小学语文是义务教育中一门非常重要的基础学科，写作在语文教学中的地位举足轻重。为了提高我们的想象力，让我们的思维更加活跃，老师通常会要求我们结合所学知识写一篇早睡早起小学作文，你是否正在为早睡早起小学作文的写作感到苦恼呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是幼儿教师教育网小编整理的“我养成了早睡早起的好习惯作文”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
有一天清晨，我被浴室里传来的梳洗声吵醒了！看看时间，才早上四点钟。过了一会儿，我发现爸爸妈妈要准备出门，我连忙从床上爬起来说我也要去。
原来，爸爸妈妈在清晨四点半一起出门有好一阵子了，出门的原因是因为那阵子的气候很差，有寒流又下着雨，家里只有一部车的情况下，五点钟要到公司的爸爸载着妈妈和他一起去机场上班，然后妈妈再把车开回家，以便送我去上学，避免因为骑摩托车让我吹风受冻又生病了！
下着雨、四点多的冬天清晨，天色还是很暗的，雨刷“涮！涮！”的来回摆动着，路旁黄色的路灯即使尽责的亮着，也仍是让人看不清前方的景色。路上没有什么车子，如果不是有车里的音乐声陪伴，会寂静的令人害怕！尤其是往机场的路上，空旷得让人没有安全感也容易失去方向感。我坐在车子后座，好奇的看向窗外，张望着我不熟悉的黑暗街景，心里想着妈妈是哪来的勇气，敢在爸爸下车后一个人在这么恐怖的情况下把车开回家？
返家途中，妈妈说，难得我也这么早起床，就一起去吃早餐吧！我们在24小时营业的速食店，点了我最爱吃的活力早餐，吃得饱饱的，再继续往可爱又温暖的家前进，然后睡个小小的回笼觉再起床上学。清晨的特殊经验，让我觉得真是太刺激了，一整天都精神奕奕。
一次早起的经验，才让我发现了妈妈这么辛苦的牺牲自己的睡眠时间，默默为我付出的爱，如果我没有早起，我也许不知道妈妈这么勇敢的爱我、保护我，也真正体会了“为母则强”这句话。谢谢你，亲爱的妈妈！
我一辈子最怕的就是冬天，在冬天里，早晨起床是一件很纠结的事情。一觉醒来，躺在温暖的被窝里，虽然已无睡意，但还是蜷缩着身子，犹豫着不肯起床。虽然没有冰雪，但是听听外面那呼啸寒风，就让人心里发怵，心生恐惧，于是全身裹紧被子，更加不想离开热乎乎的被窝。
闹钟不断地响，但自己还想再睡一分钟，就一分钟，最后一分钟，最最后一分钟，于是闭上眼睛，静静地听着时钟“滴滴答答”地行走着，任由时间一分一秒地流逝。
但被窝只是夜间的休息地，不是白天的避风港，人不可能永远躲在被窝里享受温暖，总得要起床，要去面对外面的风霜雪雨，要去经受风霜的洗礼，不管外面是风刀雪剑，还是滴水成冰，都要去面对，去迎接季节的挑战。也只有这样，人才能更加坚强，更能抵挡风霜的侵袭。
在这个起床需要勇气的季节，赖床成了很多人的通病，起与不起是一个痛苦的选择，是一个矛盾的过程，是一场艰难的斗争。但只要下定决心，披衣下床，起来了就意味着战胜了寒冷。
本来定了早起计划，结果因为没有设定闹钟，等自然醒的时候看一下时间，超出了预想的一个小时。
人还是有惰性的，虽然昨天有提前一小时休息，还自认为早睡会早起来呢。
不过有另外一个原因就是半夜有被吵到，迷迷糊糊中也是半清醒大约有大半小时之后才再入睡的，这也是早上没能早起的原因吧。
想了一下，如果要恢复早起的时间，还是要给自己设定闹钟为好。
有人说晚睡肯定是无法早起的，但我觉得如果你逼自己早起的话，会因为犯困，然后晚上会早点休息，或者午休一会。
早起的感觉真的是太棒了，如果能在清晨出去散步，跑一跑，那种惬意是晚起的人所不能感受到的。
早上听艾力老师的课，才知道他昨晚是三点半才休息的，但是他也坚持在六点半起床做了直播教学，现在又去补觉休息。
这其实就是一种使命感，可以想象他六点多起床的时候是多么的不情愿，想要再多休息一会，那个时间正是睡眠最佳的时刻。
但他明白自己的目标，知道自己要做的事，所以他还是克服了自身的惰性，先把一天中要完成的任务先完成，然后再跟学生们说一下情况，可以提前下播休息。
这样大家都很理解。
所以说，还是看一个人对于早起，以及要做的事情的重视。这一点值得我去学习。
沙发上，妈妈正愁眉苦脸满含期待地看着爸爸。爸爸呢，一会儿唉声叹气，一会儿猛烈地抓挠头皮，最后像下了很大决心似的一拍沙发说：“好，我来做。”
事情是这样的，今天妈妈带我去了一趟医院。医生说我早发育，为了不影响身高，要控制饮食。鸡鸭、河鱼、河虾、豆制品、反季节蔬菜等等一概不能吃。平时我都是在校吃午饭，学校的午餐常有这些违禁品。妈妈当机立断，必须带午饭到学校吃。可问题是妈妈上班太早，做饭的任务就只能交给爸爸，可我的爸爸呀，他可是我们家的睡神，每天为了让她能在7：20起床，妈妈把家里能定时、能叫唤的东西全用上了，钟响三遍，他才晃晃悠悠的坐起来。睡眼朦胧的挪起来穿衣。妈妈想过很多办法让爸爸早起，可全在爸爸强大的防干扰系统下失败了。早起，对爸爸来说那可是一座喜马拉雅山啊。
爸爸能不能完成任务呢？妈妈可是忧愁了好几天，没想到妈妈的担心全是多余的。除了第一天爸爸是被妈妈提着胳膊给扯起来的，之后每天六点钟闹钟一响，爸爸就像弹簧似的从床上弹了起来，飞快地穿好衣服就奔向厨房。一会儿厨房就传来了乒乒乓乓的锅碗瓢盆交响曲。有时候，爸爸上晚班。要深夜才能回家，妈妈十分担心爸爸起不来，我的午餐没有着落，可是第二天早晨一早熟悉的交响曲又演奏起来啦！哈，我的“睡神”爸爸变成勤快的蜜蜂爸爸啦。爸爸不仅勤快了，厨艺也有大为长进，我的午餐搭配的有荤有素，色香味俱全。什么糖醋排骨啦、红烧牛肉啦、清蒸鳕鱼啦、干扁四季豆啦、蒜泥空心菜啦……我每天都吃得眉开眼笑的，生病带来的郁闷也一扫而空了。
有一天晚上，我们一家三口坐在沙发上闲聊，我拍着爸爸肩膀说：“爸爸没想到你说到做到，竟然真能早起。”妈妈听了，用亮晶晶的眼睛看着我说：“桐宝，你猜每天喊你爸起床的闹钟是什么？”我想了想，抱着爸爸的脖子亲亲热热地的在他脸上香了一口，说：“是对我的爱呗！”
东方鱼肚白，晨星寥落，“吱吱喳喳！……”站在枝头上雀跃的麻雀发出了格外清脆响亮的叫声；“咕咕咕——！”早起的公鸡，雄赳赳、气昂昂的，也打开了嗓子，唤醒了天上的太阳，阳光从缝隙中照射在房里，我不自觉的走下了床，木质地板发出了“叽哦叽哦……”的声响。我抬起了头，看着挂在墙上那木头色的古典时钟，才五点多啊，今天我起得真早！
“早起的鸟儿有虫吃”香浓的牛奶，扑鼻而来；焦黄酥脆的吐司，挤上一些香甜可口的美乃滋，放上一片正滋滋作响的火腿和一颗Ｑ嫩润滑的荷包蛋，“嗯——！”我不禁赞叹：“好丰盛的早餐啊！”吃着美味的早餐，欣赏着窗外，眼前一幅美不胜收的风景画般的日出，我迫不及待的迎接眼前即将“破晓”的美景。一片橘红色的天空，交错着滚着耀眼金边的白色云朵，真是美得让人不得不拿起相机按下快门，捕捉这一刻千载难逢的美景。
早起的我，吃完了一顿美味无比的早餐后，便出门散散步。路上的车子少得可数，这可是我每天早上赶着上课的交通颠峰时间所难得一见的。做运动的人们却是多得就连十只手指头反覆数了好几次都数不完呢！早起的人们，个个容光焕发，跳舞的跳舞、散步的散步、运动的运动、聊天的聊天……个个都浑然忘我，真是好不热闹啊！至于我呢，也不例外，我听着音乐，漫步在充满欢喜的晨光中，使得今天的我显得格外的轻松、格外的自在！
精神饱满的我，带着一颗满心喜悦的心，情慢慢的走回家。开开心心、悠悠哉哉、雀跃不已，真像个刚买到糖吃的小孩哇！早起，真是一举数得啊！早起的经验真美好，令人无法忘怀啊！俗话说：“一日之计在于晨”！所以，我要天天早起，让自己有美好一天的开始。
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语文是语言和文化的综合学科，而作文教学在语文教学里的作用非同小可。为了帮助我们感受和感知的语文知识的魅力，通常老师都会布置一些作业，比如写一篇早睡早起小学作文，那么我们应该如何来写早睡早起小学作文呢？下面是幼儿教师教育网小编为大家整理的“作文我有早睡早起的好习惯”，仅供您在工作和学习中参考。
清凉新鲜的空气、破晓时的朝曦、轻拂的晨风、晶莹剔透的露珠、檐上小鸟的吱吱喳喳声……这些，只有早起的人才能看得到、感觉得到、听得到。
在宁睁的街道上散步、溜狗、慢跑，在空旷的广场上打羽毛球、跳土风舞、做健身操、丢飞盘……使筋骨畅快、精神振奋，休息时和同志点头寒暄，顺便话家常，这种愉快的气氛只有早起运动的人才能享受得到。
当明亮的晨光映照在窗权上，趁着神清气爽时读书，不但容易记住，而且头脑特别清醒，这种事半功倍的效果，只有早起晨读的人才能体会。
面对着清淡的清粥小菜或营养丰富的面包牛奶，只有早起的人才能从容食用，充分吸收所需的营养。
俗话说“一日之计在于晨”，只有早起的人才能把握晨光、为一天的工作做完善的准备，并快乐、精神充沛地投人一天的生活。而晚起的人。往往匆匆忙忙、睡眼惺松、精神委靡。相较之下，早起的好处就更明显了。此外，人们常说“早起的鸟儿有虫吃”，同样的道理，早起、勤劳、有健全体魄的人，当然能把事情做得更完整，更能得到人家的信赖，而有更多的机会。
我们了解了早起的好处之后，必须去身体力行，养成早起的习惯，才能真正的得到早起的好处。
古人云：“一个坏习惯可以毁掉一个人，一个好习惯可以成就一个人。”习惯对于人的成长十分重要，我有一个可以受用终身的好习惯，那就是——早起。
人人都说早起的鸟儿有虫吃，可是一年前的我可不这么认为，那时我是一个有名的起床“困难户”。那天是期末考试的日子，一如往常一样，清晨闹钟声“叮铃铃……”催命似地响了，我疲倦的身体一点儿也提不起劲，继续享受着意犹未尽的美梦。“马上就迟到了，不准备考试了吗？”突然间我从妈妈的吵骂声中惊醒，这才意识到：“完了！完了！考试我要迟到了。”连忙从床上弹了起来，随便应付了一下早饭，便匆匆忙忙赶到学校。侥幸赶上了考试，却发现了一件非常糟糕的事，没带文具盒。这狼狈情景像一盆冷水浇向了我的脑袋，浇灭了我侥幸的火苗，浇乱了我的思绪，真是应了妈妈的话“早起三光，晚起三慌”。虽然最后在老师和同学的帮助下借到了笔，但是整场考试我都像丢了魂一样，始终集中不了注意力，考试结果也是不出所料的糟糕。整个寒假，我被期末考试成绩不好的阴霾笼罩着，不仅父母不停地责备，而且承包了整个寒假的家务。真令我悔不当初！
痛定思痛，我下决心一定要养成早起的好习惯。于是我便和爸妈约定，无论刮风下雨，每天早上六点起床。第一天我像打了鸡血一样特别积极，闹钟一响，“腾”一下从床上跳起，呼啦两下搞定衣服，还带着胜利者的姿态笑爸爸磨蹭，妈妈高兴地直夸我说话算数。可没有坚持几天，我就有点松懈了，感觉天天早起太煎熬了，恰好这天下雨了，我就借故不早起了。爸爸就教育我：“三天打鱼两天晒网，什么事都做不成。”并给我讲了名人做事有恒心的故事，我反思了自己的行为，觉得自己真是太没有志气了，一件小事就坚持不了，于是马上起床。在以后的日子里，我坚持早起，避免了迟到的尴尬，也慢慢认识到了毅力的可贵。
现在，早起对我来说变成了一件很轻松的事情。早起，也使我开始领略了清晨独特的美，它有时是一幅盎然生机的画卷，有时是虫鸣伴着着鸟语的交响乐，有时是秋风飒飒落叶凋零的景象，还有时是银装素裹大雪冰封的沉睡世界……现在我已经爱上了早起，爱上了清晨。
一日之计在于晨。感谢早起这个好习惯，让我感受到了清晨的魅力；感谢早起，让我知道了成功在于坚持；感谢早起，让我终身受益！
唉，人都有烦恼，我的烦恼就是起床早了。
虽然早起是已经好事，但是，我悲催的发现，我起来的太早了，我竟然是五点钟起来的，我太早起来也就罢了，可是这也太早了吧。
一天，我早早的起来了，外面的天还是黑的，而我打开灯一看，我吓了一跳，才五点几分而已，我就起来了，可是我悲剧的发现了一个问题——我睡不着了，不管我的眼皮在怎么的沉重，我都是睡不了，我只好把眼睛闭上等到天亮了。
还有一次更厉害的，我用一次醒来了，感觉好像没有到了六点，我坎坷不安的看来一下钟表，混蛋呀！才一点钟，我现在怀疑我的生物钟是不是有问题了。我睡了下去，可是我再次醒来的时候还是我最常见的五点，不是吧，我有这么衰吗？我之好恨铁不成刚的睡了起来。
不过，这都是小事有一次我还起来的更早呢，如果我还没有记错话，我那一吃醒来的时候好像十二点吧，好吧，我已经可以确定，我的生物钟是彻彻底底的打乱了，我好烦恼呀，语文我太早起来的话就会很困，所以也就没有精力早读了，所以，这种空有则时间却用不了的感觉让我好难受哦。
早起的烦恼困扰了我好久。
自从放假以来，我突然之间就没有了上课的感觉，我每一天都是晚睡晚起，所以当我起床的时候就已经很晚了，可是今天的我不一样，我不知怎么一下子就提早起床了，即使是在学校也没有如此积极向上！
可是大清早起床总会有一些问题，在这个时候天还没有温暖的太阳，所以也没有可以照射到屋子里的阳光，所以在家里的我总是感觉有一些冷，因此我在起床以后就准备烧火取暖！烧火以后的家里总算是有了一丝温暖，我在家里也不会有寒冷的感觉，而且这一次的烧火并没有看见烟熏的发生，看来早上烧火也是有好处的！
不过提早起床的我却没有什么事情，所以我总是无所事事的一个人，然而我却不知怎么时间一下子就这样过去了，而我什么事情也没有做！
这样的生活实在是有一些无奈，好不容易提早起床却没有做什么，可是我自己也没有决心去努力学习，看来我还是需要努力学习一会，这样才不会让时间白白浪费！
漫长的假期终于来了，我多想在这难得的时机好好地睡睡，松弛一下紧绷的神经，缓解一下精神的疲惫啊。可是，天不遂人愿，妈妈每天不厌其烦地催我早起，什么“呼吸新鲜空气啦”，“晨练增强体质啦”……这些老掉牙的调子听得我心烦意乱。还好，爸爸和我一样是个贪睡的大懒虫，有了他的庇护，我睡到什么时候都无所谓了。
可是，这几天妈妈来真的了。她买了一台闹钟，把定时针调在六点。第一天我就招架不住了。雷鸣般的铃声震得我难受，我捂着耳朵，恳切地央求妈妈给我二十分钟，妈妈不答应，我只好拿出两元钱达成交易。六点二十到了，我还想睡，一边说好话，一边又掏出两元钱勉强买下十分钟。越是想睡，时间越跟我作对。刚刚眯上眼，六点半就到了。为了不掏空口袋，我只好不情愿地爬起来，嘟嘟囔囔地穿好衣服，走出家门，跟着妈妈来到公园。
妈妈在前面小跑，我像一只羔羊紧紧地跟在后面。真没想到，跑了几圈，虽然有点累，但身上热乎乎的。我呼吸着新鲜空气，沐浴着习习晨风，欣赏着公园美景，一种从未有过的神清气爽油然而生。这一整天，我感到心情轻松愉悦、精神饱满，浑身充满活力，往日那沉闷、倦怠一下子弃我而去。我尝到了晨练的甜头，理解了妈妈的用意。当天晚上，我叮嘱妈妈：“明天六点，不见不散！”
就这样，时间一天天过去了，虽然每天晨练的时间不长，但我彻底告别了贪睡，养成了早起的好习惯。
平常睡到七点才起床，假日几乎都睡到十点多，但有些时候可能就会因为某些特别的原因而早起。
在我四年级的时候，爸爸带着全家一起去跑马拉松，因为活动六点半开始，所以我们四点就起床了，准备前往英雄纪念馆，到了的时候却下起了毛毛雨，在雨中穿着雨衣的我们一共跑了三公里的路程，虽然淋着雨，对第一次跑马拉松我来说又冷脚又酸，可是早起的我们，跑着步沿途的风景可是晚起看不到的，例如：还弥漫着少许未散的雾，而风景都变成朦朦胧胧的、早餐店送早餐材料的辛苦货物员……等。
记得小时后三、四岁的时候也常常跟着爷爷五点就起床，和爷爷一起去卖贡丸，随然年纪小的我在爷爷的车上还是会打瞌睡，可是当我清醒的时候，经过公园的时候，也常常看见许多的爷爷奶奶在公园里做做老人操、太极拳，看见每个人都精神百倍，做完大家还一起聊聊天，老人家看起来还比我们年轻呢！
在大考当天，因为要做最后的恶补、抱佛脚，就会早起加强记忆，为了要打起精神，都会将书桌旁的窗帘拉开，窗帘一拉开，晨曦照进房间，往外看，有许多的鸟儿、甚至还有白鹭鸶，一看心情都好了，精神也马上来了，这样读书的效率也慢慢的上升，记忆也不会马上消失。
还有一次因为要去游乐园玩，然后为了不要因为塞车而耽误了玩的时间，所以老早就起床，准备前往游乐园，因为是在秋天，早晨的路途风景都很美，而这些风景、感觉、气氛足以将我的瞌睡虫赶走，用良好的精神迎接美好的一天，果然“一日之计在于晨”，使得之后的行程也都快快乐乐、顺顺利利的。
俗话说：“早起的鸟儿有虫吃。”果然，早起的时候是看不到平常晚起看的到的风景的，还有许多的人也是必须早起去工作，有些太晚起床的“鸟”就会变成被“虫吃”，早起是一件好事，可是睡饱也是必要的，最重要的是早睡早起要养成良好的习惯。
小学语文是我们进入学校学习的基础科目之一，而作文教学在语文教学里的作用非同小可。为了培养我们的想象力和逻辑思维能力，提高语言表达能力，一般老师会根据教学需要要求我们写一篇早睡早起小学作文，有没有可以参考的早睡早起小学作文的模板呢？下面的内容是幼儿教师教育网小编为大家整理的我们要养成早睡早起好习惯作文，欢迎您参考，希望对您有所助益！
我不喜欢早起，这是个问题。
每天早上，我的闹钟——妈妈。都会在同一时间，同一地点叫我起床，铃声就是：“朱一，起床了！”
每当铃声响起，我的噩梦就开始了。“朱一，起床了！”“闹钟”拿着我要穿的衣服进了屋。我翻了个身，想再闭一会眼，可“闹钟”不愿意了。竟变了铃声，“朱一，要迟到了！”我一听，想马上睁眼，可是，眼睛却跟我打了起来。我要睁开一只眼睛，可这只眼睛却不听话了，分明是在说：“烦死了，别打扰我。我还要再睡一会呢！”我没了主意只好睁另一只，但却得到了同样的结果。我只好改变策略，我猛的一起身，揉揉眼睛，眼睛这才不情愿的睁开了一半。
“闹钟”见我起来了，就把衣服放到床头让我穿。我转身看了看枕边的毛绒玩具，它们好像也在为我起床费力而发愁呢！
但，随着年龄的增长，我发现早起不再是一场噩梦，而是对我的好处多多，它能让我有足够的时间吃早饭，让我的每一天有一个轻松的开始！
丝丝是个爱睡懒觉的女孩。太阳公公为了帮她改掉这个坏习惯，发动小闹钟·喜鹊帮她找到早起的理由！
清晨6：30，小闹钟用美妙的铃声唤醒丝丝：“主人，起床啦！起床啦！”丝丝不耐烦地把小闹钟给关了，小闹钟哭了。这被在等候的太阳公公看到了，于是太阳公公向站在丝丝窗前树枝上的喜鹊们示意。这时丝丝的窗外传来了一阵喜鹊的叫声：“吉家家，吉家家······”同时太阳公公也发出了刺眼的光芒，直照在丝丝床前······在被窝里的丝丝想：它们这么早起来干嘛呀？被窝里多舒服呀！我多睡一会。这时丝丝想起妈妈QQ里曾说过的'一句话：早起的鸟儿有虫吃，早起的虫子被鸟吃。那我是虫子是鸟儿呢？丝丝为这事纠结时，“吉家家，吉家家·····”喜鹊告诉了她答案。丝丝被它们的真诚感动了······一骨碌从床上爬了起来。第二天，第三天······大家一直陪丝丝坚持了21天。丝丝终于改掉了爱睡懒觉的坏习惯，找到了早起的理由。每天清晨6：30，小闹钟就用美妙的铃声来唤醒丝丝起床；能听到喜鹊们新编的歌曲；拉开窗帘，能看到太阳公公在“蓝天公司”忙碌的情景。丝丝也很好地利用时间，静下心来看书了······美好的一天就这样开始了！大家看到丝丝已经养成了每天早起的好习惯，开心地笑了······
清晨，天还没有完全亮，露珠还在绿叶上滚动着，鸟儿刚刚眨着惺忪的眼发出第一声鸣叫。奶奶已经早早起了床，提着篮子去买菜了。
太阳可总算露了半个头了，奶奶却已经做好了早餐，去干家务了。奶奶在厕所搓着衣服，一点污渍也不许残留在衣服上。豆大的汗珠你推我攘的从奶奶的脑袋上冒了出来。
在我的印象中，奶奶不管春夏秋冬总是早早地起床。春天来临，凉风习习。奶奶又早早地起来种花。只见奶奶先拿来铲子，把土松开，小心翼翼地把种子放进去，再将土盖上，最后浇水。等奶奶做完这些，太阳才从云层里露出了头，和万物打了个招呼。
夏天时，太阳像一个永远也烧不尽的大火球一样烤着大地。不过这可不能让奶奶犯懒。每天公鸡都还没打鸣，奶奶就起来了。趁着早上的凉爽，奶奶换上运动服就下楼锻炼身体去了。台风来了，清晨的窗外“呼——呼——”的声响如同野兽的吼叫，恐怖极了，可奶奶一边为我们做早餐，一边担心她种下的花草经不经受得住考验。
冬天，北风呼啸。可是奶奶依然早起顶着寒风去买菜。等她回来时，奶奶的脸冻得通红，像一个胡萝卜。吃完饭后奶奶就开始洗碗，奶奶的手浸泡在冷冰冰的水中，可是不管水多冷，奶奶还是把碗洗得干干净净。当她把手从水里拿出来时，手被冻得青一块紫一块，像一幅两色的油画。
一日之计在于晨，奶奶始终坚持在每天都早早起来，真是让人敬佩！我也应该向奶奶学习，珍惜时间！
平时上课回家时早已累得筋疲力尽，老师还要给我们留许多的功课，而且我还要补习，每次都搞到三更半夜才睡觉。早上我七点才起床。虽然说早起的鸟儿有虫吃，可是我觉得早起的虫儿被鸟吃，所以早起对我来说简直说是一种折磨。
记得有一天，因为要去外地玩，所以我非常的期待，以致于一直睡不着觉，又因为要赶火车，我竟然三点四十分就起床了。因为是五点的火车，我们家人用最快速度坐上车到了火车站，可是却没赶上火车，不过有了这么一个早起的经验，对我来说也是很值得。
突然奇迹发生了，车站外竟然出现了日出，我只有在山上看过日出，还有在海边看到日出而已，本来冷冷清清的街道，太阳出来后，开店的人开门招揽客人，本来安静的火车站，太阳出来后，也从安静变成喧哗了，大地瞬间被太阳照亮，大地从黑暗中转成一片光明。
这一次难得早起的经验，让我知道早起也是可以得到满满的收获的，不但可以看到美丽的日出，还可以听到悦耳的鸟叫声，更可以呼吸到新鲜的空气，体会到全新的感受，所以说早起的鸟儿有虫吃就是这个道理，我希望自己能早睡早起，让身体健康。
我真的很想早起。早睡早起养成良好的生活习惯，对身体的发育和精神的放松都是极好的，但是我真的做不到啊。
每天晚上，我都回坚持的锻炼身体，让自己能感觉到充实，自己的身体慢慢的强壮起来。有的时候我还会洗洗澡。干干净净的很清爽的去睡觉。有一点比较好，无论瞌睡不瞌睡，只要我闭上眼睛去睡觉，不一会，总是能睡着的，并不存在失眠之类的问题。其次就是我的睡眠质量真的是太好了，我是属于发生了什么都不知道的，睡得特别踏实。只要是我睡着了，正常的声音，一般的声响都是无法让我清醒的，睡眠质量好的让很多人都是很羡慕的。但是唯有一点不是很好的，就是不能控制自己起来的时间，好像我的生物钟不是特别灵敏之类的。没有自动睡醒的感觉，都是定了闹钟有时候都听不见，闹钟都叫的没电了，我还是没有睡醒、
我能很轻松的做到早睡，因为这是我可以主观控制的一件事情，但是早起就对我来说是一件十分苦难的事情了，根本没办法控制，全都是靠天意，闹钟有的时候能听见，有的时候跟本就听不见。听见了，也是随手就把她关闭了，又直接睡过去了，总是睡过很长时间才可以会惊醒、毕竟大家也知道，睡觉的时候是一点感觉都没有，没有办法控制自己的身体和意志。所以早起是真的没有什么办法。
但是我发现，好像还是有一些办法的，规律的睡觉，然后强制的被别人规律的叫起来，长此以往，形成记忆了，就算别人不叫了，到了一定的时间，身体可能会自己醒过来，这就是形成了生物钟，自己的身体有了压力，到了一定的时间自然就睡不着了，就有了意识。
大家都说：“早睡早起身体好，运动精神没烦恼。”早起能让我们精神充足，才不会一整天都不快乐，所以我们精神充足，所以我们精神充足，还可以快乐一整天。
早起是一件非常重要的事情，因为大人小孩都要早点去上班上学，更重要的是，这样子“早起小精灵”才会在你身旁，让你天天早起，养成早起的好习惯，让学生考试拿满分，让工作人员事情做到好，早起也是一份补品，让我们增加双倍的能量，这样一来，我们对事物就有好奇心，让我们吸收新知识，什么事情都更清楚。
如果不早起的话，说不一定头脑会不清楚、容易昏沉，不太会对事物有好奇心，考试无法拿高分，事情也会做不好，大家就不会再喜欢你了。有时睡的更晚，用餐时间也变了，这样一来，生活作息就变的不正常了，生活作息一改变，变的不正常，自然而然就再也不会去注意时间，这样子就会让自己的生活步调变了样，如果没有早起，身体的抵抗力会变的越来越差，容易生病。
“早起小精灵”都喜欢天天早起的人，它告诉我们早起的好处以及没有早起的坏处，让我们知道早起的重要性，所以我们务必要天天早起，为了我们的身体健康和精神等等，我们要有早起早睡的好习惯。
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