作文占语文成绩的比重不小，作文可以通过文字，让我们感性思维更细腻。多阅读优秀作文可以快速掌握写作技巧和方法，哪些作文值得我们去参考和学习呢？下面的内容是小编为大家整理的家为何会伤人读后感(精选十二篇)，还请多多关注我们网站！
书名很好，戳中了社会的一个痛点，当前的家庭问题确实越发凸显，家庭教育直接导致了人的不完整，再生产出现恶性循环，最终导致人的极大痛苦，心理障碍的频发，自杀率的提高。
但是此书真的全然无误吗？
读的时候一开始觉得新奇、似乎有理，后来越发现很多错误，曾以无数鲜血与生命为代价来呼吁的科普理解，在这里全然无视，继续宣扬那些伤人甚至杀人的错误观念，比如对产妇的人性关怀、对性少数群体的尊重，等等。到最后20%，觉得主观臆想的成分大大增加，简直颇有“某某虔诚烧香所以得了儿子”、“某某念了什么什么经所以平步青云”的味道，实在经不起推敲，甚至经不起稍具理性者的思考。
文中一些观点也是有可取之处的，一开始想推荐给有相关问题的朋友，可是越看越觉得离谱，还是不推了，鱼龙混杂，这种有对有错的东西，实比全然错误的东西更具有迷惑性。
不过，对于当下呈现的结果，向过去寻找原因是正确的。想知道当下的果是如何产生的，自然要看过去种下了什么因；想知道未来会有什么结果产生，自然就看现在种的是什么因。
可是，把所有的责任推给婴幼儿时期、童年时期，是否导致“过去已经无可改变，所以未来我也只能这样”的错误、消极应对方式呢？
过去已经发生，导致现下境况；但是只要我们在当下不停地做正确的努力，未来终究会好的。
希望未来能看到更多、更好质量的家庭问题的大众书籍，希望天下的家庭圆满，希望每一个人都得到善意对待[爱心]，就算得不到善意对待，也能善待自己、努力改变、终得幸福[太阳][太阳][太阳]
nichole
接触到心理学，其实是很多年前从小巫的育儿书开始，当时小哥还没出生，看得我如梦初醒般"惊叹"自已的无知。无条件的爱，自由，界限这些词都是从那时起，我也知道很多孩子行为背后的心理。从此，我爱上了“心理学家”写的书，逐渐走上了“认识自己”的道路。
在认识自己的路上，我认识了武志红先生，读了他的专栏，分析了社会热点事件背后的人物心理。我完全不知所措。每一篇都清晰了我脑海中那种蒙眬的认知，感恩遇见！
《为何家会伤人》，是我正式读武老师的第一本书，里面精准解析了中国家庭的婆媳关系，亲子关系，夫妻情感关系模式的根源，只有一句话：恍然大悟！
婆媳矛盾关系中的根源-----夫妻关系才是家庭的核心
从听说的故事中，10个家庭有8个婆媳关系出问题，每每听到这些故事，总是劝说讲述人宽容一些，抑或是愤怒处，也会对对方说那就不用理会，冷处理。总觉得隔靴挠痒，不到痛点！书中武老师直戳要害处：
会何婆媳矛盾的根源都在抢夺家中的男人（婆婆抢夺儿子，媳妇抢夺先生），由于中国家庭关系中，爸爸一职的缺失，儿子从小跟着妈妈长大，妈妈自婚后把全部身心在儿子身上，跟儿子建立了超夫妻关系的心理亲密关系。一旦儿子长大建立自已家庭，婆婆难以承受儿子的离开（心理上），所以无论此时媳妇再好，再没问题，婆婆总能挑出刺来为难媳妇，所以这关系好不好关键在于儿子（先生），可大部分的儿子（先生）从小就没跟爸爸建立很好的链接，妈妈把他保护得太好，所以儿子（先生）责任感不强，很多事无法担当，能拖就拖，能假装看不见就看不见。如果你的先生是这类，那只能自求多福！
打破这个魔咒的方法就是现代家庭中，妈妈跟儿子该爱时爱，该分离时心理上要分离，家庭关系的主角是妈妈跟爸爸有个固稳的亲密关系，待儿子长大心理分离时，妈妈要有妈妈的事情，妈妈应该围绕的中心是爸爸，而不是儿子。整个家庭的核心是夫妻关系，而不是母子、父女之间错位的关系。
别把焦虑转嫁给孩子
小哥今天告诉我成绩，全班第11名（二年级32位同学），我都很惊喜！告诉他非常棒，比上一次进步很多（我们考前父母不复习，考试真得是他自已的事情），但我知道很多的父母把孩子的每一次考试当成天大的事情，吃不好睡不着，比孩子还紧张。这是大多数中国式父母亲的真实生活写照。
这背后是惊人的焦虑，为什么父母，尤其是大多数母亲，会有这种焦虑？武老师书中有答案，那就是母亲自身内心的焦虑投射给了孩子，很多的母亲对于跟上现时快节奏的社会感吃力，他们对于自身的成长停滞下来了，但他们不是通过自已的成长去解决这个"跟上"问题，而是把全部的希望都压在孩子身桌子上，结果孩子承担了本不该由他承担的。这样的孩子背着沉重的书包，外加两种心理压力。当压力超过他的承受能力时，许多悲剧就会发生。
每个**都应该为自己的成长负责。请不要把这种责任或压力转移给他们的孩子。
破碎自我，真假自我是如何产生的
存在等于被感知。这句话的意思是，只有当你感受到我的感受，我才能发现我真的存在。这句简单的话里却包含了无穷的哲理，很多的孩子表达自已的情绪自已的感受自已需求时，总是被父母忽略，甚至粗暴打断，在孩子眼里，觉得被父母忽视了，没被父母"感知""看见",因而感觉自已"不存在",慢慢孩子心里会形成一个破碎脆弱的"自我",这种"自我"非常渺小与卑微，抱着这种"自我"去与人与社会建立联系时，只有被"吞没"感无法与人建立一份安全正常的关系，要么建立关系而失去自我，要么彻底孤立…他们经常会对别人表达的爱与理解当成是冒犯。
如果运气好，成年后获得爱，同时慢慢去认识并不断确认自已的感受，投身到外部世界，让丰富的事情激活内心的感受能力。他将逐渐回归到作为一个整体具有“存在安全感”的人。
提到真自我跟假自我，让我想起很多孩子为了讨好妈妈，得到妈妈的爱，他们会发展出一个假自我，意思就是他围绕妈妈时所展现的语言与行为不是真实的自已。有真自我的人，他的自我围绕着自已的感受而建立，而假自我的人，他的自我围绕着妈妈的感受而构建的。虚伪自我的悲哀在于，他小时候的一切行为都围绕着母亲，在社会中成长时也围绕着别人的感受。他永远为别人而活。
假自我的孩子会导致两个后果，一个后时是迟钝，迟钝是一个表面反应，更深层次是，假自我者将他的身体与"我的行为"是分离的，把他真的自我隔离到一个与身体无关的空间去了，所以身体的伤害也不容易让他们感受到痛。第二个后果是精神**。不管一个人的假自我有多么严重，他依然会寻求真自我，然而他们的假自我与真身体建立了链接，而真自我跟身体并没有进行真正的链接，而身体才能与外部世界建立联系，这样真自我并没有空间，也没有身体，只能沦为纯精神性的真自我，得不到知体的滋养而变成虚幻，由此而产生精神**…
很多人说：3岁前没与孩子建立良好的连接，那么就努力挣钱在他**时找心理医生。这话不大，很实际，这本书里讲述的全部的案例，各种关系，各种行为模式，都可从当事人童年时被如何对待找到原因。
所以。给孩子无条件的爱，感受他的感受，关注他的需要。从现在做起！
任何改变都必须从聪明的母亲开始，来吧！
作者：张翼单位：开发区组织人事和劳动保障局
偶然的机会，读到这本武志红老师的《为何家会伤人》，感触良多。武老师深刻剖析了中国传统家庭中的夫妻关系与亲子关系，将其中直达心灵深处的苦痛与伤口赤裸裸地呈现出来，让人不免唏嘘，进而产生忧思。
一个人童年时跟父母的关系，决定了他的人格，如果他跟父母的关系是和谐健康的，他的人格便是健康的，他在处理人生各种关系时便倾向于尊重、宽容、信任、乐观，也容易得到爱和幸福。相反，如果他的人生观不正确，如果不纠正，就会不幸地通过他的新家传承下去。父母与子女的关系模式是儿童与他人关系的基础，也是儿童人格和情绪智力的基石，比知识更重要。
一个人真正的人际关系是其内在客体关系的外在投射的结果。
父母总是说，因为爱孩子，一切都是为了孩子好。我生育了你，你就必须为我服务。所有的抵抗都是无效的，所有反动的想法都是叛逆。
顺我者昌逆我者亡。总是用这样一种排外的思想去压抑孩子内心的思想和天性。然而，这种企图让孩子成为实现自己理想的工具，无耻地以爱的名义绑架孩子，不是爱，而是伤害。
典型的中国家庭总是喜欢用孩子的表现来衡量孩子的素质。好孩子就是有好表现的人，反之亦然。但其实很多孩子总是生活在父母这张晴雨表中，努力学***为了父母或者老师的脸色，而不是自己真心想要获取知识，内在的评价系统总是因为别人的意志而改变，这对于孩子来说，无疑是一件痛苦的事情。
一个非常普遍的现象是父母强迫孩子“学好”，而孩子往往“学得不好”。家庭是一个系统。如果孩子有问题，一定要从家长那里找到相关原因。为了让孩子们改变，整个家庭制都应该改变。
从父母的角度看，这叫“叛逆”或“叛逆”，但从孩子的角度看，这是最自然的事情。孩子这样做，不是因为"学坏"对他多么有吸引力，而只是为了与父母强加在自己身上的外来意志抗衡，只是为了表明：我，还是可以为自己的人生做选择的。
在为别人做选择时，我们常常用一个借口：恐怕他做了错误的选择。但是，即使是错误的选择，那也意味着自己曾经活过。
而没有选择，则意味着自己根本没有活过。我们其实都深深地懂得这一点，所以，我们普遍都很讨厌别人替自己做选择，无论那个选择看上去多正确。因为这是在杀死自己的精神生命。
美国家庭**大师萨提亚说："当孩子确实有错误需要纠正时，充满慈爱的父母通常会采取很坦诚的办法，询问原因，倾听孩子的心声，给予关爱和理解，同时体会孩子的感受。最后，才利用恰当的时机，趁孩子自然地想倾听时才给他们讲道理。
"换句话说，成熟的父母不会在第一时间去处理孩子的问题的，他们会先处理孩子的感受。假如父母能做到这一点，那么孩子就没必要做过分的举动。
其实父母能给孩子最好的礼物，就是爱与自由。在安全范围之内的事情，尽可能的让孩子自己去做。孩子想要远处的玩具，让他自己爬着去。
他想要走路，在宽广人少的人行道让他自由奔走。当他跌倒的时候，不需要搀扶，鼓励他自己站起来，比什么都重要。可能以后要遇到的摔跤会比现在的更惨痛。
请不要包办孩子的人生，每个人只有为自己而活的时候，才是最有力量的。
龙应台在《目送》这篇散文中有一段话非常撼动人心，"我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。
"龙应台作为母亲，在自己的不舍和孩子的成长中作出了取舍，她痛的领悟是不得不说的无奈，是难以描摹的深爱。她正视了孩子的需求，认可孩子自我成长的价值，她的做法其实是每段人际关系良好发展的核心力量，那就是理解和感知。
刘振娜家，在主流的词典中，一直是温暖、爱和天堂的代名词，因为它承载了世界上两种最重要的亲密关系：夫妻关系和亲子关系。但事实上，如果亲密关系处理不当，家从幸福天堂变**间地狱，绝不是危言耸听。
《为何家会伤人》便从这点出发，详述了不正确的亲密关系给家庭中的灾难、成因及其可能的解决方案。作者武志红是北京大学心理学硕士，并在南方某报纸主持一个心理专栏，这本书便是专栏文章的精选。
该书自始至终都贯彻着一个核心观点：一个人童年时跟父母的关系，决定了他的人格，"内在的父母"和"内在的小孩"的关系模式，便是他与世界的关系模式。如果他跟父母的关系是和谐健康的，他的人格便是健康的，他在处理人生各种关系时便倾向于尊重、宽容、信任、乐观，也容易得到爱和幸福。
相反，如果"内在的父母"和"内在的小孩"关系扭曲，那么他的人生便会出现种种问题，并会通过他的新家将不幸传递下去。
为了使这种不幸更加直观，作者用了心理咨询实践中的30多个具体案例，个个触目惊心却又似曾相识。
溺爱孩子的父母，爱的其实是童年那个严重缺乏爱的自己。他们把爱投射在孩子身上，以补偿自己可怜巴巴的童年。而被爱过剩的孩子，往往学不会如何付出爱，他们的孩子便重复了祖父母的命运，收获一个无爱的童年。（M.djz525.com 励志的句子）
于是溺爱和冷漠在家庭中隔代遗传。
太听话的孩子要么一生没有激情，要么终有一天要出大事——自杀或者爆发。在没有出事之前，也总是动不动出错，而且出的都是奇形怪状的错，这是他们独立的本能对父母**的**。
牺牲自己、把理想寄托在子女身上的父母貌似可歌可泣，其实本质是自私，把自己人生的焦虑转嫁给孩子，偷懒放弃让别人替自己奋斗，还大言不惭地说这是爱。
一桩桩事例让人震撼，但可贵的是，作者并不只停留在揭批，他还坚定地指出了出路，那就是爱，无条件的爱，父母给童年的孩子，**给成年的恋人。童年从父母那里得到的爱，让你一生健康幸福；成年后从恋人那里得到的爱，帮你彻底**童年的伤。
跟传统的家庭教育书不同，这本书不只是给父母看的。除了亲子教育、青春期叛逆等话题外，它还讨论了很多婚恋领域的**话题，如激情式恋爱的本质、缘分的心理学解释、一见钟情的几种方式等，老套的内容加上新锐的分析，令人顿生"天啊，竟然是这样的"的醍醐灌顶之感。
郭宜之读这本书已经有一个月了。他想写一篇读后感的文章，但他没办法写。就具体知识而言，我只是一个读者，而不是专家。”上帝属于上帝，凯撒属于凯撒“更好。
直到今天，和朋友谈到孩子之间闹矛盾、孤立人等等。家长都希望让孩子的环境越接近理想状态越好，但我不赞成成年人过多干预。
童年其实是一个充满机遇的时期——当然，机遇和风险并存。儿童恰恰是比较真实的，便于小孩理解人性，学***规则。而过多的干预太复杂，超出了孩子的理解能力。
早期的智慧儿童大多患有精神疾病，原因很简单——人的精力有限，这里强，那里弱。最好的是自然的、符合规律的。从长远来看，恐惧和对不可理解事物的依赖——比如父母的干预（甚至使用社会力量和手段）——对孩子的负面影响可能比同龄人的问题更大。
与其强行干预，不如利用好机遇，同时在风险出现时避免其现实化，足矣。对孩子来说，适当地承受一点挫折，表现出来，转身成长，是一件好事。这也是一个建立相互信任的亲子关系的机会。
出于爱，父母当然想创造一个好的环境，但我认为更重要的是让孩子有自己适应环境甚至改变环境的能力。家长管不了一辈子，激发孩子内心原动力、培养孩子自身能力，或许是更重要的——这才能伴随孩子一生。
更大程度上，孩子长大要面对的是一个远不完美的世界，家长自己都身处其中、甚至自顾不暇。所以我认为最迟到青春期，孩子们应该准备好面对这些真正的不完美。
引申开去，还想谈谈家长。爱也许是行动的动机，但光靠行动是不够的。“父母是为你”这样的话，想必很多人从小耳朵到大耳朵都听到过老茧。
但光有良好的动机是不够的，还要有长远的眼光、全面的分析、准确的判断和妥善的执行。而这些，难道父母只需要问问自己到底掌握了多少。
如《为何家会伤人》书中所言，很多家长表面上看、或者说在意识层面，行为的动机是爱；而在潜意识层面，其行为，更深层次的心理动因则是为了满足自己的心理需求——这是人的本能，故如此行事无可厚非，但是却正常而不正确，可能给孩子带来更大的困扰。如书中所言，常见的一个例子，便是夫妻感情不好、于是转而"一切为了孩子".在家长高呼"都是为你好"的时候，他们恰恰忽视或者掩盖了他们决策时为自己盘算的一部分——很多情况下是不自觉的，部分人善于骗人，大多数人善于骗自己——这恰恰是"部分真相法"（half truth），一种常见的欺骗策略。
忘记道德教条和布道，专注于具体问题，按照客观规律和条件行事。恐怕比凭自己的直觉行事更必要，也更困难——学多少东西，花多少钱。
这时候有些家长会反思自己，而另一些还是有话说的："咱小时候不也是爸妈糊里糊涂带大的，咱不也长这么大了。哪有爸妈不为孩子好的。
"又把动机、行为、效果三者混同了。主观认识与客观情况是绝对永恒的、高度一致的。那只是无所不知的上帝。怕看到自己的问题，懒得改变自己，总想改变别人，也许这是自我保护的心理本能。
武志红的《家为何会伤人》读后感范文：
因为看了奇葩说的一期节目，对于原生家庭问题产生了兴趣，于是看了武志红的《家为何会伤人》。以前从未想过原生家庭会对一个人产生多大的影响；’也没有思考过自身的性格，对待事物的反应与态度竟然都是父母的翻版。
看完这本书让我对家庭有了重新的理解。父母之间的关系是家庭中最重要和最稳定的部分。父母之间不健康的关系会对孩子产生不可逆转的影响。
在我们的日常生活中，妈宝男和老人们都是由这一点引起的。这使我在选择未来的伴侣时更加谨慎。
“恋爱，其主要意义不是让我们找到一个能黏一辈子的伴侣，而是让我们真正明白自己是一个独立的人，伴侣是另外一个和自己一样独立、一样重要的人。而且，我们还深深地懂得，这两个人相互独立的人，又能无比亲密地相处”。
4月份开始，看了三本理财的书籍。第一本就是给小白看的入门款《小狗钱钱》。书中的语言非常质朴，没有任何理财基础的人都可以看的懂。
这本书中有个重要的概念就是梦想储蓄罐。也就是说，我们要明确目标，有了目标就付诸实践，真正做到节约。当然，除了储蓄之外，还要开动脑筋学会开源，用心发现别人所看不到的赚钱之道。
第一，无论什么时候都不能把希望只寄托在一份工作上，它持续的时间不会像你设想的那么长，所以你要立即寻找另一份替代的工作。除此之外，作者还告诉我们，要分期用最少的钱还贷款，这样手中才有余钱进行储蓄，才能早日摆脱债务。《富爸爸，穷爸爸》这本更进阶一些。
它讲述了两位父亲不同的思维方式和看待事物的不同方式，从而导致最终的财富差距。
阅读后最大的收获是我们可以区分资产和负债。资产就是把钱放在口袋里的东西。负债是从你口袋里掏钱的东西。穷人永远在负债，读后感.
中产阶级会购买他们认为是资产的债务，而富人总是会购买资产。此外还分清了职业与事业。我的职业可以是教师，但这不是我的职业。
这告诉我们不要只靠一份工作赚钱，所以你将永远为公司，**和银行工作。
同时，让我明白，我们应该先建立自己的资产，然后用资产产生的收入购买奢侈品，而不是本末倒置。除了以上提到的，书中给除了大量的投资案例，当然我们不能盲目模仿，但我们可以从中学习方法。三公子的这本畅销书，详细地记载了她如何在五年内有了自己的第一桶金。
首先是积累。三公子将自己的每月收入分到了三张卡中。第一张用于日常花销，第二张用于应急，第三张是存款卡。只有强制储蓄，严格控制不必要的开支，才能有一定的存款。
有了一定的储蓄，你就可以进入市场进行初始投资。金钱**、债券**、***、指数**等都是本书所学的知识，这使我对**有了初步的了解。
此外，我意识到复利的力量，这也让我更清楚地认识到储蓄的重要性。从现在起，我将实实我的五年计划，拥有自己的第一桶金。作者：小人物不小
这是一本很柔软的书，武志红将家庭中出现的问题一一剖析，娓娓道来，直指人心，真实得让我不敢去面对。
婴儿:
面对自己内心的婴儿，是武志红心理治疗的核心。所有人格上，感情上的问题都源自于三岁前母亲和婴儿的关系，那个时候，大人们认为的无知的婴儿，却是最敏感的心理学专家，他们蕴藏着巨大的力量，这个力量在他们小的时候没有展现出来，却会记在心底，从今后的种种行为表现中告诉身边的人自己婴儿期的无助和愤怒。
成年人在恋爱中的不顺利，家庭关系的扭曲，恋母情结，恋子情结，外遇，叛逆，压力，焦虑...种种家庭问题的背后根源都是三岁前和母亲的关系，这个婴儿从小一直跟到大，他健康成长，还是被扭曲地藏了起来，都是和母亲的关照有关，可以说母亲在家庭中的地位是谁都无法取代，给予孩子无条件的爱，爱与自由是孩子健康成长的关键词。三岁前超过两周的分离就算是长时间的分离，但是这种分离对于大部分的婴儿来说太普遍了，妈妈的产假只有半年，半年后就要投入到工作中去，工作是阻碍和孩子亲密接触的一个巨大障碍，但这前三年对于孩子的人格发展至关重要，这样的矛盾让妈妈焦虑，母爱成了婴儿的奢侈品。
哭喊是婴儿试探的信号:
婴儿会有情绪的反应，哭喊是他们表达情绪的方式，妈妈如果对婴儿的哭喊有密切的关注度，随哭随到，婴儿就会觉得妈妈由他控制，自己的情绪和反应妈妈看得见，就会慢慢形成一种安全感。如果妈妈觉得婴儿哭就让他哭去吧，反正等下就不哭了，这样长期以来下去，婴儿就会形成一种无助感，觉得这个世界不在自己的掌控之中，自己是没有力量的，于是就用无回应告诉妈妈我内心的绝望，长大以后就会自卑，不敢去控制，不敢去探索。
因此优秀的妈妈要有对情绪的敏感能力，并且对婴儿的情绪能够及时地捕捉，并且与婴儿形成积极乐观的互动，婴儿对这个世界的最初认识，就源自于自己的母亲，长大后他会把和母亲的这种关系投射到和其他人之间的互动，情绪被看见，被理解，被接纳，心灵上变会产生共鸣，愤怒的情绪是在表达自己的委屈，接纳情绪比提出办法更有效果。
这是三岁前妈妈对孩子的无条件的爱，若今后其他年龄段对孩子依旧维持这样奉献式的爱，便会形成溺爱，溺爱是父母把自己的孩子当做是自己的幼年，把自己童年没有得到的爱用自己的方式去满足孩子，溺爱其实是父母的自恋，并没有考虑孩子的感受，只是为了满足自己，因此在溺爱家庭环境中长大的孩子对父母的依赖性强，觉得父母什么都能给自己包办，如果有些事情自己搞定不了，父母也搞定不了就怪父母能力太弱，从而与父母产生冲突。
其实孩子在成长的过程中是渴望展示自己的力量，小到小时候主动想帮妈妈做家务，大到青春期的叛逆，这些信号是孩子在像父母宣战，我自己有力量，我不用你们的力量我也能做到，我是一个独立的人，如果父母懂得放手，让孩子自己去探索，自己去解决问题，就算失败了也无条件地包容接纳孩子，这种逆境就会提高孩子的挫商，孩子本身会明白事情是会有不同的结果，不好的结果也会被接纳，爱孩子，就要让孩子去尝试，去试错，去体验，父母能给孩子提供的就是充分的爱与自由，人之初，性本善，放手让孩子去尝试，孩子不会做出很极端的事情，如果孩子做出了极端的事情，父母就应该反思自己是不是哪里的教育方法用错了，让孩子用这样的方式表达自己的情绪，孩子是父母的镜子，孩子本无错，他们的错都是大人造就的。
夫妻关系是家庭关系的定海神针，父母对于孩子的教育都是潜移默化的，身教效果大于言传，健康的家庭关系培养出心理健康的孩子，心理有问题的孩子在成长的过程中家庭都伴随着大大小小的问题，一段好的爱情是疗伤的妙药，否则爱情的模式就会重复父母的婚姻模式，进入中国家庭的轮回链条。
爱是治愈一切的良药，爱能抚平伤口:
看完了这本书后我也找到了我自己想要的答案。我总是迷茫，总是无力，总是没有激情，找不到能让自己快乐的事，每天像一具被抽去灵魂的躯壳得过且过，总是容易困，总是容易乏力。我之前认为我是睡不够的原因，但是休息的时候我一天就算睡12个小时，或者一整天躺在床上，也充电不够，总觉得身体中缺少了一种能力，像是被符咒封印了自己的活力，看完武志红老师的分析之后，我深切地明白了我的存在只是一个假自我，我的身体服务于别人，服务于别人的安排，服务于别人的评价，从别人的眼光和话语中找到自己的存在感，我把自己内心原始的欲望和生命力压下去了，不知道自己想要什么，不知道什么该由自己去争取，看起来平静如水，实则没有活力没有欲望，为了他们的想法和心情而活，所以我反应迟钝，因为我的身体和灵魂是分家的，并将真自我割裂到一个与身体无关的空间。
假自我者，仍在寻求为真自我留一块纯净天地，常用的办法是，他的真自我与哲学、理论或纯粹精神结合在一起，完全不沾染卑俗的身体。但身体是真实的，身体才能与外部世界建立联系。所以，这个纯精神性的真自我，得不到身体的滋养，沦为虚幻。所以我消沉，我爱睡觉，因为只有把自己封闭起来了，才能和这个真实的自我建立连接，我想，我建立真实自我的第一步就是要明白真实的自我是什么样子的，并且成长为一个有独立人格的人，学会与家进行分离，尝试着自己独立去探索这个世界。
真实的自我告诉我不喜欢这种被掌控的生活，就连工作也是被掌控性非常强，身不由己地做很多自己不乐意的事情，思考很多事情的意义，却没有头绪，依旧按照这种畸形的体制运转下去，我必须花时间思考自己内心的婴儿是什么样子的，把真实的自我和身体建立链接，这样才能唤起我体内的能量，激发自己的活力，让生活不被绝望和抑郁所吞没。
了解我自己，成为我自己，学着自己掌控自己的生活，看得见自己的力量，不要再做一个好人了，让自己内心中邪恶的力量被看见，活着也就更真实。
面对自己内心的婴儿，是武志红心理治疗的核心。所有人格上，感情上的问题都源自于三岁前母亲和婴儿的关系，那个时候，大人们认为的无知的婴儿，却是最敏感的心理学专家，他们蕴藏着巨大的力量，这个力量在他们小的时候没有展现出来，却会记在心底，从今后的种种行为表现中告诉身边的人自己婴儿期的无助和愤怒。
成年人在恋爱中的不顺利，家庭关系的扭曲，恋母情结，恋子情结，外遇，叛逆，压力，焦虑...种种家庭问题的背后根源都是三岁前和母亲的关系，这个婴儿从小一直跟到大，他健康成长，还是被扭曲地藏了起来，都是和母亲的关照有关，可以说母亲在家庭中的地位是谁都无法取代，给予孩子无条件的爱，爱与自由是孩子健康成长的关键词。三岁前超过两周的分离就算是长时间的分离，但是这种分离对于大部分的婴儿来说太普遍了，妈妈的产假只有半年，半年后就要投入到工作中去，工作是阻碍和孩子亲密接触的一个巨大障碍，但这前三年对于孩子的人格发展至关重要，这样的矛盾让妈妈焦虑，母爱成了婴儿的奢侈品。
原创： 河洛之女
最近读了武志红的著作《为何家会伤人》对一些心理学方面的知识又有了一些认识，越来越多的心理学家，包括武志红，海蓝，《灵魂摆渡》作者 ,教育行走理念的学者张文质，认为认识自我得从童年开始。
”童年是一个人生命成长的背景，就像你脚下的土地，你一生都要从中汲取营养！土地的营养不断地被引导到你生活的各个方面。这种‘导’的过程从来不会中断。
因此，我们总是要回到童年，重新学习营养、力量和理解。这就是人类的一种非常独特的生命态。”
这是教育学者张文质在说《保卫童年——基于生命化教育的人文对话》中说过的一段话。童年为一个人的生活奠定了基础，许多心理疾病也奠定了童年的基础。被爱包围，快乐无忧无虑的童年将为生活的幸福奠定基础。
陪伴孩子是对他们最大的爱和保护。
婚姻和爱情的概念也可以追溯到童年。有些人的婚恋观是为了纠正童年的错误。24岁的张丽在广州一家外贸公司工作。她爱上了他三岁的同学王江，因为王江符合她理想的男人形象。张丽在广州长大。她父亲和另一个女人离家出走。她直到16岁才回家和母亲团聚。
因此，张丽恨爸爸，她发誓一定要找一个和爸爸完全不同的人，”不能再让孩子重复我童年的灾难！”而王江正是这样一个人。可见童年对一个人的影响是多么重要。
每个人至少要经历两次”诞生”,第一次是从妈妈的子宫诞生，第二次是恋爱。每一次分手都是心灵的修复。在爱情中，我们会成为孩子，爱人会成为孩子，我们会一起退休到童年。
这时，我们互为对方的理想父母，又互为对方的孩子，这是恋爱的关键期，这阶段决定了我们是重复童年，还是修复童年。爱情不仅是两个人的舞蹈，也是过去两个家庭的舞蹈，因为我们的舞步是在童年学会的。
回首童年，童年的记忆总是有选择性的。在很多人的心目中，童年是用来装饰记忆的装饰品，但在文化素质教师的心目中，童年被赋予了更多的意义。”其实说起来，还原到童年的时候，生活中有些处境是很苦涩的，有时候是很尴尬的，有的时候是很无奈的！——我的父辈们，由于他们成长的、生活的、生存的极为艰难的处境，他们生育了我们，也养育了我们，但是他们没有好好地教育我们，更没有很好地爱我们！
但这一切的经历，都可以对我们的生命构成滋养！这种滋养需要我们不断去回溯。只有在这一不断反省的过程中，我们才能了解自己的苦难根源，从这一苦难根源中拓展我们的思维视野，并把它放到一个时代，一个民族的命运中去不断反思。
”我们总是***住那些伤害，那些不堪的悲伤的消极记忆，从而会学会了很好的伪装，从不肯真正认识自己并接纳不完美的自己。作家毕淑敏在《我很重要》里更是高扬了生命的主体意识——”是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。
我们的地位可能很低，我们的地位可能很小，但这并不意味着我们一点都不重要。重要性不是伟大的同义词。这是灵魂对生命的承诺。人们常常从成就事业的角度来判断我们是否重要。
但我想说的是，只要我们一直努力工作，为光明而奋斗，我们的生活就非常重要。”所以，无论我是谁，我得成为我自己，我为自己重要地活着，遵从自己的内心，遵从自己的生命。
要正确认识自己，就要从知道自己想要什么开始，面对问题不逃避、不对抗、不完善。你为什么伤害别人？为什么你会有痛苦的记忆？也就是说，你没有把自己放在家里正确的位置。在一个家庭中，最基本、最核心的是夫妻关系，而不是夫母子女关系。理清了这些关系，你就会不再控制子女，不再把他们攥在手心不肯适时放手，不会再抱怨父母，有些人一生之中都处在怨恨父母的情绪之中，而社会，学校，国家主流意识又告诉我们对父母要孝顺，明明受了伤害，谁都不理解你，你自己也在埋怨与自责中纠缠，不**才怪呢？
而这种**又是没有人理解的，认为你是咎由自取。这当然是一个极端的例子。更重要的是，为什么有些人不相信爱情，不离婚。婚姻之所以容易成为爱情的坟墓，最重要的原姻之一是婚姻是我们过去家庭模式的翻版。会遭遇各种负面情绪困扰，好好回溯你的童年经历，回溯你的成长经历，一切的答案都藏在你的人生阅历中，特别是青春期以前。
愿每个人都健康快乐地生活，从认识自己开始，从知道自己想要什么出发。
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