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近两年，类似于积极心理学、正能量的词句广为人知，上课时、书本上、网络上等等经常出现这些词汇。但是积极心理学究竟是什么呢?也许你会说出它的定义，除此之外呢?我们是否在生活中去运用，去思考?我们又如何将积极心理学植入自己的生活中，思想中，心灵中?
一、简介：心脑成像----积极心理学卡牌主要涉及彩虹卡(德国)，涟漪卡(台湾)，心灵图卡(国内)三种卡牌，将人们的思想和心理世界投射至卡牌上的文字和图片上，让人们探索并认识自己的内心，发现问题，而积极的文字和图片会潜移默化影响人们的思维。
二、学习过程：这次的学习与以前的学习不太相同，这是新生的技术，因此我们没有系统的书籍和网络学习资源，主要依靠老师的指导和彼此之间的练习。但这几种卡牌的使用方法并不困难，比较容易掌握，在整个学习过程当中主要锻炼了我的思维层面，让我了解了内求与阴阳之道。我们的学习主要有四方面：
1、积极心理学卡牌技术“游戏改变世界”培训课程
2、校内“好心情加油站”活动
3、校外“现代人的精神快餐----心灵驿站”活动
4、日常生活中的练习。
三、应用中的体会
1、不期待：再一次培训课程上，老师突然问我“再给别人用卡牌之前会不会担心?”我说不会，其实我少说了两个字，应该是“现在不会”。以前有来访者体验的时候总会担心一些问题，例如：如果来访者抽到的牌和他的问题不贴切怎么办?如果来访者面对卡牌没有感觉怎么办?等这一类问题，这个时候我是“有期待”的，对咨询结果的期待，所以我担心，我着急，最后我乱了，来访者也乱了······老师经常让我们用游戏的心态去面对，游戏的时候也许会期待结果，但不会计较。后来我发现，来访者的态度、思想以及目的等不同，结果也就自然而然会有差异，所以，不期待，让结果自然发生。
2、不强制：“善有果而已，不敢以取强。”这是《〈道德经〉与心理治疗》中的一句话。要做一个好的治疗者的前提之一是不要强求，整个过程要依赖于对自发性的利用，自发性是其实也是继续。我们在整个过程当中是一个媒介，一个引导他人与其内心沟通的媒介，我们要的是来访者的思考，而不是用我们的思考。强制性是小伎俩，自发性才是大智慧。
3、提问：这也是我目前所需要锻炼的，我觉得，如果把来访者的心理比做一个阵，那么触动他心理问题的契机就是阵眼，破除阵眼就要抓住主要问题的主要方面。找到阵眼的关键之一就是提问。提问技巧对来访者的思考和对卡牌的理解有很大的影响。
4、即时：我在日常的生活当中会时常体验，我发现，当我心里有困扰和没有困扰的时候感觉是不一样的。没有问题时我得到的是正向的语言和情绪体验，遇到问题时我得到的是解决问题和纾解心理的方法。
四、对我的影响
1、上一次的培训课程因为考试暂停，结果前几天我的同学突然对我说“我感觉你这两天特别的闲”，我很惊讶，她说“因为你这星期没有培训”，顿时有种哭笑不得的感觉。所以，这次的学习充实了我的生活。
2、我在百货大楼“心灵驿站”的两天值班经历改变了我的一些想法。之前的咨询对象都是学校中的同龄人，我没有信心为社会上的人做咨询，因为我觉得那些人的社会阅历比我多很多，他们的一些问题和心理我无法充分理解。但是那两天我接触到了经理、服务人员、教师、退休老人等各种社会角色的来访者，这种咨询方式使我不再感觉到与他们之间的巨大鸿沟。
3、在不断练习的过程中，我的思考问题的方式有了某种程度上的改变。任何习惯的形成都不是一蹴而就的，同样，积极的思维方式也不是。有的来访者问我“我认识到问题的所在，但是当我下一次遇到同样的问题时还是会那样想，怎么办”。我去请教老师，老师说“洪水来了，你是在它来之前筑好坝呢，还是来了之后筑?”
五、总结：
我觉得“心脑成像----积极心理学卡牌技术”的特点在于简单而深刻，简单的是方法，深刻的是思想。它以卡牌为载体，将人们的思想和心理世界呈现，便于咨询师的了解和来访者的内在剖析，同时又以积极地语言进行暗示。方法是好的，更重要的是我们的坚持，不论是来访者还是咨询师，我们追求的是积极地心态。习惯是最可怕的力量!
彭凯平积极心理学是一种有效的教育手段，它的目的在于让学生更好的认识和接受心理学。
在教学中，彭凯平积极的心理学教给学生学习、生活、成功的心理规则，使他们能够自信和积极的态度去面对人生，从而获得成功。彭凯平教师通过对《心理学》的学习，了解到心理学是一门综合的学科，在很大程度上取决于他们对心理学的认识。
在学习心理学的过程中，彭老师通过对心理学的学习，对自己的心理学有了一个新的认识。他认为心理学是对人的心理活动的研究，而不是对人的心理活动的研究。心理学的研究对象是人，他们的心理活动就是一个人对社会的发展，对生活的态度。他们的社会观、人生观、价值观是他们在心理上形成的。心理学的研究是对人的心理活动的研究。
通过学习，我认识到作为一名教师，首先要具备良好的师德，要有敬业精神，要毕生关爱学生，关心体贴每一个学生，不歧视差生。这就要求教师应有一颗爱生之心。
其次，要学习心理健康方面的知识，因为心理是一个人不可缺少的一部分的基础，而这些基础对于一个人的成长是至关重要的。
最后，心理素质方面，心理素质比较重要，它是一个人在一个社会群体中必须具有的一种精神力量。
心理方面，在我们每个人的身上都有着很多的缺点，我们要发现，一个人的心理素质是非常重要，是我们人类生活中不可缺少的一部分。在教育教学活动中有些人的心理素质是不能与时俱进的，这就要求教师在教学中不能满足于现状，不能满足于现状，不能满足于已经掌握的，而应根据实际情况进行调整和改进，要以实现“以人为本”的人性化教育。我们不能把学生的心理素质当成一门科学，而是看成是一门艺术的开放性心理学，这样的人性化教育才有可能是成功的心理教育。
初读《积极心理学》，感触不是很深，但是知道积极心理学是对人类积极的正面的经历以及人的性格特征长处和福祉的科学研究，它研究积极的特质和素质——比如善良、好奇的性格特点以及团队合作的能力等——还有价值观、兴趣、天分、才能等。积极心理学也致力于研究能够承载美好生活的社会构成：友情、婚姻、家庭、教育、宗教等。作为一名教师，感受最深的应该是第一张开头的一句话：教育的主要目的就是要教会年轻人从正确的事情中找寻愉悦。（柏拉图）
把积极心理学应用到教育中，就是积极教育。所谓积极教育，其主体为了塑造积极的心理品质，通过积极的心理体验，以充分发掘积极心理要素的心理活动。从这个角度反思我们的教育，教育应该是让学生体验积极的生命意义。当前的教育直指一个严重的问题：我们的教育教学方法导致学生学习不快乐，教学成效和德育成效比较低，因此孩子们出现了很多问题，比如厌学、暴力等。所以，我们应该探究新的教育方法，使学生体验“学习是快乐的，做道德的人是幸福的”景象。就像蒋薇美老师所说的：教育不仅仅是传授知识和本领，而是一种教学艺术，是激励！呼唤！鼓舞！
积极心理学对学生能力的培养和智力的发展起到了很大的作用。
1.作为教师和家长，要善于给学生补充心理营养。爱、尊重和信任，如同蛋白质、脂肪、碳水化合物，是每一个人的生理健康需要的基本营养一样，是每个人不可缺少的心理营养的基本内容。要善于发现孩子的闪光点，表扬孩子时要适时，批评孩子时要适度，用真诚换取孩子的信任，让快乐的心态伴随孩子成长，让他们在成功中享受欢乐，在欢乐中争取成功。
2.作为学生，智力固然有着先天的优势，但这并不代表后天的成功，家长的培养和教师的指导对这些后天的因素起到了决定作用。积极教育就是把孩子的优点突出出来，让孩子更知道自己在哪方面有发展的优势，以积极阳光的心态发展自己的特长。
我会继续认真学习《积极心理学》，做个幸福的老师，用积极的方式引导孩子快乐成长!
通常的情况下，我们都可以通过积极心理学的学习，来积极的帮助我们的学生，因为只有积极的帮助他们的学生，他才能够在学习上取得好的成绩，这次讲座也让我明白了积极心理是很重要的，积极的心理学是一个不错的教学方法，我也希望通过这次的讲座，能够让自己在学习当中有所收获，有所进步，让自己可以不负于心，更加积极的学习下去，积极的去学习，这也是我的一些感想，也是我对此次培训学习的一个总结和反思。
我也很荣幸的能够在这样的时代，能够有机会学习一些有关于心理学的知识，虽然只有短短四十五分钟，但是却有着非常多的意义，在这一点上面，我也有着非常明确的态度，对此次的讲座也充满了期待，虽然只有短短四十五分钟，但是也让我感受到了很多，在这样的环境下面，我也一直都希望可以让自己在一些事情上面积极起来，这让我有很多的一些进步，通过这样的方式，我也是可以让自己的学习变得更加的优秀，对此次的讲座也更加的有意义，在学习当中，我也是希望可以让自己的学习变得更加的有意义，这是我一直在探索的事情，积极心理学也是我应该要去接触的东西，也通过讲座，积累了一些相关的心理学，对于我而言，可以让自己在以后的学习当中有所进步，在这次的讲座当中，通过这样的方式，积累了大量的心理学知识，积累了很多的心理知识，我相信自己会成为一名更加优秀的大学生。
积极的去思考自己在心理上面是怎样面对自己身边的同学，通过这样的方式，能够让我们的心境更加的宽松，通过这样的方式，也会让我们可以让自己能够有所进步，积极的去思考自己在处理学习和工作之间的事情，积极的去思考学习当中的一些不满，积极的去处理好身边的事情。积极的面对这些事情，可以让自己变得更加的积极，也可以让自己变得更加的积极，这是我应该要去考虑的事情，也是我应该要去接触的一些心理方面的知识。
通过这次讲座，让我意识到了积极的心理学知识不是一朝一夕的事情，也是需要去积累的，积极的思考自己身边的一些不满，积极的去思考自己的一些事情，积极的去思考自己的学习，积极的去做好事情，积极的去思考学习，积极的去做好这些事情。
《积极心理学与教师心理调适》，这是一本教会我们学习生活的好书。在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这本书，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这本书很好奇。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。
积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。正如专家所言，它与其说是门科学，毋宁说是一场运动，是人们对客观世界的一种积极而又富于建设性的态度。就像中国人常说的，凡事要往好里想。当然，是严谨的，具有很高的操作性。就教育方式而言，在传统的教育思想指导下所产生的教育其实就是一种与积极思想所相背的模式，是一种以悲观和否定的态度去进行的教育的方式。就像在传统的家庭教育环境中，习惯性的否定及惩罚教育，无形中就影响到儿童积极健全人格的形成，挫伤了儿童学习的积极性，对儿童的发展就产生了消极的影响，无法更好的促进儿童的成长。比如，如果父母悲观，孩子通常也具有悲观的性格。或者产生消极、孤僻、偏激等方面的问题，同时还不能很好的发掘身上的潜在能力。
积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。因此，就可以去尊重学生，深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进学生的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。
在今年xx月，我从河南师范学院计算机科学与技术系学生班开始了我的实习。
在实习的这段时间里，我主要负责的任务就是负责一些简单的计算机操作系统和数据的录入、维护、管理等工作，这也是对学生的负责，让他们更好地学好知识，掌握知识。
在实习的这段时间，我每天都有一种新的体会和感悟。首先是心理上的变化。从学生变成老师，身边有了学生。看到了学校的生活，看到了未来的世界，也感受到了教师生活的和谐与美好。同时，我在工作中更深切的体认到，教师不仅仅只是一个传道、授业解惑的“职业”。我更重视的是给学生做一个自尊自爱、发现自己、评价自己的生命个性的方式，让他们在学会尊重、感受自己和生命的同时，逐步形成正确的价值观。因此，我在实习的这段时间，我也在努力地转变着自己，学会去欣赏学生、关心学生，学会去理解学生，学会去接纳学生，学会理解学生，学会理解学生。在这一过程中，我不仅学到了教书方面的理论知识，而且更加深刻地体会到教师在学生心目中的地位，成为了学生的引导者。在这一过程中，我不断地感受到了作为一名教师的辛苦，也感受到了作为一名老师的乐趣和光荣。
同样，我也在工作中发现了自己的一些问题与不足。第一、专业知识掌握的不全面。在实习前期，我也遇到不少问题，这些问题不懂是我第一次遇到的，不是当时能够解决的。当遇到这样的问题的时候，我就要多查阅相关资料，尽快解决。对于专业知识，我还是要在以后的学习中不断补充和学习相关的理论知识。第二、自身的教学经验不够丰富。实习期间，我积极参与了很多实践活动，也和老师们相处的很融洽。在学生们面前，我还是一个学生，我的教学经验不足会导致学生对于老师的评价不高，这是需要改正的地方。
积极心理学是一门有关生命从开始到结束各个阶段的学科，它是心理学崭新的一块领域，它着重研究那些使生命更有价值和更有意义的东西。
每个人的生命中都会经历高峰和低谷，积极心理学不但有”不否认人生也有失意落寞之时“的理念，而且还会让人在失意的时候找到闪光点。这使我想起曾在一堂课上的一个试验：我让学生盯着屏幕上的一个圆圈中的一个黑点看，学生感受到这个黑点变得越来越大了，我又让学生将注意力集中到圆圈中的白色部分看，结果学生感受到的与前面完全相反，看到黑点越来越小最后消失了。这个试验说明了一个问题：当一个人只看到自己的不足之处或阴影部分(消极一面)的时候，人会变得越来越消极，而当你只看到积极部分的时候，自然消极的部分就会消失。
本书作者彼得森曾将自己的绝大部分时间用在了抑郁、绝望和道德败坏等问题的研究上，如同现代的心理学家一样也将大量的时间花在研究抑郁、恐惧、强迫、焦虑等心理问题上，殊不知越研究越看到很大的“黑影”。所以彼得森采取了逆向思维的方法，成为一名研究幸福、性格和目标的心理学家。
积极心理学是致力于填补人类画卷中的空白之处，如果我们不想挥霍自己的生命，我们该做什么?积极心理学的宗旨就是帮助回答这个问题。
读了《积极心理学》之后，我将这种理念带入了课堂，今年高二的心理辅导课主要以挖掘学生内在的潜能，激起生命的力量为主要核心内容，让学生在无意识中焕发出幸福和积极的能量，找到人生的价值。
目前流行的“幸福正能量”正是由积极心理学衍生而成，可见这门学科的威力所在。
最近这一段时间看了三部公开课程。每一门课程大概二十六次左右，每次七十分钟。哲学课时长比较短，每一次是正常的四十五分钟。
三门课看了很长时间，想要去看的初衷是因为，对大学课程的缺失感吧，大学里很少去上课，也没有认真的follow过一门课程，尽管我现在仍然认为国内那些大学课程就像是假冒伪劣产品一样，师生本质上纯粹是一种相互敷衍。但毕业之后，还是有失落感。
于是就开始看高校的公开课，可以的话，也想继续回母校参加一些公开的讲座。这三门课程是我从许多公开课中自己选的，得以结识三个真正卓越的老师，很感动。我曾亲眼目睹大学里那些所谓讲师教授的虚伪苍白。
哈佛开放课程Positive Psychology
积极心理学，讲师是以色列的Tal Ben-Shahar，这门课在哈佛很受欢迎，这也是他最后一次在哈佛授课。这门课不需要基础，任何人都能听懂，整个课程跟下来我也学到了很多，特别是那个罗杰班尼斯特的故事，深深的震撼我。实际自己也比较迫切的需要一些积极的思路，来缓解玄学，特别是道和禅中消极的部分。消极这个词不准确，一时又想不出可以准确描绘的词。
积极心理学明确表示在其缘起中可以追述至荣格部分关于生活意义的探讨，以下是小编为您整理的积极心理学感悟论文相关资料，欢迎阅读！
摘要：积极心理学是心理学的一种新思潮，本文从身心健康、和谐消费、积极幻想和心理咨询这四个方面论述了积极心理学对我们的启示，从而让积极心理学能更好成为人类的福祉。
关键词：积极心理学 身心健康 和谐消费 心理咨询 积极幻想
1 引言
提到心理学，人们可能更多的是想到思维、记忆等心理过程和焦虑、抑郁等心理疾病。长期以来，心理学主要关注人们的心理与行为的规律和病态人格及异常行为，而正常行为却常被忽视。然而，随着物质生活水平的提高，人们越来越关注生活的品质，越来越关注如何通过发挥自己的优势让自己活得更幸福和更有意义。于是，积极心理学便应运而生，并从此得到了广泛应用。在哈佛等众多高校，积极心理学是最受欢迎的课程，足以说明其影响力。
究竟我们能从积极心理学中学到什么？得到哪些启示？答案很多，本文将从身心健康、和谐消费、积极幻想和心理咨询这四个方面进行论述。在此之前，我想先对积极心理学做个简单的介绍。
2 积极心理学简介
积极心理学（positive psychology）是运用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一种心理学思潮。其研究最早可追溯至20世纪30年代Terman关于天才和婚姻幸福感的研究，以及荣格的关于生活意义的研究，但是第二次世界大战使这种积极心理学的研究中断了。五六十年代，马斯洛、罗杰斯等人本主义心理学家开始研究人性的积极一面，为积极心理学的产生奠定了一定的理论基础。Seligman自六七十年代起开始研究“习得性无助”。他发现，不仅无助是可以习得的，乐观也是可以通过学习获得的。学会维持乐观的态度不仅有助于避免抑郁，而且也有助于提高健康水平。在1998年《APA Monitor online》的一篇文章上，Seligman指出心理学有3个使命：（1）研究消极心理，治疗精神疾患；（2）让人生活得更加充实而有意义；（3）鉴别和培养天才。由于心理学界过去过于重视对消极心理的研究，所以现在有必要提倡积极心理学，从而拓展心理学在后两个方面的贡献。从此，积极心理学的研究在美国心理学界引起了广泛的兴趣。
积极心理学有三大基础任务。第一是研究积极情绪；第二是研究积极特质，其中最主要的是优势和美德，当然能力也很重要，如智慧和运动技能等；第三是研究积极组织系统，例如民主的社会、团结的家庭以及言论自由等。
3 积极心理学的启示
3.1 关于身心健康的启示
积极心理学的研究与运用有助于人们更长寿。人可以活多长以及那些情况会缩短人的寿命，是非常复杂的科学问题。有太多的混淆变量使科学家无法分离出真正的原因。但在修道院里，修女们过着有规律的、与世隔绝的生活，吃同样的食物，不吸烟也不喝酒；他们有相似的生育和婚姻史；拥有相同的社会地位和医疗条件。很多混淆变量在此都被剔除，但是这些修女的寿命和健康情况仍然有很大的差别。当研究者把180位修女的自传拿出来研读时，一个惊人的差异显现了。欧潘修女（98岁仍然很健康，几乎没生过病）用了“非常愉快”、“很开心地期待”这两个表达幸福感的积极字眼；相反，丹那莉修女的自传中找不到一丝积极的气息。再请对这些修女的寿命毫不知情的人，针对其自传中所传达出的积极感受进行评分时，发现落在有幸福感端的修女90%超过85岁仍然活着，落在没幸福感端的修女只有34%的超过85岁仍然在世；同样，落在有幸福感端的.修女到94岁时仍有34%的人在世，而落在没幸福感端的修女只有11%仍然在世。以上差异真的是来自她们自传中所传递出的幸福感的不同吗？这种差异也许是因为她们表达出幸福感的程度、对未来期盼的程度、虔诚奉献的程度，甚至是自传写得好坏的程度等变量引起的，但是研究发现这些变量都不相关，唯一相关的是她们在自传中所表达出的幸福感的强烈程度。上述研究表明，积极心理学中有关幸福感的研究，对人们能更加长寿有重要意义。
3.2 积极心理学在心理咨询中的运用
积极心理治疗虽然是以积极心理学为理论指导的一种心理疗法,但它的实践却在上世纪的20年代初就已出现。积极心理治疗的相关理论指出,长期以来的心理治疗一直存在一个重大问题,即把自己的工作重点放在对病人的病痛的评估或治疗上,大量研究一些外在的紧张性刺激给病人心理所带来的消极影响，致力于修复病人有缺陷的习惯、动机、大脑和悲伤的童年。积极心理治疗则与此相反,它把自己的注意力集中在病人自身的各种能力上而不是集中在病人的疾病上。积极心理治疗有一个预设：病人有生病能力的同时也有健康的能力,治疗者的任务是激发和巩固病人获得和保持健康的能力,而不仅仅是消除病人生病的能力。积极心理治疗认为人人都具有两种基本能力：认识能力和爱的能力,人的心理疾病是由于这两种基本能力在不同的文化条件下分化为每个人的现实能力时发生冲突的结果。因此,积极心理治疗的立足点是激发被治疗者的这两种积极的基本能力，从而弥补传统心理治疗的空挡，体现出更大的人性意义，病人更容易接受，治疗效果也更好。
积极心理学认为一个什么都失去了的、抑郁的或想要自杀的人，在意的不仅仅是解除痛苦，他们更需要的是美德、生命目的和生命意义。引发积极的情绪会帮助我们抵挡令人痛苦的心理疾病。积极情绪就像防震保护层一样，使我们不受伤害，使我们在悲伤绝望中重新崛起。好的心理治疗不仅能疗伤，还能帮助人们发现并培育自己的优势和美德。
3.3 关于和谐消费问题的启示
和谐消费旨在塑造和谐健康的消费市场环境,促进和谐社会的实现。它的基本原则与积极心理学的目标和主旨是相符合的。和谐消费的要点是以人为本、尊重他人和尊重自然。以人为本,强调了消费者是和谐运转的消费系统中的核心；尊重他人,强调了在满足个人消费需求的同时,要限制贫富消费差距过大；尊重自然,强调了在满足消费者的需求的同时,必须尊重自然,维持生态环境的平衡,保障子孙后代的利益。
积极心理学也强调以人为本,旨在揭示在既定的物质财富水平下,如何通过改变物质财富(作为外部因素)的呈现方式和选择手段,最大化人们的主观幸福感。它可以为引导正确消费,控制奢侈性、炫耀性和过度消费等不合理的现象提供重要的参考依据。奢侈性、炫耀性和过度消费等不合理的消费会使商品的更新换代加快,制造出由大量的废弃商品及商品包装组成的垃圾,从而造成资源的极大浪费和环境的污染,违背了尊重自然的原则；同时也加剧了社会中的贫富差距,违背了尊重他人的原则。因此，积极心理学通过对外部物质财富的呈现方式和属性对幸福感的影响的研究，揭示奢侈性、炫耀性和过度性消费等不合理的消费现象的危害,揭示和谐消费所应具备的特点和内涵,从而进一步提出引导和促进和谐消费的建议和启示。
3.4 关于积极幻想研究的启示
积极幻想这一概念是由Taylor和Brown于1988年最早在学术界提出的,他们认为积极幻想是个体在生活中或面临威胁性情境、压力性事件时所做出的一种对自我、现实生活和未来的消极方面的认知过滤,这种过滤是以歪曲表征的方式投射到个体的自我意识中。因为积极幻想显示了个体对现实的积极把握和乐观知觉,同时也体现了个体对自我价值和自尊的一种保护，所以虽然它是对现实的一种背离,但它实际上是个体的一种积极心理适应。
积极幻想的主要研究领域有：心理健康领域、调节心理资源领域、恋爱关系领域和跨文化领域。它主要有三种表现形式：不切实际的自我积极看法、夸大个人对现实的控制感和对未来的盲目乐观。积极幻想是当代积极心理学的一个研究主题,是心理健康的一个重要标准,它有助于个体在威胁情境下或应激事件中获得良好适应,特别是随着当代积极心理学的兴起,积极幻想正越来越受到各个领域研究者的关注，其研究成果也将更好更多地应用到人们的生活中。
4 总结
积极心理学作为一门新兴的学科，带给了人们激情、挑战和质疑。科学是在不断地探索中发展和前进的，但它无论怎么发展，最终目的都是要造福于人类。心理学与人类的生活息息相关，积极心理学更能有效帮助人们发展自身优势，促进自己与他人的成长。通过全体心理学工作者前仆后继的各项研究工作，我们相信积极心理学一定能成为人类的福祉。
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二十一世纪的今天，我国社会主义市场经济蓬勃发展的时候，各行各业对人才素质的要求，除了十分强调思想品德、文化素质外，也越来越重视人的心理素质。《积极心理学》是教人如何积极面对人生，如何获得幸福感与满足感，建立起高质量的个人生活与社会生活。
积极心理品质的形成源于学生的主体活动，积极心理教育最显著的特点就在于“活动”。学生在各种各样的活动中获得心理体验，形成积极的心理品质。针对中小学生年龄小的特点，比较适合这一方法，让学生积极主动的关心自己的心理发展，成为自己的主人。
人们经常讲现在独生子女多了，逐步会在孩子中形成一种以“我”为中心的现象，有些孩子不关心班级集体，自私自利。所以，培养孩子的团队协作习惯、学会与人相处，成为学校教育的一项重要工作之一。
针对积极心理教育的特点，我上了一节《同学间的互助》的心理活动课。课上我设计了一个活动：让孩子朦着眼睛在教室里走一圈，然后谈谈感受，孩子说：“很害怕，怕撞到课桌上”。第二次，再请这位孩子朦着眼睛，然后请一位同学带着他走，再让他谈谈感受，孩子说“比起第一次不那么害怕了，因为同学搀着我的手，不会撞到东西”。为了调动学生的自觉性、主动性、积极性，让学生的心理体验更加深刻，积极心理教育可以把增加积极的心理体验作为主要手段。我在实践中反复做几次同一种游戏，让更多的孩子来体验，这两次走路的不同感觉。最后同学得出同一种结论：同学之间应该互相帮助、互相关心，这样即使有困难也能比较快的克服，还可以少走弯路。这也就是团队协作的魅力，也是我心理课要达到的目的。
这一堂课既培养了学生健康的心理，懂得了人与人之间是相互联系的,又让学生懂得了帮助、关心他人的美德。可以说培养了学生积极的心理品质，帮助学生形成正确的人生观、世界观、价值观，形成良好的道德品质。
运用积极心理学的方法，从事教学工作，让学生学习在生活中学会与人交往，与人交流的方法与技巧；学习正确面对生活中的各种耐挫力，自信心得到增强，这样也一定能培养学生积极的生活态度。
经多年的教学经验告诉我们：对学生来说，良好的道德品质是培养健康心理的基础，良好的心理状态是接受思想品德教育的前提，两者相互依存、相互影响、相辅相成，其立足点是通过教育活动塑造学生，使其德、智、体、美、劳全面发展。
总之，以积极的心态面对生活，感悟生活，用理性对待生活，这是心理健康的一种表现。
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