小编现在推荐你阅读一下“中学生报告”，请收藏此页以备不时之需。相信大家都知道，实践是打开理论宝库的钥匙，在学习、工作生活中。我们经常都会撰写报告，报告是上级机关决策指导和协调工作的依据。
一、调查概述
20xx年4月，我在住处附近的一所省重点中学调查了学生的学习心理。通过调查研究，对农村中学生的学习心理有了初步的了解，为准确把握当前农村初中生的学习心理趋势，深化教学改革，增强教育教学的针对性，提高教育教学的实效性，探索实施素质教育的新途径提供了客观依据。
二、调查的具体目标和方法
（a）具体目标
1、农村中学生的学习心理
2、农村中学生的心理特征
3、当前农业中学生学习心理的成因及对策
（2）调查方法
1、问卷调查
学生问卷涵盖教育价值观、学习态度、学习需求和学习目的四个方面。在城西中学进行了问卷调查。共发出问卷800份，回收有效问卷786份，接近理想有效样本数。
2、研讨会和案例调查
在整个调查中，举行了两次教师座谈会和四次学生座谈会。这些座谈会不仅为我提供了大量生动的典型材料，也为理性分析提供了基础。
三、调查的结果
通过对学生问卷调查和多次师生讨论的分析，农村中学生的学习心理具有明显的时代特征。
（一）农村中学生学习心理现状分析
1、教育价值观
调查显示，大多数农村中学生具有明确的教育价值观。74%的学生认为学习的作用是提高自身素质，10%的学生认为学习的作用是考上大学，16%的中学生不考虑。
调查还显示，农村中学生的教育价值观具有明显的经济和社会特征。他们认为农村青年的经济收入与受教育程度成正比，其中65%的学生认为大学生挣钱多，25%认为高中毕业生挣钱多，8%认为初中毕业生挣钱多。
2、学习态度
3、学习需求
目前，专业知识是师生共同关心的热门话题。在调查中，我们发现大多数学生对专业知识有正确的认识，其中92%的学生有自己感兴趣的目标，52%的学生希望得到老师的指导。同时，78%的学生希望学习更多实用的科学技术知识，这将有助于他们未来的生活和工作。
4、学习目的
调查结果显示，97%的学生初中毕业后选择读高中或中专，3%的学生选择就业，99%的学生高中毕业后想读大学。
（二）当前农村中学生的心理特点
调查显示，农村中学生的学习心理与过去的农村中学生有明显的不同。
1、教育价值趋向多元化、务实化和功利化
自己跳出来，到城市。他们大多意识到教育的重要价值在于帮助他们提高综合素质，使他们掌握生存和生活所需的基本文化和科学知识，从而提高他们在未来社会中的竞争力。在此基础上，一些经济条件较好、成绩优异的学生致力于追求高等教育。
中学生教育价值观的另外两个特点是实用主义和功利主义。中学生越来越追求未来教育产出的经济价值。他们中的许多人从经济的角度来衡量他们课程的价值，然后决定他们在不同课程中的努力。他们要求课程教学应更多地与生活和生产实践相联系，渗透更多的实用技术。
众所周知，由于年龄和知识的限制，中学生的认知、分析和判断能力既不成熟也不稳定。事实上，相当多的中学生对自己的教育价值观感到困惑。原因如下：一是越来越多的大学生就业难，使他们对高考失去信心；第二，学历初中文化课程难以满足学生对职业技术的需求，难以产生内在的刺激和兴趣驱动的学习。这些原因让越来越多的学生厌学。
2、学习需求的纵向多层次和横向多目标
调查发现，由于个人学习基础、教育价值观和对未来的期望不同，农村中学生的学习需求呈现出纵向多层次和横向多目标的特点。学习需求的纵向多层次意味着学生对所学知识的深度有不同的要求。初中毕业准备就业的学生，只需要掌握基础知识；准备考中专的学生，要求教学课程难度适中，学习成绩适中；追求大学教育的学生要求最大限度地掌握所学知识，学业成绩达到一流水平。学习需求的横向多目标意味着学生对所学知识的广度有宽泛的要求。他们不仅需要学习学术课程知识，还需要充分培养自己的专业，掌握更多的实用技术。
3、学习的目的很明确，但是很主观，不协调
对学生的问卷调查显示，89%的学生有明确的学习目的。然而，通过对问卷的对比分析和对学生自身的调查，我发现学生的学习目的存在严重的主观性和不协调性。学生学习目的的主观性表现在他们已经意识到未来进入城市就业或在农村从事非农产业的困难，但67%的学生表示不准备在农村工作。显然，这么大一个群体有这种想法是不现实的。此外，40%的学生希望将来在职业生涯中取得成功，但48%的学生不准备接受高等教育，甚至不准备上高中或中专，从而忽视了科学文化知识在职业发展中的根本作用。学生学习目的的不和谐主要表现在思想和行动的不和谐。调查结果显示，3%的学生将准备去农村工作，相当一部分准备参加高考的37%的学生表现出等待学习的被动态度，而不是表现出相应的热情。
四、体验调查结果
（一）当前农村中学生学习心理状况的成因分析
目前，农村初中生学习心理的主流是积极的，他们健康成长，但也有消极的方面，不容忽视。
1、市场经济发展的影响
从宏观角度来看，农村中学生深切感受到国家经济发展的快速步伐，并为辉煌的经济成就感到高兴。调查结果显示，98%的学生对未来充满美好的向往，82%的学生对竞争这种市场经济的本质属性是众所周知的。从微观上看，农村市场经济的逐步深入，使农业生产结构和生产方式不断发生变化。农村中学生对这些变化异常兴奋，因为他们享受着隐藏在其中的经济和文化利益，这使他们不愿意生活在农村，天真地想早点完成学业出去工作。
2、国家高等教育改革的影响
随着高等教育的改革，越来越多的人将有机会上大学，这样一些学生就有信心参加高考。然而，我国高等教育招生分配制度的改革对学生产生了很大的负面影响。调查结果显示，26%的学生认为家庭负担不起未来上大学的高额费用，放弃了上大学的愿望；52%的学生认为大学不包括作业，所以觉得前途渺茫，学习没有目的。特别需要指出的是，由于高等教育招生分配制度改革的影响，一些德才兼备的学生感到困惑和失望，逐渐淡化学习兴趣，失去学习热情。
3、全面实施素质教育对农村教育的影响
素质教育是一种突出生存和生活能力的教育。它对学生的积极作用是使他们认识到拥有真正的天赋和技能的意义，从而要求课堂教学更加与生活实践和生产实践相联系，与以考试为中心、片面追求升学率的教学方法自发矛盾。其对学生的负面影响是使部分学生过分追求学习的功利性，而忽略了学术性强的文化课的基本意义。
4、家庭教育的影响
目前农村部分中学生是独生子女，生活环境相对优越，受到家庭的青睐。他们普遍意志薄弱，缺乏进取精神，沉溺于生活享受。值得注意的是，在接触了很多学生的家长后，我们发现很多家长对学生的要求很高，大多以学习成绩为主，而越来越多的家长对学生考高中，尤其是考大学提出了要求，从而形成了学生在家、在外、在学校都很紧张的矛盾局面。
5、学校教育的影响
在农村教育实施素质教育的过程中，农村中学越来越重视专业教育，培养学生的个性。然而，由于资金和人才的限制，学生学习的纵向多层次、横向多目标需求无法得到满足，导致学生需求与学校教育之间的矛盾。
6、教师的影响
在众多影响因素中，我们认为教师对学生的影响最为直接、持久和有效。然而，目前的问题是，由于教师行为的不断改善，教师的教育教学工作对学生学习的影响越来越大。
（二）形成健康学习心理的对策
影响学生学习心理的因素非常复杂，因此帮助他们形成健康的学习心理的任务非常艰巨。为了适应改革开放新形势的要求，实现从应试教育向素质教育的转变，应积极帮助农村中学生形成健康的学习心理。
1、加大投入，创造良好的教育教学环境
目前，农村学生已经感受到了社会进步的快速步伐，对渗透到社会生活各个领域的高科技有了初步的了解。然而，在日常学习中，他们接触到落后的仪器设备、简陋的实验场地和过时的科技知识。这种强烈的对比必然会让他们疲惫和冲突。因此，只有加大硬件和软件的投入，使仪器设备、实验场地和科技知识具有鲜明的时代特征，才能激发和激发学生求知的欲望。
2、帮助学生准确理解和把握未来
由于主客观原因，农村中学生对国家市场经济的发展、高等教育改革和素质教育的实施没有深入了解。因此，有必要以专题报道的形式向他们介绍我国市场经济发展的辉煌成就、困难和光明前景。向他们介绍高等教育改革中招生制度的合理性和科学性，收费制度的公平性和保护性，分配制度的灵活性和公平性；向他们介绍实施素质教育的具体内容、价值和未来取向，帮助他们明辨是非，消除误导。
迫切需要开设心理咨询课程，帮助学生学习动机、兴趣、能力，测试心理和适应能力。
3、将职业教育渗透到普通教育中，使农村初中生成长为适应农村经济发展要求的复合型人才
1986年，原国家教委等四部委联合召开的全国职业教育工作会议明确指出：农村教育我们要从办学转变为服务地方物质文明和精神文明建设，注重向更高层次的学校输送新生。我们可以尝试在农村中学开展初中后职业教育术语职业培训或3+1；训练系统。但是，我们应该从中吸取教训：传统落后的农村职业高中教育已经进入了关闭、停课、合并、转行的不良局面。那么，在农村中学实施职业教育，就必须致力于追求科学的教学内容和科学的教学方法。
4、紧紧围绕素质教育主题，制定科学的课程教学计划和考核标准，积极适应学生纵向多层次、横向多目标的需求。
为了真正体现素质教育的特点，在通识教育中渗透职业教育，促进学生的全面发展，需要进行课程改革，相对平衡各学科教学时间的比例，淡化各学科考试的学术标准，让学生有足够的时间和精力在各学科进行均衡学习，在最感兴趣的学科进行强化学习。
5、改善教师待遇，改革教育系统人事制度，创造合理高效的竞争环境，解决教师行为落后问题
发展经济学家的研究指出，第三世界国家的初等教育和中等教育。学习方法简单，学习内容贫乏，与大多数教师能力差，缺乏主动性密切相关。他们往往拿不到应有的工资，没有兴趣，没有机会更新知识，提高教学水平。我们农村中学教育基本属于这种情况。求解教师行为落后解决问题的有效办法是：一是提高教师工资水平，为教师继续教育和终身学习提供经济保障；二是改革教育系统人事制度，保证教师考核的公开、公正、科学，营造合理、高效的竞争环境；第三，提高继续教育和终身学习的质量，改变继续教育的形式主义和低效。
本文研究的学习心理是指在国家市场经济发展、高等教育改革和基础教育由应试教育向素质教育转变的影响下，农村初中生对现实学习的态度和对未来教育产出的期望。
中学生的情感，在小学生已有的发展水平上，随着生活条件的变化和教育的要求，青春期生理的变化，在几个主要方面增添了新的色彩。(1)充满热情，富有朝气。(2)情感的两极性明显。(3)情感内容不断丰富。中学生的情感体验已由学习活动和集体生活扩展到了更多的领域，如对钻研自然科学，参加社会活动的体验;对人与人的关系，对友谊和初恋的体验;对个人前途和祖国未来的体验等。(4)情感的深刻性不断增加。中学生已能克服小学生体验的具体性、表面性，开始从事物的本质方面产生体验，形成内部深刻的情感。整个中学时期，情感内容的社会性不断地深刻化。(5)情感的稳定性和自我控制能力进一步增强。中学生的情感比小学生要稳定得多。一旦对某门学科或某项活动有了爱好，就能达到迷恋的程度;一旦和某个同学建立了友谊，可以达到“牢不可破”的程度。这些都表明，中学生由于自我意识的发展和世界观的逐步形成，情感倾向日趋定型，同时由于调节、控制能力逐步增强，到高中阶段情感的表露开始带有文饰的、内隐的、曲折的性质。(6)情感的效能也明显增强，即情感对学习、生活和工作的激励作用显得愈益明显和重要了。
观察中可以看到，中学生喜欢唱、哼歌曲，喜欢写诗、吟诗，遇到喜事往往欢呼跳跃，手舞足蹈。有人曾作过一次调查，普通中学的初中生爱唱歌的占86%，喜欢吟诗的占34.8%;高中生爱唱歌的占78.2%，喜欢吟诗的占48%。可见中学生的情感丰富而强烈，并善于表达感情，与成人相比，显示出他们生动活泼、富有朝气。
中学生对国家、社会充满热情，在关于国家前途态度的问卷中可以看出，不论是初中生还是高中生，抱着悲观态度的只占20%左右，而抱有乐观态度的则占50%以上。中学生朝气蓬勃，对未来充满着美好的憧憬和幻想。他们往往是英雄事业、英雄行为的.热烈追求者。有人采用问卷法，对目前中学生作调查，结果见可见，教师和家长，用英雄业绩引导，有的放矢并讲究实效地教育中学生，这是符合中学生情感发展的特点和他们健康成长的规律。
中学生正处于身心各方面迅速发展的时期。在社会各种关系和因素的作用下，中学生各种各样的需要日益增长。这种不断增长的个体需要时而受到社会的认可而得到满足，时而受到社会的否定而难以实现，这就是中学生发生复杂的、摇摆不定的强烈情感的主要来源和根据。另外，由于青春发育期性腺功能显现，性激素的分泌会通过反馈增强下丘脑部位的兴奋性，使下丘脑神经过程总的趋势表现出兴奋性的亢进，这就与大脑皮质原有的调节、控制能力发生矛盾，使大脑皮质与皮下中枢暂时失去平衡，这种状况可能是中学生情感两级性明显的生理原因。教师和家长要注意这种两极性情感的变化，逐步使中学生的感情符合社会需要，使他们的情感既热烈又有社会意义与价值。
整个中学时期，学生的智力和意识不断发展，渐渐形成许多新观念、新观点，这些与不断增长的高级社会需要相联系，就形成许多具有明确道德意识的社会性情感。而且随着年级升高，社会性情感增强，有人曾有目的地观察过两个初中班和两个高中班学生需要受挫时情感的变化。学校在一星期前为学生订了星期日的电影票，学生盼了一星期，到星期六突然接到通知：为参加麦收，部分学生要在星期日参加劳动。尽管学校作了动员，但放弃看电影而投入劳动的两个初二班与两个高一班的学生情感的变化是不一样的，调查统计中学生的情感尽管两极性明显，但还是逐渐趋于稳定的。他们对情感的自我调节和控制能力逐渐提高。初中生对自己情感的自我调节和控制能力相对要差些，波动性明显，往往还不善于使自己的情感受时间、地点、场合等条件的支配，克制自己的情感表现。高中生的控制能力则随着知识、智力的发展，意志力和个性意识倾向性的发展而提高，并逐渐地与前途、理想交织在一起，显得比较稳定、持久和善于自我控制与调节。但是，高中生的激情在一定场合仍表现得比较明显。教师和家长要培养中学生的挫折耐力，使他们学会调节情感的本领。挫折耐力就是对挫折情境的预料和对挫折的抵抗能力。情绪、情感是能够意识到并受思想意识的调节的，但人在受挫折的时候容易产生消极的情绪，理智降低，做出不该做的事。为了避免或减少这种情况，就要引导中学生加强道德意识和乐观主义修养。同时增强挫折耐力，学会对复杂的事情进行全面分析。对挫折的情境做好预见性的思想准备，一旦出现挫折，会冷静分析挫折的内外因而采取恰当的行为，并学会在激怒、苦闷的情况下进行情感的自我调节。初中生尽管不像儿童那样掩盖不了自己内心的情感，而是极力使自己的情感不外露，但由于调节、控制能力较差，情感仍容易外露，出现一时激动的情况。高中生在这方面就开始带有文饰的、内隐的、曲折的性质了。他们能够根据一定条件支配和控制自己的情感，形成外部表情与内心体验的不一致性。因此，教师和家长要逐步了解和掌握中学生情感稳定性的变化，不能仅仅以他们的表情作为判定其思想感情的依据，而应该综合
一段时间的全部表现及其个性的特点，经过深入细致的分析，作出结论，这样才比较可靠。
随着年龄的增加，中学生的自尊心越来越强。为了使中学生形成健康的集体情感与个性因素，教师和家长应该注意中学生集体主义行为修养的培养，如谦虚、谨慎、正直、直率、与人为善、真挚相处并能对付各种各样的变化，以提高他们在集体中的地位和形成正常的同志式的关系。有人曾对500名犯罪青年和500名一般青年作过“什么时候结交朋友最多”的调查，发现两组青年都是在中学交朋友最多，调查资料表明，在500名一般青年中间，遇到问题时，有19.5%的被试宁肯“向朋友倾吐”，而不愿意和父母商量。因此在中学时期，他们往往把互相真诚、坦白、亲密当成友谊的宗旨。
中学生的朋友大多数是相同或相似年龄的同性别的同学。中学生在结交朋友的个数、依恋程度、友谊交往的内容及稳定性都是有差异的。总之，中学生的友谊感在迅速地发展着，健康而真挚的友谊是中学生之间互相促进、互相帮助的动力。但是，如果引导不好，就会发展成为江湖义气，导致拉帮结派，甚至于违法犯罪。因此，教师
和家长要注意中学生这方面情感的变化，如果发现他们产生这种情感，要因势利导，把这种情感逐步引导到正常友谊和集体荣誉方面来，使它成为维护良好的集体荣誉与同志友谊的基础。
中学生的性意识与向往性爱情的问题是十分复杂的，既有年龄的差别，又有性别的差异;既有一般倾向，又的特殊的情况。据我国心理学工作者调查，一般地说，80%以上的初中生和半数以上的高中生，对两性恋爱还很朦胧，能把主要精力放在学习上;极少数的初中生和20—30%的高中生已经了解如何谈情说爱，但出自社会、学校和家庭的正确教育，还不致把这种念头付诸行动;也有10%上下的中学生，主要是高中生，从向往到见诸行动，并过早出现初恋或有两性关系上的越轨行为。教师和家长，必须要摸清底细，心中有数，区别情况，分别对待。对过早恋爱的中学生，应该给予正确的引导。使他们懂得其害处，教育他们将精力放在求知识、学本领上，并让他们懂得在两性问题上应有的道德观。对于那些为了猎奇或从异性中寻快乐的行为，不仅要讲清道理，而且还要从道德观念上让他们严肃地认识这些问题。
中学阶段是道德感逐步稳定和成熟的时期，爱国主义情感、劳动情感、社会公德情感等等，都要到中学阶段，尤其是高中阶段才深刻化，并为中学生的世界观从萌芽到形成，奠定重要的基础。道德感的培养是教师和家长的重要任务。
中学生的理智感，主要指求知欲的扩展和加深。求知欲表现在学习活动上，是指对学习的兴趣，对疑难问题的好奇心和追求解决问题的体验等方面。有人研究了目前国内中学生的求知欲，发现存在着明显的差异。目前中学生求知欲的趋势。
心理学工作者曾以学生对作业态度为指标，研究了1200名中学生的求知欲。中学生在完成作业时所表现出的情感态度有八种，可以归纳为三类：第一类，常常刻苦钻研到深夜;遇到不会的问题，非做出不可;有做不出的题目时，总要反复看几遍，最后独立思考去完成。第二类，边做边玩(或听广播、看电视);有不会做的题目就抄别人的;遇到难题就去问别人。第三类，不想做作业;不会做就将作业扔到一边去。调查结果表明，第二类的被试最多(45.2%)，第一类的被试几乎接近于第二类(42%)，第三类的被试只占少数(12.8%)。从上述研究中可以看出，目前中学生的求知欲，尽管总的发展趋势是好的，但其积极性还不算太高，有待于培养。
中学生美感的发展，主要表现在两个方面：一是通过绘画、音乐、舞蹈、阅读文艺作品等活动中发民兵了美感;二是对人的外貌也产生了一定审美体验。中学生在文艺活动中的美感，一般地说，更多地指向作品的内容，很少注意作品的艺术评价;更多地指向具体事实情节，很少注意艺术形式。这一点可以从对500名中学生“最喜欢”阅读什么书的调查数据中，得到充分的反映和说明。
因此，进一步培养中学生对艺术作品的欣赏力，发展他们的美感，也是教师和家长的责任之一。
中学阶段开始，由于性意识的萌芽与发展，中学生逐步产生对自己和对别人外貌方面的审美体验。他们注意自己的外貌，喜欢受到好评。有的中学生开始对自己的外貌感到不安，例如，女生担心发胖，男生顾虑长得矮，脸上长疮等等;有一定生理缺陷的中学生，开始产生为缺陷而痉的体验。也是从这个阶段起，中学生对自己形象的美比较重视，注意穿着打扮和仪表风度。对自己的形象产生新的情感，注意外貌，这是从中学阶段起，整个少年期和青年期较突出的心理特点。教师和家长，应该根据这样折心理特点为，加强对他们传授有关的生理解剖知识，并进行美育教育(仪表美、心灵美的教育)，培养他们高尚的情操，引导中学生将主要精力投入于学习，并健康地成长)。
一、调查目的：
中学生是我国未成年人群体，多数中学生还没有形成良好的学习习惯，他们当中的很多人还存在着学习压力情况，自己没有信心，学业负担过重，考试失利，升学压力，家长期望过高等等，本文通过调查研究分析了中学生调节学习压力的原因和带来的不利影响，并能根据调查结果提出相应的建议，以缓解学生学习压力，帮助其进行有效的学习。
二、调查方法
本次进行的中学生调节学习压力情况调查主要以问卷的形式进行，调查问卷主要由昌图县大四中学九年二班的全体学生完成，本次调查共成功向学生发出问卷24份，收回的有效问卷共20份。
三、调查时间
20xx年3月31日
四、调查内容
通过调查分析，对本班学生的学习压力、学习积极性、自信心、学习遇到困难、对自己的成绩是否满意、家长的期望以及遇到学习压力时，自己是如何放松的等多个方面进行初步的了解，为准确地把握学生的心理动向、深化教学改革、加强教育教学的针对性、提高教育教学的实效性、探索实施素质教育的新方法和新目标，提供客观和主观上的依据。
五、调查结果与分析
1、学生学习压力状况及来源（1—5题）
调查显示，喜欢学习的占60%，一般的占40%，大部分学生的学习压力比较大。占70%。30％的同学觉得学习压力一般。
调查还显示，升学的压力是学生学习压力的主要来源。只有20％的学生认为目前的压力来自于考试压力和课外学习压力,而认为目前的压力来自于升学压力的分别别占80％.成绩过高或过低对下次考试不会造成压力的占70%，会造成压力的占20%，可能会造成压力的占10%。
2、学生学习状况（6——10题）
调查结果表明，考试前有些紧张的同学占50%，考试前不紧张的同学占30%，考试前很紧张的同学占20%；对自己学习成绩很在意的占70%，，有些在意的占30%。不在意的没有；家长的期望对你来说要求很高的占50%，要求适中的占50%；在学习中遇到困难找老师和同学帮忙的占30%，单独找同学帮忙的占30%，单独找老师帮忙的占40%，自我解决的占10%，找家长帮忙的占10%；对自己的学习有信心的占40%，信心不强的占40%，没有信心的占20%。可以看出不自信的学生和没有信心的学生所占比例还是比较高，学校对这一方面应该引起重视，多组织一些相关活动来提升学生的自信心，减少学生的一些攀比等不良现象。
3、怎样缓解学习压力（11——12题）
调查结果表明，当感到学习压力大时靠体育活动放松的占20%，疯狂的玩占30%，自己一个人静静的一个人发呆的占30%，上网聊天的占10%，看电视的占10%；
最喜欢调节学习的压力的方式上网的占60%，一个人安静一下的占30%，体育活动的占10%。
4、课余时间安排（13——15题）
调查结果表明，课余时间安排在学习和体育活动的占50%，听音乐的占30%，阅读书报、杂志、参考书的占20%；利用课余时间培养自己唱歌特长的占40%，培养自己绘画特长的占40%，培养书法特长的占10%，无特长的占10%；全体同学都认为参与课堂活动对自己的帮助是舒缓身心，缓解压力，保持健康的。
六、对策及建议
总而言之，必要的压力是中学生成长和发展的推动力，为全面发展而付出心血和汗水正是中学生成长过程所必须承担的压力。但是，当前中学生背负着沉重的学习压力，而许多是不应该背负的，"减负"的工作仍然任重道远。减轻中学生的学习压力，促进中学生健康发展是实施素质教育的一个重要方面，需要全体教师、学校、社会联起手来，共同关注，共同努力。因此，学校有必要对学生的学习压力进行长期的研究，有必要采取有效的措施引导学生健康地成长。
通过调查报告数据分析，要调节学生的学习压力首先要培养教师、家庭、社会正确的教育观、人才观、评价观，对学生学业负担的思考与舆论进行正确引导。要让教师知道，减负要从增效开始。要使家长知道，家教不是学生课余生活的全部，社会也是大课堂。要让社会清楚，分数不是学生成绩的全部，综合素质发展才是根本，社会实施强有力的举措，对学生学业负担状况进行有效的监督与调控。只有这样才能真正调节中学生学习压力问题，才能全面推进素质教育，提高全民族素质的目标才能实现。
为深入了解我校中学生思想品德发展的现状，把握其思想脉搏，探索教育规律，为学校开展教育活动提供参考和借鉴，为上级教育主管部门提供决策依据。我德育处会采用随机抽样、问卷调查的方式，先后组织初一，初二年共500多位学生就中学生思想道德的现状问题进行调查。
一、调查的主要内容：
1、思想品质：包括当代中学生的爱国情感、理想信念以及社会责任感和对社会的关注程度。
2、道德品质：包括当代中学生道德品行的养成，以及道德判断、法制观念形成的标准和依据。
3、心理品质：包括当代中学生文明素养水平、心理健康程度和青春期人格取向形成的原因，以及成长过程中遇到的种种烦恼。
4、生活品质：包括当代中学生对网络生活的认知程度、消费观念的形成原因，以及学习、生活等方面特性养成的背景因素。
二、调查结果分析：
1、积极的思想道德状况
学生的思想道德基本表现在思想品质、道德品质、心理品质、生活品质等几个方面。调查结果反映出大部分学生信念正逐渐成熟，思想道德修养等正向健康积极方面发展。主要表现在：
（1）关心国家大事，关注社会现实，具有浓厚的爱国思想和民族情感。在调查过程中我们发现，当代中学生普遍具有较强的民族尊严感，绝大部分学生对祖国都抱着一种正确的情感和态度，能热爱的祖国，对社会的关注度高。其表现为：
①作为一名中国人，有75.86%的同学感到骄傲和自豪；
②有95.57%的同学认为热爱祖国是每个公民最基本的责任；
③对中国发展社会主义的前景的看法中，充满信心的占96.85%；调查结果还显示，中学生对社会现实问题特别是社会热点问题是比较敏感的，而且他们对社会热点表现出的关注倾向也是与他们自身的生存环境密切相关的。
（2）积极、健康向上的人生观、价值观。
调查中，大多数学生都重视个人社会价值的体现，能摆正国家，集体和个的利益关系，42.36%以上的学生选择“为国家的利益，集体的利益不惜牺牲个人的利益”，56.65%的学生选择“权衡利弊，兼顾国家、集体和个人利益”；在对“您认为一个人最重要的品质是什么”这一问题的看法时，60.59%的同学选择“诚实守信”、54.19%的同学选择“待人真诚，善良宽容”、30.54%的同学选择“自尊自强”。在问到：“看到有人做出损害学校或晋江形象的事，你会怎么做”时，33.99%的学生选择“主动上前劝阻”，36.45%的学生选择“视情形而定，能劝阻的就劝阻”，只有0.49%的学生选择“与我无关，视而不见”。在对自己的信仰问题上，大部分的学生都能做出正确的认识，如在入团或入党的问题上有72.9%的学生认为是积极上进。在社会公德意识上大多数学生反映出良好的社会公德意识，如在买东西时，如果售货员多找了钱，91.63%的学生选择“主动退还”，在拥挤的公交车上，遇见老人、孩子或孕妇时74.88%的学生会马上起身让座。在学习方面，我校58.62%的学生在学习上具有较强的主动性，当他意识到自己在某方面比不上别人时，选择“佩服他，并努力赶上”；34.48%的学生选择“发展自己的特长，在其他方面超越他”。在课余生活方面，大多数学生能积极参加学校的各项活动并对这些活动产生了极大关注和热情，如对“青年志愿者行动”的看法上，80.3%认为很好；对班级组织的联欢会、运动会等活动，64.53%的学生选择“积极主动参与活动”。
（3）主体意识、合作意识和法制意识显著增强
调查显示，中学生的主体意识和合作意识明显增强。在他们回答“将来你选择职业的标准可能是什么”时，有56.65%的人认同的是“是否符合自己的兴趣，能否发挥个人特长”，有18.23%的人认同“职业将来的发展前景”，有16.26%的人认同“工资福利待遇和工作条件”。在回答“在生活中，如果你遇到很大的挫折和困难，你的态度是什么”时，选择“相信自己，征服困难”的人占了61.58%。另外，从他们对学习态度的认同中，也可以折射出这种主体意识的增强。在回答“你的学习态度主要什么”这个问题时，46.31%的`被调查者认同“有选择地学习和吸取老师和同学的知识”，39.41%的人认同“根据自身特点，攻已之长，补已之短”，两项之和为85.72%。
至于合作意识，在问到“对班级举办的联欢会、运动会等活动，你会怎么做”时，有64.53%的人选择的是“积极主动参与活动”。在问到“当你和别人发生矛盾时，你会如何处理”，有62.07%的被调查者表示要“沟通交流，化解矛盾”，有33.5%的被调查者表示要“宽容、忍让他”。在问到“老师与你商量，将你的座位调到学习较差的同学旁边，你会怎么想”时，有39.41%的人选择的是“欣然接受”，表明大多数学生的心胸是开阔的。
与此同时，他们还表现出较强的法制意识。当问到“在上下学途中，当穿越马路遇到红灯时，有87.68%的学生选择“严格遵守交通法”。
此外，在此次的问卷调查中，我校中学生还有许多值得肯定的地方。在人际交往中能较好的处理老师、父母、同学之间关系。如在问到“当老师教导您怎样做人与父母教导不一致时，你的选择是什么”时，有63.05%的被调查者表示“谁对就听谁的”；在问到“在街上遇到曾经教过你的老师，你会怎样做”时，有85.22%的被调查者表示“主动问好”；在问到“你与父母交流吗？”有45.32%的被调查者表示“主动交流”，有40.39%的被调查者表示“视情况而定”；在问到“每天进出家门时，你会怎么做”，有89.16%的被调查者表示“主动和父母打招呼”。在对待中华传统文化的态度上，有40.39%的学生认为“应当继承，并由成人发扬光大”，另外有55.67%的学生选择“努力了解，并从我做起”。在网络普及的今天，大多数的学生能较好的利用网络抵制不良内容的诱惑；在学生对德育工作的态度和要求上，47%的学生认为对其影响较大的是“先进人物的事迹”，33%的认为老师的言传身教对自己的影响较大一些，29%的学生则认为是“思想政治课”对自己的影响较大一些。
从以上数据上可以看出，我校学生的主流是积极、健康向上的，大多数学生能够胸怀祖国，紧贴时代，思想活跃，视野开阔，兴趣广泛，体现了新时期中学生鲜明的特征。
2、消极的思想道德状况
调查结果同时也反映和暴露出当前我校学生存在着一些令人忧虑的状况。突出的表现在以下几方面：
（1）、思想品质上存在一些不足。
一方面是缺少远大的人生抱负。调查表明，在学习动机中，48.28%的学生是为了“出人头地，提高社会地位，过好日子”，2.96%的学生学习是“迫于社会父母的压力”，1.97%的学生说是“没目的，得过且过”，只有46.8%的学生是为“国家和社会进步做贡献”。在职业取向上，56.65%的学生选择“是否符合自己的兴趣，能否发挥个人的特长”，16.26%的学生选择“工资福利待遇和工作条件”，18.23%的学生选择“职业将来的发展前景”，只有8.87%的学生选择“职业对社会贡献的大小”。另一方面是思想观念上带有明显功利主义。调查中，关于“考试时，老师因故离开时你看见有人作弊，这时你会怎样做”，有48.28%的学生选择“与我无关．”。
（2）、道德品质上出现一些偏颇。
调查表明，现在学生的价值观更加突出“利益”二字，现代青少年更加注重实际利益，并把追求个人价值与社会奉献统一起来，对奉献与索取统一的要求更为实际。调查中，关于“奉献和索取的关系”中，有31.53%的学生表示“具体情况具体分析”，有12.32%的学生表示“奉献与索取应该完全相等”。在问到用非正当手段能解决你目前急需解决的问题，你会采用吗？有30.05%的学生表示“可能会”。而对于“面临生活困境而采取不道德的行为获取钱财”的现象，你的看法是什么？有9.85%的学生表示“赞成，我也可能这样做”。调查还显示，目前少数中学生公德意识淡薄，缺乏诚信。如在问到：你是不是一个“做错了事勇于承担，绝不把责任推到别人身上”的人？25．62％的学生“视情况而定”，4.93％的学生回答“不是”。这些数据表明了道德实践资源短缺制约了道德水准整体提升。调查还表明，社会环境对学生的影响大。在对当前道德生活状况的看法调查中，55.67%的学生认为“部分人的社会道德不好”，11.33%的学生认为“完全认同当今社会道德滑坡现象严重，对这一社会问题的治理缺乏信心”。
（３）、生活品质方面存有不良倾向。在调查中还发现爱攀比、摆阔气、追求时尚等已成为当今一些学生的通病。
3、影响学生思想品德发展的因素
影响学生思想品德的因素是多方面的，主要表现在以下几个方面：
一是个人特质。它包括个人的生理特质和心理特质，是影响人们思想品德的内在因素。
二是家庭因素。中学生在家庭中与父母发生长期的面对面的互动，父母的思想品德、情操性格、文化素养和生活方式等，都会对孩子产生潜移默化的影响。因此家庭成员特别是父母对学生思想品德的影响是很大的。
三是教育因素。学校教育以其自身的特点在塑造学生思想品德方面显得更有优势。学校教育具有正规、系统的特点，它不仅对学生进行思想品德基本理论的灌输，而且还为学生提供培养思想品德的各种训练。学校教育有明确的目的性，即培养四化建设的有用人才；而且学校教育有专业的老师，科学的教材并在学校这个专门的环境中集中、系统的进行，因此更具有科学性。特别是随着社会的发展，社会对青年学生思想品德不断有新的要求，品德教育必须适应这种社会变迁的需求，学校与家庭比，对社会需求的反应更灵敏，而且也能更及时地把握方向，更新内容，紧紧跟上时代的脉搏。
四是社会心理因素。当代中学生时刻受着各种大、小气候的影响。这种种大、小气候主要是各种社会心理因素。
社会心理因素对学生思想道德的影响主要表现为以下几方面：
1、大众传媒和舆论的影响。在经济的高速发展，信息瞬间万变的时代，学生接受信息渠道便利畅通，每天都沐浴在信息之雨中。而大量的信息主要是通过大众传媒和舆论来传播的，因此大众传媒和舆论已经成了影响中学生思想道德状况的一个重要组成部分。尤其是一些影视作品、报刊中充斥着许多不良信息，将给学生带来很大的负面影响。
2、社会风气的影响。尤其是在信息时代，校园是八面来风。各种社会风气、社会潮流一阵阵地涌向校园里的莘莘学子们，他们去看、去听、去比较、去鉴别、去模仿或摒弃，这个过程就是在社会风气吹动下学生思想品德的发展过程。学生们虽然身在校园，但是眼睛却已经开始密切关注着社会，并自觉或不自觉地以社会为参照物来调整自己的品行。
3、校风、班风的影响。中学生正处于人生观和世界观的形成阶段，良好的校风对于科学的世界观、人生观就如同适宜的水温条件对于正在萌芽的种子一样重要。另外，中学生的学习、生活、交友、娱乐等等大部分活动都是以班集体的形式进行的，他们每天的大部分时间也都在班级这个环境中度过，因此班级是他们的主要的活动空间，班风对他们当然也很重要。
4、同龄群体的影响。同龄群体包括同龄朋友和同学。美国心理学家阿希通过实验得出这样的结论：一旦个体处于群体之中时，就与该群体融为一体了。当他独自一人时，他可以以一种十分冷静和明朗的态度看待某一事物，但是，一旦置身于某一群体而且该群体表现出自己的倾向时，他就不再单独地依赖自己的判断看待事物了。实践也证明，从众行为大量存在，尤其是朋友圈或其他同龄群体里，群体取向的压力是相当明显的，许多同学都不愿意孤立于群体而独行。中学阶段是人思想品德形成和发展奠基的关键时期。若在这一时期思想品德教育的失误和欠缺，将会对学生以后的发展带来不可弥补的损失和缺憾，并给社会稳定和社会发展带来十分不利的影响。因此，必须加强中学生的思想道德建设，全面提高学生素质。
三、改进中学生思想道德现状的对策
由于影响学生思想道德的因素是多方面的，因此，加强学生思想道德的工作也是一个社会系统工程，它不仅要靠学校的努力，也要靠家庭和社会的配合。为此，可从以下几方面来考虑制定和实施好德育工作的方案：
1、加大新课改力度，强化课堂教育的育人功能。
加强和改进中学生德育工作具有重要性和紧迫性。必须加大新课程改革力度，强化课堂教育的育人功能。要切实改变“重智轻德”倾向，全面贯彻党的教育方针，把以德育人放在首位，促进学生德、智、体的全面发展。如课堂教学应增加适应时代发展要求的新内容，注意密切联系实际；要遵循学生认识、品德形成和发展规律，从学生的知识结构和身心特点出发安排教学内容；教师要在教育观念、知识结构、能和结构、教育方法与教育手段上适应新的需要。另外，要充分利用和整合各种德育资源，把爱国主义教育、公民道德教育、革命传统教育、中华传统美德教育等有机统一与教材之中，并保证占有适当分量，努力构建适应21世纪发展需要的中学德育课程体系。
2、构建学校、家庭、社会于一体的德育体系，增强德育的实效性。
一是要加强学校与社会、家庭和沟通。学校尽管是中学生思想道德品质教育的主阵地，但家庭、社区也有着重要作用，因此，学校要主动与学生家长、社区各方面进行沟通，建立家庭、学校、社会三者之间的常规联系，以使“三教”互为补充，形成教育合力。如可通过定期召开家长座谈会，建立家校必要的联系制度。二是要建立学生、教师、家长全面参入的德育评价体系，从各个方面对学生的道德水平、道德行为进行评价，提高评价的科学性。教育者再根据评价结果发现受教育者哪些方面存在缺点和不足，以便对症下药，有的放矢，增强德育针对性，提高德育的实效。
3、积极开展综合实践活动，丰富学校德育内涵。
德育具有实践性，必须注重实践教育。因此，学校德育必须走出以教师和课本为主的课堂教育模式，走向实践，走向生活，在生活实践中去提升学生的思想道德素质。我们要从符合素质教育要求、符合教育规律、符合中学生身心特点及成长成才实际需要出发，围绕全面提升中学生综合素质，开展富有成效的综合实践活动。通过活动，使青少年在实践中开阔视野，磨练意志，增长才干，不断增强社会责任感和使命感。这既极大丰富学校德育内涵，又增强了学校德育的实效性。
４、积极做好各种宣传工作，努力营造良好的育人环境。
一切为了学生的发展，为了发展学生的一切，我们要做好各种宣传工作，让全社会都积极营造有利于提高未成年人思想道德修养的环境。一是文化部、公安部与当地管理部门联合起来，加强管理力度，把《互联网上网服务营业场所管理条例》落到实处，使网吧管理走上正常化轨道。二是主要教育网站要发挥主力军的作用，开设未成年人德育教育的网页、专栏，组织开展各种形式的网上教育活动。三是要加强校园内网站的管理，规范上网内容，充分发挥学校管理教育的功能，如在学校的网站向全体同学发出倡议书，倡议全体同学：①不进网吧玩游戏；②进网吧上网必须征得家长同意；③上网要上健康网。四是利用互联网、多媒体等高科技教育手段，拓宽思想教育的渠道，加强与学生的沟通和联系。
总之，青少年时期是人生发展和道德品质形成的关键时期，了解并掌握青少年思想道德状况，有针对性地加强青少年道德教育，引导和帮助青少年形成健康、积极的道德品质，对于青少年的健康成长成才具有非常重要的意义。在新课程改革的形势下，我们要理清新课改的工作思路，认真学习，转变观念，勇于探索，积极构建新型德育体系，为学校德育的改进提供科学的理论，使学校德育走向现代化、科学化。
正文一般分前言、主体、结尾三部分。
1.前言。有几种写法：第一种是写明调查的起因或目的、时间和地点、对象或范围、经过与方法，以及人员组成等调查本身的情况，从中引出中心问题或基本结论来;第二种是写明调查对象的历史背景、大致发展经过、现实状况、主要成绩、突出问题等基本情况，进而提出中心问题或主要观点来;第三种是开门见山，直接概括出调查的结果，如肯定做法、指出问题、提示影响、说明中心内容等。前言起到画龙点睛的作用，要精练概括，直切主题。
2.主体。这是调查报告最主要的部分，这部分详述调查研究的基本情况、做法、经验，以及分析调查研究所得材料中得出的各种具体认识、观点和基本结论。
3.结尾。结尾的写法也比较多，可以提出解决问题的方法、对策或下一步改进工作的建议;或总结全文的主要观点，进一步深化主题;或提出问题，引发人们的进一步思考;或展望前景，发出鼓舞和号召。
(ps:记得第一次写是初一的实践课了，应用文很简单，但注意科学性严谨性，要客观，不要夹杂主观情绪。)
消费问题的话，你可以这样开头：
现在中学生我能够浪费现象非常严重：在中学生当中，绝大多数的同学都曾自己进行消费。而我们调查所得，中学生当中有98.6%的人是有零用钱的。而仅有1.4%是没有的。这些钱的主要来源就是父母亲。零用钱的数额每月在0~50元、51~100元、101~200元及以上这几个范围。
国内分布比较平均。从数据上可以看出中学生的零用钱数额还是相当多的，而令人意想不到的是有些人的零用钱有200多元，这些钱就相当于一个生活比较困难的家庭一个月的开支了!但这算不算乱消费，还必须调查一下这些钱的用途。经过我们调查所得，零用钱最多是用于在买零吃，玩电子游戏，买衣服及各种消遣，娱乐活动等。可见，现在中学生乱消费的现象的确很严重。
机智敏捷，你的身上洋溢着青春的气息，你应该是一位有出息的孩子。你头脑聪明，但你没有充分利用在学习上。主动性还不够，学习的专注、严谨离老师的希望仍有差距。你应该清醒，老师真诚地希望你充分发挥自己的聪明才智，只有坚持到最后一刻，才能把成功紧紧握在手中。
你很活泼，也很热心，所以你的身边总有很多的朋友。学习劲头不足，缺乏进取的动力，缺乏坚强的意志力是你的最大障碍。不用去想能攀多高，即使路途遥远，只要一步一个脚印，目标始终如一，你的理想一定能实现。
领悟力强，为人诚朴，品行端正，温文尔雅。为人热情，性格开朗，亦能说会道。本学期最突出的成果是学习逐步走向正轨，逐渐掌握了高中课程的学习方法。继续努力，保持个性，事无大小巨细，不干就不干，干就干好，即使艰辛，亦无反悔。
你思想上积极要求上进，为人诚恳，思维敏捷，有较强的接受能力。你团结同学，尊敬老师，关心别人。本学期最突出的成果是学习逐步走向正轨，逐渐掌握了高中课程的学习方法。你要注意克服浮躁情绪，坚定、踏实，提高效率，以期更大收获。
你的活泼好动给我留下深刻印象。为人热情，性格开朗，亦能说会道。你有较好的天赋，但没有将这种优势用于学习。全方位施展自己的聪明才智，我想这对你今后的人生大有裨益。希望你改正往昔的坏毛病，把精力用在学习上，以崭新的姿态迎接新的学年，回报养育之恩。
你的自觉、认真、刻苦精神很难得，你是一个令老师和家长宽慰的孩子。你有强烈的进取心，有端正的学习态度。关心集体、帮助同学、随和乐群是你的优点，不用去想能攀多高，即使路途遥远，只要一步一个脚印，目标始终如一，你的理想一定能实现。
你的自觉、认真、刻苦精神很难得，你是一个令老师和家长宽慰的孩子。你很活泼，也很热心，所以你的身边总有很多的朋友。你最需要的是要自信而不自卑，事到万难须放胆，困难是一定可以克服的。希望你能认真总结经验教训，发奋图强，争取大幅度提高成绩。
你很热心，关心同学是你忘不了的习惯。每当班中有谁遇到困哪，你都会毫不犹豫地伸出援手，帮同学们走出困境，自己却不计回报。你用自己的努力和付出，取得了自己成绩上的进步，在一次次考试中渐渐走进了班级的前列。纪律上的进步使你更加受欢迎，老师看到你的这些进步感到很高兴。相信吧，每一分耕耘都会有回报，每一分付出上天都能看得见。希望你能更加努力，积极进取，争取更上一层楼，用不朽的青春和汗水去创造属于自己的凤凰涅槃!
你是一个能在关键时刻爆发出令人吃惊的能量的学生，在过去的日子里，你能做到学习工作专心致志，团结同学乐于助人，这使你在学习上取得了很大的进步，甚至还取得了语文成绩级部第一，基本能力级部第五的骄人成绩。每当有同学遇到困难，你就会无私地关心帮助他摆脱困境，并以此为乐，自己不但不计回报，却还常常付出很多。希望你能再接再厉，在学习生活中把自己的潜能发挥到极致，相信你定能有丰厚的收获，取得自己高中三年来最大的一次胜利!
你积极参加班级活动和体育锻炼，能最大限度的融入到集体当中去，为班级的建设添砖加瓦，为学校的事务跑前跑后。你还关心同学，热爱集体，是同学们的好伙伴，老师的好帮手。但你在学习成绩方面并不理想，课堂上经常走神和作业完成不认真是你最大的缺点。希望你在将来的日子里能把关心同学的热情更多的融入到学习中去，发扬优点，改正不足，努力提高学习成绩，继往开来，争取进步，用实际行动证明自己非凡的能力，迎来梦想中的春天!
你是个可爱善言的大男孩，思维敏捷，能言善辩，团结同学，热爱班级，是老师的好帮手，同学的好伙伴。有运动和艺术细胞，球场上经常能看到你挥汗如雨的身影，出众的毛笔字又使你备受同学们关注，同时还在活动中为班级取得了荣誉。但学习成绩还不够理想，主动性还不够高，纪律上也有很多不足，大错不犯，小错不断，让老师对你有一些头疼，太重的凡心严重影响了你的发展。希望你今后能更加勤奋的学习，努力向上，激流勇进，更上一层楼，争取优异成绩。
你在本学期的表现上较上学期有较大的提高。上课效率也比以往好了很多，能认真听讲，跟随老师的思路去思考，每当看见你认真思考的眼神老师都会感到很欣慰。你开朗也喜欢与同学交朋友，经常能看见你热心的关心和帮助同学，不计回报的献出自己的力量。也有很强的集体荣誉感，能为班级的利益着想，为班级的建设贡献出自己的力量。但如果你能把成绩再提高一下，克服一些小毛病，你将更加出色。希望你能够发扬优点改正不足，创造一个更优秀的自己。
你在本学期的表现上较上学期有更大的提高。上课效率也在稳步提升，你喜欢帮助同学，热心但不失细心，也有很强的集体荣誉感，班级的得与失都能牵动你的真感情，为班级的利益着想，为班级的荣誉奋斗。而且本学期你在学习上有了很大的改观，成绩也进步很快，可以用巨大的飞跃来形容，老师感到很高兴，同学们也有很多对你刮目相看，把你当作榜样来看。希望你能够发扬优点改正不足，在前进的路上加快脚步，创造一个更加完美的自己，取得更大的进步。
你给我留下了深刻的印象。你热爱集体，团结同学，遵守纪律，认真履行每一份责任。你积极参加学校组织的各种活动，履行应尽的义务。在课上你能够认真听讲，认真跟随老师的讲课思路，听从老师的话。课下你能够认真复习，这足以体现你对学习的注重与渴望。你的表现让老师看到了你的沉稳与自信，是的，自信是成功的重要一点，有了自信我们才会走向成功。一年又一年，你的成长，你的懂事，同样让我感到非常高兴。你热爱劳动，具有极强的动手动脑能力的你常常无私的为班级修理损坏的公物。你也更加刻苦了，更加努力了，你的上进心提高了你的成绩。但是，你也有不足，有些科目成绩比较弱，希望你能够弥补弱科，发展优势，改掉缺点，往好处发展。高三是我们人生道路上的第一个槛，通过它，我们的人生才会绽放出光彩。高三的你，拥有了自信，同时也让大家注意到了你出色的领导能力和卓越的策划能力，你有成为一个团体的大脑的潜质。选择了这条路，你就要坚定不移，百折不挠，只有这样，才不会被半途中的坎坷所难倒，才不会被丛生的荆棘挡住去路，毫不犹豫，勇往直前，直到走完这条路，看到前方。昨天已经过去，今天已经开始，明天即将来临，今天的努力是明天成功的保证。所以，你要继续努力，奋力一搏。总之，老师相信你，相信你的高中生活充实而快乐，但高中生活的艰辛也要付出更多的汗水，老师相信你，你会用自信与拼搏完成高中最精彩的生活，你的人生之路也会放出光彩。
充足的睡眠及适当的锻炼能使一个人身体健康，体质增强，并能充实地度过每一天。良好的习惯让人终生受用，高一学习生活应以适应为基点，养成良好的习惯，为高二高三的学习打下坚实的基础。然而很多学生进入高中以后，不能根据高中的学习、生活特点进行科学的作息时间安排，致使上课打不起精神，学习效率低下，虽然我校的作息时间表上安排有
25分钟的早锻炼时间，但从现实情况看来，很多学生并没有认真落实，使早锻炼成为一纸空文。
(1)以我校高一学生的睡眠状况和课外锻炼情况为调查对象，了解高一学生对高中学习生活的认识及科学作息时间安排的现实状况，并提出相应的建议，为同学们做出合理的安排提供建议和帮助。
(2)此研究性课题共涉及到体育、生物、语文、统计等相关知识，希望通过这次课题研究能够学以致用，做到“在调查中了解、在学习中研究、在研究中实践、在实践中体会”。
(3)学会运用自己的知识和集体的力量，锻炼在多方面的动手和动脑能力，培养社会实践能力和生活处世能力。
三、课题研究方法
从11月开始进行课题的申报和研究工作，定期交流每个成员的心得和研究进展情况(指导老师也要参与并进行指导和下阶段的工作安排)。
1、根据各成员的性格特点进行合理分工，发挥集体的力量。
2、必要时举行小型讲座，解决课题组遇到的问题，如：中学生的睡眠时间、体育锻炼情况，这个课题涉及的面有哪些等
此次调查(见附录)共发放问卷400份，对象为永嘉中学高一十七个班级，回收383份，回收率为95.8%，其中有效问卷373份,有效率为93.3%。对调查结果进行数据整理和分析，结合对老师和学生访谈(见附录)，经小组讨论得出结论如下：
1、不适应高中学习生活，精神状态不佳，学习效率低。
高中阶段在学习上主要有以下几个特点：知识量大、难度大、综合性强、系统性强、理解性强、对能力的要求高。与初中轻轻松松就能取得优异成绩的学习生活相比，对刚迈进高中校门的高一学生来说，一时还难以适应，有时候显得手足无措，身心疲惫，学习效率低下，考试成绩不理想，自信心受到打击，以致恶性循环，长此以往，不仅影响学习，而且会严重影响身心健康。
以下是我们的部分问卷调查情况：
由以上数据分析得知：61%的学生觉得高中生活比初中要辛苦的多，仅有13%的同学能够在课堂上保持精力充沛，有较高的课堂效率，40%的学生没有自己的学习安排和计划，只是跟着老师走，甚至有32%的学生完全是过一天算一天。
2、睡眠不够充足导致精神状况不好。
国外一家研究机构多年的跟踪调查表明：孩子的睡眠与他们的智力发展紧密相关，那些每晚睡眠少于8小时的孩子，有61%学习跟不上，39%成绩平平。而每晚睡眠在10小时左右的孩子，只有13%学习落后，76%成绩中等，11%成绩优良。目前已经在进行的动物研究发现，剥夺睡眠时间后会明显造成反应迟钝、智力下降。医学专家正试图找到一个平衡点：如何在保证学习的情况下维护睡眠。睡眠问题对发育、学习的影响是会表现为注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能受到影响;行为影响表现为攻击性更强、多动症、自控能力差、容易分神等;情绪影响表现为更容易发怒及脾气暴躁。可见充足的睡眠是一个人健康生活的重要前提，以下是我们的部分调查情况：
由以上数据分析可知：大多数同学睡眠不足，精神状况比较差。仅有31%的同学认为自己睡眠充足，超过一半的同学每天睡眠时间少于7个小时，科学资料表明睡眠时间达到8小时左右才能让大脑得到足够的休息，问题1选择A项和问题3选择C、D项的调查数据基本吻合，从这一点来看，我们的调查数据是有效的。在调查过程中一名高一的学生说：“我晚上一般12点睡觉，早上6点就起床，顶多睡6个小时。就这样我在班里还算是睡得好的呢!”
3、课外锻炼严重不足。
有关规定“学校必须保证学生每天有1个小时体育锻炼时间，促进学生身心健康发展，达到国家规定的体质健康标准。”按每周5天在校时间计算，中学生在校体育锻炼时间每周应不少于300分钟。以下是我们的部分调查情况：
高一时期的学习任务应该是高中阶段较轻松的，但大部分学生还是由于种种原因缺乏锻炼，56%同学除了体育课再也没有其他的锻炼，甚至有16%的同学体育课也懒得动，在访谈调查中我们还了解到很多同学(尤其是部分女同学)除了中考体育考试那段非常时期以外，锻炼身体便忽略不计，在他们看来锻炼身体只是为了应付体育考试。比如我们每天都做的广播体操，有15%的同学认为根本没有起到任何锻炼身体的作用，有46%的同学认为课间操应该加强质量管理以发挥它真正的作用，在访谈过程中我们还了解到不少同学认为课间操的形式应该“变脸”，应该多样化，增强趣味性。
在调查同学们对学校进行早锻炼管理和监督的意见中，有52%的同学还是积极支持的，虽然有35%的同学认为“睡眠时间都不够，哪有时间去锻炼”，但是我们认为如果能引导这部分同学合理地科学地安排作息时间，劳逸结合，提高睡眠质量，提高学习效率，这部分同学还是愿意参加锻炼的。
基础差的学生在学习上需要花费的时间本来就要比基础好的学生多几倍，甚至上十倍，再加上成绩不理想，自信心不足，行为习惯差，做事拖拉等就更糟糕了，造成“晚上硬撑白天犯困”的局面，正如我们在调查中了解到一位同学的情况，因为成绩不太好，晚上总失眠，有时候只能睡四五个小时，白天根本没有足够的精力学习，而白天的课程学不好，又直接影响了晚上完成作业的进度，造成恶性循环，长此以往，问题越集越多，就失去学习的信心了。
卡耐基说过：“爱迪生认为他无穷的精力和耐力都来自他能睡”。一个人没有无穷的精力，只得靠休息来修补。假装兴趣的学不如放松的学，不如快乐的学。忙忙碌碌而又一无所获非益事，正确合理安排时间，才能让高中生活过的充实、快乐、学有所获。以下是我们的建议：
1、刚入学的高一新生一定要在老师、家长的帮助下了解高中的学习生活特点，做好充分的心理准备，并根据自己的学习特点做好科学的作息时间安排和学习计划，不要一开始就被新的生活搅乱了阵脚。
2、保证每天八小时的睡眠和一小时的锻炼，做到“学要学的旁若无人，玩要玩的汗流浃背”。
3、学校要加大课间操的管理力度，提高课间操的质量，并且欢迎课间操“变脸”，形式多样化，让同学锻炼身体的同时也得到娱乐。(关于这点有很多成功的经验值得学校借鉴)。
4、课外活动时间多举行小型的体育运动节目，扩大参与面，防止出现“运动会只是为运动员举办”的局面，比如上次的 60米迎面接力跑，虽然时间很短但取得了很好的效果，很受同学们欢迎。
希望我们的调查研究能对同学们科学认识合理安排作息时间、劳逸结合的重要性提供帮助，以提高学习效率，为学校的管理和建设反馈同学们的心声。
由于受到主、客观因素的影响和制约，本次调查还不尽完善，还有一些值得探讨的问题，具体有：
1、本次调查所用的问卷是本组成员编写的，尚属首次运用，问卷的科学性、全面性、准确性还有待完善。
2、有些同学在回答问题时比较匆忙，没有很认真完成问卷，这个一定程度上影响了调查的有效度和信度。
3、对我们来说，以前从没有做过这样的调查，缺乏一定的经验，某些细节的处理上可能还不够科学，只能是“摸着石头过河”。
睡眠对健康的影响是多方面的。王惠萍调查发现，失眠后第二天被试报告的消极体验有：81、82%的被试报告有疲劳、80、57%报告情绪低落、72、73%报告注意力下降、67、77%报告四肢无力、66、12%报告思维迟钝、57、85%报告记忆力衰退、58、72%的被试有头昏眼花；对心理学专业学生的睡眠及生活质量的研究显示，失眠可影响身体的舒适、情绪或精神状态以及家庭、学业和社会的关系，因而影响了学生的生活质量；对日本的中学生、大学生和年轻员工的睡眠研究中发现，慢性睡眠不足对女性的影响超过男性，女性比男性需要更多的睡眠时间，睡眠不足时表现出更为显著的疲劳、情绪和认知问题，她们在白天也表现出更高水平的倦意；在一项对日本京都及其周边大学的219名研究生忧郁现状的调查中发现，焦虑和失眠是导致研究生情绪紊乱的首要因素；
有关医学生的研究表明某些睡眠问题能够预测学生的焦虑和抑郁的症状，对女生而言，焦虑与由于梦魇而早醒及上午的疲倦感存在显著的相关；抑郁症状与入睡困难、因梦魇而早醒、夜间进食习惯、日间困倦以及上课困倦相关；而男生的情况则不同，只有14抑郁症状与考前入睡困难及主观睡眠质量呈显著性相关；研究发现，焦虑以及因焦虑而引起的睡眠障碍与睡眠时长呈负相关；睡眠不足或不佳，会出现头脑昏沉，记忆、思维、想象、创造力和注意力下降，情绪障碍，使人处于焦虑、抑郁、烦躁状态，同时，也会导致机体免疫系统紊乱，抵抗力下降，患病机率大大增加；内脏功能紊乱，表现为心慌、气短、乏力、食欲下降、消化功能紊乱、出虚汗等症状
睡眠是一项生理活动，而睡眠质量却受到生理、心理以及社会功能等因素的影响。王连发等采用睡眠状况自评量表（SRSS）和自编失眠心因性量表，对影响大学生的睡眠的心理因素进行因素分析，发现抑郁、焦虑、疑病素质和自我挫败感等心因性因素与SRSS总分的相关性非常显著；胡兰运用SCL—90对师范生的心理健康状况调查显示失眠学生躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖6个因子分和阳性项目数显著高于非失眠者；对失眠大学生与睡眠正常大学生的比较分析中，得出这样的结论：大学生失眠症患者心理健康状况低于对照组（P＜0、05），尤其是焦虑、抑郁因子分明显高于对照组，差异显著（P＜0、01）。程志生等考察性别与年级差异，发现女生和大一、大四学生的失眠情况相对严重一些；导致学生失眠的主要原因是压力因素，占被选因素的39、6%，其次是环境因素，占25、7%，最后为莫名因素和生理因素，分别占17、5%和17、2%；潘敬菊等调查发现居住环境、吸烟、学习压力大、自评健康状况差、心情（情绪）不佳及自觉存在睡眠问题是大学生睡眠质量的主要影响因素；张文海在其研究中指出：自动思维对睡眠指数有直接正向影响作用，情感表达通过自动思维对睡眠指数存在间接正向作用，因此可通过提高大学生情感表达能力，克服消极自动思维，可以有效改变大学生的睡眠状况，有利于促进大学生的身心健康发展；曹明等的研究发现医科大学生的睡眠质量与性别、年级、心理健康、神经类型、生活事件等诸多因素有关，医科大学生的睡眠质量随着年级的增加逐渐提高，女生的15睡眠质量好于男生，一年级男生睡眠质量最差；睡眠质量的各主要因子与SCL—90的大部分因子呈正相关，其中焦虑因子是影响睡眠质量的主要因素；不同神经类型的学生的睡眠质量存在差异；工作学习中的负性事件与睡眠质量的各主要因子呈正相关；体育锻炼和睡眠习惯对大学生睡眠质量有影响；人际关系、身体状况、生活习惯、主观幸福感、人格倾向、心理症状与睡眠质量有显著相关，产生重要影响的因素主要有身体状况、心理症状和人格倾向。
国外的相关研究发现，失眠症患者除了抱怨睡眠质量的下降，日间功能的受损，他们还认为入睡前的认知唤醒和情绪唤醒会严重影响其睡眠情况，较为明确的干扰其睡眠的为焦虑情绪；一项有关丧亲事件对大学生睡眠影响的研究显示，丧亲大学生的失眠率为22%，高于对照组（17%），且因丧亲而失眠者与丧亲未失眠者相比，其出现因思念逝者而入睡困难和因梦见逝者而使睡眠中断的现象更为频繁；睡眠卫生知识与睡眠行为有关，因此，影响整个睡眠质量，回归分析发现没有规律的作息时间、困倦、环境噪音和入睡前的焦虑是导致睡眠质量差的原因。
心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一是无法消除困难的一种被压迫的感觉。对现代高中生来说，压力是一个很普遍的现象，几乎没位学生都会觉得有压力，特别是在科技飞速发展的今天，读好书被公众认为是唯一出路的情况下，来自社会的压力、学校的压力、家长的压力以及学生自己的压力。已压得现在的高中生快?喘不过气来了?。随着年级的不断升高、高考的临近，着种压力也越来越大。而随着压力产生的种种问题也就成为困扰学生学习的最主要心理问题。是否有更有效的方法能减轻当代高中生的压力呢？是否我们可以移去一些学生肩上不必要的压力呢？为此我在高中时的班主任的支持和帮助下，通过开展《高中生心理压力调查问卷》和个别学生访谈的形式，我对高三的一个班的学生进行了一次心理压力调查工作。
本次抽样调查采取无记名的方式进行。调查对象为个旧三中的一个平行班，共发放问卷64份。另外，在调查方式上还采取对其他班个别同学谈话的形式来了解学生的基本情况。由于在调查之前已经在学生中进行了比较好的宣传，因此在一定的程度上，保证了本次调查的有效性和准确性。
一、调查目的：
了解高中生心理压力来源，以便进行更深的调查研究，发现心理方面的问题以便于教师结合具体方法给予正确指导，使之能够更好的适应高中紧张忙碌的生活。
二、调查对象：
个旧三中高三（3）班学生
三、调查方法和步骤：
采取发放问卷、个别访谈等方式进行
四、调查结果：
略
五、调查结果的分析：
1、压力主要来自何处：
作为高中生，重要的任务是把书读好，学习的压力自然成为他们的重要压力。我在访谈中问及同学?你最害怕发生的一件事时，70%以上的同学害怕的是成绩不理想、考不上大学。可见，学习对于将进行高考的高中生是多么的重要，以及学习给高中生们带来的压力是巨大的。
2、学生学习压力的基本状况：
调查问卷统计显示，有32.8%的学生认为学习压力过大，50%的觉得好可以，只有17.2%的认为过小；对于目前的学习任务，有21.9%的学生感到力不从心；62.5%的有时觉得力不从心；只有15.6%的认为从来没有。可见，学生学习压力已经超负荷。
3、学生学习压力主要来自各方面的期望、学习环境和方法等方面：
（1）来自于自身的压力。调查数据表明，有68.7%的学生以为学习的压力来自于?自己的期望?。而再从第6、9、10、11、15、16题的调查数据来看，学生们对自己的期望又来自于家长、社会等方面的影响，从而造成了学生们对自己的高要求、高标准，而当这些要求和目标没有达到时，学生会产生烦躁、失眠、厌学、怕学等情绪，从而影响了学生的健康和发展，形成一个恶性循环。
（2）来自于家长的压力。调查的第3、7、13、20题的数据和学生访谈来看，家长给孩子们的压力也是巨大的。当父母那一代因为种种原因没有上大学，考上大学的希望便落在了子女这一代的身上；当父母没能给子女创造良好的生活环境时，他们希望儿女们过得好，改变生活的重担又压在了子女身上。从而多少无形的压力又压在了子女们的肩上。家长们进门、饭后的唠叨，对子女生活的种种限制，对成绩下降的声声指责，无形中置子女一种不应该的重负之下。
（3）来自于学校的压力。从调查的第10、17、18、19四题的数据来看，成绩是学习效果的反映，学生对于成绩的关心和获得高分的愿望自然十分强烈，但在与学生个别谈话中我们得知，学生无不表示畏惧成绩的排名，特别是在尖子班，这种抗拒感十分的强大。成绩排名对与成绩优秀的学生固然是激励与肯定。同时这也会造成巨大的心理负担，他们必须始终保持领先地位，否则，就会被师长视为不正常，而成绩排名对与基础差的学生更多的是一次又一次的被打击，受老师冷落、同学歧视，家长责备，从而背上沉重的心理负担，甚至自暴自弃。
可见，成绩排名和学校竞争对于大多数学生来说是一种压力，这种压力不仅仅是在学习上的，它最大的影响是心理上的。在和同学的访谈中，我还听到这样这样一件事情：?课堂上老师曾这样和学生说，‘你们达到崩溃的境界没有啊？
当你们达到崩溃的境界时，你们就成功了?可见老师对学生的期望是巨大的。
（4）来自于社会的压力。从调查的第16和21题来看，社会给学生带来的压力也是显而易见的。对于当今社会激烈的竞争，对于就业形式的严峻，很多家庭生活不是很富裕，在家人艰辛的支持下，在内心渴望着摆脱贫困，强烈愿望的驱使下，除了奋发学习，取得优异的成绩，已经没有别的出路可走了。
（5）是否掌握科学有效的学习方法也是造成学习压力的因素之一。从调查的第8和18题的数据和对学生的访谈来看，许多学生在学习上产生自己的疑惑，没有适合自己的有效的学习方法，学习上不去，或因为基础太差跟不上，学生感到苦恼，又受老师冷落、同学歧视、家长责备，又背上了沉重的心理负担。
4，学生心理压力的调节方式：
（1）从调查问卷分析的结果来看，当前高中生在压力舒缓上的方式存在以下情况，有35.9%的学生想朋友倾诉，有32.8%和父母倾诉，有17.5%靠上网来宣泄，只有4.7%的人向老师倾诉，还剩下的14.1%则以其它方式来宣泄自己的不快和抑郁。
（2）在对待心理咨询这个问题上，有92.2%的人不会去做相关的咨询，令人吃惊的是几乎没有人去过学校设有的心理咨询室。当我们问及?如果有一场考前心理讲座，你希望是什么内容？?这个人体时，有相当一部分人希望是情绪调节。
可见，我们在对学生的心理问题的关心是不够的。
六、总结
适度的压力能使人情绪处于兴奋状态，活跃思维能力，增强反应速度，对人是有益的，产生正面效应。如果完全没有压力，身心处于一种松散或不紧张状态，个人的潜力就无法发挥。然而过大的压力，便会带来许多负面影响，产生负面效应。
诚然，必要的压力是高中生成长的发展的推动力，为全面发展和进步而付出心血和汗水正是高中生成长过程所必须承担的压力。但是，当前高中生背负着沉重的心理压力，而许多是不应该背负的。?减负?工作仍然任重道远。减轻高中生的心理压力，促进高中生的心理健康发展是实施素质教育的一个重要方面，需要全体教师、学校、家长、社会联起手来，共同关注，共同努力。因此，我们有必要对学生的心理压力进行长期的研究，有必要采取有效的措施引导学生健康的成长。通过这次调查和分析，我提出以下对策：
首先，学校要提高学生自己的认识能力。人贵有自知之明，班主任在开展日常的的辅导工作中，关键是要做到如何引导学生正确认识自己，了解自己，对自己做出一个适中的评价。通过对学生进行交流和沟通，关心学生，帮助落后的学生，建议每次的考试成绩只作内部的排名与分析，以更好的了解学生的情况，但尽量不要公布，以减轻学生们的压力。
其次，学校建立与家庭相互沟通的制度。家庭、学校都是学生成长的重要环境，学校与家长的沟通对于学生的成长起着十分重要的作用。家庭对孩子的期待永远都是高的，这就造成学生在学习一种无形的压力，处理不好，对学生的学习心理产生不良的后果，为此，在家庭教育上，家长主动联系学校，主动与班主任沟通，密切了解学生的学习、生活、心理状态的发展，无疑是十分必要的。
第三，希望家长能够与子女进行沟通，了解子女的心理，和子女建立亲密的关系，做孩子的知心好友，及时调解孩子的心理问题。对于有利于孩子学习的苛刻的规定和要求要慎重考虑，不要给孩子施加太大的压力，建议读以鼓励的方式进行教育。
第四，各课老师应该要向学生明确讲清自己学科的特点，教育学生明确学习目的、学习方向；努力实现从应试教育到素质教育的转变，不仅要重视课堂教学活动，而且要重视课余
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