写好作文是学生必须掌握的能力，作文通常是在文字构思之中创建出来的。写好作文常常需要做出多方面的努力。那么作文应该怎么进行写作呢？经过收集，小编为您献上心理咨询观后感十一篇，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
何少绮，我想，也许我许要改变一种方式来表达我的感情，特别是许多来访者送给我的珍贵精神礼物，用语言来传达一种友谊和成长的信念。一本书的**只有几十元。普通人要花一顿家庭饭。如果有人在读这本书，书中的一句话轻轻地打动了他的心，引发了一点思考，这是我最大的快乐。
——摘自毕淑敏《心理咨询手记》前言
这句话引起了我莫大的共鸣。作为一名教师，面对学生，不就是这种心理吗？如果我们能教给学生一点知识，给学生一点生活上的帮助，给学生一点生活上的灵感，我会在心里感到极大的快乐。
同样，今天我所写如能给大家一点思考，我也同样感到莫大的喜悦。
《谁是你的闺蜜》一文中的张小锦不惜花钱要除掉妈妈的闺蜜，原因很简单她认为妈妈的闺蜜在毁掉她们的家庭。可是妈妈的闺蜜并不是大家想的那样是一个”小三”.相反，妈妈的闺蜜对”小三”深恶痛疾。
正是由于她一直鼓励小锦的妈妈与出轨的小锦爸爸离婚，所以小锦才想着要除掉这个人。天真的小锦以为，只要没有妈妈最好的朋友，她们的家庭就不会破裂。小锦之所那么讨厌妈妈的闺蜜，原因还有就是妈妈总是以为她什么都不懂，什么都不知道。
于是妈妈选择把所有事都瞒着小锦，只跟自己的闺蜜讲。而小锦认为自己才是妈妈最应该倾诉的人，自己才是妈妈真正的闺蜜。于是她想尽办法吸引家长的注意。
她装生病，她逃学，她离家出走。小锦很难过。她妈妈不理解她。她以为自己什么都不知道。爸爸不理解她，认为她任性胡闹。
老师也不理解她，觉得她无心向学。
在我们的生活中，我们总是把自己当成大人，孩子永远是孩子。殊不知，小孩已经在我们不知道不觉中长大了。他们想，他们知到的比我们想象的要多。
这个时候如果没有一个恰当的引导，也许她就走进了死胡同里出不来了。父母是孩子的第一任老师，但作为父母，他们不需要验证。但我们都知道父母对孩子有多重要！
父母教育孩子和育孩子相处的方式直接影响到孩子的成长。
作为一名家长，我意识到我们必须以爱与平等的交流为前提，以一定的心理知识为辅助，带领孩子走上光明的道路。切不可以为孩子好，就作一味的隐瞒。这其实就是以爱的名义行伤害之实。
家长也是需要考证的！如果你是一名合格的家长，决不能故步自封，()一定要不断地提高自己的认识，提升自己的修养。只有这样，你才能做孩子的真正引路人。
还记得以前我看过一部记录片《镜子》，讲的就是父母、家庭对孩子的不良影响。原来有很多时候，孩子的错都是大人的错。
作为老师，我感受到的是老师之路任重道远。老师一要定时开展心理教育，针对学生普遍存在的问题进行疏导。当今社会充斥着各种各样的数据信息和现象。
而这些都对学生的心理产生了极大的冲击。学生的心理不像成年人，需要我们去挖掘。我们应该走进他们的内心，引导或鼓励他们。要知道，站在讲台上时，我们的身份是教师。
在与孩子交流时，我们应该忘记老师的身份。心理健康教育是每个教师都掌握的技能。老师的一句话、一个眼神、一个拥抱都能改变一个人。
我们应该学会运用科学知识来帮助我们周围的人，减少或避免悲剧。
我一直喜欢毕小姐的作品，因为我觉得她的作品充满了人性的温暖。这一本《心理咨询手记》也是这样。毕淑敏作为一名心理咨询师，总是面对许多陌生的咨询师。
这些形形色色的咨询者有着各不相同的生活和问题。从他们身上，我们也许能看到自己的影子。
希望你我读罢此书，都有所获。
《“雷锋车”的故事》读后感
“宁愿自己千般苦，不让旅客一时难”!这是新浦汽车总站，一批批年轻姑娘组成的“雷锋车”手们的真实写照。我读了《“雷锋车”的故事》这本书，深受感动。
感动的是“雷锋车”手们助人为乐的精神。一次，年轻女子李菲儿自己下车买早餐，把3岁的儿子放在座位上。司机没数人数就开车走了。“雷锋车”手们和民警驾车顺路追赶，帮她找回儿子。
感动的是“雷锋车”手们为人民服务的奉献精神。周友运夫妻照顾不好自己，小女儿周娟的学费也没解决。“雷锋车”手了解了他们家的情况，用200元钱给她交了学费，给她提供了三年的学***。
后来，她们还常来周娟家帮忙打扫，过节送来肉蛋、粮油......看到“雷锋车”手们这么关爱周友运一家，邻居都夸赞周家有一群好“亲戚”，周友运也直说“雷锋车”手是“救命恩人”！
感动的是“雷锋车”手们拾金不昧的品质。还有一次，小莫在车里睡着了，丢了3000元的手提包。老莫来到苏欣汽车站，发现了他的手提包。这些钱和货物状况良好。
这个包被“雷锋车”手拾到并且完璧归赵。为了表达谢意，老莫当即做了一面锦旗，上面写着：雷锋精神代代相传，作风高尚。
送给让他们全家感激不已的“雷锋车”组。
感动的事情还有很多很多......雷锋同志曾经说过：“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”
我要学习“雷锋车”手们助人为乐、为人民服务的奉献精神，学***几十年如一日，持之以恒的精神，要让“雷锋车”精神生生不息、代代相传。《这就是马云》读后感
苏达关于写马云的书我是一直都想看的，我并不是想从马云的成长经历、创业经历中学***成功经验，马云的经验对我们没有太大意义....我们需要看的是他的所思所想和他的创业精神。
偶然看到了一本书是马云的助理-陈伟写的，而且是马云亲笔作序的就很感兴趣，觉得应该比较靠谱。于是买下来花了两天时间读完了，现在跟大家分享一下我的一些心得。
马云读《道德经》
其中我最感兴趣的是马云读《道德经》、马云闭关密语、马云看的书、阿里巴巴文化，还有马云的演讲为何那么具有感染力。
先讲讲马云是怎么读《道德经》的，本书专门有一个部分是写的是马云如何读的《道德经》，陈伟说到马云的工作包里一直都会放着三五本书，其他的书换的都很快，唯有一本非常薄的《道德经》是常年都放在包里的。（之前看到一些消息说马云从不看书，我觉得那是不可能的，只是他的办公室里放的书不多）。
为什么是非常薄的一本？因为马云不想看到那些有评论的，他觉得这些评论会影响他的阅读和理解。不得不说，马云就是马云。他对世界上的一切事物都有自己独特的见解，有些甚至比提出这些见解的任的见解更深刻。
马云有一次读《道德经》的突然的兴奋的对作者说：“哎呀！这哪是我读老子，明明是老子在读我，而且他读到了我内心的最深处”还有说过：
“2000多年对一个人来说太久了，但对一个物种来说却是一刹那。2000年来知识大**，但是智慧还是那些智慧，古人完全能够读懂今天的人心”。
我的书架里有一本很厚的《道德经》，是有注释的，也带有故事。我是不是也该买一本没有注释的，试着读一下原味的《道德经》，但《道德经》是读不完的。
读书即是读作者，再深了就是读自己。曾经看到过这么一句话，“一本新书要是读了五分钟还不能引起你的好奇和内心的喜悦你就可以扔掉这本书了”，现在看来就是这么一回事，因为有些书里读不到自己的内心，有可能作者跟你不是一个世界的人，也有可能作者的水平就不如你，作者解读不到你的内心深处。
马云一直强调：“**要不断创新，支付宝更要创新，千万不要把**做成银行的模式。”
陈伟问马云：“银行建立和发展这么多年了，该创新的银行早都创新了，我们真的还能再创新吗？”
马云：“音符只有7个，而经典**作品有千千万万个，你怀疑过**家们还能写出新歌吗？”
创新是无止境的，手里的资源都一样的时候，有些人能建立起一个“帝国”，而有些人可能把仅有的那些资源都玩儿没了。
兴趣和哲学
马云曾经说过：“人是未来佛，佛是过来人，佛也曾如你我般天真”。马云很小的时候他外婆经常会带着他去烧香拜佛，外婆和其他拜佛的人一样，拜佛的时候都是愿菩萨保佑全家平安、发财。
而每次马云都会“纠正”外婆，说应该“保佑”菩萨们平安、快乐。他说：“如果菩萨自己都不快乐，还怎么保佑你呢，大家都有求于菩萨，而只有你为菩萨着想，那么菩萨最后会保佑谁呢？
”就像现在，马云就把每个中小企业看作是心中的“菩萨”。我们的生意也一样。只有当你先考虑别人时，别人才能考虑你，认出你。无论是客户、**企业、**企业、员工还是股东。
我也经常去寺庙，也拜佛。但我从不为佛祖祈祷。我只是拜佛拜佛。我想，拜佛其实就是拜自己，是从喧哗的外部世界回到自己的内心世界，让自己与佛同在。
月真法师曾经是天台山一个寺庙的住持，他带马云和陈伟去过。他年轻时天台国清寺里留下的**跟马云很像，所以马云经常开玩笑地对月真法师说：“其实我就是你，你就是我。
我在外面帮你做商业，你在庙里替我修行。这样想的时候我心里踏实多了。”
月真法师说：“修行也并不一定非要在寺庙里，在**都行。”
而马云回答道：“当然！想通一半的人才会出家，全想通了就应该还俗‘普度众生’在庙里怎么整？出去帮助千千万万的老百姓和千千万万的中小企业才是‘普度众生’。”
马云跟人谈事最喜欢去永福禅寺，原因可能有二：第一，外面去**找如此幽静可供交流和思考的好地方？ 第二，佛法里有很多哲学思想，与人**佛法比自己看书轻松的多，也有趣的多。
有些企业经营中的实际的问题，比如市场、管理的问题你可能在营销学和管理学中死活找不到答案，但是可能从佛法或哲学中就能轻松的找到答案。当我们遇到难题时不妨试试将问题带到其他领域寻找答案，世间所有的一切都是相通的。
2009年，阿里巴巴即将迎来十周年庆，马云想找个地方静下心来好好总结一下10年间走过的路，再想想公司今后的方向。于是，陈伟陪马云去了一趟缙云山。
闭关的某天晚上马云突然跑出来对陈伟说：“我们去吃夜宵，我饿了”。
“不是还没结束吗？”陈伟差异的问。
“我自己觉得好了就好了。”马云说，“这几天，别人闭关，我是得安静。公司马上要10周年大庆了，这两天我把新商业文明想的更清晰了。”
在吃饭的时候马云说：“文明和智慧一样，不是谁发明的，而是被唤醒的，其实它一直都存在，所以阿里巴巴接下来的工作就是要用已有的资本和信息的力量去唤醒新文明，并庇佑它壮大。”
那天晚上马云边吃边说了很多：
阿里巴巴前10年是从无到有，今后10年要从有到无，无处不在的“无”。
“电子商务”将来是无“电子”不“商务”。
所谓“功成身退”就是“身”可以退而“心”不能退。
这些思想，后来我们在阿里巴巴10周年大庆上马云的演讲中听到了。而这些都是马云一个人在山上“禁语”时的思考。
永不放弃
永不放弃，这是阿里巴巴企业文化的核心所在，也是所有正在创业道路上或即将走上创业道路的人共同的大信念。马云跟陈伟说过，他唯一一次想放弃是在1997年。当时他在做“中国黄页”（而生意正做的红火的时候，电信横插了一杠子，也做了一个黄页（一下子把水给搅浑了。
之后发生了很多事，使得马云不得不与电信合作，而身在美国的他一时又找不到前进的方向。
寒假里阅读了吉林大学出版社出版，刘晓明主编的《中学生心理咨询与测评》一书，这本书从中学生心理健康的内涵、标准、特征、含义及类型这几个方面介绍了当前中学生心理健康的情况。书中的几个案例，更是给出了许多重要的提示：如果我们遇到有着这些心理困惑的学生应如何更好的处理。心理健康教育目前已成为学校学生素质教育的重点，是完善中学生个性的主要促进因素。据调查，在我国中学生中，约2/3左右都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑和抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着中学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰。
这本书中从中学生的认知、情绪、个性、学习、交往等几方面深刻的剖析了中学生心理健康所面临的问题和有可能会面临的问题。书中的每一个方面都列举了教育教学中许多老师所面临的问题。以及他们采用的解决办法。当然书中还介绍了教育学、心理学专家推荐的一些方法，给我们这些阅读的老师提供了许多鲜明的案例。例如有一则案例是说一个好发脾气的小女孩，遇事不顺就大吵大闹，人际关系欠佳，不愿过集体生活，情绪极不稳定。她的班主任通过了解她的家庭情况了解到她的家庭比较富裕，家长比较宠爱，久而久之就形成了女孩任性的脾气。专家的推荐办法就是个别谈话，动员一些班干部进行帮助，但是还需要她的自我改变。主动培养自己的动手能力，与同学融洽相处。对于她的家长，也要转变她家长的教育观念。对于老师还列举了许多种不同的方法，对我们读者真的是受益匪浅。至少让我学会了，如果我遇到这样的孩子，我应该采用如何的方法更加有效，可以使这个孩子更快的走出人际交往的死角。
据心理学的研究报告，13-18岁的青少年是心理障碍的初发期，易发期和多发期。虽然，在中学生中像精神失常这类严重的心理问题并不多见，神经衰弱，焦虑症，优郁症等也不是很多，可是像老是怀疑自己有这种病，那种病，担心自己不安全或怕家里出事等不健康心理现象，却为数不少。至于有一般性的心理脆弱，心理障碍等不健康心理品质的人数更是大量的。主要表现在以下五个方面：
第一， 情绪方面，表现为情绪不稳定，遇事急躁，容易冲动，不善于控制自己。
第二， 意志品质方面，胆小怕事，优柔寡断，缺乏毅力，容易动摇，畏惧困难，对挫折的心理承受能力差。
第三， 性格方面，狭隘自私，孤独自卑，同学间因小事闹矛盾，长时间难以解脱，人际交往困难。
第四，自我意识方面，对自己缺乏全面的认识，缺少自我解剖能力，自尊心和自信心不强。
第五，社会适应方面，在家任性，在校不合群，面对生人和陌生环境表现怯懦，对家庭依赖性强。
可见，重视和加强对中学生的心理品质教育和指导他们逐步地形成良好心理品质和健全人格，实在是非常必要的，而且具有紧迫性。
在我们日常的教育教学中，有可能会存在许多情绪不稳定的孩子。读了这本书以后，我明白，如果一个孩子突然之间成绩下降，作业不做，那么有可能是他的家庭对他产生了影响；如果一个孩子突然变得沉默寡言，那么有可能是他的人际交往上产生了困惑；如果一个孩子突然意志消沉，终日郁郁寡欢，那么这个孩子有可能是生理上生病了……在过去许多年的教学中，心理健康教育并没有得到过很大的重视，现在书里所提供的许多材料都是一些老师学习心理学后结合自己的经验总结出来的方法。所谓前人栽树后人乘凉，我作为新老师学习了这些书上的内容，可以使自己可以更快的去了解孩子们，更加有利于自己的教育教学工作。
我们东校的图书馆里有着很多有关学生心理健康的参考书籍，目前孩子们与老师的关系结构不再仅仅是学与教的简单关系，如何走入孩子们的心理，更好的了解他们，理解他们将更加有助于我们工作的开展。推荐其他感兴趣的老师阅读这些书籍，一些有意思的心理小游戏也会成为课堂上开展互动小活动的素材哦。
我在大学有更多的时间，所以我可以读更多的书。
我总是喜欢读书。我觉得读书是一种享受。我不仅可以学到更多的知识，还可以让我的思想在书的世界里游荡。
当然了我不会向梁先生所说的那些不会辨别，不会审视的沉浸在书中的世界，我会好好的辩证的分析。
今天我要分享的便是《做人做事心理咨询全书》。
这是一本养性的书，其中包含了做人的12条简单的法则。
我一直认为，一个人最重要的便是品行道德，正如选修课——大学生职业生涯规划中老师放的《对话》短片中李开复先生模拟招聘时所最看重的一项准则。
一个人的立身之本便是品德，如若没有品德，便真的与禽兽无异了。
在社会中，一个人没有好的品德只会对别人对社会对国家带来伤害，所以只有品德过关一个人才会真正的拥有价值，才对对他人对社会对国家带来贡献。
在《做人做事心理咨询全书》这本书中就讲了做人的最基本的一些品德修养。
它详细解释了一个人应该如何处理自己与他人的关系，以及如何处理社会中各种角色的定位。
首先，它介绍了人我之间的博弈术。
因为人与人之间总是有交集的，没有人能独立生活，这就要求我们学会处理自己与他人的关系。
应该清楚的是，人和我之间总是有争执和合作的。虽然社会竞争会越来越激烈，但只有与他人合作，才能更好地处理事情，在社会中生存和生活。
当然了，不只要有合作的意识，还要学会如何合作，恰当的合作才能相得益彰，否则只能南辕北辙，事倍功半。
而且要不以自己的好恶分辨别人，现在很多人判断只凭自己的喜好，这往往是不正确的，加入自己的喜好会影响公正客观的评定，是不可取的。
它也告诉我们要学会表扬别人。好的提示和及时的表扬会使你与他人更加和谐，提高工作效率。
接着，它介绍了进与退的哲学。
在现实生活中，每个人都不可能一帆风顺、有利可图地完成每一件事，总会有起起落落。
虽然古话说要持之以恒，但有时候，要学会退后，也许你会发现，退后的天空。
因此，我们要懂得进与退的哲学，不要遇到挫折就以为的前进，撞了南墙也不回头，一条巷子走到黑，这样也许会把自己逼入绝境之中。
要适时地进，适时地退，拿得起放得下，这样才能更好的生存。
其次，它讲了弱者与强者的博弈。
作为弱者，我们应该学会以柔韧性让三尺与强者共存。我们应该懂得以弱胜强，保持低智商的态度。
随话说枪打出头鸟，做人要低调。
而如果处于强者地位，要懂得扶助弱者，给弱者以生存的机会，要宰相肚里能撑船，君子不与小人斗。
只有这样，才能与他人和谐相处。
之后，它讲的便是要一虚一实，虚实结合。
告诫我们要警惕假装的诚实，诡计都是不动声色的。
当然要学会对待敌人相时而动，欲擒故纵，这样才能制敌而胜。
当然了，做人不可锋芒毕露，三思而后行，不要轻易亮出底牌，让敌人看不清你的虚实，这样才能最终取得胜利，达成目标。
当然，成功或失败总是伴随着人们的生活，所以我们应该学会正确地面对失败和成功。
这一点与学会进退有点相似。
面对失败，我们应该不屈不挠，坚持正确的道路和方向。
但同时，如果你发现有些事情做不到或事有问题，你应该学会放弃。有时候放弃是一种进步。
要学会面对失败和成功，我们就要成熟，才能过上更好的生活。
最后，我们要正确对待富与贫的问题。
有时也许你已经很努力的奋斗了可还是没有富裕，请千万记住贫穷不是罪过。
只要你努力工作，付出，得到回报，就足够了，知足了。
如果你很富有，不要自满，试着帮助别人，因为每个人都会有联系，也许有一天你会得到他们的帮助。
读完这本书，我明白了很多存在和做事的道理。我坚信，这些将成为我生命中宝贵的财富，一步步指引我，为我创造更美好的未来。
参观心里咨询中心
2012年3月7日下午,我和同学一行来到了6教14楼心理咨询中心,之前只是听说6教14楼是做心理咨询的地方,但自己从没来到过14楼,今天怀着好奇的心态去了.在等待老师的过程中我在走廊里走了一圈,发现心理咨询中心和我想象的不太一样,我本以为这就是一个教室,然后有几张桌椅,但实际上,心理咨询中心分为许多教室,包括:宣泄室、沙盘室、还有音乐放松治疗室等。
这甚至激发了我对此的兴趣。老师来签了字后，我更幸运了。老师带我们去参观。首先来到的是宣泄室，这里的地面墙面都比较柔软，里面有沙袋、拳击套、充气人等宣泄器材，当时给我的感觉就是有机会我也要来发泄下自己的情绪。通过参观音乐治疗室和沙盘室，我觉得我们学校心理咨询中心的建设比较完善。老实说，我不相信听音乐能放松心情，因为平时听音乐不能放松自己，反而会让我更乱。
还有，通过一个沙盘就能看透别人的心思这个真的不敢相信，很是怀疑，我很期待自己亲自去做这个实验的，也很期待做完之后老师的分析。对于心理学，我本身很喜欢的，我平时比较喜欢看一些侦探、悬疑、读心类的影视作品，猜测别人的心理情结的过程是很爽的一件事，而每次要是能够成功的话更是搞笑啊。我很期待这门科目的后续学习。
前天工作忙碌烦闷之余，我用一个多小时读完了这本书。从书名或目录上看，我知道这是一本非常随意的书。所以才会选择读它。
这是上周五我吃饭的时候，我最喜欢的读书朋友格格给我的。她自从零几年听了俞老师的演讲，听说俞老师一年至少读五十本书，从此她列出自己的计划，纪录自己读过的每一本书。
她在我的建议下买了这台kindle，但不久就没用了，而且每年都要买很多纸质书。看完的书她会送朋友，我只是在群里稍微流露出对这本书感兴趣，没想到难得约到她吃饭就随手送我了。
读完这本书，我觉得和她很像。原来心理咨询就是这样一个过程。每一次读书我都在思考如果我是作者或者书里的主角，我会怎么做。这本书颠覆了一些我关于心理咨询的想法。
然后我心里模模糊糊有了界限感的定义。
所以前天晚上我没去玩，我去和我男朋友聊天了。快吃完的时候，可能是我强大气场，也有可能是我铿锵有力的一段话，反正我震惊到了我们的左右座。但我保持冷静，用简洁有力的方式表达了我的想法。
他最后如我所料说，你说得对。这种认可不再是敷衍，而是真正把我当作一个思想上和他相似的人。
这本书后的豆瓣内容简介，写的很全面。大家可以提前看一下。简而言之这是一本讲故事为主的书。
大多数时候，父母会伤害人，家人会伤害人。
“一个孩子，即使和最爱的父母一起长大，心里也会有很多创伤。"
“谁想用婚姻来改造人，只是幻想的泡沫，现实只能是——人必须改造婚姻。"
资深心理咨询师毕淑敏工作十年，记录了真实的心理案例。在这本书中，毕淑敏以其细腻的笔触再现了自己亲自经手的三十多个颇具典型意义的心理咨询案例，旨在引导读者营造情绪出口，建立自我修复机制，学会如何从容应对心理危机，构建持久关系，活出幸福人生。
这些案例不仅呈现了一个完整的心理咨询过程，而且还介绍了心理咨询和案例中涉及的心理**。对心理咨询感兴趣的读者可以了解什么是心理咨询，也会感受到“慢”的心理咨询是如何用真诚的理解和接受滋养人们的。
毕业后，我有两三份工作，每一份都需要每天和很多陌生人交流。真的是怕什么来什么。在这样的环境下，我变成了一个外向的人，看不到内向的性格。
工作中我发现让自己要表达的事情被其他人理解是一件既简单又复杂的事情。简单之处在于，沟通是每个人的本能，人是社会动物。复杂性在于每个人对某件事或某个词的不同定义。
我最早开始工作的时候，我特别不能理解学员反复问我很简单的问题，比如**课是否能反复学习。复杂一点的，学员会纠结缓存和**是什么意思。最近他们开始纠结什么叫做循环直播。
我认为像我这样很少看电视剧或综艺节目的人已经落后了。因此，有一些人离开了这个世界。但我不太会很骄傲地批评别人如何如何了。近年来，我学会了和平的沟通方式和注重结果的工作方式。
所以最近，我在工作之外取得了一些成绩。上周二，我获得了集团优秀读者称号，并参加了2018财年的颁奖典礼。这是对于其他人微不足道的一次获奖，但却是我的工作中第一次实际得奖。这个小小的成就将激励我更加努力地工作和学习。
事实上，几年前我准备攻读心理学研究生的时候，我想成为一名心理学家。但有些偏见让我知道，辅导员需要很强的心理素质，当时我很害怕。加上考研备战没有尽到120分的努力，所以我最终没考上，直接工作了。
然后我偶然地做了教育咨询的工作。这是能发挥我的特长，也很有挑战的工作。
这本书中的案例和作者解决问题的方法，让我清楚地看到了我和她之间的差距。所以读这本书我的收获很大。光不是特别大，因为书的最后三分之一是作者的散文。
散文很有道理，但我不太喜欢真理。我喜欢讲故事。现在我能想到和记住的最好的书都是因为我把它们当作故事书来读。
如果我还想在工作上更进步，成为一个更优秀的教育咨询人员，我应该学***书里的一些方法，比如见微知著，同时要有快速反应的能力。现在我可以做得很好，将来我可以做得更好。对其他人来说，本书中的一些例子可以帮助其他人学习如何与他们的伴侣或孩子、父母、上级或下级进行良好的沟通。
如果我写了一些让你对这本书感兴趣的东西，但你读完后很失望，请不要怪我。这可能是你没有一颗发现新鲜事物的心。或者说你现在没有理解这本书的机缘。
发现生命的光彩
在国家的战略思想里面提出了建设文化强国的经略，青年人作为时代的弄潮儿，就应该行动起来，但是我们反观世上忙碌的人们，如今读书成了一件奢侈的事情，与教育行业以外的朋友交流到“读书”这个话题，他们都会说“读书，那是好久以前的事情了！”我读了《毕淑敏心理咨询手记》，其中一句话给了我们很好的答案——人是追求目标的动物，必须要有精神的指引，追索自己存在的价值。人类的终极目标是追求幸福，幸福不是金钱的成就，而是灵魂的成就。
读到这儿，我在读书笔记上写道：只为精神目标活着，未尝不是一种痛苦的磨砺，但是目标都没有，就成了行尸走肉，更痛苦。
毕淑敏老师在题记中说到：我想，也许要换一种方式，把我的种种感悟，特别是许多来访者所给予我的宝贵的精神馈赠，用文字来表达，去传递一种友爱和成长的信念。如果有人看到这本书，书中的一句话轻轻地触动了他的心，引发了一点思考，那将是我极大的快乐。
这段话引发了我的一些思考，我从事教育十几年了，教一届学生最长也就三年，如果在我教育他们成长的过程中能够给他们一些知识，解决他们一些困惑，启发他们一些思考，多年后还能令他们回味，那“就是我莫大的喜悦了”。
毕淑敏老师这本书主要是讲述心理师和来访者之间的故事，可能因为她同时也是一个作家的缘故，文笔很生动，关于如何帮助来访者的细节，特别是操作性的东西，她讲得很少，比较遗憾。阅读了一些有关心理咨询和* *的书，这些操作与实例结合在一起是我们最需要的。
书中讲到：真正好的心理医生，是从根本上帮助来访者重新建立起对人生的进取态度……这就是一个人真正成熟与心理咨询的成功。根据我的经验，可以这样解释：
与客户一起找出他或她的心理冲突并解决或缓解。和平与幸福将随之而来。
毕淑敏先生写得很舒服。如果不是太长，请与我分享：yJS21.com
在《谁是你的闺蜜》中——
顾问的头脑就像一台高速计算机。客户的任何一句话都会在顾问的脑海中激起涟漪。一千种可能性就像漂浮的瓶子在波浪中起伏。你不知道哪个软木塞里装着访客心中的怪物。也许你以为是症结所在，穷追不舍紧紧跟踪，结果不过是一朵七彩泡沫。
也许你忽视掉的只言片语，却隐藏着最重要的破解全局的咒语。
你不能用自己的主观臆断来代替事实。你永远不能跑到来访者的前面去，你只能跟随……跟随……还是跟随。
……听了这一切，我把她抱在怀里。深秋的冷雨过后，她像一只蝴蝶。每一根头发都在微微颤动。我不知道这小小的身体里藏着多少愤怒！
结果，我在笔记中写道：仅仅做一个倾听者是不够的。 成为高级提问者更为重要。
在《红与黑的少女》中——
这女孩子似乎有种魔力，让人不由自主地关切她，好像她的全身都发着一个信息——”救救我！”可她又被一种顽强的自尊包裹着，如玻璃般脆弱。
她用了一个词，叫做”残酷”，很少有正当花季的女生这样形容自己，在她一身黑色的包装之下，隐藏着怎样深渊和惨烈？
很快，她就开始新的舞蹈，跳得非常投入，整个身体好像在舞蹈中渐渐苏醒，手脚的配合慢慢地协调起来，脸上的肌肉也不再那么僵直，有一丝微笑的模样。
……从来没有人抱过我……
她似乎一点也不拥抱，重心向后倾，好像在逃避什么。身体就像棺材，没有任何热量。我从心里涌出痛惜之情，不知道在这具小小的单薄身体里，隐藏着怎样的冰冷。
我轻轻地拍拍她，像个婴儿。她的身体一点点暖和起来，柔软起来，变得树叶一样随风飘曳了。（我在书页的空白处写下：
与孩子们的交流不能只停留在语言上。身体接触、友好的微笑和眼神欣赏同样重要。原来孩子们那么喜欢拥抱我，有时撞得我生疼，我也喜欢抱他们，这是最好最彻底的交流和分享爱的感受，不需要语言。）
她未完成的愿望是那支准备充分的舞蹈。谁会感激呢？她挣扎不出来，找不到自己存在的价值和生活的方向。
我很佩服”体会”这个词，身体里储藏很多记忆，身体释放了，心灵也就慢慢地松弛了。
在《出卖冥位的女生》中——
冥王星是人们埋葬的地方。它可以是一块土地，一棵树，一个花坛，或者是佛塔上的一个格子。……我只是以我的方式记得我的父亲。
那就是思索和死亡有关的一切。比如，我认为死后是有灵魂的。我认为人们应该留下痕迹。不然的话，我们的哀伤就找不到地方寄托。
**灵位是为了让同样遭遇的人，可以找到寄托自己哀思的地方。其实，你最希望的是知道你父亲居住的地方。
这种未经处理的悲伤一直潜伏在她的心里，所以她有这种奇怪的行为。
我的感觉：所有动作都有潜意识的诱因，但有些角落却不照耀温暖的阳光。
在《再选你的父母》中——
从某种程度上说，我们是凭借着他们的喜爱和给予，才得以延续自己幼小的生命。
那样平凡贫困的父母，在艰难中养育了你，你长得并不好看，可他们没有像你嫌弃他们那样嫌弃你，而是给予了你力所能及的爱和帮助。他们是社会的底层。他们都尽力支持你学习，让你进入城市，拥有更广阔的视野和更丰富的知识。他们知道你并不以他们为荣，但他们从不在乎你的冷漠，一如既往，他们以你为荣。
他们用脆弱的肩膀托起你的未来，不期待你的回归，而只是一种无私无条件的爱。
（把父母变成乾隆和梦露，是一种一厢情愿、毫无希望、不切实际的奢侈）。
稍微前倾，你会听到心与心碰撞的声音。
我想说两句话：俗话说，狗不思穷家，儿子不思丑母。狗能做到，人不一定。特别是在为人父母之前。
在《你究竟说了什么》中——
（原文题记：一家人急得爸爸要跳楼妈妈要上吊，他却无动于衷，整体把自己关在屋里玩电脑，任谁都不见。家里人急着找心理医生。
)以后，我会在笔记前面加上原来的题词。在那之后，你不会感到惊讶。不然，看起来比较费劲。
咨询的过程，在某种程度上就是打开了来访者的创伤，在来访者离去之前，一个负责任的心理咨询师要把这伤口消毒和缝合，让来访者在走出咨询室的时候，不再流血和呻吟。
生理创伤和心理创伤一样，陈年旧疾和深在的伤口，都不是一朝一夕可以愈合如初。心理咨询师需要有足够的耐性和准备，第一次咨询主要是建立起真诚的信任关系和了解情况，其余的工作来日方长。
你可以使劲握住我的手，你可以感受到我手的力量，如果我是假的，我会退缩。
我很高兴您终于明白我不上学。 实际上，您只想证明自己有能力做某事并且做好事。
（你的理解）让我感到很快乐，觉得我不再孤独和愚蠢。
我的想法：听即是打开伤口的”利刃”，说才是包扎的”纱布”。
只因老师的一句话一个表情一个举动，一次轻率的误解，一个小小的挫折，就可能导致颓废、逆反、对抗，乃至厌学。说起来有点耸人听闻，但情绪的”蝴蝶效应”就是这样的，魔力无限。
家长和老师们没有研究这起事件的原因，甚至觉得这件事太突然，震惊，茫然了。故①偶发事件后，找原因先于责罚和惩戒；②宽容应该作为一种常态心理。③要记住：
有时候，孩子的异常行为只是为了证明一些事情，一些他或他们觉得自己想做的事情，并且觉得自己可以做到。
在《最重的咨询者》中——
你可以有一个选择。你要觉得自己没有问题，你就可以走了。你要是希望自己变得更好，我们就来**一下有关问题。毕竟，这是你超重的事实。
在12岁和3个月大的时候，他开始发胖。
13床就是我的外婆啊。
我觉得外婆的死，就是因为她太瘦了，瘦到了无法接受**。如果她再胖一点，就能打败四神，一直和我在一起。
至亲的人离去，给年幼的小男孩以怎样摧毁般的打击。他以自己的方式表示着痛入心扉的哀伤，表示着对于死神的强大的愤怒，表示着对于外婆的无比眷恋……难怪他不认为这（超重）是不正常的，难怪他在每次**后，都让自己的体重更加升高。
读书笔记中，我这样写的：暗伤，潜意识的痛苦，或者叫痛苦之内化。
当我在一所私立学校教书时，我和一个尿床的孩子有过接触。造成尴尬的原因很简单，他每晚给”火海”中的外婆施救，别无他法，只有撒尿了。他深爱的外婆在火灾中不幸了。
尴尬源于爱。深深的爱。
在欣赏美妙文笔的同时，毕淑敏老师给我们一个启示，其实心理咨询并不神秘，掌握一些心理学知识和技巧是必须的，更多是爱与倾听。只有爱才能唤醒沉睡的记忆，只有爱才能**旧伤。学校是少年儿童最集中的地方，当然这里需要帮助的孩子也最多，但是很多老师缺乏基本的心理学常识，把学生的很多心理问题视为道德品质问题或行为习惯问题，家长就更是这样了。
其实，做为教育者在抚育孩子们成长的过程中，养育他们长大的同时，更重要的是发现他们生命中的光彩，哪怕是灰暗的，哪怕是黑色的，指引他们找到光明，给他们一双明亮的眼睛，和吃好喝好学好一样重要。
前天工作忙碌烦闷之余，我用一个多小时读完了这本书。从书名或者是目录，我就知道这是一本很休闲的书。所以才会选择读它。这是上周五吃饭的时候，最爱读书的朋友格格送的。她自从零几年听了俞老师的演讲，听说俞老师一年至少读五十本书，从此她列出自己的计划，纪录自己读过的每一本书。
她在我的建议下买了kindle，但很快闲置不用，继续每年买很多纸质书。看完的书她会送朋友，我只是在群里稍微流露出对这本书感兴趣，没想到难得约到她吃饭就随手送我了。
看完这本书的我和她感觉类似，原来心理咨询是这样的过程。每一次读书我都在思考如果我是作者或者书里的主角，我会怎么做。这本书颠覆了一些我关于心理咨询的想法。然后我心里模模糊糊有了界限感的定义。
所以前天晚上我没有去打球，和男朋友理论去了。快吃完的时候，可能是我强大气场，也有可能是我铿锵有力的一段话，反正我震惊到了我们的左右座。但我依然保持淡定，简洁有力地说完了我的想法。他最后如我所料说，你说得对。这次赞同不再是敷衍，而是真正把我当成一个在思想上和他差不多的人对待了。
这本书后的豆瓣内容简介，写的很全面。大家可以提前看一下。简而言之这是一本讲故事为主的书。
毕业后我的两三份工作，每个都是每天要与很多陌生人沟通的。真的是怕什么来什么。在这样的环境下，我变成了一个一般人看不出来内向性格的外向型人。工作中我发现让自己要表达的事情被其他人理解是一件既简单又复杂的事情。简单在于沟通是每个人的本能，人是社会型动物。复杂在于每个人心里的某个事情或者词语的定义不同。我最早开始工作的时候，我特别不能理解学员反复问我很简单的问题，比如视频课是否能反复学习。复杂一点的，学员会纠结缓存和下载是什么意思。最近他们开始纠结什么叫做循环直播。
我以为像我这样很少看电视剧或者综艺的人已经很落后了，结果人外有人天外有天。但我不太会很骄傲地批评别人如何如何了。这几年我学习了更平和的沟通方式，我学会了以结果为导向的工作方法。所以最近工作之外的我小有成绩，上周二我获得了集团优秀读者的称号并参与了18财年颁奖典礼。这是对于其他人微不足道的一次获奖，但却是我的工作中第一次实际得奖。这个小成就会激励着我更努力地工作和学习。
其实几年前我备考心理学研究生的时候，我是想要成为心理咨询师的。但一些偏见让我知道了心理咨询师需要很强大的心理素质，当时的我被吓住了。加上考研备战没有尽到120分的'努力，所以我最终没考上，直接工作了。然后兜兜转转现在意外做着教育咨询的工作。这是能发挥我的特长，也很有挑战的工作。
这本书里的案例以及作者遇到问题的处理方法，让我清楚地看到我和她的差距。所以读这本书我的收获很大。淡也不算特别大，因为最后三分之一的书是作者的散文。散文很有道理，但是我对道理不那么感冒，我更喜欢故事。现在最好的能让我思考也记住的书，都是因为我把它们当故事书来看的。
如果我还想在工作上更进步，成为一个更优秀的教育咨询人员，我应该学习这本书里的一些方法，比如见微知著，同时要有快速反应的能力。现在我已经能做的还不错了，未来还可以做得更好。对于其他人来说，这本书的一些案例可以让其他人学习到，如何与伴侣或者是孩子或者是父母或者是上司或者是下属良好沟通。
如果我写的内容让你对这本书感兴趣了，但是读完你却失望了，请不要埋怨我。这可能是你没有一颗发现新鲜事物的心。或者说你现在没有理解这本书的机缘。不要着急，慢慢探索适合你的书，与大家共勉。
毕淑敏1969年从军入伍，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵11年。历任卫生员、助理军医、军医等职。
初识毕淑敏源于《昆仑殇》，当时对昆仑山很感兴趣，所以就看了这本书，现在小说的具体情节已经不记得了，不过认识了作者毕淑敏。让我深深记住这个作家的则是她的散文集《西藏，面冰十年》，她说，若问我在西藏这十年做了什么，那只不过是看了十年的冰，救了几个人的命而已！
多么轻描淡写，又多么的让人崇敬，有多少人能够在西藏最艰苦的阿里待十年，又有多少人能够拯救别人的生命。
《毕淑敏心理咨询手记》是建立在心理学基础上的科学工具，毕淑敏以细腻的笔触再现了数十个颇具典型意义的心理咨询案例，引导读者建立自我疗愈与修复机制，学会如何从容应对心理危机，构建持久亲密关系，活出安宁幸福人生。
应该“魔由心生。时刻检点自己的心灵宝库，可以储藏勇气，可以储藏经验和教训，可以储藏期望和安慰，只是不要储藏应该。”
每个人的心中都有一张魔床，这种魔床有一个最通俗简单的名字，叫做应该。从小我们被教导应该勇敢、坚强、自信、大方，应该一言既出、驷马难追，应该老吾老以及人之老、幼吾幼以及人之幼，等等等等，我也一直认为我们应该对人友善，彼此信任，对国家对伴侣忠诚，对工作有责任心有担当。这样的应该太多了，以至于有人认为我成绩好，我就应该是全能的，不停地给自己增加枷锁，以至于如果遇到自己做不到的事情就会自贬自怜，落落寡合。
其实没有什么应该不应该，不管是对自己还是对他人。举个例子，做警察应该勇敢，不勇敢就不能做警察了吗，没有这样说的，警察可以拥有勇敢这样的品质，而不是应该是勇敢的。只要我们内心拥有美好的品质，并用这些品质来指导我们行为，不管是工作还是生活。不要用应该捆绑自己，更不要去捆绑别人。不能用自己的处事风格或者是非观去决定别人应该怎么做，而对别人进行评价，这对人对己都不好。
“坦言是一种勇敢，因为你面对着世界，发出了独属于你的声音。坦言是一种敢做敢当的尝试，因为你既不是权势的传声筒，也不是旁人的回音壁。”
之前在抖音看到过一个视频，一个小女孩哭着对她的同伴说我不喜欢你了，你不再是我的好朋友了。画面很是惹人怜爱。很多人评论只有小孩子才能够想什么说什么。小孩子拥有的就是坦言，其实最简单最容易做到的事情就是坦言了吧，想什么就说什么，可是为什么在成人的世界了就没有那么多的坦言了呢，因为有人认为坦言不安全，遮遮掩掩才是老练，坦言是缺少城府涉世不深，坦言是性子直，不会处事。其实，所有的拒绝坦言是因为我们的弱小，因为坦言，我们可能被心爱的异性拒绝，可能得罪昏庸的上级，我们的一切弱点都会暴露在光天化日之下。可是不坦言我们就能成功了吗，就能做到喜怒不形于色了吗。不是这样的，不说出来难道要把所有的事情都憋在心里吗，我们的心应该是空而大，而不能被当做堆积各种负能量的储藏室。
如果你反对，你就旗帜鲜明。如果你热爱，你就如火如荼。如果你坚持，你就矢志不渝。如果你选择，你就当机立断。学会坦言，让我们更轻松的行走。
微笑不是一种技巧，而是心灵自发的舞蹈，我喜欢微笑，但那必须是内心温泉喷涌出的绚烂水滴，而不是靠机器挤压出的呻吟
该愤怒的时候，拍案而起，该坚持的时候，固守原则，该意气风发的时候，潇洒自如，只有心理上长不大的人，才会在得病的时候，又恢复成一个小女孩的幼稚心理。我已长大，只能独立面对命运的残酷挑战并负有英勇还击的责任。
把自己的生命和一个不靠谱的人联系在一起，我只能想象一出浩大悲剧的幕布。身体的残缺不等于人生的不幸。沉默有时候是哺育力量的襁褓。
内心平和而坚定，再有一定的表达技巧，就可以外柔内刚了。
《我减掉了五十斤》
对减肥和心理话题都感兴趣的我，这本书没有让我失望，带给我许多启发。
不只是身体的减重，更是心灵的减负。
提醒我接纳自己，接纳减肥过程中不断反复、纠结的自己，接纳生活工作中不如意的自己、人和事。
书中许多故事和心灵疗愈的描述都触动到我，几度泪目。
看到“左手捡黄豆”法后，立马起身，将厨房的黑豆倒至碗中，一边捡豆，一边看书，蓝牙音响播放着奶茶的歌。我需要有人相伴。中间多有停顿，停下捡逗的动作，或是思考自己的经历。然后一路把书看完，期间遇到饿意来袭，我告诉自己，试一试由着它。不知不觉中，饿感消失，当我意识到，着实欣喜了一番。
书中涉及到许多肥胖背后的原因，多是和成长、内心相关的经历和故事。提供许多减肥和疗愈的方法，值得一试。
相比作者，我没有那么好糟糕的成长经历，不过是困在了自己的世界里。
她是幸运的，能为自己负责。自身的坚强、父亲和丈夫的理解和支持、朋友的相助，也给她许多的动力。
我是幸运的，感谢相遇。
愿我努力成为一个健康的、快乐的，为自己负责的人。
沉下心走进去
对于心理咨询一直觉得很神秘，虽说之前也参加过**咨询师的培训，但由于理论与实践总是结合不够，所以对于心理咨询还是有一些认识上的误区，直到读了岳晓东老师的《心理咨询基本功技术》后才明白：原来纯粹的技术操作并不是真正的心理咨询，一个真正的心理咨询师需要修炼这么多的基本功。感触最大的有以下几点
一、学会倾听。我曾经认为倾听就是用心倾听，理解别人真正想表达的东西。读完才发现原来这只是倾听的一小部分。
真正的倾听，不仅要用心倾听，而且要有一双锐利的眼睛，善于观察和细心观察，要从每一个来访者的眼睛、声音、语调、身体等方面看到一个人的内心。心理，真是太神奇了！接着就是耐心，细心的对来访者讲的每一个细节进行分析，从中找到问题的所在。
以前我遇到问题，经常是还没弄清楚究竟是怎么一回事，就开始发表自己的意见，乱发脾气。当你看到别人的错误而不问原因时，你就开始严厉地批评他们。很多次证明我的观点是错误的，我的批评太多了。
以前觉得是自己性格问题，现在觉得自己更多是没学会倾听，静静地不仅用耳朵还用心的去倾听他人，慢慢的听别人把话讲完，听出他的内心世界里真实的声音。现在我在学习倾听，宽容，让生活更和谐，不伤害身边的人。这也许就是岳教授所说的心理咨询师的气质培养之一。
2、 心理咨询师的人格魅力在心理咨询中曾经是非常重要的。一次咨询是否有效果，与求助者是否产生共情有很密切的联系。一个不具有人格魅力的咨询师，求助者连讲下去的愿望也没有了，想想看，一个不配合的求助者，不愿透露心迹的人，咨询怎么会有效果呢？
心理咨询是说的艺术。具有人格魅力的咨询师，在求助者面前说话很有分量，不仅简单的心理问题，就是复杂的心理问题，我们的话很容易使求助者接受，从而改变求助者认知偏差。
个人魅力将直接影响咨询的进度和效果。对于求助者来说，一个普通的咨询师与一个很有人格魅力的咨询师，其咨询进度和效果区别很大。对于一个普通的顾问来说，同样的心理问题可能需要解决
三、四次咨询才会有效果，但对于一个很有人格魅力的咨询师来说，可能只需要
一、二次咨询就有效果。
对于我们每一个人来说，我们都希望拥有强大的人格魅力，但这不是一天的成就，而是一个知识和经验积累的过程。顾问的人格魅力体现在尊严而不刻板、热情而不矫揉造作、微笑而不放纵、同情而不悲伤。
学***刚开始，这本书的阅读让我走出了心理学***区，同时让自己明白沉下心来，苦练内功对于一个心理咨询师的重要性，不能只简单的停留在技术学***础上。我坚信美的到来并非不可能，错误可能是成功的前奏。把恐惧变成信任，学会超越忧虑和怀疑。
让“诚惶诚恐”的时光变得“富有成效”，这样我的心理学***会越来越宽。
沉下心走进去
——《心理咨询基本功技术》读后感
姓名：王宇
学校：洛阳市第四十一中学
事实上，道德教育和心理咨询并不是矛盾的，而是相辅相成的。如果能够在德育工作中能够熟练掌握心理咨询工作的技能，学生工作能够解决实效性和时效性的问题，既解决了问题，又会避免了类似情况的再次发生。
正如本书主编徐光兴教授所说：“有许多人把心理学看作是一种神秘的东西，或者是一种堆砌辞藻概念、令人望而生畏的、拼凑起来的庞大理论构造。也许会有些人沾沾自喜地钻在象牙塔中，研究着脱离实际的‘学究理论’。
但如果心理学脱离了人的真实精神世界，脱离了人类灵魂活生生的发展历程，则会成为无本之木、无源之水，最终是麻痹而不是唤起人们对生活和心灵的感受力。”由此可见，心理咨询是人格重塑的过程，也是自我艰难成长的过程，这对于教师和学生来说，都是一种挑战和希望。
常读此书，多学教益。从读这本书开始，以学生为中心，走进他们的心理世界，做他们的朋友。
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