幼儿教师教育网的编辑倾心制作了这份“国培学习计划”希望给您不一样的体验，你还对范文一筹莫展吗？科技发展的今天，文档的重要性日渐增重，范文在教育中的价值正在被人们充分认知。
今年，我有幸参加了国培计划（xx）的学习，此期间我学习了《小学教师专业标准（试行）》、《义务教育语文课程标准（xx版）》、《义务教育语文课程标准（xx版）》、《xx版新课程标准指导下的小学语文阅读教学》、《xx版新课程标准指导下的小学语文字词教学》、《xx年版课程标准与小学语文习作教学》、《xx年版新课标指导下的小学语文课程资源开发》、《教师职业道德的自我修养》、《教育的艺术怎样做个好老师（第二版）》、《微型师德案例》10门必修课。其中学习时长40多个小时、完成了作业2篇、研修日志3篇、发帖5条、留言10条。现将此次培训学习总结如下：
从参加国培以来，我感悟很深，我想说：我们全体教师需要这样的引领，学习机会太少，得到专业引领很难，而网络培训大大弥补了这一缺陷，它节省时间，不需要跑远路去学习，不耽误工作，只要抓紧业余时间，认真学习完全可以有很大的收获和提高。“玉不琢，不成器。人不学，不知礼。”这次培训收获最大的是专家们对我思想上的冲击。每天的感觉是幸福而又充实的，因为每一天都要面对不同风格的名师，每一天都能听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的冲击。
我深深地意识到：从事教育工作的每位同志都是一颗螺丝钉，
担负着自己的职责和责任；工作中任何一个环节出现任何失误，都可能给教育教学工作带来影响，造成学生终生遗憾，甚至酿成事故。为此，对待每一项工作，学校每位教师都要努力做到小心示范，认真育人。永远记住：学校无小事，事事是教育；教师无小节，样样做楷模。其次，我们还应学习教育理念，更新教育观念，联系各界教育力量做好各方面的协调发展，也只有这样，我们学校的教育教学工作才能得到健康和谐、又好又快地发展。教育改革的浪潮正向我们涌来，我们将面临新的机遇与挑战，我愿意在小学教育这块充满生命力的园地里努力耕耘，为教育事业作出自己的贡献。作为教师，我们应该用自己的爱心去关爱每一名学生，让他们学会做人，学会交流，快乐成长。有人说，教师是太阳底下最神圣的职业；有人说，教师是人类灵魂的工程师；我说，教师的工作是最需要良心的。这颗良心就叫责任。我们将永远凭着这颗良心，把无私的爱和无限的责任奉献给学生！
在今后的教学中，我要努力做到：第一，进行自我反省。从以往的实践中总结经验得失。第二，不断学习。读万卷书，行万里路，读书是提高自我素养的良好基奠。一桶水早已不能满足学生的需求了，我要不断学习，成为长流水。第三，多与有经验的教师交流。他人直言不讳的意见与建议可能是发现自己的不足、并有所提高的有效途径。
我扎根小学教育事业十几年，我现在深深的迫切地感到，小学教育质量高与低，与教师能否得到长期有效的指导息息相关，教师工作很辛苦，日出而作日落而息，扎根教育事业默默无闻，无人知
晓无人重视，长期缺少教学指导的营养，导致很多教师随年龄增长越来越跟不上时代的步伐，工作体验不到创造的乐趣，生命没有激情，不能不说是教师的无奈，所以让小学教育提高质量，提高小学教师素质，提供平台长期指导，让教师们彼此沟通学习主动解除自己的困惑，提升自己业务素质，势在必行！
＊我与名师之间的距离
老城镇老城小学杜芳芳
11月23、24日，国培计划（20xx）湖北省送教下乡项目特级教师巡回讲学活动在松滋市进行。小学语文教师参加了培训活动。两天的时间，虽然短暂，但是活动形式多样，有4节现场观摩课，湖北省特级教师任利君老师，中学高级教师刘进老师的专题讲座以及和专家的互动交流。
纵观这几节课，上课教师对课堂教学的驾驭能力、对学生润物细无声的引导，都给我留下了深刻的印象，让我真切地体验到了语文教学的无穷魅力，也让我不断发出这样的思考：自己与名师到底有多远的距离？我与名师之间到底还相差些什么呢？
反思我的教学过程，我认为应该从以下几个方面来总结：
一、没有深厚的文化积淀
我们常说，“给孩子一杯水，自己要有一桶水”，而今天，“给孩子一杯水，自己必须有流淌不息的泉水”，否则就无法满足学生越来越广泛的求知欲，无法使自己的课堂达到有效、进而高效。纵观那些成功的教师，谁是不爱读书、善于积累的人呢？读书已成为他们生活的一部分，也是一种乐趣。
今天坐在台上那几位名师，之所以对教学方面的知识能做到侃侃而谈，对答如流，对教学设计总有自己独到的见解。我想，与她们丰富的知识积累，是分不开的！今天，任利君老师的讲座让我充分认识到教师多读书对引导学生阅读、创造高效课堂的重要性。
试想一下，一个老师不爱读书，那他怎么能提高学生的阅读兴趣呢？当学生有困难时，他们没有丰富的知识储备，如何帮助学生解决问题？如果你不读很多书，你的语文素养就无法提高。如何培养学生的语文素养？
再看看我自己，工作之余，一些专业书籍都看得不多，文学著作更不用说了，而且总是不断给自己找借口，每天工作那么忙，又要教学，还要应付各种检查，忙得晕头转向，哪有时间读书呢？鲁迅曾经说过“时间像海绵，只要愿意挤总还是有的”。只要你想读书，就会见缝插针，只有你去读了，才会体验到读书的好处。
不要把阅读当作一项任务，一种负担，而是一种享受，一种乐趣。“腹有诗书气自华，最是书香能致远。”所以要善于读书，不断从书中汲取营养，用智慧支撑起自己的灵性，做一个有思想的人，这样才会走得更远。
二、缺乏对文本的深入研究
今天的三位专家，他们的课堂之所以那么精彩，他们的讲座之所以那么吸引人，和他们自己对文本的深入研究与解读是分不开的。令我印象最深的是刘进老师这句话“教学因文而异，因人而异”。是啊，不同的文本我们有不同的教法，刘老师上的这节课是《盘古开天地》，是一篇神话故事，刘老师就抓住了文本的特点，上出了神话的“神”。
反观我自己，上课都是同一种模式，按着一种套路走，对于不同的文本根本没有区别对待，这样的课堂又怎能吸引学生，调动学生的学习兴趣了？所以深入研读文本对于老师来说是尤为重要的，只有对文本有了深入的理解，才能在此基础上针对性的设计出一个合适的教案，使教学不再仅仅是停留在教课文上和把这篇课文的知识点掌握。
三、缺少持之以恒的精神
看看今天三位专家的成长历程，你会发现，她们都有着一股永不服输的干劲，都有着持之以恒的精神，在学习上、研究上舍得下工夫。日复一日，年复一年，长期的积累才能成就今天的成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，不经历风雨怎能见彩虹？
每个人都不会随便成功，成功的背后是无尽的付出，漫长的等待。可是，我自己很多时候做事就是三分钟热度，不能坚持到底。听了专题报告后，我有了很多自己的想法。我决定努力学习，努力学习。然而，几天之内，我又恢到了原来的状态；听了名师的课，我下定决心再向她们学习，但由于工作压力太大，坚持不了多久。
就像平时教导学生一样，我这毛病得改。
四、缺少工作的激情
我常常厌倦了学校的日常琐事，几乎每天都在逐步生活。但这次学习，我看到了好几位年纪较大的教师，他们在自己的工作岗位上工作了几十年，在临近退休时依然能够勤于学习、不断反思，这不正是他们身上那种工作激情吗？与这些老教师相比，我感到惭愧。
作为一名青年教师，他应该满怀激情地走上讲台，用爱点燃学生智慧之光，努力每天超越自己。
如果你想在教学中能够取得一定的成绩，没有努力，就不会有丰硕的回报。我要不断充实自己，努力在平凡的岗位上取得不平凡的成绩，让自己与名师的距离越来越近！
接到培训的通知，我满心欢喜，回到学校马上打开电脑，然后把属于我的学号和密码输进去以后，屏幕上马上弹出了我的名字学习开始啦！我以前所未有的学习激情投入到了这次网络培训中，开始如饥似渴的求知。在这里，我第一次零距离的接触到了那么多科学先进的教学理念，我开始感觉到自己的无知和渺小，听完教授们和优秀教师的教育案例和现身说法后，我深深的感觉到自己的一点点努力是那么的微不足道。在紧张忙碌的工作之余，我就打开“国培计划”的网络学习，专家的点评让我有了醍醐灌顶的顿悟，班级群中老师们之间的交流让我很受益，班级沙龙里面还时不时有人不吝赐教为你解答疑惑......于是我沉湎于此，乐此不疲，我告诫自己贵在坚持，感谢这次培训，让我的生活变得更加充实，我会继续努力的。
作为一个工作在农村初中的英语教师，我深深的感到自己在工作中存在很多的不足之处，通过这次培训，我学到了很多在工作中总结不出来的经验和理论，如何使我们的英语课堂愈发显得真实、自然、厚重而又充满着人情味，作为英语老师的我更要关注的是蕴藏在英语课堂中那些只可意会、不可言传，只有身临其境的教师和孩子们才能分享的东西，要关注那些伴随着师生共同进行的探究、交流所衍生的积极的情感体验。我们不但要传授知识，而且要善于以自身的智慧不断唤醒孩子们的学习热情，点化孩子们的学习方法，丰富孩子们的学习经验，开启孩子们的学习智慧。让我们行动起来，做一位有心的“烹饪师”，让每一节英语课都成为孩子们“既好吃又有营养”的“英语大餐”！
此外，我还认识到：一节好的英语课，新在理念、巧在设计、赢在实践、成在后续。一节好的英语课，要做到两个关注：一是：关注学生，从学生的实际出发，关注学生的情感需求和认知需求，关注学生的已有的知识基础和生活经验是一节成功课堂的必要基础。二是：关注英语：抓住英语的本质进行教学，注重英语思维方法的渗透，让学生在观察、操作、推理、验证的过程中有机会经历英语化的学习过程，使学生真正体验到英语，乐学、爱学英语。此外，我认识到：一节好的英语课，不要有“做秀”情结，提倡“简洁而深刻、清新而厚重”的教学风格，展现思维力度，关注英语方法，体现英语课的灵魂，使英语课上出“英语味”！而教师的“装糊涂、留空间”也是一种教学的智慧和方法。
我突然感到自己身上的压力变大了，要想不被淘汰出局，要想最终成为一名合格的骨干教师，就要更努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。我觉得我还是一个小学生，要学的东西还很多，和新老师一样，不能因为自己新而原谅自己教育教学上的不足，因为对学生来说小学教育也只有一次。而这就需要我付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自己的教育教学进行反思、调控我相信通过自己的不断努力会有所收获，有所感悟的。
在以后的教学中，我要做的是：
第一，自我反思。从以往的实践中总结经验得失。
第二，不断学习。读万卷书，行万里路，读书是提高自我素养的良好基奠。一桶水早已不能满足学生的需求了，我要不断学习，成为长流水。
第三，交流。他人直言不讳的意见与建议可能是发现不足、认识“庐山真面目”的有效途径。要听真言，要想听真言，更要会听真言，久而久之对我大有裨益。
这次培训让我受益匪浅，感谢“国培”为我们提供这么难得的学习机会，促使我在教育生涯的轨道上大步前进！国培论文
长达三个月的国培学习结束了，辛劳伴着收获，感想颇多。通过学习加强了对新课程的认识，益处多多。学到了知识，但是还有些笼统，仍需继续学习、理解、消化并用于实践。而最主要的收获是对学校体育和体育教师形象和角色产生更深刻的认识。我十分珍惜这次不断完善和提高自己的机会，积极认真地参与了培训的全过程。在培训中我聆听了教育专家的精彩讲座，领略了他们幽默风趣的教育风格、先进的教育理论；让我充分领略到专家与名师那份独特的魅力广博的知识积累和深厚的文化底蕴。这些专家与名师都有一个共同的嗜好读书，他们充满智慧和灵气的课堂正是得益于他们读书。读书，可以让自己从不同层面得到丰厚；读书，可以加深自身的文化底蕴，提高自身专业素养。同时也与班上的各位优秀的教师一起进行了交流，不但加强了理论和专业知识和学习，又和本班的教师一起进行了课例研讨。可以说此次培训收益颇丰、获取匪浅。
通过这次学习让我们看到了学校体育教育的曙光，学校体育改革的圣火已经开始燃烧。我们必须抓住这一改革浪潮，全体同仁共同努力，甘于付出，把这次学校体育新课程改革作为改变我们体育教师素质形象的时机。让体育教师成为具有不可代替的，具有高超专业素养的、备受关注的人群。让学校体育也像其他学科那样受到社会和领导的关注。
要想改变学校体育和体育教师的形象，我认为体育教师首要做到的是自身在课堂上角色的转变：
1、从讲台上走到学生中间。教师不再以自我为中心，上面讲，下面听，上面做，下面学。而要走到学生中间做活动的'参与者、观察者、指导者、评论者、总结者。
2、教师从命令学生做练习的“司令”变成鼓励和引导学生一起参与快乐运动和“政治委员”。教师不能在想让学生做什么，就让学生做什么了。而是要科学合理的制定多层次的教学目标，以目标引领教学内容，引导学生快乐的参与运动。
3、教师从给学生测验、打分的“考官”变成给学生总结学习和锻练成果、分析不足的“教练员”。教师不再单一的给学生做定量性质的评价。而是要定性和定量相结合的评价学生的体育成绩和锻炼效果，为学生体育与健康课不断进步起到推动和鼓励的作用。
4、教师从抱着“教学大纲”给学生灌输动作要领的“书匠”变成给学生带来身心健康、社会适应能力、终身体育意识的朋友。教师不再有现成的教学内容，不再在学生身上做无用功。而是要在有限的课堂上给学生带来终身的益处。同时，我们的学生也要做到角色转变：
1、学生从滥竽充数的“随波逐流者”变为有独立空间的“运动者”。学生不再只是跟全班同学一起做很多不喜欢的东西。而是可以独立的思考，独立的练习、独立的进步。
2、学生从被动的“接受者”变为主动的“选择者”。学生可以根据自身爱好和条件主动的选择学习内容。
3、学生从“样样通，样样松”转变为能够展示自我特长的“个性者”。学生通过选项学习可以集中的练习某项技术，该项技术水平必然得到快速的提高，有机会展示自我个性和特点。另外，经过这段时间的学习，我相信自己有了很大的收获。一些对教育教学工作很有见解的专家以鲜活的案例和丰富的知识内涵，给了我具体的操作指导，使我的教育观念进一步得到更新，真是受益匪浅：
一、更新了教育观念，掌握了较多的技能
现代的教师应首先做到自身在课堂上的角色转变，成为学生潜在品质的开发者；成为教育教学的研究者；成为学生的心理咨询者和健康的引领者，现代教师也要引导学生角色的转变，成为学生学习的引领者、促进者、合作者。在课堂教学中，教师一定要从挖掘和理解教材中去摸索教学方法。经过这次培训，我觉得自己的教育思想有了根本转变。我深深的感觉到，作为教师只有“爱”是远远不够的，只会“传道授业解惑”也不是好的教师，只有与时俱进，勇于探索，敢于创新，尊重学生，具有专业化知识和技能，才可以做一个好的体育教师。
二、拓展了视野
这次培训，对于我来说是一次很好的充电机会。我不仅学到了丰富的知识，进一步提高了我的业务素质。还学习了一些新式的球类(棒垒球、腰旗橄榄球等)，并能够把学到的理论知识运用到自己的教育教学中去，我坚信通过这次培训，能促使自己更加至力于自己钟爱的教育事业。因为每一天都能面对不同风格的专家教师，每一天都能听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的冲击。耳濡目染的东西很多。但要采他山之玉为我所用，纳百家之长解我所困却需要一个消化吸收的过程，这个过程也许很漫长，也许会走得很累，但作为一线教师的我会走下去，也能走下去。前边的路很长，前面的人也很多，我不能走到最前沿，但我会朝这个目标去努力。
作为教师，实践经验是财富，同时也可能是羁伴。因为过多的实践经验有时会阻碍教师对新知识的接受，也能一时地掩盖教师新知识的不足，久而久之，势必造成教师知识的缺乏。缺乏知识的教师，仅靠点旧有的教学经验，自然会导致各种能力的下降甚至是缺失，所以，对于这种学习、培训，对于一个教师来说，是很有必要的，是很有价值的。
三、思想认识的提高
这几十的的教学生涯，我早已像一台机器，不再有灵感，把教师当成了一种谋生的职业。可通过这几个月的培训，特别是邢飞教育专家的讲座，让我能以更宽阔的视野去看待我们的教育工作，让我学到了更多提高自身素质和教育教学水平的方法和捷径。
四、加强专业文化学习，做一专多能的教师
通过学习，让我体会到学习的重要性，只有不断的学习，不断提升。不断加强修养才能胜任教育这项工作。这次培训充溢着对课程理念的深刻阐释，充满了智慧，使我开阔了眼界。身为老师，要了解新理念的内涵、要掌握学生的认知发展规律，要在教学实践中不断地学习，不断的反思，不断地研究，厚实自己的底蕴，厚积薄发，以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐。在今后的教育教学实践中，我将静下心来采他山之玉，纳百家之长，慢慢地走，慢慢地教，在教中学，在教中研，在教和研中走出自己的一路风彩，求得师生的共同发展，求得教学质量的稳步提高。
有句话说的好：“教师要想给学生一碗水，自己必须得有一桶水，甚至是源源不断的源头水。”所以我要想做一名优秀的教师，不能做一潭死水，而是要做那源源不断的源头水，因此必须要不断加强专业知识的学习。
此次教师的国家培训，要感谢上级给我们边远教师提供了一个肩膀，让我们站得更高、看得更远!在教育这条路上，奋斗的目标还在远方，我将以此次培训的收获作为一种鼓励，鼓励着我继续前行!
我有幸参加高水平的研修专业课的提升学习，对于这次培训，我将认真学习和探求，力求提高自己的教育理论知识和教学素养。为了更好地学习，特制定个人研修计划如下：
一、指导思想
在专家教授的指导下更新教育观念，拓宽教学视野，提高教学能力、科研能力，促使自己专业化发展。
二、研修目标
1、通过培训，学习先进的研究方法，形成良好的研究意识。
2、转变教育观念，提高认识。
3、深入理解小学数学课程性质、课程目标，掌握课程与教学改革的核心理念。
4、探索课堂教学的有效性，以期提高学生的数学素养。
5、促进专业化发展，提高教学研究能力。
三、研修措施
1、努力学习课程知识，在学习过程中认真做好笔记，不断提高自己的教学水平和专业素养。
2、学习专家们的先进理念，逐步内化为自己的东西，积极动脑思考问题，并积极讨论交流。
3、通过专家的引领，理论联系实际，不断反思自己的教学行为和教学方式，努力探求适合学生的教学方法，提高自身的数学素养。
4、积极参与各种研讨活动，积极发表自己的观点，博采众长，在交流中提高自己的专业知识，逐步向专业化教师的标准靠近。
四、研修内容
1、认真听取专家教授的讲座，踏踏实实地学习理论知识。
2、积极参加学校听课、评课、研讨活动，积极表达自己的观点，提高自身素养。
3、每天听课后做到及时反思，记录感悟的点点滴滴，认真完成作业。
总之，通过这次“国培”研修学习，我相信在自身素质、教育教学理论和教育教学方
法上会有更多的收获，会为我以后的教育教学工作打下坚实的基础。
一、指导思想
通过校本教研，促进基础教育课程改革向纵深发展，积极推进素质教育。充分发挥教师的专业引领作用，以学校配合的工作计划和办学理念为指导，以提高教学质量为宗旨，积极参加校本研修工作，努力提高自己的教学能力。
二、研修目标
1、规范数学学科课堂教化，优化备课活动，改变传统教学模式，让学生成为课堂的主人，老师处于指导地位。
2、做一个终身学习者，在平时生活中，自己要善于观察，充分发挥自己的作用，提高自己的业务素质和教学水平。（大学生范文网 M.1467.COm.cn）
3、以新的教育理论为指导，在课堂教学中坚持以人为本，把学生放在主体地位，教师作为引导。
三、研修要求
以新的教育理念为指导，教师之间共同探讨，以改革课堂教学为突破口。立足于解决课堂中所遇到的实际问题，着眼与理论与实际的
结合。在教学中以学生为本、以能力发展为本、以自主学习为本，促进学生全面发展。在教学中自己要善于发掘每个学生的优点，以赞美的形式去对待学生。以各种形式来活跃课堂气氛，提高课堂的教学效率。
12月中旬，国培筹划——河南省中小学骨干教师小学数学培训班将要在在南都门范大学开班，20xx年以来，省级的骨干教师进修、省名师提拔进修等四次省级培训和进修，可是此次倒是唯一一次国培筹划，并且是走进高档院校的进修，能够有机遇参加高程度的研修和进修进修，特别是能够到南都门大，这所高档学府聆听专家的教导，颇感侥幸。每次外出进修，我都能够在短时间内享福一次精神的盛宴，接纳一次心灵的浸礼，每次都让我欣喜不已，因为一次进修都是能广阔本身的视野，提拔本身的地步。为了能够在此次培训中有更大的成果，在教诲表面、传授探讨等各方面都获得进步，订定个人研修筹划以下 ：
1、聆听——自动自动的进修
爱惜此次培训机遇，当真服从培训院校的各项要求，每天提早到进修地点，按时参加进修，用心听讲，当真聆听专家报告，并做好笔记。不管专家报告何种风致，都坚定在最快的是时候内调整思路，融入专家报告，解读专家思维，内化成本身的知识，补充本身专业知识的不敷。
2、参加——向专家请教
对报告中不明白题目和传授中的狐疑，找机遇向专家请教。并竭力向培训的教授发起心中的疑问和狐疑，追求专家救助办理。自动参加研修班的各项钻研活动，竭力向各位学员进修，各位学员都是各个地区的一线教师，他们都具有充裕的传授表面和传授经验，拿出本身的题目请教各位学员，或与各位学员互助探讨。
3、反思——寻找提拔新路子
每天晚上坚定料理笔记，联合本身在传授中的感觉写出进修心得，写出研修日记，公告在教师培训平台上，并且坚定每天更新新浪和网校office搏客日记，作为“河南省最具成长力教师”“河南省名师”，比较本身以往的专业成长门路，寻找本身的讲堂传给与专家所谈的讲堂传授的接入点，寻找与当代教诲表面接轨的方法和路子，看是不是能在最短的时候内做到最大的进步，并将所思所悟及时料理，起码要有3篇高质量的文章，向报刊杂志投稿。
4、读书——坚定自我内涵成长
在课余时候，当真读书或在网上汇集各位专家保举的进修内容细致研读。并且在这挨近20天的时候内，篡夺读完《名师备课经验》这本书，写出3篇高质量的读书心得和领会。
5、课题——学乃至用
篡夺经过议定进修，在进修数学课程标准的根本理念，把握数学有效讲堂传授方法的根本上。明白数学教师专业成长趋势，明白探讨教诲传授规律和探讨门生的根本方法和计谋，进步把握教诲传授规律和学生成长规律的本领。并且在研修结束，写出研修进修的领会和成果，在某一个详细的方面进行深入、细致的总结，筹划出下学期传授改革设想，联合文昌小学实际环境，阐扬传授副校长的树范引领效用，培养身边骨干教师，并利用假期计划出3节摆布高程度的优良课，并在下学期带领黉舍骨干教师展开课题实行。
研修筹划的订定，只是对短时间进修的一种筹划，而最关键在于落实，所以我每天必定坚定自我查抄筹划的落实环境，对异国落实好的内容，能够当天补充的工作不拖到明天将来诰日，竭力做到日结月清，真正让此次研修成为专业成长中的一次里程碑。
自参加国培计划----XX年心理健康教育专题学习以来，我做到了学有所得，学有所悟，学有所用。现将个人的学习情况总结如下：
一、学有所得，自我充电有恒心。
我于2月27日，注册参加国培计划——心理健康教育专题学习，我听取了刘晓明教授主讲的《教师心理问题的自我调适》和《教师职业倦怠的心理调适》，越学越觉得心情开朗，越学越觉得茅塞顿开。于是，我利用空余时间自我充电。我在网上一共学习了13个小时；做作业3次，成绩均在合格以上；发贴76个。
二、学有所悟，自我调适有信心。
通过学习，我悟出了很多道理，重拾了自信心。
一是懂得了自卑和自负的关系。自卑和自负两者看起来是两个面，其实都是源于对自己缺乏一个客观的认知，都是内心不够自信的一种表现。自卑者，总是只看到自己的缺点，看不到自己的优点，认为自己低人一等，从而不发奋，不上进，丢失自信，一事难成；自负者，总是只看到自己的优点，看不到自己的缺点，认为自己什么都比别人强，不谦虚，不自量，自以为是，忘乎所以，难以成事。因此，自卑和自负，会殊途同归。怎样协调好这种关系呢？，最重要的是需要客观地看待自己：即看到自己的缺点，不要盲目自负；也要看到自己身上的优点，不要盲目自卑。因为金无足赤，人无完人，人都不是那么完美的，即便自己有不如别人的地方，但也肯定有比别人强的地方。这就需要保持一个平和的心态，平和地看待一切就行了。只有这样，才能低调做人，高调办事，在困难的时候，要看到成绩，看到光明，提高我们的勇气。在成功的时候，不要得意忘形，要谦虚谨慎，再创佳绩。
二是懂得了如何更好的认识自己接纳自己。我从小就爱当教师，长大了，我真正的成为了一名教师，我才认识到：教师不仅是一个职业，而是一个需要甘于奉献的事业。对学生真诚的爱，既是教师良好心理素质的一种表现，也是一种重要的教育力量，亲其师，方能信其道。热爱自己的教育岗位，所授学科，不断进取，不断学习先进科学，先进文化，提高自己的教育教学水平和能力，要给学生一杯水，自己要做长流水。能够自我接纳，一个能够善待自我、尊重自我的教师才能更好地理解、接纳和善待学生。十多年来，我不怕苦，不怕累，努力工作。才清楚，教师的劳动特点是周期长，见效慢，极其复杂而艰巨。教师若没有坚韧的意志和优良的性格是不可能取得成功的。教师的意志品质和性格还直接影响着学生的意志品质和性格的形成，学生在接受知识的过程中，也是其个性品质形成时期，教师通过一定的教育内容、教育方法以及教师本人的人格特征、言行举止等对学生施加影响。这就是说一百遍，不如自己干一遍。因此，教师应该自觉地磨砺意志，矫正不良性格，提高自身心理素质。教师工作量大，工资没有别人的高，关键是奉献。教师就要保持良好的心理 ，工作比奉献，生活不攀比。在繁重的工作中，任劳任怨，不计个人得失，不断的自我调节，永远积极向上。“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”等，既是师德的规范，又是教师良好人格特征的体现。教师通过自我学习、自我修养、自我提高，将规范、准则内化为一种自我的要求，通过自我修炼充实生活、丰富体验，陶冶情趣、拓宽加厚文化底蕴、完善自己的人生，成为一个具有丰富的人性和现代文明素养，热爱自然、热爱生命、热爱生活的现代人。对于教师自身来说，教师应该成为自己的创造者，他能思索自己的存在，并赋予其以独特的意义和方向；他要有感受生活意义的能力，能够主动驱除各种外在的遮蔽，而体验到自我生存的内在意义，从而获得主动积极的发展，不断完善自己，获得成长，真正在育人过程中实现育己。当一位让人民满意的教师，为办人民满意的教育而奋斗！
三是懂得了教师角色冲突和职业倦怠的关系。常言道“德高为师，身正为范”。教师在学校里，常常担负多个学科教学和行管人员等角色。作为教师要以德育为重，教育学生成为“四有”新人；作为管理者要求他以管理学生为重，维持学校正常教学秩序。这就要求教师不断变换角色，如果不能够及时改变并调整角色行为，就会出现并加重角色冲突，加大教师的压力。长期以来，教师就被视为“人类灵魂的工程师”，被赋予了太多的使命和责任。教师的所作所为、言行举止都受到他人和社会的广泛关注。但是，教师似乎是吃亏不讨好，家长抱怨孩子在学校没有得到高水平的教育和理想的发展。而这些指责更多的是指向学校和教师，使我们在教育目标、结构、体制、课程、方法和知识能力、精神、道德等方面面对着巨大的压力。当社会普遍认识到知识的价值时，家长望子成龙的心理又转化为对教师的过高期盼。职业的要求以及对社会所承担的责任，无形中成了教师无法摆脱的心理负担。可以说，“教师”这个名字本身即是荣誉与压力的双重来源。
四是懂得了教师职业倦怠的有效调适方法。角色冲突是导致教师职业倦怠的重要原因。那么怎样才能调适教师职业倦怠呢？我结合我的工作体验，我认为：要明确教师的职责、义务、权利和目标，减轻教师的心理压力，将自己从不当角色中解放出来，从而起到减缓其职业倦怠的作用。要优化社交技能，就会管理压力，驾驭班级管理，有效管理时间，寻求社会支持。以良好的心态，爱岗敬业，当好一位学生欢喜的好教师。
三，学有所用，自我发展有决心。
通过学习，我收获不少，我努力做到学以致用，不断提高自己。平时，做到有宽容的心态，永向前看。不去回味那些痛苦的事情，其实痛苦的已经过去了，幸福比成功更重要。学会宽容，向前看，记住“黑暗属于过去，光明就在前头”。保持乐观的心态，知足常乐。乐观的人心态稳定，对自己的感觉特别好。当教师的就要有乐观的心态，要超越功利主义去做你认为值得做的事情，安心三尺讲台，默默奉献。承认挫折的存在，承认压力的存在，要自我减压，消除职业倦怠、焕发教学热情。有阳光的心态，热爱生活。不整天生活在备课本和作业本中，校园里其实到处充满情趣，有时候我到操场上打篮球、打乒乓球、跑步、跳绳，和同学们一起运动，广泛的兴趣爱好让我们快乐，也拉近了与学生的距离，和他们一起喜怒哀乐，赢得了学生的理解与尊重。
学无止境，我知道我还学得很不够。今后，我要在不断的学习中充实自己，以带给学生全新的知识。要不断注入新鲜血液，不断创新，去享受教育的幸福和快乐。要在平凡的工作岗位上创造不平凡的业绩，从而实现自身的价值。
我是xx年毕业于陕西师范大学的一位学生，如今早已成为一中学教师。这次，我有幸参加了“国培计划（xx）”陕西省农村中小学教师“新课标教育教学能力”远程培训，我再次从网络视频中看到了母校教授和专家的精彩讲解，而且还看到了母校漂亮的新校区（xx年正值母校大学城南校区的修建，我只见到了漂亮的大门和体育场），再次让我勾起了对母校和母校一草一木的留恋。通过这次“国培计划”，使我提高了对教师和教育的认识，理清了教育教学的思路，学到了xx版新课标新教材的全新教学理念，找到了自身的差距和不足。通过本次国培计划培训，使我对教育教学有了更多新的认识，下面将谈谈我的一些感受：本次培训给我很多思考，深刻的体会到自己有很多东西要去学习，怎样成为一个受欢迎的班主任？怎样才能在教学过程中给学生营造一个良好的氛围？刘新科专家论述一名优秀班主任应具备的基本素质和能力，包括：坚定的政治思想素质、完善开放的专业素质、健康的身心素质、对学生的仁爱之心、班级管理的能力以及处理好与班级有关的各种关系的能力。
其中，与班级有关的各种关系具体又包括：班主任与学生家长的关系、班主任与任课教师的关系、班主任与班干部的关系、班主任与差生的关系、学生与学生之间的关系、文化课与课外活动的关系、班干部与学生之间的关系、全面提高学生的各种素质与发展智育的关系、个人、班级、学校三者利益间的关系。恰当地处理好这些关系才能保证班主任工作的顺利开展。总之，作好中小学班主任工作，素质是前提，爱心是保证，强有力的管理以及处理好与之相应的各种关系是辅助。班主任工作需要不断学习，不断提升自己。平等的爱，理解的爱，尊重的爱，信任的爱，这些都是老师爱的真谛。不论在生活上，还是在学习上，都要给予学生必要的关心和帮助。只要有了问题就及时沟通，学生就会信任你，喜欢你，爱学生还表现在老师对学生的尊重和信任，以及对学生的严格要求。又要注意对学生的个体差异，区别对待。我们老师要采用不同的教育方法，因材施教，师爱全面，公平。其次，如果使我们的教学课堂，愈发显得真实、自然、厚重而又充满人情味，作为农村教师的我更要关注的是蕴藏在教学课堂中，那些只可意会，不可言传，只有身临其境的教师和孩子们才能分享的东西，要关注那些伴随着师生共同进行的探究，交流所衍生的积极的情境体验。我们不但要传授知识，而且要善于以自身的智慧不断唤醒孩子们的学习热情，点化孩子们的学习方法，丰富孩子们的学习经验，开启孩子们的学习智慧。赵精兵教授指出一名优秀的教师应该把师德放在第一位。其次指出教师的理念，当今课堂教学的理念是愉悦的灵动性和动态性，愉悦就是让上课的人享受快乐，灵动性讲的是亮点，动态性讲的就是互动，将愉悦的灵动性和动态性归纳为四个字就是自主互动，学生厌学除了负担重还和教师教的方法和手段有关。第三是教师的创造。第四是教师的情感。第五是教师的内涵，指出理论学习很重要，努力培养学生归纳和表达能力，教师应力求将简单的问题简单化。
在以后的教学中，我要做的是：第一：自我反思，从以往的实践中总结经验得失。第二：不断学习。读万卷书、行万里路。读书是提高自我素养的良好基奠，一桶水早已不能满足学生的需求了，我要不断的学习，成为长流水。第三：交流。他人直言不讳的意见和建议可能是实现不足，认识庐山真面目的有效途径。要听真言、要想听真言、更要会听真言。久而久之对我大有裨益。百年大计，教育为本，教育大计，教师为本。我们必须着眼于未来，采取科学的方法应对随时出现的新问题，努力使自己适应新时代的教育，在今后的工作中，还必须给自己定好位，必须走“学习反思研究实践”相结合的专业发展之路。
我有幸参加了教育部“国培计划中小学骨干教师研修项目”教师培训学习。本人利用课余时间及节假日看完所有培训视频，完成各个模块的规定学时。不但使我提高了认识，而且使我学到了许多理论知识和专业技能。从农村教师的个人感受上来说“受益匪浅”是最恰当不过了。目前全方位的新课程改革很多时候让我们无所适从，我们很多时候感到茫然，感到束手无策，而这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。通过这次“国培”学习，我使认识了新课程实施中历史课程的一些全新理念，了解了义务教育历史课程改革的方向，知道了课程理念落实在课堂教学中的基本原则与策略。
在学习中，我表现积极，学习踊跃，认真完成作业、积极参与相关话题的讨论。整个学习过程中，大家能够自觉的参加网络学习，自觉参加评论，自觉上交作业，让我们看到了学员对知识的渴望，通过学习，明确了课改对于教师提出了什么样的素质要求，深刻认识到作为一名教师必须不断提高自己，充实自己，具有丰富的知识含量，否则就要被时代淘汰。树立以学生发展为本的教育思想，不断进行教学观念的更新。通过这次网络培训学习，我们教师的教学行为和学生的学习方式都有了根本性改变。我深刻的认识到努力学习是当代教师成长和发展的必经之路，认识到教师要勇于探索创新，让教师职业生命充满活力，让我们深刻认识到教师要学会学习，学会利用时间，安排时间，也就学与思，做与学，做与写，做与研的结合，动态角落与静态思考相结合的网络教研活动的方式。从学员身上我们不难看出，我们学员的刻苦学习，兢兢业业的工作精神，每一位都能克服各种困难，积极参加到学习中来，充分利用平台的学习资源，与学员与专家交流，沟通，学习。真是一分耕耘一分收获呀！在大家坚持不懈的努力下，大家都在不断地进步。
培训已接近尾声，学习仍将继续。通过这次“国培”远程学习，使我走上了初中历史教改路上新起点，短短的学习时间，大家共同的心声却产生了共鸣：收获多多，感悟多多，每一天都与精彩相伴，每一刻都与精彩相约，每一秒都与精彩共舞！一路走来我们看到了学员们在繁忙的工作后依然勤勉踏实，满腔热情的在这个平台上播撒智慧，都能把这次“国培”中学到的新知识应用到实际教学中来，真正做到了学以致用。
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