写作可以增强我们的自信和意志力。平时要注意积累文字材料，这样可以帮助我们写作文。如果不知道如何写作文，可以阅读幼儿教师教育网小编整理和分享的“关于意志力作文”，它包含了丰富的内容，相信大家会喜欢。
人们常说“只要功夫深，铁杵磨成针。“星期六一大早，我们就起了个大早，我和爸爸就开始磨练意志的旅程，我们准备骑到我奶奶家老周场—鲁港村。
我和爸爸准备好骑车的工具，我把头盔戴好，手套戴好，运动鞋穿好，早早地出发了。我熟练地把左脚踏在踏板上，身体往前倾斜，右脚往后蹬几步，便骑在了自行车上，一路骑行，就要爬上坡了，我立刻使出了吃奶的劲，全身都使出了浑身懈数，我十分想放弃，但我想到了一句名言：困难似弹簧，你弱它就强。所以我要坚持下来，于是就咬着牙，拼命的蹬呀蹬，上坡好像偏偏为难我似的，一直骑不到尽头，豆大的汗珠从我的双颊流了下来。我把目光投向了爸爸，他好像一点儿力都没使，看着爸爸，我更坚定了作文吧作文吧信心，终于骑完了上坡，此时我已经筋疲力尽了，我很想休息一下，但我想：不能放弃，还是要坚持。我骑呀骑，终于骑到下坡了，我战胜了自己，开心极了，太阳公公好像也在朝我笑。我握紧刹车，小心翼翼的往下“冲”没想到这时行人很多，一不小心都有可能把别人撞到，看来下坡路也不能掉以轻心啊!
经过两个小时的努力，我和爸爸终于骑到了奶奶家---鲁港村，在骑行的路上，我们有过颠簸，有过平坦，有过吃力，也有过轻松。
这一次的骑车旅行，虽然是一次简单的磨练意志的行动，但我想到了我们以后人生之路犹如旅行，时而平坦，时而曲折，酸甜苦辣无所不有，但只要我们始终坚持，永不言弃，我相信我的人生之路定是一条阳光大道的!
在周二的大体育课上，我们初二年级进行了体育比赛。我们是一个班一个班的跑，时间飞一般地过去了，眼看着只要体育老师喊一声：“预备，开始！”我们十四班的女生便会冲上前去。
在赛前时，老师告诉我们：在跑步期间，是不可以用嘴呼气的，否则，就不能坚持跑完全程，这可不是意志力坚持下来的。比赛开始了，在跑道上面，我只跑了一圈，便坚持不住了，此时的我忘却了老师的叮咛，渐渐地，我慢下速度来，我知道，我快要坚持不住了。
猛然间，老师的话语浮现在耳边：这可不是意志力坚持下来的！好强的我不免有些不服，我在心里面说：“我不要就这样放弃，我不信老师说的话，我坚信意志力是可以打败困难的，我一定要坚持下去！我一定要证明给老师看！一定！！！”没想到，我真的跑完全程了，而且，我跑了第六名，用了3分40秒的时间。
跑完全程后，我的眼前一片漆黑，头也好痛，头脑里面似乎有一个大东西，只要我一晃脑袋，它便会跑来跑去的，原本咳嗽的我又加重了，但我却并不后悔，因为我向老师证明了！！！！！！！
让意志成为一种生活习惯。
持续运动将近一个月了。每天运动四十分钟到一个小时。这一次，选择的是hiit，高强度间歇性有氧。开始时，一个平板支撑30秒都做不下来，15秒的时候，整个躯体，从腹部开始剧烈颤抖，然后拦腰折断坍塌下来。现在，做几组也都轻松了。
从小我就不擅长运动，几乎从不在外人面前运动。我能选择的运动，也就是待在家里，自己一个人。开始的一周多，每次做都想死。做完的留言都是：想死，累死，汗珠子砸下来，摔成八瓣。最后一个动作，额头贴在瑜伽垫上，抬起头来一定留下一个结结实实的湿印儿。
持续两周以后，每天到了运动的时间，居然有隐约的期盼。虽然克服“你得去做运动”这个念头需要一把子劲儿，但是痛并快乐着。身体感觉越来越好，原本扁平的一摊子肉，感觉立体了。自己花时间照镜子，观察自己的身体。真希望有一天，能变成在观赏自己的身体。
第三周的时候，体重居然没有大变化，让我沮丧得要死。我已经在控制饮食并且认真在做运动了，我已经非常尽力了。按照以往的经验，应该利利索索地掉秤了。可是并没有。这时我的按摩师挽救了我。她给我按摩酸痛的肌肉，惊喜地说：“你的脊椎原来弯曲得厉害，现在好多了！颈椎鼓出来的大包也平复了。你得坚持！”
在运动的时候你在想什么？村上春树据此写了一本书。我在运动的时候，各种名人名言都会冒出脑海。
比如：
他的心灵上已被脂肪包围，久不使用的天赋，终已泯灭。
——海明威
一个人坚持做一件事，不是因为有效，而是因为它是正确的。——哈维尔
但是最多响起的一段话，是我的朋友小熊写的，这段话是这样的：
“人的.意志力通常是一年生的草木，禁不起季节偷换，会凋谢枯萎。你得想办法在意志力消失之前，让它成为一种生活习惯。然而，饶是如此，也没有什么一治不复乱的神话，时间永远比你阴险、有耐心，会抓住每一个缝隙攻击你；而且时间没有身体，如过隙的白驹永恒如新，但是你有，你会衰老，会越来越受不了疲劳。”
不知为何，这一段谈不上多励志的文字反而最鼓励我。大概是因为，它不是在羞辱你。我非常反感那种羞辱自己来激发动力的口号，因为羞辱意味着自责和内疚，在偶尔一崩溃之后，那份沉重的挫败，会使得人再也无法重新开始。我不想在内心植入一个声音，是严厉的父亲或者老师在抽我耳光；我只需要一个朋友，一个耐心的朋友。
这段话里，有一种对人性的了解和宽恕，好吧，人就是这样子的，你我皆同。一次两次甚至多次的放弃都不算什么，你不必感到羞愧；而相反，如果你战胜了这些，你完全可以感到骄傲。
我常常这样对自己说：“我永远对自己有耐心，因为如果连我都不给，就不会再有别人了。”汗水砸到地上的时候，我默默地念着：“人的意志力通常是一年生的草木……”
让草木慢慢地长成大树吧。
初冬的某一天，月黑风高。大街上走来了一个十分神秘的黑衣人。只见他穿着一身黑衬衫，手上戴着一双黑色旧手套，连戴的帽子都是黑的，还把脸遮盖了一边。推着的小车上，架着一块牌子，上面写着五个醒目的大字收购意志力。这牌子格外引人注目，行驶的小车旁有很多人在围观。
这时，一个小朋友看见了这一块招牌，十分不解地问：叔叔，意志力怎么收购呀？黑衣人一声不吭，变戏法似的拿出一个上面插着很多根高科技管子的头盔，那管子连着小车箱子，十分神奇。这时他说话了：每一个卖意志力的人，都可以从这个背包里拿走一份报酬。这时人们才注意到，小车中那老旧的黑色书包。
一个胆子大的中年人站了出来，开口了：我先来试试。黑衣人窃喜，不动声色的将头盔戴在了他的头上。当头盔上的进度条到达100%时，黑人的那个头盔上，管子连接的箱子中，慢慢流出了一种蓝色的不明液体，上面还有一点五颜六色的雾气。这时，黑衣人收集完了这瓶所谓叫做意志力的液体之后，一量，正好300毫升。于是，从背包中飞出了一颗三克拉的钻石，中年人拿着，先是愣了一下，然后就欣喜若狂地走了。m.yJS21.COm
大家见到这样的情景，一个个蜂拥而上，抢着要把自己的意志力卖给这个黑衣人。
你看，在卖了意志力之后，这个小朋友拿着两个乐高积木玩具一摇一晃地走了；那小伙子拿着满袋子的人民币，笑得合不拢嘴；另一个老爷爷拿着一个大别墅的钥匙，别提心里多高兴呢了
消息一下就传开了，世界各地的人都争先恐后、纷至沓来。每天，每周，每月黑衣人的机器一刻不停地工作着。而那个大箱子里面的意志力液体装得差不多满了。
所有出卖了意志力的人，在惊喜过后，脑子都变得空荡荡的，好像总感觉缺了点什么。晚上，一个小朋友正不停地玩着游戏，他的爸爸妈妈都出去了，今晚就只有他，可他玩游戏却没有个度，就这样一直玩下去。有个人买了本书，刚买来的时候一股热，可是总感觉不知道怎么回事，没看几页就丢一边去了。一些小学生上课无法安心听讲，老师也不能集中注意力讲课。随之，同学们就各自在座位上说这说那，玩这玩那，老师也不管了。这个社会一片混乱，连工作的员工都无心工作，一个个待在家里整个世界都迎来了灾难。
灾难降临地球！世界上最聪明的人发话了：我们只有找回失去的意志力，才能恢复平常的秩序。于是人们开始到处寻找那个黑人。不久，人们终于在世界上最荒凉的沙漠阿克拉玛沙漠，找到了那个正准备乘坐飞船离去的黑衣人。
站住，你别走！快把意志力还给我们！
对，你到底是什么人？为什么要干这种伤天害理的事？人们义愤填膺。
黑衣人见事情已经败露，只好把真相全盘托出。原来，黑衣人是个外星人，他所在的星球上的人感染了一种病毒，一下全丧失了意志力，被迫到其他星球上用机器吸收意志力。
人们这才明白过来，可还是想把意志力换回来。这时，那位最聪明的人，召集了最杰出的科学家，提取了外星人身上的病毒，并研究出了治好病毒的办法，派人前往他的星球救治他们。
初春的一个早晨，阳光明媚，三位寄托着人类友好使命的科学家，上了外星人的飞船，消失在那茫茫的太空。
毅力是成功的基石。居里夫人曾经说过：“一个人没有毅力，将一事无成。”而“说一套，做一套”，永远都不可能取得成功，只有言行一致，朝着目标坚持不懈的去奋斗，去追求，才会有所收获。
古往今来，无数仁人志士，先哲贤人，他们成功的事例，无可辩驳地证明了这一点。
我国已故著名数学家陈景润就是这方面的典范。“文化”期间，当许多人忙于文攻武斗时，他却用难以想象的毅力，主动切断和外界的联系，把自己关在四面封闭的8平方米的斗室里，演算哥德巴赫的猜想。孤独、单调、枯燥、疲劳、贫穷，没有动摇他的意志，一麻袋又一麻袋的草稿纸里，浸染着他勤劳的汗水，凝聚着他多年的心血，耗费了他宝贵的时光。终于，功夫不负有心人，他在哥德巴赫猜想中取得了突破性的进展，跻身于全世界伟大数学家的行列。至今，他的研究成果在哥德巴赫猜想领域内，仍居世界领先地位。
宋朝名相范仲淹，童年丧父，母亲出走，生活十分艰辛，为了求学，他只得寄居寺庙，食粥度日，他每天只烧一锅粥，等粥冷却凝固后用刀切成四块，供一天早晚食用，每餐只食两块，加几根咸菜。隆冬之夜，北风呼啸，寒风刺骨，他的手脚都冻麻木了，他在这种艰苦条件下，凭着顽强的毅力努力学习，终于考中进士，成为一名难得的政治家和知识渊博的学者。
明代地理学家徐霞客，为了探明祖国的山川地貌，从22岁时就开始跋山涉水，进行实地考察，跟他同行的还有三个人，那三个人，一个因病死，一个因苦而逃，一个盗走了徐霞客的行李和旅费。在十分艰苦的情况下，徐霞客披荆斩棘，继续前进，终于发现金沙江是长江的上游，纠正了历来以泯江为长江上游的错误说法，徐霞客一生在野外考察34年曾三次遇险，写成了驰名中外的《徐霞客游记》。
贝多芬在16岁那年，一场可怕的灾难降临到他的头上。他的听觉变弱，几年后变成了一个聋子。他深爱的女友又离他而去，当时贫穷到行乞的地步。濒于崩溃的贝多芬想到了自杀，他无助地呻吟“老天呀，怎么就让我一个人孤零零地生活在这个世界上！”然而为艺术献身的崇高理想和顽强的毅力使他没有倒下，他又向音乐创作进军，他没有听觉，就用一根筷子插在钢琴的音箱里，一头含在嘴巴里，靠振动识别音调，终于创作出《命运第九交响曲》。
张海迪身患高位截瘫，而她在病床上，用镜子反射来看书，她没有上过一天学，却以惊人的毅力学会了4国外语，并成功的翻译了16本海外著作。
如果范仲淹没有顽强的毅力，他能成为杰出的政治家和知识渊博的学者吗？如果徐霞客没有顽强的毅力，他能写出驰名中外的《徐霞客游记》吗？贝多芬如果没有顽强的毅力，我们能欣赏到绝世之作“命运第九交响曲”吗？陈景润如果没有顽强的毅力，他能够摘下哥德巴赫猜想的明珠吗？正因为他们拥有毅力，才让他们走出绝境，实现自己的理想，为历史作出贡献！
落难的鲁滨逊，拥有着常人无法想象的无比坚强的意志，他居然能在一个小岛上凭借一点点物质活下来，并生存了十几年，能做到这一点他的智慧也是超群的，鲁滨逊真是一个奇迹。
读了这本名著后我感触颇深。如果我面临这种遭遇，面临这么困难的生存问题，我会怎么办，也许会活下来，也许会象鲁滨逊那样生存下去，但这一切都需要智慧与意志作为保证，否则我只能退缩，只能听天由命。
在遇到困难的时候，正是考验一个人的意志是否坚强，头脑是否聪明的时候，拥有坚强意志与无限智慧的人在困难面前会迎难而上，勇敢的面对千难万险，努力克服难关，取得最终的胜利。
蜀国名相诸葛亮便是一个拥有坚强意志与无限智慧的杰出军事家。在司马懿率十几万大军来攻取蜀国城池的时候，面对城内只有几百名兵士，救兵又无法及时赶到的情况下，诸葛亮并不是选择退缩，他凭着过人的智慧巧使空城计，骗得司马懿不敢率军攻击，只好撤退。诸葛亮单靠一己之力，就击退了司马懿十几万大军，这难道不是拥有智慧与意志的人才能做到的吗?
我相信坚强意志与无限智慧是至关重要的，因为它是人们成功的保证。
几乎每到周一，谢老师都会带我们听樊登讲书。果不其然，今天老师又带我们听了《意志力》这本书。
通过这本书，我才知道有些时候自己弄不明白的“不解之迷”，都是“意志力”搞的鬼。
就拿为什么每天我们一回到家就爱发脾气来说，主要就是因为意志力。在外面上了一天学一天班，意志力几乎被消耗光了，当回到家在面对一些事时，就由着自己的性子来了，所以回到家爱发牌气。
当然有时在学校学习时，我们如果总是在意一些鸡毛蒜皮的小事，那么我们的意志力也会一点点地消耗下去，当我们再干正事或是写作业时，就会心浮气躁，干啥啥不行，更别提干好了。
那么我们应当如何提升我们自身的意志力呢？我们可以不断挑战自己做不到的事情，并让自己努力坚持下去，这样便能磨练我们的意志力。
所以意志力很重要。它支撑着我们去做一些重要的事，但我们不能把它都消耗在一些鸡毛蒜皮的小事上，我们不仅要提高意志力，更要珍惜意志力。
当然，我们并没有对孩子的成长完全的放任不管，虽然在对孩子的启蒙教育方面我们做的不是很多，但是，我们从来没有间断对孩子意志品质的教育。在这个方面，我和老王的想法是相通的，即要让孩子长大以后成为一个坚强，健康，快乐的人。这样，至少可以保证小华以后可以感受到生活的幸福。基于这一出发点，我们在选择对孩子的教育角度时把锻炼孩子的意志品质作为我们教育的重点。
其实，对孩子的这些教育从很小的时候就已经开始了，在小华刚开始学习爬行的时候我们就开始了对孩子意志力的训练。最初的训练是从培养持久的注意力开始的，主要的做法便是用一件玩具我们用的是家里的那只玩具狗，放在小华的前方，并且不断的发出声音以吸引小华的注意力。孩子受到吸引，就会很自然的想要去拿到它，然后，把玩具放在小华差一点就能够到的地方，吸引他去抓。当小华觉得困难准备放弃的时候，我就用手推他的脚，并且用语言来鼓励他继续努力，最后，在不懈的努力之下，小华终于够到了玩具。于是，我们就会用欢呼表示庆祝以及对孩子的奖励，让他也体验到经过奋斗换来成功的喜悦。这样做可以在锻炼小华的毅力的同时使他练习了爬行，是一个一举两得的好办法。
另一个方法，也是由王阿姨带给我们的，主要是通过和孩子做游戏的方法来进行的。游戏为孩子设立了不同的难度，让孩子来逐级完成，每完成一级，就要对小华进行适当的夸奖，让他感受到自己的成绩，同时，在孩子感觉到困难而想放弃的时候，则要及时的对他进行鼓励，督促，务必促使他能够坚持下去直至完成。这样下来，孩子的持久力得到了充分的锻炼。
事实上，在小华长大一些以后，我们就已经基本没有再对他进行过这种专门的意志力VI!练。但是，每当小华在遇到困难想放弃的时候，我们总会对他进行鼓励，力争要使他能够持之以恒的将事情有始有终的完成。在我的记忆里，那种孩子遇到困难，家长就立刻上前代替孩子完成的事情在我们的家里从来都没有出现过。在这个时候，鼓励的方法促使孩子继续努力，只有在遇到孩子实在无法解决的问题时，我们才会出来对他施以帮助。这样坚持下来，小华的意志力得到了极大的锻炼，独立解决问题的能力也开始变强了。
小华从小就很好动，也是我们所希望看到的。并且，这对小华培养出坚强的意志品质也起到了很好的推动作用。记得一位教育家说过:若要培养出健康、强壮、灵敏、机智、勇敢、既善于克服困难，又卓有信心正视前面的人，则体育和运动乃是很重要的因素。小华的好动，在很大方面锻炼了他的身心。由于经常进行活动，小华的身体从小就十分的好，很少发现他有生病的时候，良好的身体则为小华做事情坚持到底提供了良好的基础，事实上，那个年龄的孩子做事情无法坚持到最后往往是出于体力的原因，而精力旺盛的小华则在这个问题上占据了很大的优势。
妈妈刚拿回《意志力》这本书时，她总是有意识地强调它的好，可是她强制性的态度更让我提不起兴趣，无奈母命难为，我只好硬着头皮看，可一看进去，却爱不释手了。
刚看到“意志力”一词的时候，总觉得它是深奥且枯燥的，让人觉得离自己十分遥远。就像一个布满黄斑且有褶皱的苹果，单是看着便没有食欲。殊不知削去它的外皮，内部的果肉是如此的甘美。“如今的我们身处飞速变化的互联网时代，诱惑无处不在，如今你想要控制自己的物欲，过更好的生活，获得财富、健康和自由，显然‘意志力’是不可或缺的钥匙。决定一个人成功与否的后天因素中，意志力排在第一位。”这是书中导言的一句话，一下子将我与“意志力”之间的距离拉近了，激起了我要读下去的兴趣。
意志力是否存在，是人们所质疑的话题，在这本书中，也是首当其冲对它进行了证明。证明离不开实验，而实验又是结论的母亲，有了实验，才能得出结论，从而得到人们的认可。同时，实验也离不开生活，故而书中的实验名称都十分有趣：“萝卜实验”、“脏袜子之谜”、“吃出的意志力”……千奇百怪的实验将看似深奥的话题证明得头头是道，浅显易懂。
高尔基曾经说过：“人最凶狠的敌人，就是他的意志力薄弱。”一个人能够取得成功有很多途径，但并不是单单靠努力就能完成，正如乔·贝利所说的一样：“有了坚定的意志，就等于给双脚添了翅膀。”它会让你在成功的道路上，速度加快，离目标越来越近。
现在的我们，总是缺少这样的一双翅膀。大事也好，小事也罢，在任何事情上，意志力对于我们来说总是有利无害的，可它存在时间并不长久，往往这条路走了一半，就会被人们所放弃。它总是成为人们面对成功的拦路虎，而并非那双带领他们走向成功的翅膀。意志力不是人生来就有的，是人们在一次次成功的坚持中累积下来的，它像悬崖上的一棵小草，经历挫折不断，却能散发熠熠的光辉，可这种磨砺又有多少人能承受呢？
转眼，这本书已陪我走过了四个学期的初中生活，每当我因作业繁多而不愿意再继续时，就会看到书架上《意志力》那本书，高尔基的话又回荡在我的耳畔，促使我投身于新的学习中。
关于意志力的作文（一）
人的一生是要经过出生到死亡的漫长时间，它就像一条很长很长的道路拌饶着我们的人生。然而这条道路并不好走，所以我们需要坚强的意志来带领我们走入人生道路深处。
古人曰：“契而不舍，朽木不折；契而不舍，金石可镂。”可见，坚强的意志对于人生有着极大的作用。莎士比亚的“我们的身体就像一个园圃，我们的意志就是这园圃的园丁。无论我们插蓖麻，种莴苣，栽下牛膝草，拔起百里香，或者单独培育一种草木，或者把全国种得万卉纷呈，或者让它荒废也好，或者把它辛勤耕耘也好，那权利都在于我们的意志。”也是从某种角度上说明了人生需要坚强的意志。
人的人生道路，到处步满了荆棘，有着各种各样的挫折。人走在这条崎岖的人生道路上，如果他没有坚强的意志，那么他将没有得到真正的人生，平庸一生。如果一个人有捉坚强的'意志，即使遇到挫折和失败，也不会停下来，跌到了爬起，跌到了再爬起。就这样，他获得了真正的人生，从而走向成功的彼岸。正是如此我们遇到挫折的时候，要坚强地去面对，去拼搏，这样就会像第二个人一样地获得了真正的人生和成功。
就像张海迪一样，她在人生的道路上刚开始就遇到了残疾的巨大挫折，但她知道要像战胜挫折，就要有坚强的意志，所以她鼓起勇气，最终战胜了挫折，被国家评为“中国十佳青年”的光荣称号，人们都称她为“身残志坚”，所以我们要像她学习，勇敢地跟挫折抗争到底。
面对满地荆棘的人生道路，我们需要坚强的意志。
从小就希望有一天能够去看海，去看那一波未平一波又起的浪花。爱浪，因为它能够发出气势磅礴的声音，溅起耀眼的水珠，卷起一层又一层“花”。但又有谁意识到，它为何有如此声音、水珠、与“花”呢？没错，因为有礁石的阻碍，让海水变成浪花。而浪花想要发出更浩瀚的声音，迸溅起更璀璨的水珠，卷起更完美的“花”是否更需要努力向礁石冲击呢？
人生如海水，礁石如逆境。只有我们像海水一样向礁石冲击，我们的人生之浪才会更加辉煌。
众所周知，张海迪――一个身残志不残，有着惊人毅力的女子，出色地完成了英语，日语和世界语的自修，以一个没上过学的身份被山东大学外语系所正式录取。这是中国的奇迹，谁无不肃然起敬的呢？她在逆境中铸就了惊人的意志，通过努力成功了。
所以人要有意志，用百折不挠的精神去奋斗，去拼搏，去创造奇迹。否则以遇到挫折，遇到困难，遇到打击，就会心灰意冷，不言而喻的失败了。
在生活中，万事万物都是相互的，没有一个绝对的独行体。()就如：快乐与痛苦，它们是并存的。只有痛苦才能感知快乐的存在，如果没有痛苦也许谁也无法领悟到真正的快乐了。逆境与顺境也是一样，没有逆境，我们也无法识别什么是顺境。然而逆境比顺境好得多。顺境容易使人得到满足而不思进取，反而逆境可以磨练人坚强的意志，明辨是非，为真理而奋斗、抗争，催我们一步步向前走。
心中一直铭记这么一句话：当意志倒下的时候，生命也不再屹立。可想而知，坚强的意志对一个人的生命是多么的至关重要。然而坚强的意志需要逆境来铸就。不仅张海迪还有震撼全世界的贝多芬、保尔-柯察金。他们不都是在逆境中锻炼出了钢铁般的意志吗？
生命需要意志，逆境铸就意志。
浪花需要礁石；生命需要意志；意志需要逆境。只有在逆境中才能迸溅出生命之花。
就让我们在逆境中细心采撷一颗颗闪亮的珍珠，精心缀连成一串串美丽的项链吧！
前几天，我拜读了英国大作家笛福的作品：《鲁宾孙漂游记》，故事的主要内容是这样的：一个爱航海冒险的英国人，他不怕航海中的危险，始终抱着一个梦想，就是走遍天涯与海角，他就是鲁宾孙。他在一次航海中遇了险，漂泊到一个荒岛上。尽管他拥有一些食物，但是不能够长久的维持，只有靠自己的劳动才能生存下来。后来，他凭着坚定的意志，不仅有了自己的羊群，还有了米粮。他就在这荒无人烟的无名小岛上，整整生活了二十八年。在这二十八年里，还和一位心地善良的野人交起了朋友，教他说话，吃饭，还给野人起了一个名字叫做“星期五”。
就是他的坚强不屈、顽强自信和求生意志使他在一个没有人，没有粮食的荒岛上靠一双勤劳的手，养出一群群的羊，种出成片的粮食，开辟出了自己生活的天地，救活了自己。这一切的一切，全是因为他有着坚定的意志和顽强的信念。
鲁宾孙的品质是我们学习的榜样，在生活中我们一定要拥有坚强的意志和信念，做任何事情都要这样，相信自己，才会胜利。生活中，我要向鲁宾孙学习，拥有坚强的信念和意志，向生活的高要求目标进军；学习中，我要向鲁宾孙学习，拥有坚强的信念和意志，让学习的兴趣更浓，更上一层楼！正如文章中所说，鲁宾孙生存在这样恶劣的环境，凭着自己的信念和意志，表现了他的不畏艰险、机智坚强和聪明能干。只有自己的意志和信念不动摇，美好的明天会向大家招手。
我的人生也会随着这本书而起航，在人生的航海中，凭着自己的信念和意志，勇敢前进，永不放弃！
今天，妈妈别出心裁的对我说：“我们来个意志力测试，你自己去买两包薯片，一大一小，买回来后，如果要马上吃的话，就只能吃小的那包，如果等一小时后吃的话，两包都可以吃。”我听了，看在薯片的份上，才答应了妈妈，不然，我会立刻拒绝她。
我向商店飞奔而去，不一会儿，我便吐着大气回到了家。测试开始了，我原以为这测试特别简单，可出乎我想像之外，，这测试特别难，连座都座不住，还不时会情不自禁想起薯片的味道，真是度时如年啊，我为了分散想薯片的注意力，看起了电视，喝！这办法还真不错，果然分散了注意力，可“天不助我也”，这时电视竟打起了薯片的广告，而且还是一个牌子的，这岂不是故意来引诱我吗？我只好关掉了电视，在房子里走来走去，时间一点一点的过去了，盼星星盼月亮终于盼到了时间的尽头，妈妈把薯片给了我，我津津有味地吃了起来。
朋友们，大家不如都来测试测试自己吧，虽说有些迫不及待，但能锻炼意志力，是个培养意志力的好方发。
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