您认为应该如何撰写读书心得最佳呢？在品味完一本好书后，内心的震撼常常久久不散。通常我们可以通过写读书日记的形式，记录下阅读的点滴，我们经过深思熟虑后，最终认为“一公升的眼泪读后感”无疑是其中最引人入胜的一篇。
老师利用上课时间介绍了一部感人的影片，片名叫「一公升的眼泪」，这部片的内容是在介绍一位14岁的女孩子，对抗病魔的故事。
女主角名叫木藤亚也，她得了一种叫「脊髓小脑病症」的病，会慢慢的让身体逐渐无法行动，手脚自主活动与语言能力渐渐丧失，亚也在国中三年级的时候发病，之后她被迫离开原来的学校转到特殊学校生活，由于亚也的病情越来越恶化，经常进入医院，但亚也确抱持着信心与希望，靠着自己的毅力努力的维持下去，到了癌末时，她的身体已经无法动弹了，就这样慢慢的失去了生命，结束她25年的岁月。最后她对与她一起对抗恶魔的妈妈说：「谢谢妈妈」。
看完这部片的.同时，老师还安排了一位也是罹患小脑萎缩的永铭阿伯来到班上和我们聊天，他是个很乐观坚强的人，而且不管遇到多大的困难都不会退缩倒下，我很敬佩他。
回到家里和家人分享这感人的故事，家人和我都很敬佩亚也和永铭阿伯靠着坚强毅力努力奋斗的精神，妈妈告诉我，片中的亚也告诉自己：「她不是不幸，只是不便而已。」要知道自己是多么的幸运，所以要更加珍惜生命，好好把握，认真努力。
《一公升的眼泪》读后感范文1200字
含着泪读完《一公升的眼泪》，觉得人活着，健康就是一种最大的财富与幸福。无论富翁或乞丐，当病魔来临的时候，都摆脱不了命运的安排，但——我们的精神却是命运所控制不了的！在生的信念上，我们才能分得出真正的贫瘠者和富有者。
在这个意义上说，亚也不仅仅是一个个体，更是我们每一个鲜活生命的坚韧象征。她在用她的精神告诉和她一样的人——勇敢活下去！作者木藤亚也罹患了一种至今仍无药可治的疾病——脊髓小脑萎缩症，在其发病到丧失行动能力的八年中，她用生命集结出这本记事，拍成电影与电视剧播出时，在日本创下了惊人的收视率
在亚也与命运抗争的整个过程中，我们所看到的不仅仅是这个遭到命运愚弄的小姑娘性格的顽强，同时看到的是她的朋友、亲人、医生——更重要的是她的母亲——对于亚也的帮助与爱。有了这些，亚也的生命无憾。
当然，这世间也不乏嘲讽、冷酷与中伤，不要说患上“脊髓小脑萎缩症”的亚也，就连身为健康人的我们也会在生命中遇到这种种或有意或无意的伤害，但，这仍然不能让我们的生命倒下！因为，世间的爱与善永远能让我们看到前方的光亮。
活在世界上的每一个人，又有谁是完全没有烦恼呢？谁不是咬紧牙关，忍耐、忍耐、再忍耐地顽强生存下去呢？你不能总觉得只有自己最不幸，应该要想想，比你更不幸的人还多着呢？看到这句话不禁让我感叹，这个世界不幸的人总是那么多，心态决定着我们在面对不幸面对挫折时是痛苦的还是积极的。只有心中有不灭的希望，脚下就有不了的希望。
我的未来只有一条路可走。我没有选择的权利，也绝不能指望永远和朋友在一起。
要是一直抱着和朋友一起就没问题的这种乐观想法，我今后可能就永远没有自己走路的机会了……亚也教会了我们学会感恩，朋友是我们成人成功的重要感情基础，没有朋友，我们生活就失去了很多颜色。亚也是幸福的，他的生命只持续了17年，却有不断地朋友支持鼓励她，她的哭与笑，她的站与倒都是朋友心中一朵盛开的希望之花，
“你别再苛求自己了唷，人生在世，能做的事情不光只有学习而已。如果只过了念书这关，接着马上投入社会，那样一来，你又做得了什么？其实我觉得学习对你而言，只是个避难的场所罢了。一味埋头念书让你可以避开拿书包、洗碗之类的琐事，不是吗？但这样一来，你的视野范围势必越来越狭窄，不改变可不行。你和其他人的不同，就是接受过一年的普通教育。在养护学校和住院有什么区别呢？和那里的孩子相比，你受过更多不同的社会磨练，让你能深刻了解外面的世界是不允许你任性使气的。虽然你已经十六岁了，但仍有些许幼稚的想法造成你生理和心理的不平衡。我想，大概因为十六岁的你没有累积到足够的人生经验吧。现在改变还不晚，努力试一试吧！在东高无法得到的东西，可以在养护学校里得到。哪怕当作游戏也好，你一定做得到的'！你的存在，对于东高的每个人而言，都会是美好的回忆！”
老师这番话激励亚也的同时，让我们看到了人生选择的无奈与坚持，绝境中那倔强的生命力。我们每个人存在都有存在的价值，你不可能同时踏进两条河流，当我们选择了我们要选择的生活，我们就要尽自己最大的努力做到最好，在那里没法得到的东西在这里我们可以得到。
亚也的坚强、亚也的勇气、亚也对生活的热爱、对父母的感恩、对朋友的珍惜、对老师的崇敬、对高中的不舍。。。。。。生活，感谢那些苦难，是你教会了我们成长。
一公升的眼泪》是根据真人真事改编而成，剧本来自原作者木藤亚也生前的同名日记小说《一公升眼泪》，这个电影描述了现实中14岁就患脊髓小脑变性症，以至于到后来不能说不能动的木藤亚也的前半生。电影中的麻生遥斗陪伴着池内亚也慢慢走过，实际上是没有这个人的，而是木藤亚也的母亲木藤潮香女士，因女儿生前希望结婚谈恋爱却未能如愿要求剧组添加的架空人物。
15岁的池内亚也出生在一个平凡而幸福的家庭，一家六口每天的生活虽然平淡却很幸福快乐。从小就是好学生亚也考上了自己最理想的的高中，她以为从今以后，她会完成许多梦想，去做许多想做的事情，但是，没想到却患上了不治之症脊髓小脑变性症。慢慢地，亚也的身体机能开始不受控制，走路无法保持平衡，经常跌倒，甚至不能好好写字，看着这么没用的自己，亚也哭了一次又一次，当她哭着问医生为什么病魔会选上我？。的时候，我的眼泪总是会和亚也一样，哭得那么伤心。
剧中的麻生遥斗，总是在她最需要的时候帮助她，他没有丢下她。他给了她一个完整而美好的青春，陪伴她走过了，这一段有着朦胧而美好的青春时光。只可惜，当我知道，事实上，没有这个人的时候，我的心也深深地为那个曾经为生命而奋斗过的女孩感到遗憾，她逝去的时候，正是如花蕾般的年纪，花季时的梦想，到最后一刻都没有实现，我的脑海里常会浮现这一句话妈妈，我能结婚么、活下去、要一直活下去我每看一集，我都会感动着，我仿佛看到了那个也许比剧中的人物还要坚强的木藤亚也。她还曾说过一句话身体得病了，不是残废，而是不方便而已是阿，多么乐观的一个女孩阿，一个常人无法匹敌的毅力，我佩服，深深地佩服着。
看完这部电影，我找到了，我人生的价值观，我知道今后，无论遇到多么困难而艰险的事情，我都会像木藤亚也说过的那样活下去，要一直活下去其实，人，最幸福的一件事情就是活着。人要学会珍惜生命，拥有勇气。
读书笔记
暑期本来准备读自己选的书，但是因为我的家住在**的比较偏僻的地方，那边没有网线，没办法上网读书，不过我的朋友给我推荐了一本叫《一公升的眼泪》的书并且那本书借给了我，读完那本书后我觉得对自己收获不少，觉得可以写那本书的读后感了，我想通过这个读书笔记向大家推荐这本书 ，如果还没看这本书的同学找个时间看一下，我保证对你的收获一定不会比我少。自从看完那本书后，每次遇到困难时就会想到故事的主人公，觉得比其她所遇到的困难我们的这些麻烦和困难真的很小很小，因此我每次对自己说：“我要像亚也学习，我不能退缩，这只是小小的问题而已。
”于是把大问题变成小问题，小问题变成没问题了。
《一公升的眼泪》这本书是由一个发生在日本的真实故事而改编成的，故事讲述的是一位叫“池内亚也”（真名木藤亚也）的年仅15岁小女孩的故事。木藤亚也原本是一名很普通的日本少女，她本来和其他的女孩子一样，对未来充满希望和憧憬，希望和家人朋友快乐的生活，希望可以为他人做一点事。亚也所希望做的这些事情在正常人眼里显得那样普通和不起眼，但是，这些不起眼的小事突然有一天不可能再实现了。
在亚也15岁的时候，命运之神却和她开了一个极其残忍的玩笑，亚也患上了一种叫“脊髓小脑变性症”的不治之症，当得知自己换上了不治之症，并且将逐渐失去生命中最重要的人或事物时，年幼的亚也不知道痛哭过多少次。亚也问妈妈“病魔为什么选择她”，妈妈抱着亚也嚎啕大哭...病情恶化得很快，亚也开始行走不便，只能坐着轮椅；从说话变慢，到说不出话来；最后连呼吸进食都很困难。
雅雅的生活一天天在改变。过去容易做的事现在很难做。她需要父母和朋友越来越多的帮助，但她总是麻烦别人，你对自己很失望。虽然很难过，但懂事的亚也为了不让父母担心，努力的面带笑容坚强的面对自己突如其来的人生，虽然很坚强虽然很努力虽然没有放弃，但残酷的病魔一点一滴的夺去她的一切，从读书到写字，从打篮球到行走，从唱歌到说话吃饭，从朋友到恋人再到亲人，直到她心跳停止！
虽然亚洲也患上了不治之症，但她仍然坚持做一件事来帮助有需要的人，不会走路、不会说话的亚洲，通过写日记，帮助了许多在生死边缘挣扎的人！鼓励着自己也鼓励着身边的人坚强的生存下去。一个美丽善良纯朴的女孩，从15岁开始和病魔斗争10年，在她25岁辞世一年后，她的母亲从她的日记里整理并发行了《一公升的眼泪》一书。
不管自己变得怎么样，不管病魔怎样折磨自己，不管生活有多困难，亚也仍然没有放弃生活，她身上最能打动我的，是她就算清楚自己今后的身体会变得更无力，就算清楚自己的曾幻想过的美好未来都已经化为了泡影，亚也仍然没有放弃生存下去的希望，没有放弃自己的理想，毅然想升入高中继续学业。她仅仅只是想完成学业，只是想永远跟朋友在一起，但是病魔却依然没有放过她，随着病情的日益加重，亚也为了不想再增加家人和朋友的麻烦，最终含泪忍痛告别了东高，转至冈崎养护学校。离开学校的时候，她的眼里充满了泪水，她和同学们说了一些感人的话：
“虽然生病了但也并不是只有失去，身体变成这样的我，被人说是残疾背着沉重包袱的我，就是现在的我。我会抬头挺胸地活下去，因此我自己决定了要去养护学校，虽然和大家生活的地方不一样。将来，我想在我选择的道路上一步一步地找到光明，直到我能微笑着说话。在那之前，我会流下至少一公升的眼泪。
所以我不再认为离开这个学校将会有什么终结，大家一直以来亲切地待我真的很感谢。”这段话深深地打动了班上的所有同学和老师，他们自发地冲到楼下为亚也送行，这让亚也离开学校的时候，脸上都挂着甜甜的微笑。更可贵的是，在经历了悲伤和痛苦之后，在母亲伟大母爱的支持下，阿亚也奇迹般地振作起来。
她把自己的同病魔抗争的心情，对未来生命
她用自己和病魔斗争10年的艰辛故事打动了人们，她告诉所有生活在这个世上的人们，不论你是健康还是残疾，不论你是贫穷还是富有，不论你是圣人还是凡人，我们都应该珍惜现在所拥有的时光，真诚的去面对自己，用心的去关爱他人，遇到困难和挫折是一种福，开心快乐亦是一种福，失去的和得到的都是一种福，顺心的和烦恼的也是一种福！没有苦哪有甜，没有烦心事怎么会珍惜快乐的时光，不失去又怎么会在拥有呢？她用她的爱和坚强感动着所有世人，也帮助了许多在生死边缘挣扎的人，她是人间的圣女，她也是一位让人钦佩让人惋惜的平凡女孩！
为了感谢这个美好的世界，为了报答许多帮助过她的人，雅雅还提议在她死前捐献她的遗体。因为她想把自己的身体捐献出来作为医学研究，她实在不希望这种病毁灭更多人的人生，这也是作为亚也唯一可以为这个世界做的。在坚持了10年后，亚也在1988年5月23日凌晨零点55分，她25岁零10个月的时候，在无意识的状态下，在医院里静静地停止了呼吸，结束了自己短暂和“不幸”的一生善良单纯的亚也，最终还是带着对这个世界的无比眷恋离开了人世。
她嘴角仍在微笑。她梦见自己的健康吗？她睡得很安静，周围的人都不忍心吵醒她。因为他们都知道她一定是在梦中和同学们一起奔跑，一起欢笑；她也应该梦见自己站在讲台上，微笑着接过老师交的毕业证书！
它属于她梦中的幸福。我希望她能一直拥有它
带着淡淡的哀愁看完了这本《一公升的眼泪》，亚也只是一个患病的小女生啊，她的坚持却令我们许许多多的正常人汗颜。知道了亚也的故事以后，我们更加充分懂得生命的意义。人生不能没有挫折，但有很多时候我们总是害怕面对挫折。
亚也在书中写道：“摔倒了又有什么呢，再站起来就行了。摔倒的同时仰望天空，蓝蓝的的天空今天也是广阔无边地微笑着，我是活着的。
”亚也教会了我面对挫折面对难关的态度，只要还活只要还站得起来，就有了克服困难的信心和勇气。亚也，谢谢你的生活日记。它真的给了很多深陷困境的人希望，帮助他们重新站起来，有决心重新生活。这本书让热爱生活的人更加热爱生活，让埋怨生活的人又有了生活的希望。
亚也，我们永远怀念你！
沁园春.长相思戈薇苍苍，桔梗如霜，犬妖情长．忆五十年前，无根飘荡；四魂之玉，引我方向．燕儿飞飞，花儿香香，愿梦回神木晚凉．扫花径，看樱花落深处，依人影藏．涟漪阵阵难忘，怜东流付之西流长．一代佳人，白衣巫女，叹息连连倚树旁.惜前世，愿情也彷徨，梦也彷徨．薇草萋萋，梗花未晰，犬妖有意．想前世种种，恍若梦里；今生点点，平淡无奇．今生姻缘，前世难比，几多恩怨纠至死．神木情，坐看风云起，扬花落矣．鸟啼暗落花枝，惹无数春花争艳丽．两份真情，一份怜惜，日暮东山难将息。
长相思，惜影也依依，魂也依依。犬夜叉已经，是第几次默念你的名字了？如果可能的话，想回到你遇见的那晚，那，这是我们第一次见面吗？
你在睡觉，你脸上的宁静，我无法忘记。后来，发生了很多事情。在你的脸上，有一个坏的微笑，执著的固执。我再也没见过这么漂亮的你。但是，即便如此，我还是喜欢你，因为，你是狗狗夜叉，我最喜欢的狗狗夜叉。
无休止的战斗，你的脸上没有因此浮现出疲劳的面容，而是努力地往前走着，永远在笑，让我，也随着你笑着，很开心，很开心……桔梗与你的纠缠，戈薇与你的牵绊，让你感到困惑，只是因为你是那么的单纯、善良，不愿去伤害你所承认的伙伴，你心头的伤，因为如此而在痊愈。并不是刻意地去用笑隐藏着悲伤的你，我很喜欢。你再一次睡着的安静面容，你第一次流下的悲伤泪水，很多很多，你，开始成长，但是，你依旧是我最喜欢的犬夜叉，努力着，奋斗着，赌气着，守护着……我是多么的傻，无法体会你小时候因为自己的身份，受到的欺凌与悲哀，也曾一度的失去自己最信任的人。
这么多，你依然勇敢地走着，红色的火鼠皮，正绽放着属于你的最美丽的光芒。如此懦弱的我，能遇见你，真是太好了，谢谢你，谢谢你。如果，没有你，我或许会失去笑容，但是，只是因为想着要去像你一样努力，纵然很辛苦，但真的好高兴又你在我身边的存在，虽然只是虚幻，也一样能笑出声来，因为你，我感觉很幸福。
越来越沉重的悲哀，很多人都走了，剩下你与伙伴们努力地继续走着这条路，我知道，总有一天会结束的，所以，请你在结束的那天轻轻呼吸，用手去触摸你最美丽的梦，你会看到，你最重要的人会在你身旁守护你，跟你说：“欢迎回家，犬夜叉。”能见到犬夜叉，真好；能喜欢你，真好……忘记了，是哪天见到你的。
能见到犬夜叉，真好；能喜欢你，真好……小小的我，还不知道你所经历的艰辛，看着你单纯的笑容，就信誓旦旦地说“我喜欢你。”那时的我，脸上是无邪的笑意，眼里，拥有无知的坚持。而你，笑得很大声，有，我最喜欢的笑容低着头，原来，长大后不知不觉中，我再也找不到纯粹的坚持了。
怕，怕就算这样，傻，骂，还是固执喜欢你，只是因为，想珍惜，所有的你，我都不存在了。绝望在你的悲伤，心，不断地塌陷，原来，我很喜欢你。所以呀，请你别哭，身旁的女孩，会继续守护着你，带着不会改变的明亮笑容。
因为有你在身边，不会恐惧，你会坚定地说“我会保护你的！”没关系，只要有你在，我不会孤单……同你一起欢笑，一起悲伤，一起努力，隔着无知的我们，都不知不觉中，成长着。你还是如此，我却不再是我，如果能，我想告诉你，就算失去生命，就算，以自由作为代价，我也想，在沉默中守护你，一生一世……不被觉察地与你一同向前走着，正因为有你在，我才会扬起嘴角的弧度。
没关系。你不必勇敢，因为你身边有**，那些默默守护你的人在看着你。所以，当你累的时候，当你难过的时候，请安静的休息！然后，重新踏上战斗之路。我不想再忘记你了。在轻柔的空气中，夹杂着优美的童谣，我喜欢你，狗和叉子
作者木藤亚也患了脊髓小脑萎缩症罕见疾病，一种至今尚无药物可治的重症。原本欢快活泼的性格在那一刻失去了所有的梦想。从发病到丧失行动能力的8年里，她用了一生的时间来收集这张令人震惊的记录。她从15岁起得了绝症。她只活到25岁。虽然她不会演戏，但她希望能帮助别人。
一个高中女生只能用她15岁的眼睛看着她逐渐僵硬的身体。希望变成了奢望，濒临崩溃的亚洲不得不放弃。然而，在母亲和朋友的支持和鼓励下，她选择了勇敢地生活。在短短的8年里，她表现出了对生命的尊重和热爱，鼓励了周围的每一个人。即使是这么小的力量，我还是希望能够帮助别人。
因为亚也的坚持和努力，她随时都可能凋谢生命的短暂，激发了她对爱情的灿烂和乐观态度！
心得：看完这本书后，我也欣赏了电影版。阖上书的那一刻，如同闭上眼睛的当下，我的心是沉重的，澎湃的心情，有说不出的感动。
我佩服亚雅的意志力。我可以写日记，记录**期间的心情故事。看着亚雅虚弱的身躯，从虚弱、退化到无法行走，他的话语渐渐无法表达清楚。畸形的手脚，让我深觉可怜与绝望。
换作是我，我可能会想不开，毕竟一个不堪的躯体，不仅拖累家人，也让生命变得空虚，毫无希望可言。
在这本书当中，我目睹了真爱的流露。爱是一种真诚的关心与无私的付出，努力的超越自我极限，学着以喜悦滋润自己及他人；爱可以灌溉我们的心灵，虽然需要付出耐心，但只要愿意付出，所有事情都值得等待而不后悔。八年来，亚也用笔记记录了自己对生活的思念和坚持。她不怨恨父母给了她身体，也不怨恨残酷地剥夺了她的生存权。她只是为自己和她所爱的人奋斗，以表达她对生活的爱和尊重。
你不能改变生命的长度，但你可以改变它的宽度。要过有意义的生活，我们可以走过这个美丽的世界。积极的生活态度不会让生活感到空虚，反而会丰富灵魂，丰富生活，带来无限的欢笑和活力。
学会爱自己、爱他人、爱社会，从生活中的琐事中寻找快乐，而不是抱怨、自杀、不尊重自己的生活。亚也知道自己得了脊髓小脑萎缩症候，没有刻意逃避，而是好好珍惜剩下的日子，虽然无法像从前随心所欲做自己想做的事，但仍然保持快乐的心情面对周遭的人事物，并努力做到最好。书中的一段话：
跌倒后可以顺便仰望一下天空。有人告诉我，我应该保持乐观、积极、勇敢的人生态度，不要轻易放弃；即使我不能独立完成事情，即使我对未来失去了幻想，我仍然努力认真地生活。她写的日记依然会给人们带来生命的光芒，让每个人都觉得自己还活着，真好！。
幸福就在我们身边，也许我们还没有找到它，但也许有一天，我们不再拥有幸福，也许直到失去它我们才会找到它。亚也那开朗又坚强的生命态度，真的很值得赞许，我们拥有的比她多很多，理当活得比她更精彩，但事实好像并非如此。生活当中，我常常无故发脾气，特别是针对妈妈。
显然知道这是不应该的，但我无法面对，勇敢地说对不起。好强的个性，让我常常在对妈妈发了怨气之后，又心怀无限的愧疚。
人类是个矛盾的动物。我们总觉得时间是用不完的，总是觉得明日复明日，但是谁晓得过了今天我们还会有明天吗？生活就像火车。你不能指望火车为你停下来。
我想在亚也身上的生命力，坚强两个字是无法道尽的。亚也教我的不只是坚强，而是勇敢认真的去面对生命里的每件事，不论好与坏，那样对生命的执着与热忱，那样对生命的感恩与崇敬，我将深深烙印在心里，并努力学习。
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