生命就是运动,人的生命就是运动。生活在这个大千世界,经历不同感悟就会不同,如何动笔去写小学生运动锻炼心得呢?下面的内容是幼儿教师教育网小编为大家整理的小学生对运动后的感悟,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
我爸爸是个体育老师,他常常对我说:“跳绳是一项有益的体育运动,能锻炼人的脑、手、腿的协调能力,俗称为大脑体操。只有勤锻炼,你才能增强身体的协调能力”于是,我对跳绳产生了浓厚的兴趣,刚开始我跳得不多,还常常拌褪,但我不灰心,不放弃,下定决心一定要跳好。
我每天坚持练习,一遍又一遍,跳得满头大汗,气喘嘘嘘。真是功夫不负有心人,经过我的不懈努力,我终于在这个寒假学会了跳绳,我心里别提多高兴了。
开学后,学校要举行跳绳比赛,听到这个消息,我很兴奋,心想:展示自我的机会终于来了。于是,我练得更加带劲了。
盼望已久的比赛终于拉开序幕了。“昆仑镇中心小学跳绳比赛现在开始”随着主持人一声宣布,各年级选手排着整齐的队伍入场了,只见同学们手里的跳绳五颜六色,好像一条条缤纷的彩带在飞舞。我胸有成竹的手握跳绳一蹦一跳地来到赛场上,只见裁判员一声令下“开始”!
我轻快地跳起来了,跳绳打在地上清脆有力,像是在说:“主人,相信我吧!”我越跳越快,直到裁判员的哨音响起,我才意犹未尽地停了下来,后来我知道得了第一名,过了几天奖状发下来了,我感到特别地高兴。
通过这次跳绳比赛,我深深地体会到,无论做什么事,只要坚持到底,就能取得成功。
两年前,我家搬到新楼的16层,第一次住有电梯的高楼,甭提有多高兴了。搬来的第一天,我就过足了“电梯”瘾。
第二天放学,我兴冲冲地拉着爸爸走进楼道。“哎,等一等!”爸爸一把拉住了正要迈上电梯的我。“干什么?”我疑惑不解地问老爸。“来,我和你商量件事。”
爸爸说,“你体质本来就差,再加上不爱运动,所以体育总达不了标。我想了一个好办法,保证让你今年能达标。”“是什么好办法?”我眼前一亮。“就是以后不坐电梯,上下都爬楼梯,怎么样?”啊?我一听腿都发软,爸爸看我的样子,赶忙给我打气:“不就是个16层吗?肯定能行。来,爸爸陪你一起走!”说完,便拉着我“瞪瞪瞪”地向楼上走去。
开始几层还行,越走腿越沉,简直迈不动步,抬头一看,才到八层,还有一半呢!只好停下来喘口气,稍息片刻,继续前进。天哪,上这16层楼简直比爬一座高山还累。我已经气喘吁吁、汗流侠背,喉咙干得发涩,仿佛要着火,身子也像散了架似的。到了12层,只好又坐下休息,谁知越休息越累,费了好大劲才站起来。最后,爸爸拖着疲惫不堪的我走进了家门。
从此,爸爸每天都陪我爬楼梯。有一次,爸爸有事,没能陪我一起回家。我一看:机不可失,失不再来,连忙迈着欣喜的脚步向电梯走去。突然,轻快的脚步变得迟缓了。我想到了我的体育成绩,想到了爸爸对我的鼓励,我向电梯瞥了一眼,转身朝楼梯走去。
半年过去了,爬楼梯已成了我的习惯。坐上电梯,我会感到不自在,只有用自己的双腿去爬楼,才感到舒服。原来爬一次楼,要休息两三次,现在不但不用休息,就是跑着上去也不会感到很累。
期末,我的体育居然全部达标了,而且成绩名列前茅,我真高兴!感谢楼梯!
在我八岁的时候,我经常生病。不是肚子痛,就是头晕。真受不了。从那时候起,爸爸就对我说:“晋晋,我告诉你一个身体 健康的秘诀吧!”这秘诀就是:每天早上早早起床,把个人卫生搞完之后,先做早操,再练习跑步 ,最后再吃饭。这样,你的身体就会越来越强壮了。
我听了爸爸的话,心想:这有什么难的。
说起来容易,可做起来真难啊!刚开始我可 真受不了。我本来想只做一天运动就得了,可爸爸总是嘀嘀咕咕的,说个不停。没办法,只好每天6:30起床 ,跑五圈,做一套早操。多少次,我一边跑一边悄悄的哭,心里总想着,我流了这么多汗水,要什么时候才能身体强壮起来呢?
随着时间的推移,我慢慢地适应了,我没有哭,也没有想什么,可是,每次跑步后,我总是气喘吁吁。但是,我不怕,咬紧牙,坚持着。
果然,我九岁了,身体强壮起来了 ,也没有经常生病了。我真是笑得合不拢嘴,因为我胜利了!
我从小身体就很瘦弱,为了让我健壮起来,爸爸妈妈建议我每天早起跑跑步。但他俩意见有分歧,妈妈说:“就在楼下跑一跑,别累着。”可爸爸却说:“到山上转转,尽力跑,一定会越跑越快,越跑越远的。”我觉得爸爸说得很有道理,可是,想想我的身体,还是照妈妈说的做吧!
于是,每天绕楼下小区三圈,成了我每早必修的功课,但我从来没试过往山上跑,去看日出。一天,爸爸笑眯眯地说:“怎么样,今早一起往山上跑,去山顶看日出吧?”我犹豫了:既想看日出,又担心自己跑不动。但我还是答应了。
我和爸爸跑出楼区。奔向通往山顶的小路,不一会儿,我开始呼呼直喘,但是看到爸爸雄赳赳气昂昂的样子,我受到了感染。路边的绿树鲜花挂满露珠,在晨光下发出珍珠般的光芒,仿佛也在为我加油。可当我满头大汗地望着离山顶还有好长一段路的时候,我气馁了。“爸,我跑不动了。”“好,回府……”爸爸看了看我,似乎想说点什么。返回的路上,望着初升的太阳,在弥漫着红光的晨曦中,我心底涌出些许感动:生命好美,应该有所追求!
第二天,我主动约爸爸陪我跑步,我们又一次奔向山巅。跟着爸爸坚毅的脚步,我努力地跑着,忽然路边大石头下面伸出的两片嫩叶,吸引了我,走近细看,竞是一株小草,扎根在石下坚强地向上生长着。望着这身体如此柔弱而意志又如此坚韧的小草,我仿佛明白了自强不息的真谛。
爸爸也过来了,他深情地说:“一株小草也好,一棵大树也好,无论以何种方式存在,它都是一个完整的生命;不论它的生命长久还是短暂,它们都以自己特有的形式演绎着生命的不朽与辉煌。”
我觉得爸爸像个诗人,我知道我该怎样做了。一种叫“坚持”的东西在激励着我,推动着我向前,向前,向前……
于是,我和爸爸一起向前跑去,步伐坚定扎实。我知道我的目标是山巅,我更知道只要不停下前进的脚步,我的目标就会实现。我大声对爸爸说:“目标—山顶!”爸爸高兴地说:“好样的!”同时他摸着拳头挥舞了一下。
近了,更近了,再加把劲!终于到了山顶,当我极目远眺时,火红的太旧已完全跃出了地平线,它照亮大地,照暖人心。望着四周的美最,沐浴习习春风,感受成功的喜悦,美哉!壮哉!
那天之后,就有一颗太阳种在了我的心里,当我遇到困难时,当我失掉勇气时,当我想要放弃时……它都准点地升起在我的心中!
运动是我们在生活中不可缺少的东西,它可以保证我们有个健康的身体,充实的度过每一天。
最近我们学校开展了一个以阳光体育运动为主题的活动,同学们都在积级踊跃的参加。每次下课,你总能看到校园里有许许多多的同学在运动,有的同学在跳绳,有的同学在踢毽子,有的同学在夹沙包,还有的同学在打羽毛球······校园里到处都有运动的痕迹。
看到这里,有的人可能会说:“运动这么累,干嘛还要那么拼命的去练习,不仅费时又费力。”如果你这么说,就错了。运动可以让我们有个健康的身体,因为运动会使人的血液流速加快,肺脏扩张收缩加快,长期运动能增加肺活量,提高心脏机能,大脑供氧充足,从而使免疫力提高,精力充沛的人就会很健康。可我们还是要注意一个问题,运动时间不能过长,每天锻炼一小时就可以了。
最近我也在家里运动,总是踢毽子,和家人打羽毛球,与弟弟玩沙包,让爸爸教我打乒乓球······在不知不觉中,我身体的健康也提高了。家里人看到后,不禁说:“这运动可真好啊!我以前的身体不舒服也没了,看来今后还要坚持下去,有个好身体,可是比有什么都强。”
同学们,让我们一起运动吧!运动能让我们有个健康的身体,充实的度过每一天。运动能让我们有个好心情,快乐的度过每一天。
每一个优秀的人背后,都有持续的运动锻炼。在人生路上前行,我们经历过事情就会有感悟,哪些小学生运动锻炼心得值得参考呢?幼儿教师教育网小编为此仔细地整理了以下内容《运动后的感悟小学生假期日记》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!
我叫王xx,是个活泼可爱的小孩。但是,你知道吗?我原来很懒,而且经常生病,这都是因为我不锻炼身体而造成的。
原来的时候,我一放学,先吃点小零食,然后去写作业,妈妈准备饭菜。每次我写完作业,妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片,很少出去锻炼。
我每天都这样,慢慢地,过了一段时间,我就生病了,吃了很多药,也不见好转,每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急死了!由于生病还经常请假,不能去上学。妈妈带我去医院看医生,医生看了看我说:“你要多出去晒晒太阳,最重要的是,你要多参加体育锻炼。”医生说的话我一句也没听进去,就像人们说的左耳朵进,右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨,牢牢记在心里。
回到了家,妈妈每天都很关注天气,只要是晴天,妈妈就催我出去晒太阳,锻炼。我才没那么乖呢!我坐在阴凉的地方玩耍,妈妈想到我会这样,她就穿着大衣出来了。我一转眼,看到妈妈走出来了,我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想:幸好妈妈没有看见我偷懒,否则就惨了。妈妈也不放心,就坐在那里看着我。每天我都坚持锻炼,又过了一段时间,我的病果然好了起来。渐渐地,我发现体育锻炼真的能强身健体,所以不用妈妈说,也知道锻炼了。从那时起,我生病的次数明显变少了,几乎不生病了,自己也变得勤快多了。
由于身体结实了,现在我的学习成绩在班里名列前茅,我的兴趣爱好越来越广泛,还获得了许多奖项。锻炼身体给我带来了乐趣和好处,我爱体育锻炼。
运动是我们在生活中不可缺少的东西,它可以保证我们有个健康的身体,充实的度过每一天。
最近我们学校开展了一个以阳光体育运动为主题的活动,同学们都在积级踊跃的参加。每次下课,你总能看到校园里有许许多多的同学在运动,有的同学在跳绳,有的同学在踢毽子,有的同学在夹沙包,还有的同学在打羽毛球······校园里到处都有运动的痕迹。
看到这里,有的人可能会说:“运动这么累,干嘛还要那么拼命的去练习,不仅费时又费力。”如果你这么说,就错了。运动可以让我们有个健康的身体,因为运动会使人的血液流速加快,肺脏扩张收缩加快,长期运动能增加肺活量,提高心脏机能,大脑供氧充足,从而使免疫力提高,精力充沛的人就会很健康。可我们还是要注意一个问题,运动时间不能过长,每天锻炼一小时就可以了。
最近我也在家里运动,总是踢毽子,和家人打羽毛球,与弟弟玩沙包,让爸爸教我打乒乓球······在不知不觉中,我身体的健康也提高了。家里人看到后,不禁说:“这运动可真好啊!我以前的身体不舒服也没了,看来今后还要坚持下去,有个好身体,可是比有什么都强。”
同学们,让我们一起运动吧!运动能让我们有个健康的身体,充实的度过每一天。运动能让我们有个好心情,快乐的度过每一天。
暑假里的一天傍晚,天空下着蒙蒙细雨。不一会儿,雨停了,天空出现了一道彩虹。我的心情像彩虹一样美丽,因为爸爸要带我去学校打球。
我和爸爸骑车来到了学校,爸爸说“我们先练习运球。”我按照以前原地拍球的姿势拍球,可人一走,球跟不过来。于是拍了又走,走了又拍,反反复复,有一次我差点摔跤了,我用力一拍走了,球也走了,我心里想:为什么叫你走扁不走,不叫你走倒走了,再看看你的脾气比我还大!爸爸见我这样子,知道我一定碰上了麻烦事,于是大步向我走来,捡起球对我说:“运球要注意向前拍,这样才能走动。加油,只要功夫深,铁棒能磨成绣花针。来吧,你一定行!”他边说边做动作,我见状也试了一下,“啪啪啪”可是球还是步听话。想起爸爸刚才鼓励我的话,我又重新练习起来,这一次我抓住动作的要领,慢慢地,我可以控制球了。没多久,我终于学会了运球,不管我向前或是退后,球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳动”。此刻,我心里甭提有多高兴了,爸爸看见了,也竖起了大拇指。
后来,爸爸又教我投篮,我先尝试原地投篮。一个、二个、三个…我投啊投,就是进不了球,爸爸过来帮我纠正了姿势,还教我一个方法,只要击中篮板上的黑框,球就能擦进球篮。这一招果然厉害,我纷纷投进了好几个两分球。爸爸表扬我进步快,我开心得不得了。后来,我还投进了一个三分球呢!
从此,我爱上了打篮球,每天我都要到学校的篮球场上跟几个小伙伴练上一回。打篮球不仅是有趣的,还让我明白了一个道理——失败是成功之母。失败时,只要我们多加练习,成功就在眼前!
每个人都有自己喜欢的体育运动,但是我想你们肯定猜不出我喜欢的体育运动是什么?让我来告诉你吧!那就是自行车运动,俗称骑自行车。
要学会这门运动说难也不难,说简单倒也不简单,最主要的是要掌握平衡,为了掌握平衡我是吃尽了苦头,开始我急于求成没掌握要领,把自己的腿也摔青了,手也擦破了,还是不能很好的掌握平衡,我真想放弃!这时妈妈经常讲的一句话在我耳边想起:别人能做到的你也能做到!就是这句话一直鼓励着我,我开始脚踏实地,一步步循序渐进学习,首先我坐在自行车上,双脚在地上像在走路一样往前“走”。
等这样练了个三五天后。我就试着用一个脚在踏脚板上面骑,另一个在地上“走”。这得练一两个星期才行。到最后,也就是最关键的一环,那就是将另一只脚也放到踏板上,两脚配合起来,使自行车往前运动。这时别以为已经大功告成了,我又发生“尾朝天”的状况了,但我并不沮丧,因为“失败是成功之母”,只要我再接再厉、坚持不懈,相信我就会成功。水道渠成,我现在不但会骑了,而且骑得“贼溜”啊!
暑假里,我每天都会去骑两三个小时,这不仅能让我肥胖的身躯进行了锻炼,同时我也找了几个好朋友呢!瞧!我又跟我的小伙伴们去运动啦!
在这个清凉的早晨,大约六点半,我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开始长跑。一大早,篮球场就有许多学生在热火朝天地打篮球;老人们在轻松自如地活动着;小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的马路上,车辆寥寥无几,马路显得空荡荡的。路上凉风习习,风儿悄悄地跑进上衣里给我挠痒,舒服极了!
顺着马路边。一路上,清洁工们正勤劳地打扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑,也不知道怎么跑步,双脚重重落地,“啪嗒啪嗒”的。“跑步的时候双脚轻点落地啊!”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了,我精疲力竭,想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道:“不要停下来,这样跑步就不管用了!”我只好继续跑。
偶尔间,一两只小麻雀从空中掠过,像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站,我们有返回,这时,马路上的车辆也逐渐增多。路边树木浓郁苍翠,望上去舒畅极了!我气喘吁吁地跑着,实在跑不动了,想停下来,但一想到“坚持到底就是胜利”这句话有坚持地跑着,最后总算跑了下来。我筋疲力尽地往家走,因为长跑,腿疼极了!到了篮球场,我在把杆上压了压腿,腿这才好多了。锻炼了一会儿,我们就高高兴兴地回家了!
通过今天的运动,我明白了身体是自己的,要好好锻炼身体,才能发现生活中更多的美好。
相关文章
最新文章