优秀的人总是会提前做好准备，作为一位幼儿园教师，我们希望能让小朋友们学到更多的知识，因此，老师会在授课前准备好教案，教案为学生带来更好的听课体验，从而提高听课效率。幼儿园教案的内容具体要怎样写呢？下面的内容是小编为大家整理的幼儿园中班教案《立定跳远》含反思，仅供参考，大家一起来看看吧。
现在向您介绍幼儿园教案《幼儿园中班教案《立定跳远》含反思》
中班教案《立定跳远》含反思适用于中班的体育主题教学活动当中，让幼儿养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯，掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领，发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性，快来看看幼儿园中班《立定跳远》含反思教案吧。
活动目标：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：
物质准备：活动操场。
活动过程：
一、准备部分：
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：
1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。"
2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远
5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
教学反思：
立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重（轻重量）半蹲跳.或者干脆就是没事多跳立定跳.这些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高.立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽.半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了.两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体.快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离。
小百科：跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次。
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俗话说，做什么事都要有计划和准备。幼儿园的老师都想教学工作能使小朋友们学到知识，为了防止学生抓不住重点，教案就显得非常重要，教案有利于老师在课堂上与学生更好的交流。幼儿园教案的内容具体要怎样写呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“幼儿园中班体育游戏活动教案《立定跳远》含反思”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
现在向您介绍幼儿园教案《幼儿园中班体育游戏活动教案《立定跳远》含反思》
中班体育游戏活动教案《立定跳远》含反思适用于中班的体育主题教学活动当中，让幼儿养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯，掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领，商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐，快来看看幼儿园中班体育游戏活动《立定跳远》含反思教案吧。
活动目标：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。
4、培养幼儿健康活泼的性格。
活动准备：
物质准备：活动操场。
活动过程：
一、准备部分：
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：
1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。"
2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远
5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：
（1）不要连续跳；
（2）不能用跑、跨；
（3）要求双腿并拢跳；
（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
反思：
立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重（轻重量）半蹲跳.或者干脆就是没事多跳立定跳.这些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高.立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽.半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了.两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体.快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离。
小百科：跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次。
古人云，工欲善其事，必先利其器。作为人民教师，我们会认真负责对每一堂课做好准备，最好的解决办法就是准备好教案来加强学习效率，。教案可以帮助学生更好地进入课堂环境中来。幼儿园教案的内容要写些什么更好呢？下面是小编精心为您整理的“幼儿园中班下学期体育教案《蟋蟀跳跳跳（立定跳）》含反思”，相信您能找到对自己有用的内容。
现在向您介绍幼儿园教案《幼儿园中班下学期体育教案《蟋蟀跳跳跳（立定跳）》含反思》
中班下学期体育教案《蟋蟀跳跳跳（立定跳）》含反思适用于中班的体育主题教学活动当中，让幼儿能遵守游戏规则，培养良好的规则意识，学习双脚并拢朝一定方向做立定跳，发展幼儿的腿部的力量，提高幼儿的跳跃和平衡能力，体验模仿小蟋蟀的乐趣，快来看看幼儿园中班下学期体育《蟋蟀跳跳跳（立定跳）》含反思教案吧。
活动目标：
1、学习双脚并拢朝一定方向做立定跳，发展幼儿的腿部的力量，提高幼儿的跳跃和平衡能力。
2、能遵守游戏规则，培养良好的规则意识。
3、体验模仿小蟋蟀的乐趣。
4、学会与同伴协商合作游戏。
5、增强合作精神，提高竞争意识。
活动准备：
1、蟋蟀头饰，指定一地方为"家"。
2、活动背景音乐。
活动过程：
一、开始部分（情境引入）
1、教师向幼儿出示蟋蟀头饰，让幼儿进行角色定位。师："我是谁呀？"幼："蟋蟀妈妈"。为幼儿分发头饰。
2、"今天天气真不错，小蟋蟀们，让我们一起来玩一玩吧!"。教师带领幼儿随着音乐进行队形队列练习，由大圆走成小圆等。
二、基础部分
1、"真舒服呀，以后妈妈要经常带你们去锻炼身体。咱们蟋蟀可是昆虫里的跳跃能手哦!小蟋蟀们，你们长大了，现在你们也来学一学、练一练跳跃吧。"教师带领幼儿自由练习跳跃。
2、请个别幼儿示范自己的跳跃方法。"哇！我发现这只蟋蟀宝宝跳的可能好，你来当当小老师，为大家做个示范好吗？"
3、教师总结幼儿的跳跃方法，强调并示范双脚并拢跳的规范动作。"咱们蟋蟀跳的时候是向前跳的。我们只有跳得远远的，连续跳得快快的，这样才能当最棒的蟋蟀哦。"（动作要领：双脚并拢，脚稍弓，脚后跟抬起，脚掌用力蹬地，然后向前连续跳，注意脚落地时要轻)。
4、鼓励幼儿尝试按照蟋蟀妈妈的方法学一学立定跳。教师巡视，并纠正幼儿不规范的地方。
5、"我的小蟋蟀们真能干，大家都学会了跳跃的本领，现在来跟妈妈一起跳起来吧！"幼儿跟着老师练习正确的连续跳。
三、结束部分
1、游戏：蟋蟀找家。
教师讲解游戏规则，开展游戏：能够朝一定的方向跳得远远的、快快的。"现在妈妈分房子啦，房子在场地的各个方向，当我发出口令说"出发"的时候，你们就找准一个"家"，然后用刚才所学到的方法跳过去，好吗?"比一比谁跳的又快又好。教师在游戏过程中继续纠正幼儿的错误动作。
2、整理放松部分。"蟋蟀们今天真能干，表现得都很棒，大家现在一定都累了吧，来，都到妈妈这儿，我们来抖抖大腿，拍拍臂，放松一下。"
活动反思：
本次活动充分调动了幼儿的积极性，让幼儿在宽松的氛围内自由探索，发挥了幼儿做为活动主体的作用。我以活动的引导者、合作者等不同的身份参与活动，增加了幼儿参与活动的积极性及情趣，同时在活动过程中我根据突发状况及时对活动进行调整，在不影响活动目标的前提下使其更加符合了幼儿的兴趣。
小百科：跳是说水平距离有变化。
通常老师在上课之前会带上教案课件，每天老师要有责任写好每份教案课件。教案是激发学生求知欲的有效方式，好的教案课件需要注意哪些方面呢？以下是编辑为您整理的立定跳远教案分析报告，还请你收藏本页以便后续阅读！
活动目标：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：
物质准备：活动操场。
活动过程：
一、准备部分：
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：
1、以小青蛙要过河，导入活动。
师：小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。
2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远
5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
教学反思：
立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时，双臂用力往前上方摆起，以带动身体。快落地时，双腿尽量往前够出，已获得更远的距离。
依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持健康第一的指导思想，以学生发展为中心，帮助学生学会学习和锻炼，充分体现继承与发展的关系，注重于学生的学习和生活经验相联系，激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意思和习惯，合理的使用器材，运用有效的教学方法和评价手段，努力使每一位学生掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。
立定跳远选自人教版小学二年级体育与健康一书中，是体育教学中的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，轻巧平稳的落地。难点是如何使摆臂和瞪地起跳有机结合。在这节课中我们应该解决两个问题：
1、使学生们掌握正确的跳跃姿势。
2、使孩子们学会如何使蹬地和摆臂有机结合起来，并且能够到最后轻巧平稳的落地。
小学二年级的学生注意力保持的时间较短，很容易对一些事情感到没有新鲜感，使其厌烦，不愿意继续学习。针对二年级学生这个特点，必须采用新颖有趣的教学方法来激发他们的兴趣，通过观察学生们特别喜欢小动物，喜欢和小动物交朋友，针对孩子们这个特点，这节课主要采用：“小青蛙学本领”的方式贯穿，通过小青蛙一步步的学习本领，以游戏的方式进行，让学生们带着自己喜欢的角色去练习，采用连续闯关的方式增加动作的难度。不仅仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。使学生们懂得互帮互助，团结协作。
1、培养学生具有积极参加体育运动的态度和行为，自觉快乐的参与学习。
2、发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。
3、培养学生参与体育锻炼的自信心，培养克服困难的能力，培养良好的合作精神。
二、准备部分：
1、围绕足球场地同学们围成一个圆圈模仿老师做各种动物的动作。
三、基本部分：
1、原地双手从前向后做传接球游戏，体会瞪地挥臂的动作。具体方法为：将同学们分成四组，两组两组间隔3米面对面站立。双手拿排球，用立定跳远的动作传接排球。体会两腿同时蹬地摆臂。小组间产生竞争，3局两胜。
2、原地半蹲姿势做快速有力地向上纵跳练习。注意体会向上瞪地，用力摆臂的动作。10*3
3、原地做弹性屈伸动作，然后两臂向前上方用力摆起，两脚用力瞪地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地的动作练习。
4、分成四组，两组两组面对面站立，进行闯关游戏。距离起跳线10厘米处放置一块儿小垫子，垫子上放着离地面15公分的皮筋。同学们利用立定跳远的动作跨过皮筋跳过小垫子。小组内反复练习。
5、增加垫子的远度和皮筋的高度，小组练习。
6、开展跳跃比远比赛。进行完整练习。
1、应战人在对方拍到自己的手之前不得踏过预备线。、
3、应战者如果失败被追住，背后的人就算被营救了，可以回到本队去。
1、为了恢复学生的'心理和生理负荷，通过轻柔的动作进行放松，让学生在轻松愉快的氛围中完成本课的学习。 （幸福拍手歌）放松操
2、小结：总结本课的优点、缺点，以表扬和鼓励为主。对于练习效果较差的学生提出期望。
3、收还器材。
教学反思：
经过本次课学生的学习和练习，我发现在进行跳跃教学时必须用通俗易懂而且能带动积极性的语言和动作进行教，动作还要分解教，首先带领学生们先认识脚的部位：“脚跟、脚尖”即练习了跳的动作又让学生认识了脚的部位，从而让学生掌握过度作用。在掌握脚的部位后，先领做两腿弹性屈伸缓冲连续动作。让学生模仿喜欢的“高人”动作：两脚自然开立，上体直立，两腿直立，两臂上举。“矮人”动作：由“矮人”动作变为两脚自然开立，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举，“超人”动作：由“高人”动作变成“矮人”动作向前跳，两臂用力上摆，同时两腿蹬地向前跃出，屈膝缓冲落地。先分解练习，熟练后，将动作连贯起来就形成初步立定跳远动作。然后讲解屈膝缓冲，双脚同时落地。在学生基本掌握立定跳的动作后，让学生尝试小幅度的立定跳远练习。弹性屈伸不要太多；落地时做到屈膝缓冲。
经过这些动作的练习，同学们已大有进步。立定跳远这节课不但使我在教学设计与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己的一些缺陷，在本节上没有注重强调跳出去后脚跟先着地，导致部分学生站不稳。因此在以后教学中还需要摄取知识充实自己，完善自己，争取每天的教学能有进步.
在新课标理念的指导下，坚持“健康第一”的指导思想，发展学生体能，激发学生兴趣，培养学生自主学习的意识，有效挖掘教学资源，利用小教具跳绳采用多种教学方法完成教学，打造高效课堂。
本节课是未来出版社义务教育课程标准水平三五年级的教学内容，分三个课时完成教学，本课是第一次课，主要让学生掌握在双手同时摆动、协调配合下带动双脚蹬地跃起，向远处、高处跳出，且双脚同时落地的技术动作，通过学习学生用跳过障碍的方法来检验自己成果，发展下肢力量、灵敏素质和协调性，增强弹跳力；培养学生的集体意识。
由于现阶段的学生缺乏吃苦耐劳的.精神，个体差异较明显，身体素质水平检测不达标，课堂兴趣不高，上课注意力不够集中，所以在教学内容的安排上要合理，抓住他们心理特征：活泼、好动、模仿力、好奇心强、勇于竞争、自我表现欲望强等。选择学生感兴趣的教学方法，让课堂充满激情，使学生主动积极的投入到教学中，实现玩中学，学中乐的教学目标。
1、认知目标：通过学习，学生领会技术动作，主动参与学练活动。
2、技能目标：发展学生体能，提高学生协调、灵敏、弹跳力等素质，提高个人技术动作。
3、情感目标：培养学生认真学习态度和坚强的意志品质，激发学习兴趣，培养学生相互合作意识及集体主义精神。
1、开始部分（3′）：体委整队、师生问好、宣布本节课内容、服装检查、安排见习生。
2、准备部分（7′）：用慢跑的方式展开活动，学生十人一组讨论进行徒手操的练习。专项练习：培养身体空间立体感。整个活动配有音乐，调节课堂气氛，增加活跃感。
3、基本部分（10′）：详细讲解、示范立定跳远的动作要领，组织学生练习，总结提出并纠正学生的动作中的错误。
4、课课练（15′）：跳过障碍。（十人一组，学生通过四个障碍来发展自己的跳跃能力）培养学生上下肢协调配合，协作意识及集体主义精神。
5、结束部分（5′）：教师带领学生配带音乐进行身体各部位放松。消除疲劳，愉悦身心，体验快乐。师生共同评价，小结，下课。
一、教学目的：
通过立定跳远的教学训练，培养学生的弹跳能力，使之掌握弹跳的基本要领。
二、教学任务：
完成弹跳教学的基本知识与技能。为以后的跳高、跳远教学打下良好的基础。
三、教学内容：
教会学生怎样下蹲，怎样摔臂，脚的前掌怎样登地离开地面，起跳时怎样腾空。
四、教学方法：
采用启发式教学，先由老师讲述，再挑选一二名弹跳基础好的同学出来演示。
然后再安排全班同学分组试跳。
五、教学步骤：
1、先做好预备活动。活动四肢（8至10分钟）
2、讲述弹跳要领（5分钟）
3、示范教学（5分钟）
4、分组试跳（20至25分钟）
5、整理运动（3至5分钟）
一、学习目标
1.认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。
2.技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作
3.情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。
二、教学重点与难点
教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲
教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合
三、教学过程
(一)准备部分（快乐热身，激发兴趣）
1.课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）
2.教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗?今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领——立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。
3.热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操。
【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。
（二）基本部分
1. 自主探究，尝试体验
(1) 教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”
(2)出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。
【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。
2. 技能巩固，发展能力
(1)首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习。
(2)教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习。
青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习）
（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。
【设计意图】本课的难点是摆臂与蹬地起跳的配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点。
3. 探索创新，拓展延伸
比一比：看谁能跳的远
8个小组根据测量尺数据，推选出一名学生在班内进行比赛，最后选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个，发放奖励
【设计意图】本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的.喜悦，为接下来的课时打好基础。
（三）结束部分
（恢复身心，师生评价）
1．教师小结、评价，宣布下次课的内容。
2．集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松,跟随音乐做放松操。
（收拾器材，课堂结束）
【设计意图】该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评。
教学目标：
1、使学生了解各游戏的方法、规则。
2、发展学生的弹跳能力以及灵敏素质。
3、提高学生自主锻炼能力，培养团队意识。
1、体委整队，报告人数，师生问好，检查服装。
2、从本节课开始，我们连续4节课采用分组进行四项竞赛，最后计取团体总分。（立定跳远接力、迎面接力赛、四人斗鸡、拔河等）
3、宣布本节课竞赛项目——立定跳远接力赛，出场跳跃的顺序各组自定。分组。
在场地上画个大圆圈，学生手拉手，面向圈内站在圈外，放开手后1～2报数，每个学生记住自己是单数还是双数。游戏开始时全体学生沿逆时针方向，做横跨步移动。当教师击掌发出“啪啪”两声时，双数学生要迅速跑进圈内，单数学生要试图抓住身边的人，不让其进入圈内，被抓住的学生要站在圈内中间停止一次游戏。如果判断错误而误跑、误抓时，也要停止游戏一次，然后其他学生站好报数，继续游戏；当教师击掌发出“啪”一声时，单数学生向圈内跑，双数学生抓。
规则：（1）“抓人”时只准用手拍背，不得拉拽衣服。（2）每进行一次游戏后，要立即重新报数以补缺位。
通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。
此阶段时间10分钟，运动负荷中等。
组织方法：
1、每队第一人均在起跳线后，其他人可立于两侧或本队第一人身后，第一人从起跳线跳出落地后，每组监测员要及时在第一人的落地点处划一横线，然后第二人在第一人的落地点接着向前跳，以此类推。
2、各队组长带领进行分组练习。
3、比赛开始，最后跳得最远的队获胜。
4、组长汇报成绩，并记录。
规则：
1、每人第一次失利后，可重新跳一次；
2、接力时，跳者不得越过标线（或小木棍）；
3、按本组规定的顺序跳；
4、监测员（划线人）要认真确定落地点。
××××××××-------
××××××××-------
××××××××-------
××××××××-------
全班边集合边拍打疲劳的肌肉，由教师报数，当学生听到教师报数后立即就近按所报数字抱在一起结成一组，最后不能凑够人数的同学为失败者。
2、结课。
体育活动可以让我们获取成功的'自信，也可以让同学们在活动的过程中得到战胜困难或对手的成就感，还可以让我们感受运动本身具有的乐趣，并能很好的调节我们的情绪。尤其在参与集体比赛时，它可以增进我们同学之间的理解，获得宽松、消遣身心、减缓学习、生活中的压抑情绪。但体育活动中也会产生一些消极情绪，我们该如何来调节呢？同学们下去后可以互相探讨一下，也可以上网调查一下，希望同学们能在下节课上把你的答案向同学们展示出来，我相信下节课同学们会做的更好！
活动目标：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
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物质准备：活动操场。
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带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：
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师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。"
2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远
5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：
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