“保养身体的关键，在于饮食。”这是从屈大均的《翁山文外》中整理出来的一句名言。我们特意整理了养生好警句的相关专家意见，让您更方便地阅读。著名人士的名言不仅可以激励我们向前迈进，还能让我们了解各国文化的精髓。
1、多运动，生命在于运动，少生气，生活当中总会有不如意的事，别生气，有什么问题解决什么问题，别折磨自己。
2、精足不思淫，气足不思食。
3、起手沉心子午交，侧身揽尾剑离鞘。
4、养生之道，莫先于饮食。——屈大均《翁山文外》
5、粮食，肉类，水果和蔬菜，全心全意的食物，不要做它，伤害它。论五常与素问的政治关系。
6、爱惜生命，养生之道。
7、人生最重要的两件事：一是健康。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。二是心态。人生命运只在自己。
8、关于游泳有件事对李老师触动很大：有一天老干部一起游完泳之后，大家说可以了啊，咱们休息了吧，后来有一个人，他说你们走，定的指标还没完成，再游一会。结果当他再次下水的时候，心脏不行了，就这一霎那，猝死了。所以后来李老师总结了两条教训：
9、学会调养，身体倍棒。
10、最好的健康就是最好的健康。明高连“尊生八剑”
11、睡眠是养生的最佳方式。
12、图成原有两仪淆，何必真情尽数拋。
13、人生错过了太多，我们都在重复着，所以，我们不必为自己错过的悲哀，而应该为自己拥有的而喜悦。错过了漂亮，你还拥有健康；错过了健康，你还拥有友情！
14、桑榆晚景无人问，信手作推敲。
15、你是真会养生啊自己都要成仙了。
16、学会调理身体，保持健康。
17、益寿延年健康乐，倜傥临风树。
18、正确加餐，身体倍健。
19、锁牙的方法，早在300颗牙齿就好了。《健康宝典》作者：唐张湛。
20、当事情很容易的时候，总会有一种余味；当人们变得容易的时候，就会有更多的岁月。明代吕坤的语言。
21、恶者聚集，其气必空。关于发烧的话题。
22、心平气和，健康快乐。
23、50岁的时候，精力会衰退，大发的时候20岁就耗尽了。元王贵《太定养生的主要理论》
24、一夜风兼雨，新晴漫绿春梢。
25、悦纳自己，快乐成长。
26、生气，变老；微笑，少。胡文焕《修身养性》
27、李光羲唱了《祝酒歌》之后，特别受欢迎，天天唱，到处演出，突然间发现唱不动了，医生说叫喉肌弱症，很多戏曲演员到了五十岁左右身体不行了，自然法则衰退了，被迫离开舞台，可是李光羲不甘心，奋斗了六年，一边扎针灸，一边适当地休息，到一九八六年有一天早晨起来，终于高音又出来了。
28、保持心情愉悦，健康快乐。
29、所有的食物，没有浓烈的浓味，没有浓烈的酒味。吕不韦等。
30、经常足浴，变得美丽。
31、吴孟超院士：平和态度最利于健康
32、形态生愚智，天也；寿命强而弱，人也；天堂是自然，人性。南梁人陶弘景。
33、今年，李光羲已是88岁高龄，却依然活跃在舞台上，充满健康活力。他为什么能常葆青春？他的养生秘诀是什么呢？
34、寿命长短，关键在于养生。
35、事情要顺应，事情在心里可以推脱。明宫廷贤守世保远。
36、《牧马之歌》、《祝酒歌》等。
37、不要气来不要恼，气气恼恼人易老。
38、人到中年，修理得好了，又要把根基摇动。《净月全书》作者：明代张静月。
39、泥沙俱下红尘河，一叶扁舟荡风波，名利太重舟易颠，荣辱不计轻许多。
40、健康活着，真的就是最大的幸福，在死亡面前，一切的事情都会变得微不足道。生意赔了可以再赚回来，遇到什么不开心的事总会过去，只要健康活着就有希望。
41、今看域中谁敌手，莫从颜色论同胞。YJs21.cOM
42、树的孤独，风知道；左手的想法，右手明了。人就像房子，朋友就是窗子，窗子越多，房子越亮。认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
43、少年好学，如日出之阳；壮年好学，如中日之光；老年好学，如秉烛之明。
44、陈可冀，“我不建议过分素食，我从年轻时开始，每顿饭必有一荤一素一菇。”
45、酒多血气皆乱，味薄神魂自安。——温革《琐碎录》
46、学会调节，无病无忧。
47、不要吃空茶，少吃米饭。明代胡文环《班内修养要诀》
48、积极锻炼，保持健康。
49、健康是第一位的，忽视健康终会有后悔的一天。不要健康投资总没钱，有也说没有，等到病时花万千，没有也得有，若要与人谈健康，有空也说忙，阎王召见命归天，没空也得去！
50、足行天下，足是人很重要的部份，需要好好爱护。
51、大笑健康，快乐满心。
52、王陇德院士：补药一堆不如大汗一场
53、美源于健，健根于足。
54、说起养生保健，李老自己有一套秘诀，他管这些叫“养生李五条”：
55、少年的时候想逃家，青年的时候想成家，成年的时候想离家，老年的时候想回家。你又不是人民币，怎么能让人人喜欢你？生活就像我的歌声，时而不靠谱，时而不着调。
56、太极轻音起近郊，阴阳相济认真敲。
57、五谷养，五谷藏，五谷补，五谷果。明万全“四大养生秘诀”
58、且将野马飞云上，不把花拳作末梢。
59、初春暖足，足浴养生。
60、人以水谷为生，故脾胃为养生之本。——徐文弼《寿世传真》
61、从前日子慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人。到了一定年纪就会知道：人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。
62、天食人以五气，地食人以五味。——《黄帝内经素问》
63、你想变得年轻吗？跑步吧；你想变得健康吗？跑步吧；你想变得聪明吗？跑步吧；你想变得美丽吗？跑步吧。
64、半蹲练大腿肌，练俯卧撑锻炼胸大肌，他认为，胳膊、腹肌和大腿肌这四组肌肉，支撑着男人的健康。
65、温暖的身体，不是奢侈的，可以延伸。南梁人陶弘景。
66、保持散步，健康更美好。
67、正确运动，健康滋养。
68、太极分阴阳，宗岳书拳赋，
69、善待身体，健康长寿。
70、欲望使人性感，善恨使人善做事。陈梦蕾《古今图书集成》
71、便排尽、少生气、争取有点用。
72、如今只被声名累，对擂空谈敢搏蛟。
73、充实生活，身心倍棒。
74、冷水洗脸，热水泡脚。
75、人在生活中不能太急躁，也不能太功利，这样不但不能很好地开展工作，时间长了对身体也会产生很大的影响。而平和的心态，是抵御疾病保持身体健康的关键因素。
76、静似山冠石，行犹海白蛟。
77、神州大地应无恙，把世俗轻抛。
78、莫笑花拳和绣腿，静如山岳动如蛟。
79、阴阳互幻两仪交，气引真元脑后抛。
80、悠闲浑不顾，随愿起高爻。
81、有一种美丽叫做成全，有一种美丽叫做健康，有一种美丽叫做助人为乐，也有一种美丽叫做宽容。世界艾滋病日到了，让我们携手关注艾滋病，关爱艾滋病患者。
82、人在勤奋的身体里，神不仅驰骋，还能集神；人在智慧中勤奋，精华不外移，可以吸取精华。清代梁章举《安退记》
83、陈可冀表示，人不能过分清淡素食，每顿饭一荤一素和一菇是这位老人的饮食习惯。他曾对北京63岁以上、素食生活17~72年的僧尼进行研究发现，过分严格地吃素会导致膳食不平衡，发生内源性脂质代谢障碍，而心血管疾病的发病率也没有因为吃素而下降。
84、尽情运动，健康正常。
85、气守丹田怀抱月，俗尘杂念逐风抛。
86、让你欢喜的地方，你婚姻不定在那，因为生活伴侣和灵魂伴侣不会是同一个人。没有什么比拥有健康更快乐的了，但人们生病前并不这样认为。
87、时时泡茶，天天泡脚，常常泡澡。
88、吴孟超，中国科学院院士，中国肝胆外科之父，“太过焦躁，太过功利，不利于开展工作，对自己的身心也不好。”
89、学会喘息，身体倍棒。
90、关注睡眠，健康无忧。
91、无欲自然参佛道，几人到底缚龙蛟。
92、心思泛舟，快乐养生。
93、人生的一个中心： 以健康为中心！两个基本点：糊涂一点，潇洒一点！三个忘记：忘记年龄，忘记名利！忘记怨恨！四有：有爱！有伴！有点钱！有几个好朋友！
94、最后一条叫争取有点用，人的社会价值是不容置疑的，我活着我得有点用，我身体好了，我说几句好话，对年轻人有好的影响，这是我的有用，我把孩子教育好了，也是对社会的一点贡献，争取有点用
95、先饥而食，食不过饱；先渴而饮，饮不过多。——高濂《遵生八笺》
96、孩子们不受寒冷和饥饿的折磨。清代吴唐的《文兵调辨》
97、保持温暖，健康长青。
98、吴孟超院士的建议是，人应该保持平和的心态。只有平和的状态下，身体和心情的各项机能才能维持在最佳水平，从而有利于身心健康。
99、足疗，生活的享受，生命的选择。
100、若干年后即使后悔也不要回头，你会发现，那时的王子已经变成了青蛙。如果你注定不能给予我期待的回应，那就保持在安全距离之外吧。
101、高高兴兴精神好，烦烦恼恼人病倒。
102、千里之行始于足下，脚丫爽您的路就好走拉！
103、正常作息，身体倍好。
104、五行八法随身走，推手林中趣味交。
105、慢工作不做办公室子弹头。80高龄的金庸先生就相信乐观豁达养天年。他指出，人要有张有弛，有快有慢。不着急，做什么都要徐徐缓缓，这样对健康很有好处。
106、食过则结积聚，饮过则成痰癖。——葛洪《抱朴子》
107、爱是一个人的一种综合能力的表现，学会爱，学会爱的表达方式，表达爱，需要不断完善的技巧与能力，会爱的人，一定很美，也只有会爱的人，才能健康地生活。
108、若以散为精，病以生，死以死。明高连“尊生八剑”
109、阴阳是天地之道，万物之纲要，万物之父母，生死之始，众神之家。关于要求阴阳大的讨论。
110、保持节制，身体倍好。
111、调理心情，养生无忧。
112、君有缚龙神技，缘何不缚神蛟？
113、保持空气，身体倍健。
114、腹部是五脏的总和，所以腹部是温暖的。《老劳恒言》作者：曹廷东。
115、观音出家月，让我送快乐，健康不收费，平安也免单，幸福少不了，慈悲有更好，慧眼送给你，是非辨容易，不要感谢我，最好谢菩萨，他赐我旨意，短信来传递。
116、好的生，首先去掉欲望。明朝的陈继儒。
117、精神饱满，保持活力。
118、人越健康，越难入睡。《老劳恒言》作者：曹廷东。
119、绿茵疏柳清凉处，舒缓无声蕴迅雷。
120、爱心无限，养生有情。
121、10百病起于情，情轻病亦轻
122、综合来看，人体就像一台机器，机器的运转需要遵循一定的规律，我们需要通过自身的生活习惯和心态，来不断矫正机器运转时出现的各种偏差。
123、外出活动，养生双倍。
124、坚果中含有大量的健康油脂，这些油脂是清楚肠道毒素的最佳天然润滑剂。但要注意的是，坚果本身热量比较高，吃的时候一定要适量，每天只要一小把就够了！
125、要长寿，读书花月随前后。——胡文焕《类修要诀》
126、要善待身体，保持它的细腻，不能因小而不平而不修，不能因小而损伤而不伤而不防。金戈红《保朴子》
127、四阴一阳，万物之根，故贤人春夏阳，秋冬阴，由其根。在四个空气音调和精神上。
128、一个人想要成功，他品质是最为关键的，因为人的品质决定人生成败！为人要低调，低调做人，可以在你周围保持健康的空气，形成一个良好的人际生态环境。
129、保持心情愉悦，身体健康。
130、运气随招内外修，松静轻柔故。
131、为老人捶背是孝敬，关于孝敬老人的谚语有：谁言寸草心，报得三春晖
132、饭后向右躺一躺，不长半斤长一两。
133、气定神闲马步催，旋腰推手势徘徊。
134、招中变数共推敲，试手先将杂念抛。
135、流水伴行云，晨练离浓雾，
136、断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。
137、君若欲寿，则顺察天地之道。——马王堆汉墓帛医书
138、临风微步始，运道独门教。
139、三人比阔，甲：我天天山珍海味。乙：那算啥，我隔三岔五逛欧美。丙大笑：二位尚未脱贫，我有病敢上医院。甲、乙闻后大惊，自叹不如。愿吾友身体健康。
140、家道、家训、家规传承的火炬手。
141、很多疾病能把心理彻底打倒，很多疾病是精神垮了，他就没法恢复了。同样的癌症，心态差的开完刀之后化疗，半年去世了，心态好的，到现在天天乐呵呵。精神状态非常重要。
142、与其讨好别人，不如武装自己；与其逃避现实，不如笑对人生；与其听风听雨，不如昂首出击。真正打动人的感情总是朴实无华的，它不出声不张扬埋得很深。
143、杨雄里院士：养生要趋利避害，衰老是自然规律
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