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1、每天跳绳10分钟。
1、爱惜时间的习惯。做事不磨蹭，吃饭在保证质量的前提下速战速决，半小时内吃完，及时就寝，9点上床，保证9个小时的睡眠时间，上课不迟到，每天作业一般一个半小时做完，最多两个小时内完成。
、独立思考问题的习惯。保持好奇心，要勇于发现问题，提出问题，敢于发表自己与众不同的见解。
3、勇于表现的习惯。上课要积极主动发言，主动参加班级，学校的活动。
4、巧于学习的好习惯。每门功课做到课前预习，课后复习，及时巩固；准备《错题难题本》，及时整理复习。
5、热爱劳动的习惯。整理自己的房间，周末做些小家务。
1、自信、做到相信自己能行，大胆尝试和接受挑战。
2、毅力、做到碰到困难不退缩，能想办法自己克服困难。
3、豁达、做到心胸开阔，乐观开朗，容得下别人的批评。
1、每天朗诵课文、预习课文、复习课文。
2、每天坚持读课外书15分钟。
1、算，每天口算训练一页。
1、每天读英语20分钟。
2、每天读大山外语英语书20分钟。
一年学习计划: 如何规划时间实现自我提升
对于很多人来说，每年的年初总是充满期待和愿望，我们希望更好地规划生活和工作，更好地实现自我提升。但是，很少有人能够真正做到实现自己的愿望和计划，特别是在学习方面。因此，在这个一年的学习计划中，我将向你分享如何规划时间实现自我提升。
第一步：明确自己的目标和愿望
在开始制定自己一年的学习计划之前，明确自己的目标和愿望是非常重要的。你需要问自己，我想要实现什么目标？我想要提高什么技能？我想要获得什么方面的知识？确定了目标和愿望之后，你就可以有针对性地去制定学习计划。
第二步：制定具体的学习计划
在制定具体的学习计划时，你需要根据自己的目标和愿望，选择适合自己的学习方式，例如阅读书籍、参加培训课程、在线视频学习等。并且，你需要对学习的时间做出具体的安排，每周或每月制定的计划可以更具体地指导你学习的内容和时间，确保你能够按照计划进行学习。
第三步：执行学习计划
制定好学习计划之后，最重要的就是执行计划。考虑到每个人的工作和学习压力不同，我建议你选择一个最适合自己的时间段，比如每天早上，每周的周末等。坚持学习计划的过程中，还需不断调整自己的计划和执行方式，寻求更好的学习效果。
第四步：监控学习进程
学习的行动计划并不是越多越好，需要不断地观察自己的学习进程，这样你就可以及时调整学习计划，把握自己的学习动力和学习兴趣。同时，也可以评估学习效果，鼓励自己的进展，并发掘不足之处，争取在后续的学习计划中能够充分地做出细微的调整。
在结束学习计划一年后，我们不仅有了自己的学习成果，也获得了自我提升之路上的宝贵经验。愿每个人都能够充分利用时间，制定属于自己的学习计划，并在学习的道路上不断前进，成为更加优秀的自己。
很多家长很想和孩子一起制订他的学习计划，但还真不知道如何入手!其是小学低年级和学习能力偏弱的孩子，要想制订出一份理想的学习计划，家长的帮助是少不了的。
研究表明，3—10岁是儿童学习习惯、学习能力养成的最佳时期，而制定学习计划恰好是孩子自我学习、自我时间管理的重要锻炼机会。
所以，家长们千万不能代笔，而是应慢慢引导孩子，让孩子自己制订计划。如何引导呢?
参考“5W法“
1.Why：为什么学习。即学习的目的和意义。这是孩子积极、主动学习的动力。
2.What：学什么。即学习的对象及目标。这是学习计划的实质性部分。
3.Who：我是“谁”。即孩子的实际情况，例如，孩子的基础水平，学习能力、个性特点、学习风格、优势和弱项等。这是保证切实可行的重要前提。
4.Whom：向谁请求学习帮助，与谁一起学习。一个好的老师，一个学习能力强的学习伙伴，对孩子的学习都是极大的促进。
5.How：具体的学习方法和措施。这是确保学习计划得以实施的必要条件。
教育专家维果茨基指出，每个阶段的孩子都有自己的“最近发展区“，即孩子的现有水平与经过一定努力可以达到的水平之间的区域。
根据孩子的“最近发展区”确定学习目标，既可以避免学习目标过低，对孩子的学习没有刺激和激励的作用;也可以预防“好高骛远”的恶果伤害孩子的学习热情和学习积极性。
与此同时，计划通过实施才有意义和价值。在孩子制订学习计划时，要提醒他不要把学习时间塞得太满，要留出玩和运动的时间。
也就是说，在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、上课、课外活动的时间，也要有休息、娱乐的闲暇时间，还要留出同同学、朋友、家人聊天、看电视的时间。
总之，一天的活动要多样化，各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。
假如某一天，孩子因参加学校运动会觉得身体非常疲倦，回到家后是坚持学习计划努力复习当天功课呢?还是照顾身体情况早早休息?
答案是后者。
如果单纯为了执行计划，你硬要孩子一边打盹儿一边坚持在规定的时间里学习，或是不解完十道题目就不睡觉，这样做的后果恐怕也不尽如人意。
需要指出的是，学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，这样才有利于养成良好的习惯。倘若把什么情况都看成是例外，随便变更计划，就难以养成好习惯。
所以，在一开始制订计划时就要考虑留有余地，计划一旦订好之后，就尽可能不要变动。坚持这一原则十分重要!
教育专家很早就指出，模仿是孩子学习的重要途径，模仿对象(也就是榜样)的行为会直接影响到孩子学习习惯的发展。
郑渊洁也曾在《陪你读书》栏目中告诉家长们，“如果你想让孩子喜欢阅读，方法很简单。你只需每天看书半小时，让你的孩子看见。那么一星期后，孩子肯定会主动来找你要书看。”
如果我们把这种“榜样学习”运用到监督孩子执行学习计划中，效果往往会出人意料地好呢!
比如孩子学习时，父母和其他家庭成员也以身作则，自觉学习，如读书、看报;如果能与孩子一起讨论问题，共同学习就更好了。
可以想象，如果大人一方面要求孩子专心学习，另一方面自己又在起劲地玩扑克、看电视、玩电脑，这样既会分散孩子的注意力，又会让孩子在没完成学习计划时回敬一句：“你都管不住自己，凭什么管我?”
作为孩子计划执行的监督者，家长要定期检查孩子完成情况并根据实际情况帮其调整学习计划。
请记住，一定要在孩子完成一定阶段的学习任务后给一点”甜头“。大人都需要绩效考核激励，何况孩子呢?
另一方面，当计划执行不下去时，责任全在孩子吗?答案是否定的。没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。
只有这样，孩子才能在执行学习计划的过程中获得更多的自我肯定，也会更加自信。
第一，要有正确的学习目的。
每个学生的学习计划，都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，这是推动我们主动积极学习和克服困难的内在动力。
第二，计划内容一般分三个部分：
①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。
②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中考的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。
③系统自学的目的、要求和时间安排。
自学内容大致有五方面：
①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。
②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。
④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。
⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。
第三，要从实际出发。
一个中考要不断地提高自己的学习质量，取得优秀的学习成绩，上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中考的实际情况不一样，因而在订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个中考在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。有的中考的学习基础很差，就不必急于去系统自学课外读物，而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之，要制定一个对学习有指导意义的计划，必须从实际出发，也就是要实事求是地摸清自己的学习情况，从自己实际掌握的知识程度出发。
第四，在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成。有的优秀中考每天还有一个学习小计划，严格要求自己，一步一个脚印地前进。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀，
2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。
3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀!
4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。
6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。
7、读一篇好的小文章，写一份日记，不少于300字。
8、有可能的话，每天读一读《三国演义》每天读两回，写一写自己读后的感想，字数可多可少，但不能不写。
寒假就要到了，我在寒假期间制订了一个寒假计划。
主要安排是这样的.：
二、每天用2小时认真完成语数外三科的作业;
三、每天阅读课外书1小时并做摘抄;
四、讲究文明卫生，注意文明言行;
五、生活要自理，积极做好人好事及力所能及的家务;
六、不挑吃穿，不乱花钱，学会节约用钱，用钱有计划;
七、学会如何招待客人;
八、为家人讲些笑话或故事，带给家人快乐;
九、了解世界各国历史，国旗的来历，了解世界地理以及气候的变化;
十、为下学期制定一个学习计划，准备好学习用具;
1、古诗文诵读：每天坚持背古诗20分钟，至少熟练背诵十首。
2、书法天天练：每天15分钟练字，结合课本中的生字，每天约三十字。做到认真规范。
B:推荐书目：《格林童话》、《安徒生童话》、《西游记》(少儿版)、《十万个为什么》、《少儿百科全书》、《成语故事》、《寓言故事》。
1.坚持每天用心收听课本录音20分钟;
不知不觉，我已经踏入了新学期的门槛，开始了新学期的生活。新学期，收收心，要很快投入到紧张的学习中。为此，我决定列出以下的学习计划，时刻提醒我在今后的学习中努力勤奋:
1、每天都不能松懈。对于知识不能马虎,有不会的问题,③、充分发挥各项活动中的教育阵地的作用，增强学生的荣誉感，使学生心中有他人、有集体。可以利用班级读书角、卫生角和其他的竞赛等活动，对学生进行思想教育。另外，本学期对于学生的书写将进行针对性教育，在课堂上随时提醒与帮助。
2、每节课都要认真听讲，特别是老师分析题目的时候。
安全工作是学校工作的灵魂，也是班主任工作中最重要的一点。低年级的学生活泼好动，经常到各处去玩。因此对于低年级孩子来说，关注孩子们的安全更为重要。本学期我利用中午的时间让孩子们看看报纸，看书，或者画画，把中午的时间充分利用起来。
3、上课认真听讲、认真记笔记、回家认真做作业。家长是孩子们的第一任老师，他们对于孩子的成长起着至关重要的作文。本学期我依然把和家长的经常联系个沟通作为重点工作。结合考试成绩针对学生的现状，加强学校与学生家长间的多方联系，通过多种形式和渠道与家长共同探讨解决问题的方法。把学生在校的各方面的表现反馈给家长，及时与家长沟通，使家长对孩子在校情况作到心中有数，请家长协助鼓励或帮助学生。
4、写作业是一个非常重要的环节，认真仔细完成作业能发现不足并且可以巩固知识。语文作业要字迹工整,仔细分析;数学作业,不能马虎,写完后认真检查并验算;英语作业,书写规范, 字迹工整。
5、作为少先队员，不仅要尊老爱幼，尊敬师长，还要乐于帮助，别人时刻紧记遵守规则。
义务教育课程标准实验教科书第一册共有六单元，在每一单元中均包括三个方面的内容，聆听、表演、编创与活动。演唱歌曲共有17首，分别是课本中表演部分规定的曲目，表演部分共有10课。欣赏曲目共有8曲，通过以上曲目的欣赏。
6、扬文明诚信美德,展三江学子风采。想要做一个合格的学生,就要做到文明诚信美德。一个学期是辛苦的,但我不能怕辛苦,别人能够做到,我相信自己也一定能做到。所谓“苦尽甘来”，只要努力去做，肯定会获得回报。在这个学期里，不仅要好好学习，还要做到文明诚信美德。
7、学年各科成绩计划:语文:95分 数学:100分 英语:98分 科学: 分 品德与社会:90分信息技术:95分
一、收集子宝宝活动
针对一年级学生识字少读书困难的现状，我计划启动“收集识字宝宝”活动，即让学生收集生活中的包装袋、宣传单、标签条把他们用胶水贴在收集本上，然后在家长的帮助下认识自己收集的字宝宝，每人一周最少收集十个字，然后每两周我会选一节课外活动课让学生展示自己的字宝宝，相互交流自己的字宝宝，比一比、赛一赛，看谁认得多。此活动的目的是：增加学上的识字量，培养学生的识字愿望，进而调动学生爱读书、好多书、多读书的积极性。
二、带读活动
一年级学生自制力差，不会自己读书。我计划每天中午由我先给学生讲一篇故事，先调动他们的积极性，再由他们自己默读故事。每两周我会举行讲故事比赛，评选出故事小明星，加以奖励。
三、制定个人读书计划
让每位学生制定个人的读书计划，安排课余时间、中午时间及晚上的时间，还有周六周日休息时间，每天读书不得少于20分钟。
四、资源共享活动
让学生把自己的书上写好自己的名字，等一定时间后先小组内交换，再等一段之
间后组与组之间交换，让每位学生买一本书可读多本书。
五、书香家庭活动
开家长会，希望取得家长的配合，能添加一些图书，也给孩子做读书的榜样。
一年学习计划
作为一个学生，制定一个合理的学习计划是非常重要的。在我看来，一个好的学习计划应该是有规划、有目标和有计划的。在这个过程中，我们应该始终保持一个良好的心态，勇于面对困难和挑战，不断提升自己，进一步提高自己的学习能力和竞争力。
下面是我一年的学习计划。
一、英语学习计划
英语是我最喜欢的科目之一，也是我未来发展最需要的能力之一。因此，在我的学习计划中，重点将放在英语学习上。
1. 提高听力和口语能力
为了提高听力和口语能力，我需要经常听英语音频和英语新闻，以及参加英语角和英语讲座。我还要利用每周的英语课程加强听说练习，并尝试用英语交流。
2. 扩大阅读量
我计划每周至少阅读一篇英语文章，并对其中的生词和短语进行记忆和总结。同时，我也会在英语学习软件上完成阅读任务，例如Duolingo。
3. 坚持写作练习
为了提高英文写作能力，我计划每周至少写一篇英文作文，并请老师和同学帮助校对和修改，以提高自己的写作水平。
4. 学习英语词汇
通过阅读，我会积累很多新的英语词汇，但我也会尝试使用英语单词记忆软件，如Anki或Quizlet，以加快英语词汇的记忆速度。
二、数学学习计划
数学是一门重要的科学课程，在我看来，数学学习不仅可以帮助我提高数理思考能力，还可以培养自己的逻辑思维和创造力。
1. 系统温习数学基础知识
为了提高数学成绩，我需要系统地回顾数学基本知识，并做好笔记。我会花费更多的时间来研究数学公式和理论。
2. 增强习题做题能力
数学学习需勤思考，我需要多练习数学公式，增加数学思考能力。我计划每周至少做一组数学习题，并认真总结练习过程中遇到的问题和困难。
三、科学学习计划
科学学习可以让我更好的认识世界，了解身边的事物，掌握最新发展和趋势。因此，在我的学习计划中，科学学习也占有很重要的地位。
1. 科学观察
科学学习不能只停留在课堂上，我们还需要通过实验和观察来了解实际情况。我计划每周去植物园等地方探索自然，以帮助自己深入理解所学内容。
2. 学习课外知识
班级所学的科学内容只是众多科学学科中的一种，我们应该积极扩大视野，尝试学习更多的科学知识。我将通过阅读科学专业书籍和科学杂志，以扩大自己的知识面。
4. 科学思考
我认为，学习科学不仅仅是掌握知识，还需要发展科学思维。我会经常与同学讨论科学问题，参加科学竞赛和科学学术讲座，以提高自己的科学思维水平。
总结
我的一年学习计划是全面，饱含深意的。我希望能够充分利用每一天的时间，不断提高自己的能力和素质。 我知道，实现这些目标需要毅力和决心，但我相信，只要坚持下去，我一定会取得好成绩。
寒假就要到了，我在寒假期间制订了一个寒假计划。
主要安排是这样的：
一、按时作息，早上8：30起床，晚上10：00左右上床；
二、每天用2小时认真完成语数外三科的作业；
三、每天阅读课外书1小时并做摘抄；
四、讲究文明卫生，注意文明言行；
五、生活要自理，积极做好人好事及力所能及的家务；
六、不挑吃穿，不乱花钱，学会节约用钱，用钱有计划；
七、学会如何招待客人；
八、为家人讲些笑话或故事，带给家人快乐；
九、了解世界各国历史，国旗的来历，了解世界地理以及气候的变化；
十、为下学期制定一个学习计划，准备好学习用具；
十一、坚持写日记。
语文
1、古诗文诵读：每天坚持背古诗20分钟，至少熟练背诵十首。
2、书法天天练：每天15分钟练字，结合课本中的生字，每天约三十字。做到认真规范。
3、读课外书一小时，
A：必读书目——《小学生课外阅读》全部读完。
B：推荐书目：《格林童话》、《安徒生童话》、《西游记》（少儿版）、《十万个为什么》、《少儿百科全书》、《成语故事》、《寓言故事》。
数学
1、口算天天练：每天5分钟至少2页
2、练一道趣味数学。
1、教师带领学生梳理整册教材，复习基础知识，进一步理解重、难点，巩固知识。
2、查漏补缺，提优补差，使所有学生通过复习都能有所收获。
1、从汉语拼音入手，正确认读、默写学过的词语，掌握一部分多音字的读音和组词，掌握拼音的标调规则，能正确拼读音节，并写出词语。
2、熟练背诵指定的课文段落以及练习中的读读背背和词语。
3、根据每个单元的训练类型进行强化训练，使学生正确掌握，灵活运用。
4、加强阅读训练，指导学生读懂课文，完成课后练习。
5、指导学生写好简单句式。强化口语交际。
1、能进行口语交际；能组织语言进行看图写话。
1、单元复习和分类（写字、阅读写话）相结合。
2、采用多种形式来激发学生的复习兴趣，定期评选“复习之星”。
（2）词语：组词、多音字组词、近、反义词、根据图画写句。
（3）补充句子。
2、课内每单元的重难点：
（1）课文中要求背诵的篇章及重难点。
（2）课文后面的问答题。注重训练的模式、答题的规范性。
（2）填空。
1、采取单元复习和各种归类复习相结合的方法，注重基础知识和基本技能的牢固掌握。
2、教师认真制订计划，认真备好复习课。
3、对学生的学习情况进行认真地分析，采取结对子、一帮一等方法，对学习有困难的学生多提问、多辅导。
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