小编费心挑选出一篇精妙的“跳绳的日记”文章，或许您会喜欢，欢迎转发分享。周记写作一直是人们钟爱的思维方式，从古至今都有记录。我们通常会把发生的事情记录在周记中，以更好地认识自我，发现自身优点和不足。
这两天，天气忽然降温，大家都穿上厚厚的毛衣，感觉有点不习惯，为了强健身体，大家可要认真缎练哦！
下午第一节课的下课铃声响了，同学们像刚出笼的小鸟一样飞奔教室外，我决定和黄霞同学一起玩跳绳游戏。只见黄霞同学不停地挥舞着绳子，手脚非常麻利，围着的同学都为她加油喝彩，40、50、60，她的速度越来越慢了，累的满头大汗，气喘吁吁，我不时向她做鬼脸，她终于体力不支，败下阵来。
该我上场了，我摩拳擦掌，精神抖擞，像上足了劲的发条，着了魔似的跳了起来，黄霞同学也快速的数到：“50、60、70?-”慢慢的我的速度越来越慢，双腿像灌了铅一样的沉重，但是我咬紧牙关，心里暗暗下定决心，一定要超过她，最终，在我坚持不懈的努力下，打败了黄霞。
“叮呤呤”上课的铃声响起了。
星期六,我约了我的同学刘鱼畅一起到我们小区的广场上跳绳。
我的爸爸和刘鱼畅的爸爸为我们甩绳子,妈妈在一旁为我们加油,让我们的心中充满了力量。
刚开始,我们两个都不敢跳,总怕绳子打到我们的头,爸爸妈妈们鼓励我们要勇敢,让我们大胆地跳进绳子里,渐渐地我们能跳一个了,不过我们跳一个就赶紧跑出去。刘鱼畅的爸爸教我们进到绳子里多跳几个再出去,我的爸爸时刻提醒我们跳的时候靠中间。我们掌握了技巧,练习的尽头很足,我仿佛看到了胜利的女神向我们招手呢!
我的进步非常大,不知道是被胜利女神鼓舞了还是其他什么原因,从开始跳一个、十个、二十个、三十五个,一直到最后跳到了五十多个,破记录了!刘鱼畅跳得也很好。刘鱼畅悄悄地对着我的耳朵说:“如果我一直和你一起跳绳,我一定会大有长进的!”听了刘鱼畅的话,一股自豪感涌上了我的心头。
后来,我们的成员还增多了呢!有两个小妹妹也加入了我们的行列,大家跳得很开心,我突然觉得跳绳原来并不是那么难!
通过这次跳绳,我明白了:干什么事都要坚持不懈,才会有收获!
我先召集了许多小伙伴，我招了一个、二个、三个、四个……我召集的人员让我眼花缭乱。我总共招了三十个人员，我再将这三十个人分成三组，我便说起规则来“等一下每一组的人PK，剩下的一个组是霸主，等待其他组分出的霸主。这三个组比谁跳得最多，分出第一名，第一名可以获得终极礼包。”
第一组来了，他们笑容满面，自信的走来。他们开始跳了，一个、二个、三个、四个，到了第五个的时候，他们不跳了。哦，原来有人摔倒了，整组队员像水开了一样热闹，原来是我四脚朝天的坐在地上。其他小组也笑话连篇。
跳长绳让我增加了团队精神和节奏感，我喜欢跳长绳!
一个阳光明媚的下午，我和小伙伴们一起玩跳绳。
一开始，我和小伙伴们一起跳短绳，我一连跳了一百多个，可是还不够，我又继续跳了五十个，一共是一百五十个，他们只是跳了九十多个。跳啊，只见一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来。我有一个朋友，他跳的很快，脚尖哒哒哒的.踩着地面，好像是一个熟练的钢琴师在弹奏优美的旋律。我们觉得玩跳绳不够过瘾，我于是想了个主意：我们玩长绳好不好?小伙伴们异口同声的答应了。
我从家里又拿了一根长绳，我排成一排，像一条长龙一样，带头的小朋友像一颗出膛的炮弹，嗖的一声，穿过了绳圈，伙伴们有的像敏捷的燕子一样往返疾飞，有的像玲珑的松鼠上蹿下跳，可好玩啦。
今天的跳绳真过瘾，我和小朋友跳的满头大汗，气喘吁吁，我们几个说，今天玩得实在太爽快了，太高兴了。
一年一度的运动会开始了，小动物们在高高的山上比赛跳绳。参加的人有：小白兔、小猴子、小刺猬和小山羊。
首先上场的是小刺猬，它自己的脚很短，所以跳不高。当刺猬开始的时候只听见“砰”的一声小刺猬的刺把跳绳炸断了，小刺猬心想这下可糟了，只好垂头丧气的走出赛场，小山羊第二个上场，它甩动着绳子欢快地跳着，越跳越快，可一不留神手一松，跳绳飞到树上了，小山羊摔得鼻青脸肿，伤心地哇哇大哭，接着小白兔上场了，它昂首挺胸、信心十足地走上来，两手抓住绳子身轻如燕的飞快跳起来。
最后上场的是小猴子，它拿着跳绳蹦蹦跳跳地走上赛场，一幅胸有成竹的样子，只见它奋力拼搏地摆动着绳子，绳子一上一下飞速地转动着.....只听“滴”的一声，时间到了，小猴子跳了178个。
比赛结束了，小白兔跳了186个赢得了冠军，小白兔高兴的拥抱着大家，和大家唱啊跳啊，正是开心愉快的一天。
在一个风和日丽的上午，灰蒙蒙的小刺猬高高兴兴地去上学。它先来到欢乐跳绳小学，老师乐呵呵地说：你来我们学校上学，需要考级，考级的项目是跳绳。你回家先练练，下午五点来考级。
小刺猬回到家，就开始努力地练习跳绳。到了下午五点，小刺猬准时来到学校。教练让它们跳绳，看一分钟内谁跳得最多。小刺猬练得很熟，它就跳啊跳啊。一分钟跳了二百多，成功地考上了欢乐跳绳小学。
放学了，小刺猬垂头丧气地回到家，愁眉苦脸地对妈妈说：我不想上这个学校了，语文课教跳绳怎样跳得又快又好，数学课教多长的跳绳适合我们的身高，体育课让我们参加跳绳比赛，我想换个学校。妈妈爽快地说：好啊。
就这样，小刺猬换了一所学校。可是这个学校跟欢乐跳绳小学上的课一模一样。小刺猬接连换了好几所学校，都是教的跳绳。小刺猬很无奈地说：唉，这个世界变成了跳绳世界。
体育课跳绳日记
今天是星期二，也是我们学校的体育课跳绳日。早上我们就被老师要求穿上战斗服，做好准备，因为今天是一件重要的事情。
到了体育馆，老师为我们展示了跳绳的基本动作：单脚跳，常规跳，蛙跳等，还让我们看了一段跑跳绳的视频。看起来好像很简单，但到自己实践时，就感觉难上加难。
我们先分成小组进行了热身活动，然后就开始跳绳了。我本以为自己跳绳还不错，结果却被同学们碾压了。他们单脚跳两分钟以上都没有停下来，而我还没等到一分钟就跳不动了。
老师看到我的尴尬模样，走向我，指出了我的跳绳不熟练的地方。我在老师的耐心指导下，开始重新学跳绳，感觉跳的更加稳健了。
在体育课的最后，老师组织了一个比赛，让我们看看谁跳的最好。这时候，我静态展示颇具特色，赢得了其他同学的好评。不过说实话，我的动态跳绳还需格外加强。
今天这节体育课，不仅学到了一项有趣、实用的技能——跳绳，更重要的是，学到了一种细心、耐心和坚持不懈的精神。在今后的跳绳练习中，我一定会坚持不懈，不断练习，不断进步，变得更加优秀。
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