写公告通知的标准格式是怎样的呢？都会比较留意最新的公告通知。 公告通知是一种向对象传达消息的文件，小编发现“办公室通知”这篇文章值得一读，请您务必认真浏览本页内容！
临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。
那么，“办公一族”怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此，专家教我们一套秘诀，常坐办公室的人，只要经常按照下面的方法进行锻炼与生活，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。
螺旋扭转：双腿伸直，右腿跨过左腿，同时保持右腿伸直上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式抻拉。
这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每侧坚持10秒钟，每组动作重复3次。
蝴蝶伸展：坐下，两脚并在一起，双手握住脚趾，让上身慢慢往前靠，从臀部开始弯曲，用肘部下压双腿，抻拉大腿内侧肌肉。
这个动作可以充分缓解腿部酸痛，锻炼肌肉。建议坚持8秒钟，重复两次。
横躺拉腿：平躺姿势准备之后，抬起双腿，双手抱住膝盖反面手臂发力，感觉全身向上提，直到腿部韧带充分抻拉至最大位置为止。
这个动作可以伸展我们不经常参与运动的大腿韧带。建议坚持10秒钟，重复4次。
肩部抻拉：身体呈立正姿势站好，用一只手从外、后侧抓住对侧手臂肘部，拉向被抓手臂的对侧
这个动作可以缓解三角肌和三头肌的酸痛感，也可以改善颈部的肌肉紧张状态。建议坚持10秒钟，重复3次。
胸部拉伸：用手及上臂与固定点比如门框等充分接触，保持肘与肩在同一水平面上，向前牵引身体的幅度不要过大，胸部充分拉紧，以肩部无异常拉力为宜。
这个动作可以让胸部肌肉抻开，迅速消除胸部肌肉乳酸。建议坚持12秒钟，重复3次。
1、空调作为办公设施，办公人员离开或办公室无人的情况下应关闭空调，严禁室内无人空调照常使用开机。各科室使用空调期间，要将办公室的门窗关闭，以确保空调的使用效果；雷雨天气应立即关闭空调，以免遭受雷击。
2、关于电脑及办公设备的使用
计算机、电风扇、复印机、打印机、传真机、饮水机等办公设备不用的情况下，请尽可能关闭电源。上班人员离开办公室时，请随手关闭灯具、空调、办公设备、仪器设备的电源，减少待机耗电，杜绝开“长明灯”。
特此通知。
关于做好员工宿舍安全管理的通知
炎热的夏日是火灾等事件的高发季节。为了确保入住宿舍每位员工的人身、财产安全，共同构建平安宿舍、和谐家园，现将加强夏季员工宿舍安全防范工作的有关事项通知如下：
一、严防火灾发生
1、注意安全用电。遵守宿舍安全管理规定，规范用电。严禁在宿舍内乱接乱拉电线，严禁在宿舍使用高功率电器（热得快、电饭锅、电磁炉等）及超负荷用电。管理好插座上的各类电源插头，要及时关闭电源，尤其是宿舍无人时禁止使用充电器具充电。如有插座、开关、电线等设备老化、损坏，要及时报修。
2、合理使用空调。空调开启时间为16：00，关闭时间为04：00，公司将根据天气情况进行适当调整。
3、不得使用明火。严禁在宿舍内抽烟、焚烧废纸和垃圾。
二、严防盗窃案件
1、注意保管财物。为了保护员工财产安全，公司为每一位宿舍员工配保险柜一个，请大家妥善保管好自己的贵重物品，如笔记本电脑、手机、钱包、mp3、照相机等物品，不用时要及时锁进柜内，不要随意放在桌面上，尤其是人不在宿舍内或者夜间睡觉时。勿因怕麻烦而产生不必要的损失，大量现金请及时存入银行。
2、注意关闭门窗。员工在午休、夜间就寝或暂时离开宿舍时，请务必记得锁好寝室门，关好窗户，一定要注意防止小偷潜入宿舍，带来人身和财产危险。保管好宿舍钥匙，不随意借给他人使用。宿舍区内发现可疑陌生人，应及时报告，严防外人入室作案。
三、严防人身伤害
1、合理调整作息时间，要注意劳逸结合，不得晚归、不归，有事外出必须严格履行请销假手续。
2、注意行为文明。禁止在宿舍内聚众赌博、酗酒滋事。文明观看体育比赛，不大声喧哗，影响他人休息。
四、保持宿舍卫生
1、保持宿舍整洁。自觉养成良好的社会公德和卫生习惯，保持宿舍内外环境卫生清洁。
2、加强宿舍清理。宿舍的清洁工作应按员工宿舍卫生值班表轮流打扫，管理部将不定期检查，不符合要求者将予以通知整改或处罚。
请各位高度重视，共同配合，切实做好员工宿舍内的安全防范工作。如发现安全隐患，请及时与总值、管理部联系。
亲爱的家长们：
在五一劳动节到来之际，为了让您和孩子度过一个安全快乐的假期，根据《国务院办公厅关于20__年部分节假日安排的通知》，现将__幼儿园20__年五一劳动节放假时间及注意事项通知如下，请家长们配合共同做好孩子的监护和教育工作。
20__年放假通知
放假时间：__月__日-__月__日（共__天）
补课时间：__月__日（星期__）__月__日（星期__）
返园时间：__月__日（星期__）
五一的由来
从小我们就知道劳动最光荣，五一劳动节也称“五一国际劳动节”，我们都知道五一劳动节会放假，但是你们知道五一劳动节的由来是什么？
1886年5月1日，芝加哥的二十一万六千余名工人为争取实行八小时工作制而斗争，终于获得了胜利。1889年7月第二国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。1890年5月1日，欧美各国的工人阶级率先走向街头争取合法权益。从此，每逢这一天劳动人民都要庆祝。
劳动最光荣
为了加强孩子的自我服务能力和自我管理能力，从小让孩子学会照顾自己，养成在力所能及的范围内为他人服务的良好品质，需将劳动技能的培养贯穿在幼儿一日生活中。亲爱的大朋友小朋友们，让我们一起来看看各年龄段的宝贝能做哪些家务吧！
小班幼儿
小班阶段是家长引入负责概念的好时机。爸爸妈妈可以像做游戏般引导孩子做简单的家务，多鼓励赞美孩子。
丢垃圾
收拾玩具
开始锻炼独立刷牙
自己选择要穿的衣服
锻炼独立穿脱衣服的能力
中班幼儿
中班的孩子可以做更多具体的任务了。爸妈们在做家务时可以邀请孩子加入，这也是亲子互动的过程，有利于增进亲子感情。
自己准备第二天要穿的衣服
饭前摆好碗筷
饭后学着收拾餐桌
自己穿衣服
收拾小书包
将用完的毛巾、牙刷放整齐
擦桌子
学习清洗瓜果蔬菜
大班幼儿
孩子准备上小学时，爸妈们应当放手让孩子独立做更多事情。
把要洗和要穿的衣服整理好
自己整理书包
自己穿衣服、整理穿戴
独立准备好上学
丢垃圾并学习垃圾分类
打扫自己的房间
饭后收拾碗筷，并放入水槽
摆桌子和椅子
假期安全小贴士
1、放假期间保持良好的生活作息时间，坚持早睡早起，保证有规律的饮食与生活。
2、做好孩子的防溺水、防火、用电等安全教育工作，教给孩子必要的安全常识，知道不玩火不玩水、不触摸插座及煤气开关等。
3、加强锻炼。春夏之交，是水痘、诺如病毒、流感等传染性疾病高发期，请您关注孩子身体状况，尽量避免带孩子去人多的场所，避免进食无安全保障的食物和饮用水。请各位家长对孩子进行健康教育，帮助孩子养成良好的个人卫生习惯，同时引导孩子加强体育锻炼，提高锻炼意识。
4、假期中，鼓励孩子，让孩子承担力所能及的家务，提高孩子劳动和生活技能，培养孩子的劳动意识和动手能力。
安全是快乐、幸福、健康生活的基础，让我们共同携手教育孩子提高安全意识，陪伴孩子度过一个健康愉快的假期。
各部门、各科室：
随着公司业务的不断拓展，用电需求量越来越大，浪费用电现象也越来越多。因此，公司在确保工作条件的同时，对全体职工如何合理用电，节约能源提出如下规定：
一、照明用电尽量能不开就不开。
二、工作设备不用时或人离开时随手关机。
三、办公室空调温度不宜调得过低，一般控制在26度以上。
四、下班时除了检查安全外，应切断所有使用的电脑、复印机等的`电源。
希公司全体员工应尽己责，自觉遵守，违反者扣金处罚。如果严重造成影响工作的后果，加大处罚。
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
各乡镇人民政府，县直各单位:
根据省政府办公厅、市政府办公室通知精神，为便于各乡镇、各单位及早合理安排工作,现将2022年端午节放假日期安排通知如下：
6月2日至5日放假调休，共3天。6月6日（星期一）上班。
节假日期间,各乡镇、各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作,遇有重大突发事件,要按规定及时报告并妥善处置,确保人民群众祥和平安度过节日假期。
襄城县人民政府办公室
2022年6月24日
尊敬的全体员工：
为了提供一个清洁、卫生、舒适的工作环境，提高工作效率和员工的工作体验，让每一位员工都能拥有一个健康的身心状态，我们公司决定加强办公室卫生管理。现将相关事项通知如下：
一、办公桌和工作区域的清洁
1. 每位员工应保持自己的办公桌整洁干净，不得堆放杂物和非工作相关物品。注意清理垃圾，保持桌面的整洁。
2. 定期清洁办公桌面和电脑键盘、鼠标等工作设备，可擦拭清洁剂进行清洁。
3. 不得在办公桌上吃零食或各类食物，以防止食物残渣污染办公环境。
二、垃圾分类和处理
1. 所有垃圾应放入对应的分类垃圾筒中，包括可回收垃圾、有害垃圾和其他垃圾。请大家合理利用垃圾分类桶，并做好分类投放。
2. 每天下班前，请各科室派一个责任人将分类垃圾桶放置在指定区域，以便清洁工人进行处理。
三、公共区域的卫生管理
1. 公共区域包括走廊、会议室、茶水间、洗手间等，每位员工都要爱护公物，保持公共区域的整洁。
2. 使用公共设施后请及时清理，不要将饮料瓶、纸杯等物品乱丢。
3. 每天下班前，请各科室派一个责任人检查相关公共区域，将不规范的物品摆放整理好，并及时报告异常情况。
四、周边环境的清洁卫生
1. 公司周边环境的卫生和整洁也是我们共同的责任，请不要将烟蒂、纸屑等乱丢乱扔。
2. 餐厅和茶水间的员工应保持用餐区域的清洁，并做好垃圾分类处理。
五、定期卫生检查和培训
1. 公司将不定期进行卫生检查，如发现问题，将进行相应的整改。
2. 不定期开展卫生培训，提高员工的卫生意识和技能，同时加强卫生知识的普及。
六、对违反卫生制度的员工处罚
1. 如有员工发现桌面和工作区域卫生差、不分类处理垃圾等行为，应及时劝阻，并向领导报告。
2. 对于多次违反卫生制度的员工，将视情节轻重给予相应的处罚，包括扣除绩效、记过、警告甚至解雇等。
我们每个人都是公司的一份子，共同营造一个干净、整洁的办公环境是我们的共同责任。希望大家共同努力，遵守卫生制度，共同创造一个舒适和谐的工作环境。
祝愿大家工作顺利，生活愉快！
感谢各位员工的合作与支持！
此致，
公司管理部
为了响应国家的“节能降耗” 号召，配合市局提出的各单位“节能降耗”目标责任制，结合我校实际情况，特制订如下规定：
（1）空调温度设置：室内温度如果夏天低于32℃，冬天高于-2℃，则禁止开空调；开空调温度设置夏天不得低于26℃。
（2）每天确保下班后电脑显示器、饮水机、电灯、电扇等电源关闭，自然光源比较好的办公室尽量避免白天开灯。
（3）节约办公室耗材，特别是纸张，提倡正反面使用。
（4）节约用水，禁止把饮水机水源移作它用，如洗手、洗物。
（5）各办公室室长切实负责好本办公室的各项节能职责。
学校将成立专门的“节能降耗”领导小组，定期对各办公室进行抽查，对于执行好的将予以表扬，对于违反规定的，将予以批评。学校“节能降耗”检查督促小组成员：校级领导班子；各部部长；各处室正、副主任。
学校各单位：
根据北京市人民政府办公厅通知精神，现将2022年端午节放假安排通知如下：
2022年6月3日(星期五)至5日(星期日)放假，共3天。
请全校师生提前安排好工作生活，遵守常态化疫情防控要求，减少人员聚集，加强个人防护。节假日期间，请各单位妥善做好值班和安全保卫工作，保证信息通畅。
党政办公室
2022年5月27日
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