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减肥心得
减肥心得 05-16
最新减肥心得(精华11篇)。
当自己在生活中有了新的看法时，我们可以就我们思想的改变做一个记录。心得体会一般以自己的语言为主，适当地引用原文作例证，表达自己的观点，我们怎样才能写一篇出色的心得体会文章？
减肥心得【篇1】
近日，我参加了“青岛市教坛新秀”的培训。我非常幸运地参与其中。在这里，我得到的不仅仅是知识，更重要的是学到了许多教育教学的理论指示和经验。在此，我要感谢校领导给我这次学习的机会，让我来学习，并在今后的教学中，努力提高自己教育教学水平。
在培训的日子里，每天的感觉是幸福而又充实的，因为每一天都要面对不同风格的教师。的确，在市里教育局组织的各种各样的公开课活动中，我都感觉到了一种活力，一种动力。正因为如此，使我更加热爱教师这个职业，对教师这个职业有了更深刻的理解和感情。
教师的职业幸福就是来自学习、教学、科研，而这些，又来自对自己从事的职业的执着追求与渴望。因此，我们要做一个幸福的教师。
首先，要用心去做每一件事。我们都知道，每个人的人生轨迹都不同，但每一个人都有一个共同的奋斗目标，那就是追求幸福。幸福不仅来自工作，更来自生活。我们不能把追求的目标过低，也不能过高，我们更不能把目标作为炫耀的资本，只要我们从内心深处感受到自己是幸福的，我们就会不断地向幸福的方向前进。
其次，幸福是一种感恩的心态。“滴水之恩，当涌泉相报”，这就是教师的最大幸福。我们应感谢我们的学生，因为他们给我们创造了成长的平台。我们应该感谢我们的领导，因为他给了我们成长的机会；我们应感谢我们的老师，因为他们给予了我们无微不至的关怀；我们应感谢我们的学生，因为他们给了我们无微不至的关怀和帮助。我们应该感谢我们的家长，因为他们给了我们无微不至的关怀；我们应该感谢我们的学校，因为他们给了我们前进的力量。
最后，要做一个学会反思。教师的成长不仅仅取决于他的教学水平，更取决于他的心态。反思就是我们为自己的教学活动写一次教学反思。通过学习，我们能不断地从教学理念、教学方法、教学艺术等方面获得启示。
我们要做一个幸福的教师。我们要学会反思，学会总结，学会反思，这样，我们才能成为一个幸福的教师。
减肥心得【篇2】
这是我在参加学校工作的第一个学期，虽然时间很短，但是我的收获很大。
首先我要感谢学校的领导给予我这个机会让我来参加工作。我是一名刚毕业的学生，学校对我非常关心，非常照顾，在我们班级，有一个很优秀的学生，他的名字叫陈晓，她很好学，学习很认真，也很热心助人，我的工作就是帮助学生完成学校和学生的工作。我是一名工作了两年的新老师，刚开始的时候我还没有很好的掌握工作的技能，不过经过一段时间的学习和锻炼，我慢慢的掌握了工作上的各种技巧。
我现在在我们学校是一所小学，我们都是一名老师，学校的老师对我的影响很大。我们班的学生是个好学生，学习成绩比较优异，但是他们也有一些特别调皮的同学，我非常的感谢他们，是他们让我感到了老师的关心与爱护，他们让我知道了我们是一个团结的集体。
通过工作，我的各方面能力都在提升，也感受到了工作的压力和压力，我非常感谢学校领导能够安排我到工作上，给我这么一个锻炼的机会，让我可以在工作中不停的努力，不停的提高自己的业务能力，这一切让我感到骄傲的是，我可以在工作中学到很多的知识，也可以让我可以在工作中不断的进步，在自己工作不懈的努力中提高工作的效率，在这一次工作中我也是感受到了学习的快乐。
减肥心得【篇3】
走在大街上，常常会看到肥胖者的身影，很多是小朋友，拖着臃肿的身体，边走还边吃冰激凌有报道称，我国肥胖儿童2012年是1997年的近30倍。近五分之一7龄儿童超重，肥胖儿童占百分之七，这个比例，已经远远超过了一直以肥胖著称的西欧。因而，儿童肥胖已经引起了社会和家庭的重视。据一组数据显示，有7成的家庭送孩子参加减肥训练营的经历，有9成以上的家庭愿意送孩子去减肥训练营，那么，什么样的减肥训练营才好呢，参加怎样的减肥训练营能保持减肥成功且不反弹呢？
首先，我要分析产生肥胖的原因主要有哪些方面：
一、吃，几乎所有的肥胖者都是吃货，爱吃油腻食物，爱吃煎炸食物，爱吃高热量食物，爱吃零食。而一般的减肥训练营第一要控制的就是饮食习惯，食物限量，时间限制，你想吃都没机会，减肥者只要加大运动量，哪能不瘦呢，热量得不到补充，只有燃烧脂肪了。小孩子通过减肥训练营减肥成功，但只要一回归，绝对难以管住自己的嘴巴，尤其是零食。那么只要一两周，体重反弹甚至反超。因而，控制饮食，营养均衡，是控制肥胖的第一要素。
二、喝，中国以前受穷，温饱难继，那时候几乎所有的孩子都是精瘦精瘦的，叫猴子的很多。现在不同了，单单就喝一项，就绝对是个令人瞠目结舌的数字。可乐、饮料、运动型饮料、果汁等等，那一种不是小孩子的最爱，而恰恰是这些工业成品，给孩子的肥胖助力不少。因而，在喝这方面也要加以控制，不能由着孩子的喜好，要进行正确的引导。在减肥训练营里，那是绝对不会出现这些东西的，我想这也是家庭与训练营的区别所在了。
三、住，说住，其实也是说人们的生活习惯问题，如今家庭沙发、席梦思已经是最平常不过的家用品了，而这些，也是为孩子肥胖间接起着作用，仔细观察就可以发现，有肥胖的孩子，一般一回到家，第一时间坐在沙发上，打开电视，嘴里嚼着零食。睡也是睡在席梦思上软软松松的，陷在里面头都不想抬。在减肥训练营很少会这样，睡觉有睡觉的时间，休息有休息的规矩，你想踏踏实实的睡到自然醒，那是绝不可能的。
四、行，记得20多年前，马路上最多的是单车，如今最多的是小车，小孩子上学放学，都是车来车往的接送，或公交，或地铁，很少骑单车了。有一个肥胖的孩子对我说过一句经典的话：能坐不站，能躺不坐。这样子缺少运动，又吃得多喝的好，能不发胖才怪呢。而在减肥训练营，运动量是最重要保证的指标，促使孩子加大身体热量的消耗，尽量减少补给。这样一般也能使得减肥成功，那么回到家后，家庭要承担其监督与督促的责任，多运动，尽量安排不要舒服，比如骑车上学放学，坚持晨运或傍晚运动。
为什么很多小朋友开始能减肥成功，但很快反弹呢，原因其实很简单，那就是两个字坚持。坚持管住自己的嘴巴，坚持不喝垃圾饮料，坚持不吃零食，坚持运动。
减肥心得【篇4】
如果把减肥的目的视为能让自己更美更健康，并不太容易坚持。
既然胖过，那就证明曾经被惰性袭倒过。一个我要做潜力股的信念远远不如我要做个孝顺孩子更为坚定。
其实老爸也是个胖子，我总是担心他，他减肥了，血脂和血糖都OK了，只有血压稍微有点高。身在异国的我，心里顿时安心了很多。
原来自己健康快乐，便让那些真正爱你的多了一份安心，少了一份担忧。
以前照镜子，胖点就心想：老子就是胖，就是耍赖皮了，怎么着。虽然偶尔会立志要减肥，但到底没有成功坚持到底。所以说：一心想着为了美，不太好使。
但是一想爸妈也希望自己瘦，自己瘦了他们就少担忧，身边真正的朋友也陪你抢苹果，哄着你多吃点水果，不拿高卡美食引诱你，这份爱太珍重，他们这么在乎你，你还能不争气么？
9月上旬，我开始减肥，饭量没减，只是油水减了，能不炒的就不炒，实在不行少放油，吃牛肉就微波炉4分钟，出炉后撒黑椒盐，就直接吃。
我很反感那些动不动节食多少天的女生，尤其百度减肥吧里，效果倒是惊人了，代谢也衰弱的不像话了，我相信没有男孩子喜欢找一个没有免疫力的女生作为终生伴侣。
我觉得运动对我来说不是件难事，于是我就去跑步。起初是每小时10公里的速度跑一小时，后来可以13公里了。中途无休息，我属于不大容易出汗的人，跑步在20-25分钟左右开始出汗。
每次去路上路过酒吧，酒吧保安逐渐认识我，跟我打招呼，他总是说：我不仅会瘦下，而且会更强壮，他是个长了一张萌脸的英国大叔。
风雨无阻，天天跑步便是减肥的办法。一种信念，一种坚持。无需太多，便可以瘦下来。
给自己设定点小奖励也不错。我为了庆祝跌破150送给自己一份礼物，对了，本人男，身高179.5cm顺利从170斤减至148，还在减，还在坚持。虽然现在减幅不如最初明显了。
想想身边那些视你如宝的人，他们这么这么关心你，你好意思半途就放手不减么？
减肥心得【篇5】
这学期我们学校组织了为期一周的“减肥”活动。
这次活动中我觉得有一点点的收获，也是有一些不足的，主要有：我们不知道如何去减肥，这不是不可以，但是在学校我们不可以这样去做，只有把这个事情做好。这是我的体会和感想：
1、我们学习的减肥是要多注意减肥的，我们的减肥不能太多，不然我们的减肥就会很吃力的。我们的减肥不是一直都是一次性减肥，而是一次性的减肥。我们要做的就是在减肥之前把不会减肥的都补上，让减肥的工作做得更好。
2、减肥不是一天两天的事，这是要在这一周内把这件事情弄好。在减肥的前提下，我们要做到三个字：适量、适时。这三个字可能是我们的减肥的最大原因，我们的学校也是如此。在这个学校，我们不是要学习减肥的最低标准就是减肥，而是要减肥。
3、减肥不是一天两天的事，这样可以把减肥的时间用在消化，也能把减肥的时间利用的很合理，减低了减少了减少减肥的时间。
4、减肥不是一个人的事情，减肥就是我们的健康，只要我们一起努力，就一定能减少减肥的时间！
5、我们要学会减肥，这是减少了减少了减少肥的时间。
6、减轻了减少了消化的时间。
7、减少了我们的学习成果。
8、减少了我们的体育活动。
我们要改进以上的减肥的方法就是减肥。这些减肥的方法有：减肥不是一天两天的事，这是一天两天的事。这里我想说的是：我们的减肥是不是可以这样去减少呢？
减肥心得【篇6】
我去例行体检，医生说你太胖了，这样下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我说我的身体很好啊!医生说但体重过高会引发这病那病以及这功能那功能……这病那病我倒不怕，但一听影响这功能那功能……我立即决定减肥!从去年十月十号开始减肥，到月末我减去了20斤，相当于从我身上拿走了一大块肉。
减肥成功的感觉好极了!我的各项指标，都改善了，我的各种感觉，都变好了。走路身轻如燕，工作效率提高，自信心拔地而起，有一种想飞的感觉。啊，当时的我，多么愉快啊!
对了，我的减肥方法就是现在美国流行一种"低碳减肥法"和加上我自己精心选购的雅茚药妆红花瘦身，你可以试试。
低碳减肥法是一种革命。它的现状如何我不知道，但我知道在前几年，彻底风靡美国，被视为减肥最大的革命。它是由Dr.Atkins提出的一种观点：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖类脂肪，造成的，和蛋白质无关。所以，你可以大胆吃瘦肉，鱼虾，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分，就能够减肥。我无意推荐任何减肥方案，这不是我的专长。但我自己照着这个方法，在没有任何特定锻炼的情况下，一举卸掉了寄居我身上的另外一头猪，成为非常接近健康标准的身材!
少吃米面、淀粉类食物、糖分、脂肪，大胆吃瘦肉、鱼虾、特别是虾，大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天减肥20斤的绝密配方。由于这个减肥法的特征，有人称之为"吃肉减肥法"。当然，吃的时候也还是要悠着点。因为这种减肥的方法还受到很多的争议，专家们都还在讨论这个方法的科学性。
减肥成功的感觉如此之好，朋友们一定会问"有没有反弹"?
反弹肯定是有的。最多也就反弹回去三斤多，所以加上配合自己精心选购的雅茚药妆红花瘦身，很快就能在体重计上寻找到那种能够自己控制体重无与伦比的快乐。
我还没有体育锻炼的习惯。顶多在浴缸里游游泳。我期待一种契机，使我去除这个从小养成的轻视体育和健身的坏习惯，什么时候有人发明一种"酣眠锻炼法"，我坚信那就是我成为健美先生的开始!
减肥心得【篇7】
减肥，这个几乎贯穿大多是女生一辈子的事业。社会在发展，时代在进步，人类知识在不断完善，社会审美也在不断更新。
在这个社会，胖，不是健康富裕的象征，太多脂肪在你身体的堆积只会给你增加负担，心理的负担、身体的负担。
我最初的减肥动力是因为我她人的一句话，一句：你结婚了吗?。起初，我并没有感觉到什么，可当我分享给朋友时，朋友的愤怒让我醒悟。
是啊，我才刚成年，是个刚走上一个新阶段的学生。其实这些类似的话我听过很多，比如：你学校的伙食一定很好吧，不让你咋这么壮实。一个大妈说你的腰跟我腰一样粗许多我挪列不出的话语，一些难以言明的眼神，还有那些我忘不掉的小细节。
再加上身边的朋友都瘦身成功，都能穿上美美的裙子，我更加羞愧了。于是我决定我要减肥了。
减肥心得【篇8】
三年前，我刚从上海到北京工作，半年减肥将近30斤，从201年3月份的84公斤，减到了2010年9月份的70公斤，6个月减了14公斤（我的身高是174cm），身体状态也感觉很好。之后三年松懈了，慢慢体重又上升到了79公斤，最近下定决心，重新开始减肥旅程，看看半年之后我能不能减肥到70公斤以下。下面是我三年前减肥的总结经验，重新开始执行起来！
养成不吃晚餐的良好习惯
我从3月份开始不吃晚饭。貌似听起来很吓人，其实不然。很多白领都不吃早餐，吃中晚两餐。而我则是吃早中两餐，早餐还吃得很饱，所以每天进食量并不比一般人少。
晚上饿了怎么办？一开始有点饿，但是习惯就好了，不觉得饿了，但我晚上也都吃一点水果，并非什么都不吃，其实就是要严格管住自己的嘴，控制好每天的进食量。现在每天晚上肚子空着睡觉感觉很舒服，如果哪天有应酬吃了晚饭回来，则会觉得很不舒服，肚子很撑，所以说都是习惯问题。不吃晚饭对我来说已经养成习惯了，如果我减到63公斤，体重不会持续下降的话，我觉得我也没有什么必要非要吃晚餐了。
不过我感觉我应该接近到达了平衡点了，一开始我不吃晚餐，体重降得很快，一个月降了起码4公斤，越降越慢，现在在严格控制得情况下，一个月也不过降1公斤而已，所以说，估计我的体重应该会最终维持在65-67公斤左右，不会因为不吃晚饭而进一步下降了。所以我觉得这个状况很健康。
不喝碳酸饮料
我本来就不太喜欢喝含糖份高的碳酸饮料，喝了觉得胃不消化，可能我胃酸偏多吧，反倒是喝茶很舒服，可能茶碱中和了胃酸。所以我每天喝茶很多，坚决不喝那些各种饮料包括可乐。
良好的作息习惯
早睡早起，保证充足睡眠很重要，我减肥是为了身体健康，之前我的脂肪肝中度，肝功能不正常(转氨酶高)。早睡早起有利于肝脏的正常工作，减肥下来以后，脂肪肝转为轻度(据说脂肪脱离需要时间，所以不能马上恢复正常)，肝功能回复正常。总体感觉自己的精力和体力都比过去好很多。
适度锻炼
因为工作很忙，锻炼其实是个比较奢侈的事情，不过只有有空，我会尽量游泳和打球，最近锻炼的也很多，多锻炼对身体有好处。但我不认为应该通过剧烈运动来减肥。剧烈运动一则无法持久，二来很容易挫伤积极性，物极必反。减肥的目的是为了身体健康，不是为了减肥而减肥。
严格监视体重变化
我每天早晚上秤测量体重，记录在我的iPad里面(随便用什么)，精确掌握自己体重变化可以严格监督自己。比方说哪天应酬大吃了一顿，回来上秤一看，完了，飙升了1公斤，半个月到1个月的减肥努力化为泡影！很直观的反馈，如此几次教训下来，再也不敢晚上开戒了。而当你看到体重每天0。1的匀速下降，也颇有成就感，这样才能督促你每天控制好饮食，适度锻炼，保持良好作息，因为你每天都得到了成就。
我的减肥心得就是这么几条，其实还是要坚持，有耐心，体重很快就减下来了。
减肥心得【篇9】
我们的生活日新月异，随着社会的不断进步，对健康的要求也不断提高，对此，大学生健康教育已成为高校教育的一个重要组成部分。学校在抓好学生体质的增强上做了许多工作，取得了一些成绩。
一、认真组织、精心安排
我校认真贯彻落实市教育局和教育局下达的有关指示精神，结合我校的实际情况，制定切实可行的健康教育工作计划，并在学期初制定切实可行的实施方案，并认真组织实施。
二、开展形式多样的健康教育宣传活动，普及健康知识
我校积极参与，组织了多项健康教育宣传活动，使全校师生的健康意识得到提高。
三、组织丰富的健康教育活动
我们通过板报、校园广播等各种宣传手段，加大了对健康知识的宣传力度，取得很好的宣传效果。
四、建立健全的体格及心理咨询制度
我们在健康教育过程中，不断丰富健康教育宣传教育内容，创新健康教育活动形式，积极开展各种形式的健康教育宣传和教育活动，使学生们掌握了正确的知识，养成了良好的卫生习惯。
五、建立健全的心理咨询室，为学生提供心理辅导。
健康教育宣传工作是教育工作者的一项重要职能，我们通过设立心理咨询室，定期为学生提供心理健康咨询和辅导，使他们能积极主动地向老师、家长及周围的学校宣传，取得了很好的效果，得到家长和周围学校的一致好评。
减肥心得【篇10】
“减肥”一词的意思是：减肥不是一天，而是一周;减肥不是xx年，而是xx月。减肥不是一时，而是一辈子;减肥也不是xx年，而是一辈子。减肥并没有白费，而不是一朝一夕。
首先，减肥不是一天一天的事，而是一个月xx月的事。我们的身体也有一个弱点，那就是肌肉酸痛，如果不加以锻炼，身体就会肌肉疼痛，而肌肉酸痛，肌肉也会肌肉疼痛。这就需要我们不断加以锻炼。
我们的身体素质，也是需要长期提高的，这样的结果会比别人差一点，因为我们身体的每一个细胞，所以我们必须要有较好的身体素质，否则，就很有可能会出现肌肉疼痛。
所以，我们一定要养成一个好的习惯，要多运动，这对我们身体的健康，以及身上的各种疾病都有很大的帮助。
其次，一个月xx月的减肥不是一天的事，而是一辈子的事。这也需要我们不断的加以锻炼，才能有效的提高肌肉的柔韧性。在减肥方法上，我们还应该做到：
一、勤运动。运动能促进肌肉的血液循环，减少血液的分泌。
二、勤跑步。运动能促进肌肉的血液循环，减少肺的分泌。
三、勤动手。动手能促进肌肉的血液循环，减少肺的分泌。
四、勤锻炼。运动不仅可以加强筋肉的灵活性，提高体力，还可以锻炼肌肉的协调性。
总而言之，这次减肥对我们来说很重要，是我们每个人的一次锻炼，一次成长，一次蜕变!
减肥心得【篇11】
我在工商管理中心工作，工商管理中心是公司的窗口。在工商管理中心工作的时间里，我学到了很多。在工商管理中心的日常工作主要是负责公司发放的各类证照的收发和登记。在这里，我主要负责公司发放的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我所负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记，主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我所负责的公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我在工商管理中心工作，工商管理中心的日常工作主要是负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照和收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的上报和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证书的收发和登记。总的来说，我在工商管理中心工作的时间里，我学到了很多。在工商管理中心工作的时间里，我学到了很多。在工商管理中心工作的时间里，我学到了很多。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证照的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各类证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司的发放给个人和部门的各种证书的收发和登记。我主要负责公司发放
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减肥心得体会(分享七篇)
生活中总会有那么一些出乎意料的感悟，我们都可以把它们记录下来。通过这种方式，可以提升我们的学习效能。我们经过艰辛努力，终于为大家整理出了这份惊喜连连的“减肥心得体会”，别忘了把这一页收入你的收藏夹，以便随时浏览哦！
减肥心得体会 篇1
我是来自中学xx年级的刘老师，我的父辈们是个很有责任心和我一样的人，父辈们都是我生活中的启蒙老师，我们不能让他们在我们眼中变得一无是处，要学会与他们相处。我们的父辈们都是有责任心和我一样的人，父辈们都是我成长中不可缺少的启蒙老师。
父辈们都是我学习中的启蒙老师，他们为我们的健康成长起了很大作用。我的父母亲人都很敬重我，但是我也不能不敬重，要学会与他们相处。我有时候不懂得孝敬父母，不知道孝敬父母就算了，要孝敬父母也是我学习中的一件大事。比如说：父母给我生病的时候，他们都是第一个给我吃饭。我在学习上遇到一些困难时，我要去帮助他们，让他们在我心中变得快乐。在这里，我要向我的妈妈说声感谢。
在学校里，我们都是小主人，我们不能再只顾自己了，而要学会与他人合作，与他人分工合作。这是我在学校所学不到的。虽说我的妈妈不是我最好的妈妈，但我会努力做到孝敬父母，孝敬老人。
我的父辈们也都是我的启蒙老师，我要孝敬父母，孝敬老人，孝顺父母，让父母们过上好日子。
减肥心得体会 篇2
迟餐：一个煮鸡蛋、一杯牛奶或酸奶、一个生果（以后减了齐麦里包一类的碳火化开物，由于长了碳火化开物，你体外的脂肪更不轻易合成）鸡蛋战里包你选一样就佳了。
午餐：野外做的菜，恣意。很长吃肉，并且绝质吃一些冷拌的菜，并否以喝一面豆浆，由于它轻易争您感到很鼓并长吃别的西中，然而午餐也没有能吃失很鼓，8合鼓脚够了。能够正在下午或者者下战书的时分，给本人减一个生果，或许白枣什么的，然而也没有要功质，他们皆非无暖质的。
晚餐：近乎不曾。只在很饥的时分，吃一个苹因，或中白柿，或者一杯酸奶，或者无推不掉散餐的时分才吃，不外不论你吃什么，晚上一订没有能吃从食，并且必定要在就寝后3个小时吃，再晚您便就寝，必定不要吃。假如你感到哪顿饭您吃少了，能够在饭先喝一面蜂蜜黑醋1：4比例，或许痛快喝一正点旧醋，中彩网。
晚下跑步，非缓跑，况且非这类正在野外天下展一块大垫女，一边望电视一边跑步，平常一个大时右左，一开端便能跑半个大时，时光少了，便能保持正在一个小时了。
但凡加入健身跑步的己，皆当留神保持时常战按部就班，特殊要留神把持活动量。另外，福彩3d，必需教会“自人节制”，那面尤为主要。由于无时跑步的欲望会忽然消散，那就须要将“不能跑”仍是“不念跑”减以分辨。该然，假如有病时相对不要跑步，而在其余情形上则当战胜“惰性”，脆持锤炼。
减肥心得体会 篇3
今天是减肥的第二天，喝了两杯黑咖啡，1500毫升白水。
其实现在减肥和之前的减肥已经不一样了，以前在减肥的路途中，总是让自己扮演一个受害者无奈的身份，而现在减肥就是想体验一下减肥的过程，感受身体的内外在变化，此时我扮演的角色是创造者。想到这个层面，内心有一股实实在在的力量涌上心头。
我想知道，在减肥的这件事情上，我到底是想获取什么，我想知道减肥这件事情，到底是要启发我什么？想告诉我什么？几年前是凭着蛮力减肥成功，从172减到110斤，记忆已经不清晰。如今我想带着觉知来完成这次减肥路程。
今天玉友拿来了好多熟肉熏肉，面对这些平时特别喜欢的食物，一开始内心真的很脆弱，手就情不自禁的靠近了熟肉，瞬间转念，高我告诉我，先问问时间之外的那个自己，是吃还是不吃？我让自己平静下来，听到了高我的回答:吃与不吃没有区别，但会有两种结果:1.吃了就会让胃里不舒服，熏肉太硬，毕竟昨天空腹净化身体一天一夜了。2.不吃身体依然是现在的样子，会继续净化身体，让身体慢慢适应这种空腹的状态。
结果是～我没吃，但是回过神来，又问时间以内的自己，熏肉事件到底是要让我学会什么？“自律”这个点马上投射到大脑里。因为之前自己减肥失败，也大都是不自律，这是要告诉自己，人不可欲望太多，要懂得万事有“度”。
种一棵树，最好的时间是10年前，其次是现在。
减肥心得体会 篇4
如今减肥的人是越来越多，而减肥的主力军渐渐的转向ol ，许多ol 都在选择一种有效的减肥方法，今天减肥药排行榜小编就告诉大家几个加餐不发胖 OL夜宵心得。忙碌的工作，不知不觉就到了深夜，肚子咕咕叫，睡觉也不踏实，吃夜宵又怕发胖。
一、ol减肥成功的三个心得
1、少食米饭控制热量
平时的饮食应该是特别留意的，一般我比较推崇少吃点米饭，多吃点菜，清淡点，就能把热量控制得很好，吃肉的时候要尽量选择些“白肉”（鸡鸭鱼肉体为白色的肉）。
2、饿的难受怎么办
饿的难受怎么办教你个既省事又营养的方法：用100%鱼胶原蛋白，加入2勺胶原蛋白，用脱脂牛奶冲泡。可以腹饱而热量也仅有170卡而已哦。
3、多吃水果也发胖
别以为多吃水果就胖不了，热带水果，比如，榴莲、火龙果、红毛丹、香蕉、荔枝等等在水果中属于热量偏高的，请尽量回避。其他水果每100克的热量都在60大卡以下。
二、ol瘦腰运动注意事项：
1、做这个动作时会明显感觉到腹部用力（腹肌无力的人还会觉得腹部发抖），记得一定不让背部弯屈，不然就可能前功尽弃哦！
2、如果在太软的地方（床垫或者沙发上）练习，很难保持身体稳定和背部直立，容易造成脊椎损伤，所以要在地板上铺好垫子练习；
3、饭后和临睡前1小时避免练习；
4、女性生理期避免练习。
三、ol常坚持的减肥原则
1、吃，如何吃？
首先是选择合适的吃饭时间。美国医学家罗纳·卡迪研究认为，“吃饭时间的选择，对于体重的增减，要比人体摄入饮食的数巨量和质量更重要。”因为，人体的新陈代谢状况在一天不同时间内是不同的。一般说来，从早晨起来后，新陈代谢逐渐旺盛，上午8点～12点钟达到最高峰。因此， 减肥 者可把进餐时间提前，早饭安排在6点钟以前，午饭安排在10点钟左右，即可收到良好的减肥效果。
2、喝，喝什么？
瘦身 汤，主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，调节人体新陈代谢。从医学角度讲，就是具有 排毒 养颜等功效的天然花草的总和、用来消 减肥 胖的茶剂。其处方各有不相同，一般加有适当的 中草药 ，具有减少脂肪、减少 胆固醇 、祛除疲劳等作用。无论是膳食类的，还是中草药类的，大都有清热解毒，排毒减肥的功效，而且很安全无副作用。对于那些并不十分 肥胖 ，缺少时间和场所的都市人来说，是一种比较理想的减肥用品。
3、玩，怎样玩？
说到玩，当然首先是逛街啦。其实逛街是一种很好的 有氧运动 。少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内多余热量。打扮得漂漂亮亮的，约上三五友友们美滋滋的出街去。一路上大家尽情地说说笑笑，走路的时候是不是摆摆 手臂 ，偶尔蹲下来看看地摊的小饰品，这真是既减了手臂的脂肪，又活动了筋骨。当然，逛商场的时候，不要偷懒用购物车，要用手拎着你的战利品，并且时不时地弯曲一下手臂，会让你的手臂线条更加完美。 逛完了如果还有精力和时间，不妨到附近舞厅跳个舞什么的，跳上45分钟就可以减掉266个卡路里了。
减肥心得体会 篇5
我以前是学舞蹈的，身材一直都很匀称。参加工作后，运动的时间减少了，身上的脂肪便慢慢堆积起来。每天开车上、下班，就连最基本的运动——走路都少了。看着以前的漂亮衣服因为不合身而被冷落在衣橱里，心里曾下过无数次决心，要减肥。但是，减肥是一个漫长的历程，只有具备毅力和决心，并掌握正确的方法，才能最终获得胜利。
我尝试了很多方法，也走了很多弯路。我曾经连续4天，除了苹果和香蕉外，什么东西都不吃。第5天，我称体重，发现自己瘦了2.5公斤，当时非常地开心，以为这次减肥成功了。于是我便开始少吃一些东西，只是喝一些粥，吃少量的蔬菜，再称体重发现长了1公斤。第6天我又吃了一些东西，这时的体重已经和我节食前的体重是一样的了。后来，咨询专家才知道，我前4天减掉的只是水分，脂肪根本没有发生变化，也就是说我白白饿了4天。而且，由于那几天食用的食物很少，也出现了胃疼的症状。
既然节食不成功，我就选择运动。我在众多的运动项目里，选择了跆拳道。我一直比较喜欢跆拳道这项运动，觉得女孩子会跆拳道是一件令人钦佩的事。跆拳道是集健体、瘦身、减压、自卫于一体的运动项目，它不仅能够增强人的身体素质，而且能培养人的内涵。我选择每周一、三、五的晚上去锻炼，每次坚持3个小时。第一周，我的体重减少了0.5公斤，看到体重仪的指针才偏了半格，当时心里还是挺失望的。觉得这种速度太慢了，离我的目标相差太远。但是为了那些漂亮衣服我还是坚持下来了。
功夫不负有心人，第3周我的体重居然减掉了3公斤，感觉身体轻松了很多，腹部的赘肉也在逐渐地减少。我觉得这个阶段是减肥中最重要的时候，如果此时停止运动，体重会立即反弹，后果不堪设想。一旦踏上健身这条“不归路”，就注定要坚持下去。现在我虽然不经常去健身房了，但我会利用任何机会，进行锻炼。每天清晨在家跳绳30分钟，白天在办公室利用午休时间做一些简单的伸展运动，晚饭后，在小区里散散步。
我在健身房时，看到很多女孩子为了让自己多排汗，都穿那种连身的减肥裤，有的还在身上缠上保鲜膜。我觉得这种方法挺好的，于是灵机一动，把放在家里很久不用的长款不透气的雨衣穿上，每天锻炼下来，全身都湿透了。虽然感觉有些奇怪，但效果却是出奇地明显。
其实，减肥真的不是一件很困难的事，只要你心态平和，把它当做一件很舒心的事情来做，就会发现这其中的乐趣。我们现在选择运动，除了使自己能拥有匀称的身材，更是为了自己的生活变得丰富，有意义。
减肥心得体会 篇6
我有幸参加了为期一个月的中小学“减肥与营养搭配”培训活动。我深感获益匪浅，现就这次培训谈几点心得体会。
一、
减肥与营养搭配
1、减轻营养负担
营养不是一件容易事，但是只要你认真学习了，就可以轻松愉悦地学到很多知识，减轻了负担。减轻学生负担，不仅可以减轻心理负担，还能减少疾病的发生。所谓“减肥不仅是减负而且还是减肥”，减轻学生负担，就是减少自己负担。减轻学生负担是减轻教育教学成功与快乐的最好选择，减轻学生课业负担是减轻学生心理负担的有效方法。
2、提高学生的身体素质
健康、积极、主动地参与学习，可以促进学生的全面发展，健康既是对自身身体的要求，也是对他人、对社会具有责任感的表现。为了让学生养成良好的生活习惯，学校特地为学生开展了各种减肥练习活动，使学生身心得到锻炼。
二、
减肥的重要性
减负不是单纯的增加营养，而是减少疾病的出现，减少贫与胖，增强学生体质。
3、减轻疾病
减轻身体健康是减轻学生负担的主要目的，也是减少疾病的重要保证。
4、减轻心理负担
减少疾病是减轻学生负担的重要保证。
5、减轻学习负担
减轻学生的心理负担，可以促进学生的身心健康。学习成绩有差异的学生不可能全部都能取得良好的成绩，这就要求教师有针对性地开展学生的减轻心理负担的教育，帮助他们认识到减轻学习负担的重要性。
6、减轻压力
减轻学生心理负担，就能减轻学生负担，减少心理上负担，减少精神上负担。减少压力可以减轻学生的负担。
三、
减轻家庭负担
7、减轻学习负担
减轻学习负担是减轻学生负担的重要途径，减轻家庭负担有助于减轻家庭负担，也可以促进学生的心理健康。减轻家庭负担是减轻学生负担的主要途径。如果家庭作业量大，学生学习压力减小，影响学生的学习成绩，很多家长不会做的事情，学生在家中会干扰学习，影响学习质量，容易使学生产生厌学情绪。
8、减轻心理负担
减轻学生的负担可以改变家庭作业量增加和学生负担过大的局面。减轻心理负担可以促进学生身心的健康发展，有利于促进学生的全面发展。减轻家庭负担可以有效地减轻家庭负担。
9、减少忧虑
减轻家庭负担可以让孩子有更多时间和精力去学习，减少家庭负担可以让学生更有信心去学习，减少心理负担可以让学生在家学习更多的技能，减少心理负担。减少忧虑可以让孩子学会安心学习。减轻压力，减少焦虑也可以让孩子更有精力去学习，减少压力可以让孩子学会和自理。减轻压力，有利于孩子的全面发展，减少焦虑也可以让孩子更有信心去学习，减少焦虑也可以让孩子学会和自理，减少焦虑也可以促进孩子更有效地学习。减少压力可以让孩子有更多时间和精力去学习，减轻压力可以让孩子学会安心学习、健康地成长。减轻心理负担，减轻家庭负担有助于减少子女的心理负担。减少压力有利于减轻家庭负担。减轻焦虑，减少忧虑，减少快乐，减少忧虑也可以让孩子在快乐中学习，减少压力可以让孩子在快乐中成长。减轻焦虑，减少压力还能让孩子更有精力去学习，减轻焦虑也可以让孩子在快乐中学习，减少焦虑也可以让孩子在快乐中成长。减轻家庭负担也可以让孩子有更多时间和精力去学习，减少家庭负担。减轻压力还可以帮助孩子减轻心里负担，减少焦虑还可以让孩子学会和自理，减少压力还可以让孩子在快乐中成长。减少压力，减少忧虑，减少快乐，减少悲伤。减减轻忧虑，减少忧虑，减少悲伤，减少伤害。减轻压力还可以让孩子学会健康的成长。减轻痛苦，减少压力，减少忧虑，减少忧虑，就是减少疾病，减少疾病，减少忧虑，这样就可以减少家庭负担，减少疾病。减轻压力还可以让孩子有更多时间和精力去学习，减少焦虑，减少忧虑，就是减少心里负担。减轻压力还可以帮助学习不理想的孩子更有效地学习，减轻心里负
减肥心得体会 篇7
近日，我参加了“青岛市教坛新秀”的培训。我非常幸运地参与其中。在这里，我得到的不仅仅是知识，更重要的是学到了许多教育教学的理论指示和经验。在此，我要感谢校领导给我这次学习的机会，让我来学习，并在今后的教学中，努力提高自己教育教学水平。
在培训的日子里，每天的感觉是幸福而又充实的，因为每一天都要面对不同风格的教师。的确，在市里教育局组织的各种各样的公开课活动中，我都感觉到了一种活力，一种动力。正因为如此，使我更加热爱教师这个职业，对教师这个职业有了更深刻的理解和感情。
教师的职业幸福就是来自学习、教学、科研，而这些，又来自对自己从事的职业的执着追求与渴望。因此，我们要做一个幸福的教师。
首先，要用心去做每一件事。我们都知道，每个人的人生轨迹都不同，但每一个人都有一个共同的奋斗目标，那就是追求幸福。幸福不仅来自工作，更来自生活。我们不能把追求的目标过低，也不能过高，我们更不能把目标作为炫耀的资本，只要我们从内心深处感受到自己是幸福的，我们就会不断地向幸福的方向前进。
其次，幸福是一种感恩的心态。“滴水之恩，当涌泉相报”，这就是教师的最大幸福。我们应感谢我们的学生，因为他们给我们创造了成长的平台。我们应该感谢我们的领导，因为他给了我们成长的机会；我们应感谢我们的老师，因为他们给予了我们无微不至的关怀；我们应感谢我们的学生，因为他们给了我们无微不至的关怀和帮助。我们应该感谢我们的家长，因为他们给了我们无微不至的关怀；我们应该感谢我们的学校，因为他们给了我们前进的力量。
最后，要做一个学会反思。教师的成长不仅仅取决于他的教学水平，更取决于他的心态。反思就是我们为自己的教学活动写一次教学反思。通过学习，我们能不断地从教学理念、教学方法、教学艺术等方面获得启示。
我们要做一个幸福的教师。我们要学会反思，学会总结，学会反思，这样，我们才能成为一个幸福的教师。
最新元旦减肥文案（精品31句）
“祝福所有和我一样努力减肥的朋友们，元旦快乐，一起迈向更好的自己！”"成功需要付出代价只有经历过辛苦才能品尝到甜美的果实"。一年即将结束，元旦悄然而至，在这一天我们将拿出我们储存已久元旦问候语送给身边的人。你收集了多少元旦祝福语呢？让我们的思维开放和包容这样才能真正理解世界的多样性和复杂性！
元旦减肥文案(1--16条)
1、迎接元旦，我要开启一个更健康的生活，更自信的身材！
2、元旦的钟声响起，我下定决心要追逐瘦身的梦想！
3、元旦到了，让我们用坚定的意志和健康的生活方式开始减肥之旅吧！
4、走出烟花的灿烂，减掉腹部的赘肉，元旦让我们找回自信！
5、减肥的路无止境，元旦让我们重新定义自己的健康目标！
6、元旦是逆袭的好时机，坚持减肥，让自己焕发新的生机！
7、用健康的身体迎接元旦的到来，让减肥成为我们的新年决心！
8、元旦不仅是新的开始，更是告别沉重身躯的时刻。
9、元旦之际，向过去的肥胖说拜拜，向未来的健康say hello！
10、元旦可以是一个转折点，让我们为自己写下更健康的人生篇章！
11、元旦的钟声敲响，我要为自己的健康和美丽而努力，再见肥胖！
12、今天是元旦，我选择用汗水和毅力燃烧体脂，迎接更健康的明天！
13、元旦要到了，让我们一起迎接新的一年，展现新的身材！
14、元旦的日子，让我们摆脱束缚，追寻更加苗条的身材！
15、新的一年，我要告别肥胖，迎接健康身材的到来。
16、哪怕只是一点点进步，元旦也是减肥旅程中的重要里程碑！
元旦减肥文案(17--32条)
17、元旦，不再被赘肉束缚，展现最自信的自己！
18、在元旦的钟声中，放下过去的困扰，追求健康的光芒！
19、元旦快到了，我决定要开始减肥啦！
20、元旦的愿望不仅仅是瘦下来，更是拥抱更健康的生活方式！
21、元旦是一个重新开始的好时机，让我们共同追求健康与美丽吧！
22、元旦减肥说说：今年不再用节食暴瘦，而是选择健康饮食和坚持运动的方式减掉赘肉！
23、元旦减肥计划：每天坚持运动30分钟，控制饮食，戒掉零食和甜品！
24、祝福所有和我一样努力减肥的朋友们，元旦快乐，一起迈向更好的自己！
25、一年的第一个目标就是减掉那些年底吃下的多余肉肉，元旦减肥，我来了！
26、理想是火炬，照亮进取的心灵。理想是泉水，滋润干涸的心灵。理想是一棵树，为你撑起乘凉。理想是灯，为您照亮前方。
27、元旦减肥的目标是让自己在春节来临之前恢复到最佳状态！
28、新的一年，我要向全世界展示我的减肥成果，元旦减肥，加油！
29、新的一年，我要告别肥胖，与自信与美丽相约！
30、用元旦的力量，将坚持和节制化为绝美身材的动力。
31、元旦减肥说说：减肥并不只是为了美丽，更是为了拥有健康和自信的生活。
最新谈话心得精华九篇
不为明天做好准备的人是没有未来的，在幼儿教育工作中，我们都有会准备一写需要用到资料。资料主要是指生活学习工作中需要的材料。参考资料可以促进我们的学习工作效率的提升。既然如此，你知道我们的幼师资料有哪些内容啊？为此，你可能需要看看“最新谈话心得精华九篇”，希望你更多关注本网站更新。
谈话心得(篇1)
作为一名入党积极分子，我认识到以前对党的性质、宗旨、指导思想的学习只是停留在表面的学习，知其然不知其所以然。透过不断的学习，明确了党的性质是中国工人阶级的先锋队，是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，是代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大大人民的根本利益;指导思想是马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想;党的最高理想和最终目标是实现共产主义，现阶段的任务是建设中国特色社会主义。透过这次培训，我正确地理解了共产党员的条件是，树立为共产主义事业奋斗终身，全心全意为人民服务，随时准备为党和人民的利益牺牲一切的正确入党动机。明白入党，意味着要比群众多吃苦，意味着比群众多挑重担、多做贡献，意味着比群众多作牺牲。在今后的工作、学习和生活中，要以一名共产党员的标准更加严格地要求自我，立足本职，踏实工作，努力学习科学文化和业务知识，在生产、工作和学习中起带头作用，刻苦学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观理论，增强辨别是非的潜力，不断提高自身的综合素质，努力履行“三个代表”重要思想，与时俱进，以实际行动争取做一名新世纪合格的共产党员。
透过这次学习，使我对党的知识有了更加深刻地理解，增强了党性，更加明确作为一名入党积极分子，不仅仅要解决组织上入党的问题，更重要的是要解决思想上入党的问题。中国共产党是中国各民族人民利益的忠实代表，党的根本宗旨就是全心全意为人民服务，这是党全部工作的出发点和归宿。加入中国共产党就是为了实现共产主义的伟大理想，为了更好地服务于广大人民群众，并不是为了谋取个人私利，而是在党的基本路线、方针和政策的指引下，为了中国社会主义建设事业和广大人民群众的利益，为了实现共产主义伟大目标而勇于奉献。而且务必把共产主义远大理想与实干精神统一齐来，解放思想，实事求是。在工作、学习和生活中要表现出良好的素质和道德修养。
作为一名入党积极分子，我感到要时刻用党员的标准来衡量自我，以党员的条件来要求自我，这样才能有资格加入这个光荣的组织。透过参加入党积极分子培训班的学习，使我有了更明确的努力方向：
一、加强政治理论学习。
要认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想这些科学的理论体系，他们是无产阶段解放运动的理论，是指导革命和建设的强大思想武器。有了这个强大的思想武器来武装头脑，才能确定自我正确的人生观、世界观、价值观，才能够防止和排除种种错误思想、错误倾向和干扰，少走弯路持续正确的发展方向。另外一方面要学习党的基本路线和党的各项方针、政策，只有认真学习理解才能去很好地贯彻执行党的路线、方针、政策，始终与党中央持续一致，参加改革开放和社会主义现代化建设，为经济发展和社会进步做出贡献。
二、加强科学知识和业务知识的学习。
新世纪，新发展，要求我们这一代人要有新的知识结构。只有多掌握一些科学知识，才能适应市场经济发展的需要，才能不被时代所摒弃，做时代的主人，只有这样才能为祖国的强大尽一份力量。加强业务知识的学习，培养自我的业务潜力。只有努力做到干一行，爱一行，精通一行，勤勤恳恳，踏踏实实，才能不愧于共产党员的光荣称号，才能更好地发挥共产党员的先锋模范作用。
三、要向周围的同志们学习。
在我周围，有许多优秀的共产党员克己奉公，吃苦在前，享乐在后，处处为他人着想的精神一向感染着我。在工作中，他们兢兢业业地工作态度一向是我学习的榜样和努力的方向。
我有坚定的理想和信心，只要透过自我坚持不懈地努力，严格要求自我，在党支部关怀和培养下，相信自我必须能够成为一名真正的、光荣的中国共产党员。
谈话心得(篇2)
与学生谈话感悟之一
六盘水职业技术学院辅导员
杨莹仙
本月找几个学生谈话，感觉到，要想使谈话达到目的，需要我们做好充分的准备，可能准备得很充分也不一定有用，现在谈谈我这个月谈话的一些感悟：
一、善于倾听，打开能量释放的窗口。
倾听是谈话的重要技巧，有时候仅凭倾听就可以完成情绪的疏导。但是我们往往喜欢以谈话就进行说教，其实起不到预期效果。不要急于凭经验乱开药方，因为辩证法告诉我们，同一件事情也会有“杞人忧天”和“生于忧患”的价值差别。不要用过于专注的神情，它会给谈话学生压力；亦不要心不在焉，它会关闭学生的心门。让对方把情绪释放完闭，我们就可以重建它的能量秩序。先了解他们的想法，对于谈话会有积极帮助
二、鼓励尝试，给他可操作的建议。
当学生有心理问题需要帮助时，或是需要对问题学生进行教育时，仅指出症结所在是不够的，仅告诉“有病吃药”的道理也是没用的，必须给他一套细致的做法，让他可以按照上面的指示一步步走出困境，否则他就不会再来找你。他会怀疑你的办法是否有效，你也应该怀疑，但要鼓励他尝试，既然没有更好的办法，那就不妨试试。
三、激活心力，让青春努力向上生长
谈话交流不能越俎代庖，它只是引燃炉中炭火的薪柴，激发学生内心的潜力、掌握自我调试的能力，才是辅导员的作用的体现。
谈话心得(篇3)
侃侃而谈话感悟
1、侃侃而谈侃侃：理直气壮，从容不迫。理直气壮、从容不迫地说话。
2、在他人说话的过程中，不插话也是一种礼貌的表现，所以在与领导领导交谈的时候也要看准时机，不要打断对方，也不要在对方无暇应对的时候，强行进行对话，找一个合适的时机，往往可以打到事半功倍的效果。
3、三个而谈，都是在某情境下三种不同谈话的境况，娓娓而谈，动听而委婉，侃侃情意悠长，大气而庄重。款款，情深绵绵，情态各异。
4、"谈何容易"意为事情看似简单，却难以做到；"诸多纷扰"意为事情有很多复杂的因素干扰，难以做到；"有口皆碑"意为大家普遍都赞赏或者谈论某个人或事情
5、谈心就是谈些各自的想法和目前各自生活状况，各自的人生目标，谈些关于自己的过去。那么和领导谈心就不要谈自己的过去和生活状况了，主要谈些你对现在工作的看法和以后怎么努力干好本职工作，以及目前工作的困难，有些实际问题应该怎么更好的解决。
6、和领导谈心一般有也会谈一些家庭生活上的一些困难，还有一些个想法。
7、跟领导谈心我们可以用交心的口吻进行交谈。这种方式要求谈话人要心平气和、平等待人，以关心、信任的态度对待谈话对象，不能自视特殊、“好为人师”，也不能“连珠炮”似地发问，或中间打断对方的话头，应允许人家解释，谈不同看法，对的要肯定，错的予以指出，在友好的气氛中，协商解决问题。
8、娓娓而谈连续不倦地谈论着。
9、如果领导谈到工作以外的话题，自己能作的，力尽所能，毕竟领导找你是从心底信任你。
10、泛泛而谈泛泛：平常，不深入。一般地浮泛地谈谈。
11、娓娓而谈，侃侃而谈，夸夸而谈，款款而谈
12、可谈对工作建议。当主人翁，为工作献计献策。不一定长篇大论，某项工作，某个方面，某个细节，均可贡献智慧才能。
13、在领导说话时，下属最好先注意听，等到他说的一个主题基本完了，这个时候再插话。
14、下属跟领导谈心，谈工作上遇到的问题，心态。
15、泛泛而谈-------泛泛：平常，不深入。一般地浮泛地谈谈。
16、作为下属，积极主动地与领导交谈，渐渐地消除彼此间可能存在的隔阂，与上级关系相处的正常、融洽。
17、款款而谈------款：诚恳。诚恳而从容的谈话。
18、亹亹而谈wěiwěiértán亹亹：同“娓娓”。参见“娓娓而谈”
19、"什么而谈"的成语非常多，这里只是列举了部分，还有很多后文暗示的成语可以进一步补充
20、有成语泛泛而谈。
21、领导们都是喜欢说教的，有时候更是会把自己的经验之谈和下属分享，所以你要做的就是表现出自己认同对方观点的一面，在对方表达的过程中，适当的点头，并且附和对方的发言，会让对方觉得自己被重视，有被人尊重的感觉。
22、有啥谈啥。
23、领导者和下属之间通过交流可以直接，明了，系统的传递各种信息，进行必要的感情沟通，化解矛盾，捋顺情绪，调动积极性，增进信任感和亲近感，他们之间应该心平气和，平等交流，摆正位置，实在具体，因人而异，增强针对性，一定要以情感人，以理服人。
24、聆听领导谈话时，在听讲中要随时露出感动、认同的表情，偶尔重复领导的话语，请求其给予更详细的说明解释。
25、娓娓而谈-------连续不倦地谈论着。
26、如果领导开始主动找下属谈心，从工作上来，是对这位下属的工作能力上的一种肯定，谈心只是下来了解一下，作一作下属的思想准备工作，此时的下属一定要洗耳恭听，多承应就行。
27、下属跟领导谈心一般都是汇报工作。汇报一下近期工作的一些个困惑，还有一些无法解决的问题，还有一些你想知道的一些个事情，需要领导帮你解答一些。让领导告诉你一些你不知道的情况，也是你向领导学习的一个过程。
28、夸夸而谈形容说话浮夸不切实际。
29、是想要带“而谈”的叠词成语吗？下面的仅供参考
30、说话的修养其实大家都该注意的，现在很多人动不动就话里带脏字，这是一种很没有口德的表现，就算不是和领导沟通，也需要大家多注意，如果你是一个注重言语表达的人，也不会让对方觉得你轻佻，难以信任，而且言语不当也总是会完成不必要的冲突。
侃侃而谈话感悟
31、谈何容易、诸多纷扰、有口皆碑等都是常用的"什么而谈"的成语
32、抵掌而谈-------指谈得很融洽。
33、谈天说地——指天上地下，无所不谈论。形容漫无边际地谈论，或指随意闲扯。
34、侃侃而谈，意思理直气壮、从容不迫地说话。
35、侃侃而谈------侃侃：理直气壮，从容不迫。理直气壮、从容不迫地说话。
36、扪虱而谈扪：按。一面捺着虱子，一面谈着。形容谈吐从容，无所畏忌。
37、成语解释：
38、常见的表示与“谈论”近义的成语有：“谈天说地、侃侃而谈、评头论足”等等。
39、插话要讲究合适的时机
40、款款而谈款：诚恳。诚恳而从容的谈话。
41、其次，在工作中遇到的困难或难点向领导汇极，以期求领导的指导和帮助！
42、解答此题，可以通过词义辨析来理解：
43、侃侃而谈——侃侃：理直气壮从容不迫的样子。形容理直气壮、不慌不忙地讲话。
44、哈哈！不喜欢雨天的人自然可以找出诸多理由，但喜欢的人只要一个就足够了。
45、在职场当中，一个领导每天都工作量都不少，而他还需要管理手底下的人，所以想要受到领导的关注，首先你需要自己主动，主动的去沟通工作内容，主动让领导了解你的想法，这不是“拍马屁”，而是一种适当的报备，这样不仅可以提高领导对你的印象，还可以让自己的工作更加容易。
46、在单位和领导谈心就是围绕工作而谈，否则就有谈私的嫌疑，领导不会欣赏这样的人，利用和领导的关系提出有利于自己的要求。
47、这可能是侃侃而谈:用来形容:说话理直气壮，能举出条条道理，有理有据，让人无法争辩，而且说出来的话上下连贯，是做好充分准备的讲话。
48、聆听领导谈话要表示出认同与受教
49、亦可无主题聊天。聊个人爱好，侃侃大山，以融洽相互关系。
50、你主动和领导谈心打招呼
51、评头论足——原指议论人的长相。现在多比喻任意挑剔。
52、有的时候耿直就是一种错误，所以大家在与人交谈，尤其是和领导说话沟通的时候，一定要记得措辞委婉一些，语气也要尽量的温和，这样可以让人产生亲切感，拉近彼此的距离，必要的时候，学会感同身受，这样可以让领导觉得你是一个思考周全的人，自然愿意重用你了。
53、泛泛而谈：很浮浅地大概讲一讲。比喻说话或写文章不深刻、不细致，内容空泛。
54、造句：这样泛泛而谈对问题的解决帮助不大，希望大家能有针对性地谈一些具体建议。
55、我喜欢雨天的宁静，下雨天似乎让世界都安静下来，没有纷扰嘈杂，没有人声鼎沸。
56、抵掌而谈指谈得很融洽。
57、区别在于指向不同。娓娓而谈是连续不倦地谈论。侃侃而谈指的是理直气壮，从容不迫地说话。款款而谈则是指诚恳而从容的谈话。
58、首先，主要是敞开胸怀汇报思想，将自己心灵深处的一些体会、困惑、想法向领导如实汇报。
59、不管你身处什么样的场合，一个谈吐大方，举止得体的人，都会给大家留下深刻的印象，自然也会让领导愿意更加重视你，在职场之中和领导说话的技巧。
60、第三，向领导提出一些比较成熟的有益的意见和建议，供领导决策时参考。千万要注意说话的语气，虚心听取领导意见。
侃侃而谈话感悟
61、可谈对领导看法。个别谈心，可以随意一些。好印象成绩可谈，看准的缺点也可谈，有分歧也不会有大影响。
62、既然是个别谈话，要看谈话目的、对象不同而不同，那么，谈话的方式也应有所不同。
63、可以向领导求援。工作有困难，家庭解决不了的问题，均可让领导知情。让领导不违反原则给予帮助。
64、或许，只有雨天才能让忙碌的人们停下前进的脚步，回头看看身边发生的一切，感受着时间慢慢流逝的美好，倾听着花草树木的诉说，欣赏着雨落下来的样子。可以跟朋友聊聊天、吹吹牛、侃侃大山，跟家人说说话、唠唠嗑、谈谈心，甚至可以跟遇到的路人微笑点头问好。
谈话心得(篇4)
看关于母女关系的谈话节目有感
昨天晚上看了一个谈话节目，是讲女儿和母亲关系的，李湘主持，著名童话作家郑渊洁和其他几位心里专家是嘉宾。
女孩现已长大成人，没有工作，自由撰稿人。她非常聪明，性格倔强、叛逆。母亲武断、固执、对其非常严厉。举个她们说的一个例子，孩子多次获得数学竞赛、绘画等奖励，升初中，孩子考了全校第一，妈妈一句表扬的话都没有说。孩子说，当时她们在一起洗澡，她说：“妈，我考了全校第一，你不奖励我？”可母亲却一巴掌把她打到一边去了。
母亲唠叨，反反复复数落女孩的缺点。一至于一说话就吵，她说孩子像条狗，毕业了不愿意去工作，她骂她是寄生虫。
女孩几次想轻生、自残。在跟母亲几次冲突时，拿刀子划自己的胳膊。她说：“我这样做，想引起她震撼，没有想到，她根本没有震撼，根本就不理我。”当主持人问她为什么这么做？她说：“我没有办法，我不能伤害她，毕竟她是我妈，我心里还是爱她的，我伤害了她，事情就没有回头路了，我只能伤害自己以示反抗。”
母亲要求孩子穿戴打扮，必须按照她的愿意去选衣服和留什么样的发型。母亲仍然坚持她是对的，只不过承认有点武断。
实际上女孩当时是已经患上严重的抑郁症，是得到医院和心里医生的治疗后，才上这个节目的。现在看起来她开朗多了。可母亲仍然认为她没有太大心里问题，而且是女孩自己造成的。
郑渊洁说：“假如我要有您这样的母亲，那我今天就不会坐在这里了。”他说了他小时候的故事：五年级的`时候，由于一篇作文没有写好，被老师在课堂上侮辱，还要罚抄写五百遍。他就拉响一颗炸炮（过去孩子玩的一种炮竹，两头带线，一拉就响）。这下可炸锅了，被学校警告处分。可回到家，父母给予了充分的理解，没有批评他，否则的话，他就没有今天。他说：“孩子就要看到他的优点，要鼓励鼓励再鼓励。只看到孩子的缺点，只能放大她的短处，这对孩子实在是太伤害了！”
还有位专家很委婉地批评这位母亲说：“孩子走到这一步是什么原因造成的？孩子一出生来到这世界上可以说是一张白纸，首先是家庭给予这孩子的认知，从家再走向社会。现在孩子对生活失去信息，对未来感觉恐惧，对社会感觉黑暗，你有没有想过自己的原因呢？她和她最亲密的母亲的关系都处理不好，没有信任感，让她又如何面对家庭之外的其他人呢？怎么能和其他人相处好呢？孩子起了个网名叫‘只求速死’你理解她吗？”这位母亲很显然仍执迷不悟，她说网名只是很随意起的，甚至说郑渊洁的家长太溺爱孩子了。
主持人让母女二个拥抱一下，女孩虽然说不要了吧，但还是给妈妈一个拥抱。看到这里，其实我心里仍然很难受，没有一点轻松的感觉，因为母亲并没有认识到她的错误。我仍为女孩担心。
由此想到我自己的母亲，颇和这位母亲想像。幸运的是我有兄弟姐妹，并不孤单。母亲很善良，在外人缘极好，但对我们几个极为严厉。和那位母亲一样几乎没有表扬过我们。记得我们还没有上学，最大也就7岁，有一次我和姐姐趁她上班时把蜂窝煤炉子里的煤灰倒掉，并把家里收拾得干干净净，偷偷商量着等妈妈回家后的赞扬。妈妈回家后，根本没有看到这一切的变化，我忍不住，主动告诉她，没想到她却带着不耐烦的口气说：“你能，你能！”我们实在是太失望了！从那一后再也不主动干活了。这么多年，姐姐和我都还记得这件事。
曾经和母亲一起去买衣服，她非要按照她的意愿给我买；曾经为躲避她，平时不住校的我，却在学校住一个礼拜不回家；期末考试前，买了一条红围巾，说我和姐姐谁考得好给谁戴，结果我考好了，可她还是把围巾给了姐姐；和她一起去朋友、邻居家串门，邻居夸我们懂事，她却一个劲地数落我们的不是；还有一次吃饭的时候，姐姐和弟弟发生争执，她走过来，拿起筷子却朝我头上敲，我委屈含冤，她不但不承认自己的错误，还说：“你也不是好东西！”甚至到了初中时她还让我们罚跪。
所以我们从不和她交心，数落我们的时候就和她吵。我和姐姐偷偷地说她的不是，甚至把她的同事李姐找来，告诉她妈妈的不对。我们不小心把暖壶摔坏了，偷偷地藏到了床底下，也不敢和她说。那时候，我们就在心里暗暗发誓，一定要考上大学，离开她，离开这个家。
其实我们这几个孩子从来不惹是生非，老实懂礼貌，在学校和同学相处非常好，深得老师的喜爱。我和姐姐弟弟都考上了理想的大学，离开了家。长大了才觉得和她关系好了，毕竟她的本意是为我们好。但母亲管教的阴影影响着我的性格，尤其我和妈妈性格很象，急躁、固执、情绪化。这一点表现在我管教女儿的方法上，现在我又把我性格的缺陷传给了女儿。等到我认识到这一点时，孩子已经开始读初中了，好在亡羊补牢，为时不算太晚，否则真象节目里的母亲那样，就一辈子的遗憾了！
谈话心得(篇5)
与杨总谈话的心得
今天听了杨总的谈话，使我深得充实和鼓舞，也发现自己的不足。一年之计在于春，春天了还没有为播种什么种子做好准备，等到秋天怎么会有果实来收获。
第一次认真的反思自己，好像每天的生活是得过且过，对以后更不用谈什么人生理想，读书的时候是小学想初中，初中了想考更好的高中，高中了想考更好的大学，毕业了呢？想有更好的工作，赚更多的钱过更好的生活，想在财务领域能有所长。可当我发现我可以一人吃饱全家不饿，没有什么外在压力的时候，我突然觉得这样也很好。
通过今天的谈话，我觉得自己不善于表达，同时也发现我错了，突然觉得自己好像温水里的青蛙。我承认杨总说的很有道理，人是要有理想，要有规划，要有远大的目标，要利用好碎片时间，但是我不认同说没有规划，没有成就就是被人奴隶，每个人对自己以后的路有每个人自己的看法，平平淡淡的一辈子和功成名就的一辈子都是一辈子，我不觉得平平淡淡的一辈子就比功成名就的一辈子差哪，没错现在的社会就是因为太多人想平平淡淡的一辈子，所以才造就了贫富差距。
在工作上我选择了会计这个职业，我就应该在这个领域学有所成，上次的谈话我对自己以后的工作很是充满信心，同时也感觉到公司给我提供了宽广的舞台，对我也提出了更高的要求，对我来说既是一种挑战，更是一种机遇，需要我不断提高自身素质，不断完 1
善自己，才能最好的在这个宽广的舞台生存。
一、要有规划，曾经认为，计划不如变化快，总觉得规划就是一句口号，说的在好，还不如想一个切实的想法，去努力做到，未来的三年五年，希望能把会计师证拿下来，有个自己的家，至于更深的规划真没想过，我知道我这么说杨总会觉得我很没出息，而这一年我的目标就是养好身体，照顾好自己，学会独立，学会独处，在工作上能有所突破，能发现更多的不足。
二、定力是成功的基础，目标是成功的诱因
一个人要想达到成功的目标都需要非常执着，能把小事做到极致，能把自己该做的事做到极致，这是一种心态，不计较个人得失，不管大事小事，用心去做好每件事，只要做任何事情你用心，在你所作的事情中听到心的动，让人感觉到生命的意味，用心做事不仅仅是认真做事，更是将情感融入事情当中，全身心的投入其中，不受外界的干扰，不受困难的干扰。我们坚信，只要用心，摆正自己的心态，没有什么事情解决不了的。
三、要勤于学习。但是要懂得学习，对不利于工作生活或自身发展的东西要抛开，有选择性的，只学习有用的知识，经验，并要懂得运用，不要读死书，照搬乱套，要根据实际合理运用学到的知识，技术，经验等，这样才能做到学以致用，做一个业务能力强的能手。无论处于哪个位置，处于何时，都应该学习，”活到老学到老”。
四、大舍大得，以舍求得
大舍大得，小舍小得，舍不得“舍”，就不可能有所得，舍是因，得
是果，舍得放弃业余时间用来消遣，才能获得得更多的时间，舍得放弃娱乐的时间，才能比别人多出更多的时间，把多出的时间利用好，才会有成功的希望，每时每刻的放下，每时每刻的进取，只有这样才能不断的超越自己。 今天的谈话很受益匪浅，谢谢杨总的批评与指点，也许在这篇文章里没有看到规划与有了规划应该怎么做。我知道我该做什么了我也知道我该怎么做了，目前对我来说，闺中待嫁是我最关心的，对于人生的规划，表再多的决心，规划说的再好，而做与不做在于自己。我希望我会做的更好，非常感谢杨总给我机会。
谈话心得(篇6)
入党积极分子谈话心得——崔青
2011-1-12 22:58:58来源:编辑:dianxin点击:269
曾经的我对共产党只是一些感性的认识，只知道我们的党很伟大，对党充满了景仰之情，但对于党的实质却了解不多。而如今，我已经是被党教育了一年的入党积极分子了，我为自己能够成为一名入党积极分子感到自豪。最近我已主动找周老师谈过两次话了，在这两次的谈话中，周老师虽然说的不多，但是我从中体会到了他所阐述的党的性质和价值观。对此，我收获很大，也引发了我对一些问题的思考：作为一名当代大学生，一名入党积极分子，一个先进集体中的一员，我们究竟该如何在周边生活中去证实自身的价值？以下是我自身的一些心得体会：
一、把党的性质延伸到学生工作中去。《党章》明确指出：中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。中国共产党的宗旨是全心全意为人民服务。作为学生干部的我们，这也并非抽象和遥不可及的。我个人觉得既然做一名学生干部就要做到问心无愧。我们要申请加入党组织，并不是为了服务自我，而是为了更好地服务于大家，更好地去体现自身的价值。即使是做了一年的积极分子还没有被发展，这也说明我们的思想还没有觉悟。
由此来看，当我们以同学们的利益为我们的奋斗目标，坚持全心全意为人民服务，不脱离群众，努力的提高自己的思想觉悟，用自己的言行来影响身边得人，做一个好榜样，让他们信服，无论做什么工作都能够想到同学的利益时，我们就已经在老师同学们中开始证实我们自身的价值了。
二、勤奋学习，价值的体现也需要用才能武装。我想作为一名入党积极分子，我们应很清楚地知道，学习始终是重中之重。只有我们拥有了足够的知识来武装自己，我们才能懂得为国家做些什么，又该如何做。所以我们要珍惜时间，好好学习，要认识到各方面的紧迫性，以积极的心态去迎接我们即将面临的一切问题，要保持自身的先进性，跟党走，因为中国的发展更期待着我们这一代的努力，不断更新思想，积极地创新，为中华民族振兴而奉献我们的青春和生命。而这，也将是我们最终的价值体现。
三、树立伟大的理想去坚定自己的价值观。作为一名大学生，我们肩上的责任是重大的，背负的历史使命是光荣的；作为一名大学生，我们的追求应
该是高尚的，我们的理想应该是纯洁的；我们必须向长远看，我们最终的价值体现应是全心全意为人民谋福利，为祖国做贡献。这才是选择了正确的方向，走了光明之路，成就了辉煌人生。
谈话心得(篇7)
作为与人交流的一种方式，谈话是我们日常生活中常常遇到的情景。无论是与家人、朋友、同事还是陌生人之间的对话，谈话都是我们了解彼此、分享情感、传递信息的重要途径。在近期的一次工作交流会中，我颇有感悟，从中学到了一些有关谈话的心得，下面是我对这次谈话心得的详细回顾。
这次交流会是由公司组织的一个小组讨论，讨论的主题是如何改进公司的销售策略，以提高市场份额。参与讨论的有来自各个部门的同事，大家都是公司中的销售精英，对于销售领域有丰富的经验和见解。讨论会的目的是激发大家的思维，汇集各方智慧，找到对公司最有利的销售策略。
我注意到参与讨论的人们都非常注重倾听。在别人发表观点的时候，大家都能保持充分的专注，并在对方发言结束之后给予肯定的回应。这样的倾听态度让每一个人都感到被尊重和重视，也增加了他们发表积极意见的动力。我深深地体会到，倾听比说话更重要，只有在倾听的基础上，才能建立有效的沟通。
我注意到每个人在发表观点时都不急于争强好胜。即使有不同的意见，大家也能以友善的方式进行讨论，尊重对方的观点。这种开放、包容的讨论氛围让每个人都能够毫无压力地发表自己的意见，并鼓励他人分享更多的想法。我深深地意识到，谦逊和尊重对方是建立良好谈话的基础，只有在尊重对方的前提下，才能够获得更多的共识和协作。
我注意到每个人都善于提出问题。在交流过程中，大家会运用提问的方式来进一步深入探讨问题的本质，帮助他人更好地理清思路。这种提问的方式不仅能够激发思维，还能够引导讨论走向更深入的层面。从中，我学到了一个重要的技巧，就是在谈话中积极提问，不仅能够使对话更加丰富，同时还能够激发对方的思考，促进更全面的交流。
我注意到每个人在讨论结束后都进行了总结和反思。大家在总结时会强调讨论的亮点和创新点，并提出改进的建议。这种反思的过程让我们能够从错误和不足中汲取经验教训，为下一次的谈话交流做好准备。我明白到，谈话不仅是表达自己，更是学习他人，只有在总结和反思中，才能不断提高自己的谈话技巧。
通过这次交流会，我对谈话有了更加深入的认识。倾听、尊重、提问和反思，这些是构建良好谈话的重要要素。通过用心倾听他人，尊重对方的观点，积极提问并反思自己的表达，我们可以有效地进行交流，并达成更好的共识。我相信只要我们不断地学习和实践，细心观察和调整自己的谈话技巧，我们就能够在与他人的谈话中更好地传递信息、分享观点，并与他人建立起更加深刻的联系。
谈话心得(篇8)
廉政谈话是一项非常重要的工作，它旨在帮助员工遵守公司，保持高尚的职业操守，同时促进公司的长期稳定发展。在进行廉政谈话时，我们需要遵守一定的规则和流程，例如要与员工建立信任关系，要充分了解员工的个人情况和背景，以及要提出明确的廉政要求和惩罚措施等。
在进行廉政谈话时，我们需要遵守一定的规则和流程，例如要与员工建立信任关系，要充分了解员工的个人情况和背景，以及要提出明确的廉政要求和惩罚措施等。这些规则和流程的遵守可以有效地提高廉政谈话的效果。
在进行廉政谈话时，我们需要关注员工的个人情况和背景，了解他们的需求和困难，以及他们的职业发展和成长情况。只有这样，我们才能更好地帮助他们解决实际问题，提高他们的职业素质和职业道德水平。
在进行廉政谈话时，我们需要提出明确的廉政要求和惩罚措施，让员工明确知道自己的行为标准和后果。只有这样，我们才能更好地规范员工的行为，提高公司的整体形象和声誉。
在进行廉政谈话时，我们需要关注员工的反馈和反应，及时调整谈话内容和方式，以达到更好的效果。只有这样，我们才能更好地了解员工的需求和困难，提高谈话的效果和效率。
总之，廉政谈话是一项非常重要的工作，它旨在帮助员工遵守公司，保持高尚的职业操守，同时促进公司的长期稳定发展。在进行廉政谈话时，我们需要遵守一定的规则和流程，关注员工的个人情况和背景，提出明确的廉政要求和惩罚措施，关注员工的反馈和反应，以达到更好的效果。只有这样，我们才能更好地帮助员工解决实际问题，提高公司的整体形象和声誉。
谈话心得(篇9)
一、入党动机
我想首先这是一个信仰问题。从小接受马列主义的教育，使我坚信共产主义科学真理，相信共产主义是历史发展的趋势。所以我希望接受党的教育，在党的教育下成长。
再次我觉得渴望入党是自己热爱祖国、热爱人民朴素情感的升华。正确的入党动机形成的背后有伟大的理想信念和正确的世界观、人生观、价值观来支撑。端正我们的入党动机时明确作为一名党员所要具备的素质，所要具备的奉献精神。在我成长的过程中，党每时每刻给我以关怀和温暖，共产党员的优良传统和作风每时每刻教育、影响着我，我从小目睹了作为农民的祖辈、父辈的疾苦，希望自己能改变身边的一切，能为祖国的强大富裕做出自己的贡献，能为人民服务，给他们带来幸福的生活。
最后，我认为加入共产党是我们大学生实现自我价值的必然出路。作为一名大学生，只有胸怀大志，有着强烈的全心全意为人民服务的信念，才会有攀登知识高峰的勇气和动力，在毕业后才能把掌握的专业知识运用到社会主义现代化建设的大潮中去，并在这个过程中实现自我价值。
这些，更坚定了我不断靠近党组织并为最终加入中国共产党而努力的信念。因此，我的内心深处有一个目标：“ 我要成为一名共产党员！我要象他们那样，全心全意地为人民服务。” 在我看来，全心全意为人民服务并不是非要作出什么惊天动地的大事，而是立足于我们的日常学习工作生活中，一点一滴的做出我们的贡献。
二、入党积极分子如何争取早日成为一名合格的共产党员?成为一名合格的共产党不仅要在组织上入党，更要从思想上入党，而正确的入党动机是思想上入党的根本问题，入党动机是指一个人要求入党的内在原因和真实目的。入党动机正确与否，关系到党的纯洁性和党的组织的战斗力。如何树立正确的入党动机：（1）要树立为建设中国特色的社会主义和实现共产主义而奋斗终身的坚定信念（2）要树立全心全意为人民服务的思想。吃苦在前，享受在后（3）要在生产、工作、学习和社会生活各方面起先锋模范作用，随时为党和人民牺牲一切。态度：主动向党组织回报自己的情况；积极参加党的活动；积极参加党组织的培训；积极看待党的考察
三、对党的认识
中国共产党从1921年成立以来，为了求得民族独立和人民解放，实现国家的繁荣富强和人民的共同富裕，已经走过了90年艰辛而辉煌的历程。中国共产党是伟大的光荣的正确的党。从党的成立到新中国的诞生，是党领导的新民主主义革命阶段。从新中国成立到党的十一届三中全会以前，是党领导的从新民主主义转变为社会主义和建设社会主义的阶段。党的十一届三中全会以来，是党领导的改革开放和社会主义现代化建设的新时期。
中国的革命是在半殖民地半封建的东方大国进行的。这一国情，决定了中国的革命和革命胜利后的建设都要走有中国特色的道路。中国共产党从诞生之日起，就把马克思列宁主义确立为自己的指导思想。在把马列主义同中国的实际相结合的过程中，经过多次的艰难曲折和对胜利与失败的反复比较，终于实现两次历史性的飞跃，产生了两大理论成果。第一次飞跃的理论成果是被实践证明了的关于中国革命和建设的正确的理论原则和经验总结，即毛泽东思想；第二次飞跃的理论成果是建设有中国特色的社会主义理论，即邓小平理论。正是在这两大理论成果的指引下，取得了新民主主义革命的胜利，建立了新中国和社会主义基本
制度，开创了改革开放和社会主义现代化建设的新局面。实践证明，中国的革命和建设事业都要由中国共产党来领导，这是历史和人民的选择。
在人类社会迈入充满希望与挑战的新世纪之际，中国共产党迎来了自己的90华诞。认真学习、全面研究我们党90年的历史，并结合世界社会主义事业的曲折历程进行反思，按照江泽民同志提出的“三个代表”的要求，切实搞好党的自身建设，加强和改善党的领导，高举邓小平理论伟大旗帜，我们就一定能够把建设有中国特色的社会主义事业一代又一代地传下去，实现中华民族的伟大复兴。如今，中国共产党带领全国人民进入了小康生活水平，并向着实现社会主义现代化的方向前进。历史证明只有共产党才能堪当大任，在国际形式越来越复杂，竞争日益激烈的环境下，我们党经受了各种考验，完全具备了驾驭全局的能力。我们看到的是一个成熟、自信、充满活力的党，使我们深受鼓舞，并得到了人民的爱戴。我坚信，在中国共产党的正确领导下我们一定能实现中华民族的伟大复兴。
作为一名入党积极分子，光有热情还是不够的。还得不断加强思想道德修养，学习科学文化知识，提高为人民服务的本领，在实现中华民族的伟大复兴的过程中发挥自己的作用。
四、党员标准
我认为作为一个党员首先应该思想上进，共产主义觉悟高。共产党作为中华民族的先锋组织，是由一批有共产主义觉悟的党员组成的。如果连共产党员都没有共产主义觉悟，那就难以保证我国发展的社会主义方向，从而也不能成为领导全国人民建设社会主义事业的核心力量。
再者就是要坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党的利益，吃苦在前，享受在后。为了党和人民的利益，能在困难时刻挺身而出。
还有就是在日常的学习、生活和工作中要起到先锋带头作用，弘扬新风气，宣传社会主义道德思想，并帮助身边有困难和落后的同学。
最后就是要有一个清醒的认识，就是共产党员也只是劳动人民的普通一员。同时也不能因为是党员而有丝毫的优越感，脱离群众。
五、中国共产党党员的基本条件：1.中国共产党党员是中国工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士；2.中国共产党党员必须全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义奋斗终身；3.中国共产党党员永远是劳动人民的普通一员；4.中国共产党党员不得谋求任何私利和特权；5.中国共产党党员要提高为人民服务的本领。
六、从申请入党到成为一名共产党员必须经过的程序是：1.被确定为入党积极分子。2.被确定为发展对象。3.进行政治审查。4.预备党员的转正
七、吸收新党员的主要标准是能否自觉地为实现党的路线和纲领而奋斗，是 否符合党员条件，是吸收新党员的主要标准。
八、作为学生党员应该如何
学生党员也是党员，也应该坚持党员标准，时刻以党员标准严格要求自己。但作为一名学生，学生党员被赋予了一些特殊的含义。我觉得作为一名学生党员，除了支持党员标准之外，还应做到以下几点：
在思想上，要有坚定的共产主义信念和较高的党性，坚持学习马列主义和毛泽东思想，树立正确的价值观和世界观。
在学习上，要勤奋努力，努力学习科学知识，提高为人民服务的能力。同时要坚持理论联系实际，积极参加社会实践，将学到的知识应用到社会实践中去。
在生活中，要诚实守信，团结同学，积极帮助他人，树立助人为乐的意识。
九、党的纪律
我们党是一个大党，人多就要有纪律来约束。俗话说“无规矩不成方圆“，我们党要想生存和发展，要想保持全体党员步调一致的前进，实现中华民族伟大复兴的目的，就得加强党的纪律。如果每个党员都各自为政，盲目崇尚自由主义，就会使得力量使不到一个方向，也就做不成大事。
所以，作为一名共产党员，应该增强纪律观念，经常用纪律来要求和规范自己，恪尽职守，发挥表率作用。
十、对2005年反日游行的看法
首先作为一名共产党员，要关心时事，对社会动态和国际形势要有一个深刻的认识，同时也要保持清醒的政治头脑，明辨是非，采取正确的处理问题的方法。再者就是要严守党的纪律，遵守党的指示，相信党和政府能妥善处理问题。
十一、对当今腐败问题的看法
我对当今腐败问题的看法是：绝大多数党员能够坚持党的纪律，坚决同腐败分子做斗争；只有个别党员忽视了党员的道德修养，意志衰退，产生了贪图享受、害怕艰苦的情绪，不能正确的对待和运用手中的权力，经不住诱惑而腐化堕落。所以，我们党要继续加强对党员的教育，提高党员的思想道德修养，提高党性；同时要不断完善法律法规建设，纠正党内的一些不正之风；运用批评和自我批评、利用人民群众的监督，战胜党内的腐败。
我坚信，中国共产党完全有能力运用自己的力量战胜腐败，清除实现社会主义现代化道路上的绊脚石。
十二、入党条件
年满十八岁的中国工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进分子，承认党的纲领和章程，愿意参加党的一个组织并在其中积极工作、执行党的决议和按期交纳党费的，可以申请加入中国共产党
第一，中国共产党党员是中国工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士；共产党
员必须坚定共产主义信念。
第二，中国共产党员必须全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现
共产主义奋斗终身；共产党员必须全心全意为人民服务。
第三，中国共产党内的个人利益和工作职权以外，所有共产党员都不得讴歌求
任何私利和特权。这三方面内容互相联系，是对党员的完整要求，共产党员必须全面实践这些要求。共产党员必须保持劳动人民的本色。共产党员是工人阶级和广大劳动群众中的先进分子，同时又是他们中的普通一员，这两方面的要求是统一的。要求党员永远保持劳动人民的本色，同劳动人民同甘共苦，平等相处，真心实意地为劳动人民谋利益，绝不允许为自己去谋私利，搞特权，凌驾于劳动人民之上。
十三、对党及当前时势的认识
中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。
中国共产党党员必须全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义奋斗终身。每个共产党员的基本行为准则，用一句话高度概括，那就是全心全意为人民服务，这短短的九个字可谓是精华中的精华，使我们需要终其一生去体味和实践，同时也只有把这九个字落实到我们的实践中才能发挥和真正体现
出这其中的深刻内涵。作为共产党员，就必须以这种标准来指导自己的行为，必须树立这种高尚而又基本的人生观和价值观。
2011年党对全国各方面的调控给人民带来了实惠真正做到了为人民服务；今年国家为历年的春运做好了最大的调整，给各地回家人士带来了福音，保障了他们顺利按时安全的回家过年，最大程度的体现了党对国家人民的关怀、对于各地房价的虚长，国家也作出了一系列的措施，针对房地产市场调控与通货膨胀的政策就不断出台，国八条涵盖了税收政策、金融政策、行政命令等多种调控手段，房地产市场正在发生着积极变化，这些变化或许让2011年的房价下跌或暴跌成为现实。以及十七届三中全会上对深化文化体制改革、推动社会主义文化大发展大繁荣作出全面部署，对加强社会主义思想道德建设提出新任务新要求。以上各方面都体现出了党是真正把全心全意为人民服务落到实处的理念。
十四、个人现实表现、个人优缺点及努力方向
我从各方面不断提高自己的能力，严格要求自己，在学习上，精益求精，拥有了较好的专业知识，在生活上，尊敬师长，友爱同学，团结集体，能够尽自己所能，为他人奉献自己的一份力量，这其中经历的每一步都见证着我的成长，不断的缩短着我与党组织的距离。虽然我在思想上，工作，学习，生活上有了明显进步，但是我还存在很多不足之处，比如思考事情不够全面，不够细心，在学习上有决心但缺乏耐心等。
2012年即将开始，我也为我新的一年定下了几个目标：
1、就是加强专业能力，新的一年里我要加强自己专业能力，深入了解各种专业知识，扩大自己的知识面，为将来的论文撰写打下良好的基础，更为以后的工作做好积极的铺垫。
2、继续积极的参加团的工作，2011年的学生会活动，我会以自己最大的努力来创造比去年更好的成绩，在面对各种团组织的活动事积极参加。履行自己作为外联部干事的责任，思想上进，工作务实，更好的去完善自己，更好的投入到工作当中去。
3、在其他方面继续充实自己，人不能懈怠，成为积极分子后更是如此。要正视自我的不足，在错误和批评中寻找改进的方法。我要增加自己多方面的知识，例如经济形势，计算机等，只有做足了准备，才能应对将来的新形势。
给自己定下的这几个目标，希望能在新的一年里有所发展，有所进步。更希望能在思想上有所转变，能更好的完成党赋予我们年轻的人使命。在以后的生活中，我将继续以实际行动传承党的精神，及时改正和弥补自己的缺点与不足，将行动落于实处，争取早日加入中国共产党。请党组织在实践中考验我！
十五、如何发挥党员先锋模范作用？
我们要把先进性建设的要求贯穿和体现在党的思想建设、组织建设、作风建设、制度建设的各个方面，不断提高自身素质，始终发挥先锋模范作用。
发挥党员的先锋模范作用，保持党的先进性，是马克思主义建党理论的基本要求。先进性是马克思主义政党的根本特征。
第一，牢固树立执政党党员意识，对党和人民忠诚。对党忠诚、老实是每个党员必须做到的。执政党党员意识，就是作为一个执政党党员应当具备的条件和素质，意识到一个执政党党员对党、国家、人民应尽的义务和应担负的责任，意识到一个执政党党员的作用和形象对党、人民、社会的影响。只有这样，才会按党员的条件和标准严格要求自己，自觉地学习和充实自己，不断地改造和更新自己，成为新时期合格的共产党员。
第二，勤奋工作、兢兢业业地创造一流的工作业绩。每一个共产党员都要立足本职工作，埋头苦干，奋发进取，努力创造一流的工作业绩。共产党员要在贯彻执行党的路线、方针、政策方面，在改革开放和现代化建设的伟大实践中，在生产、工作、学习和一切社会活动中，起带头作用和骨干作用。
第三，遵守党的纪律，身体力行地维护党的团结统一。不断地增强党的观念，按照党章的规定履行党员义务，遵守党的纪律，执行党的决定，维护党的团结统一，积极完成党的任务，这是保持共产党员先进性的重要条件
第四，实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益。广大共产党员必须牢固树立立党为公、执政为民的世界观、人生观、价值观，坚定共产党人的理想追求，切实为人民群众办好事、办实事，切实维护、实现和发展好人民群众的经济、政治和文化利益。
1、认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习科学发展观，学习党的路线、方针、政策和决议，学习党的基本知识，学习科学、文化、法律和业务知识，努力提高为人民服务的本领。
2、贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策，带头参加改革开放和社会主义现代化建设，带动群众为经济发展和社会进步艰苦奋斗，在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用。
3、坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。
4、自觉遵守党的纪律，模范遵守国家的法律法规，严格保守党和国家的秘密，执行党的决定，服从组织分配，积极完成党的任务。
5、维护党的团结和统一，对党忠诚老实，言行一致，坚决反对一切派别组织和小集团活动，反对阳奉阴违的两面派行为和一切阴谋诡计。
6、切实开展批评和自我批评，勇于揭露和纠正工作中的缺点、错误，坚决同消极腐败现象作斗争。
7、密切联系群众，向群众宣传党的主张，遇事同群众商量，及时向党反映群众的意见和要求，维护群众的正当利益。
8、发扬社会主义新风尚，带头实践社会主义荣辱观，提倡共产主义道德，为了保护国家和人民的利益，在一切困难和危险的时刻挺身而出，英勇斗争，不怕牺牲。
最新心得小结(精华七篇)
俗话说，做什么事都要有计划和准备。当一次工作学习即将开始时，我们通常会提前查阅一些资料。资料可以指生产、生活中必需的东西。如：生产资料；生活资料。资料可以作为参考给我们一些学习工作灵感。你是否收藏了一些有用的幼师资料内容呢？下面是小编精心收集整理，为你带来的最新心得小结(精华七篇)，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心得小结(篇1)
两会有感
三月下旬，我在学校认真**了本次“两会”的新闻专题报道，我深信，随着新一届国家领导人的选举产生和开展工作，我们的国家和社会发展将更上一层楼，中华民族的未来也更加充满希望。
在本届会议上，选举产生了新的国家领导人，顺利地实现了新老交替，国家领导层变得更加年轻、知识与活力，使得中国特色社会主义事业后继有人，这令全国人民感到欢欣鼓舞和振奋人心。我坚信，在以***同志为总书记的党**领导下，我们一定会把握重要的历史机遇，继承和发扬优良传统，解决思想，实事求是，与时俱进，开拓创新，中国必定能赢得宝贵的发展时间，全面建设小康社会宏伟蓝图必将变为现实。
“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”作为一名在校就读的新时期大学生，我深为自己所处的盛世感到自豪和兴奋，建设有中国特色的社会主义宏伟大业为我们每个青年知识分子施展自己的抱负，展现自己的才华提供了广阔的发展平台，我十分感谢国家、社会和母校为培养我们这些学子所付出的财力、物力和精力，比如最近的肉食补助就十分温馨，我将竭尽自己所能，把自己学到的专业知识用于日常工作和社会实践，时时刻刻牢记自己的职责和使命，决不辜负学校师长和家人朋友的期望和嘱托。为此，我将从以下几个方面严格要求自己：
首先，在思想方面，我会继续加强思想政治训练。我们将继续加强对党的路线方针政策的认识。使学习有更大的精神动力，使学习得到应用，而不是盲目的；使他们在大发展大开放的大潮中树立正确的人生观、价值观和世界观。
其次，在学习上，我认为我们应该做一个广泛的爱好。当今社会正处于一个以信息为重要生产力的时代。谁掌握了知识，谁就有进步的一步。因此，我觉得我们需要扩大知识面，提高某一领域的深度，努力做到独立。
以上是我在两会召开之后的感想，我将落实自己的决定，把学习抓好，以饱满的精神面貌进行下阶段的学习和生活。
心得小结(篇2)
2018年5月党员思想报告：新时期党员价值观之我见
2018年5月党员思想报告：新时期党员价值观之我见
敬爱的党组织:
无论是一个人还是一个群体，都离不开信仰、道德、理性的人文精神和文化自信。共产党员的价值观和群众的价值观在形式和内容上是一致的，都需要全社会的共同努力。民主与法治、公平与正义、自由与平等、诚信与友谊、稳定与和谐，党的价值观的表现与非党的价值观没有区别，应该没有区别。
全心全意为人民服务是党的根本宗旨。对于党员个人来说，他们生活的政治价值和社会价值体现在为人民服务上。人的能力、水平和社会地位是不同的。
但衡量他人生成功与否的政治标准取决于他的服务精神。汶川大**中，全党上至**领导人下至普通党员万众一心，抗震救灾，把人民的利益放在至上的位置，就是这种立党为公、执政为民价值观的具体体现，这也是我们党的根本执政理念。
应当看到，单一地灌输“理想信念”，空洞地宣传 “发挥先锋模范作用”，效果肯定不佳。要树立正确健康的人生价值观，党员必须身体力行，以身作则，努力实现以下目标
1、 坚持学习和升华思想境界，是党员价值观建设的首要问题。如果你不注意学习，忙于事务，你的思想很容易变得庸俗。我们永远不应该忘记学习，特别是科学理论的学习。
通过学习、实践、思考，升华思想境界，树立崇高信念，甘于奉献，清正廉洁，不图私利不点名。其
2、 严格自律，自觉接受监督，是党员核心价值观建设的必要条件。作为党和**乃至社会，通过一定的政治、法律、纪律机制来监督约束我们党员和党的干部，不使你走入“危机”，这是必要的，也是我们必须自觉接受的。第三，实践和经常自我剖析是构建党员核心价值观的关键环节。
我们有的人不能慎独，是因为缺乏科学理论的指导，没有正确地认识社会发展的规律，更不能用坚定的政治信念去支配自己的实践活动，而是把自己的理想局限在个人成败得失和某个具体的自我目标的追求之上。党员要积极参加社会实践，向人民学习，使自己高尚纯洁。
汇报人：
2018年5月10日
心得小结(篇3)
思想汇报
敬爱的党组织：
《平凡的世界》确是一部很好的**，它引发了我对很多方面的思考，其中一个就是有关劳动的话题。
英雄孙少平是一名煤矿工人。 他一年四季都待在煤矿里挖煤，并且每天都在做繁重的工作。然而，在田晓霞的心里，在我的心里，他所经历的一切都是很有意义的。关键是他对待劳动的态度。
他不认为这是低下、劳苦的工作，相反，却是种历练，是种奉献，是种充实，是种快乐，是种逃离现实、逃离悲伤的有效方式。凡是劳动就应当是值得尊敬的。劳动正在创造和体现价值，这是劳动的意义和劳动的不存在本质。
我们工作和学习需要的是积极的态度和为他人服务的态度。这种行为是反映自我价值的好方法。
联系到自己，应该不怕苦，不怕累的品质。不能因为贪恋被窝而迟到，不能因为做设计没想法就放弃，就随便想个应付了事。不能因为手绘难就不去画，不去练，不去学。
落实到实际，就该好好的端正自己的学习态度，把每种劳动当成一种经历，一种积累，然后我们会发现其实我们很富裕。
所谓生活，是由不同的经历编织而成的画面。越是苦难，越体现人生价值，越体现非凡。有如在弯曲陡峭的山路上攀登。
也许人生最大的意义不在于获得，而在于经历各种苦难。当然最好的方式莫过于苦尽甘来。生命的辉煌只是一道闪光。法国著名作家福楼拜说过：
“人的一生中，最光辉的一天，并非是功成名就的那一天，而是从悲叹和绝望中奋起，奋勇直前的那一天。”
正如党课书上讲的“劳动是实现人生价值的基本途径”对于现在的我们，主人公所做的劳动就想当于我们的学习，我们要努力学习，好好学习，学习理论，学习实践，像**里的主人公少平一样，他虽然在工作但他也没放弃学习，所以他没成为田晓下说的那种“满嘴说的都是吃，肩膀上搭几个褡裢，在石圪节上瞅着买个便宜猪娃；为几根柴禾或者一颗鸡蛋和邻居打得头破血流，牙也不刷，书都扯着糊了粮食囤……”那种人，他奋斗不息、坚韧不拔，无论面对何种挫折，都能平静接受，对生活充满了希望。这得归功于他的一直学习。作为一名积极的党员，我也要不断学习，保持先进性。
心得小结(篇4)
敬爱的党组织:
张思德，一个黑黑瘦瘦的小伙子，一个普普通通的警卫队队员，一个平平凡凡的烧炭队队长，却感动了千千万万的人，只因为他全心全意为人民服务，用自己的一颗炙热的心，温暖了天下人。
张思德没有在前线英勇作战，而是默默无私地在后方服役。在他身上，虽然看不到硝烟滚滚的战场上抛头颅、洒热血的英雄气概，却能感受到他那颗全心全意为人民服务的真挚的心!他是毛主席身边的一名警卫队队员，每天勤勤恳恳地照顾毛主席的生活，从不喊苦喊累。
在群众需要的时候，他便尽力为他们解决困难：他为大娘追过猪，为幼儿园看过孩子，帮助曾经犯过错的战友重新站起来继续革命;他照顾一个被战争夺去父母的孩子，成为孩子的第二个父亲，帮他除去战争的阴影，重新开口说话，健康成长;他安慰一名为革命奉献一辈子无儿无女却将脱下军衣的炊事班老战士，心甘情愿做他的儿子，为他的老年生活送去温馨。他是一名烧炭队队长。
他不为名不为利，只要能为人民服务，做个烧炭队队长也心满意足。他也想到前面去，但他更明白在后面工作的重要性。他把脚下的路作为第一线，激励自己像每天战斗在第一线一样勤奋工作。
他善良诚实，诚实诚实。他关心同志，工作努力。他曾经讲过这样一句话：“天底下的人，谁冷了，我们就给谁烧炭!
”张思德同志就像山上的一株清凉草，用自己的心，温暖了天下人!
全心全意为人民服务是党的根本宗旨。在我们党的历史上，有成千上万的党员亲自实践这个目标。在革命战争年代，他们参加了为人民解放而翻身的革命事业，不是为了名誉，不是为了利益，而是为了鲜血。
像李大钊、瞿秋白、方志敏、董存瑞等，为了革命的胜利，他们毫不犹豫地献出了生命。社会主义建设时期，广大共产党员牢记全心全意为人民服务的根本宗旨，在各自的工作岗位上兢兢业业地工作，勤勤恳恳地为人民服务，涌现出了雷锋、焦裕禄、王进喜、孔繁森等许许多多优秀共产党员。正是我们一代又一代的共产党人忠实履行全心全意为人民服务的根本宗旨，才使我们党始终保持着工人阶级先锋队的本色，才使我们党受到广大人民群众的拥护，成为中国社会主义事业的领导核心!
我虽是一名普普通通的入党积极分子，但要以共产党员的标准严格要求自己，要提高自己的思想觉悟，要努力培养为党为人民的利益，不惜牺牲个人一切的奉献精神，不断充实自我，使自己具有与时代发展相适应的思想观念、文化知识和专业技能，从现在开始，从小事做起，全心全意为人民服务!全心全意为人民服务，用一颗炙热的心，温暖天下人!
心得小结(篇5)
三一文库（思想汇报
思想汇报转正思想汇报：观《建党伟业》有感，供大家参考:)
《建党伟业》--一部记录中国由松散走向紧密，由无助走向独立的纪实电影，它真正让我感受到了过去人民的苦难、国家的颓废，也同时让我明白了党的创建过程，国家富强的理由。
风雨飘摇的年代里，伟大的中国先行者们在腐败横行、灾害频发、内忧外患的大环境中，冲破无能、**、**的**压力和旧势力的重重阻挠，运用自己的勇气与智慧，与反动派**周旋。反**、争民主，争自由，建共和。一次次的呼喊疾走，一次次的无畏斗争，一次次的流血牺牲，他们逐渐发现，零散的抗争是不足以撼动反动势力的巨大的根基的，要想******，创造一个民主自由的新中国，就必须要有一个有着明确目标与详细策略的组织来领导此起彼伏的民众的自发的起义与抗争，也就是说，他们必须--建“党”。
然而，面对****，组建“党”显然是侵犯了当权者的利益，因为一旦有了“党”的出现，这个反对党势必要发动革命，将现在**从民众手中抢来的权利又抢回去还给民众，所以这个无耻无下限的**就要想方设法阻止建党。于是，一幕幕精彩的较量就在正义与**、前进与反动、民主与**、善良与残暴，先进与落后的气场中频频上演。
最终，在中国先进分子的努力奋斗之下，我们取得了胜利，标志着中国团结一致拼搏向前的“中国***”诞生了并一路茁壮成长直到今日！
这部影片不仅让我的心灵受到巨大冲击，同时也让我进一步深入的了解了“中国***”的内涵。它是中国工人阶级的先锋队，是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。它的理想和最终目标是实现。
中国***以马克思列宁主义、毛泽东思想、***理论和“****”重要思想作为自己的行动指南。在社会主义初级阶段领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家而奋斗。
中国共产党是一个神圣的名字。它代表共和、团结和希望。我志愿加入其中成为一员并贡献自己的一份力量。或许我离一名真正的党员距离还有很远，但我依然愿意坚持，愿意努力锻造自己，争取早日符合标准，真正服务于人，我相信，我坚持，我可以。
《建党伟业》结束了，可中国***的影响却依旧深存内心，我永远忘不了那些为中国***的建立而流血奋斗的先辈--陈独秀、李大钊、陈望道、张国焘......我也永远忘不了他们为新中国的成立冒着生命危险而奔走呼喊，我还忘不了党课上各位同学认真听讲的张张面容......我相信大家和我一样会为早日成为一名合格的党员而努力奋斗，会为我们的党、我们的祖国贡献一己之力直到永远！
汇报人：日期
心得小结(篇6)
敬爱的党组织：
在党校培训中，我们**为牛玉儒同志的伟大事迹**流下了眼泪，感慨良多！
牛玉儒是内蒙古通辽人，1970年参加工作，从公社党委书记到内蒙古自治区副主席，34年里的他就如一个毫无知疲倦的铁人，无论风雨始终坚持工作着。2004年8月14日，年仅51岁的呼和浩特市委书记牛玉儒因病去世。
牛玉儒是人民的贴心人。他有一种勤劳、忠于人民的感觉。牛玉儒常说，“我们手里有点权，就得想着给老百姓办点事。”他经常深入到企业、街道、社区等基层一线，深入到下岗职工、困难居民、贫困农牧民之中，体察民情，了解民意，竭尽全力为群众多办事、办实事、办好事，做人民群众的贴心人。
病重住院期间，仍时刻关注群众生产生活;弥留之际，牵挂的仍是他正在奋斗的未竟事业。他把一生献给党和人民，直到生命的最后一口气。
牛玉儒一生之所以能做到勤政为民、鞠躬尽瘁，源于他不忘本色，奋发进取，虚心学习，始终保持着人的蓬勃朝气、昂扬锐气、浩然正气。他自觉地、坚定地树立了正确的世界观、人生观和价值观，经受住了各种危机乃至生死考验。在任何情况下，都以党的事业、人民的利益为重，真正把“****”重要思想体现在自己的全部工作实践中，把有限的生命投入到无限的为党和人民事业的奋斗之中，在人民群众心中树立了不朽的丰碑。
“金杯银杯不如百姓的口碑，金奖银奖不如群众的夸奖”这是他人生的感悟；“血管里淌的是劳动人民的血，不为他们办事或损害他们的利益就是背叛”，这是他做人为官的信条。牛玉儒，有大海一样宽广的仁慈胸怀，心系百姓的利益，人民的冷暖，他虽身居高位，却静止如水，象一鸿波平如静的湖，不为私利而动念，理万财而分文不贪，是对他生平的概括！学习优秀共产党员牛玉儒的先进事迹，为官为民，造福一方。他给我们留下了燃烧的记忆，使这棵精神树常青。
他向我们讲了什么是真正为人民服务，使我对如何为人民服务、使人民满意有了新的认识。
我们党的根本宗旨是为人民服务，这是我们党对全体党员的要求。而不少的国家干部，真正的做到了“为人民服务”，为我们党的光荣榜上添上重重的一笔！央视推荐委员会评价道：
牛玉儒为共产党执政为民的旗帜增添了耀眼的色彩。不禁让我想起了毛主席的《为人民服务》这篇著作，可能环境不同了，时代不同了，但我们的宗旨却始终没变过。书本教育和**了解到牛玉儒的感人事迹后才真正的体会到如何去做好为人民服务，如何去践行“****”重要思想。
“为人民利益而死，就比泰山还重；替法西斯卖力，替剥削人民和压迫人民的人去死，就比鸿毛还轻”“因为我们是为人民服务的，所以，我们如果有缺点，就不怕别人批评指出”“我们的同志在困难的时候，要看到光明，要看到党风，要提高我们的勇气”。这不仅是对我们共产党的解释，也是对我们所有共产党员的要求。 这也表明我们党一直以来
一、孜孜追求的高风亮节、一身正气、开阔胸襟。
自从党的十一届三中全会以来，我们党总结了历史的教训,在邓小平理论和党的基本路线的指引下,坚持解放思想,实事求是,认真总结历史经验,不断深化改革,扩大开放,发展社会主义市场经济,成功地走出了一条有中国特色社会主义的正确道路.经过20多年的改革和发展,我国的综合国力、社会生产力、人民生活水平都上了一个大台阶，社会主义精神文明建设，民主法制建设也取得了长足的进步，为世界所瞩目。这是我们党的荣誉，是中华民族的骄傲，是人民的满意。
正确的道路，伟大的事业，极大地激发了人民群众的创造力，也为我们党的千百万干部施展才干提供了广阔的舞台，一大批党员干部在改革开放和社会主义现代化建设中大显身手，建功立业，成为国家的栋梁，事业的骨干。
全党将通过学习贯彻党的十六届四中全会精神，加强党的执政能力建设，加快全面建设小康社会进程。各级党组织和广大党员特别是广大党员领导干部，要以牛玉儒为榜样，牢记党的宗旨，坚持勤政为民，争做党的好干部、人民的贴心人，以实际行动加强党的执政能力建设，团结带领广大群众，把改革开放和现代化建设不断推向前进。
在社会主义建设的新时期时，邓小平反复强调过：“按照历史唯物主义的观点来讲，正确的政治领导成果，归根到底要表现在社会生产力的发展上，人民物质文化生活的改善上”。又说：
“在社会主义国家，一个真正的马克思主义政党在执政以后，一定要致力于发展生产力，并在这个基础上逐步提高人民生活水平”。正因为我们党是代表先进社会生产力的，归根到底是为解放和发展生产力，党的一切方针政策都是要最终促进社会生产力不断发展，促进国家经济实力的不断增强。党的十一届三中全会以来，我们党经过拨乱反正，将党和国家的工作重点转移到以经济建设为中心的社会主义现代化建设上来，制定了党在整个社会主义初级阶段的基本路线，强调坚持党的基本路线不动摇，关键是坚持以经济建设为中心不动摇，这不仅为我国社会生产力的发展开辟了广阔的道路，使我们的改革开放和社会主义现代化建设取得了举世瞩目的伟大成就，这充分证明了我们党是社会先进生产力的忠实代表。
希望党组织加强对我的培训教育！
汇报人：**
2012年5月14日
心得小结(篇7)
亲爱的党支部：在这项工作被频频表扬的过程中，也引起了我们对残酷的社会现实的深刻思考。自古以来，中华民族就把节俭和善良作为自己的传统美德。
而到了21世纪的今天，和谐社会的建设已是人人有责，见义勇为更是其中之要义。先别说见死不救是不可取的，无论你有无能力，当你遇见有人身陷险境的时候你都应当在能力范围内尽全力伸以援手。更何况据报道很多事故现场其实只要有人愿意伸出援手是可以避免悲剧的发生的，因此对于居然存在渔民见死不救只为赚取捞尸费的说法，让人感到义愤填膺。
这个社会究竟是怎么了？逝者已矣，是为不幸；生者如斯，情何以堪！
围观者见死不救的说法虽然历来都受到社会**的强烈谴责，但是见死不救究竟能否定罪，这在法律上又是一个有待商榷的议题。面对那些视他人生命如草的人，我们不禁要**。当然，这不是号召大家盲目救人。前提是在保证自身安全的前提下，及时进行适当的救援或求助。
我们不鼓励为了拯救另一个人而忽视一个人的行为。每一个生命都是宝贵和平等的。那些冷漠麻木的人，如果有一天，当你身处险境，没有办法求助时，你会怎么做？我无法想象那些可怜可爱的孩子在冰冷的河里挣扎和哭泣。谁不能动？
很多时候，善念之在一念之间才能体现，这并不是冲动，而是一种本能。孟子说过：“恻隐之心，人皆有之。
”作为仁之端的恻隐之心，并不是为了名誉为了功利为了金钱，应该是出于一种道义的责任，一种人文的关怀，一种人间的有情。当我看到获救的孩子们跪下感谢失去亲人的家人，被告知要努力学习，为社会服务时，我不禁感到难过。有的人的生命在延续，有的人却消失了，只是为了一种信念，一种精神，让社会有爱，让世界更美好。
逝者已往矣，来者犹可追。我想，这些幸运的年轻的生命从此肩负的已经不再只是自己的理想，自己的人生，可爱的哥哥姐姐为他们所作的也只是为了让他们能够更好地成长。我希望他们能做到，我相信他们能做到！
大学生的义举体现了高尚的人生观，价值观，相反，一些人的见死不救，落井下石也让我们看到了人性卑劣的一面。树立正确的人生观和价值观，应该是我们人生的追求和目标。
汇报人：***
20xx年12月22
心得小结(篇8)
敬爱的党组织：
经过这两次的青年马克思党校的学习，我觉得受益匪浅，让我深刻了解了如何做一名合格党员，一个党员同志在社会中所应扮演的角色。共产党员应该是旗帜，是模范！学生党员要牢记“****”重要思想，并且认真学习，领会“****”重要思想的精神，紧跟时代的步伐，与时俱进，开拓进取，在专业学习上有所建树，因为中国共产党始终代表中国先进生产力的发展方向，代表中国先进文化的前进方向，代表中国广大人民的根本利益！
在市场经济高度发展的今天，一些党员不顾党的法律，置党的优良传统于不顾，敢于以身试法，大大损害了党在人们心中的形象。因此，加强党的作风建设，严格维护和执行党的纪律，是十分必要的。党风是党的精神和世界观的外在表现。
一个党有什么样的党性和世界观，有什么样的党风。理论联系实际是我们党的思想作风和工作作风。历
要成为一名合格的共产党员，必须牢记学生党员有两个身份：一是学生身份，必须有两好的学习成绩和较高的道德水准；二是党员身份，无论在思想上还是生活方式上，都要严格要求自己。在学生中生活，要为学生提供真诚的服务，掌握身边学生的思想动态，及时向老师汇报。
保持思想上和行动上的先进性，既不能脱离同学，更不能凌驾于同学之上，要密切联系同学，关心同学，要有强烈的责任感和奉献精神！
无论何时何地，一个合格的党员都应该是祖国和党的命运，把个人的力量奉献给党！我将永远严格按照这个标准对自己。
心得小结(篇9)
尊敬的外语学院第三学生党支部
最近，我无意中发现了一本书——《墨迹》，该书为凤凰卫视著名主持人曾子墨的自传，首次见证了曾子墨从北京市优秀学生到留学美国名校、从美国华尔街到凤凰卫视的经历，让人清楚地感受到一个女孩脚踏实地与自己的理想接轨的奋斗轨迹。她的奋斗轨迹也清晰地展现了一个女孩梦想成真的道路，励志传奇，令人激动。她不是作家，但她在书中写的每一个字都深深地吸引着我，也许是因为它们的真诚。
我仅用4个小时就把它全部读完了，虽然有点囫囵吞枣的感觉，但我内心所深受的震撼却是那样的真真切切。
她的同学正为高考焦头烂额时，她已因“总分永远第一”获得了保送中国人民大学的资格；当梦想在美国留学的本科生和硕士生冲刺到托福600分时，18岁的她以660分的成绩夺得北京第一名；当同窗们还在忍受着枯燥的课程，她已持全额奖学金踏入美国常春藤名校；当哈佛女生刘亦婷在大学门口徘徊时，她不愧是华尔街的明星；当她在摩根士丹利的事业似乎达到顶峰时，她毅然投身凤凰卫视，追求梦想中的真实生活
这一切的一切就都这样发生在一个当时还是那样得柔弱的小女孩身上，一个美丽的，坚定的，有着巨大能量的女孩身上。
合上书，仰望深邃的天空，我想我是多么平凡，又是那么渺小。曾经有人羡慕我，羡慕我的成熟稳重，赞叹我的为人处事，学习我的自学能力......但真正的我又是什么样子的呢？
有时候，我自己也说不出答案。但有一点，我很清楚，曾子墨是我的榜样，学习她那种不屈，那种努力，那种干劲。同样，在我身边也有很多值得我学习的人，应该说每个人都有值得我学习的地方，我在观察，我在学习，但我很焦急，因为留给我的时间并不多了。
但我不会被吓倒，我会一步一步走向我的伊甸园。
那天下午，我感觉阳光特别温暖，前几天的寒意已断然无存，困扰我的烦心事也似乎一扫而光，整个人都感觉非常轻松。俗话说，读书使人富足，讨论机智，写作准确。
我再一次感受到了读书的魔力。我喜欢读书。
此致敬礼！
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