创作文是锻炼思考和表达才干的有效计策，创作文可以祥和地思索问题，自忖时刻空间阻遏。你掌握过优秀文章是怎样潜心所写的吗？编辑格外十分夸诞一篇极具实践性的“刷新自我作文”，提议您将本网页的网址收藏住以供以后访问！
今天的努力是美好明天的基础，因此，你片刻都不能放弃读书，若有浪费，即使是片刻也可能给你带来终身遗憾。
从古到今，凡是成功者都是不肯满足于现状，而是不断为更美好的明天做准备。
杨振宁教授有个评论：“中国的留学生，学识成绩都是很好的，但知识面不够宽。还有就是胆子太小，觉得书上的知识就是天经地义不能随便加以怀疑，跟美国的学生有很大的差别。”
1997年诺贝尔物理学奖得主朱棣文教授也认为：“中国的学生学习很刻苦，书本成绩很好，但是动手能力差，创新精神明显不足。”如此之学生，怎会在时代的浪潮上站住脚呢？两位学者的评价，一针见血地打中了我国传统教育的要害。教育这个名词，意义很广泛，对于有些东西，壮年人的读书能力比青年人的读书能力强得多，他们进入了社会之后，往往更能体会什么才是时代需要的，有了针对性学习的效果也就更好。有许多人在学校时成绩平庸，但日后在学问事业上往往有惊人表现，这就是因为他们在不断进取。无论历史多么的宏伟，无论现实多么的美好，富有生命力的人们总应该去探索、去创新！
一位哲人说得好：“人的生命的高峰体验，不是对彼岸世界的冥思，而是在今天有限存在中把生命体验发展到极限。
人们要问一个问题：在一个有限的时间段中，为什么世界上那么多的有趣事情，你从不试着去尝试、去做？为什么在你告别这个美丽的世界时，心中会有那么多的遗憾？为什么你从来没有进行过生命的高峰体验，哪怕只是一分种、一秒种？
作为一种人生的营养液，史学出现了时间的超越，要打破过去、现在和未来的界线，以便让对过去的回忆和对未来的憧憬，都成为构筑今天生命大厦的砖瓦”。
柏拉图在两千多年前就断言：知识是一切能力中最强的力量。只有不断地为自己充电，不断的充实自己，才有取得通向成功之路的“敲门砖”。
安宇八岁那年背着沉甸甸的书包，拖着沉重的脚步走回家时，苍白的脸上滚下豆大的汗珠。母亲以为安宇感冒了，但半夜里，她的脸色更加苍白，而且呼吸变得困难。家人送安宇去了医院，检查结果令他们无法相信，安宇患有严重的心脏病。
从那天起，安宇开始了遥遥无期的治疗，但一直都没有出现那个令人惊喜的结果。十四岁那年，安宇再次住进医院，她静静地躺在病床上，看着父亲像个小学生似的向医生询问自己的病情。安宇的心碎了，她觉得自己在犯罪，这本是一个幸福的家庭，却因为她而债台高筑。每天昂贵的医药费让父亲连一块钱的矿泉水都舍不得喝，他饿了啃家里的干馒头，渴了喝生水。安宇心想，她为什么要让这个家庭承担这么多？
输完液后，安宇开始实施那个她想了很长时间的计划。当其他人都走了，病房里只剩下安宇一个人时，她取出压在枕头下面的瓶子，摔碎……她的一举一动被站在窗外细心的父亲看见了。
气急败坏的父亲给了安宇重重一记耳光，安宇伤心地哭了，在她的记忆里，这是父亲第一次打她。她抬起满是泪痕的脸，看着父亲那张苍老而痛心的脸，安宇扑在父亲怀里，放声大哭，哭出了她所有的恐惧，哭出了她对父亲的歉疚。父亲用纤瘦而有力的胳膊，紧紧地抱着瘦弱的安宇，哽咽着说：“孩子，别这样，我们一起努力，你会好起来的。”那天晚上，安宇静静地在父亲的臂弯中睡到天亮……
后来的许多场景是这样的：“安宇，该吃药了。”父亲端着一杯水，来到安宇的面前。他放下手里的水杯，用有力的臂膀搂住女儿的肩膀，告诉她：“孩子，我们一起努力。”安宇任泪水打湿父亲的衣服，点点头说：“我们一起努力，爸爸。”
安宇曾在日记中写道：“都说母爱是无私的，而在我的眼里，父爱也是无私、博大的。因为父爱，我必须坚强起来……”
几年过去了，尽管安宇的病没有彻底好，但是她的每一天都生活得很快乐。
在人的一生中，有许许多多的分岔路口，我们不知道前方迎接我们的是贫瘠的荒漠，还是葱绿的草原。可不管是什么，不断的刷新自我，就是面对危险或者安逸的最好方法。每天的自己都在刷新，因此，每天都是不一样的自己。每天都有自己的想法，可当你在坚持和安逸之间选择时，别人早已比你更快更狠的向前迈了一大步。所以，我们在吃苦的年纪就应该不断的刷新自我，提高自己的能力。未来的前程，或是光芒万丈，或是前途迷茫，这都取决于你现在的努力。不要让我们坐以待毙，让我们不断的向前冲，不断的刷新自我吧。
时间不等人，错过了就是错过了，没有什么时光机可以让你回到过去，重新再来一遍。因此，我们不需要浪费过多的时间用来懊悔过去，我们要展望未来，脚踏实地的一步一步往前走，在我们努力奋斗时，不经意间就把你的对手超过了。我们在任何时候都不能放松警惕，需要时时刻刻的刷新自我。未来的精彩取决于我们现在的努力，好高骛远是没有用的，脚踏实地才是正道。
我们，是八九点钟的太阳；我们，是祖国未来的栋梁；我们，是父母日夜期盼的对象；我们，更是未来闪耀的光芒！我们没有理由在吃苦的年纪选择安逸，我们更应该为自己为家人为社会为祖国发奋图强！你的对手等待着你一起进步，你的愿望在等待着你一点点实现，你未完成事情等待着你，我们应该散发出自身的光芒，超越自我，刷新自我，强大自我。
刷新自我，备一颗勇敢之心，不畏前路荆棘坎坷；刷新自我，备一颗坚韧之心，不畏前路孤寂漫长；刷新自我，备一颗进取之心，不畏前路困难险阻；刷新自我，备一颗乐观之心，走自己的路，让他们说去吧！
让我们朝着梦想前进，让我们不断的刷新自我。
我们在不同的坏境中也应该用不同的态度去面对他们，尽管外面不是晴空万里，是狂风暴雨，我们也应该从容的面对这一切。
现在我们已经步入初三的最后阶段，我们将遇到两个问题：是选择就业还是继续读完高中，这一切都取决于我们的态度，我们不再是小孩子了，有了自己做决定的权利。如果确实学习不下去了，就做好自己的打算，去学习一门技术，努力后将来也不会比别人差。选择继续读下去的同学，就应该付出双倍的努力甚至更多的努力继续读下去，才能为以后的就业打下更好的基础。
选择了就业的人，或者已经不来上学的人，这都决定于自己，没有人能劝你，不过几个月的安逸过后，一切也就截然不同了，那时，请不要找后悔药，因为机会只有一次。在别人都在上学努力用功时，你找不到在校的学生，你应该会感到孤独，你只能吃着父母的，穿着父母的。懒散、不肯吃苦是没有用的，别人在不断的前进，而你却在原地踏步，甚至往后面跑，当个逃兵，所以我们只有改掉那些坏毛病，换上全新的心态自信的走下去，读书不是唯一的出路，却是最好的出路。
以前生活贫困，老一辈人们上不了学，交不了学费，而我们处于这么好的环境中，义务教育，所以我们应该更珍惜这个机会。我们要不断的前进，就要不断的刷新自我，这样才能找到自己的目标。前方的路或许会艰难重重，但只要我们从容面对，即便是刀山火海也不能阻挡我们前进的目标。摔倒了，那就从摔倒的地方爬起来，继续战斗下去。
未来的精彩永远掌握在我们手中，前方究竟是永无边际的荒漠还是绿色的原野，这都取决于我们在每一个阶段的努力。或许有人下定决心，不在吃苦的年纪选择安逸；有的人早已做好了打算，在学习中找到更完美的自己。若不想在未来留下遗憾，就必须不断刷新自我。
成长是必须的，一路上的汗水也是不可少的，谁也不愿停留在昨天，让我们迎风迎雨，不断超越自我，刷新自我，迎接更美好更崭新的明天。
一提到刷新，大部分的同学来了兴趣，这不是电脑吗？玩过电脑的人都知道，按下“F5”键，电脑桌面总是闪烁个不停。其实每个人都是一个待刷新的电脑桌面，只是没有鼠标带领箭头来点击你。这时，你就要学会自己做自己的鼠标，来点醒自己，刷新自己！
以前的我，是一个不爱学习，爱干坏事，缺点很多并且还有点小邋遢的小男孩。自从接触电脑后，我对刷新起了兴趣。平时一没事儿，就按下“F5”键看图标在桌面上跳动。一次，我正在饶有兴趣的刷新电脑，哥哥说：“与其在这儿刷新电脑，你还不如好好刷新刷新自己！”“刷新自己？啥意思？”我问道。他回答说：“刷新自己，就是不断的改变自己，改变自己的缺点。你怎么不尝试着按下自己的F5键呢？”在哥哥的鼓励下我鼓起勇气按下了自己的“F5”键。
按下自己的“F5”键，我仿佛看见了依附在自己身上的各种“坏蛋”们正在落荒而逃。
按下自己的“F5”键，贪玩君终于抵挡不住刷新君发出的猛烈攻击了。没有了贪玩君的诱惑，刷新后的我可以按时喂饱成天饥饿的作业君了；刷新后的我可以照顾每天吵闹的上课君了。而成绩君也悄悄的到来了。
按下自己的“F5”键，懒觉君终于在被攻克最后一个堡垒后也落荒而逃了。没有了懒觉君的压迫，刷新后的我可以去拜访我的老友早读君和晨练君了。单词君和文言文君也来参加这场聚会。受到排挤的感冒君只能灰溜溜的走了。
按下自己的“F5”键，最大的BOSS邋遢君在刷新君几个月的浴血奋战中也举手投降了。干净君和整洁君被吸引而至。
按下自己的“F5”键，刷新自己，改变自己，赶走影响你学习，生活的坏蛋们，去迎接属于自己的各位君们。
记录是用来打破的刷新的，而不是用来铭记历史的。每一次的全力奋斗都是洗尽铅华的行为。打破一沉不变，让循规蹈矩都随新的一次成绩灰飞烟灭吧，刷新自我，挑战自我，不要有任何的顾虑，因为每一次的奋力拼搏都是在为你最终登上顶峰铺垫阶梯。
刷新，终而复始的刷新，没有什么事可以不经努力就可以练成的。刷新自己，抬高自己的目标，抬着自己的头，记住，那不是轻狂骄傲，而是想要抬头看看自己的蓝天，每次的刷新纪录，刷新自己，要的不仅是多于常人的努力与奋斗，重中之重的事，要有目标，要有野心，心中要有超过上一次的欲望。毕竟啊，没有理想的人是无用的人，没有目标的人是空虚的废人。
极限，这个名词，不是用来挂在嘴边每天用来念叨的，而是用来突破的。
刷新自己，使他人望而生畏，不断充实自我，让自己的生活每一天都具有挑战。刷新自我的机会数不胜数，逃避的机会也不计其数。两者机会均等，而选择权正握在你的手里。放弃他轻而易举。如果你选择去重新挑战一遍，那么你必定要承受重于泰山的心理压力，但你要坚信自己，只要你成功的刷新了自己，压在你头上的泰山便会成为你的垫脚石。
刷新自我，挑战极限，两者相辅相成，缺一不可，我要把刷新自我作为前进的不竭动力。
现在，我抬头望着考场的天花板，透射人心的灯光正在拷问我：今天你能刷新停留了吗？
宽慰一片疲惫的心灵，回首一段悲切的成绩。遥记昨日，依旧愚笨，再次回首，只徒增几分苍白，平添几许悲伤。心中久久萦绕的苦意始终无法散开。呆望着那贮满失望与悔恨的张张数学试卷，沉重的教训压得我喘不过气来，唯有一声叹息，心中之苦闷，几人能懂?
于是乎，我尝试着刷新自我。刷新自我，是对自我的更高要求，创造更好的自己。就如同按下鼠标，为电脑刷新一般，如此简单，让一切，又重新开始。
一人勤奋努力，挑灯夜战，只求心中回荡的苦意散开。秋夜悲凄如水，彻夜之苦读，可有欧阳修夜读之凉?月色苍凉，寂静而又清幽。幻想终天道酬勤，换得他人喝彩。再回首，刷新自我的艰辛过程，竟也有阵阵甜蜜。曾经的痛苦早已逝去，化作风雨，洗涤昨日幼稚的我，令我茁壮、成长。原来，刷新自我的过程并非如同电脑刷新般简单，然而，即使第一次不成功，还可以第二次、第三次直至胜利。又懂得，刷新自我的苦涩之后是一种会心的快乐，好似破茧成蝶，简中又有难，宁静以致远。人生之理，刹那间回首，不用再寻找，也大彻大悟，自然是受益匪浅了。
的确，刷新自我，可以让自己进步;刷新自我，可以让自己攀得更高;刷新自我，同样可以让自己看到一个宽广辽阔的世界。如拨云见日，好不痛快。
《出发》中有这样一段话，人能走多远?这不是问双脚而是问志向;人能攀多高?这不是问双手而是问意志。没错，刷新自我不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，它便是一种光荣;目标实现不了，人生也会因这刷新自我的一路风雨跋涉而变得丰富和充实。
其实每个人都是一台待刷新的电脑，只不过没有一个鼠标领着箭头去为你刷新，只有自己学会做自己的鼠标，才能在人生的道路上点醒自己，刷新自我!
曾听人说过：你最大的敌人从来都不是别人，而是那个昨天的自己。
这一路上，有人日日披星戴月、吃尽苦头却不露声色，也有人因为一些挫折而半途而废。有人选择安逸，满足于现状，也有人不甘平凡，一路乘风破浪，不断超越自我。这又让我想起了同桌的你。
踏进初中大门，所有的人、事、物都是那么的新鲜，只感觉天空是彩色的，连空气都是微甜的，每日的安逸，与同学一起嬉笑打闹，调皮捣蛋，让我觉得曾经期待的中考是那么遥远，加上自身成绩一直排行在中间，更让我觉得没有危机感，享受生活心安理得，可是，这样的好景并不长久。
教室里闹哄哄的，是课代表们再发期中试卷，而我和我的同桌正在玩牌。忽然，我觉得全班的眼神都集中在我身上，一张数学试卷发下来，我仔细一看，犹如晴天霹雳，居然连及格都没考到，我上次可是考上了优秀的啊！同桌看着我一脸失魂落魄似乎特别生气，对我说你看看这几个星期你做了什么，每天都在玩。是的，我的脑海中突然显现出上课的我在吃零食，漫不经心的听老师讲课，复习时不以为然，没有更上大家复习的进度，喊得那么大声要努力要考高分……
不知不觉中我的眼里充满了泪水，同桌轻轻的拍拍我的肩膀，我知道他想让我一起努力。因为他的成绩是全班较好的，我学习里总是会麻烦他，他总是不嫌我烦，一遍一遍的教我做题，上课时提醒我别睡觉。在第三次考试中，我们都取得了进步，我甚至比他高了几分，本以为他会难过，因为没我考的更好，但他却对我说我和你一块学习也学到了很多知识点啊，虽然没有超过你，但我超过了以前的自己啊。是啊，现在的我比以前的我更加努力，更能吃苦了，更会在迷茫时寻找到自我，当然，学习也比以前好多了，再也不会被一些举一反三的题目困住，再也不会以为考试而临时抱佛脚了。
人的潜能是无限的，生活更善待努力的人，所谓越努力越幸运。所以为了更好的自己，更好的未来，请在一次次困境中不断的刷新自我，超越自我！
世事无常，世间一切无时无刻都在不断刷新，处于这不断变化的浮华尘世中，唯有不断去刷新自我，才可于世间立足。
刷新自我，意味告别过去的自己，重新出发。
钱伟长当年考取清华大学，作文与历史拿了满分，但数理化却几乎都是零分。就是这样一位在文科上可谓是天纵奇才的学生却做出一个惊为天人的决定。就在“九一八事变”后，钱伟长拍案而起，为振兴中华民族，专攻物理。告别了过去的自我，面对一窍不通的物理，也不乏从头再来的魄力。奔波于教室图书馆之间，挑灯夜战。苦心人，天不负。终成中国的近代力学之父。
钱伟长告别了过去的自我，刷新了他的人生道路，终成一代大家。告别了过去的自己，只要肯努力，定能成一番大业。
刷新自我，意味着换一条路走。
钱学森在中华人民共和国刚刚建国时，想回到祖国为国效力。但却受到了美帝主义的迫害，非但不能回到祖国，还被拘留了足足十五天。释放后却仍然受到了软禁。为了不荒废这段时间，被禁止研究空气动力学的他转攻工程控制论。本已在火箭方面取得极高成就的他，换了一条路子走。几年的砥砺奋进，终做出了《工程控制论》一书，轰动整个学术界，一门新的重要学科就此诞生。
山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。钱学森换了条路走，刷新了自我。不但成为了“开山鼻祖”，还为人类文明发展做出贡献，也得以回归祖国的怀抱。由此可见，换一条路走，只要肯下功夫，便足以刷新自我，比过去的自己更近一步。
刷新自我，可以拓宽人生的宽度。
晚清四大重臣之一的李鸿章，25岁便中了进士，成了最年轻的“得意者”。在这之后，李鸿章的仕途一路扶摇直上，五年内连升7级。但前路难行。李鸿章换了条路。他拜曾国藩为师，连续5年的幕僚生活。使得他刷新了自我，真正一飞冲天，平步青云。清朝的后几十年也都交给了他。
年少不懂李鸿章，如今方知真中堂。对于年少功成却又止步不前，李鸿章选择暂时离开，去刷新自我。在不断的刷新中，人生的宽度也变得更加旷阔。付出努力，勤恳求学，刷新自我。人生的路，会越走越宽。
重新出发亦或是换一条路走，都只是刷新自我的一种方式，当然还有更多的方式可以选择。而究其所以然，都是为了活一生无悔，活一世顺心。人生的路不长也不短，为了走的好看，不断刷新自我，就可走出自己的色彩。
年年月月日日新，笑面世事乐归去。
耶?瑶，你这次考得怎么样?同桌将头伸到我座位边，仰着头问我。额，还好吧，跟上次排名差不多!我骄傲地对着她说。说完这话，我便又栽进自己的小说世界了。
咦?难道你就没想要更上一层楼吗?同桌见过没有任何反应，便又问道：难道?
你就没有想刷新自己吗?
刷新自己?这个词竟然从同桌口中蹦了出来，这让我大吃一惊。但在一阵惊讶之后，又想到了刚才同桌所说的话，对啊，我为何不再刷新自己，再次进步呢?
就像众人都知的刘翔，他在雅典奥运会上夺得了金牌，此时的他腿部受伤，按道理，他是可以在家里度过很长一段时间，同时也可以享受世人的夸奖，但是，刘翔并没有这么做，他依然重回了田径场，开始了比之前更艰苦的训练，他要在精神品质上，刷新自我。因为体育不只竞赛成绩，更竞赛精神。
其实每位运动员都是如此，歌手，演员都是如此。
刷新自己，是对自己的更高要求，创造更好的自我。它让沉浸在成功中的人们重新抬起头，找到新的目标，虽然刷新自己看上去是一个非常艰难的过程，毕竟自己处在自己认为最高点的位置，但就是这个目标，使自己有了动力，想要不断攀登高峰，想要不断地进行挑战。即使第一次不成功，还可以第二次，第三次直到成功为止，到时候，就会尝到成功的喜悦。
刷新自己，可以让自己进步;刷新自己，可以让自己攀得更高;刷新自己，同样可以看到一个广阔的世界。
亲爱的朋友，一起来刷新自己，愿你能看到另外一片崭新的蓝天!
英国伦敦，闻名遐迩的韦斯特敏大教堂地下室的墓碑林中，有一块名扬世界的墓碑。墓碑上刻着这样一段话：当我年轻的时候，我们的想象力从没有受到过限制，我梦想改变世界。当我成熟以后，我发现我不能改变世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我最后的愿望仅仅是改变一下我的家庭，但是这也不可能。当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅改变我自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。然后，谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。
改变自我，改变家庭，改变国家，改变世界。由小逐大，由内而外，由浅及深。在我们决定做一番大事业时，是否应该先独善其身，刷新自我，再进一步实现自己的目标呢？
王羲之书法纵横古今，可没有墨池相伴，何来“天下第一行书”《兰亭序》的惊艳？被评为世界一百位“未来领导人”的马云，若没有近二十年的人脉、资源的准备，何来跃居首富的辉煌？演员莱昂纳多第一次奥斯卡提名年仅19岁，然而最后斩获奥斯卡最佳男演员却已年过四十。这期间的二十年，他的行囊里装着磨练的愈发精湛的演技，以及他誓要拿奖的决心和不放弃的恒心。
今日之我非昔日之我，亦非明日之我。在冗长的生活之路上，只有刷新现在，把握自我，才能抓住眼前的机会。人生如考试，一次次的反复，一次次的失败，为的就是让我们不在同一个错误上失败，从而断送自己的将来。唯有不断超越自我，取其精华，去其糟粕，完善人格，提升技艺，往往能取得最终的成功。
刷新自我，备一颗勇敢之心，不畏前路荆棘坎坷；刷新自我，备一颗坚韧之心，不畏前路孤寂漫长；刷新自我，备一颗进取之心，不畏前路困难险阻；刷新自我，备一颗乐观之心，不畏他人冷嘲热讽
月光皎洁，满地如霜，我的心泛起了点点银光。——题记
午夜三更，人已深睡，只有不知疲倦的蛐蛐仍拉奏着小夜曲。无法入眠的我，辗转反侧，越来越躁动不安，最终还是起身，确保父母都睡着后，如同影子一般，悄声无息地潜入了电脑房。
“没事。”我摸着自己的心说，“这个学期我就玩这一次！”最近我迷上了电脑游戏，朝思暮想，父母看在眼里，急在心里，可我仍是乐死不疲，不知悔改。明天便是统考，但我居然半夜起床打开了电脑！静悄悄的世界，只有电脑发出的“吱吱”响声和幽幽蓝光。我迫不及待地点开了游戏软件，但出乎意料的是，软件里居然显示一片空白！我急了眼，再次打开，仍是一片空白。连续点了几下，电脑居然死机了！我是又气又恨，但又无可奈何。要不按刷新键试试？心底里突然冒出一个声音。好主意！于是我连按了几下刷新键，果真有用！电脑恢复正常了！我心底里暗喜。咦？这桌面什么时候多了个相册呀？好奇心的驱使下，我点开了相册。
“这……这，”我目瞪舌结，里面全是我的照片，从出生到现在，而且每一张照片下的右下角，都详细地标注了某年某月，在何处，又在这做什么时，这一切都是那么的不真实，我仿佛在浏览他人的人生。原来我从呱呱坠地到长成青涩少女，每一个珍贵的片段，我的父母都用这种方式替我好好珍藏……多看了几张照片，我早已热泪盈眶，他们是如此的爱我，如今我怎么忍心让他们伤心失望！轻轻合上电脑，斩断万般不舍的思绪，度步到父母卧室门口，看着银波般的月光从窗口倾洒到两张沧桑的脸颊上，我凭借着泪光肆意洗去心中的罪恶……
人生就像电脑程序，每一天都是新的一页。一个刷新键，分割了昨天与今天，分割了理想和现实，分割了旧我和真我。最爱的亲人又如同刷新键，或许多陪陪他们，多关心他们，你就可以找到曾经的自我，获得全新的快乐。
刷新自我，升华人生，那夜的月光和温情，让我重新理解了生活的真谛。
《墨子》中有这样一句话：“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”意思是天下没有完美的东西。每一个人或每一个事物都有缺陷。作家巴金是一个真诚的人，他的真诚就在于他敢于对自己负责，敢于剖析自我。我们每个人都应该像巴金一样，认认真真的俯视自我，剖析自己的一言一行。在生活和学习中，不怕暴露自己的缺点乃至敢于自嘲，这就意味着清醒，更意味着自信，意味着活泼，意味着真诚。现在，这样的反省也需要我加倍地付出努力来记取，不应该怨天尤人，该有这样的机会让我检点我自己。
说实话，我是一个经不起失败的人，一遇到风雨，就会收起刚要翱翔的翅膀，一遇到荆棘，就会畏缩不前，我经不起失败，我害怕失败。考试不理想，我会逃避;生活不如意，我会俳徊不前，挨了批评，我会羞怯畏惧，这一切中的一切早已成为我前进的绊脚石。以前我意识到了，但我没有刻意的去改正，现在我想借这次机会转变态度，勇敢，大胆，坦然地面对生活，无所畏惧，我相信“天空中不留下鸟的痕迹，但我已飞过。”再前行的同时，我要给自己一个坚强的动力，用自己的实际行动给自己一份坚实的承诺：吴志所向，一往无前，愈挫愈勇，再接再厉。
现在，就让我们勇敢的认识自我，清醒地认识自我，走进这个充满诱惑和磨炼的社会，只有这样，才能认真了解自己，对自己由无知到有知，再到多知。
刷新自我初三作文2
小小的蒲公英种子离开了母亲的怀抱，带着对远方的渴望出发了。可是旅途并没有它想象中的那么美好，一路上，它经受过狂风暴雨的打击，也接受过和风细雨的轻抚;享受过友情的快乐，也忍受过一个人的孤独。远方好远，路途好长。它累了，想家了，也曾想过放弃，但是它不能。它的梦想还在，它相信在那遥远的地方，将是一片盛开着蒲公英黄色小花的海洋，因为它刷新了自我。
美丽的小鸟拼尽全身的力气挣脱了那个束缚它的牢笼，拍打着翅膀飞向天空。它走了，没有一丝留恋，因为它知道华丽的笼子不属于自己，浩瀚的蓝天才是它的舞台。它做出这样的选择，忍受着寒冷与饥饿，遭受着他人的讥讽与嘲笑，它已遍体鳞伤。这时它才发现，原来自己把一切都想得太简单了，想要回到蓝天，它就要忍受孤独和黑暗，理想与现实的差距真的好大。它想退回原点，但是一切都不可能了，既然选择了这条路就不能后悔。就这样飞吧，一直飞，总有一天，它的梦想会实现，因为它刷新了自我。
高大的白杨带着满腔热忱和心中的梦想，伴着清风踏上了新的征程，它要到遥远的戈壁去。它不知道通往未来的路到底有多远，它只知道那里需要它。没有肥沃的土壤，没有朋友的陪伴，那里有的只是一片白茫茫的戈壁。它没有退缩，并在那里扎了根。干旱、缺水、沙尘以及贫瘠的土壤是它从未遇到过的，曾经的梦想早已被岁月磨去了原有的色彩，可是只要梦还在，它就不能放弃。它拼命把根深入地下，尽可能多地汲取水分。它昂首挺立，站在茫茫的戈壁滩上，相信总有一天，这里将会成为一片广阔的森林，因为它刷新了自我。
而我，一个普通的中学生，在茫茫人海中追寻什么?还在迷茫、叹息、犹豫什么?我很喜欢汪国真的一句诗：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”既然心中有梦想，那就去努力吧!何必在意他人的看法，未来要靠自己去努力打拼。像蒲公英、小鸟、白杨树那样去奋斗，去努力，去刷新自我吧!
我坚信，等待自己的必将是诗和远方……
刷新自我初三作文3
在我的脑海中有数不胜数的名人，他们像天上的星星，一直陪伴着我成长。一路下来，忘记了不少名人。但让我一直记忆犹新的一位名人是——石文光。
石文光是增城南庆隆埔人。是南宋振国的大将军。石文光在一次战争中，保卫乡里，立下了功。后人为缅怀石将军公德勋业，把荔城夏街村尾城南社学旧址改建为‘石王公庙’专门祭石将军。
后人不仅是建了‘石王公庙’,还把一条路命名为文光路，这也是为了纪念宋末抗远英雄石文光。可见的他在人们的心中是多么重要。
看着石文光那伟大的历史，我不禁想到了现在的人们遇到一点小挫折，就想尽办法逃脱。而石文光呢，他在最后的危机关头还是想着如何能反败为胜，就算只剩下一点胜利的希望，他也不会放弃，最后还不是赢了。
再看看现在的小学生，有多少个是在真正的学习，还不是每天只想着玩，上课不认真听，作业也不做。再看看石文光，他从小就不怕吃苦，每天都跟着长辈练武，练剑法，长大后就成为国家的有用之才，现在有多少人去祭奠他，也有多少地方是用他的名字来命名的。
石文光不仅是我们历史中的伟大名人，也是我们学习榜样，同样也是我心目中最亮的一颗星星。他的精神值得我们学习，他的品质也值得我们学习。
石文光是我们增城历史中的名人，他是我们青少年成长的榜样!他是我心目中一颗最亮的星星，那颗星星照亮我前进的路。
刷新自我初三作文4
安宇八岁那年背着沉甸甸的书包，拖着沉重的脚步走回家时，苍白的脸上滚下豆大的汗珠。母亲以为安宇感冒了，但半夜里，她的脸色更加苍白，而且呼吸变得困难。家人送安宇去了医院，检查结果令他们无法相信，安宇患有严重的心脏病。
从那天起，安宇开始了遥遥无期的治疗，但一直都没有出现那个令人惊喜的结果。十四岁那年，安宇再次住进医院，她静静地躺在病床上，看着父亲像个小学生似的向医生询问自己的病情。安宇的心碎了，她觉得自己在犯罪，这本是一个幸福的家庭，却因为她而债台高筑。每天昂贵的医药费让父亲连一块钱的矿泉水都舍不得喝，他饿了啃家里的干馒头，渴了喝生水。安宇心想，她为什么要让这个家庭承担这么多?
输完液后，安宇开始实施那个她想了很长时间的计划。当其他人都走了，病房里只剩下安宇一个人时，她取出压在枕头下面的瓶子，摔碎……她的一举一动被站在窗外细心的父亲看见了。
气急败坏的父亲给了安宇重重一记耳光，安宇伤心地哭了，在她的记忆里，这是父亲第一次打她。她抬起满是泪痕的脸，看着父亲那张苍老而痛心的脸，安宇扑在父亲怀里，放声大哭，哭出了她所有的恐惧，哭出了她对父亲的歉疚。父亲用纤瘦而有力的胳膊，紧紧地抱着瘦弱的安宇，哽咽着说：“孩子，别这样，我们一起努力，你会好起来的。”那天晚上，安宇静静地在父亲的臂弯中睡到天亮……
后来的许多场景是这样的：“安宇，该吃药了。”父亲端着一杯水，来到安宇的面前。他放下手里的水杯，用有力的臂膀搂住女儿的肩膀，告诉她：“孩子，我们一起努力。”安宇任泪水打湿父亲的衣服，点点头说：“我们一起努力，爸爸。”
安宇曾在中写道：“都说母爱是无私的，而在我的眼里，父爱也是无私、博大的。因为父爱，我必须坚强起来……”
几年过去了，尽管安宇的病没有彻底好，但是她的每一天都生活得很快乐。
刷新自我初三作文5
挑战自我，就可以有一次次的突破，每个人都有自己的最大限度，敢于突破自我，刷新自我，才能不让自己的人生留下遗憾。未来的路那么长，你不努力，怎么对的那个满怀壮志的自己？
刷新自我可以体现在生活的方方面面，它体现了我们不畏艰难险阻，勇往直前的'精神。
体育是中考的一项科目。为了在中考中取得优异成绩，学校每天组织我们在操场上进行集训。绕着跑道跑三圈，跳绳五百，蛙跳一百米……要说不辛苦那是假的，每天训练后会腿痛，腰痛，但这些都是为了我们的未来着想。测试中，由三分十九秒到三分十三秒，我们在每天的训练中不断刷新自我，在不断成为更好的自己。但其中也不乏偷懒的人，别人跑时候他却晃悠着走，总想要偷点小懒……最终怎么样，在别人取得成绩的时候自己看着那极低的分数抱头痛哭。永远不要渴望不付出努力就会有回报，可能会有，但概率极低。不要在该吃苦的时候选择安逸，你不想被淘汰，就该不断用努力刷新自我。
我们班的口号里前两句叫做“砥砺奋进，超越自我”，可以看出刷新自我有多么重要。
数学老师经常强调叫我们挑战自我，刷新自我。就好比你遇见一道难题，你不去挑战它，看见难题就一跃而过，那么你始终是没有进步的。数学是活的，你去挑战它，也许第一次不行，第二次不行，但总有一次你会将他解出来。下次遇见同类型的题，那么思路就会清晰明确。我们常常会碰到“山重水复疑无路”的境地，但兜兜转转，总会有“柳暗花明又一村”的发。如果你选择放弃，之后的路就会走的磕磕绊绊。久而久之，你的心思将会磨尽。你不去刷新自己，那么你始终没有收获。我们在生活中遇见的难题，说不准哪天就会在人生答卷上看见它。你觉得眼熟却不会做，不会觉得遗憾吗？
刷新自我的同时也是为了让自己的人生更加充实，道路更平坦。
我记得在初二上半学期第一次跳远时候，我跳出了一米四八的“好”成。尽管那时这样的成绩很普遍，但我依旧不满意。当时我跳远的姿势很可笑，经常被老师批评。但我并没有放弃，一次次练习，在老师讲述时专注的听……就这样也一天天过来了。不知道第几次的跳远测试中，“一米九七”的成绩从老师口里念出来时，我知道，我做到了，我没有让自己的努力白费。其实我很怕别人的嘲笑，于是一度不敢继续尝试跳远，但是我不想让体育成为我的短板，摔了几跤后，我不怕了。我意识到，我该恐惧的不该是别人的目光，而是自己的努力是否有回报。所以在测试中，有一米四八到一米九七再到两米，我在不断突破自我，挑战自我，一次次刷新自己的记录。
前方的路很长，你是选择荒漠还是绿洲，都取决于自己。记住，不要在该吃苦的年纪选择安逸，你的一时舒爽，也是你一生的遗憾。所以，不断刷新自我吧！
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