每次看到认识一些东西后，都有各自相关的理解。在这种时刻，我们不妨把它用文字记录下来变成心得体会，养成写心得体会的习惯便于总结自己的经验，那么高质量的心得体会都包含哪些内容呢？幼儿教师教育网小编特意为大家收集整理了“抗疫的个人心得怎么写”，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
病房就是战场，白衣就是战袍。在这场抗击疫情战斗中，还有XXX多名医务人员被感染。面对疫魔，XX的医务人员纷纷请战，全国各地X万多名医务人员“最美逆行”。他们是“明知山有虎偏向虎山行”的人，是“捐躯赴国难，视死忽如归”的人，是用血肉筑起生命防线的人。他们是中华民族的脊梁，是当之无愧的英雄，代表着生命的层次、道德的高度。他们的事迹和贡献将永远书写在共和国的史册上！
2月X日，就关心爱护参与疫情防控工作的医务人员专门作出重要指示，强调医务人员是战胜疫情的中坚力量，务必高度重视对他们的保护、关心、爱护，从各个方面提供支持保障。此前一直非常关心奋战在一线的医务工作者，多次主持召开会议、发表重要讲话、作出重要指示，并就帮助他们解决实际困难和问题作出部署、提出要求。1月X日，他向奋战在疫情防控工作一线的全国广大医务工作者和同志们表示衷心的感谢：2月X日，他称赞广大医务人员无私奉献、英勇奋战，叮嘱要保护好医务人员身心健康：2月X日，他指出要加大对暴力伤害医务人员的违法行为打击力度：2月10日，他在北京调研时，称赞全国广大医务工作者不忘初心、牢记使命，响应号召，义无反顾冲上疫情防控第一线，要求关心关爱广大医务人员，大力宣传优秀典型和先进事迹，帮助解决实际困难和问题，生活、安全、人文关怀都要保障到位……
各级政府迅速行动起来，将殷殷嘱托和浓浓关怀落到实处。有关部门陆续出台政策，从改善医务人员工作和休息条件、维护医务人员身心健康、落实医务人员待遇、提高卫生防疫津贴标准、加强对医务人员的人文关怀、创造更加安全的执业环境、弘扬职业精神做好先进表彰工作等方面呵护一线的勇士。2月X日，要求各级组建专人专班，以高度负责的态度落实一线医务人员及其家属保障工作，当好他们的贴心人。2月X日，国务院办公厅转发国家卫健委、人社部、财政部《关于改善一线医务人员工作条件切实关心医务人员身心健康若干措施》的通知，把保护关爱医务人员作为打赢战“疫”的重要保障。2月X日，国家卫健委印发《关于做好新冠肺炎疫情防控牺牲医务人员和防疫工作者烈士褒扬有关工作的通知》，对疫情防控期间牺牲医务人员烈士褒扬有关工作提出明确要求。根据相关文件精神，x月X日，XX发布《关于进一步关爱和激励新冠肺炎疫情防控一线医务人员的若干措施》，各地保障医务人员的政策陆续出台。2月20日，国务院联防联控机制新闻发布会上，针对医务人员工作任务重、感染风险高、工作和休息条件有限、心理压力大等困难，国家卫健委发言人说，将落实好已经出台的政策，切实解决一线医务人员的困难，积极有效为一线医务人员提供支持保障。
基辛格在《论中国》中说过：“中国人总是被他们之中最勇敢的人保护得很好。”钱XX是江苏第五批援XX医疗队成员。作为XXX团队负责人，她没日没夜地工作，所有人看在眼里、急在心里，纷纷劝她休息，她却总是笑着说：“没事，我可以的！”于是，领队下达“强制休息令”：“请一定照顾好自己！即刻执行！”“强制休息令”就是“关爱令”，在疫情防控胶着对垒之际，我们要关爱好那些关爱他人的人，守护好守护生命的人。
大医精诚，大爱无垠。在一张广为流传的照片里，医护人员和患者竖起大拇指相互鼓励，定格了医患协力的温暖瞬间。这是众志成城的决胜展现，这是不容有失的生命防线。我们向每一个奋战在救死扶伤岗位，把危险留给自己、把安全带给别人的白衣战士致敬！向医者仁心的崇高精神致敬！
连日来，面对来势汹汹的突发新型冠状病毒感染肺炎疫情，为了保障公共卫生环境，环保科技枫杨项目部的全体环卫人员积极响应公司号召，放弃春节休假、不惧危险，默默坚守在工作岗位上，多措并举开展疫情防控工作，用实际行动守护城市的干净整洁。
在疫情防控一线，环卫工人们每日除了做好清扫清洁道路环境卫生的本职工作，还要对果皮箱、交通护栏、硬隔离、公交站牌等城市家具以及地铁口、医院、垃圾中转站周边道路开展消杀工作，不放过任何卫生死角。虽然工作量大大增加了，但是环卫工人们都没有任何怨言，大家都希望通过自己的努力为打赢这场疫情防控阻击战做出贡献。
在做好疫情防控的同时，公司和枫杨项目部也高度重视一线环卫工人作业期间的防护，及时为环卫工人配备了医用口罩、消杀药品以及测温仪器，要求大家必须每日戴好口罩、测量体温、环卫作业车辆每日消杀，以确保疫情期间环卫队伍不出现感染者、不出现污染源头。
空荡荡的街头失去了往日的喧闹，在一片安静中，依然有沙沙的扫帚声传来，正是这样一群朴实、勤奋而又敢于担当的环卫工人们，用自己辛勤的汗水，为广大市民筑起一道维护环境卫生安全的稳固防线，他们是最美的“逆行者”！
12月15日，我准时参与了钟南山院士的全国高校抗疫大讲堂，在讲座中钟南山院士分析了目前的疫情毒株和形势，并对热点问题进行了回应。其中让我感受颇深的是院士对于近期广传的“早也阳、晚也阳、不如大家一起阳”观点的回应，他认为这种观念不可取。很短时间内大面积感染会影响正常社会秩序，而且容易导致新的变异株出现。
我十分同意院士的看法，虽然新的防疫政策下有所放开，病毒的毒性有所减弱，很多感染者基本可以自愈，但这不代表疫情已经结束，我们仍应该紧绷疫情防控这根弦，加强防护，戴好口罩勤洗手，少聚集多通风，理性应对疫情，做好抗原检测，避免过度囤药、恐慌和散布不实言论，相信我们终会战胜疫情。
健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。
一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。
大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。
二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。
人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。
体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。
四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。
研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。
五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。
经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。
六是坚持居家体育锻炼能健脑。
经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。
七是坚持居家体育锻炼能减肥。
肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法之一。
八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。
适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的。有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人，在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。
今年42岁的张XX，是浙江省XXXX医院放射科医生。
1月19日，他带着10岁的儿子从杭州回到家乡与亲人团聚。随着新冠肺炎疫情蔓延，原本计划1月27日返回杭州的张XX取消了行程。
1月29日晚，张XX主动向宣恩县卫生健康局“请战”，愿意参与XXX卫生院疫情防控救治工作。1月30日早上，张XX走进卫生院，成为该院一名“编外医生”。
张XX从医20余年，主要从事放射科临床医学研究，在此次疫情防控中，张XX发挥自己优势，参与卫生院影像学报告诊断。
XX卫生院进出口只有一个大门，医护人员和患者通道通用，张XX与卫生院商量改造，按照传染病楼两通道、三分区的标准，隔离出医护人员通道、患者通道，分开清洁区、污染区和半污染物区。同时，针对通道还改造两个小门出入住院楼，该院在卫生院大门，也专门用隔离带分开为进、出口。
该卫生院医用物资紧张，张XX便多渠道联系，为卫生院筹集捐助医用防护物资。“又捐物资，又捐技术，真的很感动。”XX卫生院院长段万能表示。
天空有广阔的蓝，烈火有绚烂的红，一场“新冠”疫情席卷中华大地，医护前赴后继奔赴战场，不论生死，不计报酬，才发现这世上最美的颜色，是这一抹白色…
疫情开始之初就和主任说过，我把老婆孩子已经送回家，我自己了无牵挂，可以上一线，后来接到医院通知，抽调我作为首批第一梯队支援华北油田总医院传染病院的医生，内心早已有了准备，作为一名中国共产党员，又是科里年轻的医生，在国家需要，医院需要的时候，我理当一往无前。接到通知后，害怕家人担心，并没有通知家里人，自己收拾了行囊来到医院报道，后来家人还是从别人发的照片才得知我来到了一线，没有埋怨，只有一句做好防护，以你为骄傲，等你回来…
进入工作岗位的第一天，就进入了污染区，第一次穿隔离服，第一次取鼻咽拭子，第一次收治病人，面对从未出现过的新型疾病，说不紧张是骗人的，可是看着患者渴望的眼神，我们也不能表现出紧张，只能安抚患者的情绪，给他们鼓劲加油!看着同事们每次工作半天从污染区出来之后湿透的衣服，满脸的勒痕，再看到患者症状减轻，胸部CT病灶吸收好转，患者一句谢谢你们，辛苦你们了!真的觉得一切都是值得的!再累再辛苦也不能退!一定要打赢这场仗!
为什么说最美的颜色是这一抹白色，因为这是代表无数不计生死前赴后继奋战在一线的医护的颜色!是圣洁的颜色!
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