在读书的时候大家接触写作文的次数应该很多。写作文能够把很多知识可以串联到一起，形成完整体系的知识框架。写作时要写出真实感受，切忌矫揉造作。怎么写出一片优秀的作文呢？小编花时间专门编辑了运动作文范例，希望能帮助到你的学习和工作！
昨天是一年一次的运动会，这次的运动会有趣多了不像以前那么次吧这是跑步跳高我添加了许多有趣的活动像夺冠高手，像投包入框，像。。。。。。这次我们班的拆分开来和六二班六三班的一群同学，还有低年级同学一起组成了五个队，分别是红队、黄队、蓝队、绿队、黑队。而我这次被分配到蓝队。
首先是庄主的升旗仪式和活泼的健美操表演，然后便展开了激烈的比赛。
夺冠高手就是一场令人印象深刻的节日比赛这是一场五6：00值得比赛光听名字回来人以为这是篮球赛而事实上是俩个人抬花轿，一个人坐在上面戴一顶帽子，然后去摘别人的帽子。由于我们六年级被重新分组所以出现了自相残杀的情况。平日里明明是非常要好的朋友，一上场好像俩个人是仇人一般，伸手就要抓对方的帽子不过百般努力也未能成功，最后几秒总算成功了！我们赢了！太好了！关键时刻还得靠高年级为我们队扳回1分！
中午我们稍作休息又要投入到激烈的比赛中。
下午最为精彩便是拔河比赛嗯没醉大理市都拼尽全力黑有黑有得很着我们对以后不例外拼尽全力后的成绩出来了我们对赢了两只这个对的欢呼雀跃！太好了！我们赢了！虽然不能拿第一名，但赢了这两局，我们也很开心了。
快乐的时间往往过得很快虽然我们输了但这一天依然是我留恋。
精彩的运动会-记叙文650字
在这金秋十月，丹桂飘香的季节里，我校迎来了一年一度的秋季运动会。
随着运动员进行曲的响起，小红旗方队、鲜花方队、彩旗方队在开幕式上依次亮相。紧随其后的是各班的运动健儿们，只见他们精神抖擞、步伐矫健。当我们班那英姿飒爽的运动员们走过我身旁时，我激动极了，因为他们是我们班的骄傲，大家的希望都落在他们身上呢。
随后，各项比赛在隆重而热闹的气氛中，有序而激烈地展开。发令枪声和一浪高过一浪的加油声此起彼伏，运动场上成了欢乐的海洋。
“砰!”一声发令枪声划破长空。男子乙组100米比赛开始了!霎时，五名运动员犹如五支离弦的.箭一般，在各自的跑道上飞快地向前方冲去。我班的卢庆丰也在其中，他眼睛微闭，咬紧牙关，撒开两腿，甩动双臂，就像一只勇猛的小老虎，飞快地向终点跑去。在一旁观看的我们都站了起来，加油声震耳欲聋。有的同学直跺双脚，恨不得上场和运动员一起跑。卢庆丰一定听到了我们的加油呐喊声，只见他越跑越快，遥遥领先，好像在跑道上刮起了一阵“旋风”!到了，到了!终于，他第一个冲过终点线!“耶!卢庆丰第一名!”这个光荣的画面定格在我们每一个同学的脑海中。同学们跳着，叫着，说着，都兴奋到了极点。
那边的跳远赛场上精彩的镜头不断。只见选手们迈开轻松、协调、舒展的脚步，迅疾而有节奏第助跑，旋风般第冲上踏板，紧接着是准确而有力的起跳，优美潇洒地空中挺胸、收腹，飞燕似的落在沙坑里，迎来一阵阵喝彩。
别看场上的运动员个个神经紧绷，场下观看的老师，同学们其实更紧张。他们有的挥舞着彩旗呐喊;有的同学急得直跺脚;有的同学喊哑了嗓子;还有的同学急得都快哭了，恨不得上场帮跑。各班的老师们也加入了啦啦队。
精彩的运动会就在同学们的呐喊声中有条不紊地进行着。“加油!”“加油!”那一阵阵声音回荡在校园的上空，我仿佛从中听到了许多坚强和执着。
材料一：随着经济条件的改善和生活方式的改变，有越来越多的人患上了过去只有王公贵族才易得的痛风、糖尿病等富贵病。据英国糖尿病协会报告，1935年全球有20亿人口，糖尿病患者有1500多万，而现在人口增加了2.5倍，但糖尿病患者却足足增加了10多倍。
材料二：一个名为“运动就是良药”的研究项目发现，如果人们进行适量的运动，达到世界卫生组织推荐的标准，可以预防50%的乳腺癌以及60%的大肠癌。越来越多的研究证实，我们自己才是身体最好的医生，运动这剂无价良药我们随时可以服用。但是，现状并不乐观。目前，全球每年有近500万人死于运动缺乏，这一数据还在逐年增加。
某社区医生一天的健康咨询记录：
1．方××，男，13岁，初一学生；身高1.60米 ，体重163斤，食欲旺盛，走路易气喘，时常提不起精神。
建议：适当控制饮食，每天坚持有一定强度的运动，如跑步、打球、骑自行车等，每次最好运动45﹋60分钟，通过出汗来消耗身体热量，排出毒素，减轻体重。m.Yjs21.CoM
2．李××，女， 15岁，初三学生；脸色蜡黄，消瘦，食欲不振。
诊断：学习紧张、久坐不动引起的.消化不良，慢性肠胃炎。
建议：利用零散的时间运动，如课间做一做蹲立的动作或者跳绳、爬楼梯等，还可以骑自行车上下学，以积少成多的运动方式，促进新陈代谢，改善人体消化吸收功能，增进食欲，增加摄入人体所必需的营养成分。
3．徐××，男，62岁，退休工人；近期吃得多，喝得多，尿频，易疲乏无力，体重有所下降。
建议：（1）需到大医院作进一步检查。（2）加强运动，如慢跑、打太极等，在身体无不适的前提下，可以考虑逐步提高运动强度；运动时尽量不要空腹，最好饭后1小时进行。
●当我们运动时，血液循环加速，血液冲洗血管壁，使原本处于收缩状态的小血管舒张以减少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂类物质沉着，把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高人体免疫力。经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。
●当运动达到一定量时，身体会产生一种叫作内啡肽的物质，这种物质可以使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动收到疗效，如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
●运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹，否则容易导致血糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝死。也不宜饭后马上运动，一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行，如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛，休息一两天后不能消失，下次运动就需要减量；如果感到关节、韧带不适，应尽快就医，以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量。
A．不运动的瘦子比常运动的胖子，患上慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等疾病的几率可能更大。
B．运动时出汗不仅可以排毒，还可以消耗热量，燃烧多余脂肪，达到减轻体重的目的。
C．运动后，人往往会增进食欲，从而增加摄入人体所需要的营养成分，有可能会增加体重。
D．运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状，休息一两天后会自行消失。
8．围绕文本主题，用简洁的语言表述你从图2中得出的结论。（不超过20字）（2分）
9．阅读【健康咨询】和【健康知识】，有条理地说说为什么运动是无价良药？（3分）
10．班主任陈老师工作很忙，平时很少运动，体质不太好，最近老是感冒，她加强运动。她制定了第一个星期的运动方案，这个方案还有不够科学的地方，请你帮助陈老师提出修改建议。（3分）
（2）________________ 。
（3）________________ 。
8．（2分）静态生活方式是最大的死亡风险因素。（或静态生活方式是危害健康的最大因素、静态生活方式最容易导致死亡。）
9．（3分）运动能促进血液循环 和新陈代谢，提高人体免疫力，预防疾病；运动消耗能量，增进食欲，增加摄入人体所必需的营养成分；运动使人愉悦，调节心理状态，缓解不良情绪；运动对某些疾病还有直接的疗效。（每点1分，写出三点即给满分）
10．（3分）（1）周一至周五应增加运动量。（2）周六应减少运动量，运动量的增加要循序渐进。（3）周日打羽毛球的时间最好调整到早饭后1小时之后。（4）周六、周日最好不要连续打打羽毛球。（每条建议1分，写出三条即给满分）
今天是我们杭州市行知小学第一次全员运动会，每个人都要参加一个项目。
我们分成五个队，分别是红队、黄队、蓝队、绿队、和黑队。我被分到了红队，参加了一个名叫旋风跑的项目！全员运动会一开始是我们红队领先，后来在５０米、１００米等项目上让黑队得了很多分！后来听说是因为体育老师画线没画好，他们不仅往前移了好多，还加了10分！因此，我们都说黑队耍赖，一点都不公平！后来又进行了一个项目，就是踢用尼龙绳网绑起来的两个球，接力，好笑的是蓝队踢到一半网就破了，他们就踢一个球！结果还是让我们得了第一名。接着就是旋风跑了，规则是绕着两个标志物转一圈后把手上的棒子给下一队……结果得了第一名，黑队胡老师说我们犯规，成了第二名。最后我们跳了小苹果舞……黑队以分数最高得了的第一名。但我们都喊：“抗议……”
虽然这次全员运动会不太公平，我们玩的好是很开心，也收获了很多！
今天阳光明媚，那些白云都闹闹哄哄地挤到了我们运动会的操场上空，仿佛在等着看一场精彩的好戏。小鸟也叽叽喳喳地飞了过来，围着我们的操场一边叫着，一边看着我们，期待着这场精彩激烈的运动会。五颜六色的彩旗在空中舞蹈，好像在为运动员呐喊助威。
激烈的百米赛跑就要开始了，我们班的参赛选手是小米。他在起点上正做着热身活动，眼睛里闪着胜利的光芒。只听“砰”的一声，发令枪响，我班号称“飞毛腿”的小米。就像火箭似的，嗖的一下冲出了起跑线。
只见，他迈开大步，身体前倾，双手自然摆动。这时他像一只小猎豹，脚下又仿佛像装了一个风火轮。但是过了一会儿，他开始气喘吁吁，上气不接下气了，此时他已经从第一名落后到了第三名。豆大的汗珠也从他的脸颊上流了下来，他仿佛有点坚持不住，疲惫不堪了。这时我们班的拉拉队员们可着急了，便异口同声地给小米呐喊助威。有的一边举着牌子，一边大声呐喊：“加油，你是我们班唯一的希望!”有的大声喊着：“加油!你是最棒的，你是我们班的英雄。”呐喊声响彻云霄。
在同学们的鼓励下，他变得更加卖力了。小米努力地向前一迈，哇!他从第三名追到了第一名。到冲刺阶段了小米仿佛要把身体内的所有能量都发挥出来了，他咬紧牙关，此刻距离终点只剩下五米了。操场上，加油声又响了起来，此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。小米使出吃奶的劲，冲过了终点线，高声欢呼道：“我们是第一名!我们是第一名!”操场上又沸腾了起来，小鸟开始唱歌了，大树开始跳舞了，好像万物都在为小米庆祝似的!
这场百米赛跑是如此的激烈，如此的精彩，让人看得热血沸腾，真是令人难以忘怀。
加油，你最棒!
今天，阳光明媚，天气晴朗。一年一度的运动会拉开了序幕。同学们昂首挺胸，神采奕奕，精神饱满，为各项比赛做好了充分的准备。
比赛正式开始了。赛场上人声鼎沸，热火朝天。男子100米预赛开始了，我们班派出的是“大将”陈书濠。他站在起跑线上，做着比赛前的准备。叭!发令枪响了，看他就像一支离弦的箭似的“飞”了出去，眼睛紧盯着前方。陈书濠和其他运动员拉开了一两米左右的距离，“加油!加油!”他又听到了我们班的呐喊声。他拼命加速，猛地抬起头，闭上眼，咬紧牙关，跃过终点线，一举夺得了预赛的冠军。
预赛完了后就是决赛了。决赛开始了。又是一声枪响，运动员又飞奔起来，我们的种子选手陈书濠两脚像是踩上了风火轮，很快就处于了领先位置。快到终点线了，我们想，冠军肯定是他的了。突然，陈书濠脚没站稳像是被绊了一下，身体一晃猛扑在操场上。大家的心一下子揪了起来。“加油!陈书濠，你最棒!”我们班同学大喊道。陈书濠果然没让我们失望，他一个鲤鱼打挺，爬了起来，继续向前跑。他虽然没有获得冠军，但是他这种坚持不放弃的精神值得我们学习。
我们班拿了三年级组的第二名。我想，如果我们能在学习上用起这种奋力拼搏的精神，我们也会取得更大的进步!
一天清晨，小鸟们唱起了欢快的歌，美丽的花朵开满了大地，小溪敲出了“叮咚，叮咚”的声音，蝴蝶增添了许多生气。动物运动会开始了！
第一项是拔河，蓝队和红队进入了决赛。只见双方鼓着腮帮子，小脸憋得通红，绳子中间的红带子摆来摆去。双方僵持了一会，几分钟后，蓝队终于僵持不下，让红队赢了。最后，蓝队反败为胜，赢了，稳坐拔河冠军。
第二项是接力赛跑，一边是黄队，一边是绿队。黄队的第三名选手兔子已经领先，此时，绿队的小猪正在把棒子递给第三名选手小熊。比赛越来越激烈，选手们累得满头大汗，步伐也慢慢地慢了下来。两队也进入了白热化阶段，最后，黄队冲到了终点线，赢了。
第三项是游泳，比赛选手是乌龟和小鸭。观众们喊着加油，小鸭也越游越快，但还是比不过身经百战的老乌龟。游了一会儿，小鸭发现乌龟的速度越来越慢，于是，他加快速度，终于游到了对岸，稳坐游泳冠军。
最后，运动会组织人松鼠上舞台致词，他说：“比赛有输有赢，不要因为输而气馁，也不要因为赢而骄傲，要永远记住一句话：友谊第一，比赛第二！”会场响起了一阵热闹的掌声。
期待之喜
周二，我们期待已久的校五年级秋季运动会开始了。在这个阳光明媚的一天里，同学们早就兴奋得上蹿下跳，运动员们也摩拳擦掌，跃跃欲试，想在操场上一展身手、大放异彩，为班级争光。
失手之憾
我们班的吕越科是一名耐力好、速度快的长跑健将。他在八百米决赛开始前信心十足。“预备，砰。”发令枪响了。霎时，吕越科如同一只速度奇快的猎豹，一直冲在前头，将其他选手甩得远远的，我们高兴得连巴掌都拍红了。一圈，两圈……吕越科，你一定要坚持到最后啊！不知是太累了，还是太紧张了，他到第四圈的时候竟然直接朝着终点跑去，因而，只得了第五名。“唉——”同学们不约而同地发出了长长的叹息。
连败之哀
田丹阳可以算是短跑中的“女中豪杰”，飞奔起来连男生也追不上。这一次，她报了六十米短跑。发令枪响了，她如离弦的箭一般，风驰电掣地冲向终点。虽然她使出了浑身力气，不料“强中更有强中手”，其她女运动员比她跑得更快，惜败。“呜——”同学们又发出了一阵叹息。
黑马之乐
观众席上，同学们都还沉浸在运动员失手的惋惜中，垂头丧气。鲁哲琦的四百米长跑开始了。发令枪又一次响了，“砰”，她如同脱缰的野马，用尽全力，我们甚至可以听见她那牙齿的“嘣嘣”声。一圈，两圈，鲁哲琦，加油，坚持就是胜利，最终，鲁哲琦将冠军揽在怀里。让我们更加激动的是，她还勇夺八百米第一名。从“前线”回来的王老师惊喜地对我们大家说：“鲁哲琦下了双黄蛋！”同学们一听，一蹦三尺高，愁眉苦脸顿时烟消云散：“耶——”，回头看一下鲁哲琦，她脸上却已经布满了汗水……
名次之欢
“告诉大家一个好消息，五年级段运动会我们班总分排名第三！”王老师郑重地宣布，同学们无不为之沸腾，齐刷刷地几十双赞誉的目光投向了那些筋疲力尽的运动员。
这次运动会，我们班的运动员们放弃休息时间，来到学校，听从老师的教导，加紧训练，才创造了这样的好成绩。真不愧是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”啊！同样，没有运动员的坚持，也没有这一次来之不易的胜利。
大家都知道：“水往低处流，人往高处走。”瀑布飞流直下和百川入大海就是因为这个原因。大海是地球上最低的地方，水流到了大海里之后，是否就很安静了呢？但事实告诉我们，大海里的水也并非安静，有时还会潮起潮落，汹涌澎湃呢，那又是为什么呢？
潮汐是由太阳，月亮和地球之间的引力而引起的，当太阳和月亮对地球的引力叠加在一起时，海水就会朝向它们运动。潮汐是沿海地区的一种自然现象，古代称白天的潮汐为“潮”，晚上的称为“汐”，合称为“潮汐”，它的发生和太阳，月球都有关系，也和我国传统农历对应。在农历每月的初一即朔点时刻处太阳和月球在地球的一侧，所以就有了最大的引潮力，所以会引起“大潮”，在农历每月的十五或十六附近，太阳和月亮在地球的两侧，太阳和月球的引潮力你推我拉也会引起“大潮”；在月相为上弦和下弦时，即农历的初八和二十三时，太阳引潮力和月球引潮力互相抵消了一部分所以就发生了“小潮”，故农谚中有“初一十五涨大潮，初八二十三到处见海滩”之说。在开放的海域中，这种因引力引起的海面凸起是很难被察觉的，但靠近陆地时，因海面凸起造成的潮起潮落就相当明显了。潮汐的高低取决于海岸线的形状以及运动中的海水量。
如果海岸是漏斗状的，海水就会被压迫至越来越小的空间中，海水别无他途，只能不断上涨。世界上最大的漏斗状海湾潮汐之一就在加拿大东海岸的芳迪湾，在那里，最大的潮可以高达21米，当海潮上涨时，半小时内就可以达到一个成年人的高度。但在被陆地包围的海域，比如地中海，就根本没有潮汐。潮汐也会进入河流——在亚马孙河，潮汐可以深入内地400千米左右。
在海岸边，潮汐对于决定何种生物生活在何处而言是极其重要的。大多数海岸植物不能生活在海水中，所以它们通常会生长在最高海潮达不到的陆地上。而海草则正好相反，因为它们必须浸没在海水中。有些紫海草可以曝露在空气中达几小时之久，它们的植株适应能力格外强。而红海草适应力就比较弱，这也解释了为什么它们只生活在最低潮线以下。
先从反面说：
人生最愚蠢的两件事：一是不读书，有头无脑；二是不运动，行尸走肉不运动，作为物质存在的生命体，就失去了生命、生存、生活的动力源；不读书，作为精神存在的灵魂，就失去了思考的乐趣、审美的情趣、想象的空间、人生的终极目标。
这里所说的不读书的人是指所谓“学有所成、事业有成”的人士，而非指没有能力（金钱和思维的能力）读书的人，当然也不是指在校学生。不愿意读书的人，一年四季、一天24小时都能找出不能读书、无法读书、读书无用的理由，古人曾说：“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠，秋去春来真迅速，收拾书本好过年”。不愿意读书的人往往自以为聪明精明，自认为懂得天下所有的知识；对那些饱读诗书、手不释卷的人却不屑一顾，甚至蔑视藐视嘲笑他们是不食人间烟火的“书呆子”；认为读书，尤其是读那些”闲书“，是在浪费时间和精力、耗费金钱和赚钱的时机。这种人正如林语堂先生所一针见血指出的那样：“凡是没有读书癖好的`人，就时间而言，和空间简直是等于幽囚在周遭的环境里边。他的一生完全落于日常例行公事的圈禁中。他只有和少数几个朋友或熟人接触谈天的机会，他只能看见眼前的景物，他没有逃出这所牢狱的法子。”这种人的样子更像黄山谷所言：“三日不读书，便觉语言无味，面目可憎”。忙完了事，喝完了酒，聊完了天，睡足了觉；醒来便觉空虚枯索、乏味无聊。一个不爱读书不愿读书甚至厌恶读书的人是最偷懒、最贫穷、最孤独、最空虚、最没有人生价值的人。
不运动的人是指那些自以为无病无痛，自恃体魄健壮的人，而非指没有能力（体能）运动的人。同样是一年四季、一天24小时都能找出不运动不锻炼的种种理由：天不好、工作忙、出差勤、杂事繁、应酬多等等，不一而足。
再从正面说：
关于与读书有关的的话题比如读书、买书、藏书、借书、窃书、写书、卖书、书斋、书香、书味，以及读书的时间空间、方法、技巧、艺术等等，真正是一言难尽；而关于与读书有关的书籍更是汗牛充栋浩如烟海。本文不可能涉及。
只说读书好的道理，我认为怎么强调都不为过。
苏东坡说“腹有诗书气自华”，宋元之际的翁森说“蹉跎莫遣韶光老，人生惟有读书好”，清末张元济说“天下第一好事还是读书”，林语堂说“读书是文明生活中人所共识的一种乐趣”。季羡林说“人类千百年来保存智慧的手段不出两端，一是实物，比如长城等，二是书籍；以后者为主”。
可以这么说，一个人在每天24小时中，能有两个小时的功夫撇开一切世俗烦扰，而走进书籍所展开的另一个精神世界去游览一番；这种幸福和愉悦，在心理的感受效果上，并不亚于一次远足和愉快惬意的旅游。
运动和读书都是生命体的率动，运动是强身健体、永葆青春活力的肢体锻炼；读书则是益智觅趣、提高品位、修身养性、延长生命、颐养天年的大脑运动；让自己的生存空间更加广阔，让自己的生活质量更为丰富，让自己的生命价值更有提升。“生命在于运动”，运动可不能局限于肢体锻炼而忽视大脑运动啊！
人生苦短，我们在值得珍惜的岁月里，不能再做不读书不运动这两件最愚蠢的事情啊！
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