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根据岭南师范学院体育科学学院20xx年三下乡社会实践活动主题——“全民健身太极拳，校园足球文明行”，以足球和太极为专业特色，发扬体育人精神，强健学生体魄。7月12日，天气晴朗，在课室外的树荫底下，“那朗”社会实践队老师赖星全与苏学明，分别在上下午开展了足球与太极课程。
一上课，孩子们就兴致勃勃地投入到足球动作的练习中，赖老师全程耐心教导，一遍遍地演示动作和讲解要领。在练习的过程中，孩子们不太练的姿势常将球带丢、射门射偏，赖老师就在旁适当地指出错误并提醒他们：“运球不要太大力踢，用脚勾球；射门要用力，用脚背勾球！”带着热气的微风吹过一张张挥汗练习的脸庞，多遍练习使孩子们逐渐熟悉要领。
课后采访赖老师，他表示往后会重点教育孩子们足球的基本技术，包括传、停、运、射球，让他们体验到更多足球的乐趣。
下午的太极课，苏老师一招一式的姿势转换，把太极的阴阳柔和表现得淋漓尽致，并手把手纠正孩子们的每个细节的动作。太极课上，苏老师说学太极不能求快，要轻柔，每个动作都对身体有好处。孩子们表示，从前只在电视上看过别人耍太极，以为太极只是胡乱地画着圈，而且还是老年人的活动。今天对太极有了新的认识，也感觉到自身对传统文化的认识有偏差。
据了解，那朗小学之前并没有开展足球课程，很多对足球感兴趣的孩子都没有机会接受正式的足球训练。而由于师资的限制，平时也没有办法练习太极这一传统运动。“那朗”社会实践队往后会更积极传播健康运动，推动粤西地区现代与传统运动的发展。
今天是xx年的最后一天，也是同学们期待已久的一天，因为今天下午我们全校师生要在班级里庆祝元旦。
中午，同学们就开始忙碌了。有的同学在用彩带装饰窗户；有的同学用彩带为表演节目的同学装扮；还有的同学在黑板上写诵读二字一个个忙的热火朝天。
叮铃铃上课的铃声敲响了，赵老师快步走进教室，高兴地对我们说：同学们，明天就是元旦了，今天我们来庆祝元旦。说完，便叫我们把课桌摆放两边，中间空了一块大场地，用来表演节目的。活动开始了，赵老师说：我们先诵读比赛，再表演节目。规则是这样的：从第一组开始，边背书边表演，背完自选的篇目后，我要抽两篇来背，总分20分，其中10分是自选的，另外10分是我选的，如果有一个同学不会背，要扣0。5分，比赛开始。随着赵老师的一声令下，我的心情就像，十五个吊桶打水七上八下，因为第一组就是我们这组，我们这组自选的篇目是雪仗，背的还行，挺熟练的。轮到我们背赵老师选的篇目时，糟糕的是我竟然一时想不起来了，但前面的李皓然和李永添背的很熟练，最后我在他们的带领下，终于背完了。惨了，可能要扣分了。接着第二组、第三组、第四组他们的表现都不错，看来我们这组要输了。诵读比完后，我们进行了第二个项目：表演。我们这组李永添表演的是小提琴演奏，曲目是《天空之城》，只见他用左手轻轻地将小提琴架在脖子上，右手拿着弦弓，来回的在琴弦上不停的拉着，一首动听的《天空之城》就这样演奏出来了，他拉的可好听了，所有的同学都陶醉了，就连正在吃零食的同学都放下了手中的美食，静静地听李永添的《天空之城》。今天的节目很精彩，同学们都拿出了自己的才艺表演，李皓然的魔术表演、朱万春的二胡表演、唐正坤的吉他表演等等都非常的不错。
很快，庆元旦的活动结束了，最后刘西贝组和谢仪榭组赢了。虽然这次我们组没赢，但我们过的很开心。
今天学校举行了趣味运动会。老师让我参加其中的一项——托球跑。
“托球跑比赛开始。”当我听到老师在广播里宣布比赛开始时，我的心顿时像一只小兔子怦怦直跳。还没有轮到我时，老师让我必须观察别人是怎样托球跑的。只见李涛钧平稳地端着球拍向我走来，他的眼睛一直盯着乒乓球，乒乓球像被施了魔法老老实实地呆在他的球拍上，他可真厉害呀！
轮到我了，我紧紧握着乒乓球拍的把柄儿，小心翼翼地慢跑着，可乒乓球一到我手里就像个顽皮的小孩子乱蹦乱跳，我暗暗提醒自己，千万不能让乒乓球掉下来。我费了好大劲儿总算把球运过去，顺利地把乒乓球拍递给了陈奕。没想到他也很厉害，乒乓球拍上的乒乓球一次都没掉过，而且他快步如飞，脚下生风，很快就把球拍递给了下一位同学。
看来我平时要加强体能和技巧锻炼，这样才能像其他同学一样表现出色，才能在下次体育比赛中为班级增光添彩。
今天一天几乎都待在广播站。
上午，8:00的时候，李婷和余芝彤来我们班叫我去广播站一下，说是广播站缺人手，让我过去帮忙。今天上午，我的任务是播广播稿，我的搭档是余芝彤。
后来，因为一个话题，我们笑翻了天。沈欣悦说了好几次：“我们都是木头人，谁笑谁是猪。”可是依然止不住我们的笑声，我和李婷忍不住了，只好到外面笑够了再进来。最后，以陈梦雅老师为首的“不笑党”战胜了“狂笑派”。
中午，陈梦雅老师见大部分学生、老师走了，便准备宣布解散。可是，我们班还在比赛呀。于是，我、沈欣悦和李婷三人只好留下来，继续工作。
下午，陈梦雅老师给我的任务是接稿。天哪，这可是所有人公认的最无聊的工作！可是，真正开始工作了，我才感觉到，我手里的每份稿件都是同学们的心声，它不仅代表了同学之间的友谊，更多的是一种正能量的传播。再说了，每一位同学送来通讯稿的同时，都是希望能采用上，这不正是和我当初的心情是一样的吗？很快，我明白自己该怎么做了，认真对待这份工作，认真审核每一份稿件，这就是我的职责。
忙碌的一天，欢乐的一天，有点无聊的一天，责任在身的一天，呆在广播站的一天！
春推着夏，夏恋着花，秋埋了叶，冬就来了。
在冬天，到处都是白雪皑皑的影像，像一个白色的村庄，雪伴着风，敲打着家家户户的门窗，一个个，像小精灵一样，在风中打转，在阳光下闪闪发光，仿佛要燃烧一般……雪到处都在，自然，也带到了校园。
早上，当下课的铃刚刚打响，同学们便小鸟般飞出了教室，向张着大嘴的楼门口走去，仿佛一只大魔术匣子飞舞出一群接一群的小天使，他们跑向操场，一会儿翻跟头，一会儿打雪仗，不时，操场上传来一阵阵银铃般的笑声，欢笑声打破了操场的宁静，他们互相扔起雪团来，雪在快乐中四溢。上课的铃唱起了交响曲，同学们扔下了手中的雪，向教室走去，操场上留下来许许多多的脚印，有大有小，优雅自然。还有一个个雪人，个头不大，嘴角却挂满了甜甜的笑，仿佛正在等他的主人。
下午，同学们放学了，那一个个干枯的.雪人正向小主人们挥手呢！校园又宁静了，夜也降临了，渐渐地，星星和月亮结伴归来，新的一天又要开始了！
我爱校园的冬，爱它给同学们带来的乐趣，带来的启发，带来的美丽，快乐拼接在一起，变成了一张完美无瑕的画，贴在同学们的心灵上，贴在校园中最美的角落。
芒市的爷爷奶奶家门口栽这一颗扶桑花，又名四季花，每一次我到爷爷奶奶家总能见到它开着美丽的花朵迎接我。
在一个周末的日子里，爸爸开着车把我从瑞丽带到芒市，责任是陪伴年迈的爷爷奶奶。一到门口我就见到了扶桑花像往常一样开着美丽的花儿，这时我不经意的停下脚步。慢慢地走到它的树下，拾起它掉落下的花苞，这些花苞是被淘气的小朋友弄掉的。虽然它还没有开出鲜花就被丢掉，但它从不抱怨，仍然的站在爷爷奶奶家们口对所有观赏它的人微笑。
细观扶桑花，它的根部有小碗粗，枝繁叶茂，树高约有三公尺。主干的表皮是棕色的，摸上去癞癞的，枝条也是棕色的，长长的叶柄上长着桃型齿边的绿叶，花枝上有花苞，开着红色和粉红色的鲜艳花朵。有些花是独自开放的，花中间有一些有花蕊，有一些没有。继续观察，您就会发现那长长的花蕊上长有黄色的小球。那红的花，黄的蕊，绿的叶组合在一起真是美丽至极。
扶桑花在灿烂的阳光下，站立在门口，带着红红的笑脸迎接每一位观赏它的人。它不像太阳花那样绚丽多彩，也不像月季花那样婀娜多姿，更不像牡丹那样雍容华贵，它有的只是朴实无华，四季常青，四季花开。它没有像百花一样争奇斗艳，哗众取宠，它默默地奉献，美化我们的环境，它有顽强的生命力，只要你把它的`枝干插在泥土里，它就会生根发芽，开出最美丽的花朵。
我爱扶桑花，爱它顽强的生命力，爱它四季开放的鲜花。
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伴着初升的朝阳，我早早地来到学校。咦，太不可思议了，校园里所有的老师一夜间全销声匿迹了。同学们个个无拘无束，手舞足蹈，上蹿下跳，整个校园成了一个喧闹的游乐场!“哎哟!”一声惨叫让我汗毛直竖。回头一看，原来是两位不甘示弱的“大侠”在楼梯口狭路相逢了，他们谁也不肯让谁，身强力壮的那位直接把“对手”挤了下去。可怜的孩子连滚了几个跟头，直撞得光荣“挂彩”，脑门上竟渗出了血。幸亏有爱心的同学及时赶来，把伤者扶起来，送去了医务室。糟糕!医务老师也没来，伤者只好忍着痛直哼哼……
一波未平一波又起!这不，邻近操场的教学楼正在加固，那里的工地曾是老师三申五令禁止我们涉足的雷区。可是，老虎不在家，猴子称霸王，一大群同学欢呼雀跃地涌到工地上来嬉戏。他们三个一群从这边飞奔到另一边，五个一伙再从那边冲到这边，忙得不亦乐乎!那些工人正在奋力用铲子铲墙上的沙子，根本没有顾及身后的学生，一时间好几位同学都被沙子迷住了眼，一个个疼得龇牙咧嘴，叽哩哇啦乱叫。看着他们那狼狈样，我笑得都直不起腰来了。
突然，一位在高空作业的工人手中的铲子掉了下来，直直地砸向我的脑瓜子。我惊出一身冷汗，一睁眼，原来是做梦啊!真险哪!躺在床上，梦境中惊险的一幕幕还历历在目。
没有老师的校园真可怕，我们还是乖乖地听老师的话，跟着老师学习、游戏更安全。
每天早晨，我都在妈妈的催促下，起床、吃饭、上学。
在路上，我看见了跟我一样匆忙的小学生；在校门口，我听见了家长们殷切的叮嘱声；怀着兴奋的心情，我走进了校园，见到同学和老师，热情地问声好；走上教室的楼梯，我就听见同学们朗朗的读书声。上课铃响了，我们开始了新一天的学习。
到了中午，我们吃了午餐，同学们都在认真的读课外书。叮铃铃，下课铃响了，操场上热闹起来了，有的'同学在看书，有的同学在打乒乓球，有的在打篮球，有的在踢足球，还有的在玩游戏……我和朋友们就喜欢玩游戏。
下午，放学后，学校渐渐安静了，只有参加兴趣小组和430素质营的同学们留了下来。教学楼里还有几个清洁工阿姨，在不知不觉中默默地付出着辛勤的劳动。
在学校里，上课时，老师带着我们在知识的海洋里畅游；下课时，我们在这里快乐地玩耍！
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