我们会经常接触到广播稿，广播稿可以让广播能够更好的打动人心。写广播稿是写作文的一种训练方式，写广播稿的时候尽量多用短句，少用或不用长句。优秀的广播稿是怎么写的呢？以下是幼儿教师教育网小编收集整理的“校园广播台的播音稿”，希望能为您提供更多的参考。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家上午好，我是广播员张力元，坐在广播室里我心情起伏，因为家里一年一度的秋收农忙又开始了，想着父母那双布满老茧的双手和那一望无际的大地，我的心在颤抖，父母为了我们扛着太阳在地里辛苦劳累，那我们呢，我们能做些什么呢？我们应该怎么做呢？
今天是9月26日星期五农历九月初三，今天白天多云有阵雨气温零上22度，东南风1级，晚间多云转晴气温零上7度，早晚温差大，请同学们保护好自己的身体，以免感冒。
秋天，是收获的季节，也是播种的季节。人们在秋天播下了希望的种子，等待着明年丰硕的成果。今天的校园广播是《感恩敬孝》栏目，就让我们聆听一下初三学哥学姐的感恩之声吧！
作为一名初三年级的中学生，已经在这里度过了二年多的岁月。站在一个希望的门前回首张望，不禁感慨，那一路的荆棘竟然都变成了盛放的蔷薇。假如回忆是酒，我真的愿一醉方休。回首来时路，我们走得辛苦而快乐，我们走得沉重却又激昂。我们踏着荆棘，却嗅得万里花香。我们冒着风雨，却迎来了万丈阳光。
二年前，实验包容了我们的懵懂无知，实验孕育了我们的睿智武断，实验给了我们优越的学习环境和展示自我的辽阔舞台。实验为我们奠定了人生基石，为我们鼓胀了远航的风帆。教室里留下了我们刻苦学习的身影，球场上留下了我们拼搏进取的执着精神，在学习中我们变换角色体味人生。我们思考着，我们追求着。我们学会了沉着与凝练，学会了合作与竞争，学会了继承与创新，我们丰盛着头脑，开阔着视野，学会了知识，理解了道理。
如今，又到了播种的季节，我们一定要播下希望的种子，努力在明年取得优异的成绩，来回报父母，回报老师，回报学校对我们的培养之恩。
诗人说：花朵把春天的门推开了。我说：感恩把和谐的门推开了，和谐把生活的门推开了。只要你用心去听花开的声音，生活到处都是和谐的乐章。
爱，像火种点燃心灵的希望; 爱，像绿茵撑起心灵的天空。爱，是一种力量，是一种财富。我们应该从小在心中撒播爱的种子。让我们心存感激，学会感恩。用一颗感恩的心去面对生活，面对学习，面对挫折，从而体会父母，师长，同学，朋友间无私的亲情，友情，"懂得滴水之恩，当涌泉相报”的真正内涵.
感恩是中华民族的传统美德，是构建社会主义和谐社会的需要。律师田世国为了回报母亲的恩情，在老母病危时瞒着她捐出了自己的肾脏，挽回了母亲的生命;徐本禹为了回报社会对他的恩情，毅然在大学毕业后离开繁华城市，走进穷乡僻壤的破草棚，给求知若渴的孩子们送去知识……
感激生育你的人，因为他们使你获得生命;感激抚养你的人，因为他们使你不断成长;感激关怀你的人，因为他们给你温暖;感激鼓励你的人，因为他们给你力量;感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧;感激伤害你的人，因为他们磨练了你的心智;感激绊倒你的人，因为它强化了你的双腿;感激藐视你的人，因为它觉醒了你的自尊;感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立;凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人!
同学们，有首歌叫《感谢你》：感谢明月照亮了夜空，感谢朝霞捧出的黎明，感谢春光融化了冰雪，感谢大地哺育了生灵，感谢母亲赐予我生命……感谢收获、感谢和平、感谢这所有的一切一切。
感恩无痕，感恩无限!同学们，学会感恩吧!让我们的生活永远走向关怀，充满真情和爱心!
今天的校园广播就到这里，谢谢大家的收听，我们明天见！
音乐声中起：校园之声广播站开始广播啦!
A.亲爱的同学们
B.敬爱的老师们，大家好!
A.我是播音员xxx
B.我是播音员xxx
A.新学期开始了，相信同学们心中都早已制定好自己的学习计划和目标了。真心地希望同学们每天都能开开心心地生活，快快乐乐地学习。
B.是呀，新学期开始了，同学们又开始投入到我们和谐的学习氛围中了，希望同学们继续保持上学期的那种学习斗志，好好学习，努力锻炼自己!
A.在这春暖花开的季节，校园之声广播站开播了，在第一期节目中我们主要为同学们介绍广播站的开播情况，及开设的栏目，投稿的方法、开播的时间等。
B.我们的名称是彭水民族校园之声广播站，那广播站开设哪些栏目呢?
A.我们广播站开设的栏目有：周2的《校园风景线》栏目。在这个栏目里，主要报道学校最新的校园动态，热点焦点。报道体现校园生活的新面貌、新现象，当然也可以是一些不文明的现象。希望同学们留心观察身边的事物，用心写下自己的所见所感。罗丹说过：生活中不是没有美，而是缺少发现美的眼睛。
B.周3的《习作欣赏》栏目。在这个栏目里，主要为大家朗读同学们写的优秀习作。只要是你看到的、听到的、想到的;好玩的、有趣的、难忘的……只要是你在生活中捕捉到的，是你心灵体悟到的，不管是儿歌、童话、诗歌等都可以。到时，我们还会请老师为你的习作做点评。愿习作欣赏栏目为你作文助一臂之力，也许，今日的小作家，明日的大文豪!
A.周4的《心灵对对碰》栏目。在你成长的过程中，肯定有很多烦恼，受老师批抨了，受同学误会了，想对好朋友说心理话了等等，都可以在本栏目里尽情倾诉。有位哲人说得好：如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半忧愁。
B：周5的《民族风采》栏目。中国是个多民族国家，在这个栏目中将为大家介绍其他民族的风俗习惯，拓展同学视野.
A.同学们，你们记住哪些栏目了吗?《校园风景线》、《习作欣赏》、《心灵对对碰》栏目。栏目介绍完了，那怎样投稿呢?
B.每班都确定了一名通讯员，同学们积极写稿，通讯员负责交到广播站，不过稿子左上角要写清投稿的栏目，最后写上班级姓名，涉及到小秘密的可以不写姓名哦!在下期节目中我们会对投稿较多的班级进行表扬。
A.赶快行动起来吧!
B.同学们，我们广播站的口号是：
合：校园之声广播站，我们自己的广播站!
A.广播站的写稿、编稿、播音都是由我们在老师的指导下自己完成，虽然还很稚嫩，但我相信在不断的实践中，我们一定会越来越行，广播站一定会越办越好!
B.那我们的广播站什么时候开播呢?
A.每天的课间操，和下午放学，如果有特殊情况，我们另行通知。
B.同学们，通过刚才的介绍，你知道开设的栏目和投稿方式了吗?为了下期的节目更精彩，赶快拿起你的笔，积极投稿吧!
A.好了，校园之声广播站第一期节目马上就要和大家说再见了，请记住我们广播站的口号是——校园之声广播站，我们自己的广播站!
让我们的节目在歌声中结束吧!祝老师们工作顺利。
B.祝同学们学xxx步。让我们下周同一时间再见。
主持人：李xx、陈xx
主办：五(2)中队
主题：《五一劳动节》
(《我们是共产主义接班人》)
陈：当温润的春雨滋润着整个校园，
李：留住一缕清风,拨撒出明天的希望;
陈：付出一份真诚,打造一个爱的世界;
李：送去一片笑容,愿我们永远同行!
陈：在这万物复苏的李节里，
李：在这朝气蓬勃的日子里，
陈：红领巾广播又和大家见面了!
李：我是五(2)中队的唐xx。
陈：我是五(2)中队的陈xx。
今天由我们俩给大家主持本期的红领巾广播。
五一节的来历
陈：你知道明天是什么日子吗?
李：这可考不倒我，明天是全世界劳动人民共同的节日——“五一”国际劳动节!
陈：“五一”节是怎么来的?为什么会有“五一”节这个节日?
李：这个——我不太清楚，相信广播前的同学们和我一样好奇吧!
陈：下面由我给大家简要介绍一下吧。
“五一国际劳动节”，它是全世界无产阶级、劳动人民的共同节日。它源于美国芝加哥城的工人大罢工。
1886年5月1日,芝加哥的20多万工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工。经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。为纪念这次伟大的工人运动，特将每年的五月一日定为“国际劳动节”，这一决定得到世界各国工人的积极响应。从此，每逢这一天，世界各国的劳动人民都要集会、游行，以示庆祝。
想知道中国历史上的第一个五一劳动节是哪一年吗?
李：想啊。
陈：中国历史上的第一个五一劳动节是在1920年5月1日。
谢谢大家，今天的五一劳动节介绍到此!
a、多变的天气，会否让你的心情时好时坏？
b、多变的环境，会否让你对从以往的思念忽隐忽现？
是的，一切总在变，但厂中校园之声给你带来的将是不变的：清新的文章和动听的音乐。
a、我是×××；
b、我是×××。
a、因为我们生活着，所以我们拥有着，因为拥有了，所以我们幸福着，给大家带来一篇文章(拥有)。
拥有
这世间，美好的东西实在数不过来，我们总是希望得到很多，让尽可能多的东西为自己所拥有。
人生如白驹过隙一样短暂，生命在拥有和失去之间，不经意地流干了。
如果你失去了太阳，你还有星光的照耀；失去了金钱，还会得到友情；当生命也离开你的时候，你却拥有了大地的亲吻。
拥有时，倍加珍惜；失去了，就权当是接受生命真知的考验，权当是坎坷人生奋斗诺言的承付。
拥有诚实，就舍弃了虚伪；拥有充实，就舍弃了无聊；拥有踏实，就舍弃了浮躁。不论是有意地丢弃，还是意外地失去，只要曾经真实地拥有，在一些时候，大度地舍弃不也是一种境界吗？
欲望太多，反成了累赘，还有什么比拥有淡泊的心胸，更能让自己充实、满足呢？
选择淡泊，然后准备走一段山路。
b、是啊，细数我们的生活我们拥有的确实不少，但在拥有的同时，我们也不应忘记珍惜，毕竟很多的人只能陪我们走生命中的一程，下面带给大家的是(只能陪你一程)。
只能陪你一程
春天的雨夜，好友提出告辞，我坚持要送他到车站。
最终，他拦住了我：“送君千里，终须一别。你反正只能陪我一程，就在门口止步吧。”
我尊重他的意见。
每一个人都只是穿插在他人生活中的一个片断，这注定永远只能陪人一程。你爱自己的父母，希望他们长命百岁，但你再孝顺他们，他们也会走在你前面，你只能陪父母一程；你喜欢自己的儿女，时刻梦想用自己的身躯为他们遮风挡雨，然而，你再高大，总有一天你也要走在他们的前面，你只能陪儿女一程；你拥有一个心心相印的妻子，但是，她前面二十多年属于父母，后面几十年会被儿女、命运分割，你只能陪妻子一程；你看重朋友之间两肋插刀的友谊，然而，不是朋友离开你，就是你离开朋友，你只能陪朋友一程……
因为只能陪人一程，你应该学会珍惜。他们饥饿时，你的关爱要成为一只苹果；他们寒冷时，你的呵护要变成一件棉衣；他们快乐时，你的笑容应该是最灿烂的；他们伤心时，你的抚慰应该是最真挚的……生活反复印证着：黑夜可以因为篝火的加入而变得明亮，冰雪却无法因为寒风的参与而化作温暖。
因为只能陪人一程，你也应该学会放弃。你父母只能扶养你长大，你不要期望他们是你永远的拐杖，可以支撑你全部的人生；儿女只是与你血肉相连的孩子，而不是你的奴隶，你要懂得尊重他们的人生选择；妻子向你奉献了爱情，但她的生命不是爱情的抵押品，你应该给她必要的私人空间；朋友可以温暖你，但这种温暖应该是开放的，你不能强行独占他人的友谊……
校园之声广播稿二
我们每个人都从幼年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆勇而上。
年少时，我们都曾有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些五光十色的鹅卵石。我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅卵石移向前方。河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为——理想。一个最美的字眼!~
理想，包含着我们对未来的向往，对未来的希望，对未来美好的憧憬。
金色的童年，沉淀着儿时的快乐、沉淀着淡淡的稻香。就像陈年的女儿红，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回味。小时侯的我，最大的理想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的。现在看来，才觉得儿时的我多么的天真。
长大后，才渐渐地明白：“理想，不在于一朵娇嫩的鲜花，需要我们渴望的目光去滋润，更需要我们用真挚的心灵去呵护。”
的确，每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。俗话说：“有志者，事竟成”。我相信，只要我们努力塌实的学习，一定会使自己的理想成真!~
理想是石，敲出星星之火;理想是灯，照亮夜行的路。
理想是火，点燃熄灭的灯;理想是路，引你走向黎明。
当然，理想也是一股动力，推动着我们前进用不气馁。
让我们为理想插上翅膀，让我们一起放飞自己的理想
2.今天，和大家聊的话题是：《自信》。
(女)在这个世界上，通常有两种人，一种人积极向上，斗志昂扬，做任何事情都能成功。还有一种人垂头丧气，整天跟在别人后面走，生怕自己走错了路，做起事情来却没有一件成功的。对比一下，队员们，你自己属于哪种人
(男)不管你属于哪种人，有一个事实你要清楚：这个世界上没有十全十美的人，即使是那些已经做出非凡成就的成功人士，也有一些缺点或者缺憾。但是，他们为什么这么优秀呢原因很简单，除了自己的不懈努力外，就是自信。
(女)有一个叫做彼得的孩子从小双目失明，那时候他还不知道失明的后果。当他渐渐长大的时候，知道自己将永远看不到世界。他十分沮丧，感到自己的未来很渺茫，总觉得自己不如别人。
“上帝啊，为什么要这样对我难道是我做错了什么吗”彼得经常这样悲伤地感叹，“我看不到小鸟，看不到树木，看不见颜色。失去了光明，我还能干什么”
他的亲人和朋友，还有许多好心人都来关怀他、照顾他。当他坐公共汽车的时候，常常有人为他让座。当他过马路的时候，会有人来搀扶他。但彼得把这一切都看成是别人对他的同情和怜悯。他不愿意一直这样被同情和怜悯。
直到有一天，一件事情改变了他对自己和世界的看法。那是莱恩神甫告诉他的一句话：“世界上每个人都是被上帝咬过的苹果，都是有缺陷的。有的人缺陷比较大，因为上帝特别喜爱他的芬芳。”
“我真的是上帝咬过的苹果吗”他怀疑地问莱恩神甫。
“是的，你不是上帝的弃儿。但是上帝肯定不愿意看到他喜欢的苹果，在自卑和悲观失望中度过他的一生。”莱恩神甫轻轻地回答。
“谢谢你，神甫，你让我找到了力量。”彼得高兴地对神甫说道。从此他把失明看做是上帝对自己的特殊钟爱，于是开始振作起来。若干年后，他成了当地著名的德艺双馨的盲人推拿师，被人们广为传颂。
上帝知道了这件事后，笑着说：“我很喜欢这个美丽而睿智的比喻。我从没有放弃过任何苹果。”
(男)彼得是身体有缺陷的孩子，他不能像正常人那样看到美丽的风景。刚开始的时候，他对自己失去了信心，悲观地认为自己的世界会一直黑暗下去。当他听了神甫的话后，深受启发，认识到自己并不是一个被丢弃的孩子，应该勇敢地振作起来。重新找到信心的彼得最终成为一个对社会对世界有用的人，度过了一个有价值的成功人生。
其实，在我们生活的周围，还有许多像彼得这样的人，他们虽然眼睛看不见，或者不能走路，或者不能说话，但是这些勇敢的人始终相信自己的能力，他们奋斗着，甚至做出了比健全的人更出色的成绩。他们的精神感动了许多人，激励了大家一起努力。这些人，不正像我们经常说的“是金子总会发光”吗
虽然我们每个人身上都有一些不足之处，但你要相信我们就是那些闪闪发光的“金子”，你要永远相信自己是最棒的。
(女)曾经有个小女孩感到自卑，因为她的耳朵上有个小疤痕。女孩去找心理医生咨询，医生问她疤痕有多大，别人看得到吗女孩回答说疤痕不大，而且已经被她用长发盖住了。
医生感到不可理解，便问她：“既然盖住了，为什么还耿耿于怀呢”
女孩很无奈地回答说：“我比别人多了一块疤，怎能不自卑和苦恼呢”
这个女孩就因为这么一个小疤痕而长期被自卑和苦恼困扰，觉得自己处处不如别人，做什么事情都没有信心，当然，她的生活也就一直是黯淡的。其实，这个女孩的小疤痕和拿破仑的矮孝林肯的丑陋、罗斯福的瘫痪比起来，又算得了什么呢该自卑的是他们才对吧!但他们没有因此而自卑，反倒各自都闯出一番辉煌的成就!
所以说，自卑就像是加在心灵上的一把锁，它锁住了人的开朗与勇敢，也锁住了人的前途。没有自信，便没有成功。一个获得了巨大成功的人，首先是因为他自信。自信使不可能成为可能，使不可能成为毫无希望。一分自信，一分成功;十分自信，十分成功。当你满怀信心地对自己说“我一定能行”时，无论多大的困难都会迎刃而解。
(男)当然，值得提醒大家的是，自信不是那种盲目的乐观，更不是虚弱的骄傲。这种虚无缥缈的自信是建立在周围的人不如自己的基础上的，一旦有人超过自己，而自己无法再保持领先地位，自信心便轰然倒塌。
所以，如果你想过一种灿烂的日子，如果你想结交更多的朋友，那就记住：抛开心灵上自卑的枷锁，主动走向阳光，用行动证明自己的自信
最后我要感谢大家的收听，下期再见，88!
校园防火、防盗安全广播稿
一、校园安全系列知识之消防安全知识广播稿
（一）校园安全系列知识之消防知识———巧用灭火器
消防安全———巧用灭火器
我们每个人几乎天天都在与火打交道。一旦发生火灾，尤其是火灾初起阶段，可燃物质燃烧面积不大，火焰不高，辐射热不强，火势发展比较缓慢。如发现及时，方法得当，有较少的人力和简单的灭火器材就能很快地把火扑灭。这个阶段是灭火的最好时机。而人们往往发现火灾后却到处去找灭火器来灭火，有时家中或工作单位没有配灭火器，就一时想不出任何办法，惊慌失措，使小火酿成大灾。其实，您身边就有不少“灭火剂”，利用它们，您一样能扑灭或控制小火，防止恶性事故的发生。
一、湿布
如果家庭厨房起火，初起火势不很大，这时可用湿毛巾、湿围裙、湿抹布等，直接将火焰盖住，将火闷死，打开门窗，然后关闭气瓶的角阀。
二、锅盖 当锅里的食油因温度过高着火时，千万不要惊慌，更不能用水一浇。因为用水一浇，燃着的油就会溅出来，引燃厨房的其他可燃物。这时您首先应关掉气源，然后迅速盖上锅盖，可以使火熄灭。如果没有锅盖，那就将切好的菜倒入锅内或从侧面倒入冷食油同样也能灭火。
三、杯盖
酒精火锅在加酒精时突然燃烧起来，并会燃着装酒精的容器。这时不能慌，千万不能把容器摔出去，应立即盖死或捂死容器口，窒息灭火。如果丢出去，酒精流到哪里，溅到哪里，火就会烧到哪里，灭火时不要用嘴去吹，可用茶杯盖或小碗碟盖在酒精盘上。
四、食盐
食盐在日常生活中既是不可缺少的调味品，又是一种扑救初起火灾行之有效的灭火剂。食盐的主要成份是氯化钠（NaCl），在高温火源下，迅速分解为氢氧化钠，通过化学作用，抑制燃烧的进行，吸收燃烧环节中的自由基。家庭中备的颗粒盐或细盐均是灭厨房和火灾固体阴燃的灭火剂，食盐在高温下吸热快，破坏火苗的形态，同时发生吸热反应，稀释燃烧区的氧气浓度，所以能使火很快熄灭。
五、沙土
野外电器设备发生火灾时，因一时没有灭火器，在用水灭火危险性较大的情况下，可用铁锹铲沙土覆盖到电器设备上，使火窒息熄灭。
总之，只要我们根据物质燃烧原理，为破坏燃烧必须具备的基本条件而采取一些措施，在没有灭火器的情况下，利用周围的一切物品，让它们发挥最大效能，就可以把火灾消灭在初起阶段。
（二）校园安全系列知识之消防知识——在家中如何注意防火？
消防安全——在家中如何注意防火？
家庭中的火灾常由用火不慎和使用电器不当引起，同学们要注意：
１、使用火炉取暖，火炉的安置应与易燃的木制家具等保持安全距离，在农村，则要远离柴草。
２、烘烤衣物要有人看管，人不能长时间离开。
３、火炉旁不要存放易燃物品。
４、生火时，不要使用煤油、汽油助燃，以防猛烈燃烧发生火灾。
５、掏出的未息灭的炉灰、煤渣要倒在安全的地方，以防引起别的物体燃烧起火。
６、使用家用电器要符合安全要求，不乱拆卸，以免造成安全性能下降，引起火灾。
７、使用发热的电器（如电熨斗）要小心，不可使其引燃易燃物品。
８、电器使用完毕或人离开时，要及时关闭电源，以防电器过热而发生危险。
９、使用煤气器具要防止煤气泄露，使用完毕应关闭气源。
１０、煤气罐应远离火源使用；要定期检查，确保煤气设施及用具完好
（三）消防安全——遭遇火灾如何正确脱险？
消防安全——遭遇火灾如何正确脱险？
遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：
１、一旦身受火灾威胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处的位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。
２、身处平房的，如果们的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须令行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用浸湿的棉被包住头部和上身等）以后在离开火场。
３、身处楼房，发现火请不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。
４、身处楼房的，不要盲目乱跑，更不要跳楼逃生，这样会造成的不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上，紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。
５、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道，并且电梯随时可能发生故障。
６、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后在顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。
７、在有把握的的情况下，可以将绳索（也可以床单等撕开连接起来），一头系在窗框上，然后顺绳滑落到地面。
８、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣服包裹住身体。
９、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。
１０、火灾发生时，常会产生对人体有害的有毒的气体，所以要预防烟毒。应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。
（四）在学校如何注意防火？
在学校里也有防火安全问题，主要应当注意以下几点：
1、不带火柴、打火机等火种进入校园，也不带汽油、爆竹等易燃易爆的物品进入校园。
2、实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生用火危险。
3、采用火炉取暖的教室，要选派专人负责，管理好炉火。
4、不随意焚烧废纸等。
5、打扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾作深埋处理或送往垃圾场，不要采取点火烧掉的办法。
（五）外出活动如何注意防火？
外出活动时，所处的环境比较复杂，在防火方面做到：
1、要自觉遵守公共场所的防火安全规定。
2、一般不要组织野炊活动，确实需要组织的，要选择安全的地点和时间，并在老师的指导下用火，用火完毕，应确实熄灭火种。
3、不携带火柴、打火机等火种和易燃进入林区、草原、自然保护区、风景名胜区。
4、自觉保护公共场所的消防设施、设备。
5、自觉按照防火的要求去做，同时还要监督、劝阻他人可能造成火灾隐患的行为。
6、发现异常情况，要及时向老师或有关管理人员报告。
二、校园防盗知识
纵观以往发生在校园的盗窃案件，可以看出盗窃分子在作案前或作案过程中往往有种种活动，供我们识别。
1、借口找人，投石问路。外来人员流窜盗窃，首先要摸清情况。包括时间、地点、治安防范措施等。往往以借口找人为由打探虚实，一旦有机会就立即下手。
2、乱闯乱窜，乘虚而入。有些犯罪分子急于得到财物，根本不“踩点”，而是以找人、借东西为由，不宜下手就道歉告退，如有机会立即行窃。
3、见财起意，顺手牵羊。有些偶然的机会，使盗窃分子有机可乘。看见别人的摩托车、自行车没锁，顺手盗走。趁宿舍内无人，将他人放在床上的钱物窃为己有。
4、伪装老实，隐蔽作案。个别人从表面看为人老实，工作、学习积极，实为用此作掩护，作案后不会被人怀疑。
5、调虎离山，趁机盗窃。有些人故意提供虚假“信息”诱你离开宿舍，然后趁室内无人行窃。
6、混水摸鱼，就地取“财”。宿舍内发生意外情况或学校组织大型活动时，乘人不备，进行盗窃。
7、里应外合，勾结作案。学校学生勾结外来人员，利用学生情况熟的特点，合伙作案。
8、撬门拧锁，胆大妄为。不法分子趁学生上课、假期宿舍无人等时机，大胆撬门拧锁，入室盗窃。
被盗原因
1、混编宿舍，人员较乱、互不了解。因上课、外出时间不统一，容易被盗窃分子钻空子。
2、马虎大意，缺乏警惕。宿舍每人一把钥匙，外出时互相依赖忘了锁门，夏季休息不关门窗，给盗窃分子可乘之机。
3、随意留住外人。有的同学在社交中认识一些校外人员，带回学校，随意留住。由于了解不深、情况不明使窃贼乘机作案。
4、宿舍钥匙随意借给他人，钥匙管理混乱，容易发生财物的丢失。
5、新生入学，老生离校及节假日时，人员较乱且流动较大，容易发生被盗，并且此时学生手中现金较多，损失相对较大。
6、有些同学在上课或到教室自习时，携带随身听、复读机、MP3播放器，手机等贵重物品及现金，课间休息，下课后，自习睡觉时将上述钱物随意放在教室书包内。因人员较乱或教室无人，发生丢失。
三、如何防盗
1、宿舍防盗
（1）严格宿舍楼管理制度，加强值班。值班人员要加强责任心，对外来人员要有登记，防止不法分子混入宿舍。
（2）妥善保管好贵重物品。将贵重物品锁入小柜，或随身携带，室内无人时要锁门、关窗。
（3）现金存入学校银行，存折加密。密码、存折、身份证等要分开存放，不要将密码告知他人。
（4）严格落实《学生公寓管理规定》，不随意留宿他人，对外来人员要提高警惕、加强防范。
（5）同学之间搞好团结，互相关心、互相帮助。发现异常情况，及时向有关部门报告。
2、自行车防盗
（1）购买新车一定要有发票，办理落户手续以防丢失。一旦发生丢失也便于查找、认领。
（2）自行车放在指定地点，并要及时上锁。露天存放自行车，可将两车锁在一起，使窃贼难以搬走，减少丢失。
（3）高档摩托车，自行车存入学校专人看管的车棚内。假期离校将车搬回宿舍，或交朋友看管。
（4）购买正规厂家生产的车锁，防止被人捅撬盗车。 另外，我们建议您在上学期间不要购买高档自行车，以减少丢失后的经济损失。
3、教室防盗
（1）不要随意将随身听、复读机、MP3播放器等贵重物品及现金放在教室，课间休息随身携带，以防被盗。
（2）下课后将书包背回宿舍，不要图方便放于教室内，以防物品丢失。
亲爱的同学们：
大家好！xx广播又和大家见面了。本期广播的主题是：文明礼貌伴我行。希望同学们喜欢我们的节目。
甲：赫尔岑有句名言：“生活中最重要的是有礼貌，它比最高的智慧，比一切学识都重要。如果大家都有教养，彬彬有礼，那么一个高度文明的社会就为期不远了。”我们共同生活在社会这个大家庭中，文明礼貌地处事待人，是我们每个少先队员成长过程中必修的一课。因此，我们一定要养成讲文明懂礼貌的好习惯。请听小故事《“五里”与“无礼”》
从前有个年轻人骑马赶路，到了黄昏还没有找到住处，心里很着急。忽然，他看见远处一位老农，便高声喊：“老头子，这儿离旅店还有多远？”老人回答：“五里！”年轻人扬鞭策马跑了十多里路，仍不见人烟。他自言自语道：老头子骗人，五里！什么五里？他猛然醒悟过来，这“五里”不是“无礼”的谐音吗？问路不讲礼貌，怎么能得到正确答复呢？于是，他掉转马头往回赶，见那位老农还在那里，他急忙翻身下马，恭敬地叫了一声：“老大爷！”老农说：“你已经错过了路头，如不嫌弃，可到我家一住。”年轻人问路称呼老人不用敬语“老大爷”，说话、待人粗鲁，其结果是“不施一礼，多跑十里”。
乙：同学们，时代的车轮已经把我们带入了21世纪，当今的社会所需要的是综合素质全面提高的人才。一个人，不管你愿意不愿意，若要取得学业或事业的成功，若要生活的愉快、幸福，就要首先学会文明礼貌，学会与任何人，包括家庭成员、亲朋好友、老师同学、乃至所有需要与自己交往的人友好相处，学会塑造健康的人格。下面的文明礼貌歌谣，希望大家能记住。
讲文明，懂礼貌，从我做起最重要；
尊老师，敬家长，同学之间要友好；
不打架，不骂人，有了争执不要吵；
遵纪律，守秩序，各项守则要记牢；
爱树木，护花草，时时刻刻重环保；
要爱幼，要尊老，残弱病孕须帮忙；
有外宾，有客人，见到客人要问好；
要出行，乘公交，礼貌让座要做到；
讲卫生，保健康，早早起床早睡觉；
勤洗手，勤换衣，预防疾病身体好。
文明人，讲文明，心情舒畅乐陶陶！
甲：一个真正追求成功的人，一定十分懂得文明礼貌，注重塑造自己的人格，一定会在自己的学习、事业上下功夫，而不会在吃、穿上花费气力。尊重他人是培养健全人格的前提，爱心只有来源于对人的尊重，才能成为完善美好人格的真正力量。关心人、爱护人、帮助人，将是你一生的财富。寻找生命的绿洲，保持健康的身体，树立高尚的道德，这是人生的主题，是人类文明的主题。“晨风吹阳光照，红领巾胸前飘，小朋友呀欢欢喜喜进课堂，见了老师敬个礼，见了同学问声好”让我们伴随着这熟悉的歌声重温咱们从小讲礼貌的歌谣吧！
乙：作为新时代的接班人，我们更应该时刻注意自己的言行，时刻以小学生日常行为规范和小学生守则约束自己。
甲：时间过得真快，本期广播结束！
开场白：
男：给你的天空划一道绚丽的亮色.
女：给你的世界奏一曲动听的欢歌.
男：尊敬的老师，亲爱的同学们.
合：大家早上好！
男：伴随着这熟悉的乐曲女： 聆听着这动人的旋律
男：书韵小小广播站又如期和你见面了！
男：我是主持人xx
女：我是主持人xx（音乐渐收）
男：这期的校园广播主题是：《让书香伴随我们成长》
女：时间过得真快，转眼间4月又来了。在这个月里，除了清明节，还有一个特别重要的日子，那就是国际儿童图书日。你知道是哪一天吗？
男：当然知道了！是4月2号，恰是今天
女：那你能为同学们介绍一下国际儿童图书日的由来吗？男：可以。“国际儿童图书日”是国际少年儿童读物联盟发起的。1967年4月2日，国际儿童读物联盟把安徒生诞生的日子确定为“国际儿童图书日”。每年的4月2日，他都会在全球无数小朋友的阅读中重生。
女：说到安徒生，我真是太激动了！他可是我最喜欢的作家呢，特别是《拇指姑娘》、《卖火柴的小女孩》、《野天鹅》、《丑小鸭》这些童话故事，写得太精彩了，充满了奇特的幻想，还有乐观的精神，至今我还历历在目呢！看来读书的好处真是无穷无尽啊！你可以和同学们分享一下你的读书心得吗？
男：是的，读书的确能改变人的命运。自古以来，伟人们不光用自己的言语，也用他们自己的行动告诉我们一个朴素的真理：读书能改变命运，读书能使人高尚。记得我还曾经在一本书上看到这样一段话：“读书能医治愚蠢，读书能治疗贫穷，读书能激发人的斗志，读书能使人变得聪明，读书能让人知道怎样交朋友，怎样说话，怎样认识人，怎样做好一件事情，还有怎样活着才身心健康”。
男：当然可以。我认为读《三国演义》、《水浒传》可以让我们对中国名著有所了解；看《十万个为什么》可以使我们的知识更加丰富；读《作文大全》可以提高我们的作文水平；就是看一些漫画、搞笑之类的，也可以让我们更加幽默，更加富有想象力。
女：说得真好，谢谢你的分享。书是知识的宝库，它开阔了我们的视野，丰富了我们的生活。是它，帮助我们不断提高，不断进步。读书，真好！
女：借着今天广播的时间，我俩想对全体同学发出几点倡议：
（音乐2 段终音乐渐大，段起音乐渐小）
女：一、爱读书，根据自己的兴趣有选择地读书，掌握正确的读书学习方法，将读书变成一种伴随终身的良好习惯。
男：二、读好自己手中的书。许多同学家中有很多书，那我们要做的是每天确保一定的时间进行阅读。把一本好书带在身边，利用好每一分种的读书时间。
女：三、分享大家喜爱的书。我们各班每个同学都带上了好书，相互交换着看，分享大家喜爱的书。
男：四、珍爱每一本书。不论是自己的书还是借来的书，我们都应该爱惜。爱书的人才是会读书的人。要做到拿放书本轻轻，翻看书籍小心，归还书本要及时。
女：希望我们学校的每位同学都能和书籍交朋友，走向成功，走向未来。
接下来请听歌曲：（播放歌曲）
结束语：
男：快乐的时光总是那么短暂，又该是我们和大家说再见的时候了。
女：每一次的相约，都倾注了我们殷切的期待。
男：每一次的分别，都意味着我们再次的相见。
女：老师，同学们！
男：感谢大家的收听，下周同一时间我们再见！
女：再见！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
“ｘｘ之声”又和您相约周一，很高兴能在这里和大家交流。我是播音员：冯雪琪，我是播音员：何旭龙。首先祝大家新的一周，开心工作，快乐学习！
炎热的夏季已经悄然来到我们的身边，不知道同学们有没有在上课的时候出现烦躁，打盹的现象，今天的“ｘｘ之声”想给同学们一点缓解这一现象的方法，当然，这个是我们的老师个人总结的。
第一，养成良好的睡眠习惯，学会给自己减压。
第二，主动找老师谈话，先喜欢上老师，再喜欢上课程。很多同学因为接受不了某科老师的讲课风格与习惯，所以上课课时也无法集中注意力，对于这类同学，我的建议是，课下主动找老师聊天，问问题，同时也可以向老师提出你的建议，慢慢你就会发现这个老师越来越多的优点，你也就慢慢喜欢上这个老师了，爱屋及乌，慢慢你就会喜欢上这个老师教的课了。当然，这种方法是被迫地主动解决问题，怎么理解呢？送大家一句话：改变不能接受的，接受不能改变的。
第三，课前休息几分钟。有些同学，在课间疯狂的打闹、奔跑，有的同学会在课间吃零食，喝饮料等，打闹奔跑的同学到了上课时间迟迟不能安静下来，吃零食，喝饮料的同学上课时胃部会有饱胀感，这样一来，会直接刺激大脑，导致结果就是昏昏欲睡。我的建议是课间尽量不要有剧烈的活动，早点吃饱，拒绝零食，课间可以和同学聊聊天，或者准备下节课的学习用品等。以上也只是一点建议，相信我们的同学会有更多的办法来克服这一现象。
接下来，我想跟大家谈一谈关于生命安全这个话题。也许有的同学知道，前两天，在我们身边的某所中学，发生了一起刺伤事件，不是我在这里吓唬大家，而是实实在在发生的真事。同学们，生命是一种伟大的存在。生命消失了，就像太阳陨落了，一切都消失了，一个家庭会失去所以的幸福。我们每一个人都应该珍惜自己的生命。
安全像什么？安全就像忠实的守护神。日日夜夜守护在我们身边，让生命之树挺拔青翠。安全像什么？安全像脆弱的心灵，一瞬间，也可能支离破碎。安全像什么？安全像一个警钟，时时刻刻提醒我们：珍爱生命，注意安全。
每天去上学，父母总不忘提醒我们：安全第一，学习第二。上课时，老师常常教导我们，校内校外要注意安全。我们常常把他们的话当成耳旁风，而这所谓的耳旁风，正是对我们关爱的叮咛。
经过我们学校连续两周的放学路队整理，可以看出，我们的同学遵守交通规则了，放学后能够及时回家，不横穿马路，不追逐打闹了。这是一种好的习惯，我们一定要长期的坚持下去，这不仅维护了学校的文明形象，更是对我们自己的生命负责。
安全似乎离我们很远，又似乎离我们很近，远如在天边，近如隔咫尺。安全到底在哪里？安全其实就在我们心里，生命只有一次，只有真爱生命，时时注意安全，我们才能平平安安的度过一生。
“同学们，活着就是一种希望，我们的心中不管有什么样的梦想，只有活着才有可能去实现。张海迪，她患病后，一个身体三分之二都失去了知觉，在连医生都不抱希望的情况下，她勇敢的活了下来，并用不长的时间掌握日语、英语、世界语等几门外语，完成了《海边诊所》的翻译。所以今天我们同学都要珍爱生命，认真学习去实现自己的理想。
同学们，又到了和大家说再见的时候了，最后我想给大家推荐两本书《爱的教育》《假如给我十天光明》，希望同学们能从中有所感悟。
开篇音乐
开场白：
男：引一缕温暖的阳光，照亮你我年少的心灵。
女：播一支悠扬的曲子，放飞你我追逐的梦想。
合：用声音传递真诚，用音乐撒播快乐！中心实验小学希望之声广播又和大家见面了。
男：我是主持人何家林。
女：我是主持人康亚兰。
男：这次希望之声由我们为大家广播，欢迎收听。
栏目一：《新闻纵横》（音乐）
男：风声雨声读书声，声声入耳。
女：家事国事天下事，事事关心。
男：首先让我共同进入《新闻纵横》，一起来关注近期新闻。
女：国内新闻：.学习贯彻党的十八届三中全会精神中央宣讲团动员会11月19日在京召开，中共中央总书记习近平作出重要批示。他指出，组织中央宣讲团，是学习宣传贯彻党的十八届三中全会精神的重要举措。宣讲的关键是要联系实际、研机析理、解疑释惑，努力讲全、讲透、讲实，帮助广大党员、干部、群众全面准确领会全会精神，全面准确领会全会提出的新思想、新论断、新举措。各地要组织形式多样的宣讲活动，各级领导干部要带头深入基层宣讲。要增强宣讲的针对性和实效性，因人施教，因材施教，因事施教，做到多层次、广覆盖，推动全党全社会把思想和行动统一到全会精神和中央要求上来，坚定信心，凝聚共识，形成合力，汇聚起推进改革的强大正能量。
男：国家主席习近平11月19日在人民大会堂会见国际奥委会主席巴赫并接受奥林匹克金质勋章。习近平赞赏国际奥委会为发展体育运动、促进世界和平与发展事业发挥的积极作用。习近平指出，体育不仅可以提高人民健康水平，还可以促进各国人民相互了解和友谊。团结、友谊、和平的奥林匹克精神在中国深入人心。改革开放初期，中国女排靠顽强拼搏、为国争光的精神获得世界冠军。今后我们在发展进程中，还需要继承和发扬这种精神。
男：校园新闻
男：上周星期四，我校与莲峰学区携手举行了一次别开生面的教研活动，我校三名老师通过精心的备课、磨课，将三节精彩的示范课带到莲峰一小的课堂，受到了全体听课老师的一致好评，教研活动取得了良好的效果。
女：本周课外活动，在学校领导的倡导下，全校同学掀起了体育锻炼的热潮，篮球场上，乒乓球台前，同学们一个个生龙活虎、喜气洋洋，自主运动的氛围十分浓厚。
男：这期《新闻纵横》栏目安排的内容就是这些，感谢收听。
栏目二：《学法直通车》
男：这期《学法直通车》我们一起来学习《交通法》第四章中有关行人和乘车人的通行规定，希望大家在收听了广播之后，牢记交通安全知识，珍爱生命。
女：《交通法》第四章道路通行规定
第四节行人和乘车人通行规定
男：行人应当在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走。
女：行人通过路口或者横过道路，应当走人行横道或者过街设施；通过有交通信号灯的人行横道，应当按照交通信号灯指示通行；通过没有交通信号灯、人行横道的路口，或者在没有过街设施的路段横过道路，应当在确认安全后通过。
男：行人不得跨越、倚坐道路隔离设施，不得扒车、强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为。
女：学龄前儿童以及不能辨认或者不能控制自己行为的精神疾病患者、智力障碍者在道路上通行，应当由其监护人、监护人委托的人或者对其负有管理、保护职责的人带领。盲人在道路上通行，应当使用盲杖或者采取其他导盲手段，车辆应当避让盲人。
男：乘车人不得携带易燃易爆等危险物品，不得向车外抛洒物品，不得有影响驾驶人安全驾驶的行为。
栏目三：《校园知识窗》
男：接下来让我们一起走进《校园知识窗》。
女：校园是我们平时学习生活的地方，今天，我们一起来了解一些校园礼仪知识，争当文明学生，创造和谐校园。
男：学生是学生工作的主体，因此，学生应具有的礼仪常识是学校礼仪教育重要的一部份，学生在课堂上，在活动中，在与教师和同学相处的过程中都要遵守一定的礼仪。
男：课堂礼仪。遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，当老师宣布上课时，全班应迅速肃立，向老师问好，待老师答礼后，方可坐下。学生应当准时到校上课，若因特殊情况，不得以在教师上课后进入教室，应得到教师允许后，方可进入。
女：在课堂上，要认真听老师讲解，注意力集中，独立思考，重要的内容应当做好笔记，当老师提问时，应当先举手，待老师点到你的名字时才可以起来回答，发言时，身体要起立，态度要落落大方，声音清晰响亮，并且应当使用普通话。
男：听到下课铃响后，若老师还未宣布下课学生应当安心听课，不要忙着收拾课本，或把桌子弄得乒乒作响，这是对老师的不尊重，下课时，全体同学仍需起立，与老师互道再见。待老师离开教室后，学生方可离开。
男：学生在校园内进出或是上下楼与老师相遇时，应主动向老师行礼问好，学生进老师办公室或是宿舍时，应先敲门，经老师的允许后方可进入。在老师的工作生活场所不能随便翻老师的物品，学生对老师的相貌与衣着不能指指点点。品头论足；要尊重老师的习惯和人格。
女：同学间的礼仪。同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量。注意同学之间的礼仪礼貌，是获得良好同学关系的基本要求。在有求于同学时，须用礼貌用语，对于同学遭遇的不幸、偶尔的失败、学习上暂时的落后等，不应嘲笑、冷落和歧视，而应该给予热情的帮助。对同学的相貌、体态、衣着不能品头论足，绝对不能嘲笑同学的生理缺陷，在事关自尊的问题上一定要细心加尊重，同学忌讳的话题不要去谈，不要随便议论同学的不是。
栏目四《美文欣赏》
男：接下来我没一起来欣赏一篇台湾著名作家林清玄的散文《与太阳赛跑》。
女：我读小学三年级的时候，有一天放学回家，看到天边的夕阳正要沉落，晚霞一道一道从山谷升起。
男：我要和太阳赛跑，要在太阳没有下山以前跑回家。我心里有一个声音说。然后，我拔足狂奔，一刻也不停歇地跑回老家的三合院。我站在大厅的红门外时，夕阳还露出最后的一角，迷离的光影映着红门上的狮头钢扣。
女：我安静地站在厅前，看夕阳一分一分地沉到山的背面，心里涨满了感动，跑进厨房对正在生火炊饭的母亲说：我跑赢太阳了，我跑赢太阳了。接下来，我的小学时代几乎都是在与太阳赛跑，在夕阳未落前返家，欣赏着蕉园上那绝美的落日。我对生命的美感就是从那时有的，我觉得如果不比时间跑快一步，就没有空间、也没有心情享受落日的美景了。
男：只是，生命的悲情是，我们自以为比时间快一步，但岁月也很快地被时光掩埋。对人生高远的目标，虽然我们也曾像与太阳赛跑时一样地奔赴前程，有时站在红门前微笑，以为赢过了什么，但夕阳总是在我们微笑时，依然沉落。
女：当然，如果我们悲哭，它还是要沉落的。因此，任何的奔赴与企求都带着一些虚妄的本质吧！还不如回到这当前的一刻，以全身心投注于每一个变化之中，在因缘的变化中顺应、无憾、欢喜。到了四十岁，可能说不出我跑赢太阳了这样有豪情的话。但是，每天我起床的时候，对着镜子的第一件事就是对自己的影像说：晦！让我们今天来为生命创造一点什么吧！
男：每天，都含着笑意，来与宇宙时空的无情、与岁月生命的多变，共同运转，那么在大化中，也会有江上明月，山间清风，岸边垂柳那样的美景，不断地映现。
我，宁与微笑的自己做拍档，不要与烦恼的自己同住。
我，要不断地与太阳赛跑！不断穿过泥泞的田路，看着远处的光明。
（结束语）合：亲爱的同学们，今天的希望之声到这里就要结束了，希望我们的节目能带给你快乐和收获，下周同一时间里我们再与你相约。同学们，再会！
（播放音乐）
同学们：
中午好!
我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今天我们一起了解一下食盐与健康的知识
一，食盐是维持人体健康的必要物质
食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲.人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求.
二，摄入食盐过多会影响人体健康
过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病.研究证实，高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血压的升高.据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只有5～15克，患高血压的只有8%～10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的.目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的
2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油，腌制食品中的食盐量).
三，如何做到有效控盐
1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油.
2，限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴.
3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量.
4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要. >
5，还要注意减少酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.
亲爱的教师、同学们：
a：又到了我们七彩阳光栏目播出的时间了，很高兴与再次您相会。我是5、4班的xx。
b：我是5、4班的xx。今日我们将给同学们带来两则小故事，经过这两则故事传递心理健康的小知识。期望同学们能有所感悟、有所启发。
a：第一则故事：《误会》早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。
b：第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。
a：之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子;虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎样一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉;狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。
b：所以啊，误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自我，感情极为冲动的情景之下所发生。误会一开始，即一向只想到对方的千错万错;所以，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。
a：第二则故事：《钉子》有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆
b：第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每一天钉下的数量减少了。他发现控制自我的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
a：最终有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，此刻开始每当他能控制自我的脾气的时候，就拔出一根钉子。
b：一天天地过去了，最终男孩告诉他的父亲，他最终把所有钉子都拔出来
a：父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。可是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
b：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自我做起，开始宽容地看待他人，相信你必须能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自我看到更完整的天空....
a：同学们，相信聪明的你今日又有了不少收获哦，早生活中，我们要学会理解，理解父母、教师、朋友和同学等等，免得因为一时误会而产生不可避免的伤害。
b：是啊，我们还要学会宽容，宽容他人，才能看到更广阔的天空。
a：今日的广播就到此结束了，下周同一时间，我们再见。
（音乐起）
xxx：
男孩女孩们，你们好。欢迎收听我们的英语广播。
我们来自四年级四班。我……我……
首先，让我们今天进入第一部分
“说你，说我”
(音乐)在这一节，我们和大家分享全世界炎热天气的各种表现，希望能给大家带来快乐。我们应该特别注意英国人如何表达炎热的天气。
南非人说:“天气这么暖和，狗在追猫，但两个人都在走路！”
Kuk人说:“苍蝇都累趴下了！”
丹麦人说:“我汗流浃背！”
比利时人说:“太闷了！”
德国人说:“我在漏水！”
香港人说“鸡腿烧！”
伊朗人说:“火在下！”
罗马尼亚人说:“太热了，我的舌头都伸出来了！”
英国人说:“我汗流浃背！”
土耳其人说:“这就像土耳其浴！”
阿拉伯人说:“今天很暖和，不是吗？”
芬兰人说:“像桑拿一样热！”
澳大利亚人说:“粘得像一盒青蛙！”
古纳勋爵说:“你可以在人行道上煎鸡蛋。”
你明白吗？最后，我们要重复一下英国人是如何表达热情的。请注意。英国人说:“我汗流浃背！”你听清楚了吗？你还记得吗？
第二，下一节是“大大世界”。本期，我们将介绍伦敦大学，伦敦大学。伦敦大学是一所联合大学，也是英联邦最古老、最大和最多样化的大学之一。伦敦大学于1836年根据英国皇家宪法成立，现已被公认为世界高等教育的先驱，包括20所声誉卓著的自我管理学院、著名的继续教育学院和许多重要的学术活动中心。伦敦大学的学生人数为12.5万，其中包括3.4万名接受大学远程教育外国课程的学生。伦敦大学的规模、时间和传统与其所学的课程一样不同。所有学院都获得了伦敦大学的学位。凭借学院和研究所的教学和研究质量，伦敦大学享有很高的国际声誉。现在，你对伦敦大学有初步的了解吗？如果你想更多地了解伦敦大学，你可以在网上查找更多的信息。
第三，接下来是今天最后一节，迷人的音乐。本期我们推荐给你的迷人音乐是《这是个小世界》。让你看看世界是一个大家庭。请享用！
好了，今天的英语广播就到这里。谢谢你的倾听。拜拜。
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