为了确保工作取得实效。我们需要制定相关方案，怎样写出一份全面的工作方案呢？这篇文章主要介绍了一下“养生活动方案”希望大家能够喜欢，希望这些建议能对您有所帮助！
一、活动范围
具备彩信功能的电信天翼手机用户
二、活动内容
（一）活动口号
夏天又热又干，中医教你养生！
（二）活动时间
2011年6月6日至2011年9月9日。
（三）活动内容
活动从六月六日开始到九月九日结束，通过现有网络**、户外**、传统**渠道，以主动推送的方式，每周推出一个主题的彩信小专题，彩信内容包括养生饮食、养生要点、疾病防治、养颜护肤四个夏季养生内容，每周
二、周五向用户发送一条彩信。
活动期间，首次订购中医保健业务的用户可获赠15元q币。
（四）参与方式
用户编辑短信**，发送到**的订阅服务。活动期间，首次下单成功后，用户将收到一条包含15元q币充值卡和卡密码的短信。
注：只有在活动期间第一次成功“中医养生”业务才可获得赠送的15元q币，重复订购、退订，不赠送。
五、奖品设置及费用预算
六、相关主题
1.txt主题：中医养生-针灸
【本期导读】
>何为针灸
>针灸起源
>主要方法
>治病原理
>针灸优点
2.txt 【何为针灸】
针法灸法各有讲究
针灸是中医学的重要组成部分之一，也是我国特有的一种民族**方法，其内容主要包括针灸理论、经络腧穴理论、针灸技术以及相关器具等等。
针灸是针法和灸法的合称。针法即是把毫针按照一定的穴位刺入患者体内，再加以捻、提等手法疏通阴阳气血，从而达到调和人体、**疾病的目的。灸法即是把燃烧的艾绒按一定的穴位熏灼**，利用热的刺激以温通气血，扶正祛邪，从而达到调和人体、**疾病的目的。
下图：针灸用具毫针
4.txt 【针灸起源】
砭而刺之热而熨之
针灸医学最早见于二千年多前的《黄帝内经》一书。《黄帝内经》里面除了讲述人体与自然的运作规律之外，还大量记述了针灸的原理和技术方法。针灸的出现起源于更早的时代。
在远古时期，人们偶然被一些尖硬物体，如石头、荆棘等碰撞了身体表面的某个部位，会出现意想不到的疼痛被减轻的现象。人们开始有意识地用一些锋利的石头刺伤身体的某些部位或人为地刺穿身体使其流血，从而减轻疼痛。这石针灸的原始工具，石针，又称砭石。
“砭而刺之”渐渐地就发展为针刺**法。
灸法产生于火的发现和使用之后。在用火的过程中，人们发现通过烧火、烤火可以减轻或减轻身体某些部位的疼痛。古人经过长时间的探索，发现烫不同部位可以缓解不同症状，并发现用艾叶烫烫的效果非常好。
慢慢地，这种“热而熨之”便发展成了灸法。这就是针灸**的前身。
【主要方法】
传统针灸现代技术
针灸，除了最原始的针法和灸法之外，在往后的发展中，还出现了不少其他原理相同但方式手段不同的方法。拔罐法便是其中很重要的一种。拔罐法，即用各种方法消除罐内空气形成负压，使其能用**病的方法吸附体表。
时至今日，随着科学技术的发展，针灸**法也呈现出丰富多彩的方式手段和**方法，如三棱针刺法、**针刺法、皮内针刺法、电针刺法、穴位注射法等等。
5.txt 【治病原理】
调和阴阳疏通经络
中医在对自然和人体充分研究之后，发现了人作为整体，人体全身都是由经络相互联系的，而经络上又有很多关键的节点，也就是穴位了。通过对一些关键节点的调节，可以调节全身经络，调节阴阳气血。
人之所以生病，无非就是由于感染了外界风寒署湿燥火六种邪气，或者饮食起居没有规律，妄作劳，或者情志不畅而导致了人体的阴阳气血不平衡，经络不疏通，从而出现了一系列的不舒适的感觉。
在针灸上，通过针刺某些穴位，或者将其邪气败血排出体外，或者将某些部位的相对过盛的血气引导到其他相对不足的部位，“实者泻之，虚者补之”，如此，体内经络疏通，阴阳气血调和，不适之感也就相应消失了。其他灸法、拔罐乃至结合现代技术而产生的电针刺法、穴位注射等等方法也都是同样的道理。
下图：针灸图
7.txt 【针灸优点】
效果显著简易经济
针灸**可以在现代社会大行其道，风行世界各地，这都归功于其自身所具有的优点：
1、适应范围广，无论内科、外科，还是**、儿科、五官等科疾病，多可以用针灸来预防和**。
2、**效果迅速显著。它不仅对某些慢性病有显著疗效，而且对急性病也有很大疗效。
3、操作方法简便易行。不但所需工具简单，而且对时间场地要求低，随时随地都可以实施，简便易行。
4、医疗费用经济，除了医生个人的劳动付出之外，不需要其他太多的药物或者**仪器，所以也可以节省很多不必要的费用。
5.安全可靠，没有或很少。凡药三分毒，而针灸**是从外到内调理穴位经络，不需要或者很少需要要药物，所以也可以将***降到最低点。
感谢收看！
1.txt 大家好，欢迎进入《亲子教育》乐园！
导读》护理保健：1岁后与大人一起吃饭有利发育
潜能开发：天才宝宝的六大特征
成长观测：怎样预防宝宝睡偏了头
三。txt[1岁后与**一起吃饭有利于发育]
宝宝总会拥有很多的“特权”，尤其是在吃饭上，不仅要单独制作，还要开个“独”桌。儿童咨询专家指出，让宝宝和家人一起吃饭，对他们未来的发展更有利。
在和大家一起吃饭的过程中，宝宝可以从大人的言行中学到生活的细节，如如何与人交流、餐桌礼仪等。同时，**的饮食习惯也会对宝宝产生潜移默化的影响。此外，和大人一起吃饭的宝宝比单独吃饭的宝宝更容易吃东西，学会吃东西的速度也更快。
因此，家长应该为1岁以上的宝宝在餐桌边设一个专座，并创造愉悦的就餐氛围，尽量引导宝宝学会健康的饮食习惯。比如，吃饭时不要大声喧哗，不要对食物挑三拣四，不要对食物本身做出任何极端的评价。记住要把宝宝当做餐桌上的一员：
对于年幼的孩子，他们可以通过语言、身体和眼睛与他们交流；大一些的宝宝，则可以让他更多地参与到就餐活动中，比如让宝宝帮大人传递餐具等，这些都可以对宝宝日后的社会行为起到良好的影响。
5.txt 【天才宝宝的六大特征】
父母通常把考试成绩作为衡量聪明孩子和好孩子的首要标准。而英国牛津大学天才儿童研究中心的学者最近指出，许多天才儿童可能在考试中表现并不优异，但关注他们在其他方面的表现，能发现他们特殊的才能。有学者指出，天才宝宝有以下容易被忽视的特点。他们希望家长能仔细观察和发现孩子的潜力：
1、喜欢发号施令的领袖。善于安排项目或负责有序安排全班座位的孩子，可能具有较强的领导能力和组织能力。
2、年轻的大亨。一些学生发现，如果他们把零用钱攒起来，他们在假期里会有很多钱可以支配。这些孩子长大后可能会像维珍大西洋的总裁。
3、刨根问底的孩子。有些孩子总是好奇，不厌其烦地问问题。他们很可能成长为优秀的记者或宇航员。
4、设计师。如果让他单独待一段时间，他可以用积木造一个埃菲尔铁塔的模型。
5、讲故事的孩子。喜欢讲故事、写故事，富有想象力。
6、演讲者。喜欢同人讲话，甚至上课时也要窃窃私语。这样特
殊的演讲才能，若加以培养，他可能成为名嘴律师或电视主播。
7.txt 【怎样预防宝宝睡偏了头】
宝宝出生后，头颅都是正常对称的，但由于婴儿时期骨质密度低，骨骼发育又快，所以在发育过程中极易受外界条件的影响，如果总把孩子的头侧向一边，受压一侧的枕骨就变得扁平，出现头颅不对称的现象。
一岁的宝宝，每天睡觉占一半以上，甚至有2/3的时间，因此，要防止宝宝睡偏头。首先，睡觉是注意宝宝头部的位置，保持枕头两侧的受力均匀。此外，婴儿睡觉时倾向于面对母亲，喂食时把头转向母亲一侧。
为了不影响孩子颅骨的发育，妈妈要经常和孩子变换姿势，这样宝宝就不会总是把头转向固定的一侧。
如果宝宝已经睡着了，家长应该用上述方法来纠正。如果宝宝超过1.5岁，骨骼发育的自我调节会非常困难，而且不容易纠正偏差，会影响孩子的外貌。
感谢收看！
“让女人优雅绽放”女性养生大讲堂
活动主题：“让女人优雅绽放”女性养生大讲堂
时间：7月10日9:30-11:30
活动地点：皇家会所一楼
承办机构：伊芙世家尊品时尚spa会所
参与对象：联盟商家会员
参加人数：80-100人（对方必须邀请50人以上到位，其他人员以联盟商户和业主为主）
活动目的
本次女性专场特别为女性朋友提供胸部保养、美甲、造型、化妆等一系列女性专业知识及技术服务，在炎炎夏日为广大的女性业主带去丝丝凉意，让女性朋友尽显独有的女性魅力，拥有一个健康、美丽、迷人的缤纷夏天。
活动内容
（1）专业女性胸部保养专家现场传授科学养胸、护胸知识，教您做一个充满魅力的新时代健康女性，同时提供美甲、造型、化妆咨询与体验；
（2） 现场提供免费咨询服务，为客人提供保健问答；
（3）现场**获取丰厚奖品，奖品由伊芙世家尊品时尚spa友情提供；
（4） 组织了一支表演队来表演和展示女性的美丽。
活动流程
9： 00-9:30贵宾进入会场准备就座（现场**伊芙一家的宣传片和轻松的背景**）
9： 30-9:40开场舞及主持人开场白
9：40-10：00胸部护理讲师讲座（现场互动）
10：00—10:10 电提琴表演及抽取三等奖幸运观众并颁发礼品
10： 10-10:30胸部维护教练授课（现场互动）
10： 30-10:40舞蹈表演，**幸运观众二等奖并赠送礼品
10： 40-10:50业主咨询时间（中场休息）
10： 50-11:00大提琴表演，**一位幸运的观众，并赠送礼品
11：00-11：05 主持人致结束词（切入活动结束后自愿报名体验环节）
11： 05-11:10现场美甲、造型、化妆体验时间（活动结束）
2011年10月星期六
参加人员：相关**部门领导、公司高层领导、潜在业主、合作单位、施工单位、银行
1、展示“中国·草海国际养生基地”项目特色，通过盛大的开盘开放仪式，以及项目推广和项目一期精品户型鉴赏，一期商业街区业态造势，强有力地加大楼盘的推广力度；
2、通过开盘当天的活动，吸引更多的目标客户到来和关注，提升接待中心开放开盘当天的人气和蓄客量，促进“中国·草海国际养生基地”的销售；
3、为“中国·草海国际养生基地”树立良好的口碑，借此增强“中国·草海国际养生基地”传播力和知名度。
1、活动要素一览表
2、现场布置
现场布置（包装）简单、隆重、喜庆
现场主要物料：12米跨度拱门3个（置于接待中心外道路旁）、标准气柱6个（置于接待中心外道路旁）、3层鲜花拱门（置于接待中心门口）、彩旗200面、皇家礼炮8门
（附图）
3、执行细节
● 活动前期：
1）活动场地及方案审批；
2）前期人员安排；
3）主持人串词编写。
● 活动现场：
1） 所有现场氛围建材在活动开始前1小时内全部安装（装修），总协调员对现场所有材料设备进行全面检查；
2） 活动开始前半小时，活动人员全部到位，一般协调人员执**况到位，安排活动程序出场顺序；保安、销售人员到位；
3） 主持人应事先熟悉流程和详细沟通；
4） 现场人员按照流程进行活动，达到促进销售的目的。
活动演艺节目表：（备选）
篇一：冬季养生活动方案
11月7日，农历十月五日，开始入冬。立，建始也；冬是终了的意思，中国传统又把立冬作为冬季的开始。冬天是传统的养生滋补好时节。
俗话说"冬令进补，春天打虎"，意思就是说经过冬天的滋补调养，身体会更好更健康，到了来年春天也不容易得病。
一、活动概况：
时间：11月8日下午13:30-16:00
活动地点：云澜湾现场售楼处
嘉宾：杭州市中医院主任医师金剑虹女士
活动对象：已签约老业主/别墅意向客户等，约30人。
目的：为每天忙碌的顾客和朋友提供轻松愉快的健康科普和冬季保健指导；同时，通过这样的小活动，我们可以为云澜湾项目现场预热，为近期潜在客户提供聚集的机会。
二、活动内容：
1.活动流程：入口处有两名礼节嘉宾
a、13:00-13:30签到，各置业顾问接待自己的老客户。并发放活动礼品卡。
b、 13:30-14:15参观云澜湾瀑布餐厅厨师冬季健康大餐。
c、 14:15-15:00健康专家专题讲座。
d、 15:00-16:00厨师示范，热情的顾客制作简单的保健食品并品尝。
16:00，活动结束并分发礼物
2、嘉宾主讲议题：《冬季养生保健讲座》
（1）、冬季养生保健的必要性
（2）、冬季养生保健的方法：精神养生、食物养生和起居养生
精神养生：
食物养生：养生餐、养生食物
起居养生：运动、睡眠，生活习惯等在上述传统养生的基础上，单独讲一下温泉养生对人身心保健的作用！
（3）、如何进行"冬令进补"
食补：结合养生餐、百花宴
进补：根据时间和场地需要随意发挥
篇二：光大银行冬季养身讲座策划方案
光大银行冬季健身讲座策划方案
一． 活动目的及意义
昆山地处长江以南，冬季气候湿热寒冷，是各种疾病的高发期。我们平时工作繁忙，加上缺乏锻炼，忽视自身健康，给我行每一位员工和客户的健康埋下了隐患。为了让每个客户及员工都有个健康的身心投入到工作及生活中，我们光大银行联合力美国际健身俱乐部，开展一场冬季健康养生的专题讲座，以帮助各位尊敬的客户、亲好的员工更好的了解并掌握冬季养生的科学方法。
二．活动时间
年12月下旬（具体时间待定）
三．活动地点
前进东路世茂广场西美国际健身俱乐部
四．参会人员
光大银行内部员工及银行客户
五．活动安排
1. 参会人员以现场签到
2.主持人致辞，活动开始
3.健身及养生知识讲座
4.集体《动感单车》专场课
5专业有氧无氧训练指导
6.理疗排毒 a（汗蒸）
六．活动准备
1健身养生知识讲座准备（力美教练组完成）
2.《动感单车》专题课备课（力美教练团队完成）
三。专业有氧无氧运动训练指导（力美教练组完成）
4理疗排毒a（汗蒸汽）（力美手术组完成）
5客户及员工交通（光大银行完成）
6活动现场饮料、小吃（光大银行完成）
7.运动时所需运动服运动鞋（客户及员工自带）
8.汗蒸衣服（力美提供）
9出汗后换衣服（顾客和员工自备）
篇三：情暖冬日系列活动总策划
成都信息工程学院商学院团委学生会
青年志愿者协会
"情暖冬日"系列活动
策划
主办单位：成都信息工程学院商学院青年志愿者协会
年11月20日
目录一、活动背景?3
二、活动目的?3
三、活动主题?3
四、活动时间?3
五、活动地点?3
六、主办单位?3
七、合作机构?4
八、活动介绍?4
九、活动流程?4
十、活动经费预算?5 十
一、活动人员安排6 十
二、活动可行性分析?6 十
三、活动注意事项6 十
四、相关附件
附件一"情暖冬日"宣传及志愿者招募活动策划 7 附件二"情暖冬日"社区服务活动策划 10 附件三"情暖冬日"黄丝带行动活动策划? 13 附件四"情暖冬日"国际志愿者日活动策划 16
一、 活动背景
冬天来了，寒冷的天气可能会让人们忽略健康的生活，可能会让人们的心灵覆盖一层"冰雪"，可能会影响人们愉悦的心情但是，一句亲情的提示可以在抵挡呼啸的北风，一句温馨的话语可以化解心灵的冰雪，一句真挚的话语可以预防整个冬季的寒冷。传递爱，让真情融化冬天的冰雪，让温暖弥漫每一个角落，让爱的花朵在冬天绽放。
作为新一代合格的当代大学生，作为中国青年志愿者，我们有责任也有义务为社会贡献出自己的一份力量，发扬"奉献、友爱、互助、进步"的志愿者精神。为此，商学院青年志愿者协会举办"情暖冬日"系列活动，携手全校青年志愿者，为社会贡献出自己的一份力量，让这个冬天不再寒冷。
二、 活动目的
用行动驱寒，用爱温暖整个冬天！
倡导志愿服务创造社会价值，唤起全校师生对弱势群体的同情和理解，让人们感受冬季的温暖，从而促进社会和谐；弘扬志愿精神，推动志愿服务融入生活，建设美丽的大学校园；打造志愿者服务平台，引导大学生走出校园，深入社会，在实践中学习知识，用一切知识为他人服务。
三、 活动主题
爱心尽献，让世界不再冷漠；情暖冬日，让冬天不再寒冷！
四、 活动时间
年11月--12月
五、 活动地点
龙泉驿区同安镇
六、 主办单位
成都信息工程学院商学院青年志愿者协会
七、 合作机构
同安镇街道办事处
同安镇残疾人联合会
成都信息工程学院管理学院青年志协会、统计学院青年志协会、文化艺术学院青年志协会
八、 活动介绍(具体内容请参见各附件)
整个活动以公益、志愿服务为主，以"情暖冬日"为活动核心，包括社区服务、爱心助教、世界残疾人日活动以及国际志愿者日活动四项基本活动。
九、 活动流程
1、 前期准备：
（1） 对所有人进行分组，做好职责分明，以保证各项工作顺利开展
（2） 前期宣传：以传统展板、海报、横幅宣传方式为主；设计活动，录制活动录音，设置宣传点；再辅以飞信、 、微博等现代通讯方式全方位的向大家宣传这次活动并邀请其加入。
? 宣传部负责为活动准备展板、海报、横幅，并在指定时间、地点摆放
? 策划部设计活动并录制活动录音
? 策划部申请号展板、海报和横幅的摆放、张贴地点，并做好宣传设点和用
电申请? 秘书处排好值班表，并用飞信告知志愿者这次活动的相关信息
（3）从整个校园招募志愿者，并邀请有爱心的志愿者参加活动
2、 活动中期：
（1） 11月24日至11月25日，设立宣传点和志愿者招募
（2） 11月27日社区服务活动
（3） 11月30日至12月3日“黄丝带”行动
（4） 12月5日国际志愿者日
3、活动后期：
（1）写发新闻稿，做活动总结
（2）向活动方反馈相关信息
（3） 与活动各方达成协议，建立大学生志愿者服务点
（4）活**片展示，这是对参加活动的志愿者的认可与表扬，也希望能于此唤醒没有参加同学的爱心，发扬奉献、友爱、互助、进步的志愿者精神
十、 活动经费预算
《冬季养生活动方案》出自：
：请保留,谢谢!
篇一:养生驿站活动方案()
【养生驿站】是将休闲度假、****、练功养生、国学文化集于一体的养生活动，与国务院近期发布的关于加强中医养生休闲疗养的文件精神相符合。
一、【养生驿站】活动内容:
1到风景区去度假放松一下。
2、通过形意内功推拿调治，祛除病症。
三。学会练形意拳或八卦掌，掌握一套可以终身使用的内气养生法。
4、通过《道德经》、《易经》和书法等国学文化的学习交流，陶冶心智。
5形成科学健康的作息时间、饮食习惯和健康观念。
6荟聚精英，搭建了解交流的友谊平台。
通过以上活动，每位客人都能健康、精力充沛、快乐快乐
地走出“养生
二、【养生驿站】的活动地点:
活动地点选在山清水秀、空气好且条件完备的山庄(或客栈)，且按季节定点——春秋天在西安南邻的终南山、夏天在北方、冬天在南方。
三、【养生驿站】的师资构成:
1、形意拳和八卦掌***传人高银鹤老先生(兼总顾问)。
2、形意拳第六代(尚派三代)、八卦掌第五代传人和形意内功推拿传承人任金辉老师。
3、任金辉的徒弟:王璞、车卫荣、倪红娟等(协助**讲课、辅导和**调理)。
4、加盟的其他讲课导师。
四、【养生驿站】的合作方式:
1、**人组织起报名参加”养生驿站”的客人学员和活动地点，我组团前往讲课辅导和调理**。
2、各个城市**人组织报名参加“养生驿站”的学员向我们输送，我们选择活动地点，将其集中在活动场所统一进行讲课和调治。
三。与合作伙伴协商的其他合作方式。
本活动不推销任何商品药品、保健品和医疗保健器械，不与直销(传销)商家合作。同时，本次活动不涉及任何政治和宗教问题。
五、【养生驿站】的业务开展:
“养生驿站”活动将在年底前启动，以后将常年举办，每月若干
期——以保证活动质量为前提～
欢迎各地的养生机构、个人和各风景名胜区的山庄客栈，联系我们洽谈合作事宜。
篇二:养生保健讲座活动方案()
一、活动目的和意义
为促进东升镇文化艺术繁荣发展，丰富人民群众业余文化生活，提高健康知识水平，树立正确的养生保健意识，增强幸福感，推动东升经济社会又好又快发展。根据首届东升文化艺术节的总体工作安排，举办健康讲座。
2、 主办单位：中共东升市东升镇委员会**
承办单位:团委
协办单位:宣传办教办
三、活动领导机构
组长:关劲(党委委员、副镇长)
副组长:占伟(团镇委)
成员:梁永钊(宣传办)
冼汝添(教办)
谭玉冰(团镇委)
陆镜平(团镇委)
王瑾(团镇委)
四、活动主题
做个健康快乐人
五、讲座安排
(一)参加对象:
全镇各界人士。
(二)时间和地点:
时间:20xx年8月22日(星期六)下午2:30。
地点:镇**会议中心三楼。
(三)讲座内容:
健康、亚健康与中医养生。
六、报名方式
(一)发送或传真参加者姓名和手机号码至团镇委办公室即可完成报名。
(二)联系人:关锦强、冯倩敏。联系人**：22216918，传真：22216918，电子邮件：gjqjon@126。***。
(三)联系地址:东升镇**大院g栋101室。
附件：1。首届东升镇文化艺术节申报表——养生讲座
2、主讲嘉宾简介
篇三:冬季养生活动方案()
活动目的:
回馈业主的爱，为业主创造专属的健康生活方式
老带新政策的开展
活动主题:
名仕私属养生沙龙
活动举行地点:
海信贺府
活动时间:
20xx.12
活动邀请对象:
海信地产老业主及老业主同圈层的朋友、客户
意向合作杂志的高端客户资源
邀约渠道:
邀请函+**
活动主要内容:
邀请青岛资深养生师开展冬季养生讲座，并准备养生食材供来宾
现场体验。
活动流程:
一、客户预约:
预约时：记录客户姓名、**、职位，以确定以后是否参加活动。
二、贺府会馆
现场动线指引，客户来到时，指派专人停车，并引导来宾至贺府会馆。
贺府会馆配备精致冷餐、饮品。
现场**高雅**。
养生专题:
来宾签到时，由资深养生师分发赠送冬季养生健康饮品。
资深养生师以讲座形式讲解相关养生专题，期间穿插互动环节——包括现场疑问解答，养生知识有奖问答(礼品为高档养生饮品等)。
讲座完毕，设置现场体验，由养生师现场调配养生食材供在场嘉宾品尝，并为现场来宾量身定制养生食谱。
三、参观样板间
专人引导感兴趣的客人参观样板间
四、活动结束
专人引导客户离场。
篇四:健康养生大讲堂活动方案()
一、活动目的:为了改变部分大学师生健康生活理念，调整生活方式以及饮食习惯，南阳理工学院张仲景国医学院特举办中医养生保健知识讲座，希望能为广大朋友送去一份关爱，一份健康。
二、活动时间:
19： 20xx年11月25日00-21:00
三、活动地点:
南阳理工学院西侧二楼报告厅
四、讲座内容:中医保健养生
五、主讲专家:朱艳
六、活动流程
(一)前期准备
1.通知(制作展板，张贴海报，**宣传，门票发放)
2.布置会场(桌椅摆放，悬挂横幅，调配多**等)
(二)讲座流程
时间，项目，内容/说明
18： 30-19:00，入场，工作人员引导学生入场，**宣传**
19:00—19:05，开场，主持人作开场词
19:05—19:45，讲座，朱艳老师进行讲座
19： 50-20:10，互动环节。师生提问，朱艳老师作答
20:15—20:50，讲座，朱艳老师进行讲座
20： 55-21:00，讲座结束，老师下班，讲座结束
七、活动所需物品及预算
计算器:2个
工作证:40个
门票:500张(65元)
宣传海报:3张(45元)
水杯:100个(40元)
调查问卷:500份(50元)
中性笔:50支(50元)
横幅:2条(50元) (内容:明德修身之健康养生大讲堂
主办:张仲景国医学院;时间:20xx年11月25日19点;地点:图书馆西侧二楼报告厅——长:12米;宽:1米)
共计:300元
一、活动目的：
本活动旨在“五指与健康的关系，传播养生保健知识”，将健康理念传播给社区居民。
二、 讲座主题：
五指与健康的关系，普及保健知识。
三、讲座安排
讲座时间：4月27日(周五)；下午5时10分至6时。
出席人员：20名社区居民；
地点：社区教育活动室；
讲座流程：
1、入座前**相关**；
2、顺序入座；
三。教师介绍了讲座的意义、主要内容和学科要求。
4、**有关课件。
5健康锻炼时间，主持人教你一套非常有趣的手指保健操；
6、讲座开始，主题：“五指与健康的关系，传播养生保健知识”以及心脑血管疾病的预防。
7讲座内容，举办了获奖答疑会；
8现场会诊，心脑血管疾病预防知识。
四、会后事宜
清理场地。
thanks !!!
我们致力于为企业和个人提供合同协议、策划方案、学习课件等，打造全网一站式需求
（6）成交会员首次尊享48次的项目有胸部疏通、面部护理、面部v脸、暖宫养巢，只能选一种，不可拼项（去除水疗）。
2、 新会员或充值（本月起生效）。
1、存3000元，8折消费，送美幺幺**一件。
2省钱8000元，消费七折，送一套美衣瑶**加**，并送去眼角和额头除皱一次。
3、存12000元，4个月内反12000元，6折消费，另送全面部祛皱一次。
3、 全新4d 4d国际版优立塑胶推广活动
1本月580次体验脸部，780次体验腰部和腹部。之前老师去体验客户，200元可以再做一次。一是让大家练习，二是让更多人体验。
本月没有时间体验支付定向，下月体验将恢复到980元。
2面毫米雕+热水灯10次，9800元，本月两次。下月无赠送。
三。腰腹优立塑+热溶性脂肪10倍，11800元，送两次。下月无赠送。
一、活动目的和意义：
通过开展清源山环山跑挑战赛暨清源山自行车快乐骑行活动，将跑步与骑车两大健身项目一起同台竞技，感受享有“闽海蓬莱第一山”之美誉的国家重点风景名胜区--清源山的沿途绮丽风光，并且鼓推“低碳生活、全民健身”的热潮，倡导“绿色、环保、节能、健康”的生活方式，促进福建省福州、厦门、泉州等各地运动爱好的单位团体组织或个人之间的沟通与交流，增进相互之间的友谊。
竞争精神：挑战自我，超越极限；增强友谊，团结互助；低碳生活，全民健身；赛出风格，秀出精彩。
二、组织机构
主办单位：泉州市体育局
主办单位：泉州卓超长跑俱乐部
协办单位：泉州清源山风景名胜区管理处、泉州电视台、东南早报
主办单位：福建国盛投资发展****、武警福建省边防总医院
三、组委会成员
组委会组长：吴家铭、李夏莲
成员：陈盈盈、姜雪松、魏远清、颜文宝、赖永钦、雷春生、毛录会、黄进生
四、活动分工
为确保比赛的顺利举行和成功举办，组委会成立了安全组、竞赛组、后勤组和医疗保障组。
1泉州市体育局联系，后勤车辆，赛事启动。
2清源山风景区管理处负责找保安，泉州电视台。
三。泉州电视台和东南早报负责宣传。
4卓朝长跑俱乐部组织比赛、公安、交警、医疗保障、场地安排、开幕式颁奖仪式、后勤保障等。
五、比赛项目、日期、地点：
项目：骑自行车、环山个人赛
比赛日期：2011年11月27日
比赛检录时间：7：30~8：30
比赛时间：上午9:00，自行车在前，环山跑在后；路线及距离：清源山，起点（清源山正门）-终点（天湖），约10公里
人数限定：自行车80人（男子组限50人，女子组限30人）、环山跑个人赛200人，额满为止。
年龄要求：自行车运动员年龄应在18岁以上，50岁以下；绕山个人比赛年龄限制在18岁以上60岁以下
自行车比赛型号、规格和要求：山地自行车。
六、参加对象
各县市自行车健身协会俱乐部，社会各界自行车健身爱好者；各行各业的长跑健身爱好者，对健康合年龄有要求的健身爱好者。
七、报名须知及要求：
1、比赛需在指定报名日期内通过填写报名表申请参加，报名表确认后获得报名确认资料，报名者凭报名资料及回执单在当天赛前领取号码牌/布牌，参加自行车赛的选手还需于赛车辆检验。
2、身体健康（无视力、听力、心脏病、高血压、心机梗塞等任何影响比赛的身体疾病或障碍，心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品），热爱自行车或登山、跑步健身运动，。
三。所有申请人必须提供有效身份证（身份证、户口簿、护照、警官证、军人证等）及复印件，
4、所有参赛者都必须仔细阅读，如实、完整、清楚填写参赛报名表及其条款，并签名确认 , 用于购买保险，否则后果自负。不接受现场报名。
5参赛者应自行提供车辆、头盔、设备和防护装备。所有车辆不得配备任何非人类的传输和辅助装置。所有参赛者都得自我保证车辆之质量与状况良好，且满足比赛要求，任何因车辆质量、状况或使用不当造成的伤害或损失，活动组委会及主承办单位概不负责。所有参赛者比须带安全帽、骑行手套和其他必要的安全装备。
6、参赛选手报名应准确填写真实姓名、身份证号码、出生年月日、**号码等信息，用于购买保险，否则后果自负。
7、签到检录时间为**年 11月 2 7日7:30－8:30，请参赛选手按时签到（迟到视为放弃参赛资格）。
8报名时间：2008年10月25日-11月15日
咨询**：*******（11点--22点
报名方式：登陆泉州卓超长跑俱乐部站****即可**报名表，填好报名表后把报名表发送到指定邮箱*****收到回执单并将之打印出来，赛前一天凭回执单报到。
八、比赛项目
男子山地自行车团体10公里个人赛（限50人，年龄18-50岁）；
女子山地自行车团体10公里个人赛（限30人，18-50岁）；
男女组环山跑10km个人赛（限18－60周岁，环山跑总人数限200人）；
九、名次奖品
男子环山跑
第一名：道路车辆（价值1000元以上）
第二名：山地车（价值700多元）
第三名：道路车辆（价值500元以上）
第四名至第十名：小音响一个
女子环山跑
第一名：道路车辆（价值1000元以上）
第二名：山地车（价值700多元）
第三名：道路车辆（价值500元以上）
第四名至第五名：小音响一个
山地车男子组：
第一名：道路车辆（价值1000元以上）
第二名：山地车（价值700多元）
第三名：道路车辆（价值500元以上）
第四名至第五名：小音响一个
山地车女子组：
第一名：道路车辆（价值1000元以上）
第二名：山地车（价值700多元）
第三名：道路车辆（价值500元以上）
第四名至第五名：小音响一个
--ps.以上各证书一本
（2）另：卓超会员参赛选手将赠田径会服一套+盛衣包一个；
非会员参赛选手将赠腰包一个+盛衣包一个----现场也可入会；
工作人员、义工志愿者将赠保温杯+帽子一顶----欢迎有意愿作义工人员踊跃报名~
十、竞赛规则：
1、每位选手限报一个项目。
2参赛者必须在1.5小时内完成比赛。逾期未到达终点的，视为自动弃权；参赛选手必须在比赛路线设定的三个关卡处由现场工作人员盖完三个印章，成绩才算有效；任何不按比赛指定路线到达目的地或不服从工作人员指挥的不当行为均无效。
3、环山跑比赛中在规定的路线里以最短的时间到达级点即为获胜者，按到达终点先后排名次。参赛者必须用自己的体力和毅力完成整个比赛，不得犯规。
4其中，采用了中国自行车协会批准的最新自行车规则。()自行车比赛器材、服装、车辆自备，必须戴自行车安全头盔，否则不予参赛。
5比赛分为男子组、女子组和同时组。
6、参赛选手必须按规定将号牌别在胸前或车身上，按规定路线完成比赛，参赛选手途中不得搭乘其他交通工具、不得换人，违者视自动弃权。
7竞争对手必须遵守公平竞争的原则；凡在比赛中借助外力、弄虚作假，或者有其它违反公平竞赛原则的不正当行为者，一经裁判或者是工作人员发现，立即取消其参赛资格及比赛成绩。
8、参赛选手必须对自己的健康负责，在确保自身能力足以完成比赛的情况下，方可参加，中途身体不适者，可退出比赛。
9、发令后选手开始进发，抢发者取消参赛资格。
10、自行车参赛人员一人一车，比赛中途不允许换车或换人。所有参赛者在比赛中必须保持公平、公正、公开的竞赛精神，遵守比赛规则，注意安全，不做可能引起自己或他人受伤害的冒险或有意行为；不得冲撞、排挤、挂蹭他人，影响他人比赛及其安全；对上述行为，举办方有权对其行为采取警告、禁止比赛、取消成绩等措施，对上述行为引起的一切责任与后果均由肇事者承当。
11活动安排：11月27日7:30：在清源山脚下集合；
7：30~8：30参赛选手进行签到检录
8：30 领导致词
9：00比赛开始
10： 30比赛结束（颁奖仪式）
1由于参赛人数众多，我们无法一一回复比赛细节，敬请谅解！
2、顺便说明如下：
以“专业”兼顾“全民参与”为大原则，无法兼顾个别人的需求！我希望所有参赛者都能理解并支持这次比赛。
感谢您阅读“幼儿教师教育网”的《养生活动方案八篇》一文，希望能解决您找不到幼儿活动方案时遇到的问题和疑惑，同时，yjs21.com编辑还为您精选准备了养生活动方案专题，希望您能喜欢！
最新文章
.png)
.png)
.png)
