殊的事物。但是一旦存在着互动，情况就会完全不同。婴儿的兴趣会倍增，注意力也会持久。正常人具有将“自我”扩大的本能和趋势，更容易接受受自己活动影响的事物。无论哪个年龄层次，能够对自己行为产生回应的事物往往都能够处于注意的焦点，对宝宝来说也是如此。
6.讲述正确的名称
不管宝宝能不能听懂，一旦发现他的注意力集中在刺激物上，就要告诉他们正确的名称。比如皮球，要告诉宝宝这是“皮球”或“球”，而不要说“圆圆”；汽车就要说“汽车”或“车”，不要说“嘟嘟”。这样能帮助宝宝建立正确的影像概念。千万不要小看宝宝的潜能，在他们5个月的时候，父母如果根据他的注意指向告诉他物体的正确名称，并将他们抱近物体，比如冰箱、台灯等，每次当他们注意到这些物体时再强化相应的词语，一两个月内就能培养他们对物体的反应。这样到宝宝7个月大，父母在厨房众多家电面前说“冰箱”，宝宝就会看向冰箱，这就是有意注意的萌芽。
学步儿期
宝宝在1岁到2岁半之间，从开始学步，到能够完全自如地行走、活动并初步学会语言，整个阶段叫做学步儿期。
那么这个阶段，宝宝注意力的培养有哪些有效方法呢？
1.拼图、下棋
让宝宝学会拼图，并逐渐增加拼图的块数。学习简单棋类的玩法。宝宝们对这类游戏有时能达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都不停止。
2.听故事前提问
让宝宝带着问题去听故事，听完后回答。对于语言发展较好的宝宝，还可以让他听完故事后把故事的内容复述给你听。
3.帮助拿各类小东西
宝宝能听懂话时，可以交给他一些小任务，让他帮助你拿一件到几件日常用品，要求在一次中完成。如：“请你帮我拿一个苹果、一把小刀和一些纸巾。”
4.传口信
时不时让宝宝给大人传传口信，也可以培养宝宝的有意注意。如：“告诉外公，晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”刚开始可以简短一些，然后逐渐到这种长一些的语句。
5.听和看配音图书
现在市场上有录音磁带和图书画面内容相一致的配套图书，这种图书与电视的不同之处在于，宝宝对电视故事的理解取自于画面，也就是用看来理解故事，但长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听讲为主的学习方法，对宝宝将来的学校学习有非常大的帮助。宝宝在听、看的过程中不仅丰富了他的知识，提高了他对事物的理解能力，同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。
6.尝试一些专门的训练游戏
让宝宝把你规定的几样东西看上1-2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请宝宝猜出是什么东西被撤掉。
教宝宝跟随你说话，你完整地说一句话后，你说前面的半句，让宝宝来说后面的半句。
把几种不同形状的东西放在宝宝看不见的口袋里，让宝宝闭上眼睛去摸，然后提问宝宝：“有几样东西？都是些什么？你怎么知道的？”
妈咪可以按照以上方法，在游戏与生活之中对宝宝进行有趣的互动练习。切忌不要把宝宝好动、注意力集中时间短看成是注意力不集中。科学合理地安排宝宝的生活，为宝宝注意力发展提供一个良好的环境。
营造让宝宝专注的氛围
宝宝注意力持续的长短与很多因素有关，因此，当我们发现孩子不安时，不要只忙着指责孩子，而必须要先查明其中的原因。
影响注意力的因素非常多，但大致可有以下几种：
1．宝宝本身年龄尚小，不具备长时间的注意力。
2．宝宝的兴趣不在这件事上。
3．学习的环境不好，干扰了宝宝，无法集中注意力。
一般而言，在家中培养宝宝的专注力，父母是可以通过自己的努力做到的。
营造有利于专注的家居环境
1.营造温馨的家庭生活
家人和睦，是让孩子感到快乐、安全的首要条件，在这种环境下，宝宝身心健康，做事情也更能集中注意力。
如果家人不合，经常争吵、或父母离异，宝宝的心灵会受到不良影响，这种不良影响也会在注意力上表现出来。
2.给予不受打扰的环境
宝宝专心做一件事时，不要总去打扰他，比如他在玩积木时，不要一会叫他喝水，一会叫他吃苹果，人为地干扰他的注意力，而应当让他安静地玩一会儿。
3.除掉影响注意力的东西
如果宝宝在玩小汽车，就不要在旁边放上毛绒玩具、拼插玩具等，这样的话，可能宝宝玩着小汽车，眼睛又盯上了其它的玩具，结果是哪样都玩不了多会儿，哪样对他都没有吸引力。
4.合适的光线
如果宝宝和妈妈一起看书，那合适的光线是必须的。不能在阳光直射的地方读，也不能在较暗的灯光下读，这种不适的环境会让宝宝无法集中注意力。因此，阅读时光线要柔和，让眼睛感觉舒适。
5.柔和的心灵音乐，以古典音乐为佳
完全的安静并非就是最好的。可以视孩子的情況在玩耍的地方播放柔和的音乐，安定孩子的心灵。据说古典音乐最有效果。
6.美丽的绿色
家中多摆些绿色的观叶植物，有助情绪的缓和及安定，缓解不安情绪。
7．整洁、安静的环境
物品摆放有规律、有秩序，居室安静无噪音、无过多的人吵闹、聊天。
营造自由的心灵空间
1.不强迫孩子学习
有些宝宝11个月就会走了，而有些宝宝到了13个月还不会。这时，做妈妈的不免心急，时时刻刻都想训练宝宝走路。
每个孩子的成长是不一样的，在学习上也有优先顺序，孩子不喜欢的话就没有兴趣学习，注意力当然也就不集中了。因此，家长应当是引导，巧妙地利用一些好办法，诱导宝宝学走，而不是强迫他站立、迈步，免得造成宝宝反感。
2.不要以自己的主观喜爱替孩子做决定
许多父母更容易用自己的判断力来为孩子做决定。比如，你觉得《白雪公主》好看，而宝宝偏喜欢《小猫钓鱼》，当然你为他读《白雪公主》的时候，他的注意力就不够了。
3.不必唠叨不休
宝宝初次搭建积木的时候，总是不得要领，你不必因为宝宝搭得不直，就嘴里说着手中又替他重新摆，一会说他这个不正确，一会儿那个不正确，反而打扰他自己的探索，放手让他自己去玩，说不定也能玩得很有趣呢！
4.看着宝宝说话
如果快3岁的宝宝总是记不住你说的话，你可以蹲下来，将宝宝放在身前，双臂扶着他，看着他的眼睛严肃地告诉他，这样能提高宝宝对你所说的话的注意力，从而记住这句话。
营造宝宝自身的专注力
1.随时留意宝宝的生理状況
宝宝如果注意力不能集中，首先要看看他是否有生理上的不舒服或异常。有的宝宝还不会表达，父母就要特別留意，只要排除了他的生理困扰，自然可以专注。比如玩玩具时烦躁不安，可以考虑他是不是尿湿了，是不是想大便，是不是热了等等。
2.生活有规律
有规律的生活，可以使宝宝在该放松时放松，在需要专注时则专注。如果打乱了他的生活，宝宝困了、精神不振时仍让他看风景，那再好的风景对他来说也无法吸引他的注意力。
3.以宝宝的兴趣为主
任何的学习、游戏都是以兴趣为出发点。如果孩子没兴趣，动力就会不足，当然也就不能集中注意力。如果孩子喜欢玩球，而不喜欢看书，那就和他一起玩球好了，谁说玩球不是一种学习呢，它一样能锻炼孩子的动作协调能力。
4．考虑宝宝的能力
不要强迫2岁的宝宝去做四五岁宝宝才做的事，比如认字。虽然有些宝宝能认字，但如果你家宝宝没这个兴趣，就不要强迫，否则，打击了他的自信心，他就会拒绝学习。在学习、游戏时，尽量选择与他的年龄适合的，这才符合他的身心需要。
5.培养宝宝的兴趣
如果宝宝喜欢唱歌或跳舞，当他唱歌或跳舞后，及时表扬他，那当他再次学习唱歌时就会更上心，学得也更快，也更有兴趣。注意力当然集中了。
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