当我们内心充满感慨，需要倾诉时，可以借助笔和纸，将这些感悟简单地记录下来。在记录的过程中，我们可能会发现一些全新的思考角度。下面是我为您准备的说话心得相关内容，希望本文能给您带来帮助！
原以为这本书就算不会很长，但也不会很短，没想到他真的很短，有点出乎我原来的预料。
很快就看完了，半个小时多没用到。感觉则是没有什么特别深刻的感觉，当然，并不是说这不是一本好书。在我看来，这是一本平易近人的书，每一句话都像是在聊天，很轻松，不深刻，但真实。
语言这种东西是一种很神奇的东西，我一直这样认为。
而从小到大，摆在我们面前的有各色各样的东西，吸引着我们，引诱着我们。就我目前的生命历程来看，最能吸引我的是人。
人是多么神奇的一种东西啊!可惜，生性害羞的缘故，我很少说话，尤其是和陌生人说话。近年来，这种情况有了点改善，但不能使我满意。学习与人打交道，是一辈子的课题。所以，在一堆书目里，我第一本看的书就是这本，果然，这本书没有让我失望。
也许是地域文化的差异，我对于书中的一些对话方式有点不习惯，一点点的距离感，但这并不能掩盖作者的真诚。是的，真诚。就想是一个好朋友的劝告，不是在教导你，而是一种仿佛一个对你有的地方头疼的朋友，真心的帮你想办法提意见。
说了这么多对书的感受，还没有说到我真正学到了什么。
现在仔细回想一下，我印象最深刻的还是那句说话要真诚，真诚的和别人说话。想对方的说的话，自己说的话，不是心理学上的试探，更多的是一种了解、沟通。
还有，我觉得就书中举得哪几个小例子很实用，平时稍微注意一点就可以发现和避免。其实说话是要日常生活的仔细观察，并有一颗认真真诚的心，这样才能真正的说话。
希望，我以后能学会说话。
通过和管家琪阿姨的面对面交流，我知道了作文就是一个联想游戏。只有不断的联想，才会写出好作文！
在《会说话的云》这部书中，管家琪阿姨反映了我们众多小学生的心里。在书中：有一位和我差不多年龄的小女孩，她叫沈安琪，她的妈妈是她的班主任。在她的生活中，妈妈的话就是圣旨，妈妈对她的要求很高……所以，在书中塑造了一个小女孩在成长历程中的酸甜苦辣。
其中，我最喜欢的是最后一篇“离家出走”和“妈妈是我的班主任”这两篇文章。
“离家出走”这篇文章主要内容是：在学校里，因为相帮赖美女考到高分，却没想到被吴子棋发现了，而且还告诉了老师，妈妈知道了之后重重的赏了我一个耳光，并叫我去把她的板子拿来，我乘这个机会逃出了校园，回到了家，但我左思右想还是准备离家出走。离家出走的时候，“我”碰见了“好心”的伯伯，经历了没有家的日子，知道了家是多么的重要，妈妈爸爸是多么的重要。虽然离家出走是我做的最酷的一件事，但也是我做的最后悔的一件事。
当我读到“妈妈是我的班主任”这篇文章时，真的非常羡慕沈安琪。羡慕她妈妈可以做她的班主任，她可以一直跟妈妈在一起，而且，当她不小心尿裤子时，妈妈对全班同学说：“不许你们任何人笑话沈安琪听到了没有？”大家不约而同的点了点头，那时我的感觉真的好好哦！
也是通过读《会说话的云》这部书，我知道了管家琪阿姨认为：每个人在经历青春期的时候，都有觉得很困惑的阶段，都会有很多的想法、心态。作家只有理解和尊重他们，才能成为孩子们的朋友。因此，在她的小说里，读者可以感受到，作者对在成长边缘挣扎的孩子，用真情赋予了最高的同情和关爱，书中没有一句教条的批评，也没有一丝的虚情假意，有的是一颗对孩子理解和尊重的心。
以前，我总是觉得普通话离我们很遥远。通过参加普通话学习，我有了新的认识。原来，说普通话还是挺有趣的，而且也是大有用处的。尤其是，当你出发到大城市时，如果你不会说普通话，根本就无法与他人沟通交流，有时还会闹出笑话——被人误解或误解他人，甚至令人难堪。xxx列车员把“里厢去”说成“你下去”惹得乘客非常恼火。xx把“大姐，我取钱。”说成“打劫，我缺钱。”吓得银行职员立即拨打了110。学说普通话，首先要消除语言障碍。普通话是正常与人交流的语言，学说普通话势在必行。
普通话学习，使我受益匪浅。首先是老师那一口流利的普通话，还有精彩的课堂，深深地吸引了同学们，可见，说好普通话，对学生影响有多大。再就是，通过学习，我掌握了许多发音规则，比如上升的变调；纠正了许多常用词的发音。
说好普通话，我觉得需要注意以下几点：第一，准确把握声调并且要读到位，注意发音部位，对于个别方音要反复练习直到完全到位为止。另外普通话的音变规则也要记清。第二，多读，多听。读些小学生注音读物，锻炼说普通话的感觉。看电视，听新闻，默默地跟随播音员说也是有效的途径。第三，克服羞怯心里，多说。坚持用普通话进行日常会话，营造说普通话的氛围，语言取决于环境，在一个大家都说普通话的环境中，耳濡目染，近朱必赤。只有敢说、多说才会发现更多的发音不准的音节，进而努力去纠正。这样才会有进步。第四，勤查字典。字典是最好的老师，若有不懂，虚心请教，直到完全正确为止。尤其注意一些字的多音与多义现象。
我坚信：只要努力，我的普通话水平一定能提高。
今天，我观看了一个关于保护我们地球母亲以及自然环境的公益片，它阐述了一个很实在的道理——大自然不需要人类，而人类需要大自然。
《大自然在说话》由保护国际基金会制作，它分别以不同的角度、以第一人称的口吻分别倾诉了大自然、海洋、雨林、土地、水、树和花目前对人类的看法。角度虽不同，但是都表达了同一种情感——人类是多么的自私!
大自然不需要人类，她已经存在了四十五亿年，是人类存在时间的两万两千五百倍，她不需要人类，而人类却离不开她，她有着创造我们的能力，同时也有着毁灭我们的力量。
海洋不需要人类，他一直在倾力奉献自己的一切，但人类总是贪婪的索取，贪得无厌不知好歹。他曾经覆盖着地球，而如今，他仍然可以这样做。
雨林不需要人类，它见证着人类的出生长大，最后人类抛弃他扬长而去，还不停的从雨林中砍伐树木掠夺资源，一棵棵树木的倒下，绿色逐渐消失在了人们的视线里，“人类总得呼吸吧，他们总有一天会想明白的”。
土地不需要人类，土地滋润着万物，养育着万物，没有了他就没有我们，一切生物都依靠他，粮食作物、肉蛋奶，那个不是来自他?如今他只剩下薄薄的一层，不断沙化、消失，没有了他，人类该何去何从，“我猜你们不想饿肚子，对吧?”
水也不需要人类，它奔流不息，从雨水汇聚成小溪，到河流，再到江海，他从来没有停息过，而她正在这一次又一次循环之中不断地被恶化、被侵蚀，她是人类的生命本源啊!最后水资源成为稀世珍宝时，为了争夺资源，那将又是一片战火纷飞的年代。
……
大自然的一切都在奉献着自己的一切，而我们正在破坏着这一切的一切，这样继续下去，将是一场空前的巨大灾难，而人类却浑然不知。
全球气候变暖、冰川融化、南极臭氧层空洞，一个个危机接踵而至，大自然的报复计划已经展开，她要我们人类尝尝自私压榨的后果。
苏醒吧人类!现在还为时未晚，还有将功补过的机会，植树造林、绿色出行等等，我们都应该这样做，为保护环境做一些事情了，我们也要让大自然知道，人类并不全都是自私的，我们人类不是乌鸦，也不是一只待宰的羔羊。
大自然不需要人类，而人类需要大自然，每一滴水、每一棵树木、每一朵花、甚至是每一粒沙土，都应该和人类的每一颗心链接在一起，把他们当做生命一样来看待。我相信：大自然不是无情的，有付出就有回报!为了地球、为了自然、同时也为了我们，让我们携手共创美好的未来吧!
这几年，我迷上了《意林》少年杂志，当我再一次去买《意林》时，看到了柜台上的那本书-----《天使在说话》。买下它，里面的故事深深地吸引了我。
《天使在说话》里有63个亲情故事，这本书把身边的感动和爱的故事编织成一个个亲情的花环，有柔情似水的母爱，有如大山般深沉的的父爱，如棒棒糖般味道多样的手足情，还有祖辈与孙辈之间容纳万川的博爱，让我遨游在爱的世界里，接受爱的洗礼，在沐浴着爱的激励中成长，学会爱，学会珍惜与感恩。
其中最让我感动的是那母子之情--《那西装的斑点狗》。这篇文章写的是：儿子给自己取了个斑点狗的名字，在母亲得病时，小小的斑点狗穿着西服说“我是大人，我要照看妈妈”………。斑点狗的爱如花般甜美，虽然他的照顾不是完全周到，但让母亲的心痊愈了。这让我明白，小小的心也有大大的爱，他的爱让母亲有了信心。更让我敬佩的是，他年龄很小，但很坚强。
心连爱，就像带着香味的花苞，飘啊飘……
《说话的艺术》介绍了：我国人对于说话的态度，最高的是忘言，但如禅宗“教”人“将嘴挂在墙上”，也还免不了说话。其次是慎言，寡言，讷于言。这三样又有分别：慎言是小心说话，小心说话自然就少说话，少说话少出错儿；寡言是说话少，是一种深沉或贞静的性格或品德；讷于言是说不出话，是一种浑厚诚实的性格或品德。这两种多半是生成的。第三是修辞或辞令。至诚的君子，人格的力量照彻一切的阴暗；他用不着多说话，说话也无须修饰。只知讲究修饰，嘴边天花乱坠，腹中矛盾森然，那是所谓小人；他太会修饰了，倒教人不信了。他的戏法总有让人揭穿的一日。我们是介在两者之间的平凡的人；没有那伟大的魄力，可也不至于忘掉了自己。只是不能无视世故人情，我们看时候，看地方，看人在礼貌与趣味两个条件之下，修饰我们的说话。这儿没有力，只有机智；真正的力不是修饰可得的。
看了这本书，我受益匪浅。社会之所以发展得那么快，一切源于人与人之间的交流，在交流之中可以得到很多信息。我们生活在这社会里，少不了与人交流。如果语言运用得不恰当，就会给对方留下不好的印象，甚至会产生误会。所以我们应该好好把握说话的技巧，将它化为一种艺术。
说话是一门艺术，在这个日异月新，飞速发展地时代，说话尤为显的重要，说话虽不是万能，但不会说话是万万不能的。其实人的一生总在不断的说话，不断地与人交往，从而让自己的生活丰富起来。
身为外联人的我，更应该要掌握好说话的艺术。说话可以体现一个人的魅力、才华、性格。读着这本书时，我想起了我们部门的叶龙方师兄。平时与他工作交流或生活交流时，不难看出他是个很会运用语言的人。如果与他交流时遇到尴尬状况，他很会圆场，缓解气氛。他还很会运用词语。例如，他问你对这事情还有什么想法时，你说了一个不是太好的想法出来，他不是直接说你这想法怎样怎样的不好，要怎样怎样才会有可实性。他会婉转地说：“你这想法还不错，不过如果能稍微修改一下，像这样做，会更完善，你觉得呢？”他巧妙地让你接受他的想法，且他的语言会很好地引导你去思考比较哪种做法会更好。
学生进步时如何表扬?学生犯错时如何批评?学生有矛盾时如何化解?学生缺乏自信时如何激励?
作为老师，非常普遍的教育行为就是通过话语和学生进行沟通，表达自己的观点，指点学生的行为，开展常规的教育教学工作。李进成老师的著作《教师怎样说话才有效》一书，采用浅显直白的语言和大量的实例分析告诉我们，老师的说话方式在很大程度上决定着教育的成败与否，并且对孩子的成长有着至关重要的影响。
感悟一 真正的教育是自我教育
苏霍姆林斯基曾说："真正的教育是自我教育。"人的成长都是在不断地犯错和改错中进行的，换句话说，犯错是孩子成长的必然过程。犯错并不可怕，可怕的是我们对待学生犯错的态度。批评惩戒是一种教育方式，引导学生学会自我教育也是一种教育方式，而后者要比前者复杂得多。
面对学生出现的问题，李老师总结了用"空杯心态"了解事实真相，在没有确定事情真相之前放下主观评价、违纪行为的定性，不轻易和人、品相联系、优化语言模式，少问why(为什么)，多问what(是什么)和how(怎么做)、尽量不当面批评等方法。当他面对一位在课堂上吃棒棒糖的学生时，并没有大发雷霆，而是请他起立，说说吃棒棒糖有哪些好处?学生尴尬地笑，无言以对。李老师又问在课堂上吃棒棒糖有哪些坏处?这时，学生有话可说了，如不尊重老师、不礼貌、违反课堂纪律等。"看来你都懂，我希望你真正能在课堂上有甜蜜的感觉，而且不是棒棒糖带来的，"李老师幽默而机智的回答正是体现了说话艺术的魅力，既避免了师生对立情绪的产生，又引导学生进行了自我教育。
书中多个类似案例使我感悟到：只有接纳学生的错误，学生才会毫无顾忌地发表自己的意见，寻找自己的不足;用宽容的心态来看待学生的错误，引导学生把错误转化为成长的财富;用恰当的语言教学生学会自我教育，达到教育的更高境界。
感悟二 有效的教育是正面激励
卡耐基说："要改变人而不触犯或引起反感，那么，请称赞他们最微小的进步，并称赞每个进步".我们要相信，每个孩子都想成为好孩子，在他们的内心深处都有着积极向上的愿望;我们也要相信，每个人内在的能量都是无限的，只不过暂时没有被开发而已。因此，教师在与学生交流时尽量使用表扬、激励式的语言，激发他们的内在动力，挖掘他们的潜在能力。
李老师的激励模式另辟蹊径、富有特色，如绘制
"取经"路线图，使学生明确目标，勇敢面对恶魔，找到守护神，挖掘优点完成"取经"任务;根据动漫任务大力水手形象，给学生大力水手"菠菜",激发学生无穷能力，发挥自身优点;用积极暗示激发能力等。李老师的一名学生对写作缺乏信心，觉得自己的作文写得很差，他就告诉这位学生："不要说自己作文写得差，而应该说自己哪个地方还有待提高。字写得很漂亮、作文结构很清晰、内容很充实，都是优点，只是在写作思路和身体上还有待提高。"学生欣然接受，自信心也得到了提高。
我们要向李老师学习，学做一位会"说话"的老师，充分运用说话的艺术，以激励的方式，找出孩子身上的优点，小题大做夸奖一番，再稍转话锋，指出美中不足。这样，既保护了学生的自尊心，又增强了他们的自信心，一举两得，何乐不为!
说话，既是一门学问，又是一门艺术，让我们对学生多一份理解，少一份抱怨;多一些引导，少一些指责，成为会"说话"的老师，建立和谐的师生关系，提高教育教学实效。
原以为这本书就算不会很长，但也不会很短，没想到他真的很短，有点出乎我原来的预料。很快就看完了，半个小时多没用到。感觉则是没有什么特别深刻的感觉，当然，并不是说这不是一本好书。在我看来，这是一本平易近人的书，每一句话都像是在聊天，很轻松，不深刻，但真实。
语言这种东西是一种很神奇的东西，我一直这样认为。而从小到大，摆在我们面前的有各色各样的东西，吸引着我们，引诱着我们。就我目前的生命历程来看，最能吸引我的是人。
人是多么神奇的一种东西啊!可惜，生性害羞的缘故，我很少说话，尤其是和陌生人说话。近年来，这种情况有了点改善，但不能使我满意。学习与人打交道，是一辈子的课题。所以，在一堆书目里，我第一本看的书就是这本，果然，这本书没有让我失望。
也许是地域文化的差异，我对于书中的一些对话方式有点不习惯，一点点的距离感，但这并不能掩盖作者的真诚。是的，真诚。就想是一个好朋友的劝告，不是在教导你，而是一种仿佛一个对你有的地方头疼的朋友，真心的帮你想办法提意见说了这么多对书的感受，还没有说到我真正学到了什么。现在仔细回想一下，我印象最深刻的还是那句说话要真诚，真诚的和别人说话。想对方的说的话，自己说的话，不是心理学上的试探，更多的是一种了解、沟通。
一个人在年轻的时候，经常被人指责说话不够全面。时间一长，连他们自己也觉得不全面的确是一个问题。其实，谁又能做到全面呢？总要落下那么一两点没说到的。
事实上，如果人们真的要把话说得全面了，听的人也许多半受不了。有人会说，说话不全面，多是指正式的.开会发言，正式的思想表达。
然而，这样的场合就非得全面吗？开会发言，表述观点，多半是为了表达一种意见。如果真的全面了，意见就被淹没在口水里了。至于表达自己的思想、某种学术观点，更是片面一点才好。西方有句老话，偏激出真理。很有道理。一篇文章，面面俱到，滴水不漏，但大体上等于废话。因为人们看不出你的意见、你的倾向，这样的文章，基本上没有任何价值。不幸的是，在我们的核心期刊上，充斥着这样的论文。
从小到大，我们中国人所受的教育，得到的训导，都是告诫我们要全面，说话要周全。从为人处世的角度，这样做，不得罪人。从应付领导的角度，也能讨得领导的欢心。但是，全面的习惯一旦养成，人的创造力也就没有了。我们见惯了太多会做人、也会做官的人，但偏偏缺乏片面而思想深刻的人，考虑问题片面，但创意多多之辈。
这样的人，在我们的社会里，即使有，也往往不得志，有点什么好处，多半轮不到。而那些平庸之辈，处事圆滑，不偏不倚，肯定能够得到上上下下的赏识，进而飞黄腾达。
所谓片面和偏激，都不是一种缺点，更非罪过。只要不触犯法律，不伤人，就要允许人片面，允许人偏激。我们这个民族，最缺乏的，不是老到，不是周全，不是面面俱到的思维，而是创造性。作为世界人口第一的大国，我们在创造性上的得分，实在是太低了，低到令人羞愧的程度。张 鸣
今天语文课上我们观看了《大自然在说话》这一部公益纪录片，我深有感触：“大自然不需要人类，人类需要大自然！”一句真实的话语刺痛了我的内心。没错啊！我们人类在地球上生存的时间上，不足为道，而现在我们却去肆意地破坏它、摧毁它，我们完全没有资格去折磨地球，人类的一切所作所为，都会受到大自然相应的惩罚。
海洋，一个熟悉而又陌生地方，是海洋孕育了人类，没有它就没有我们，海洋曾经覆盖过整个地球，但也会因我们人类所说的“全球变暖”而再一次覆盖全球。海洋是我们的母亲，而我们却以“污染”为方式去“回报它，总有一天会遭到报应的！
大自然不需要人类，人类需要大自然！
人类在地球上生存的几千万年中，越来越离不开木材了，古代有人们脚上穿的木岐，现在有我们用的铅笔、书、纸等等，人类现在过度砍伐树木，使雨林的面积越来越少了，而我们都知道，绿叶中的叶绿体通过光合作用来制造氧气，可想而知，如果地球上的树木都消失殆尽，我们会是什么样子。
大自然不需要人类，人类需要大自然！
土地在大自然中扮演着一个非常重要的'角色，人类的食物几乎全都来自那里，但由于100多年人类的过度利用与开发，土地已经脆弱不堪：沙漠化、水土流失、沙尘暴……这些自然灾害虽说人类还能躲得过，但“躲得了一时，躲不过一世”，我们不能再浪费粮食、污染环境了。
大自然不需要人类，人类需要大自然！
水在人类的生活中平常得不能再平常了，人们总是认为它是无穷的、无尽的，从而去浪费它，使得有很多地区成为缺水地区，从现在开始，我们要珍惜每一滴水，为社会、国家、地球做贡献。
大自然不需要人类，人类需要大自然！
大自然中还有许许多多人类需要的东西，如：树木、花……这些都是我们人类生存的必须品，但是，我们人类却肆无忌惮的砍伐、采摘，甚至放火烧毁，以至于植被减少，土地沙化，花卉绝灭，河水断流……
因此，我们要从国计民生出发，关爱呵护我们赖以生存的地球，让青山常绿，河水长流，铭记：人类离不开大自然！
四天的时间读完了《说话的.魅力》这本书，收获还是蛮大的。总结下来就是：“一句话能成事儿，一句话能坏事儿，不同的表达方式，真的可以产生截然不同的结果。”
之前有看过蔡康永的《说话之道》里面深入浅出的讲了很多通俗易懂的道理。而刘墉先生《说话的魅力》这本书则是通过大量的案例与故事，教了很多说话的技巧，使人受益匪浅。
举个小例子：我们都知道，在商场的一层会有很多卖化妆品的柜台。有的促销员问顾客：“要不要给您介绍一下我们最新的产品？”有的问：“您这皮肤最需要我们这款最新的产品了。”还有的问：“如果您用了我们的这款眼霜，一定更美了。”可这些柜台生意都不好。而生意最好的一家，销售员只跟顾客说了一句话，顾客就会乖乖的坐在她的店里：“小姐您好，我能耽误您两分钟的时间，帮您补补妆吗？”你看，这就是说话的魅力。
书里还教了很多关于如何把话说好的小技巧，比如如何间接放话；如何赞美他人；如何幽默表达；如何巧用借口等等，是一本很好的表达工具的书籍，感兴趣的同学可以买回去看看。因为，把话说到对方心里，让别人听着舒服，真的是一种能力，也是一门艺术。
公务员，全称为国家公务员，是各国负责统筹管理经济社会秩序和国家公共资源，维护国家法律规定贯彻执行的公职人员。
公务员面试说话技巧
第一、说话要使用简单句
有些考生答题时总想着用一些冠冕堂皇，或者一些特别长的言语，这其实是一种最愚蠢的做法。说一些长句子看似能够显示出水平，但是往往没法让考官明白你所说的意思，这是得不偿失的具体体现。
第二、意思表达要具体
大家在复习过程中往往喜欢看一些万能套路。但是经过考生的信息处理，就变成另外一种意思传递给考官，这其实是大家在面试中成绩低的一个重要原因。在中公教育的课程中，往往会告诉大家怎样去做才能让意思表达更加准确。
第三、答题不能跳跃
在作答过程中，任何一种表达方式都必须符合中国人的语言习惯，比如现场模拟，你自己觉得挺有道理，很有说服力，但是别人理解起来还是比较困难，中公教育专家提醒大家，在说话的过程中不能跳跃，比如不能直接说经济发展导致人的体能下降，可以这么说经济的发展促进我国工业化的调整，特别是重点发展重工业，重工业的发展又导致了我国的环境污染严重，环境的恶化继而导致人的体能的下降，这才是表达清晰的体现，才会让考官接受。
公务员面试演讲三大技巧
一、演讲小技巧：让紧张成为优势
大多数参加面试演讲的同学很少有机会在众人面前讲话，所以一旦有这样的机会就特别紧张，在参加面试时尤其如此，因为它直接关系着考生以后的前途，很多考生在面试演讲时因为大脑一片空白，说话磕磕绊绊，不能表达出自己的意思。其实，紧张是一种常见的心理状态，美国精神治疗专家史蒂芬博士说道：“紧张就和饥饿、口渴一样，都是人生活的一部分。”其实保持一定的紧张状态会让人的身体、精神处在一个高效率运转的状态，可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活跃，产生一种增力作用，有利于人们更好的发挥出自己的潜能。只有过度的紧张才会对人体有害，人们生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。
那么，该如何克服面试演讲时过度紧张的情绪呢?
首先要来分析一下产生这种紧张情绪的原因。一是源于对结果的忧虑，这是产生怯场心理的最主要原因。在任何存在结果评价的场合，人们往往紧张，难以发挥自己的正常水平。这也就不难解释为什么运动员平时训练时做一万次都不会失误的动作会在世界大赛中出现失误。二就是演讲准备的不充分。如果考生能在面试演讲前做好充分的准备的话，自然不会出现说话磕磕巴巴的情况了。
现在针对所分析原因有以下解决的方法：一、给自己积极的心理暗示。要有自信心，告诉自己是最棒的，一定能够在演讲当中表现出色。这样的心理暗示，十分有助于缓解紧张。二、做最充分的准备和最坏的打算。在参加考试前，考生一定要认真准备，熟悉面试演讲题型、基本情况，反复演练，搜集并背诵适当的名言警句、政府文件等演讲素材。提前做好心理准备迎接可能来自考官的各种问题，尽量多的准备一些假想问题的答案。三、学会放松。站起来演讲之前深呼吸，对考生缓解紧张十分有帮助。四、掌握一些演讲时的小窍门对缓解紧张会起到意想不到的作用。演讲时采用一种较轻松的姿势，比如男生的做法就是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯；或者在进行演讲时，注意从考官当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人，并且无视那些冷淡的眼光；另外，适当的放慢语速也有助于稳定情绪，放松脸部表情。
二、演讲小技巧：如何与考官“一见钟情”?
方法一：你的主题句将是你所说的第一句话。这种单刀直入式的开场白的面试演讲中非常有用，因为面试演讲只有短短两分钟的时间，如果有太多铺垫的话会冲散你的主题观点，让考官觉得你所说无重点。
方法二：围绕一个真实或虚构的人物讲一个故事，使你的主题句具有一种趣味上的效果。以故事开篇可以第一时间抓住考官的注意力，让他融入你的故事情节和演讲内容中去，所以会比直入主题更抓眼，但是以故事开篇需要花费更多的准备时间，更要求演讲者能储备一定的故事量，所以考生在备考过程中可以分类型、分主题的储备一些故事，在考试中从不同角度诠释讲解。
三、演讲小技巧：如何快速组织演讲内容?
面试演讲中从思考到演讲左右不过两分钟，考生要在短短两分钟之内快速组织自己的内部语言，实际上就是一个快速创作、打腹稿的过程。其步骤主要集中在：
一定观点--选择你想说的、考官想听的、你能讲的、明确精练、正确深刻、为大家所能接受的、言之有理的观点。
二定框架--两种模式：开门见山式：也叫金字塔式。方法为：先亮出主题，然后对主题作较详细地论证和分析说明。曲径通幽式：也称为卡耐基的“魔术公式”。方法为：先举例，再叙主旨要点，三说理由，进行论证分析。
三重细节--1、注重开头，引人入胜；注重结尾，耐人寻味；2、注重语言形式，以口语短句为主，巧用比喻、排比、设问、反问、引用、反复等修辞手法；注意过渡词、句、段的使用，加强衔接；防止语言陋习，不用粗话、碎屑语和方言；3、注重语调有激情，把握好语调的抑扬起伏；4、注重演讲者的形象，防止不良陋习。
跟谁在一起，你喜欢小声说话？因为内心的声音很大，血脉贲张，所以不由人就调低了嗓门；因为声音小了，你就可以趁机拉近彼此距离，咬着耳朵说话；还因为你知道对方在乎你，注意力都在你身上，你不必费力大声说话，甚至沉默，也能彼此心领神会。
可见小声说话的人一般分三种：一是内心有力的人；二是爱着的人；三是彼此相爱的人。
爱本身是一种强大的能量，能够使人柔软平和轻风细雨。因此这三种人其实还是同一种人，那便是内心充满了平静力量的人。他们往往表现得低调谦逊，哪怕与人交流出现分歧、遇见挑衅、遭人攻击的时候，因心怀慈悲与了解，有爱的支撑，很难产生抱怨、愤怒、失控的情绪。他们懂得时刻观照和守护内心的清明安定，外物自然无力干扰。
菜市场上为了鸡毛蒜皮吵翻天的，不管男人女人、漂亮丑陋，无一例外给人感觉，怎么活得那么狼狈粗糙？
职场上平时温文儒雅的老总要是某日忽然声色俱厉大发脾气了。你立刻就知道，老总可能摊上大事儿了！大到他力所不能及，智慧不足洞悉，局势已无法掌控了。
情场上一对男女要是整天吵架，分手的日子也就快了。因为彼此心灵失去感应，说话必须用吼的，以此弥补距离造成的沟通困难。可是越吼越远，心门闭得更紧，则更吼，更远。远了，也就分了。
生气、抱怨、愤怒、咒骂，这些情绪是消耗式的，最后会感觉歇斯底里精疲力尽。只有损失，毫无收益，因此更加虚弱无力。
推及己身体验，每次无论跟谁大吼小叫之后，我都会觉得七窍冒烟、五脏震荡，立马追悔莫及，吵什么呢？有什么事值得我以伤害自己健康、赔上自己心情为代价？真的没有！那么一直保持小声说话为什么那么难？性格、习惯、脾气？都有罢。唯独没有内心那股强大的自我觉知与安静的力量。
不再那么恐惧生活里纷至沓来的各种困苦折磨，立意把它们当成一份份试卷，一道道考验。权当是为了锤炼度化我而来的。一次次被生活辗压粉碎之后，我相信自己将会变得越来越完整沉着、面目清澈、说话轻柔、心若虚谷。
山里燃起了大火，只有一个山洞可以躲避烈火的攻击。山洞有个石门，来人想进到洞里，需要说出一件自己做的好事，而且这件事必须是真的，否则石门永远打不开。
第一个来到石门面前的是位医生。医生对石门说，我是个医生，救死扶伤是我的职责和工作，我曾经救过一个病危的人，把他从死神手里拽了过来。
医生刚说完，石门吱呀一声开了，很显然，救人于危难之中，当然算是好事。
第二个来的是位普通农民。农民对石门说，我是个种庄稼的，也没做过啥大事，就是有一次进城看病，看到一个人落水，我把他救了上来。
农民说完，石门吱呀一声开了，很显然，危急时刻出手救人，当然算是好事。
第三个是个瘦小的男人。男人对石门说，我是个小偷，这半辈子没做过什么好事，唯一让我心安的是，有一次我盯上一个人，看到他手里有钱就想下手，可得知他的钱是送到医院救人时，我把手缩了回去。
小偷说完后，石门吱呀一声又开了。
当大火熄灭，三人从石洞中走出来时，石门对三人说：你们知道吗？医生救的人是小偷，农民救的落水人是医生，小偷救的人是农民。
如果你愿意，你有一千个做好人的方法，只要人们都有一颗善良的心，或许有一天幸运就会轮到自己头上。
第一，对方很容易有苦衷的、不方便对不熟的人说的。第二，是对方很容易有强硬立场的，谈起来容易起争执的。不过，我不是一个很在乎「术」的人。我喜欢研究说话这件事的真正原因，是透过研究说话，你会比较根本的搞清楚自己和别人的关系，搞清楚自己在想什么、别人在想什么，以及，最重要的，自己到底是一个什么样的人。 每天我们说那么多话，有几句话是我们说完之后，会自己放在心头、玩味一番的? 「我为什么说出这句话?」「我为什么会用这个态度说?」，如果没事就想想这样的事，就会发现，我们心里其实藏了很多我们自己都不太明白的东西，这些东西藏在我们的话里、从我们的嘴巴说出去了，如果我们稍加玩味，会比较懂得别人是怎么形成对我们的印象、是怎样评价我们的。
如果，我们练习，把我们相信的事，和我们说的话，尽量变成一体，那我们对说话谨慎、而倾向成为一个谨慎的人、或者会因为注意说话的品味、而靠近有品味的生活、或者，因为训练自己好好倾听别人、而终于变成一个擅于站在别人的立场想事的人。
我相信的，是先对人和人之间的沟通认真看待，然后得到比较多的力量、比较靠近幸福。透过说话，懂得把别人放在心上，这就是我相信的，蔡康永的说话之道。
做自己跟没礼貌常常就是一线之间，每次听到别人说：“我这个人说话就是比较直。”我就开始冒汗，因为接下来一定会有一些被他归类为“直”，但其实挺刺耳的话出现，例如：“你今天气色怎么这么差?”“最近胖啰?”“怎么还不结婚?但我觉得不只如此。我觉得：你说什么样的话，你就是什么样的人。 “You are what you say.”
少给别人找麻烦的方法，就是把麻烦在自己手上就解决掉。古古不必勉强自己吃日本料理，她只需要回答“喔，那我会吃饱再去餐厅跟你们会合，因为我不吃日本料理。”
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