每一个优秀的人背后,都有持续的运动锻炼。人的一生很长,我们经常会有感悟,如何动笔去写小学生运动锻炼心得呢?幼儿教师教育网小编特地为大家精心收集和整理了“小学生做体育运动的心得体会范文”,欢迎您参考,希望对您有所助益!
暑假期间,我外出旅游增长了见识,回来后又对各科学习内容进行了复习,每天完成学习任务后,我还不忘一件重要的事情就是锻炼身体。假期,我主要进行了这几项体育锻炼:
1、妈妈八月份开始进行跑步锻炼,我也跟着妈妈一起,和妈妈比赛跑步,我可跑得比妈妈快噢!
2、今年我住的院子里安装了篮球架,每天打篮球的叔叔、哥哥们很多,我也每天晚上和我的小伙伴们加入投篮,爸爸妈妈说打篮球是一项很好的运动,等我再大一些送我去参加培训班。虽然没有经过专业训练,我学着叔叔们的样子每天练习投一会,我也能投进去了,最多一晚上投进去10个球呢!
3、暑假妈妈给我买了一个足球,妈妈去新大运动场跑步的时候,我就和小伙伴一起跟妈妈去,妈妈和同事跑步,我和小伙伴就在足球场踢球,我的精力可是超旺盛噢!
4、假期我每天做的一项运动还有倒立,我现在的倒立可是打得不错呢!我的胳膊上可有小肌肉呢,不信来摸摸吧!
身体好了,学习才能好,所以我要坚持运动,把身体炼得棒棒的。
生命在于运动,生命不息,运动不止,因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动让我们五彩斑斓。正因为如此,我爱运动。
风和日丽的日子,正是运动的大好时光。可以释放我们运动的热情。我们可以在篮球场上尽情地飞奔。运球,传球,投篮。享受篮球带给我们的乐趣;还可以在草地上踢足球,过人,射门。领略足球的魅力;还可以在操场的跑道上飞奔,运动使人快乐,更让人情绪高昂。
“砰!砰!砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。这里正进行着一场激烈的羽毛球比赛。一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。刚开始,他们谁也不让谁。到了中场,比分才逐渐拉开,那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人6分。这时,蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。看起来,很着急。他不时地将球打出线外。眼看比分差距越来越大。那穿红色队服的人拍了他的肩膀说:“加油,你一定会成功,我相信你。”我很佩服那名穿红色队服的人。在一场比赛面前,他坚信“友谊第一”。可我呢?在我看来,比赛只有输赢。双方队员调整好了心态。穿蓝色衣服的队员就在他对手一句话的鼓励下,一次次把比分追了回来。可惜上课铃打了,我没有看完全程比赛。不过,我想:在他们看来,输赢并不重要,重要的是运动和比赛的快乐,更重要的是那份兄弟情。
因为运动,收获了很多感动与真情;因为运动我有健康体魄;因为运动。我才会快乐!我运动!我快乐!
上学时,锻炼课上我的跑步成绩总是第二名,我告诉爸爸后,爸爸说:“放暑假我们一起坚持跑步。”
放暑假了,每天晚饭后,爸爸带着我和哥哥一起到公园跑步,从家里一直跑到xx大桥下。跑步时,爸爸告诉我们,要抬头、挺胸,姿势正确,均匀呼吸。
开始时,我觉得很累,跑得太远了,有时跑不动,想哭。经过一段时间的锻炼,我渐渐觉得不累了,还能够跑得很快。爸爸说:“跑步贵在坚持,即可以锻炼身体,还可以磨炼意志。”
我决定要坚持跑下去,把身体练得棒棒的,做个健康的好孩子。
炎热的夏季已经来了一段时日了,暑假里的一天,我想去游泳,在水里一扫这个夏日的炎热。
在我苦口婆心,软硬兼施的说服下,爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆,虽然累得我气喘吁吁,大汗淋漓,可我还是已最快的速度换好泳裤,戴上游泳镜,一头扎进水里。
有了以前的基础,我已经能在水面上平稳的游上一段了,尽管速度不快,但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴,到深水区游泳已经无所惧怕了。我如鱼得水一般畅游,可毕竟功夫有限,换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子,一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里,我一看玩笑开大了,便来一个“鲤鱼打挺”,一头钻入水中朝远处游去。
我游到妈妈身边,正跟她谈笑风生时,爸爸犹如神兵天将,一把抓住我的脚,使我来了个180°大转弯,好在我反应迅速,才避免喝上几口水。
天色渐渐暗下来,爸爸妈妈又在催我回家,可我意犹未尽,为了避开爸爸妈妈的视线,我深吸一口气,抓住栏杆,一直蹲在池底,可毕竟肺活量有限,不出一会儿,我便忍不住,只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面,呵,他们还没发现。不只是巧合,还是爸爸“火眼金睛”,一次换气时,不巧被爸爸看见了,我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。
暑假里游泳是我暑假生活的一个必要活动,经过这天的游泳,我不仅锻炼了身体,而且获得了乐趣。
我爸爸是个体育老师,他常常对我说:“跳绳是一项有益的体育运动,能锻炼人的脑、手、腿的协调能力,俗称为大脑体操。只有勤锻炼,你才能增强身体的协调能力”于是,我对跳绳产生了浓厚的兴趣,刚开始我跳得不多,还常常拌褪,但我不灰心,不放弃,下定决心一定要跳好。
我每天坚持练习,一遍又一遍,跳得满头大汗,气喘嘘嘘。真是功夫不负有心人,经过我的不懈努力,我终于在这个寒假学会了跳绳,我心里别提多高兴了。
开学后,学校要举行跳绳比赛,听到这个消息,我很兴奋,心想:展示自我的机会终于来了。于是,我练得更加带劲了。
盼望已久的比赛终于拉开序幕了。“昆仑镇中心小学跳绳比赛现在开始”随着主持人一声宣布,各年级选手排着整齐的队伍入场了,只见同学们手里的跳绳五颜六色,好像一条条缤纷的彩带在飞舞。我胸有成竹的手握跳绳一蹦一跳地来到赛场上,只见裁判员一声令下“开始”!
我轻快地跳起来了,跳绳打在地上清脆有力,像是在说:“主人,相信我吧!”我越跳越快,直到裁判员的哨音响起,我才意犹未尽地停了下来,后来我知道得了第一名,过了几天奖状发下来了,我感到特别地高兴。
通过这次跳绳比赛,我深深地体会到,无论做什么事,只要坚持到底,就能取得成功。
“运动是健康之本”我是十分的赏识这句话的,咱们来推测一下:健康是生命的成本,那么运动又是健康之本,运动好了,生命也好了,人是跟铁一样的,但是人不运动,身体就会“生锈。”
以前,我是一个十分讨厌运动的孩子,一听到关于运动的事,好比:跑步、打球、跳远。我马上焉了的茄子,假如我一跑起来五分钟不到就累的气喘吁吁的躺在地上了,但后来我变得热爱运动了,由于我发现运动能治病。
这事还得发源于我跑步那时候。那一次,我肚子痛了起来,当时只是一点点小痛一次,我就没跟爸爸妈妈说,但是后来越来越痛,没办法,我只能和爸爸妈妈说了,当我要说的时候,妈妈说:“小勇,今天这么好的月光,去跑步吧!”无奈,我被妈妈的挽劝下,去了。一开始因为我肚子痛就走的很慢,后面开始一点一点的好了,但当回到家肚子也不痛了,还觉得精神十足。
就这样,我爱上了运动,大家也一起运动吧!
校园生活是酸甜苦辣的,在校园中我们会因学习而获益良多。此时我们可以动笔来写一篇简单的心得体会,心得体会通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结,学习心得体会怎么写才好呢?下面的内容主题为劳动心得体会,是小编为你整理的,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友!
当了这么多年的学生,总是在打扫学习的卫生,在学校进行大扫除,这次回到家里,我也想参与一下家里的大扫除,替父母分担一些家务。以前是因为学习任务重,所以父母一般都不让我做家务,但是现在我已经进入大学了,可以学着做一些家务了。不久之后我就会开始独立生活,所以学习一下怎么做家务对我自己也有帮助,作为我们这个小家的一份子,我也有义务打扫卫生,保持家里的干净整洁。
开始做了之后,我发现做家务真的不是一件容易的事。之前我只打扫过教室卫生和学校公共区域的卫生,这些地方的摆设都比较的简单,卫生死角也只有一些角落。但是家里完全不一样,家里的卫生死角实在是太多了。家里有很多的家具,每个家具的底下都是卫生死角,有些轻一点的还可以移走,但是像沙发、茶几这样的大家具就没办法移开。有些家具离地面的距离太近,扫把和拖把都塞不进去,所以平常打扫的时候很难打扫到,长久下来,就积满了一层厚厚的灰。
这次大扫除也是我提议的,如果因为一点困难就想放弃的话,那就太没有毅力了。所以就算遇到了重重阻碍,我也坚持了下来。对于那些大家具的死角位置,我也不会放弃打扫。我和爸爸妈妈我们三个人合力把这些家具移开,把底下的位置打扫干净之后,再移回原处。等把所有的地方都拖干净之后,我已经累到不想动了,但是妈妈说这还只是个开始。
接下来就是擦东西了,所有房间的窗台、床头灯、床头柜、茶几、电视柜,还有家具的顶上面,都是平常打扫卫生的时候不会扫的,只有大扫除才会扫。我一直认为家里应该很干净,不会有多少的灰,但是擦的时候才发现,灰太多了,没擦多少抹布就脏兮兮的了。既然都开始打扫了,我就要把它做到最好。所有地方都擦完之后,我又换水再擦了一遍。看着所有地方都干干净净的,我非常的开心。
最难打扫的就是厨房了,到处都是油腻腻的,需要用洗洁精把每一个地方都擦好几遍才能擦干净。我是先用洗洁精全部擦一遍,再用专门清洗厨房的去油污的清洗剂洗一遍,最后再用清水擦一遍。这样一个流程走完之后,厨房干干净净的。
我自己切身体会过之后才知道,做家务是多么不容易的一件事。我只做了这一次,而我妈妈是要天天做。以后我在家的时候,我一定要多做家务。
经过一个星期的劳动,我们有艰辛的付出,也有劳动后的回报,我们付出的是体力上的汗水,收获的是精神上的升华。
欧文先生曾经说过这样一句话——“完善的新人应该是在劳动之中和为了劳动而培养起来的”,恰是这次劳动周,让我对这句话有了更真切与深入的理解。劳动周期间,我们每天从事的都是擦玻璃、拖楼梯一类简单的劳动,有的在宿舍打扫卫生,冲洗公共卫生间„在这些岗位做的事情都很小,也很琐碎,需要耐心和认真。可能很多同学不屑于做这样的小事,总想做一番轰轰烈烈的大事。其实做什么事都需要脚踏实地,需要把每个细节做好。没有在每件事情上的认真负责精神,任何事情都不会办好。古话说“一屋不扫,何以扫天下”吗?我们要培养的就是这种做事情干工作的良好品质。
这次的劳动也让我们明白了学会劳动的重要意义。在竞争如此激烈的今天,对于我们这些在校的大学生们,独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天,如何适应社会也是我们即将面临的问题。对于现在的我们,越早接触这个日新月异的社会,就意味着我们越能适应它。我们应该做我们力所能及的事情,由此联系到我们以后的工作,就业,对于应用型人才的我们需要靠双手来创造生活,需要靠技能来创造明天,因此更需要具有吃苦耐劳的精神,这次劳动使我体会到了工人的艰辛,社会上的压力。也让我亲身体会到了劳动的光荣感。不要向以前一样轻视劳动。劳动周让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动创造世界的真理,避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。劳动周也同样加强了我们的劳动观念,帮助我们树立正确做人的态度。
劳动还培养了我们的责任心,使我们树立了要回报社会,回报人民的人生观。它使我们认识到:职业没有高低贵贱之分。我要在自己的岗位上,兢兢业业,尽职尽责,鞠躬尽瘁,吃苦在前,享受在后,努力做一个合格的社会主义新人。
星期天,冬日里柔和的阳光照在小猫咪咪身上,一切都显得很平静、温馨。室内的招财竹在阳光的照耀下,显得生机勃勃。这时妈妈正在擦地,我从妈妈的身边走过。突然,我发现妈妈浑身被汗水淋透了,我不禁一阵心酸:妈妈每天这么劳累,我已经长大了,应该帮妈妈分担一下才对。于是我便走进妈妈,俯下身子关心地说:“妈妈,您这么劳累,该歇歇了,让我帮您拖地吧!”妈妈轻声答应了,脸上流露出欣慰的笑容。
我在卫生间找到了拖把。我把拖把放在水池里,打开水龙头浸湿。再使劲拧干拖把,便来到客房。我从客房的里面往外拖。我小心翼翼地拖着,生怕弄脏了墙壁。突然,我发现地板上有一块脏东西怎么也拖不干净,便皱起眉头想了一下,找来一个小刀片,废了九牛二虎之力,终于把地上刮干净了。我紧皱着的眉头也舒展开来了。可是,现在又出现了一个差错,使我像诗中所说的“才下眉头,却上心头。”
由于我拖把拧得不怎么干,刚拖过的地脚一踩就是一个脏脚印,一个又一个。没办法,只有再拖一遍。我又到卫生间,又把拖布洗了一便,洗过拖把的水真脏,乌黑乌黑的`,看来这地板是该好好拖一下了。于是,我拧干拖把又去重拖了一遍。这下地板亮得像镜子一样,可以照见影子了。
过了好一会,终于脱完地了,我也累得上气不接下气,腰也直不起来了,手也发麻了,但是看看我的家,已经焕然一新,给人以温馨舒适的感觉。此时,我又回想到汗流侠背的妈妈。妈妈日夜艰辛,每天又要干如山般的家务,忙得不可开交。我仅仅体验了一次,就腰酸背痛,那妈妈呢?岂不是要比我们辛劳百倍?通过帮妈妈做家务,也使我体会到妈妈的艰辛。以后我一定要多帮妈妈做家务,减轻妈妈的负担,不让妈妈继续操劳下去!
人们都说:劳动最光荣。这一周,我参加劳动课被分配到八号公寓楼值周。
当我在切身体验劳动时,我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦,但却是苦中带甜的。劳动的感受,在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的,这种感受是作为一名劳动者内心深处的,最平凡而又殊于一般的感受。经过这次实践,给我留下了深刻的体会。当你做一件事的时候,无论是会还是不会,你都要有勇气应对它,尝试一下。做了,你是困难的领导;不做,你是困难的俘虏;而我在实践中收获了许多,同时也发现了许多自身的不足。所以,我会在今后的学习当中更加努力,不断地充实、完善自我。
这次的团体公益劳动,使我体会到了团体的力量、团体的温暖和自我的不足。也让我亲身体会到了劳动的光荣感。这些都促进了我努力改正自身错误,正确认识自我。而此刻,由于一切向钱看的思想的影响,在一些人的头脑中装满了金钱的利益,干什么事都讲钱,干活不讲报酬认为是傻瓜,甚至有的“公益劳动”也变相要钱。在这种情景下,学校有意识地组织了我们去参加力所能及的公益劳动,对于抵制一切向钱看的思想腐蚀能够起到必须的作用。让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动创造世界的真理,抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀,避免了我们构成好逸恶劳的坏习惯。公益劳动也同样加强了我们的劳动观念,帮忙我们树立正确的人生观、价值观。公益劳动同样培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。
劳动创造了美,它是脑力劳动和体力劳动的完美结合。在我们的汗水浇灌下,一栋栋教学楼里外焕然一新--从垃圾散乱到窗明几净,蜿蜒幽曲的林荫小道因为我们的清理而显得整洁开阔,这些凝聚了我们无尽的心血。
劳动培养了吃苦耐劳的精神。当清晨的第一缕阳光射向窗台的时候,我们已经开始忙碌了。一个小时,二个小时风雨之后的校园因为我们而变得美丽,也许是天公不作美,在劳动这周我们都顶着烈日,可我们无怨无悔。同时大家互帮互助使我们又深刻的认识到团结就是力量,众人拾柴火焰高。
劳动使我们明白了无论做什么事情都必须持之以恒,不达目的誓不罢休。劳动如此,学习如此,工作也如此!只有认定目标,脚踏实地,才能绳锯木断,水滴石穿我们会在以后的人生道路上发扬吃苦耐劳的精神。正视一切挫折与困难,不屈不挠,勇往直前。
劳动培养了我们的社会实践能力。劳动是我们认识到:课本知识是远远不够的,我们应当投身社会实践,去经历风雨,去见识世界,去丰富我们的人生阅历。因为今天我们是桃李芬芳,明天我们是社会的栋梁。健全的人格、广博的知识、强壮的体魄、创新的意识、合作的精神等是构成生命华章的要素,是参与竞争的实力。
劳动还培养了我们的责任心,使我们树立了要回报社会,回报人民的人生观。它使我们认识到:职业没有高低贵贱之分,三十六行行行出状元。每一个人都应该在自己的工作岗位上兢兢业业,尽职尽责,鞠躬尽瘁,吃苦在前,享乐在后。努力做一个合格的社会主义新人,为社会主义建设事业添砖加瓦。
灵台空射,一粒沙里看出一个世界,一朵花里演绎出一座天堂。一周的劳动如白驹过隙,但它使我们的思想发生了质的飞跃,它让我们早日屏弃了那些错误的思想,从而树立了正确的人生观、价值观、世界观。我们会在漫漫人生路上勇挑重担,锐意进取,不畏艰险。我们应当保持人格的纯正而自警;为防止人格的下滑而自律;为追求人格的升华自励!
在这一周的劳动体会中,的确给了我们身心的锻炼,作为劳动中的一员这更是让我们感言颇多。在劳动课后,我们全班同学分三组对这次劳动进行了讨论总结,这让我们对劳动有了更新的诠释,更新的认识和理解。
必须得承认,我是一个比较懒惰的人,家里面的人对我也是这样子评价的,甚至还给我起了相关的外号,在这个假期里面我却做了一些改变我形象的事情——我参加了许许多多的劳动,很好的锻炼了我自己。
刚刚放假回家的时候,我爸妈看我可热情了,天天给我做好吃的,到了后面总是说我,懒惰啊、不做事啊之类的,为了避免在家“破坏母子关系”,所以我就躲到我外婆家去了。外婆的面积虽然比较大了,但是老人家在家总是想着要重一点东西,家人人劝也劝不住,所以在外婆家我本来是想好好的玩的,但是看到外婆在忙,我也不好意思在一边玩手机吧,所以这段时间我开始了大量的劳动……
这个季节正好是种东西的季节,春种秋收,只有这个季节付出了才能够在秋天收获许许多多的粮食。外婆年纪也比较大了,所以也没有种什么水稻了,只是要中几分天的豆子和几分天的青蒿,我本以为几分田还是挺快的,但我没想到对于我这个很少劳动的懒惰者,确实这样的疲惫。因为是丘陵地球用不了机器,所以什么都是依靠的人工,而言种豆子的话,先要松土,就是给这几分田都给挖一边,然后在挖出一个个孔,往里面放豆子。好在我是个农村长大的孩子,所以锄头还是会用的,但是几分田的劳动下来,手上都起了好几个水泡了,甚至了破了有起了,因为锄田的时候需要弯腰,后面放豆子的时候也要弯腰,所以一天劳动下来腰都要断了的感觉。
终于,两个人忙碌了一天多的时间终于将豆子田哥青蒿田给忙完了,我也累的差不多了,可是看到所有的都弄完的时候,心里会不由自主地生出一股自豪感,觉得劳动获得了很大的成就——尽管还是刚刚种下去都还没发芽呢,更何况结果了。这次的劳动给了我很大的感触,那么多的劳动者是用了多少的汗水和时间才种出粮食来啊,可是我平时的时候却不懂得珍惜,给我第一个收获就是要尊重劳动成果。还有就是劳动虽然很辛苦,但是真因为有劳动付出才会有后面的收获,如果什么都不做的话,什么都不会有,甚至还是坐吃等死,所以我们平时要多参加劳动才能够得到更好的成功。
这个假期里面的劳动让我有了很多的认识,知道了生活中不能够太懒惰,必须要多参加一下劳动才行。这一次的劳动也让家里人对我印象有了很大的改观,我也会坚持下去的,绝对不会让他们再认为我是一个懒鬼了!
说到做家务,我就很惭愧啊,我从小到大都没有帮父母做过家务,直到最近几年我才做了一些简单的家务,只在每天的饭后帮父母洗一下锅碗瓢盆,但是,今天我想“挑战”一个从未接触过的家务,做饭!我对自己很没有信心,也不知道做出来能不能吃,不过,还是要试试!
我从书柜里找出教授做饭的书,仔细地翻阅了一遍,最后还是决定先做最简单的炒鸡蛋,我先穿上围裙,然后在厨房里找出了做饭的工具和原料,打了两个鸡蛋,手拿油罐,望着灶台,我又发呆了。原因就是我怕火,可是不开火怎么做饭呀!急的围着灶台转来转去。突然,我灵机一动,找来一只厚厚的棉手套戴在手上,轻轻拨动开关,生怕被突然冒出的火苗烫到。火点着了,我将油倒入锅中,发出了“滋滋”的声音,我吓得一颤,来不及看书上的步骤,连忙将两个打好的鸡蛋倒入锅中,手忙脚乱地翻炒起来。过了几分钟,鸡蛋的香味出来了,我将锅放在一旁,小心翼翼地关了火。盛出鸡蛋,颜色有些焦黄,好像有点糊了,用筷子夹起一块放进嘴里,味道还可以,这毕竟是我做的第一道菜啊。我将炒好的鸡蛋摆放在饭桌上,又带着胜利的喜悦进入厨房继续做饭。
剩下的“三菜一汤”我做起来可就熟悉多了,对于怎样用火心里也有了底,拨动开关时已经不再有畏惧感了,并且有了经验,倒油炒菜变得轻而易举了。
爸爸妈妈回到家,看到穿着围裙的我和放在桌子上的“四菜一汤”,都惊奇地睁大了眼。他们异口同声地叫道“我们的孩子长大了”!要是在以前,叫我做饭根本就是不可想象的`事,众所周知的原因就是我怕火。吃饭时,妈妈欣喜而激动流了眼泪,我也开心地笑了。
虽然有些害怕,但是我还是为父母做出了四菜一汤,这才是我的自豪!
每一个优秀的人背后,都有持续的运动锻炼。在人生路上前行,我们经历过事情就会有感悟,哪些小学生运动锻炼心得值得参考呢?幼儿教师教育网小编为此仔细地整理了以下内容《运动使我快乐小学生心得体会》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!
运动是我们在生活中不可缺少的东西,它可以保证我们有个健康的身体,充实的度过每一天。
最近我们学校开展了一个以阳光体育运动为主题的活动,同学们都在积级踊跃的参加。每次下课,你总能看到校园里有许许多多的同学在运动,有的同学在跳绳,有的同学在踢毽子,有的同学在夹沙包,还有的同学在打羽毛球······校园里到处都有运动的痕迹。
看到这里,有的人可能会说:“运动这么累,干嘛还要那么拼命的去练习,不仅费时又费力。”如果你这么说,就错了。运动可以让我们有个健康的身体,因为运动会使人的血液流速加快,肺脏扩张收缩加快,长期运动能增加肺活量,提高心脏机能,大脑供氧充足,从而使免疫力提高,精力充沛的人就会很健康。可我们还是要注意一个问题,运动时间不能过长,每天锻炼一小时就可以了。
最近我也在家里运动,总是踢毽子,和家人打羽毛球,与弟弟玩沙包,让爸爸教我打乒乓球······在不知不觉中,我身体的健康也提高了。家里人看到后,不禁说:“这运动可真好啊!我以前的身体不舒服也没了,看来今后还要坚持下去,有个好身体,可是比有什么都强。”
同学们,让我们一起运动吧!运动能让我们有个健康的身体,充实的度过每一天。运动能让我们有个好心情,快乐的度过每一天。
每个人都有自己喜欢的体育运动,但是我想你们肯定猜不出我喜欢的体育运动是什么?让我来告诉你吧!那就是自行车运动,俗称骑自行车。
要学会这门运动说难也不难,说简单倒也不简单,最主要的是要掌握平衡,为了掌握平衡我是吃尽了苦头,开始我急于求成没掌握要领,把自己的腿也摔青了,手也擦破了,还是不能很好的掌握平衡,我真想放弃!这时妈妈经常讲的一句话在我耳边想起:别人能做到的你也能做到!就是这句话一直鼓励着我,我开始脚踏实地,一步步循序渐进学习,首先我坐在自行车上,双脚在地上像在走路一样往前“走”。
等这样练了个三五天后。我就试着用一个脚在踏脚板上面骑,另一个在地上“走”。这得练一两个星期才行。到最后,也就是最关键的一环,那就是将另一只脚也放到踏板上,两脚配合起来,使自行车往前运动。这时别以为已经大功告成了,我又发生“尾朝天”的状况了,但我并不沮丧,因为“失败是成功之母”,只要我再接再厉、坚持不懈,相信我就会成功。水道渠成,我现在不但会骑了,而且骑得“贼溜”啊!
暑假里,我每天都会去骑两三个小时,这不仅能让我肥胖的身躯进行了锻炼,同时我也找了几个好朋友呢!瞧!我又跟我的小伙伴们去运动啦!
我叫王xx,是个活泼可爱的小孩。但是,你知道吗?我原来很懒,而且经常生病,这都是因为我不锻炼身体而造成的。
原来的时候,我一放学,先吃点小零食,然后去写作业,妈妈准备饭菜。每次我写完作业,妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片,很少出去锻炼。
我每天都这样,慢慢地,过了一段时间,我就生病了,吃了很多药,也不见好转,每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急死了!由于生病还经常请假,不能去上学。妈妈带我去医院看医生,医生看了看我说:“你要多出去晒晒太阳,最重要的是,你要多参加体育锻炼。”医生说的话我一句也没听进去,就像人们说的左耳朵进,右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨,牢牢记在心里。
回到了家,妈妈每天都很关注天气,只要是晴天,妈妈就催我出去晒太阳,锻炼。我才没那么乖呢!我坐在阴凉的地方玩耍,妈妈想到我会这样,她就穿着大衣出来了。我一转眼,看到妈妈走出来了,我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想:幸好妈妈没有看见我偷懒,否则就惨了。妈妈也不放心,就坐在那里看着我。每天我都坚持锻炼,又过了一段时间,我的病果然好了起来。渐渐地,我发现体育锻炼真的能强身健体,所以不用妈妈说,也知道锻炼了。从那时起,我生病的次数明显变少了,几乎不生病了,自己也变得勤快多了。
由于身体结实了,现在我的学习成绩在班里名列前茅,我的兴趣爱好越来越广泛,还获得了许多奖项。锻炼身体给我带来了乐趣和好处,我爱体育锻炼。
“男子200米跑开始检录。”裁判员高声喊到,我和陶xx肩并着肩走向了被烈日炽烤着的赛场。
校运动会男子200米即将开始,大地的高温代表着我必争第一的决心。一阵阵发令枪响声,结束了一批批运动员的比赛。终于,轮到我了。站在起跑线上,我努力的平静我的内心,并告诉自己:我一定要得第一名,为班争光。操场上满是加油声、助威声。我身体前倾,双眼紧紧盯着前方,好像下一秒就要冲出去一样。
裁判员挥旗示意,发令员举起发令枪;此时,我身上的每一个细胞都活动起来。“啪——”发令枪一响,我的右脚猛的一蹬,左右丙臂迅速摆动。每踏出的一步,都十分有力。我很快就到了领跑的位置。
慢慢的,到了第二圈,我的体力开始下降。我嘴里喘着粗气,迈出的每一步都好像踩在海绵上一样,没了劲。后面第二位同学开始赶超我了,这时我心想:我的目标是第一名,但是如果被他超过,那之前所有付出的努力就都白费了。如果我这个时候奋力一搏,说不定还有获胜的可能。于是我咽了一口口水,左脚一蹬,加快摆臂,拼了命的奔向终点。终于,我第一个跑到了终点。这是我人生中最精彩的冲刺,也是我战胜自我奋力拼搏的一场赛跑。
这次运动会,令我终生难忘,这不仅是一次比赛,更是我展现自我的舞台。
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