学习和工作需要借助文档写作能力来准确表达自己的思想与想法，实在不会的时可以找找网上的范文。一份专业的范文，要考虑到哪些内容呢？接下来我们要为大家介绍的是“四年级自由的日记”，记得将本文收藏以便随时查阅！
这个暑假，我家旁边的体育馆里新建了一个简易游泳池，池水很干净，我经常到这里游泳。游泳池里有好几个教练教游泳，妈妈也给我报了名。以前我会蛙泳，但动作不标准，游不快也游不远。教练给我指导了十几分钟，纠正了动作。我很快就能在游泳池里游上十多个来回，教练称赞我的蛙泳姿势同教科书一样标准，还说蛙泳不用再练了，学自由泳吧!
自由泳其实不是一种泳姿，只是爬泳游的最快，所以在自由泳时都选择爬泳，久而久之人们就把爬泳看成自由泳。
教练为了让我对自由泳有直观的认识，先游了几个来回。看到教练轻松的游来游去，我想自由游泳好简单，两节课之内肯定游得和教练一样好。
刚开始，教练让我练打水。“双腿并拢伸直，大腿摆动带动小腿。”教练一边做示范动作，一边讲述动作要领，然后让我自己练习。我自信地在妈妈练习，打的水花飞溅。没打两下，妈妈把我叫住，说：“你打水动作不对，不是沉下去，就是屁股翘得老高，而且膝盖也弯曲了。”我向妈妈嘟嘟嘴，刚才的心好情顿时没有了，再练了几下，就玩起水来。
第二天，教练教我手的划水动作，我很感兴趣，手比脚灵活，应该比打水容易吧。我一定会学好自由游，让妈妈看看。先在岸上练习十来分钟，然后下水游。这时我才发现不是想的那样，手和脚不能并用，动作无法协调，腿打水，手就忘了划水，手一划水，腿就不会打水。妈妈说我就像是一条小青虫掉水里，扭来扭去。我并不气馁，一次又一次的练习着，于是我的动作渐渐熟练起来，游得比以前好看多了，只是还游不远。
无论怎样，我还是很开心，毕竟我学会了自由泳。相信明年我一定会游得更好!
今天是周末，终于迎来了属于我的自由时光。我打算好好利用这一天，做很多有趣的事情。
早晨，阳光透过窗户洒进我的房间，我揉揉睡眼，爬起床来。啊，终于可以自由选择自己的早餐了！今天我决定做面包夹心。我拿出面包、奶酪、番茄酱、黄油，把它们统统摆放在桌上。然后我拿了一块面包，涂上番茄酱和黄油，再把奶酪放上去。哇，简直是一顿丰盛的早餐啊！我品尝着这自己亲手做的美味，真是享受啊。
饱餐一顿后，我决定利用这个阳光明媚的早晨去公园玩。我穿上了运动鞋，捧着水壶，准备了一些小零食，放进背包里。我飞快地走出家门，看到了公园的大门。好多小朋友都在那里玩耍，我迫不及待地加入了他们的行列。我和小伙伴们一起玩起了摇摆，我站在摇摆上，用力踩下去，摇摆甩起来，我高兴地笑着。接下来，我们又一起蹦床，我扑上去，腾空而起，感觉自己好像是一只自由自在的小鸟。我还和小伙伴们一起去划船，在湖面上留下一道又一道的涟漪。这一切都是那么自由和快乐。
中午，我回到家，妈妈已经准备好了一桌美食。我在餐桌旁坐下，嘴里一边品尝着美食，一边向妈妈讲述我的早晨冒险。妈妈听得津津有味，笑着鼓励我今后要多多尝试，享受自由的时光。吃完午饭，我感觉有些疲倦，所以躺在床上小憩了一会儿。
下午，我决定去书店看看有没有自己喜欢的书。我提着背包，走到了附近的书店。书店里摆满了各种各样的书籍，各种山珍海味般的知识让我大开眼界。我静静地走过书架，看着书封不禁想象它们给我带来的故事和世界。最终，我选择了一本写作故事的书，因为我想要用文字记录着自己的生活和思考。买完书后，我兴高采烈地走出书店，仿佛自由的翅膀在我身后拍打。
傍晚时分，我回到家里，静静地坐在书桌前，开始写我的日记，记录下今天的自由之旅。手指在键盘上轻轻飞舞，思绪随着字句翻飞。纸上的文字将我从现实中带入到一个个奇妙的场景，那是我的自由世界。
夜晚，星星点点，遥远的月亮开始升起。我坐在窗前，从窗户往外望去。这是一个属于我的自由日记的夜晚。通过今天的经历，我明白了自由不仅仅是做自己想做的事情，更是一种心态。在未来的日子里，我希望自己能够时刻保持内心的自由与快乐，追求自己的梦想，勇敢地展翅高飞。
去年，我学了一次游泳，但我没怎么学会，今年，妈妈又给我报了一个游泳班，我一听，嘴就撅起来了：“学，学，学!你就知道让我学!累死我了你才高兴是吧?”“你还累?你怎么不看看那些上不起学的孩子呢?他们连学都上不了，还学英语，还学美术，甭想!你不想上，人家还巴不得要学呢!”完了，妈妈一唠唠叨叨起来，我又烦又气，就没招了，只好乖乖的去学游泳了。
第一节课，我练的憋气，其实我早就会了，老师说我憋得不错，要教我练漂浮，因为我要学的是自由泳，必须先练会漂浮，可是我去年练的是仰泳，从来没接触过别的泳，所以，老师一说教我练漂浮，我吓得腿都软了，可是，在老师严厉的目光下，我还是照做了，之后，老师给我纠正了几个动作，就开始慢慢松手，因为我是抓着老师的手练的，不过，老师只要一松手，我就赶紧站起来，我对水始终有恐惧感，在水里最怕的就是没有依靠，我无法自己在水里完成任何一种动作。几节课下来，我仍没有一点儿进展，我又气又伤心，都不想去了。最后，老师拿我没招了，就暂时让一个很厉害的女老师来教我，我伤心地直哭，女老师撩起一把水打在我脸上：“哭什么哭?我数3个数，你赶紧给我游。1——2——3——”“好，我游……”我擦去眼泪，摆好姿势，望着水，我心里很乱：游?还是不游?最后，我猛地一拍水面，激起一片片水花。不行，我不能再这么窝囊了，我要克服恐惧心理，一定学会游泳!想到这，我不管三七二十一就扎到水里了，一瞬间，我突然有了一种从未有过的兴奋、激动，“对，对，就是这样，很好!哎哎，把腿打起来，啊，好，好，就按这样的!”老师好像很高兴，不停的喊着。之后，她把我带到我的老师面前，说：“OK，搞定了!”老师有点惊奇：“这么快?”她让我游了一遍，说：“嗯，不错!看来我对你太仁慈了，以后得厉害点。”后边的几节课里，我又学了自由泳划臂，自由泳换气，都学得很好。我终于学会了游泳，流下了激动的泪水。
我终于克服了恐惧心理，我终于战胜了自己!!!
今天，我真的感受到了自由的力量！早晨，太阳还未升起，我便醒来了。以往的日子里，我的生活安排总是满满的，像是一条被编织好的彩色丝带，丝丝缕缕地将我牢牢束缚。而今天，我心里有了一个小小的梦想——释放自由的翅膀，畅快地飞翔！
迎着朝阳，我走进了广阔的自然世界。步伐轻快的我，迈着轻盈的步伐，迈向大自然的怀抱。空气清新，阳光明媚，春天的脚步逼近，一切都充满了希望。
我来到了一片花的海洋，横七竖八的草丛间，盛开着各种各样的花朵。鲜艳的红、黄、粉、紫，五颜六色的花朵争相绽放。我靠近一朵白色的小花，细细品味着花的香气，仿佛进入了花的美丽世界。机灵的蜜蜂和勤劳的蝴蝶，在花丛中飞舞，它们也在感受着春天的来临。
我望向远方，在那里是一片拥有自由翅膀的鸟儿的天空。我想，我也要像它们一样翱翔在天空中。我挥动双臂，像是有了飞翔的翅膀，奋力地奔跑，飞向天空。我闭上眼睛，用心去感受那风从指缝间穿过的感觉，仿佛在体验飞翔的快乐。
午后阳光逐渐转暖，我来到了一片清澈见底的小溪旁。蜿蜒的溪水上漂浮着几片树叶，鱼儿在水中自由自在地游来游去。我小心翼翼地踏过小溪，走进了茂盛的林子。树上的鸟儿在枝头上欢快地鸣叫，小动物们也在欢闹中流连忘返。我立即蹲下来静静地观察着它们，一只小松鼠看着我，害羞地用可爱的小爪子揉着眼睛，好像在告诉我它也对自由充满向往。
傍晚，夕阳的余晖在天空中洒下金色的光芒，大自然仿佛穿上一袭美丽的黄金外衣。此时，我追逐落日，奔跑在田野上，感受到自由与快乐的并存。无拘无束的奔跑，让我觉得自己是那样的自由，是那样的活力。
回家的路上，我环顾四周，这一片美丽的自然世界所给予我的自由感，让我触摸到了生命的韵律。我静默片刻，所有的一切都变得分外美好。我发现在这自由的日子里，我不再拘泥于学校的压力和琐碎的规则，而是可以随性地流连大自然之中，感受它的美丽和自由。
自由，是多么美妙的一个词啊！它是我人生中最向往的东西，是我渴望奔跑的翅膀。在这四年级的自由日记中，我对自由的感悟更加深刻了。我明白了，无论是在大自然中还是在学习中，自由是一切进步的源泉，自由的心灵才能创造无限的可能。我要珍惜这来之不易的自由，努力奋斗，勇往直前，让自由之翼在我心中熠熠生辉！
今天，终于迎来了我们四年级的自由日。这是一个让我们尽情发挥的日子，不用受到任何限制，可以自由地选择自己喜欢的活动，让我们尽情享受美好的一天。
早上，当我推开窗户时，清新的空气涌入我的鼻腔，阳光洒在我的身上，让我感到无比舒展。我迫不及待地跳了起来，悄悄走出房间，兴致勃勃地开始了四年级自由的日记。
我来到了学校的操场上，脚步奔放地跑着。我尽情地奔跑着，感觉就像一只自由的小鸟，飞翔在广阔的天空中。我迎风奔跑，挥舞着双臂，感受到了自由的力量和快乐。
接着，我和同学们一起组成了一支足球队。在自由的日子里，我们可以自由地发挥球技，尽情地踢球。我和同学们纵情地奔跑，尽情地踢球，畅快地笑声回荡在操场上。没有严格的比赛规则，我们只是为了享受足球的乐趣，体验自由的感觉。
午餐时间到了，我们可以自己选择自己喜欢的食物。我和好朋友们一起来到了自助餐厅，看着琳琅满目的美食，我们兴奋不已。甜品、水果、汉堡包、炸鸡，各种美味食物的香气扑鼻而来。我们大快朵颐，享受着美味食物带来的满足感。这是一次自由选择美食的机会，我们尽情享受着。
下午，我们来到了学校的图书馆，书籍的香味扑面而来。我随意地选择了一本喜欢的故事书，坐在舒适的座位上，静静地享受着阅读的乐趣。在自由的日子里，我可以尽情地阅读，沉浸在故事的世界中，感受到文字的魅力。
傍晚时分，我来到了学校的美术室，自由地发挥我的创意。我拿起画笔，毫不拘束地创作，画出我心中的美丽景色。颜料的颜色丰富多彩，我纵情地在画布上涂抹，舞动着我的创意，让自由的灵感充分迸发。
傍晚的阳光变得橙黄温暖，天边的云朵像绵羊一样悠闲地游走。我静静的坐在操场上，看着太阳慢慢地落下，感受到了自由给予我的宁静与平和。
回到家中，夜幕降临了。我躺在床上，回味今天度过的自由的一天，心中充满了满足和喜悦。四年级的自由日给我带来了无尽的快乐，也让我更加珍惜平常的日子。
四年级自由的日记，让我们有机会自由选择自己喜欢的活动，释放内心的激情和创造力。这一天，我们享受到了自由给予的快乐和满足。回顾这一天的经历，我深深体会到了自由的宝贵与重要。期待着下一次自由的日子，我决心好好珍惜每一天，过上自由、快乐的生活。
以上就是我四年级自由的日记，希望通过这篇文章可以生动地展现出四年级自由日的乐趣和意义。每个人都应该有属于自己的自由空间，让我们珍惜自由，享受自由，用心去感受生活的美好。
今天我和爸爸一同去机场接出差归来的妈妈。到达机场,进入宽广的侯机厅,一下子就感受到厅里空调带来的凉风,真凉快!我好奇地四处观望,厅时真是人山人海,有人在看报,有的在等人,有的在吃饭,还有的在休息……来自五湖四海的人们都在等待飞机的到来,乘坐飞机到达自己的目的地。
正在等待妈妈的时候,我的肚子不争气地咕咕地叫了起来,爸爸听见了我肚子的哀求声,只好带好去吃平时不怎么让我吃的汉堡了。刚刚喂饱了我的肚子,我们就看见了妈妈的身影,高高兴兴地接着妈妈回家了。
今天是个非常特别的日子，我终于迎来了自由的一天！老师告诉我们，今天不用上课，可以自由安排自己的时间。我高兴地跳了起来，充满了期待和憧憬。
早上起床后，我迫不及待地换上了我最喜欢的运动服装。我决定先去公园里玩游戏，感受大自然的美丽和自由。在公园里，我看见了许多同学，大家都在尽情地奔跑、打闹着。有人在追逐着彩色的风筝，有人在踢着足球，还有人在草地上快乐地玩耍。我也加入了他们，和他们一起跑跳嬉戏，笑声在整个公园里回荡。
我觉得应该去探索一下我们学校以外的地方。于是，我决定去市图书馆看看。一进入图书馆，我就被琳琅满目的书籍所吸引住了。我挑选了几本我感兴趣的书，找了一个安静的角落，开始专心地阅读。那一刻，我仿佛置身于一个全新的世界，和书中的人物一起经历着一次次的冒险。感受着自由和知识的力量，我感到无比的快乐和满足。
下午，我想到了一个更加刺激的活动：骑自行车。在家人的陪同下，我骑着我的小红车，驶向了风口浪尖。我感受到了速度和自由的交织，一路上享受着风吹过脸庞的感觉。我们穿越了田野，经过了森林，路过了公园，仿佛开启了一段一直梦寐以求的冒险之旅。我不禁感慨：原来自由就在我们身边，我们只需要勇敢地追逐它，就能触手可及。
傍晚时分，我回到了家，伴着彩霞的温柔进入了悠闲的傍晚时光。我决定和家人一起度过美好的时刻。我们一起准备晚餐，开心地交谈着，分享着属于我们每个人的故事和感受。这一刻，我感受到的不仅仅是自由，还有家的温暖和幸福。
夜晚降临，我在阳台上俯瞰着星空。我感慨万分，四年级的自由之日给了我一个难忘的经历。我明白，自由不仅仅是没有约束和束缚，更是一种拥有自己时间、选择和追求的权利。每个人都应该享受生活中的自由，并用心去体验和感受它带来的快乐和美好。
无论是在公园里奔跑和玩耍，还是在图书馆里阅读，又或是骑行和家人共度时光，四年级的自由之日让我更加明白了自由的意义和珍贵。我发现自由即是幸福的源泉，它让我心灵得到了栖息和成长。未来，我要将这份自由和快乐带进每一个日子，以积极向上的态度去面对和拥抱生活的一切。
四年级的自由之日，让我拥有了不一样的体验，也让我受益匪浅。我明白了自由是多么珍贵和美好，它是翅膀，让我们可以自由地飞翔。希望未来的每一天，我都能时刻保持对自由的珍视和追求，用自由的心态去拥抱世界的美好。
四年级自由的日记
今天是周末，我迫不及待地跑到阳台，望着蓝天白云，感受到了自由的呼吸。这一整天都是属于我自己的，没有压力，没有规定，真是太棒了！
早上起床后，我穿好衣服，奔向了阳台。我抬头一看，太阳正在缓缓地爬上天空，阳光洒向大地，犹如一抹金色的梦幻。我欢快地跳了起来，用力一踏，我的脚步踏进了人间仙境——大自然。我感受到了自由的翅膀，顿时觉得自己可以飞到天空里去。
我决定先去公园玩一会儿。公园里花香四溢，鸟语花香，一派生机勃勃的景象。我走进公园，看见一朵朵盛开的花儿正在向我微笑。于是，我瞪大了眼睛，凑上去仔细看。花儿们是那样的绚丽多彩，它们似乎在为我的自由之旅加油助威。我捧起一朵花，轻轻地闻了闻，芬芳的味道立即扑鼻而来。我觉得花儿们也是在告诉我，要享受自由的味道。
公园里还有一个大草坪。我忍不住跑了过去，在草坪上尽情地嬉戏。我脱掉鞋子，赤脚踩在草地上，感受到了绿色的柔软。我绕着大树找了个阴凉的地方，坐了下来。这时，我发现好多萤火虫正悄悄地出来活动。夜幕降临了，它们亮着微弱的光，宛如一颗颗流星划过夜空。我追着它们跑、追着它们飞，它们给我带来了无尽的快乐。我感到自己就像一个小精灵，能在这个自由的世界里尽情欢腾。
吃过午饭后，我决定去河边捉鱼。我走过一片湖面，发现湖面清澈见底，鱼儿们正在欢快地游泳。我赶紧找来一根竹竿，系上鱼线，准备下水捉鱼。我蹲在水边，一心一意地看着鱼儿们。鱼儿们好像知道我的意图，它们趴在水底下好一会儿，等我渐渐放松警惕，它们才悄悄游了出来。我连忙将鱼竿抬起，但是鱼儿们灵敏地一跃而起，轻而易举地逃出了我的手心。我心里有点失落，但是还是顽强地继续了捉鱼的游戏。时间一分一秒地过去，我的耐心也在一点点地消磨。但是，这种自由的过程让我对鱼儿们的智慧和灵活感到敬佩。
傍晚时分，我决定去自家后院的菜地里摘一些蔬菜回去。菜地里的蔬菜都长得很好。我拉开一根胡萝卜，胡萝卜沾满了泥土，像橙子一样饱满。我拍掉泥土，胡萝卜立刻显露出鲜亮的颜色。我用牙齿轻轻咬了一口，一股甜甜的味道弥漫在口腔里。胡萝卜是那样的脆，吃起来简直比巧克力还美味。我继续摘脆萝卜、青菜、西红柿……一个个蔬菜在我的摘取下变成了一道道美味佳肴。
夜晚悄悄地降临，星星点点地点亮了夜空，我也收拾好东西回家。躺在床上，闭上双眼，我回想起了今天的自由之旅，那种无拘无束、纵情欢笑的感觉仿佛还在身边。我深深体会到，只有拥有自由，我们才能真正快乐，才能感受到生活的美好。
今天的自由之旅让我明白了一个道理：生活中的自由是一种珍贵的财富，我们要珍惜、享受它。我知道以后在学习和生活中，我会努力争取自由，追求自由。因为只有自由，我们才能收获幸福。
20xx.x.x
石头
今天在射击馆之旅的时候，我的头被一个不知名的小弟弟用石头砸了，痛啊~~~我上车之后忍不住痛哭了。正好顾振华回来了。他买了两根香肠，给了我一根，我说了声谢谢，那时候我还在哭。最后那个小弟弟亲自来给我道歉之后，我才不哭了。一路上，我的脑袋在痛啊痛啊~，可是我在数汽车的时候，我发现我的数学口算能力加强了几倍，我想一定那一块幸运石头造成的。当我还沉迷在石头的幻想中，这时候，小弟弟给我送来费力罗巧克力，又道歉了。小弟弟的妈妈也跟着道歉。我把费力罗往他们那边一塞，说：“不用了不用了。”他们一定要我收下，实在没办法我就收下了。妈妈叫我打开来，给顾振华一颗，给小弟弟一颗，再给我自己留一颗。我按照妈妈的吩咐去做了。快要到家的时候，我发现自己的语文能力更好了，我本来不会写的“泰”居然会写了，我好惊讶呀！然后，我就到了家，现在我正在写日记，就是你们看到的这篇日记。
附录：我真心地感谢那个小弟弟，他把我吃肯德基吃笨的脑袋，从肯德基迷雾中解救了出来，感谢他那块石头，真心地感谢！
今天是一个阳光明媚的星期天，学校里举行了一场特别的活动——四年级自由的日子。在这一天，我们可以不受任何限制，尽情地表达自己的想法和做喜欢的事情。
早上，我起床的时候，不再被闹钟吵醒。我像一只小鸟一样自由自在地唱着歌，轻轻地放下被子，走进了明亮的阳光下。我跳了起来，在床上跳来跳去，一次又一次地翻转，尽情地释放了内心的快乐。
洗刷完毕后，我跑到楼下的厨房。今天是自由的日子，我可以自己为自己准备早餐。我打开冰箱，发现里面的食材应有尽有。无所顾忌地将牛奶、鸡蛋、糖和面粉搅拌在一起，然后烙上一个个饼干。虽然有些饼干有点焦，但它们是我自己动手制作的，我感到非常自豪。
吃完早餐后，我换上了我最喜欢的运动装。我决定去公园玩一会儿。公园里人来人往，孩子们和家长们一起笑声不断。我和我的玩伴们一起在草地上奔跑、玩耍。我们追逐着彼此，笑声一直在这片天地里回荡。
回到家后，阳光透过窗户洒进来，把我的房间照得明亮温暖。我打开了我的画箱，拿出颜料、画笔，开始自由地画画。我可以画任何我喜欢的东西。我画了一只飞翔的小鸟，画了一幅美丽的风景，画了我和朋友们一起玩耍的场景。我沉浸在画画的海洋中，尽情地释放我的想象力和创造力。
中午时分，我准备了一顿丰盛的午餐。我做了自己最爱的菜肴，把它们摆上桌子。午餐时间到了，我邀请了几个好朋友一起来分享这顿美食。我们围坐在一起，开心愉快地聊天笑闹着，享受了美味的食物和友谊的温暖。
午饭后，我来到了我的书房。我可以随便翻阅书籍，寻找我最感兴趣的故事。我选择了《小王子》，这是我最喜欢的一本书。我像小王子一样，漫游在星空下，与各种奇妙的生物交朋友。我陶醉在故事中，世界也从书的文字中展开。
傍晚时分，我决定去海滩看日落。我站在沙滩上，看着太阳缓缓落下，天空变成了橙黄色的舞台。大海的浪花在夕阳的映照下，闪闪发光。我沿着海滩漫步，享受着海风的拂面和脚下沙子的触感。海鸥在我头顶飞过，嬉戏玩耍。我觉得自己仿佛置身于一个童话故事中。
夜晚降临，我回到了家。我点燃了几支蜡烛，照亮了整个房间。蜡烛的光芒照亮了我的笑脸，也点亮了我的梦想。我拿起一支笔，开始写下这一天的自由日记。写字的时候，我不再被规矩所束缚，思绪随着自己的心意自由地流淌。
四年级自由的日记就要到此结束了。这是一个充满欢乐和自由的一天，我像一只自由的小鸟，展翅高飞。我明白了自由是多么的宝贵，也明白了自由的日子是多么让人幸福。回忆起这一天的点点滴滴，我感慨万分，希望自由的日子可以永远延续下去。
既然自由是一种大自然现象，神留给人的权利，那么人生的所有事物都包括自由，所有事物都带有自由的痕迹。
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