幼儿教师教育网搜集了“2023备战中考励志演讲稿”相关主题资料，现在分享给您，敬请您浏览本页内容。又是一年令人牵挂的中考即将到来，亲爱的学生们，请乘理想之马，挥鞭从此起程，路上春色正好，天上太阳正晴。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是九（1）班的张晓丽。很荣幸我能站在这里代表九年级做最后一次演讲，今天我演讲的题目是《3年磨一剑，六月试锋芒》。“3年磨一剑，六月试锋芒”，3年的初中生活即将划上一个圆满的句号，再过十几天，我们将面临人生的第一次决战――“中考”。如果说初中3年是一场漫长的马拉松，那么剩下的这十几天就将是我们最后的百米冲刺。
回望初中路，留下的是一首首不绝于耳的悠扬乐曲。我们聆听轻音乐的活泼快乐，爵士乐的热烈奔放，交响乐的团结和谐，也隐约听到中考后的蓝调忧伤。当然，正值青春灿烂年华的我们，更会有摇滚爆发出的热烈！
我们有着独属我们自己的梦想。因为心中的梦想，所以我们有着摇滚的激情，所以我们为之拼搏努力！
今天，我想高喊：让我们今天的拼搏成为明天最美好的回忆！因为，我们在场的每一个人都想要生活得无怨无悔，就只有奋力拚博；因为，只有我们拼搏过、努力过，我们每一个人的人生才能无怨无悔。再过十几天，我们就要走上人生转折的战场，3年的寒窗苦读，一千多个日日夜夜，所有的辛苦，所有的’劳累，所有的付出，都将在六月的这三天来收获。
中考是一场精力和智慧的赛跑，是一次超越，是一场战斗。对于中考。我们重视它而不是畏惧它。初三值得重视，因为它好比是太上老君锤炼真金的三味真火，谁是英雄，谁是懦夫，经历过初三才最能见分晓。在初三生活中我们不能败下阵来，咬紧牙关，脚踏实地，迎战中考，才会赢得中考。
对于中考，我们自信成功却不盲目乐观。我们要对自己充满信心。我们或许会烦乱，会徘徊，甚至会想放弃。可是，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。我们必须自信，自信和拼搏是命运的决定者。
现在的你，或许成绩还不太理想，但这并不可怕，可怕的是你早早地丧失了信心，可怕的是你没走上战场就倒了下来。现在距离中考还有十几天，只要我们认真把握好每一秒，那么这一秒就会有奇迹发生！
最后，我衷心的祝愿所有老师身体健康、工作顺利，祝愿九年级的同学们心想事成、万事如意。
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
阳春三月，春意盎然，憧憬六月，斗志满怀。
中考决战只有100天的时间了。一百天是抉择的一百天。中考，尽管是一支孤笔，数尺考场。但却是我们人生面临的第一次重大抉择。它虽不能决定你的未来是否成功，但它也许会使我们走上不同的道路。一条光明大道，一条崎岖小路。我们需要用心去把握，为自己的人生选出最佳选项
100天的时间，弹指一挥间。“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。”时间如风驰电掣的战车载着我们奔赴100日后的战场，战场只有拼杀，没有逃逸，战场造就猛士，也考验着我们。
中考，近在咫尺，行百里者半九十。最后的几步才最关键，最艰难。中考，容不得我们一丝的大意和松懈。中考，容不得我们有一丝迟疑!中考，容不得我们有片刻懈怠!中考，容不得我们有半点闪失!我们全体同学必须一鼓作气、乘势追击。中考，我们必须胜利!
一百天，是拼搏的一百天。“沧海横流，方显英雄本色”，狭路相逢勇者胜，此时不拼更待何时?人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。既然我们选择了中考，我们就没有理由退缩。中考的战鼓已经擂响，已经到了为理想奋力一搏的最后时刻!让我们倍加珍惜这最后的100天，培养自己的学习兴趣，调整好中考冲刺的心态，控制自己远离不利于学业之物。调动起全部的智慧，凝聚起全部的热情，以高昂的斗志，百倍的信心，坚定的意志，全身心的备战中考。以优异的成绩，为初中生活画上完美的句号。让我们火热的青春，在这临近中考的最后100天中闪耀出最美丽的光彩!
一百天，是奋斗的一百天。我们的天下是奋斗的天下。“少壮不努力，老大徒伤悲。”若再问谁是英雄，又有谁会甘拜下风，偃旗息鼓呢?昨日的誓言，今日的计划，明天的奋战。我们正“青春年少，风华正茂”，我们敢“指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。”我们怕什么?“青春无悔，生命无怨。我们要用自己的行动来诠释自己的人生。我们展现的是不灭的活力，永恒的朝气。我们的誓言是：永不低头，愈战愈勇!长风破浪，直济沧海!三年磨一剑，剑剑扬眉出鞘;九年对寒窗，窗窗捷报频传。拒绝蹉跎，志在高天，铸造辉煌，扬眉六月!
一百天是易逝的一百天，是我们需全力把握的一百天，是不能被困难击倒的一百天!未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声，时间是不允许质疑的。同学们，生命不能打草稿，人生没有彩排，生活不需要旁观者。一百天同样是证明自己的一百天。我们要用100天的时间，用自己的脚步去丈量每一天。但我们不能畏惧，有志者，事竟成!864万秒里的每一秒钟，都需要我们用心去珍惜。因为当我们把手伸向黎明，祈求它再给我们留点时间时，它却只是在弹指间轻轻流过，淡淡的留给我们一句：“坚贞自立，永争朝夕”。
同学们，让我们用青春的名义宣誓：
我们有毅力苦战百天，逐鹿考场;我们有信心笑傲六月，决战中考;少年自有少年狂，涉昆仑，笑吕梁。磨剑九年，今日试锋芒。烈火再炼100日，化莫邪，断金钢!十年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒!
最后，衷心的祝愿同学们笑傲中考，金榜题名!让飞翔的梦在六月张开翅膀!
谢谢大家。
尊敬的各位领导、家长和老师，亲爱的同学们：
下午好！很荣幸能代表初三的老师和同学们交流。时间真是一首无声的歌，一晃又是三年。三年来，为了考上理想的高中，实现心中的梦想，你们披星戴月、寒暑不停，阅读了叠成山的书籍，做完了满天飞的试卷；有过成绩上升的喜悦，也曾有过成绩飞落的泪水。 而到今天，你们离中考决战仅有一百天，一百天就是一百次的冲锋，一百天就是一百次的搏击！青春的脚步，为你们敲响了出征的战鼓；誓言的手臂，为你们扬起了奋蹄的长鞭。
同学们，可能你学习中有缺陷，可能你的基础不太好，可能你遇到的困难还很多，这些都不能挫伤你这最后一百天奋战的勇气。因为我们只有通过这最后的奋战，才能弥补我们学习中的缺陷，才能夯实我们不牢的基础，才能化解我们所遇到的困难，我们生命下游也有一根“树枝”在召唤你奔向远方。老师希望你们记住，我们可能不成功，但我们不能不努力！世上有很多路，只有一条路不能选择，那就是放弃的路；世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
亲爱的同学们，你们可曾注意到，伴随着中考的脚步，身后有多少热切的目光在注视着你们，也许最让你们内心悸动的就是父母的目光，他们起早贪黑，节衣缩食，他们是为了谁？是啊，“谁言寸草心，报得三寸晖”。你们没有理由不为实现理想而去拼搏；“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。有汗水才能有成功。人生的路虽然很长，可最关键的只有几步。同学们，这一百天就是你们人生最关键的时候，是雄鹰就要搏击长空，是海燕就要勇斗风雨，现在你们该做的也是必须要做的，那只有两个字：“拼搏！”
拼搏，就意味着在这一百天里，你们必须聚精会神地听好每一堂课，在老师的指导下，夯实基础；拼搏，就意味着在这一百天里，你们必须一丝不苟地做好每一份试卷，在老师的讲评中，提升能力；拼搏，就意味着在这一百天里，你们必须认真地研究错题，杜绝失误，提高成绩。
同学们， 百日拼搏，一朝圆梦，捷报飞传，名题金榜。奋斗一百天让飞翔的梦在六月张开翅膀，奋斗一百天，让雄心与智慧在六月闪光。号角已经吹响，钢枪正待擦亮，祝愿你们能拼出一个不悔的太阳！ 在这里我代表全体初三的老师，向同学们郑重承诺：我们所有的老师会更加兢兢业业地工作；尽我们的所能，用上我们的时间，拼上我们的精力，与同学们一道奋战这一百天。
“三年砺剑今日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉凯歌旋”，我坚信今年六月的硕果会更加香甜，我坚信今年六月的笑脸将更加灿烂，我坚信今年的六月外国语的学子一定能创造属于外国语的辉煌！
谢谢大家！
中考生们：
你们好！一转眼，三年的时光匆匆而过，来不及回首，没留下一丝温柔。原谅我如此的文艺，因为此刻我想到了年少的时光。
在中考前，我不希望让你们感到紧张，也不希望你们让自己感到困惑，你要相信，在如此重大的抉择面前，任何人都会内心慌张。
倒退十年，我也和你们一样，如此紧张，如此惶恐，如此迷茫，甚至告诉自己不想上这个战场。
但是，人在学校，身不由己，即使现在的你已经离开这个学堂，也要面对这个现实。
没错，你马上就要奔赴此次的战场了，一个叫做中考的战场。
在你们奔赴这个战场前，需要清楚两件事，知道了它们，也许更有帮助。
一、不要小看真实的自己
任何人都是潜力股，任何人都有未知的天赋，你需要做的是挖掘自己，而中考就是一次挖掘自己的机会。即使是在中考开考前的那一秒，你都不会知道自己会有机会改变之前别人对你的种种印象。
在我和你们同样大的时候，我亲眼见识了一个不学无术的浪荡公子，如何从不学到爱学，如何从狂妄不羁到好好学习。在中考前，没有人会觉得他可以考上我们那里最好的中学。后来的事实打了很多人一巴掌，因为他做到了。有一次碰到了他，我问他当时是怎么做到的，他的回答让我印象深刻。他说，他之所以会学习，会想考最好的高中，一开始是不想被别人瞧不起，后来是不想被自己瞧不起，不想小看了自己。所以，在中考前的那一刻，最重要的事情是不被中考所吓到，要看清自己所付出的努力，看清自己从来没放弃，看清自己真实的内心。
二、把握一切必要的细节
在我和你们同样大的时候，各科老师都会开个中考考前动员会，这是学生们在三年里上过的最轻松的一课，也是信息量最大的一课。之所以轻松，是因为马上就要离开，不用再听老师的叮嘱；之所以信息量大，是因为老师的叮嘱实在太多，句句关键。为什么会关键？因为句句关乎中考，关乎细节。中考考的就是细节，从出题的细节到答题的细节，从空间的细节到时间的细节，不能有丝毫的怠慢。相信我，在你进入中考考场的那一刻，你的内心是不平静的，因为这是自然情形，从无例外。当然，除了放弃的人，相信你不是，因为你不敢。既然不敢，就需要记住，中考考场上的你不能迟到早退，不能勾勾抹抹，不能作弊偷懒，不能丢三落四。你只需要记住四个字，全力以赴。
老师同学们：
大家早上好!今天，我国旗下讲话的主题是“为自己加油，让我们自信诚信地向期中考前进!”
明天，我们所有同学将迎来这学期的期中教学质量检测。我认为期中考试并不可怕，关键在于我们怎样去对待它。每一次的考试我们都应该认真的准备，都当作是一次新的挑战。在考试时我们需要自信而稳定，看到有大的题目量不要紧张，在答题的过程中一定要保证会做的题目都拿到分，若碰到了自己觉得很难得题目，不要慌张先好好想想，如果真的没有思路先做其他的题目不能耽搁太多的时间。说到时间，一定要好好的把握。在刚拿到卷子的时候，我们不能急着去做，应先大致的了解整张卷子的布局，心里要有个时间的把控。在做完后，若有时间多应先检查一遍是否所有的题目都答完了，涂卡是否正确，接着再开始检查题目的对与错。
在考试的过程中，每一位同学都应遵守考场的纪律，要做到诚信，不欺骗老师，更不欺骗自己。期中考试是对我们的诚实守信品格的一次考验。诚，就是要诚实待人不说谎，不抄袭，不作弊;信，就是讲信用重承诺，遇到错误勇于承担。我们建兰中学在历次考试中，已经形成一种良好的诚信氛围，我们每个人都应有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到复习迎考考中，公平竞争，诚信考试，杜绝作弊，争创佳绩。
还有，这一次我们学校开设了诚信考场，我很荣幸能成为当中的一员。开设这个考场，是为了更好的推广诚实这一品德，让更多的同学做到诚实守信。
对于初一年级的同学来说，这是进建兰的第一次大考，这一次的检测可以说是对我们半学期来学习的最好监测，当然，如成功可以给我们以后的学习带来更大的动力，如果不理想，正好乘机会查漏补缺，继续努力向自己的目标前进。
最后，我祝愿大家能在这一次的考试中良好的发挥，让我们自信诚信地向期中考前进!为自己、为班级、为老师和家长增光添彩。
谢谢大家!
各位同学：
大家晚上好！再过大约二十来天，中考就要开始了。同学们将面临自己人生道路中的第一次自主选择。在这决定自己今后人生走向的关键时刻，在这临近中考的冲刺阶段，召集大家开个会，其目的：一是给大家鼓鼓劲，希望同学们能够以更加良好的精神状态投入到复习迎考中；二是给大家谈谈科学的复习方法以及考试前在安全上、生活上、身体上应该注意的一些问题。力争在中考中取得事半功倍的最佳效益。常言道：“临阵磨枪、不快也光”，相信这些经验之谈能够对同学们有所启迪，有所帮助。
中考在即，首先要坚定信心，明确各自的奋斗目标，保持积极向上的心理状态。我们这一届同学小学升初中时基础普遍较差，学习底子薄弱。但只要我们有一种正视现实、不畏困难、百折不挠的精神，就一定能够后来居上！基础差可以加强基础知识的巩固，底子薄可以不断充实自己的底子。只要我们有一种不服输的坚定信念，有一种为理想全力以赴、奋力拼搏的精神。中考中的奇迹是会产生的。上一届的谢芦涛、王天拯两位同学，他们小学升初中的成绩都不高，学习底子都很薄，甚至到初二时学习成绩也平常，老师原来对他们能否考上普通高中都不抱很大的希望。可他们由于在最后的冲刺阶段，发挥了不畏艰难、克难奋进的拼搏精神，考场上又能够超常发挥，最终不都考上了黄中么？
因此可以说，最后20来天，时间虽短，但却至关重要。大家都必须有这样坚定的信念：“我行！我肯定行！”请同学们记住：最后20来天足以改变一个人的命运！
其次，要进一步端正学习态度。我们说“态度决定一切”，积极的态度，端正的态度，是决战中考的保障。坚定的意志和顽强的毅力，是决战中考的支柱。中考不仅检验人的智力水平，也较量人的非智力因素。征战中考，压力难免，竞争难免，大家谁不渴望9年的寒窗能有一个好结局，哪一个不希望自己考出一个好成绩，来回报母校和老师，回报父母，回报自己多年来的辛劳和汗水。要正视压力，正视竞争，正视复习备考中的暂时挫折，加倍努力地学习。也许你学习中有缺陷，也许你的基础不太好，但不管你遇到多大的困难，我们都要有战胜的勇气。希望同学们记住，我们可能不成功，但我们不能不努力！我们要全身心投入最后这20来天的复习迎考中，持之以恒，勤奋不止，有志者事竞成！
同学们，我知道大家最近一段时间都觉得很苦很累，但是胜利就在再坚持一下的努力之中。我们学校刘小荣老师写的散文集《今天你又去远行》一篇文章中有一句话值得大家参考：“成功的秘诀在于走向目标的坚持！”。古今中外无数的优秀人士他们成功的秘诀就是：坚持到底，绝不放弃！永不言败！我们剩下的日子，每天都是冲刺，每天都是挑战，每天都是搏击，每天都是奋斗，有道是“狭路相逢勇者胜”，只有拼搏，才会成为最后的强者！
再次，要扎扎实实的打好学习基础，提高知识的综合运用能力。过硬的功底，强有力的实力，是决战中考最有力的武器。重基础、重能力、重应用，考查学生的综合素质的题目在中考中将有所加强。我们必须牢牢把握这一方向，在复习备考中，要夯实基础，在考试练习中不断提高对知识的理解和运用能力，使我们的基础更加扎实，能力更加完善。我们将以更好的状态迎接中考的挑战，并在竞争中获胜。
在这里，我要强调的一点，也是最重要的，就是要掌握科学的复习方法。
一是向四十五分钟课堂争效益。上课专心听讲，课堂中积极思考；认认真真完成每一项作业上，不懂就问，勤学好问。
二是对学过的知识要及时复习，举一反三，触类旁通。古人说得好“学而时习之，不亦说乎”、“温故而知新，可以为师矣”，讲的就是这个道理。
三是每一次考试之后都要认认真真的做好试卷分析。重点要查找和分析自己试卷中的失误原因，找到正确的解题方法。
四是从现在开始，每位同学们都应该重新拟订一份符合自己目前学习实际的考前复习安排表。对于各科学习中遇到的重点难点要进行“总攻”。抓住重点、突破难点。切忌面面俱到，不分主次，眉毛胡子一把抓。因为我们的时间有限，需要在最短的时间内发挥最大的复习功效。
我们要善于挤时间，善于用时间，20来天的冲刺，说到底，拼的就是效益，谁能够掌握最科学的复习方法，谁就能取得最佳的效益，中考也就能够取得自己平时以来最好的成绩！
最后需要提醒大家的是，中考即将到来，大家千万要注意安全，“悠悠万事，安全第一”，没有了安全，一切努力都化为“0”。注意安全包括交通安全、用电安全、消防安全、饮食安全等等。
此外还要注意身体。俗话说：“身体是革命的本钱”。没有一个强健的身体，就不可能以最佳的状态迎接中考，也不可能考出好成绩。希望大家一是要注意劳逸结合，要知道，提高成绩关键是要讲求效率，讲究科学的学习方法，不能仅仅依靠拼消耗、拼体力，因为这样做是不可持续的；二是要注意饮食，不能吃生冷食物，更不能暴饮暴食。对于那些没有经过科学考证的所谓补药、保健药、益智药、聪明药大家千万不能盲目饮用，以免适得其反！
同学们，人生的道路是漫长的，中考是人生的一个重要关口。知识改变命运，奋斗成就未来。人生好比一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度，今后20来天的冲刺，就是中考成功的关键。这20来天将对你们的未来将产生重大的影响。20来天的努力意味着你将会考入梦寐以求的学校，为更高人生目标的实现打下坚实的基础。在这宝贵的20来天内，我真诚地希望你们以坚定的信念，以非凡的耐力，以压倒一切的勇气，全力以赴，顽强拼搏，把握好自己的命运，以奋斗点燃成功的火炬，以拼搏实现人生的理想。
同学们！让我们携起手来，同舟共济，一起拼搏！努力！努力！再努力！拼搏！拼搏！再拼搏！我坚信胜利一定属于敢于拼搏的沙中人，胜利一定属于志存高远的同学们！
最后我衷心地祝愿各位同学在今年的中考中取得圆满成功！
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
非常高兴这次可以在这里发表这样的一篇演讲，中考离我们很近很近了，我们每个人确实也很紧张，因为面对中考的来势汹汹，我们每个人都是有一些担忧的，一是害怕自己不能好好的发挥，其次是怕自己辜负了老师以及家长对我们的期待。所以在中考前，我们也需要好好地去调整自己一次，带着一个更好的心态去走进这一次考试中。
在这里，其实我想问大家一个问题，这个问题也是我一直问自己的。为什么我们要进入一个好的高中？我想了很久这个问题，后来我发现，这就是一个环境影响。去一个好的高中，我们接触的人群也会有所不一样，我们的视野也会更加的开阔，交什么样的朋友，在怎样的平台上学习确实对我们的人生有很大的影响。尤其是到了高中，我们要面对高考，更应该给自己备足一些好的条件，这也会助于我们的发展。所以我们一定要往一个好的方向去看，去发展，不要觉得读一个什么样的高中都无所谓，这一次中考，我们一定要拼了！
那么我们在中考前应该做一些什么准备工作呢？首先是要调整好自己的考试心态，很多人像我一样每次临近考试就紧张到睡不着，其实这样的心态对我们这几天的中考是很不利的。我们需要足够多的休息时间去放松大脑，神经太过紧绷反而会让自己感到慌张，所以大家一定要放松下来。其次就是要细心，很多失分的地方我们都是因为不太细心的原因，所以保持一份细致是防止失分的最好方式。这也是提高我们成绩的一种方式，大家都可以采用的。
其实不管我们最后得到了一个怎样的结果，只要我们努力了，在这三年里奋斗了，努力了，这就不会辜负我们这一段青春了，所以同学们请大家一定要带着一份轻松的心情去应对考试，不要太有压力，也不要想太多未知的事情。沉下心来，去享受当下，去感受每一次进步，这就足够了。或许这个结果对于我们来说确实很重要，但是最重要的是我们自己是否有了成长，这才是我们应该去严肃对待的事情。
我相信在这次中考里，我们一定会得到自己这几年努力的结果的！不管今后我们在哪一个学校，我们都要努力，都要往成为一个更好的人的方向去发展，所以同学们，让我们一起加油吧好吗！
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！
半年前，怀着彷徨、畏惧、忧郁的心情，带着美好的希望，载着理想的帆船，我们走进了初三。时光荏冉，岁月如梭。转眼间，万米赛跑已经到了百米冲刺的时候，9年的寒窗苦读，3200多个日日夜夜，所有的艰辛、所有的汗水、所有的付出，都将在火红的6月收获。最后90多天的拼搏，是意志的较量，是心态的比拼。90多天的付出与收获都会是你一生回味不尽、享用不竭的宝贵财富。
在此，我提几点建议与大家共勉：
1、确立目标，树立信心。目标是我们奋战初三的方向和动力，目标的确立必须符合个人的实际，既不能太高、也不能太低。合适的目标会使我们信心倍增，干劲更足。充满信心，是决战中考的前提，是享受初三的保证。要相信自己的能力、相信自己还有潜力，要坚信凭自己的能力一定能学好各门功课。我希望所有的同学都能用我自信，我出色；我努力，我成功。等富有激情的话时刻提醒自己，经常地点燃热情、自我鼓励和自我鞭策。
2、端正态度，净化心境。积极端正的态度，是奋战初三的保障。在中考备考的关键时刻，我们初三的同学更需要控制好心态，时刻让自己的情绪处于平衡状态，不要遇到一点困难就惊慌失措。我们平时的学习和生活都要从中考的角度出发，一切都要有利于中考，希望同学们能够以一颗充满激情的心投入到紧张的中考复习当中。
3、坚定意志，增强毅力。坚定的意志和顽强的毅力，是奋战初三的支柱。中考不仅仅是对我们智力水平的检验，同时也是对我们非智力因素的较量；在迎战中考的关键时刻，同学之间的竞争更重要的应该是意志的较量，顽强的毅力是强心剂，它能使我们的各种能力发挥到极致。
4、珍惜时间，提高效率。珍惜时间，注重学习策略，提高学习效率是奋战初三的关键。争分夺秒，把握好每一天，不要轻易给自己放假，专心致志学习，重视每一堂课，在老师的具体指导下，有计划、有安排的搞好最后的复习，取得最好的成绩。
初三的同学们，努力地奋斗吧，尽情地享受吧！中考的战鼓已经擂响，在这鲜艳的五星红旗下，我预祝同学们：百尺竿头，更进一步。在中考的战场上取得辉煌的成绩！也祝初一初二的学弟、学妹们再接再厉，勇往直前！让我们赢在起点，赢在初中，赢在腰站中学！
谢谢大家！
20xx年的中考转瞬即至，相信莘莘学子都希望自己金榜题名。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。
如何在考场上泰然自若、运筹帷幄已成为大部分考生和家长更加关心的问题。因此在考前仅剩的几十天中，家长应帮助考生调整好心态，更好的做到考前的准备那么考生如何保持自己的良好心态去应考呢？
首先要明确目标准确定位
同学们对于自己要有正确，客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，切勿好高骛远和与人攀比。因为目标定得过高，会因难以达到目标而增加考试焦虑，影响水平发挥，得不偿失；但目标定得太低，就不能激发人的潜能，同时也会影响能力的发挥。
科学作息
古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。适当增加高蛋白食物，少吃些油腻食物。多吃蔬菜，蔬菜中的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、绿豆粥一类的食物，以消热解署。
考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。
增强自信
要消除思想顾虑，增强自信，中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。学会倾诉
一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，因此，当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担。
加强体育锻炼，保持乐观心境科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，消除紧张和焦虑。因此，繁忙的学习之外一定要抽出时间进行体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。
不断进行自我激励
激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉？？詹姆士研究发现，一个受到激励的人能力可以发挥至80％－90％，相当于激励前的3至4倍。考生不妨写出自己的考前计划，大声朗诵一下。
最后祝大家中考成功，梦想成真。谢谢大家！
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