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寒假作业语文阅读数学练习英语听力
2.每日英语听力30分钟
3.中午保证两小时睡眠，下午学习或外出体育活动
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意”专心、用心、恒心”等基
本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，”世上无难事，只怕有心人。” 学生寒假生活学习计划2 第一步，各科学习成绩分析
第二步，有针对性地提出改进措施。踏实学习，改进方法。（下学期准备6本笔记本，语文和英语各一本积累本，数学改错本。） 第三步，制定寒假学习计划，具体落实。 温馨提示：
早上6点—8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点—9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点—11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点—14点：饭后人易疲劳，休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。
最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点—16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点—18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时
间适宜做复杂计算和费劲作业。
想想你已经制定的那些计划，这些计划几乎不可能始终如一地完成。大学生个人学习计划。我不知道这个计划会持续多久，但我只是希望这个计划或多或少能帮助我的大学生活。
首先，关于学习计划；
从高中开始，我就从来没有觉得自己是一个自学的人，每次考试前都会出其不意！平时，他们基本都是在学着玩。虽然效果有点，但对我自己来说，学到的东西基本上不那么真实！所以在大学里，我真的希望能学到一些东西！很多人说读大学只是第二要务，学做人才才是最重要的！所以呢。我的学习方法不应该改变，为了应付考试基本没有问题！个人觉得我想学的是和别人相处和交流。这十年的学习过程只是为了所谓的考试！继续埋头于书山人海！为了这个社会，为了那些真正的生存技能！我们知识太少，所以我希望在大学里做以下事情！
无论如何，大学也是学校，学习也更重要！所以，我觉得大一一定不能不及格！
个人觉得英语很重要，对以后的发展很有帮助！所以，英语一定不能丢！还要努力做到最好！
③证书在任何时候都是最权威的，所以下学期要先过四级！六级之后！一步一步发展！
(4)既然选择这个专业，就要有一定的专业知识！从大二开始，在加强专业课的基础上，对未来可能的职业进行分析、研究、调查和规划！
⑤其他学习基本没有计划，尽量每一项都取平均值！个人感觉考研对专业没有影响，暂时不打算考研！
第二，在身体健康方面；健康的身体在任何时候都是最重要的。所有没有健康身体的东西都是无用的！孙中山说过，生命是革命的本钱！因此，在大学期间，我们应该锻炼一个强壮的身体！有好的身体素质，才算有好的流动资金！
想要身体健康，必要的运动是不可或缺的，那么？坚持每周只少运动3~4天时间！或者上午，或者下午！
作为一个新时代的大学生，有一两项可以举手的运动是必须的！因为种种原因，我热爱篮球，还报了一个足球班！犯错就犯错，所以呢？未来足球应该能提高水平，篮球就更不用说了！一定能打得精彩！
早睡早起永远不会是坏习惯！早睡几乎是不可能的！原因；你知道的！所以早点起床，不要呆在床上！坚持不迟到！
另外，爱好；不管生活有多苦，只要有爱好，就不会那么无聊！好的爱好不仅能让你保持良好的心态！而且很有可能成为你未来生活中的一项技能！大学一定要发展好！！！
(1)电脑是新时代的产物，是未来发展的趋势，也是新时代年轻人的热切追求！所以培养你对电脑制作的兴趣吧！尝试学习所有的FLASH/PHOTOSHOP/OFFICE///操作！
②态度好，心情就好！有好心情才能有热情！被激励会让你更快乐！所以要保持良好的心态！保持一颗健康的心！
③我进大学的时候，最大的区别就是上课。高中的时候，不管怎样，一个班在一起都会有家的感觉，但是大学的时候就没有了。所以更多的时候，我会选择一个人来！所以积极参加班级集体活动吧！尽量适合这个环境！
(4)沟通很重要！所有人都知道真相！良好的沟通不仅能打开个人人脉，还能锻炼个人技能！所以，在学习、生活、娱乐的过程中，打开自己的社交圈！
最后，关于家庭，友谊和爱情！我认为世界上最重要的是这些友谊！
(1)关于家庭的重要性；我不想说话！也说不清！只能靠大家去感受了！就像每次想起千里之外的家，总是那么难过！所以以后还是会定期给家里打电话！放假了，总要回家！
②友谊；我想的是亲情之外的友情！能有几个很好的朋友！这样的生活就够了。我已经有这么多了，以后一定真心交朋友！谁值得交朋友，谁不值得！一定能看懂！
③爱情；我把他放在家庭和友情的后面，因为就我个人而言，爱情是不可避免的，这辈子只有一两次！所以我不急着找另一半。
这些是我的大学计划！能实现多少？未知！争取做自己！坚持住。
大学生活个人学习计划模式2新学期伊始，一切都充满了生机和活力。新的生活意味着新的开始，新的开始象征着新的挑战。作为一名学生，我一直坚持不断进步。新学期，我有以下学习计划:
首先明确自己的专业，明确自己将要面对的专业，先充分了解。
二是积极认真完成老师布置的每一项作业，做到主题突出、色彩鲜明，同时广泛接受各方意见，以弥补他人不足。
第三，注意学生会各部门之间的宣传和沟通，互相沟通。
4.积极配合我院其他科室工作和我院学生会工作，共同努力，全力以赴。无论生活、学习、思想、人际关系、工作等。，我们必须全面发展。
第一学期是我的探索阶段，现在是我的实施阶段。我想根据我以前的学习经验，明确这学期的学习计划。
首先，我想在学生会锻炼自己，丰富课外生活。
其次，我想在社会上找到机会，找到一些我能做的工作，以丰富我加入社会的能力。
第三，交朋友，找机会。
第四，学习很重要，合理安排自己的自学时间。
第五，不管今年有什么活动，只要能参加，我都会尽力参加。
第六，生活勤俭，不奢靡浪费。
第七，抓住一切机会，充分发挥自己的能力。
第八，生活的点点滴滴，如果可以放弃或者放弃，我不会太在意。细节成就成功。
第九，努力完成每一项任务，认真对待，不管是什么任务。你可以赢得自己的命运。
第十，活得高尚的人格和尊严。对自己做一个全面细致的分解，努力在毕业前合理利用学校的时间、地点和人才，在学校多拿一些证书，丰富自己的人生差距。
第十一，学会设定自己的目标和计划。只有有了目标，才能有努力的方向。只有有了计划，才能制定合理的计划，才有奋斗的激情。
十二年和20xx年一起加油！
新的学期即将到来，为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科，在此做新学期的打算，如下：
一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：
1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识;
2、列写出这节的内容提要;
3、找出这节的重点与难点;
4、找出课堂上应解决的重点问题。
二、听课。学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：
1、要有明确的学习目的;
2、听课要特别注重“理解”。
三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：
1、笔记要简明扼要;
2、课堂上做好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。
四、做作业。
1、做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤;
2、认真审题，弄清题设条件和做题要求;
3、明确解题思路，确定解题方法步骤;
4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查;
5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力;
6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心*完成作业;
7、像历史、地理、生物、*这些需要背的科目，要先背再做。
五、课后复习。
1、及时复习;
2、计划复习;
3、课本、笔记和教辅资料一起运用;
4、提高复习质量。
做好以上五点是不容易的，那需要持之以恒，我决心做到。
我在经过了一个漫长的小学毕业暑假之后，面临的是即将到来的新学期开学，作为一个准初中生我应该好好考虑新学期新打算了了。新的学期已经在不知不觉之间中悄悄地来临，而我的初中生涯也悄悄地开始了。我知道初中的生活不会像小学生活这么照顾着玩乐，我决定为自己拟定一个新学期的学习计划，然后根据这个学习计划来度过我初中生涯的第一个学期。
初一是抓所有的科目的基础的最好的时机，因为从初一开始我会开始接触很多我以前从来都没有接触过的新知识和新科目，所以我必须为了自己新开始的初中生活制定一些必要的学习计划了：
首先，每天早上六点半起床，然后用半个小时的时间熟读前一天老师教给我的英语单词以及语文诗词。如果老师还有教英语英标的话，就用二十分钟背课文，用十分钟练习音标的读法。
其次，每天放学回家做完作业以后，再利用一个小时的时间将前一天的英语单词和当天老师讲的课本知识再巩固一遍，再将音标好好的练习一下(音标练习不低于15分钟)
最后，在次日早上去了学校之后，自觉的将所有课文进行预习，并且有机会的话一定让同桌或者是班长帮我将前一天的单词还有生词进行听写。
我知道上了初中就代表着我必须接受来着初中生涯的所有的挑战，我也知道初中的学业压力一定会很大很大，但是这些对于我来说都没有什么关系，因为我要做的不仅仅是学霸，我要做的是给自己的未来一个最好的交代。
我长大了，我所做的一切都必须为自己负责了。
活动目标：
1、通过读“阅读材料”中的文章，感受作者对小学生活的怀念，对母校、对老师、对同学的感情。
2、回顾个人和集体的成长经历，懂得成长需要自己的努力，也离不开学校的关怀、老师的教导和同学的帮助
3、用多种方式表达对老师同学、对母校依依不舍的感情，并立下美好的志向。
4、会写临别赠言、简单的倡议书、建议书和演讲稿。
5、能在老师的帮助下，与同学一起组织策划联欢活动。
活动重点：
1、懂得成长的过程需要自己的努力和教师的教导和学生的帮助，怀着一颗感恩的心。
2、成功组织联欢活动。
3、制作爱在母校手抄报
活动时间：
15课时。
第一课时
内容：制定活动计划。
过程：
一、导语导入，激发学生的兴趣。
亲爱的同学们，我们在我们美丽的陈店小学已经生活学习了6年，我们马上升入初中，告别我们可爱的学校，告别和蔼可亲的老师，告别为我们殷勤服务的工人师傅们……我想同学们的心情一定是复杂的。此时你想说些什么呢？
学生交流，说说自己的体会。
二、我看出来了，同学们对学校都怀着依依惜别之清，这学期我们的语文综合性学习就以“难忘小学生活”为内容开展活动。
请同学们讨论，我们围绕这个主题可以开展哪些活动呢？
学生讨论。
三、交流
活动分为两个版块开展活动：
成长足迹。
依依惜别。
四、学生自由分组，并推荐出小组长。
五、学生分组制定活动计划。
第一课时：制定活动计划
第二课时——第六课时：
1、难忘的启蒙。阅读阅读材料，写写自己的启蒙老师或者启蒙教育。
2、感恩教师。学生回忆自己最尊敬的老师，并写下来。
第七课时：感恩后勤工作人员，用自己喜欢的方式表达对后勤工作人员的感激之情。
第八课时：难忘学校生活，写一篇作文表达自己对小学生活的怀念之情。
第九课时——第十课时：制作手抄报：难忘小学生活。
第十一课时——第十三课时
阅读材料，学生尝试写建议书，给老师写书信，写毕业赠言。
第十四——十五课时
毕业联欢活动
第二课时
活动内容：难忘的启蒙。
活动过程：
一、激发学生兴趣，导入
小学即将结束，我想同学们一定难忘最初入学的情景，也最难忘自己的启蒙老师，在你的记忆中，最难忘的是什么呢。请同学们交流讨论。
学生自由讨论。
交流。
二、课件出示阅读材料《难忘的启蒙》。自读材料，说说你的体会和收获。
你的启蒙是怎么样的，你能对全班同学说说吗？
三、课件出示阅读材料《老师领进门》。教学过程同上。
四、同学们，你能将你最难忘的启蒙用你的笔写下来吗？
学生自由作文。
第三课时：
活动内容：学生继续作文
一、学生继续作文
二、教师巡视辅导。
三、学生分小组交流自己的习作。
四、找出一篇优秀习作，全班在一起评议好在哪里，为什么？还可以进行修改。
五、出示一篇中等习作，让全班同学读读，然后说说还怎么修改。
六、学生再次修改自己的习作。
七、学生将修改后的习作认真誊写，然后教师编写成文集《0964班难忘启蒙文集》。
第四课时
过程：难忘师恩
一、齐唱《每当我走过老师窗前》。
二、学生交流，分小组说说自己最敬重的教师，然后全班交流。
三、教师出示阅读材料《新来的王老师》、《忘不了的笑声》、《作文本上的红圈圈》。
学生自读材料，然后说说自己的体会。
1、你读过这些文章后有什么体会？
2、学生讨论，教师到底为我们做过些什么？
3、在你的小学生涯中，有哪位老师为你留下了深刻的印象，为什么？
4、动手写一篇小作文，表达自己对老师的感激之情。
第五课时：
一、学生继续作文。
二、教师巡视指导。
三、小组交流自己的习作。
四、请学生朗读每个小组的优秀习作，学生谈感受，他们的习作好在哪里，为什么？
五、学生修改自己的习作。
六、教师将学生习作编辑成集。《0964班难忘师恩文集》。
七、布置课外作业：收集难忘师恩的诗歌，散文。
时光匆匆流过，转眼间已经来到湖南理工学院两年了。在大学的这两年来，日子过得平凡而又丰富，我感觉到了自己的成长和收获。自己现在比以前更加有目标，更加有想法，懂得了自己想要什么，该怎样去追求。下面我对自己这两年的大学生活做了一个小小的总结。
一、勤勤恳恳为工作。
在这两年中我一直没有放弃锻炼自己的机会，积极参加各项活动和工作。大学里锻炼的机会很多，但是都要靠自己去争取，只有通过自己的锻炼才能更好的适应这个社会，让自己更加具有竞争力。
1、为学生会工作。
在大一刚入学的时候，我就通过自己的努力，经过层层的选拔进入了院里面的学生会，在学生会这两年里从干事做到部长，经历过院里面许多大型的活动，我自己也经常参与其中。在这样的一个氛围里我更加懂得了团队协作和端正态度的重要性。从干事到部长角色的转换让自己收获了经验，稳重，细心和友谊。在这两年的学生会工作中，有苦亦有甜，失去了一些个人的快乐，却得到了服务大家的幸福。
2、为社团工作。
在社团工作的并不是很久，大约就一年多的时间。加入社团完全是因为兴趣爱好，在社团里担任职务也完全是因为社团领导人处于社团发展的需要而做出的邀请。我先后在社团里担任过副社长，活动顾问等职务。经历过不同的岗位，接触到社团里不同的人，认识了各个学院的同学，收获了更多的友谊和欢笑。在社团里工作对自己是一个很大的锻炼。在这其中我收获了不少的友谊，不少的历练。
二、认认真真做学问。
学生的主要任务说到底还是认认真真的学好自己的知识，以便更好的应对未来社会发展的需要。我学习的专业方向是文秘。在这两年的学习中我接触过许多关于文秘的知识和工作，自己也想方设法的实践自己。当然，在课堂上的知识收获的十分有限，我们只有自己不断里学习、充电才能从理论上学好这个专业。
1、学习专业知识。
秘书实务，秘书概论，秘书写作这些学科，都是我们在大学这两年接触的专业知识。在这两年中，我上课认真学习，下课刻苦钻研专业方向的知识，先后考取了文秘证、计算机等级证等证书。在如此竞争激烈的社会中，我们必须要有一级傍身才能让我们更好的立足于这个社会。作为学生我们无法获得很多的实践机会，只有认真学习这些专业知识才能增加自己的竞争力。
2、学习课外知识。
在平时的学习生活中，单纯的学习专业知识也是不全面的，我们要想开拓自己的思维，增长自己的见识是有涉猎其他的文学知识和社会实时动态。秘书这个职业要求我们对任何事务都要有一定的了解，我们只有不断的充实自己的课外知识，才能够更好地胜任秘书这个岗位。
三、开开心心健体魄。
我一直有从军的梦想，自己初步打算在大四的时候入伍。在平时的学习生活中良好的身体才能保障我们的学习效率。这两个原因一直促使我在大学的这两年里不断地参加各种体育活动来锻炼自己，提高自己的身体素质，以让自己拥有良好的身体，保持最佳的精神状态来面对更重要的挑战。
很感谢辅导员和同学们最终给了我这么一个机会，让我如愿以偿当上了大学的班干。而我作为生活委员。本期的工作也即将进入尾声。虽然工作中免不了有挫折缺陷，但我会尽力做好每件事.如果同学们对我的工作有什么不满意的地方，也希望同学们帮我指正。生活委员的主要的职责是尽力帮助班上的每位同学解决日常生活中的问题，其中也包括收集同学们对学校食堂和学校后勤工作的意见以及建议及时反映到学校。现在我将这学期工作总结如下：
1、班费问题，是比较令人关心的问题，生活委员管理着班上的各项活动的费用支出，就必须做到班费用得其所.计划组织活动方面的费用预算。同时为了财务公明，必须整理好各种*据，做好开支记录，做到每一次开支都有据可查，再就是每次班级活动购买奖品，以及班级活动的气氛。在遇到校团组织、院团组织活动的时候，则要到外面去采购一些必要的装饰品，布置一下场地。我做了完整的班费开销记录，这是对同学们的负责，也是对我职责的负责。在平常生活中，我不期望听到同学们的赞扬，但我也力求不会听到同学们对我的批评。当然，有批评时我一定会认真思考，谨慎采纳的
2、生活委员负责班费的管理工作，必须定期向全班同学公布班费使用情况。(我班是每月公布一次)交-班费是组织各样班集体活动的基础，在本学期，由于开支需要，我们班收了一次班费(50*45=2250)。另外关于班费的支取有一个重要问题不得不在这里提出来，有部分班费支出当事人没有向我出示发*，这对于我是一个不小的难题：不给班费吧!当事人所支取班费的用途大家也是有目共睹的;可要是给了吧!做班费汇总的时候没有发*做会计凭证很难让大家信服。所以在以后的时间里，希望大家向商家索要发*，继而向我理直气壮的要班费!
3、我们班开展了两次班级活动。一次是举行了班级篮球比赛，参赛单位是每个寝室。最后共有5只队伍参加，比赛设有一等奖、二等奖各一名。一等奖的奖品是德芙巧克力一袋，二等奖的奖品是金帝巧克力一袋。通过这次活动，大部分同学用相对而言较多的时间在体育运动上，使同学们体质增强，身体抵抗增加。另一次就是在元旦来临之际，集体去餐厅聚餐。在这次活动前，很多同学对我班未有一次集体的庆祝活动而感到遗憾。在元旦时节，大家心情愉悦，热情高涨，强烈要求举行一次班级大聚餐。后经过班委讨论，在班费充足，方案可行的情况下，班长作出决定：星期三晚上出去聚餐。(星期四上午没课)这次活动在增强同学间友谊，化解同学间的误会等方面起到了令人欣慰的效果。
4、作为生活委员，我的职责除了管理班费外，还要认真了解学生的生活情况，及时解决同学生活中出现的问题，较大的不能解决的问题要上报班委，并通过班委讨论解决办法以确保每位同学都能安心的生活，为学习创造良好的基础条件，此外，还要积极组织和开展活动，宣传一些积极思想，搞好班集体的团结。对于这些方面，我也尽力解决同学们的问题，对于寝室物品出现的问题，及时报修。但在寝室清洁这个问题上，我应该检讨下。因为这个学期我班男生共有2个寝室的日常考核平均分在80分一下。
5、在平时我也将尽力帮助其他班委共同开展活动，集体是在活动中产生的，一个班级的建设必须大家共同努力。
以上就是我对于我所有工作的总结，总的来说，工作比较顺利.但是在一年的工作中，当然也存在许多的遗憾。在开学之初，我收集了许多关于同学们对食堂的意见，但是由于某些原因，并没有起到作用。我们班一路走来，很顺利但是也存在着一些问题。其中一个就是班里的各位同学对班上的某些活动并不积极参与。
进入大学一年，或许有一些困难，但是在同学们的陪伴下，我顺利的走过来了。我希望我的工作能得到同学们的认可，这是我经过一年工作后最欣慰的事，而在以后的工作中我会更加努力的完成自己的工作，也会更加自信，更加努力，做一个真正为大家服务的班干部，希望在以后的日子里，大家能给我提宝贵的意见，让我不断的进步，更好的为大家服务!
最后希望我们石工xx级8班共同努力，争取把我们班建设得更好，为成为优秀班级而努力，成为真正的精英班，只要大家努力，我相信我们可以做到的。
浅谈大学生学习生活规划
摘要：大学是知识的海洋，是意志培养的摇篮，是一个人的人生观、价值观、世界观形成的关键时期。尽早做好规划，其重要性和必要性不言而喻。大学生的学习与生活规划，不仅引导大学生对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合的分析与权衡，而且使他们充分认识自我，明确自己的学习需求，未来的职业目标，从而保持持久地内在学习动力。同时，大学生学习生活规划需要因人而异，不能盲目跟风。所以做好学习生活规划对每一个大学生来说都至关重要。
关键词：大学生；学习；生活；规划
一、大学生学习生活活规划的必要性
所谓“学习生活规划”，是指学生个人结合自身实际情况和大学环境等因素，为自己确立大学在校的学习、生活以及择业、就业的计划和打算。它是人生规划的一部分。大学是一个人的人生观、价值观、世界观形成的时期，是大学生精神成人的时期，尽早做好规划，其重要性和必要性不言而喻。据有关调查，很多大学生对自己的发展规划并不明确，不能运用有关理论规划未来的工作与人生，这种情况严重影响了学生的提前准备和准确定位，甚至影响将来的生活和对社会的适应性。而且，不少用人单位认为，大学生的社会实践少，实际解决问题的能力弱，只学到书本知识而没有掌握学习方法，缺乏团队精神、人际沟通能力和自我认识。而且相当多的大学生没有注重有计划地在大学生活中培养自己真正有发展潜力的素质。
做好大学学习生活规划，有利于
（1）发掘自我潜能，增强个人全方位的实力；
（2）对自己进行自我评估，全面了解自己；
（3）明确自己发展方向，增强自身发展的目的性与计划性，提升就业成功的机会；
（4）提升应对社会竞争，顺应社会发展的能力，增强自身素质。
大学生学习生活规划主要体现在对每天日常作息时间的规划，短期所要达到的目标规划，及长远目标打算。
所以每位大学生都要合理规划自己的学习生活，让自己的时间得到充分利用，让自己的才智得到充分发挥，让自己的能力得到充分提高。
二、大学生学习生活现状及调查数据
通过在网上发布问卷，共收回有效问卷232份，其中理工科男生76人，理工科女生58人，文科男生45人，文科女生53人。调查结果如下（题目设计为多选）：
从表一中可以看出，无论男女，相当一部分理科生反应大学学习任务较重，自由清闲的人数比例相对较少，说明了对于大学生来说，仍然有较大的学习压力。而无论男女学科，极大一部分人想改变目前的生活状态，部分同学感到很迷惑，这充分说明了大学生对大学的认识并不是很强，并不满意于自身目前的学习生活状态，如没有固定作息时间，很晚睡很晚起床，不知道每天要干什么等等，这都说明了合理规划大学学习生活的重要性。
从表二种可以看出，对于在校大学生来说，大部分人都有自己的目标，但能有长远目标的大学生不太多，主要集中在有短期目标和模糊目标的选项，这说明了对大部分大学生来说，并没有非常好的去规划自己的学习生活，规划未来将要从事的职业，而清晰的目标对大学生的重要性不言而喻，美国哈佛大学研究表明，目标与未来成就具有极大的相关性，要有清晰的目标并逐渐去达到自己的目标需要合理规划大学生活。
表三问题与表二问题设计的区别就在于，表二主要针对的是长期的目标，长期的学习生活规划，而表三针对的是每天的作息时间，每天的学习生活规划。从表三中可以看出，对于大学生来说，大部分人都有自己的.作息时间表，但真正能严格执行的人确实凤毛麟角，有每日的学习生活规划却难以执行，可能有规划自身的不合理性与大学生自己的惰性等原因造成的。而这直接导致学习生活规划形同虚设。每日的学习生活规划将会直接影响短期的计划，从而间接的影响长期目标。做好每日的学习生活规划对大学生来说也是同样的重要。
从以上表格数据分析可知，目前大学生学习生活现状很大一部分都没有详细的学习生活规划，并且有相应规划的人较少能按照规划来实施。很大一部分大学生对自己目前的学习生活状况并不满意，并想能有所改变。所以做好学习生活规划对每位大学生来说都有着重要的意义。
三、学习生活规划流程
在进行学习生活规划时，主要按照以下流程来进行相关规划：
①产生规划想法。
②进行自我评估。
③确定个人目标。
④制定实施方案。
⑤执行已定方案。
⑥评估反馈，调整方案。
四、大学生学习生活规划具体方案
大学生的学习生活主要体现在对时间规划、学业目标规划、课余生活规划、身心健康规划等方面，以下具体谈大学生在时间与学业目标方面的规划。
（一）、大学生年度规划
对于一般在校大学生，很大一部分是在大学读四年，之后便开始找工作。对于四年制的大学生，年度规划按学期分可以将大学的学习与生活分为四个阶段：大一为适应期，注重适应大学、打好基础；大二为确定期，注重专业知识的学习和基本能力的培养；大三为冲刺期，注重深化专业知识的学习，确定未来的人生走向，同时积极参加社会实践；大四为分化期，努力实现自己选择的人生走向，考研、就业或留学。
一年级为适应期，要尽快了解本专业，特别是自己未来所想从事的或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括：多和师哥师姐进行交流，尤其是大四的毕业生，询问一下本专业的就业情况，确定自己的努力方向；大一学习任务不重，要多参加学校活动，增加交流技巧。为获得奖学金、双学位做好准备；还要多利用学生手册，了解相关规定。
二年级为确定期，处于这一时期的大学生对大学的生活已经有了初步的认识和自己的想法。这一时期应以提高自身的基本素质为主通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，检验自己的知识技能。同时还可以开始学习兼职、参加社会实践活动，并一定要具有坚持性。最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感，主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力。通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。
三年级为冲刺期，这一年是最关键的一年，因为临近毕业，应考虑清楚未来是否深造或就业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜索公司信息，并确定自己是否要考研上。如果选择就业，就要多参加和专业有关系的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。如果决定考研，那就要抓紧时间做考研准备，譬如考哪些学校，需要复习哪些书籍，都要考虑清楚。学术上，在写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。
大四则为分化期。找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。
另外，对于其他准备读研究生，读博士的大学生，可根据自身需求，对自己的年度规划进行合理的调整。
（二）、规划学业目标
①理念：立足未来而设计现在怎样做
在这样一个知识、信息、方法加速度更新的时代，只能以变化莫测的未来为准则，来设计现在应该怎么做，思考怎么样才能适应未来的世界，才不会被即将到来的未来所淘汰。
②定向：走出校门的道路选择
大学生的自我定向，有两层含义：一是宏观上的，即自我确定今后的人生发展方向；二是微观上的，即大学四年后，自己应该做什么，具体有选择就业，到企业去；毕业后，先实践锻炼，经历和体验；考研，继续用知识武装自己；出国深造。
③定位：大学奋斗的总体学业目标
首先，应该自我认识，即真正发现你自己到底想把自己塑造成一个什么水准的人。其次，学业目标定位，应该以能力为主轴，即应该以能力的生成、拓展、提升为主轴，不要以知识的吸纳为主轴。以能力为主轴，必须要以知识为基础和起点，其中，必须贯穿一种基本理念，即，使知识充满活力，让所学习、接受的知识，都能转化为自己的能力。
④分解：学业目标的学年规划落实
学业目标一经确定下来，就必须赋予它具体内容；学业目标要获得具体内容，实际上是一个过程；学业目标内容的获得过程，就是对学业时间的分解和内容的充实过程。所以，学业目标规划的基本方法，就是分解法。学业目标是在分解过程中，获得内容的充实的，在大目标之下，不断为自己设立小目标，并一步一步的完成每一个小目标，进而完成大目标。
⑤实施：目标规划实现的保证
学业目标规划的实施，最终要落实在“每天”这一维度上。因而，学业目标规划实施，必须自我管理。
（三）对每一天的合理规划
要做到合理规划每一天，则必须有一个良好的时间管理理念，以下是两种最广泛认可是应用的时间管理方式：
1、最新时间管理理念——GTD
GTD的具体做法可以分成收集、整理、组织、回顾与行动五个步骤。收集：就是将你能够想到的所有的未尽事宜罗列出来；整理：将这些事件按是否可以付诸行动进行区分整理，对于不能付诸行动的内容，可以进一步分为参考资料、日后可能需要处理以及垃圾类，而对可行动的内容再考虑是否可以则立即行动完成它，如果不行对下一步行动进行组织；组织：对参考资料的组织与对下一步行动的组织；回顾：对做过的事情回顾与检查；执行：按照每份清单开始行动了，在具体行动中可能会需要根据所处的环境，时间的多少，精力情况以及重要性来选择哪些事情先完成，哪些事情后完成。
2、简单而有效的方法——ABC优选法
ABC优选法是一种对自己每天所要做的事进行排序，从而决定哪些先完成，哪些后完成，使自己更好的管理时间的一种可行方式：
ABC优选法的基础是做日程计划，计划应该精确到一天，每日计划就是列一张24小时内要完成的事情列表，保存好列表，删去每次完成的条目和增加你需要的新条目。列出清单之后，在那些你最为重视的条目左侧写上A；在那些一般重要的条目左侧写上B；在那些最不重要的条目左侧写上C。
A级条目应该是那些最为重要的活动。所以你应该把大部分时间花在A级活动上，然后才是B级和C级活动。你可以对所有级别的条目做进一步细分，比如说你可以把A级活动分解为A—1，A—2，A—3，A—4……
显然，在那些价值不高的活动上投入太多精力是毫无意义的。另一方面，那些比较重要的活动往往需要你付出更多努力。只有仔细的规划才能让你用最少的时间获得最大的收益。
——摘自AlanLakein，《如何掌控自己的时间和生活》
总之，目前在校大学生对自己的学习生活规划并不理想，而在校大学生进行生活学习规划，能够使大学生正确认识自我，明确学习目标，保持持久的学习动力，对大学生具有极大的意义。因此对学校来说也有责任去激发大学生对自我学习生活进行合理规划，同时大学生也要形成自我规划的意识，以此更好的提升自己各方面的能力，让自己的时间得到充分利用，让自己的能力得到充分提高。
参考文献
[1] 冉小平.当代大学生的学习与生活规划初探[J].重庆工商大学学报:西部论坛,第16 卷增刊
[2] 陈丹旎. 浅谈高职学生大学生活规划[A]. 教育长廊:20xx.9(下旬刊)
[3] 陈运普, 张立改.当代大学生学习与生活规划探析[A]. 三峡大学学报(人文社会科学版): 20xx年11月第31卷第6期
[4]王小娟,刘霞. 规划未来 塑造自我. 北华航天工业学院学报: 第17 卷第5 期20xx年10 月
[5]Alan Lakein.如何掌控自己的时间和生活.金城出版社，20xx.5
[6]David Allen. Getting Things Done. Penguin Books,20xx
迈入大学，登上了人生全新的大舞台，要下做一次完美的演出，赢得满堂喝彩，必须经过幕后扎实的训练，艰苦的奋斗，有条不紊的规划好每天的生活，每周、每月、每学期甚至每年的奋斗目标，等着那份耀眼的聚光灯打在自己身上，那么我们的大学生活是成功的，我们的人生道路将更加宽广、明亮。
刚步入大学，大一的生活显得忙乱而无助，因此我们必须尽快适应新的生活环境，认识自己，不断弥补自己的不足之处，抓好基础课的学习。首先，要正确看待自己的学校与专业，摆正心态;其次，要很快适应大学老师的教学方法，找到自己的学习方法;然后，我们要利用大学一切可利用的资源，提高自身修养与素质，积极参加学校、学院、班级举行的各种活动，从中扩大自己的交际范围，提高交际能力。最后，一定在学习上有所成就，争取拿到奖学金，在工作上，至少也不能受到批评，做一个积极分子，做好自己在编辑部的工作。
对于大二学习、生活的安排，我一定本着刻苦、认真、严谨的学习态度，注重自己职业兴趣、爱好的培养，不能自精神上对大学产生麻木，养成懒散的`学习习惯。
大三是学习专业知识的关键时期，一定要注意专业理论知识的学习与实践相结合，为将来的创业做好基础。此外，积极参加各种资格认证的考试，应用、计算机等级证书必须拿到，因为在这个知识经济的时代，竞争激烈，要想在将来的工作岗位上有所作，证书上必不可少的。
大四是由学校与社会转折的重要阶段，要认真规划、完善自己的职业定向，认真地完成最后的学习任务，抓好最后的学习时光，对自己的不足之处进一步完善与充实，尽快适应社会工作岗位的需求，开始人生辉煌的历程，买好职业生涯的第一步。
大学是多少人青睐、向往的一块圣地，它孕育着无穷的知识与力量，培养成一批又一批理想的社会人才。但是要在大学里变得颓废、堕落也是很容易的，因此我们要时常保持一种激情高昂的心态，时时刻刻思考，思考自己的一言一行，一举一动。正确对待学习，对待成绩，对待友情，对待爱情，在大学这本无字的大书里，学会怎样做人，怎样处事，这是大学真正教会我们的。
立志做大事，必须从小事做起，每天要做的是必须明确，坚持每天晚上对自己一天的得与失进行反思，计划明天的事，做事干净利落。
在学习上，上课认真思考，一定要做到思想不开小差，可后主动自主完成作业，巩固、预习所学内容。在英语课上积极配合好老师，有信心、有勇气。在生活中，以诚待人，为人正直，与班里同学、室友友好相处，宽容是最好的交友秘诀，学会关心照顾他人，努力克服自己性格上的不足，争取自己极大限度的受别人的欢迎。
人生给了我一次再升华的机会，我就要好好的珍惜，
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