以下是关于“挫折的课件”的一篇文章希望大家能够喜欢，如果你正面临以下问题请不妨参考以下信息。教案课件是老师需要精心准备的东西，这就要老师好好去自己教案课件了。老师上课时要依据教案课件来实施。
一、设计理念
（一）活动实践
“教学论”指出：学生的认识主要在活动和实践中得到，本课在设计时以活动为主，给学生创设亲身参与和体验的机会，以加深对挫折的认识。
（二）贴近生活
当代学习理论表明，只有当学习发生在有意义的背景中，即与学习者的生活世界发生密切联系时，才是有效的，所以本课在设计时选择的活动主题贴近生活，增强学生参与的积极性。
（三）情感体验
捷克著名教育学家夸美纽斯说过，求知与求学的欲望应该采取一切可能的方式去在孩子们身上激发起来。列宁曾指出：“没有人的感情，就从来没有也不可能有对真理的追求。”本课力图通过必要的情感体验，伴以相应的理性分析，加强学生积极、正面的认知，从而更好地帮助学生将所学内化并转化为行为。
二、教材分析
“人生难免有挫折”是人教版七年级思想品德下册第五课“让挫折丰富我们的人生”中的第一框内容，本单元是上两个单元的逻辑发展，通过学习，学生渴望做一个自尊、自信、自立、自强的人，但是，当他们迈步去做的时候，挫折和困难是他们必须正确对待的问题。本框是为解决前两个单元，甚至上册书中的行为实际问题而设计的，也为下单元的知识学习和行为实践做了有力的准备，具有承上启下的作用。同时本框题又是本单元的起始课，也是学习第二框“挫折面前也从容”的基础。学习本框题，对于提高学生的思想、心理素养，增强战胜挫折的能力，奠定科学人生观的基础，具有重要意义。
三、学情分析
（１）针对过分关爱造成学生的人格偏差
现在的学生大多是独生子女，他们在家庭中受到过多的关爱，在学习和生活中往往得到太多的帮助。所以遇到困难很容易产生情绪低落、行为退缩的不良人格。初中阶段是学生健全人格形成的重要时期，培养学生勇于面对困难，战胜挫折的坚强意志品质，是学生健全人格的重要组成部分。
（２）针对学生对挫折认识和态度上的偏差
在学生当中，对挫折有两种认识上的偏差。一种认为，挫折是伟大的人物和成功人士所遇到的困难，中学生的人生是平凡的，谈不上挫折；另一种认为，学习上的困难，生活中的挫折，谁要是遇上了，那就是倒霉而无奈的事情。针对这两种想法，需要对挫折的含义和产生的原因向学生作简单的介绍。通过相关的资料介绍和学生的活动引导学生明白，挫折是难免的，它与人生相伴相随；面对挫折，要用积极地态度战胜它。
四、教法学法概述
本节课采用多媒体教学，通过图片、歌曲、文字、视频材料等感性材料，调动学生的情感。引导学生自主学习，通过学案导学，进行探究、讨论、实例分析，在合作和分享中丰富、扩展自己的经验。
五、教学目标
（一）情感态度价值观
了解每个人都会遇到挫折，能够以一种平常心来接受和对待挫折。了解产生挫折的原因，能在复杂的事物面前学会选择、判断，同时树立正确的价值取向和积极向上的人生态度。
（二）知识与技能
了解挫折的含义，造成挫折的因素以及挫折与人生的关系。初步培养学生辩证地、客观地看待问题的能力和抗挫折的能力。
（三）过程与方法
教师通过增强课堂的活跃气氛和教学的直观性，给学生提供良好的学习场景与氛围。学生通过实例分析、讨论、合作探究等方法形成认知，培养正确认识挫折的健康人格。
六、教学重难点
难点：人生难免会遇到各种挫折，人的活动受各方面的因素的制约。
重点：面对挫折不同的态度会有不同的结果。
七、教学流程
环节一： 调查成果交流（导入新课）
［幻灯］我最敬重的人的故事
学生向大家展示调查结果
［小结引题］教师：感谢同学们让我们分享了你的成果。通过调查我们发现这些令我们敬重的人一生中最珍贵的经历都与“不如意”、挫折、磨难有关。因此我们说：人生难免有挫折！
设计意图：用源于学生身边的人物、事物开篇引题突出问题的真实可信性，紧抓学生注意力。另一方面，以此方式引题，达到关注全体学生的目的，使学生带着问题进入学习状态，以成果汇报的方式给学生一种成就感，同时也营造了一种探究学习，全员参与的氛围，为展开教学打下良好基础。
环节二：实例分析
［幻灯］谈迁与《国榷》
[讨论交流]：意义、 感受大家谈，学生交流答案
［小结］［幻灯］挫折含义
［过渡］哪些人会遭受到这种目的没有达到或愿望没有实现的痛苦呢？
设计意图：谈迁撰写《国榷》的经历具有很强的典型性，能给学生带来强烈的刺激。另一方面通过教师设计的问题，让学生从遭遇挫折的情绪体验出发，启发学生自主探究。
环节三：猜一猜
［竞猜游戏］根据条件猜一猜
［答案及点评］科学巨匠爱因斯坦、可口可乐饮料、乒乓球运动员邓亚萍等。哪些同学在这个环节表现最棒。
［追问］你还能例举哪些经历过挫折的名人？
［过渡］通过活动我们发现这些知名人物知名事物大都经历过挫折。那是不是只有名人才会面对挫折呢？我们的生活是不是永远都“风和日丽”呢？
［当堂小调查］当堂随意调查有多少同学经历过挫折？填写学案内容。
［问］通过以上活动，你发现了什么？
［教师总结］：我们会发现挫折是人生的一部分，人们正是在不断地认识战胜挫折的过程中成长和发展起来的。
设计意图：初中学生年龄小，阅历浅，缺乏对挫折普遍性和长期性的认识，为强化学生对挫折的认识，我设计了学生喜欢的游戏方式为突破难点做铺垫，并且在游戏中注重启发内容的设置，寓无形的教育于兴致勃发的游戏中。通过追问和小调查环节反复强调挫折的特性。从感性出发形成理性认识，逻辑性更强。
环节四：挫折大家说
［巩固过渡］既然我们每个人都经历过挫折，那就请同学们说说自己的挫折经历。要求：明确点明造成自己这次挫折的原因。
［延伸练习］［幻灯］练习
[板书]将学生在巩固和延伸部分找出的原因随学生回答先记录为副板书。
[讲解归纳]
根据副板书内容，教师带领学生进行归类小结，造成挫折的原因主要体现为三方面：自然原因、社会原因、人为原因。
设计意图：这是一个交流互动的过程，也是一个反馈过程。本着回归生活，在学生逐步扩展生活经验基础上，解决实际问题的理念，开发学生已有的生活资源，让学生根据亲身感受的生活实际，谈挫折。懂得平凡人的烦恼和挫折不比名人少，来突破难点。
环节五：情景推断
［幻灯］直至小学毕业，我一直是名……为这个同学推断至少一个过程一个结果
[活动交流］说说你推断的情况是什么
［自主学习］学生自学教材63页，完成对推断结果的归类。
[活动小结]通过以上活动，我们知道世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才来说是一块垫脚石……对于能干的人来说是一笔财富，对于弱者来说是一道万丈深渊。（巴尔扎克）那么现在告诉老师你们的选择是──
［幻灯］“不同的态度，不同的结果”，（板书形式归纳）
设计意图：通过本活动落实本课重点：不同的态度，不同的结果。教师总结，学生聆听，表态式选择激发情感升华。
环节六：挫折共勉
［展示］大声朗读我的“挫折人生的励志语”
［幻灯］音乐、图片烘托
［小结全课］我们并不欢迎挫折的拜访，但他一定要来，我们并不怕他，我们并不乞盼一帆风顺，人生的伟大就在于我们遇到挫折和困难时，永不低头，永不妥协，永不放弃。
设计意图：引导学生深入、独立的思考，使正确的理念、积极的态度内化为积极健康人格，外化为学生的自觉行为，达到情感上的升华。设计的“励志语”会让学生产生一种神圣感，觉得名人、名言并不神秘，从而增强战胜挫折的勇气和力量，同时这也是考察学生知识理解的反馈过程。
多媒体呈现激励画面和音乐，烘托氛围，达到高潮。
八、板书设计
九、教学评价及反思
多元评价为主，引导学生自评、互评学习效果，激发其主动学习的积极性；为培养学生持久的学习兴趣保持学习信心，教师在教学中则多以鼓励表扬为主。
本课从教学方法、教学重点、难点的解决等各方面都考虑了学生的实际情况，顺利完成知识点教学，力争做到人文性与实践性的有机结合，基本达到预期的效果。但，面对课程设置的新颖性，对于驾驭好学生和课堂仍存在一些操作性问题，教师本人应从中总结经验，加强基本功练习。
教学目标
1、认知目标：通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正确方法。
2、情感目标：树立信心，成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能面对挫折，战胜挫折，做生活的强者。
3、行为目标：通过发言，正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确办法。
活动准备
1、教室黑板上书写“善待挫折——人生历程中的宝贵财富”的艺术字。
2、上搜索关于“挫折”的个案。
3、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。
4、上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量、走向成功的实例。
活动过程
一、导语：人的一生必将遇到这样或那样的挫折，当同学们在生活和学习中遇到挫折该如何面对呢?这节课我们就来共同探讨《如何面对挫折》这个问题。
二、过程
1、交流反馈自己在生活中所遇到的挫折。大家请看“挫折”“像个绊脚石”似的挡在我们前进的道路上，现在你愿意将你在生活中、学习中所遇到的挫折和同学们交流一下吗?现在同学们就在小组内交流一下你所遇到的挫折吧。
(1)学生组内交流自己所遇到的挫折。师：那么你愿意将你所遇到的'挫折和同学们交流一下呢，谁来介绍一下你在生活学习中所遇到的挫折。
(2)学生介绍自己所遇到的挫折。师：面对这些挫折，你是怎样克服的?
(3)生：汇报自己是如何克服挫折的。
2、交流反馈名人克服挫折的故事。师：古今中外，成功人士都是在不利和艰挫折里百折不挠的，你知道这样的故事吗?现在同学们就在组内交流一下你所知道的故事。
组内交流名人面对挫折的故事。现在，哪位同学愿意将你所知道的故事讲给大家听。
生：讲师：你说的真好，通过这些事例，我们深切地感受到“困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱”正像这首小诗写的一样(小黑板出示)附：挫折这是一种愚蠢而又懦怯的东西它惯于对着惊恐的眼睛卖弄它的威力而只发听见刚健的脚步声就像老鼠似的，悄悄向后缩去。
通过这首小诗，对于挫折，我们应该保持一种什么样的心理呢?生：不惧怕师：所以当我们遇到挫折时，切不可听到一二个懦夫的劝阻与黑暗的朋友的威吓，自己就软弱下来，放弃就有的努力。
3、从不倒翁身上学习“遇到挫折，要有信心，全力以赴，战胜挫折的精神。
三、问题设计
1、当你在街上遇到一个陌生人，他强行将你拉上车，把你带到一个偏僻的地方，向你的父母索要钱财时，你该怎么办?
2、你的学习成绩很好，可是一次考试中，你却只得了60分，这时你该怎么办?
3、你有一个非常好的朋友，可不知为什么，她却不理你了，你该怎么办?
4、你的学习很努力，可是每次考试却总取得不理想的成绩，你该怎么样面对?5、你最亲近的人在一次意外中，不幸地永远地离开了你，你该如何面对?
6、雨季来临了，你被突如其来的洪水困在一个地方，这时你该怎么办?
7、你的亲人因犯错误被劳教了，同学们都议论你，远离你，你该怎样面对这个挫折呢?
8、我一直是老师心目中的好学生，一次劳动老师批评了我，这时你怎么办?
师：在坐的同学们。是二十一世纪的建设者，让我们坚定信念，全力以赴，勇敢地接受挫折的挑战吧!现在同学们就将自己向困难挑战的宣言写下来，作为我们战胜挫折决心的见证吧!生写现在就将我们战胜挫折的决心，展示在黑板上吧。
四、总结
不经历风雨，怎能见彩虹，让我们勇敢在挑战挫折，去迎接那铺满鲜花的道路吧!效果预测：在教学中，能够较好地完成教学目标，学生学得清楚明白，注重合作探究的学习方法，关注学生个性发展，课程资源利用合理。
[教学目标]
情感、态度、价值观目标：
培养学生面对挫折采取积极向上的人生态度，能努力从挫折中学习和探索智慧，善于用名人、英雄、先进人物战胜挫折的先进事迹和名言激励自己。
能力目标：
能运用战胜挫折的方法解决生活中的困难，初步形成自我调试和应对挫折的能力。
知识目标：
使学生懂得挫折能够磨炼意志，在挫折中增长智慧，知道战胜挫折的方法。
[教学过程]
教师：(回顾已学知识)(教师阴沉着脸走入教室)同学们，我遇到挫折了，哎，这个月的工资到现在还没发，我现在处在忙于解决个人温饱状态，周末还要参加朋友的婚礼，正犯难时，我的脚又扭伤了，你们说我多倒霉呀!现在我向大家发出求救信号，请大家担任安慰天使，在下面的格言中选取适当的安慰我，让我重新快乐地和大家一起学习。
困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。──茅以升
我从来不曾有过幸运，将来也永远不指望幸运，我激励自己用尽所有的力量应对一切，我的毅力终于占了上风。──居里夫人
教师：(微笑)安慰天使三言两语，本人顿觉如沐春风，看来在面对挫折时我们不能逃避，要勇敢，要拥有一种从容，这就是本节课的议题──挫折面前也从容。
教师：同学们帮助了我，我也要送大家一份精神大餐：胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆。
教师：同学们如果要你选择，你会愿意做什么?为什么?
教师：你们能告诉我胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆分别代表什么?
学生1：我认为胡萝卜代表的是在逆境中遭受挫折后的一种消极态度。
学生2：鸡蛋代表的是遇到挫折后的一种积极态度，它能在挫折中更加坚强。
学生3：咖啡豆代表的是一种更积极的态度，它能面对挫折分析原因，积极寻找解决困难的方法，也寻找自身的问题，使自己融入社会之中。
教师：是呀，我们都会选择做勇敢的鸡蛋，坚强的咖啡豆，怎样做呢?让我们到聪明屋那里去找寻从容应对挫折的四个锦囊吧!不过要想进去就要接受一道入关题。
学生1：我方观点是挫折有利无弊，挫折可以磨砺坚强意志，有助于我们成功。
学生2：我方不支持，挫折带给我们很多不安，不利于我们身心健康成长，所以我方认为挫折对于我们有弊无利。
……
教师：同学们唇枪舌剑，旁征博引，有很多值得我们好好思考的地方，但站在客观角度分析，挫折是利弊均有的，它一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理;另一方面又有利于人们磨砺意志、增长才干智慧，在坚强的人面前，艰难的环境可以使他们抖擞精神，发奋努力，最终困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。
教师：男女生表现都很棒，我荣幸地宣布你们都拿到了通往聪明屋的钥匙，两朵太阳花送给你们，拿到钥匙进入聪明屋挑战将继续进行，请同学们在智慧老人的播报中找出四个战胜挫折的锦囊。
出示第5张幻灯片：
长大后去打NBA，这是所有爱打篮球的美国少年最向往的梦。“我长大后要去打NBA”，当年幼的博格斯向同伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑，竟然有一个笑得跌倒在地，博格斯长得太小了，他在同伴中长的是最矮小的一个，他的个头只有160厘米，这样的身高即使在东方人里也算矮子，更不用说是在2米都嫌矮的NBA了。博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力，相反，他热爱篮球，下定决心要打NBA。他天天和同伴奔跑在篮球场上，其他人回家后他还在练球，别的孩子都去享受夏日的凉爽，他依然在篮球场上挥汗如雨，他在篮球场上花了比别人多几倍的时间。他深知像他这样的身高，要想进入NBA必须要有过人之处，他充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速，运球的重心最低不会失误，个子小不引人注意，终于他成功了!在NBA中，博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后卫之一，他不仅控球一流，远投精准，甚至在高人阵中，带球上篮也毫无所惧，他向一只小黄蜂一样满场飞奔。博格斯不仅是现在NBA中最矮的球员，也是NBA有史以来创记录的矮子，他把别人眼中不可能变成了现实!
学生1：博格斯之所以战胜挫折，还有一个不容忽视的先决条件，那就是他立志要进NBA，这是他人生的奋斗目标，所以我们找到了第一个锦囊：就是要有正确的人生目标。
学生2：博格斯虽然个子矮小，但他能正确认识挫折，对自己也有清醒认识，勤能补拙，刻苦训练，这是他战胜挫折的第二个锦囊。
学生3：除此之外，博格斯会进行疏导，虽然身高优势没有，但从另外角度分析，也是一种优势，这样也增添了他战胜挫折的'勇气，这是锦囊三。
学生4：在大家发言的基础上，我再补充一点，我们也还能看出，博格斯有着激发探索创新的热情，找到克服消极心理的有效方法，这也是一个锦囊。
……
教师：同学们很聪明，有智慧，你们找出了四个锦囊，现在要请一名小记者总结汇报我们的成果。
2、能正确认识挫折并采取恰当的解决方法;
3、能激发探索创新的热情;
教师：只要我们每个人把握好了这四个锦囊，我们也可以像博格斯一样，在人生道路上画出自己精彩的一笔。给刚才找到锦囊的小组各发一朵太阳花，我们走出聪明屋，紧接着来到爱心救助站挫折病房看望小龙。
学生1：小龙的确很不幸，但你一定要正确树立自己的人生目标，虽然爸爸妈妈不在了，可还有很多关心你的人在你身边，你要努力实现自己的梦想才是。
学生2：你的成绩不好，你要认真分析原因，并努力找寻解决方法，只要认真去学你的成绩会慢慢提高的，你要对自己充满信心。
……
教师：同学们真有爱心，我们用所学的知识，帮助了我们的朋友。使之懂得在面对挫折时要从容勇敢，我们很快乐，我也高兴地宣布在本次挑战中获得冠军的是：男生队。女生队失败了，你们觉得应该怎么办?
女生2：我们会分析失败的原因，并订立好解决方案，下一次我们的奋斗目标是拿到冠军，我们会热情饱满地迎接下次挑战。
教师：很好，人生难免有挫折，但我们能带着四个锦囊笑看风云，相信阳光总在风雨后!
目标
1、学生懂得挫折是每个人成长过程中必然经历的事情，能够正确认识挫折。
2、学生学会以积极正确的态度面对挫折。面对挫折困难，能够分析挫折，从挫折中成长，增强战胜挫折的勇气和信心。
3、学生掌握对待挫折的正确方法，形成正确的挫折观。
班会重难点
能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的正确方法。
班会课准备
1、搜集战胜挫折的事迹。
2、下载、剪辑战胜挫折的视频。
3、制作课件。
一、趣味故事，引出挫折
1、师开场白：同学们，今天老师给大家讲一个故事，看故事中的主人翁经历了什么遭遇，待会请同学们说说你的看法。
故事：有两个年轻人，他们毕业于同一所名牌大学，被同一家公司录用。这家公司并没有因为他们是名牌大学毕业生而委以重任，反而将他们派到边远的地方工作。甲心里觉得委屈极了，抱怨上天的不公，消极面对工作，得过且过。而乙随遇而安，认为从基础的工作做起，可以锻炼业务。一年之后，甲在公司待不下去，辞职离开了。而乙工作勤奋，得到公司赏识，后来派到分公司任经理，后来又被调到更重要的岗位。
2、师：听完故事之后，你有什么启发呢？你认为这两个人有什么区别，他们结果如何？
（学生讨论、发言。）
3、师小结：故事中，两位年轻人并不是一帆风顺，同样来到偏远的地方工作，甲最后辞职离开，而乙却得到重用，不断升职。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折。
二、案例详解，分析挫折
1、师：知道了挫折是什么，我们经历过挫折吧？下面我们来看三位同学的挫折经历，了解他们经历过的挫折吧。
情景一：小林非常喜欢种植花草，在他家的后院里，种了许多各种各样美丽的鲜花。他希望用这些美丽的话去装扮老人院，让老人生活得更加幸福。但是，一场暴雨过后，他种植的花草都被大雨打折了。庭院一片狼藉。他伤心得大哭起来。
情景二：小宏是一位三年级学生，自上学以来一直是班上的干部，能歌善舞，成绩优秀，受到师生的喜爱。但是后来父母离异了，小宏难以接受，感觉自己被父母抛弃，丧失了自信心，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿与人沟通，也失去了对学习的信心。
情境三：小丽是小学二年级学生，她学习勤奋，主动学习。然而在期末考试时，她生病了，导致期末考试成绩不理想。她失望地在日记中写道：“…我退步了，努力却换不来好结果，我感到十分失望…”
2、学生一起来讨论三个问题。
（1）小林、小宏和小丽遇到了什么挫折？
（2）这些挫折的根源是什么？
（3）如果你是他们，你会怎么做？
3、师小结：挫折可能来源于自然因素、来源于家庭因素、来源于个人因素。各种各样的挫折都会给人的心理带来焦虑、紧张、烦躁不安。让人伤心难过。挫折让弱者倒下去，强者却从挫折中站起来。强者面对挫折和失败，不是唉声叹气，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。
当遭遇挫折，我们要做到：
正视挫折，端正态度——挫折是不可避免，普遍存在的，正视挫折的存在；
淡化挫折，认清目标——认清目标，坚信道路是曲折的，胜利是必然的，放小挫折的困难度；
自我疏导，寻求帮助——自我调节心情，或向父母朋友求助，疏导情绪。
三、笑对困难，迎接挫折
1、师：当遇见困难挫折的时候，伸出的左右右手，左手代表希望，右手代表方向。人生没有死胡同，只会是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。挫折是短暂的，我们要怀着必胜的决心，鼓起勇气去面对挫折，心怀希望，找准方向。相信同学们定会战胜挫折，健康成长。
欣赏歌曲《左手右手》
2、师：面对挫折，我们要坦然面对它，用积极心态去迎接它。这让我联想到俄国一位诗人，他热爱自由、追求和平，却在大革命中受到俄国沙皇政府的迫害，幽禁在偏远的山村。在长达两年的孤独的禁闭生活中，他并没有绝望，反而以坚韧的品格，写下一首广为流传的诗歌，让我们一起感受感受到诗人真诚博大的情怀和坚强乐观的思想情绪吧。
学生朗诵诗歌《假如生活欺骗了你》
3、师：困难迟早是会成为过去的，而那些过去的将成为你的人生财富，这些经验将帮助你领悟人生的真谛，走完人生的道路，当你成功后，回首一望，这些就成了你成功路上的足迹、见证。祝愿同学们遇见挫折时，“心儿永远向往着未来”，以乐观态度迎接生活中的风风雨雨吧！
教学目标
知识与技能：
通过学习懂得任何人都会遇到挫折，世界上不存在没有遇到挫折的人，“万事如意、心想事成”只不过是人们的良好愿望而已。使学生了解造成挫折的多种因素，帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因。
过程与方法：
通过几个挫折情景的展示，让学生体会什么是挫折？并结合自己的实际谈谈所遇到的困难、挫折，加深学生对挫折的理解。通过列举名人、伟人的事迹，使学生进一步理解任何人都会遇到困难和挫折，人生难免有挫折。教会学生分析。通过一些图片使学生从直观上认识造成挫折的原因，对自己遇到的挫折能正确找到原因。
情感、态度与价值观：
当前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。
教学建议
教学重点、难点分析:
“挫折为什么是难以避免的”是本框的教学重点。现在的青少年生活条件比较优越，而且在家里也是倍受宠爱，因此容易造成青少年一些错误的认识：人生的旅途会事事顺利，畅行无阻。因此这个问题就显得很重要，讲好这个问题也为后面内容的讲解打好了基础。
“什么是挫折”是本框的另一个重点。虽然书上对挫折的定义做了确切的解释，但是挫折是什么应该让学生有一个基本的认识。初一学生心理知识欠缺，因此讲解这一问题稍有难度。
教法建议
1、列举现实生活中几个遇到挫折的事例，让学生分析他们都遇到了什么样的困难或挫折。
2、学生列举自己现在所面临的挫折是什么？在此基础上让学生谈他们对挫折的理解。
3、利用书上一些名人、伟人的故事和收集的其他事例，使学生分析出在社会生活中遇到挫折的原因。
4、利用一些图片或录像，使学生们直观感受造成挫折的原因，进一步了解有些造成挫折的原因是不可避免的，有些是可以通过自己努力避免的。
教学设计示例
（投影）：
1、有位学生，在小学时学习成绩一直很好，他自己也很喜欢学习。小学老师经常表扬他的学习态度和学习成绩。但上了中学后，他发现自己的学习成绩明显下滑，考试成绩常常排在20名之外，这令他非常惶恐，父母也因他的成绩问题常责备他。他渐渐地对各种考试感到害怕。
2、放学了，一个学生常常磨磨蹭蹭不愿回家。后来老师一了解发现，原来这个学生的父母离婚了，冷冷清清的家庭令他难受。
3、有个女生被同学怀疑偷了钱包，自感委屈难当，百口难辩，结果以自杀来表示自己的清白。
（提问）：这三则材料说明了什么问题？
（学生回答，老师总结）：略
哪位同学能谈谈你是如何理解挫折一词的？
（板书）：1、什么是挫折
（学生谈对挫折的理解）
“挫折”一词，在我国古代最初是用以表明战争中的失利。
（板书）：挫折指人们在物质或精神方面的愿望，受到阻碍或中断的状况。
例如农民会遇到自然灾害而颗粒无收，工人会因为企业经营困难而下岗；机关干部也会面临精简机构而裁员，我们青少年也可能会在学习成绩、升学考试、同学关系、身体健康等问题遇到挫折。
（提问）：是不是只有平凡的人才会遇到挫折？你能否举例说明？
（生答）：略
顺境、成功并不是永远围绕在伟人、名人的身旁：孔子从小生活贫寒，但他孜孜不倦地求学，最终成为著名的教育学家。蒲松龄文采过人，满腹经纶，但在科举考试中屡屡落第。面对打击，他并未悲观，怨天尤人，而是立志写一部“孤愤之书“，遂有《聊斋志异》这部流芳百世的佳作。还有屈原、贝多芬、张海迪、等伟人，无不是经历了种种坎坷、磨难和挫折。
（板书）：2、任何人都会遇到困难和挫折
世界上不存在没有遇到困难的人，我们节假日说的“万事如意”“心想事成”等，都反映出人们的美好祝愿。因此，挫折、困难是普遍存在的，任何人都无法避免。
（谈一谈）：你印象最深刻的挫折是哪一次？原因是什么？
（生答）：略
从刚才同学们的谈话中可以看出，造成挫折的因素是多方面的，人们不可能完全避开这些因素或不让这些因素发生作用，这就决定挫折是难以避免的。
3、造成挫折的因素。
造成挫折的因素是多方面的，可分为自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。
（1）、自然因素：
图片：——洪水、地震、沙漠化等。
沙尘暴 洪水冲坏德国的铁路 洪水
（录像）----1998年特大洪水、地震造成的危害。
这些自然灾害都会给人们带来不可避免的创伤和挫折。随着科技的不断发展，人们对自然的认识会越来越深刻，我们抵御自然灾害的能力会越来越强，但是要想完全避免是不可能的。
（2）、社会因素：
战争给人民 、社会、国家带来的危害相当大，因此和平一直是当今世界两大主旋律之一。亲人在战争中离去，对生者是精神上的痛苦。平民在战争中受伤，是肉体和精神的双重痛苦。还有的人是由于受到政治、宗教等社会因素惨遭迫害。大诗人屈原，受到贵族保守集团的反对，改革终遭失败，被流放到沅湘流域，最后在悲愤忧郁中自投汨罗江而死。哥白尼、布鲁诺为坚持真理，被教会视为异端邪说，布鲁诺被活活烧死。这些都是社会因素造成的挫折。
（3）、家庭和学校因素：
包括家庭变故、教育不当，造成青少年心理上的紧张、焦虑、恐慌和失落。
学生可以谈谈家庭和学校给自己带来了哪些挫折和不适？
（学生讨论）略。
（4）、个人因素：
个人因素是指个人的生理和心理因素。
请同学谈一谈个人会有哪些因素产生挫折因素？
学生：略
同学们谈到了体力、智力、外貌以及生理缺陷等方面会对个人产生挫折心理，除此之外，个人的知识和能力，对自己估计不当、期望值过高，意志薄弱，情绪不稳定等也会导致个人的挫折心理。
（小结）：通过分析，我们了解了造成挫折的因素是多方面的，而且心理不健康的人更容易产生挫折心理。因此我们在日常生活中，要认真分析出挫折的原因，用正确的态度和方法面对挫折，经受考验。
各位评委、老师，大家好，我说课的题目是七年级（下册）第三单元《做意志坚强的人》第五课《让挫折丰富我们的人生》第二框题《挫折面前也从容》。我准备从七个方面来说。
一、教材的地位和作用：
本框主要是让学生正确认识挫折并学会正确运用战胜挫折的方法，是第五课的落脚点，并为第六课做好了铺垫。
“挫折面前也从容”。包括“艰难困苦玉汝于成”“寻找应对挫折的有效方法”两目，分别介绍了挫折能够增长才干和智慧以及正确应对挫折的一些有效方法。
第一目：“艰难困苦玉汝于成”。
主要说明挫折能够磨炼意志，增长才干和智慧。人们常常以为挫折只有消极作用，没有任何积极意义，其实不然。本目从两个战胜挫折的事例来说明挫折有助于我们的进步。一个是发生在我国的真实故事──化名小丹的残疾姑娘如何战胜一次次的挫折而走向成功的事例，另一个是美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例。这两个事例是为了使学生进一步认识，以正确的态度对待挫折，勇敢地战胜它，就会获得智慧和人生的成功。最后设计了“每人奉献一个通过战胜挫折后获得的智慧，存入班级智慧栏”的活动，是为了让学生通过自己的亲身体验来印证我们应当树立对待挫折的正确态度。
第二目：“寻找应对挫折的有效方法”。
主要介绍一些怎样战胜挫折的有效方法。学生在自己的人生经历中，多多少少有过战胜挫折的经验，所以本目一开始就让学生回顾并总结他们自己战胜挫折的经验教训。在此基础上，本目才介绍四种正确应对挫折的基本方法：树立正确的人生目标、正确地认识挫折、激发探索创新的热情、学会自我疏导。对于每一种方法，课文都提供一个材料来加以说明。
二、学生情况分析
初中阶段是学生健康人格形成的重要时期。七年级学生生活阅历浅、不能全面地看待生活中出现的困难和挫折，他们可能片面地认为挫折只会给人带来痛苦和磨难，没有看到挫折对人格发展和智力的开发起激发和促进作用。但是，七年级学生好奇心强、思维活跃的特点，根据学生这一特点，培养学生勇于面对困难、战胜挫折的坚强意志品质
三、根据教材内容和《课程标准》的要求，我认为本框应完成如下目标：
（一）：知识目标
1.理解挫折对人生的影响，懂得挫折能够磨炼意志，在挫折中增长智慧。
2.知道战胜挫折的方法。
（二）.能力目标
运用战胜挫折的方法，初步形成自我调适和应对挫折的能力。
（三）.情感目标
1.努力从挫折中领悟和探索智慧。
2.善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹来激励自己。
四、自学指导。自学指导是学生学习的方向，告诉学生学习的内容。根据教材，我确定了自学指导的内容。
1、挫折对人生的影响。
2、应对挫折的有效方法。
3、面对挫折，自我疏导方法。
4、除了教材上自我疏导方法，分析一下其他疏导方法。
五、为了实现以上教学目标，依据教学内容和学生情况确定如下重点和难点。
由于学生生活阅历浅、不能全面地看待生活中出现的困难和挫折，他们可能片面地认为挫折只会给人带来痛苦和磨难，没有看到挫折对人格发展和智力的开发起激发和促进作用。因此，我将“挫折对人生的影响”这一内容确定为难点，学生正确认识挫折后，渴望战胜挫折，但不知道正确有效的方法。指导学生掌握一些方法，将有助于应对挫折，因此将“应对挫折的有效方法”确定为重点。
六、实现教学目标，突出重点，突破难点，就需要正确的教学方法和策略。
依据教学要从学生经验和知识的水平出发的教学规律，我主要采用讲解法、活动探究法、情景教学法、启发引导法注重差别教育。
教学中要重视教学方法，更应重视学法，让学生真正成为学习的主人、课堂的主人。我主要引导学生自主探究、分析归纳、总结反思，努力营造一种和谐、轻松、活跃的课堂气氛，充分体现学生的主体地位，老师的主导作用。
七、教学过程设计五个环节：（一）. 创设情境、导入新课、展示目标、自学指导（5分钟 ） （二）. 自主探究、合作交流（20分钟）（三）、精讲点拨、整合知识（5分钟 ）（四）、当堂训练、巩固提高（ 12分钟 ）（五）、课堂小结、升华主题（5分钟 ）
具体如下：
（一）、导入新课，熟悉教学目标、自学指导。根据七年级学生好奇心强、思维活跃的特点，我选择了看图片、听音乐的方式导入，用“小丹的事例”导入教学内容。在学习新课之前，让学生模拟体验“失去双手写字”的感受，让学生带着真实感受来学习。自然地把学生引入学习新知的环境中，调动学生原有的知识储备，引发学生的思考，激发学生的学习欲望。
（二）.向学生展示教学目标和自学指导，使学生心中有数，带着明确的目标有目的地自主学习。之后，进行自主探究、合作交流。让学生根据自学指导，结合课文文字与生动的插图，自主理解课文内容。与此同时，使学生头脑中建立教材与现实生活的联系。在此基础上，让学生在小组内讨论，统一自学成果，达到成果共享。
（三）、精讲点拨、整合知识。这个环节是对学生在感知教材的过程中搜集到的零碎的知识点进行整合和深化理解的过程，是学生形成学科能力的重要前提。对学生自行得出的结论要加以补充和更正，注重对知识的延伸与拓展，发挥学生之间的互动。引导学生记忆知识要点。
（四）、当堂训练、巩固提高。归纳整理信息之后，针对本课所学内容设计灵活多样的训练习题，一方面对所学知识进行巩固练习，一方面对学生的目标达成进行检测。
(五)、课堂小结、升华主题。布置实践性作业，加深对课上所学内容理解的同时，让学生亲近社会，融入社会生活，提升学生的社会实践能力。课后实践：① 辨析 观点一： 经历挫折的人不一定都能成才 ，观点二： 凡是经历挫折的人都能成功 ；②学生填写“应对挫折的计划”表 。
以上是我的说课内容，请大家批评指教，谢谢！
一、活动背景：
当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事。具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会我们来就“善待挫折”展开活动。
二、活动目的：
（1）通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
（2）让学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。遇到挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
（3）通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
三、活动实施过程：
（一）谈话导入课题。
老师：今天老师给大家带来两个故事。
故事一：北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，
当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”感动了。人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。
故事二：偏远山区落后贫穷，学生没有宽敞的教室、没有干净的本子、没有漂亮的书包、没有漂亮的铅笔橡皮，但是他们依然有一颗热爱学习的心。
（出示图片）
老师：谁来谈谈你的感受。
（学生汇报交流）。
老师：在生活中，并不是事事顺心，事事如意。在现实中，每一个人的.生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。让我们一起善待挫折（出示课题）。让我们自己成长的更加坚强。下面我们用掌声欢迎主持人上场。
（二）“善待挫折”主题班会开始。
1、了解挫折
主持人1：挫折，是我们变得更坚强。
主持人2：挫折，使我们变得更勇敢。
主持人1：挫折，使我们的生活变得更加生动精彩。
主持人2：那么，谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例
2、分析挫折可能产生的原因。
（学生分小组讨论：挫折产生的原因）
老师总结：像生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解等等，这些因素都有可能导致我们会面临挫折。
（三）感受挫折
主持人1：是啊，老师说的这些情况都有可能会导致我们面临种种挫折。
主持人2：请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折感受反应。
（学生汇报交流）
老师总结：同学们，在面临挫折时能积极对待、勇敢面对，老师真以你们为骄傲。
主持人1：下面我们就来看看一些伟人名人他们如何对待生活挫折的。
主持人2：好吧，看看这些名人们的做法，对我们的成长来也是非常受益的。（出示课件：名人艰苦成长环境和经历）
下面我们就请同学们来谈谈你的收获。
（学生汇报交流）
四、善待挫折：
1、善待挫折
主持人1：谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？（生分小组讨论）
老师总结：对，同学们说的真精彩！面对挫折时，要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。
2、师生共同探讨善待挫折的方法。
主持人2：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？
（学生汇报交流）
老师总结：谈心法、渲泄法、音乐疗法等等，都能帮助我们及时走出挫折的阴影。挫折是人生的一笔财富。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。
五、欣赏歌曲：
1、欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义
主持人2：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”真好，人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，
主持人1：我们要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
主持人2：请同学说说你经历挫折，但勇敢面对，最后取得成功的例子，以激发其战胜挫折的斗志。
2、老师全课总结
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。伟人巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。
六、活动反思：
通过本次活动，让学生正确面对挫折，勇敢面对挫折，能及时调整自己的心态。但是在学生们介绍自己的有关挫折的经历时，学生们表述不是很好，教师缺乏必要的引导。
人生难免有挫折教案
授课班级：初一（5）班 授课教师：李敏煌
教学目标
知识目标 通过学习懂得任何人都会遇到挫折，世界上不存在没有遇到挫折的人，“万事如意、心想事成”只不过是人们的良好愿望而已。
能力目标 使学生了解造成挫折的多种因素，帮助学生学会遇到挫折时，能够正确分析造成挫折的原因。
情感、态度与价值观
当前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社会的重视，加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题，让学生了解每个人都会遇到挫折，目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折，不是任何人或社会对自己的不公平待遇。让学生了解产生挫折的原因，可以帮助学生分析自身遇到的挫折，从而找出有效方法解决或帮助他人解决。
教学重点 人生难免有挫折
教学难点 挫折的含义
教学方法 通过感受挫折的图片，引导学生讨论与思考
教学准备 收集相关图片，《水手》歌曲视频，张海迪故事
新课导入
（展示一封电子邮件）大家一起来看我收到的一封电子邮件，在电子邮件的祝词里，写到祝愿我“万事如意，心想事成”，邮件已经收到一个多月了，但我并非像祝词里所描述的那样“万事如意，心想事成”，很多事情都不能心如所愿。因为人生难免有挫折。
讲授新课
一、 直面挫折
1、人生难免有挫折
①挫折的定义
挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。
②挫折的产生
在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服有找不到替代目标，就产生挫折感。
例如去年干旱，很多地方的禾苗都干了，农民颗粒无收；工人因工厂关闭而被迫下岗；一些同学因成绩不好而被困扰等。（下面让我们走进课本的探究圆，了解身边的常见挫折，并思考课本的思考题）
讨论：是不是只有平凡的人才会遇到挫折呢？并举例说明。
（提示：答案当然不是这样，不管是平凡的人还是名人、伟人，都会遇到不同的挫折，如张海迪（作家、全国政协委员），桑兰（体育健将），郑智化（歌手）等。）
介绍张海迪和桑兰的人生历程及其相关图片。 （张海迪，1955年秋天在济南出生。５岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发奋习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。获得了全国“五个一工程”图书奖。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。现为作家、全国政协委员。
）（桑兰出生于1981年2月，浙江人。原国家女子体操队队员,在全国性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛举办的友好运动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间，以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。2001年1月14日，桑兰接受申奥形象大使聘书 ，成为2008年北京申办奥运会的形象大使！
）
因此，挫折是每个人都会遇到的，只是挫折的大小、轻重因人而异罢了。挫折是人生道路上的正常现象，几乎不可避免。究竟是什么原因造成挫折呢？
③造成挫折的因素（有自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素）
第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海啸、台风等；同步地展示干旱、洪水和海啸的图片。虽然现在科技发展得快，可以预测和抵抗一些自然灾害，但也不是完全能够避免。
第二、社会因素，包括恐怖事件、战争、社会动乱等；展示9*11事件和伊拉克战争的图片；战争给人类、社会和国家的打击是最严重的。
第三、家庭因素，包括婚异、贫困、失去亲人等；展示离婚和贫困的照片。
第四、个人因素，包括智力、生理缺陷等；这给青少年的生理和心理容易带来负面影响；
讨论：学习了解挫折后，对挫折有了一定的认识，就请大家谈谈自己遇到过哪些挫折？
（家庭、生活、学习等方面）
④挫折对人的影响
挫折影响的`两重性：第一、消极影响：给身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；
第二、积极影响：使人得到考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点；
经过刚才对张海迪、桑兰两位人物的认识，我们看到她们都经得起考验，在挫折中磨练、崛起，值得我们学习，但我们在日常生活中，仔细观察一下，并不是所有的人都可以这样面对挫折，不同的人以不同的态度面对挫折。
⑤面对挫折的不同态度
第一、消极态度（向挫折屈服）：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃；
第二、积极态度（勇敢战胜挫折）：面对挫折冷静思考，分析原因寻找解决办法，走出困境，并成为强者。
折对人造成怎样消极影响还是积极影响，关键在于我们以怎样的态度面对它，用消极态度面对挫折，它就对人产生消极的影响；反之，用积极的态度面对挫折，它就对人产生积极的影响。因此，我们应该用积极的态度面对挫折，下节课将会学习到。
小结：
通过本节课的学习，我们懂得了不管是凡人还是名人，人生难免有挫折，挫折对人有积极和消极的影响，不同的人面对挫折的态度是不同的，我们应该用积极的态度面对挫折。
一、说教材
（一）教材的地位和作用
《人生难免有挫折》一框是第三单元的起始课。第三单元《做意志坚强的人》是前两个单元“做自尊自信的人”和“做自立自强的人”的逻辑发展。学生通过以上两个单元的学习，渴望做一个自尊自信和自立自强的人。但是，当他们迈步去做的时候，挫折和困难是他们必须正确对待的问题，而要实现自己的目标，必须具备坚强的意志。所以，这个单元是解决前两个单元，甚至上册书中的行为实践问题，同时也为下面各单元中的知识学习和行为实践作了有力的准备。
本框题既是本单元的起始课，也是学习第二框《挫折面前也从容》的基础。学习本框题，对于提高学生思想、心理素养，增强战胜挫折的能力，奠定科学人生观的基础，具有重要意义。
（二）教学目标
根据学生的实际和本框教材特点，我确定了以下教学目标：
1、知识与技能目标
（1）了解挫折的含义，造成挫折的因素以及挫折与人生的关系；
（2）学会遇到挫折时，能分析造成挫折的原因；
2、过程与方法目标
通过创设情景法引入新课，然后学生自主学习，活动交流，让学生列举生活中人们遇到的挫折以及自己成长过程中印象最深刻的挫折，让学生体验到挫折是难免的，要直面挫折，选择坚强的人生态度，应付挫折。
3、情感、态度、价值观目标
（1）面对挫折采取积极向上的人生态度
（2）善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹和名言激励自己，使自己在挫折中奋进。
我确定以上教学目标的依据是：
①教育部颁布的《全日制义务教育思想品德课程标准（实验稿）》；
②情感教育理论；
③初一学生的具体学情。
（三）教学重点、难点及依据
1、教学重点：“什么是挫折？”、“对待挫折的不同态度决定不同的人生结果”。
我确定这两个教学重点的依据是：
①《全日制义务教育思想品德课程标准（实验稿）》内容标准中“正确认识生活中的困难和逆境，提高心理的承受能力，保持积极进取的精神状态”的要求；
②根据本课的学习目的来确定的。本课的学习的目的就是引导学生树立积极对待挫折的人生态度。围绕这一目的所展开的问题是环环相扣、层层递进的。
2、教学难点：“在人生道路上，挫折为什么是难以避免的”
我确定这一教学难点的依据是：
①《全日制义务教育思想品德课程标准（实验稿）》内容标准中“客观分析挫折与逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质”的要求；
②初一学生的心理特点和思想实际（已经在学情分析中阐述）。
二、说学情
升入初中后第二个学期的学生，已经基本适应了初中生活，开始了大胆地设计和规划自己的人生理想。对自己的目标期望值偏高，以为人生到处充满阳光、充满希望、充满欢乐。然而，人生并非一帆风顺，现实生活的困难挫折总是伴随着我们，困绕着我们，影响着我们，而七年级学生由于身心发展和社会阅历等方面条件的限制，也没受过什么大的委屈或挫折，因此，对挫折缺乏体会，特别是对挫折的内涵理解不准确。怎样使他们认识挫折和逆境是每个人在一生中都会时常遇到的，它既可能成为人生经历的宝贵财富，也可能成为成长发展中的障碍，关键是要采取正确的态度，在生活的残酷性方面不被击倒，这是本节课需要解决的重点，也是摆在我们思想品德课面前的重要课题。
三、说教法及依据
1、问题教学法
根据“思维总是始于疑问的思维规律”的要求，我在教学过程中精心设计一些具有启发性的问题，激发学生的求知欲望，调动学生的参与意识。
2、直观教学法
利用多媒体，把教材文字变成可视的图表信息流，增强学生接受知识点过程中的直观性，提高教学效率。这是由教学改革的趋势决定，也是教学应唤起学生主体意识的具体要求。
3、情景教学法
借助故事材料、实践活动和欣赏视频等学生喜闻乐见的形式，创设情景，以情感人，以情入理，加强对教材观点的理解。其理论依据是：情感教育理论，激发情感是明理所借助的一种手段。
四、说学法及依据
教学的主体是学生，教育的最终目的是使学生会学习，因此学法指导和能力培养是课堂教学的重要组成部分。根据本框教学内容以及初一学生的实际，本课时的学法指导是：
1、指导学生阅读教材，目的是培养学生的阅读自学能力。
2、指导学生用对比、递进演绎等方法分析问题，培养学生的辩证思维，提高学生分析问题、解决问题的能力。
3、启发学生广开思路，捕捉身边的事例，结合自身体验去认识问题，培养他们的创新思维能力。
以上学法指导的理论依据是素质教育要求在教学中要让学生各方面的能力都得到充分的发展，特别是要重点培养学生的思维能力，创新能力，分析和解决问题的能力。
五、说教学程序
在这一节课的教学过程中，我注重突出重点，突破难点，各项活动的安排也注重师生的互助交流，最大限度地调动学生参与课堂的积极性、主动性，实现新的教学理念提倡“学生在活动中学习，在学习中活动”的要求。本课的教学过程具体如下：
1.创设情景，导入新课
本环节主要采用情景教学法，让学生在欣赏歌曲《阳光总在风雨后》的轻松氛围中开始思考和分析，感悟“风雨、阳光”的不同寓意，初步感受人生旅途难免有挫折，阳光在经历风雨后重现更显为珍贵，人生在经历挫折后更为丰富。
2.开展活动，加深认知
首先选择了四位名人、伟人，将其遇到的挫折和所获得的成就打乱，让学生进行连线竞赛，并在此基础上组织学生开展“农民、教师、父母、学生”等角色遭遇挫折的情景模拟表演，在趣味活动中，让学生加深了对人生难免有挫折的情感认知，得出结论“不论是名人、伟人还是普通人都会遇到挫折的”，并从心理学的角度掌握了挫折的含义。
3.多种教学手法，突破教学难点
本环节我主要采用问题、直观和情景教学法环环相扣、层层递进地突破教学难点。首先提出问题“在人生道路上，挫折为什么难以避免？”，而分析“挫折为什么难以避免？”这个问题的关键是要让学生理解人们不可能完全避开造成挫折的那些因素，或不让那些因素发生作用，所以我首先指导学生阅读教材，自学掌握造成挫折的因素的种类，之后用图表归纳，运用直观教学法，将冗长的文字变成简明扼要的直观图表，同时结合“印度洋海啸”、“美国9.11事件”的视频材料、“学生求助信”等情景进行分析，最后让学生判断教材61—62页材料中人们遭遇的挫折分别是由什么因素造成的，达到加深理解，突破难点的目的。
4.对比感悟，实现目标
通过“登山者的故事”对比分析得出面对挫折，不同的态度就会有不同的结果，并在进行“挑战者”、“半途而废者”和“放弃者”三种人的心理反应的对比中，递进延伸出我们青少年应该要树立积极对待挫折的人生态度，选择做意志坚强的挑战者。
5、课堂小结
请学生用简练的语言对本课的主要内容进行概括，教师进行补充，这主要起画龙点睛的作用，并以歌曲《阳光总在风雨后》结束课堂，实现课堂的首尾呼应。
6、练习巩固
收集名人、伟人与挫折的故事，并设计3条与挫折有关的激励语言，加深学生对人生难免有挫折的认知，激励学生在挫折中奋进。
4、布置实践作业
最后，布置课后练习：
我主要是让学生每人搜集五条战胜挫折的名人名言，以及一位先进人物遭受挫折的经历。这样可以锻炼学生的实践能力，又让他们学会用名人名言提醒和鞭策自己，学会用他人战胜挫折的方法和精神提高自己。
六、说板书
第五课让挫折丰富我们的人生
人生难免有挫折
一、挫折与人生相伴（重点12-15分钟）
二、不同的态度不同的人生（难点10-14分钟）
（1）挫折的含义
面对挫折的三种不同度挑战者放弃者半途而废者
（2）造成挫折的原因
选择坚强的人生态度
（3）挫折是人生的一部分
初一教材主要是让学生树立价值观和行为实践，知识点并不多，鉴于本框知识点的特点，我主要采用纲要式板书设计，这样既直观系统，又能体现教材的知识点，以便于同学理解和掌握。
七、说教学反思
这堂课我意在通过有关的名人故事并结合同学的生活中的挫折来加深对挫折的认识和感悟，然后联系实际，让同学讲出自己印象最深刻的一次挫折，并从中得到怎样的经验和教训，最后说说以后在实际生活中该怎样面对挫折，运用同学分组讨论，做词汇游戏和齐唱《真心英雄》使气氛活跃，情绪高涨，让学生更深刻地认识到“不经历风雨，怎么见彩虹”的道理。在这堂课思路应该是很清楚的，但难免也存在漏洞和缺憾，在基本上使学生了解到挫折在人生的路上是不可避免之后,要提高同学承受挫折的能力,掌握一些对待挫折的正确方法。
一、教材分析：
这节课是人教版思品七下的内容，本课旨在培养学生勇于面对困难、战胜挫折的坚强意志品质，有利于学生形成健康的人格，因此，本课在本册教材中有极为重要的地位。
第二框题：“挫折面前也从容”。包括“艰难困苦玉汝于成”“寻找应对挫折的有效方法”两目，分别介绍了挫折能够增长才干和智慧以及正确应挫折的一些有效方法。
二、学生情况分析：
与学生家长的联系中了解到，我所带的班级，大多数学生都是独生子女，家庭条件较好。学生在生活上受到家人过分的关爱，学习上也能得到家长及时过多的帮助；又由于学生生活阅历浅，所以学生很难全面对待生活中出现的困难和挫折。
与学生交谈，得知很多学生片面地认为，挫折只会给人带来痛苦和磨难，没有看到挫折对人格发展和智力的开发起到激发和促进作用。所以他们遇到困难时很容易产生情绪低落，形成行为退缩的不良人格。
依据心理学，中学生的可塑性大，如果有正确的人生方向，将来可能会取得出色的成就，所以在这一课里，我想除了解决本课重难点外，也可以适时的进行生命、理想、爱国等方面的教育。
培养学生面对挫折采取积极向上的人生态度；
《挫折面前也从容》教学设计努力从挫折中领悟和探索智慧；
善于用英雄模范人物、身边人战胜挫折的事迹激励自己。
（2）能力目标：
初步学会用辩证的方法分析挫折的能力。
运用战胜挫折的方法，初步形成自我调适和应对挫折的能力。
（3）知识目标：
理解挫折对人生影响，懂得挫折磨炼意志，在挫折中增长智慧。
知道战胜挫折的方法。
【教学导入】学生汇报课前填写的最近遇到的难以解决的挫折、学生分组把挫折放进魔法盒。
【设计意图】激发学生学习“挫折面前也从容”的兴趣，也为课文勇敢地应对挫折和解决本课的重、难点做铺垫。
提问：
1、你目前遇到的难以应对的挫折是什么？
2、它给你们带来哪些影响呢？
总结导课：挫折给你们带来焦虑、不安等一些消极心理，如何让你们在挫折面前也从容呢？今天我们共同探讨“挫折面前也从容”。
激趣：先请同学把挫折放进魔法盒，这节课结束的时候将会寻找到两个神奇的`魔法，让我们以后在挫折面前也从容。
【设计意图】通过听、猜、找、议、悟故事，引导学生初步了解挫折可能会对人产生不同的影响。
1、教师讲述孙杨小时候遭遇挫折的故事，学生阅读周克华的小时候遭遇挫折的故事。
2、思考：他们都遇到了挫折，接下来他们会发生什么样的故事呢？激发学生学习下文的好奇心。
【教师总结】挫折的影响是两方面的。
通过学生对故事中两个孩子未来的猜想，引导学生自悟：挫折影响双重性的具体表现。
学生猜想故事中两个孩子的未来；教师呈现真实故事中人物的现状。“挫折对他们分别产生了哪些影响呢？”
挫折一方面使人前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。另一方面又有利于人们磨练意志，增长才干和智慧。
通过学生寻找的挫折对人产生影响的事例，培养学生独立学习，独立思考的习惯。引导学生自悟：挫折对不同的人会产生不同的影响。
提问：在我们收集的故事中，同样是挫折，为什么对有些人会产生积极的影响，而对另外一些人会产生消极的影响呢？
明确：在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神、发奋努力。
【教师总结】困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。
通过学生合作做“承重游戏”，学生自悟：面对挫折不是逃避，需要的是有面对挫折的勇气。引导学生积极面对自己现在面临的挫折。
1、只能改变纸的形状，不能改变纸的'厚度。
2、两张桌子中间的距离不小于10厘米。
3、纸上按顺序放上棍棒。时间2分钟。
4、纸承受最重的小组为获胜组。
【教师总结】要使自己的意志变得坚强，有挫折还不行，还需要有面对挫折的勇气和智慧！智慧是人们在战胜一次又一次挫折后获得的最宝贵的礼物。
通过学生自读孙杨战胜挫折获得成功的资料，阅读课本，结合孙杨事例寻找应对挫折的方法。培养学生独立思考、合作学习的习惯。引导学生找到应对挫折的方法。
要求：
1、默读课本p67—p69的内容，结合自己的体会， 先在组内交流，再推荐小代表汇报。
2、汇报时，要说出方法的依据，以及你对方法的理解。
【师生总结】方法主要有：
1、树立正确的人《挫折面前也从容》教学设计生目标；
2、正确认识挫折，采取恰当的解决方法；
通过学生从孙杨故事中悟出的方法及激发面对挫折的勇气，引导学生想方法解决课前放在魔法盒里的现在面临的挫折。
学生从魔法盒里拿回自己的挫折，填写表格。
【教师总结】奇迹果然发生了。魔法盒本身没有魔力，有魔力的是你们有了面对挫折的勇气，和你们寻找到的应对挫折的方法。
通过孙杨的爱国情怀和陈毅面对挫折的感言，对学生进行爱国情感的升华。
提问：看了孙杨的爱国情怀和爱国人士陈毅面对挫折的写下的感言，你有什么话要说？写出你对挫折的感言！提示：在感言后面 写上你的名字。并大声地读出来！
你们面对挫折的勇气、你们的爱国情怀，让老师感动！在未来的生活和学习中，你们可能会遇到更多更大地挫折，只要我们能从容地面对挫折，相信你们一定会实现自己的梦想，也会为我们的祖国争光！
作业：
课下继续交流你对挫折的感言，并把它贴到班级“智慧栏”的挫折篇里。
4 能够承受挫折、勇于开拓进取的精神，是一种可贵的精神。
1 造成人们对待挫折有不同态度的原因是各不相同的，记事本节的重点，也是难点。
教学过程:
导言: 通过上节内容的学习,我们了解了挫折是普遍存在的,可以说是无法避免的,然而,在现实生活中,面对同样的挫折,不同的人会有不同反应,比如,爱迪生,面对那么多的`失败,他没有退缩,而是勇敢的与挫折作斗争,结果,他取得了成功,相反,有的人却在挫折面前屈服了,甚至一蹶不振,为什么会出现不同的结果呢?造成的原因是什么呢?难道所有的挫折都是坏事吗?今天,我们就这个问题,做以下详细的研究,相信大家能通过自己的努力,完成今天的学习任务.
展示教学目标:
1、理解不同的人对待挫折的不同态度各是什么。
2、理解造成人们对挫折有不同态度的原因是各不相同的。
1、人们对挫折的感受和反应有何不同？
2、人们面对挫折，有哪些不同的态度？
3、为什么不同的人对挫折的承受能力会各不相同呢？
4、如何理解“挫折是坏事，但在一定条件下也可以变成好事”？
检查提问:
教师在检查过程中应注意的问题:
1 讲述生活目标时,要讲述“正确的人生目标，使人生的灯塔”，正确的人生目标，又使人生的精神支柱，“而且还要讲述没有正确的生活目标，也就没要前进的方向，没有精神支柱，一旦遇到困难和挫折，很容易意气消沉，经受不住挫折的考验。
2 将挫折的两重性时，要从学生中找一些具体的事例来证明挫折有时也是好事的道理。
3 注意学生回答问题时的一些偏差，引导其他学生予以纠正，培养学生的自学和理解能力。
“长记停息日暮，沉醉不知归路，心静晚回舟，误入藕花深处，争渡，争渡，惊起一滩欧鹭。
随着六月的临近，突然有些迷茫，又是熟悉的，黏腻的风更不必说，一切都是三年前最初的模样，摇曳不止的树叶，晃也晃不动的深绿色草丛，却发现鼻腔里都是烦恼的味道。
面对家长的关心，老师的期盼，同学的鼓励，我像个负荷了三倍的气球，随时面对爆炸的危险。
争渡？争渡？
于是我开始浮躁、不安、无所适从，无法解决练习册上复习的函数和几何题，没有耐心做完一篇见长的完形填空，也没有兴致写出一篇让自己满意的作文，就连烂熟于心的化学方程式，物理公式也会打我个措手不及，我在别人的欢声笑语中，紧盯着成绩单发呆，就这样我开始埋怨自己不争气，埋怨父母老师的压力，埋怨世界的不公平，渐渐的，我有点迷失了方向。
可在那天夜时，我开着窗，有月光冲破云层映在我怎么也看不完的书页上，不知怎的，我的目光被窗外的月亮吸引，月上中空，皎洁温柔，柔和的月光烘托出一片平静祥和，不知不觉中有些出神，突然几片云朵遮住了月亮那秀丽的面容，我有些失望，可下一瞬间，月亮把光辉从云朵的周边映射出来，仿佛在四周镶成了一个灿烂的光环，光环托着云朵从月亮那秀美的面庞上轻轻拂过，望着窗子上映射的月光，我又回头看了看桌上杂乱的书，理不清的愁绪，竟一下子通透起来。
怎渡？怎渡？争渡！争渡！
被云朵遮住的月亮，在黑暗中，凭借自己自己的力量再一次把光照撒上大地。
把鹰抓住的树枝砍断，在没有退路的情况下，鹰展翅高飞。
在中考这场战争中，你的敌人看似有千军万马，但自己心里都很清楚，真正的敌人只有自己。
不要因为摔过跤而不敢奔跑，不要因为风雨而诅咒生活，不要因为迷路而忽视了自身光彩。没了树枝的鹰也只有处在挫折中才能飞起，并且飞得更高。
在挫折中一步步站起，我们才能更强壮。
尊敬的各位评委老师：
你们好！我今天说的课题是《笑对挫折，挑战自我》，下面我从活动背景、活动目的、活动准备、活动过程、活动反思五个方面说一下这堂班会课的设计。
一、活动背景
七年级学生刚升到初中，还处于小学到初中的转型期。大多是父母的“掌中宝”，从没受过什么大的委屈和挫折。所以，在遭遇挫折时缺乏必要的独立处理问题的态度和技能。当遭遇挫折时，如果处理不当，将会给自己带来困扰甚至造成不良后果，为了提高学生面对挫折的心理承受能力，我设计了此节主题班会课。
二、说活动目的
1、使学生用正确的心态看待生活中普遍存在的挫折。
2、培养学生勇于战胜挫折的意志。
三、活动准备。
1、四名学生准备面对挫折不同态度的情景剧
2、准备几首励志的音乐带动课堂气氛。
四、说活动过程
为了达到以上教学目标，我将本课教学内容分为以下五个环节：1、音乐导入2、认识挫折3、故事分析，引起感悟4、情景剧表演——《面对挫折》5、学生交流自己曾经经历的挫折，共议解决办法6、活动总结
接下来我将这些具体的教学步骤和设计依据进行详尽介绍。
首先：音乐导入。
欣赏音乐《水手》，营造轻松的.氛围，同时也让学生感受歌曲中表现出来的面对挫折的积极心态，以此导入课题。
第二环节：认识挫折，了解什么是挫折。
通过例子讲解挫折的特点，目的是让学生正确认识挫折，建立正确的挫折观。
第三环节：故事分析，引起感悟。
从比较故事中鸡蛋、石头和皮球对待挫折的态度中受到启发，让学生了解解决挫折的方法有积极和消极之差别，并审视自己对待挫折的态度。
（四）第四环节：情景剧表演——《面对挫折》
本环节通过周围或自身经常出现的学生个案情景表演，促使学生自身的实际问题进行理性的思考，加深了学生对挫折的进一步生活化理解，使其在此环节中学会发现问题、探索问题、解决问题，通过自我发现，自我探索，达到自我教育的目的。
（五）第五环节：学生交流自己曾经经历的挫折，共议解决办法。师在此环节适当点拨，引导生总结出如下3种方法。这也是本节课的重难点。
1、拥抱挫折，通过哲学家黑格尔的话以及故事“上帝的使者”，启发学生：如果你正面临着挫折，请首先向它微笑，给它一个拥抱，欢迎它来到你的生命。
2、轻松宣泄让学生知道，遭遇挫折难免会有不良情绪产生，一定要学会以合理的方式把不良情绪及时地进行宣泄，使自己有良好的心态，在这里着重介绍涂鸦法，并体验该方法，接着通过问题：你的宣泄方法是什么？邀请学生回答，使学生了解更多的宣泄法。
3、迅速行动，强调行动，而且是迅速的行动，是治疗心理创伤的最好方法。
（六）第六环：活动总结。
班会课最后赠送学生祝福歌曲《阳光总在风雨后》，在以后的生活中，风雨必将存在，但我们要坚信一点，阳光总在风雨后，在良好的氛围下结束本课。
五、活动反思
通过这节《笑对挫折，挑战自我主题班会》，我有以下几点反思：
1、让学生理解这一主题，应以活动为主，通过活动进行自我探索，获得的是直接经验。
2、强调在活动过程中的体验与感悟，学生参与程度越高，感受和体验越丰富，效果越明显。
3、教师不是代替学生解决问题，而是要帮助学生挖掘自身潜能，协助学生思考解决问题的方法，学会自助助人。
我的说课完毕，谢谢您的聆听！
[教学目标]
情感、态度、价值观目标：
培养学生面对挫折采取积极向上的人生态度，能努力从挫折中学习和探索智慧，善于用名人、英雄、先进人物战胜挫折的先进事迹和名言激励自己。
能力目标：
能运用战胜挫折的方法解决生活中的困难，初步形成自我调试和应对挫折的能力。
知识目标：
使学生懂得挫折能够磨炼意志，在挫折中增长智慧，知道战胜挫折的方法。
[教学过程]
教师：（回顾已学知识）（教师阴沉着脸走入教室）同学们，我遇到挫折了，哎，这个月的工资到现在还没发，我现在处在忙于解决个人温饱状态，周末还要参加朋友的婚礼，正犯难时，我的脚又扭伤了，你们说我多倒霉呀！现在我向大家发出求救信号，请大家担任安慰天使，在下面的格言中选取适当的安慰我，让我重新快乐地和大家一起学习。
困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。──茅以升
我从来不曾有过幸运，将来也永远不指望幸运，我激励自己用尽所有的力量应对一切，我的毅力终于占了上风。──居里夫人
教师：（微笑）安慰天使三言两语，本人顿觉如沐春风，看来在面对挫折时我们不能逃避，要勇敢，要拥有一种从容，这就是本节课的议题──挫折面前也从容。
教师：同学们帮助了我，我也要送大家一份精神大餐：胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆。
教师：同学们如果要你选择，你会愿意做什么？为什么？
教师：你们能告诉我胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆分别代表什么？
学生1：我认为胡萝卜代表的是在逆境中遭受挫折后的一种消极态度。
学生2：鸡蛋代表的是遇到挫折后的一种积极态度，它能在挫折中更加坚强。
学生3：咖啡豆代表的是一种更积极的态度，它能面对挫折分析原因，积极寻找解决困难的方法，也寻找自身的问题，使自己融入社会之中。
教师：是呀，我们都会选择做勇敢的鸡蛋，坚强的咖啡豆，怎样做呢？让我们到聪明屋那里去找寻从容应对挫折的四个锦囊吧！不过要想进去就要接受一道入关题。
1. 世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限美好。
2. 记住：你是你生命的船长，走自己的路，何必在乎其它。
3. 你要做多大的事情，就该承受多大的压力。
4. 生活充满了选择，而生活的态度就是一切。
5. 死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果――虽然恍然大悟，但为时晚矣!
6. 年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
7. 自信是成功的第一诀窍。
9. 一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。——戴尔·卡耐基
10. 不是每一次努力都有收获，但是，每一次收获都必须努力。
11. 心小了，所以小事就变大了;心变大了，所有的大事都变小了。
12. 靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
13. 人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。
15. 瀑布对悬崖无可畏惧，所以唱出气势磅礴的生命之歌。
18. 同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。
19. 如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败;如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。
20. 世界青睐有雄心壮志的人。成功所依靠的惟一条件就是思考。当你的思维以最高速度运转时，乐观欢快的情绪就会充斥全身。没有人能在消极的思维火光中做好一件事。一个人最完美的作品都是在充满愉快乐观深情的状态下完成的。
21. 这个世界上任何奇迹的产生都是经过千辛万苦的努力而得的，首先承认自己的平凡，然后用千百倍的努力来弥补平凡。
22. 人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。
23. 活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
24. 感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
25. 心有多大，舞台就有多大。思考的越多，得到的越多。因为思考可以释放能量。
26. 如果你自认不敢，你便的确不敢;如果你预感到失败，那你已经失败。一切都由意识掌控，很多比赛的失在起跑之前已经注定。
27. 伟大的梦想让成就随之成长，渺小的希望让你永落人群之后，相信自己，就必然会做到;一切都由意识掌控。如果自认高人一等，就一定出类拔萃。
28. 你自身中潜在的统治意识上任何事都有可能实现。你能完成任何自己认为可以做到的事情。这种才能是上帝赋予的，它可以帮你解决任何问题，也可以使你变得无比乐观。
29. 虽然你的思维相对于宇宙智慧来说只不过是汪洋中的一滴水，但这滴水却凝聚着海洋的全部财富;是质量上的一而非数量上的一;你的思维拥有一切宇宙智慧。
30. 位置低的人向位置高的人奔走时会觉得很温暖，但是一旦停下来就会感觉到寒冷。
31. 我们能做到的，比想象的更多。
32. 多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。
34. 觉得自己做的到和做不到，其实只在一念之间。
35. 一个今天胜过两个明天。
36. “不可能”只存在于蠢人的字典里。
37. 目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。
38. 我努力，我坚持，我一定能成功。
39. 把命运掌握在自己手中。
40. 机遇永远是准备好的人得到的。
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