从某件事情上获得了一定的收获之后，把这些改变的想法记录进心得体会里是有益的。尽量多的写心得体会，我们可以更好的感受自己的内心，你知道如何写一份心得体会吗？下面的介绍将会帮助您全面认识“裁判心得体会”，我们致力于提供高质量的资讯和经验欢迎大家阅读和借鉴这篇文章！
校园足球裁判员培训班培训心得
2015年10月29日至30日，我县三名体育教师在洛阳师范学院参加了由洛阳市体育局举办的校园足球裁判员培训班，作为学员，首先感谢市局领导对基层体育的足够重视，再此，本人在本次裁判员培训中受益匪浅，现就自己的培训心得做简要说明。
国有国法，家有家规，足球场上也有足球场上应当遵守的各项准则，随着校园足球全面的推广，很多地区的足球运动风生水起的做起来，但裁判规则却让很多从前从来没有接触过足球裁判法的基层教练员头痛不已，如对于一些犯规的判罚模棱两可、犹豫不决，不敢轻易吹犯规给红、黄牌等。所以本人认为本次裁判员培训不仅仅是一次对足球运动的“普法”活动，更能通过培训后的普及让学生在“法”的制约和限制下安全、快乐、和平、友谊第一的良好环境中“自由”踢球。
本次培训课程多样、内容丰富，形式多样的让学员们亲身感受裁判工作。体育局派出了最优秀的专家为学员们授课。期间，闫老师为学员们讲解了如何开好赛前准备会，朴实的语言中透露出了准备会的重要性；更用风趣幽默的语言为学员们讲解了裁判员的工作程序，从足球文化的角度深入阐述了裁判工作的性质。刘星老师所讲的《足球竞赛规则》最新修订解答让学员们了解到了最新修改的一些足球规则，此外两位老师为学员们讲解了旗势、哨声和红黄牌的正确使用，大幅度提高了学员们业务能力。 在本次培训班期间，全体学员执法了校园足球指导员的教学比赛，快速的学以致用，对于有争议的判罚能够及时与老师沟通并得到耐心的一对一讲解。在所有学生看来，这个环节是收获最多的一项活动，在学员中评价很高。平时在观看比赛时都很少关注裁判员的跑位、判罚，因为大家的关注点都放在比赛中，这就是闫老师所说的裁判员的“卷入”比赛。而此次活动可以直接近距离的观看裁判员的一举一动，对场上出现的情况应做出怎样的处理有了更新的认识，对自己今后在场上解决问题也是一个很好地帮助。
此次培训班结束后，学员们会返回各自学校培养新的裁判员，这对学员们也是一种挑战。干净、透明、公平、公正、公开的执法原则是裁判员工作必不可少的要素，此原则更能为我市校园足球的蓬勃发展起保驾护航的作用。最后，本人再次感谢市体育局为我们提供的宝贵培训机会！
12月11日下午，我们进行了开学以来第一次篮球岗位见习活动课.这是一场生动有趣的见习课，是由大二的两个班级进行了篮球对战，这场激烈精彩的对战，让我们看的非常开心，同时我也有了一定的感想和想法. 我自己认为篮球不求别的花哨，把这三点做好。先来谈控球 这是基本功的问题，是篮球的基础练好控球。先从三件事开始，首先就是要学会用手腕拍球，然后用手指黏球，其次要学会绕球 培养良好的球感，例如绕颈，饶腰等，最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳，先做到这三点。其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型，正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球，手腕与手肘分别成90度形成一个不关口的正方形，出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉，出手不求高，但求快。最后就是上篮，这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的，上篮最重要的是注重节奏的把握，让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破，不求快，但求钻对方的弱侧(即空间大的一面)，起跳不求高 注意身体对球体的掩护，出手时注意手指的挑篮别僵硬。
然后是培养篮球意识，篮球运动中 篮球意识 训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，训练篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。
一、篮球意识的含义及分类
意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。nba原尼克斯队主教练纳帕特 赖利说: 一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。 因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现分为：1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。
2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。
3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。
4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。
5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。
6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。
7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。
二、篮球意识的构成要素人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:
1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性。
2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。
3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。
4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。
5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。
以上就是我的见习报告，如有不足请加以批评和修改.。
排球裁判临场表演工作策划
一、介绍
体育学院和管理学院女子教工的排球比赛马上就要开始了，现在，裁判员入场。站在一裁左手边的是体育学院，站在一裁右手边的是管理学院。
二、表演内容
1、允许发球
首先由体育学院发球。
2、发球出界
很不幸，体育学院发球出界。
3、打手出界
现在管理学院发球，体育学院接发球时打手出界。
4、界外球
管理学院发球，体育学院进攻失误，球落在界外。
5、后排进攻
管理学院发球，体育学院处理球后，管理学院后排进攻。
6、界内球
体育学院发球，主攻手将球扣死在界内。
7、持球
体育学院发球，管理学院接球后二传持球。
8、连击
体育学院发球，管理学院接球连击。
9、换人
管理学院请求换人。
10、位置错误
体育学院发球时一声哨响，体育学院位置错误。
11、暂停
体育学院请求暂停。
12、四次击球
管理学院发球，体育学院进攻后，管理学院四次击球。
13、过网击球
体育学院发球，管理学院进攻时过网击球。
14、过中线
比赛继续，管理学院进攻时脚过中线。
15、发球踩线
体育学院发球踩线。
16、发球延误
管理学院发球延误。
17、触网
体育学院发球，管理学院进攻时触网。
18、公球
体育学院发球，有非比赛用球进入场地，裁判吹公球。
19、交换场地
第一局比赛结束，双方交换场地。
三、结束语
这就是08级排专为大家带来的排球临场裁判工作表演，谢谢大家。
裁判心得体会
裁判员心得体会（共5篇）
篮球裁判员工作总结
网球裁判员工作总结
篮球裁判员工作总结
活到老，学到老，作为一名教师要想不被淘汰，就要不断的充电，才能不至于被教学淘汰。这次参加了篮球培训，收获很多，这样的机会显得弥足珍贵。由衷感谢为我们搭建了一个很好的学习提高的平台，同时也要感谢授课老师，他们丰富的知识和经验，生动的讲课，深深地吸引了我，使我感触很多，收获很多。
首先是在安庆的理论培训，梁教授的理论知识使我们感触很多。虽然有些知识点，我们大部分了解，但他却能从独特的角度和方式，引起我们的兴趣，有了新的收获和心得。教科书式的教学，我们向来不提倡，篮球是理论与实践的结合。通过他的课使我感受到，篮球裁判员教学跟篮球一样，不是纯粹的机械式的，是真正靠脑子来上课，书本的知识的是匮乏的，只有在临场实践中不断摸索与研究。特别是对于篮球裁判的理论知识的讲解，如何站位、如何巧妙的控制比赛节奏以及各种违例、犯规。特别是在当下篮球水平进步这么快的时代，裁判法则也在一点一点的变动，自己一点点地被淘汰，使我真正感觉到了活到老学到老这句话的真谛了。
通过这次的培训，理论和实践明显感觉提升了一个档次。书到用时方恨少，因为平时就有这个感触，所以特别珍惜这次机会，虽然是短短几天的培训，但感觉达到了事半功倍的效果，对于篮球裁判的认识更加进步的了解与巩固了，希望以后能多多有这样的机会继续充电，全面发展自己，提高自己的知识水平。
大年十二还沉浸在喜庆的氛围中，浙江省第六届中学生篮球联赛裁判员赛前岗位培训班在嘉兴桐乡举行。接到通知的那一刻非常开心能有机会参加高水准的裁判员培训班。本次培训班会期3天，参加培训班的学员来自全省各个部门。为了提高我省裁判员的执法能力，更好的为联赛服务。联赛组织部门请来了，多名执法过奥运会，世锦赛，cba联赛的优秀裁判员为我们讲课。带着一种慎重求学的心情，在接下来的3天里分别进行了篮球理论知识和实践培训的学习。
朱家忠老师为我们以实际操作中的案例为我们阐述了篮球竞赛中的规则、竞赛中可能出现的犯规现象等知识解答了学员对规则难理解的部分。王卓平老师详细讲解了三人制篮球裁判员的技巧等知识。何鲁伟老师组织学员观看国内外比赛案列视频这种由简入深的讲解方式令我受益匪浅。
在理论课程中，我复习了身为一个篮球裁判必须了解的规则，懂得了身为一个裁判不仅要做到手势标准优美、体态得体大方，还要做到判罚公正，不偏不倚的裁判基本准则。裁判员的手势一定要符合裁判规则的要求，不要去模范一些高水平裁判员的手势动作。
三天的短暂学习，我对篮球的理论知识和裁判的实践操作都有了一个全新的认识。然而也理解了篮球技术的运用和裁判工作的重要性，深知要学会和掌握篮球这门知识真得不容易，身为体育教师还任重道远。我也深刻体会到所谓理论，不一定能让你取得胜利，或在立竿见影的实践中取得胜利，而在于自己有自己的见解与运用。
这次培训班为我们提供了一个很好地交流与学习的机会，必将对省中学生篮球联赛裁判员的执法水平的提高起到积极的推动作用。
XX年2月28日
活到老，学到老，作为一名乒乓球裁判员要想不被淘汰，就要不断的充电，和学习。这次参加了闵行区乒乓球协会举办的为期三天的暑期长兴培训，收获很多，这样的机会显得弥足珍贵。由衷感谢乒协为我们搭建了一个很好的学习提高的平台，同时也要感谢几位一级裁判员授课老师，他们丰富的知识和经验，生动的讲课，深深地吸引了我，使我感触很多，收获很多。
首先是在长兴的理论培训，张留义老师的理论知识使我们感触很多。虽然有些知识点，我们大部分了解，但他却能从独特的角度和方式，引起我们的兴趣，有了新的收获和心得。教科书式的教学，我们向来不提倡，乒乓球是理论与实践的结合。通过他的课使我感受到乒乓球执法，不是纯粹的机械式的，是真正靠脑子来临场执法。书本的知识的是匮乏的，只有在乒乓球临场中不断摸索与研究。刘纪中老师的授课是以他的亲身经验来给我们上课的，特别是对于乒乓球裁判的理论知识的讲解，如何巧妙的控制比赛节奏以及各种违犯规。虽然在以前执法过乒乓球比赛，但对于场上的一些突发情况，还是缺乏处理经验。特别是在当下乒乓球水平进步这么快的时代，裁判法则也在一点一点的变动，自己一点点地被淘汰，使我真正感觉到了活到老学到老这句话的真谛了。
几位一级裁判员老师的裁判员培训理论与实践，使我们又有了新的一番认识。他们的理论和实践结合得十分恰当，既让我们通俗易懂，而且风趣生动。每个违例、犯规案例是讲解得那么深刻，特别是有的违例、犯规我们平常有质疑的，都非常到位的给我们阐述解决，使我对比赛场上的情况更清楚了，更有信心去执法好一场比赛了。通过这次的培训，进一步巩固和提升了我的裁判执法业务能力。
通过这次的培训，理论和实践明显感觉提升了一个档次。书到用时方恨少，因为平时就有这个感触，所以特别珍惜这次机会，虽然是短短几天的培训，但感觉达到了事半功倍的效果，对于乒乓球裁判执法的认识更加进步的了解与巩固了，希望以后能多多有这样的机会继续充电，全面发展自己，提高自己的知识水平。
作为一名健美操裁判，我有幸参与了许多比赛和评判工作。在这个职业中，我积累了大量的经验和感悟。以下是我作为一名健美操裁判的心得体会。
首先，作为一名裁判，对于规则的熟悉是至关重要的。健美操赛事有着非常严格的规定，从技巧要求到运动员的表演，每一个细节都需要我们严谨地评判。因此，我们要不断学习和了解最新的规则，以确保公正而准确地评判选手的表演。
其次，观察力和专注力是一个好裁判必备的素质。在比赛中，裁判必须密切关注选手的动作表演，以便评判出他们的得分。这需要我们保持高度的观察力和专注力，时刻注意选手的每一个动作，每一个细节。只有这样，我们才能对他们的表现进行准确的评判，为选手提供公正的比赛结果。
除了观察力和专注力，裁判还需要有公正和客观的态度。每位选手都希望自己的努力能够得到认可和回报，而我们作为裁判，就要以客观公正的眼光来评判。我们不能偏袒任何一方选手，而是以公正的标准为依据，进行评分。
然而，裁判的工作并不仅仅是为选手打分。我们还要为他们提供中肯的反馈和建议，帮助他们提高表演水平。裁判的评判结果不仅仅是一串数字，更应该是对选手表演的肯定和指引。因此，在评分的同时，我们要能够观察到选手的优点和不足，并及时给予指导和鼓励。这样，选手们才能够受益于我们的评分，不断进步。
此外，作为一名健美操裁判，我们还需要保持平衡的心态。比赛是充满竞争和压力的环境，选手们会尽力展示自己最好的一面，而作为裁判，我们也要承受来自各方面的压力。因此，我们要学会保持冷静和客观的心态，不受外界因素的影响，一直保持着自己的专业水准。
最后，我认为作为一名健美操裁判，我们也要时刻保持对选手的尊重和支持。他们每一个人都付出了很多努力和汗水，为了取得好成绩而努力训练。作为裁判，我们应该给予他们应有的认可和鼓励，以及公正的评判，给予他们一个公平竞争的舞台。
总的来说，健美操裁判是一项充满挑战和责任的工作。只有我们不断学习和提高自己的能力，保持观察力、专注力和公正的态度，才能为选手们提供公正的评判和建议，同时也能让我们自己从中获得满足感和成就感。作为一名健美操裁判，我将一直热爱并投身于这个职业，用我所学和所知，为选手提供最好的评判和指导。
我参加了泰安市中小学生第一届田径裁判员培训班。经过两天紧张的学习，使我获益匪浅，重新认识了裁判工作步骤和程序，明确了裁判工作方法和比赛的各单元流程，并在结业考试中成绩合格，获得了裁判员培训合格证书。
在培训班动员会上泰安市局领导作了重要讲话，就本次培训的重要意义作了详细阐述，并对参加培训的体育教师提出了严格要求，使我们每个参训教师都体会到了这次培训的重要性和严肃性，所以在学习的全过程，大家都很认真，学习气氛浓厚，在最短的时间内完成了由教育工作者到学生的角色转换，认真、虚心、诚恳地接受培训，态度端正、学习专注，全神贯注，认真的聆听和记录，及时完成作业，如饥似渴地接受着新鲜的理念。大家都觉得机会是如此的难得，学习气氛十分浓厚，仿佛回到了学生时代。以致，某宿舍的几名学员因一个有争议的问题，晚上十一点多去敲主讲教授的房门，直到把问题搞清楚才回到自己房间。
第一个给我们授课的是我在大学时教我们田径的泰山学院的郑光教授，郑老师是国家级田径裁判，他曾执法很多场国际大赛，包括08年北京奥运会，参加培训的很多都是郑老师的学生，我们再一次听郑老师讲课，感到无比的亲切和激动。郑老师很全面的给我们讲授新修订的田径裁判法，使我们更详细的认识和理解新裁判法的精髓，过去在运动会中遇到的一些模糊的概念，在郑老师的讲授中迎刃而解，为我们今后执法较大型的运动会，打下了坚实的基础。
另一名主讲教授山东科大苏庆伟教授，也是一名有着丰富临场经验，执法过数次大赛的国家级裁判，苏教授从裁判员如何公正准确的执法比赛和基层运动会的编排两方面作了详细阐述。于教授引用许多的裁判员在执法比赛中失误的典型事例，一再告诫我们，做一名合格的田径裁判首先要有高度的责任心，责任心不强懂，再多的裁判知识也会出错，并且田径裁判一旦出现失误，即是不可更改的错误，甚至会造成很恶劣国际影响，比如苏教授给我们讲了20__年北京国际马拉松赛冠军少跑了800米；某次全运会因记圈裁判失误，一万米比赛所有运动员多跑一圈；某次大型比赛落点裁判注意力不集中，落点判断不准，出现了一般水平的运动员破世界纪录的重大失误等。我们从这些具体的示例中，我们都感到作为一名裁判员，在执法比赛中不允许有半点的失误和粗心大意，为我们今后的裁判工作敲响了警钟。
同时，我们也学习了田径裁判的有关知识，学习了国际比赛的归类，运动员参赛资格等问题，出现争议如何解决和技术规则问题。对于我们体育老师来说，技术规则的认识是相当的重要的。这里讲一些特别注意的情况，比如当比赛过程中田赛和径赛冲突了怎么办？那么应该现向田赛请假或先跳（投），每一轮都要请假，若比赛结束后未到则记免跳。在跳高比赛中，杆子因风吹落则不算犯规。在径赛比赛中再直道上串道没有阻挡其他人，回到原直道冲过终点则不算犯规。但是犯规了裁判长有权根据时间情况可以决定重赛或重赛。在跨栏比赛中，没有越过栏架，或低于栏架水平面，或故意推倒栏架。或跨别人栏架
都算犯规处理。对于田径裁判的详细规则我们可以阅读最新田径竞赛规则，详细阅读这本书可以解决很多关于田径比赛中出现的问题。 专家、教授的讲座就象是一顿丰盛的大餐，精美地呈现在我们的面前，真是“听君一席话，胜读十年书”。各位专家、教授毫无保留的把自己在学习和工作中的经验拿出来与大家分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈。此次培训，加强了我们体育老师之间的交流，为体育教师们提供了相互学习的机会，在理论和实践学习中学到了很多没有接触过的知识，提高业务水平。为我们基层田径运动会裁判工作夯实了基础，也给我们每个参加培训到体育教师提出了更高的要求，借这次培训的东风，认真学习田径裁判法的详细规则，搞好基层体育运动会的裁判工作，做一名合格的富有责任心的田径裁判。
1.（阵容配备）是合理地使用本队队员的一种组织手段，可最大限度的发挥每个队员的作用和特长。
阵容配备——指参赛队根据比赛的任务、本队战术组织的特点及队员的身体情况，有针对性的、合理的安排出场队员及位置分工，充分的调配力量，科学的组合人员的筹划过程。
阵容配备的基本形式主要有“四二”配备、“五一”配备、“三三”配备。 2.“四二”配备即安排4个（进攻）队员和2个（二传）队员。
“四二”阵容配备——是有四名进攻队员（两名主攻、两名副攻）和两名二传队员组成，他们分别站在对角的位置，这样每个轮次前后排都能保持一名二传和两名攻手。
3.“五一”配备即安排5个（进攻）队员和1个（二传）队员。
4.一名队员连续击球两次或球连续触及他身体的不同部位（第一次击球统一动作中除外）称为（连击）犯规。
5.第1—4局，每当领先队达到8或16分时自动执行（技术暂停）。 6.发球时，第一裁判员鸣哨后，队员必须在 （8）秒以内发出，否则犯规 7.（正面扣球）是排球比赛中运用最多的一种进攻技术，它适用于近网和远网扣球。
8.（中一二进攻战术）是由三号位队员做二传，将球传给
二、四号位队员扣球的进攻战术。
9.（边一二进攻战术）是由二号位队员做二传，将球传给
三、四号位队员扣球的进攻战术
10.一名队员连续击球两次或球连续触及他身体的不同部位（第一次击球统一动作中除外）称为（连击）犯规。
11.拦网除外，在比赛中每队最多击球3次，超过规定次数的击球判为（4次击球犯规）。
12.后排队员在前场区或踏及进攻线及其延长线时，将整个球体高于球网上沿的球直接击入对方场区，则判为（后排进攻违例）。
13.排球比赛决胜局中没有（技术）暂停，每队可请求两次（普通）暂停。 .三号位队员上前扣快球（或作佯攻）掩护四号位扣拉开球的战术称为（快球掩护拉开战术）。
14.四号位队员扣快球，三号位队员从四号队员身后交叉跑动扣一般低球的战术称为（前交叉战术）。 15.（球网为黑色，长 米、宽 1 米，，球网架设在 中线上空 ，高度为男子 米，女子 米。
标志杆全长180厘米，每间隔10厘米分别涂以红色和白色。标志杆应分别安装在标志带的外沿球网的不同侧并高出球网80厘米。两杆距离为9米，作为球网的界线。
16.排球运动竞赛方法一般有 循环赛（单、双、分组）、淘汰赛 （单 、双）、混合三种。
17.排球战术“四二配备”就是由二名二传，四名进攻队员组成的阵容。“五一配备”是由一名二传，五名进攻队员组成的阵容。 18.排球比赛中的自由防守队员简称为（自由人）。
19.（二传）队员被誉为场上的灵魂、比赛的发动机、攻守转换的枢纽。 20传球的动作多种多样，其基本动作可分为（正面双手传球）、（背向双手传球）、（侧面双手传球）和跳传球四种。
21.排球记分：每球得分制，胜一局得2分，负一局得1分、弃权得0分。总积分相等先计算Z值（总得分/总失分），仍相等再算C值（胜局总数/负局总数）。 22.排球基本知识：（1）、球：重260~280克，周长：65~67厘米，气压：~千克/厘米（2）、网柱高米，网柱距边线~1米（3）、球网：黑色，长米，宽1米，网孔10厘米ⅹ10厘米，上有7厘米宽的白帆布带，下有5厘米宽的白帆布（4）成年男子比赛网高，女子网高，少年男子网高~米，女子2~米，误差不得超过2厘米（5）标志杆：长米，直径10毫米，高出网80厘米。（6）排球场地：长18米，宽9米，界线宽5厘米（包括在场内），进攻线：距中线3米，长米（实线9米，虚线米）。
23.五人接发球阵型可分为“一三二”站位、“一二一二”站位、“一字形”站位、“假插上”站位、“隐蔽”站位几种变化。
24.贝格尔编排：最大数，左右摇，右下角，往上跳，余下数，逆时排。 25.自由防守队员——指不经裁判允许.不受换人次数的限制，可以替换后排任何一名队员完成防守任务，并在规则允许的范围内可以自由进出比赛场地参加比赛 26.位置交换——指为了最大限度地发挥每个队员的特长，调动一切积极因素，加强攻防力量，弥补阵容配备上的某些缺陷，在规则允许的条件下，交换场上队员的位置用以组织战术的方法。
单选题
1.垫球是保证接发球进攻和 A 的主要技术动作。
A防守反击 B一次攻 C二传球到位 D四号位强攻 2.对于持球、连击的判罚只有 A 有权鸣哨，其他裁判员无权。 A第一裁判员 B第二裁判员 C纪录裁判员 D司线员 3.比赛过程中，每队最多击球3次（拦网除外），超过规定次数的击球判为B A 连击 B4次击球 C持球 D界外球 4.接发球进攻也称为“ B ”。
A防反 B一攻 C推攻 D快攻 5.后排右队员在发球区将球击出而进入比赛的行动，称为 C A后排攻 B后排快攻 C发球 D击球 6.发球时，第二裁判员应看接发球一方是否 B A发球掩护 B位置错误 C后排进攻犯规 D自由人犯规 7.判断过中线犯规主要是 B 的职责。
A第一裁判员 B第二裁判员 C纪录裁判员 D司线员 8.对球在球网上空双方同时击球的处理，如球落在甲方，判 B 得分 A甲方 B乙方 C双方 D双方都不 9.判断 B ，主要以触球点是在对方场区上空作为根据的。 A拦网犯规 B过网击球犯规 C后排进攻犯规 D双方持球犯规 10.比赛中，队员一只（两只）脚或手完全越过中线触及对方场区应判为 B A进入对方场区 B过中线犯规 C干扰比赛 D触网犯规 11.四号位队员扣快球，三号位队员从四号位队员身后交叉跑动扣一般低球的战术称为 A A前交叉战术 B快球掩护拉开战术 C后交叉战术 D围绕战术 12.三号位队员上前扣快球掩护四号位队员扣拉开球的战术称为 B A前交叉战术 B快球掩护拉开战术 C后交叉战术 D围绕战术 13.下列排球技术中属于无球技术的是A A准备姿势和移动 B传球 C垫球 D拦网 14.技术暂停的时间为 B A30秒 B60秒 C50秒 D25秒 15.普通暂停的时间为 A A30秒 B60秒 C50秒 D25秒 16.正式排球比赛一般采用 A A五局三胜制 B三局两胜制 C七局四胜制 D一局决胜 17.比赛中，每队在一次进攻中最多可以击球 A 次（拦网除外） A3 B6 C2 D次数不限 18.比赛中每队每局暂停的次数最多为 D A3 B6 C4 D2 19.下列行为属于过中线犯规的有 B A队员单手按在中线上 B队员臀部坐在中线上，且有部分触及对方场区 C队员脚踩在中线上 D队员双手按在中线上 20.决胜局中，当一队赢得 B 分且领先对方2分为胜这一场比赛。 A11 B15 C21 D25 21.组织“边二传”进攻战术时，二传队员应站在 D 号位进行。 A3 B6 C4 D2 22.下列说法错误的是 C A队员不允许对对方的发球进行拦网 B球击中网柱应判球出界 C自由防守队员不能将球垫过网 D拦网队员可以将手伸过网 23.场上的5号位是指 D A前排左侧位置 B后排右侧位置 C前排右侧位置 D后排左侧位置 24.移动的目的是为了迅速的接近球，选好 B 的合理位置。 A球与球网 B人与球 C人与球网 D人、球与球网 25.发球队员发出的球从标志杆外侧进入对方场区，此时 B 。
A不判球出界，比赛继续进行 B判球出界，对方得分 C重新发球 D判双方争球
26.每局比赛中，每队可以请求 A 次普通暂停。 A2 B3 C4 D6 27.每局比赛中，每队可以有 A 次技术暂停。 A2 B3 C4 D6 28.决胜局比赛中，当领先队赢得 A 分时交换场地，不休息，继续比赛。 A8 B9 C10 D12 29.下列工作人员中，不属于裁判人员的有 B 。 A记录员 B广播员 C司线员 D第二裁判员
30.比赛中，发球队员发出的球碰到球网上沿后，进入对方场区，此时 A A若球被对方正常击起，则比赛继续进行 B判发球队员击球犯规，对方得分 C判重新发球 D若对方没有接起，则判发球违例 31.当接发球队获得发球权时，该队应该 D A按照逆时针方向轮转一个位置 B换人发球 C继续发球 D按顺时针方向轮转一个位置 32.下列叙述不正确的一个是 C A自由防守队员的服装颜色必须区别于其他队员 B球压线，应判界内球 C比赛中球触及标志杆继续比赛 D暂停时队员必须离开比赛场区
33.在一局中对第一次延误比赛犯规的判处是 A A、对教练警告B、对该队警告C、立即判罚该队
34.在一局中对一次不符合规定的请求，处理方法应是 B A、警告 B、拒绝请求 C、判罚 35.掌握和控制捡球员工作的是 C A、记录员 B、第一裁判员 C、第二裁判员 36.第一裁判员表示比赛成死球的方式是 C A、指出下一次发球的队 B、做出准确的犯规手势 C、在成死球时鸣哨 37.、判断位置错误的方法 C A、警告 B、失去一球 C、失去一球，并恢复其正确位置
1.位置交换的目的是什么？
答：（1）充分发挥每名队员的特长，以取得扬长避短的效果。 （2）便于进攻和防守战术的组织，发挥攻防战术的优势。 （3）采用专位分工的进攻和防守，以提高攻防战术的质量。 2.阵容配备的原则有哪些？
答：（1）择优原则；
（2）攻守均衡原则；
（3）相邻默契原则；
（4）轮次针对原则； （5）优势领先原则。 3.简述“自由防守队员”的运用。
答：（1）替换场上进攻能力强而防守能力较弱的队员。
（2）替换因进攻、拦网而体力消耗大的主力队员。
（3）替换上场后，适时传达教练员的临场指挥意图位置交换的目的是什么？
4.阵容配备的组织形式有哪几种？它们各有何特点？
答：
第一，固定三号位做二传的配备：谁轮到三号位谁来做二传。第二，两攻两传配备：当二传轮到
2、4号位时，发球后应换到3号位，主攻手轮到
3、2号位时，应换到4号位。第三，三三配备：一名进攻队员隔一名二传队员。第四，四二配备：两名二传对角站位，采用“中、边一二”进攻战术，或每一轮都采用插上战术。第五，五一配备：只有一名二传队员专门负责传球。
5.请示图并说明“边一二”进攻阵形及“中一二”进攻阵形的特点。 答：中一二进攻阵型的特点：结队放来球后向中部3号位传垫球较容易，因而有利于进攻，适合初学者；二传队员在网前接应一传移动距离近，向2，4号传球距离短容易传准。缺点是变化少，对方容易识破战术意图。边一二优点是右手扣球在3，4号扣球顺手，战术变化多。缺点是5号位接一传时，向二号位垫球距离长，一传偏4号位时，二传接应较困难。
6.简述“四二配备”的优缺点。
答：优点：是前排每个轮次都有一个二传队员和两名进攻队员，便于组织“中 二三”“边二三”进攻，战术配合有一定的稳定性。缺点：是前排进攻点相对较少，隐蔽性差，不能适应高水平球队的要求。。 7.简述自由防守队员的规定。
答：①作为后排队员上场，不得将高于球网的球直接击入对方地区，完成进攻性击球②不得发球，拦网，或试图拦网③当所传求高于球网时，其他队员不得进行进攻性击球。
8.裁判员应如何检查球网是否符合规则要求？
答：球网的高度应从场地中间丈量,球网两端(边线上空)的高度必须相等，并不得超过规定网高2厘米。 9.比赛前第一裁判员应做哪些准备工作？
答：比赛前第一裁判员应检查场地，器材和比赛用球，主持抽签，掌握正式准备活动时间。
10.比赛中第二裁判员的职责有哪些？
答：第二裁判员的职责是在比赛中发现以下犯规立即鸣哨并作出手势：接发球队员位置错误，队员触及球网下部，网下穿越对方场区和空间，后排队员进攻性击球和拦网犯规，球从标志杆外进入对方场地，球触及场外物品。 11.发球时第
一、二裁判员应如何分工？
答：主裁：1检查比赛区域状况、比赛用球及其它设备，
2召集双方队长进行掷硬币事宜， 3控制球队的热身练习。
4在比赛进行中，只有第一裁判有权: 5对球队提出警告，
6对不当行为及延误比赛施以制裁， 7判定: (a)发球员的犯规及发球队位置的错误，包括掩护， (b)比赛进行中的犯规， (c)球网上方及其上半部的犯规。 (d)球完全通过网下垂直面(规则) 8比赛结束后，在记录表上签名。
副裁：在每局比赛开始时、决胜局中场地交换时、及任何必要的时候，他必须核对每位球员在场上实际位置与阵容单上是否相符。 1比赛进行中，第二裁判须就下列情况作判决、鸣笛及打手势: 2接发球队的位置错误
3球员触及球网友球场上靠近第二裁判一测的标志竿 4侵入对方场区及球网以下的空间
5后排球员或自由防守球员的非法攻击或拦网犯规
6球由有效空间以外越过球网至对方场地或触及其所估一力的标志竿
7球触及场外的物体或地板，而当时第一裁判所在的位置无法看到接触的发生 12.裁判员对球做出判罚的程序有哪几步？分别说明。
答：1.鸣哨中断比赛，用手势表明犯规性质。2.指出犯规队员或提出请求的队。3.指出下一次发球的队。
13.什么是单循环、双循环和分组循环？其比赛的场数和轮次如何计算？ 答：循环法有单循环、双循环和分组循环三种。单循环就是所有参加比赛的队(人)轮流相互比赛一次，最后按各队(人)在全部比赛中的成绩排列名次。双循环就是进行两次单循环，即所有参加比赛的队在比赛中遇两次，最后按各队在全部比赛中的成绩排列名次。分组循环就是将参加比赛的队分成若干小组，各组进行单循环比赛，按成绩排列出小组的名次，再按竞赛规程规定的方法进行第二阶段比赛，最后决定名次。
14.排球比赛的“竞赛规程”包括哪些内容？根据本单位的竞赛工作，制定一份排球比赛的竞赛规程。
答：竞赛规程应包括：竞赛名称、竞赛日期和地点，参加单位及资格、竞赛办法、录取名次和资历办法、报名和报到日期地点、裁判员和仲裁委员会选派方法和注意事项等。
篮球是一项非常健康的运动，中国的篮球普及起步虽然晚，但是这并不影响人们对篮球的喜爱甚至疯狂，篮球裁判的知识可以提升我们对篮球的认识，尊重篮球道德，追求篮球的价值，培养终身参与篮球运动的习惯和能力。同时改变了我对篮球的看法，从一无所知到被篮球吸引。
篮球裁判员应是一名主篮球裁判员和一名或两名副篮球裁判员。他们由记录台人员和技术代表协助。记录台人员应是一名记录员、一名助理记录员、一名计时员和一名24秒钟计时员。担任一场比赛的篮球裁判员不应与场上任一队有任何方式的联系。精通篮球竞赛规则及裁判方法，并能在临场比赛中准确，熟练运用，具有较高的理论水平和丰富的实践经验，具有组织篮球竞赛的全面工作能力。在全国篮球竞赛中能用途正、副裁判长职务，并具有担任国际比赛裁判工作水平掌握英语，熟悉英语裁判术语及规则。
篮球裁判知识讲解对篮球教学而言好比如虎添翼，我们通过具体详细的了解比赛规则，即知其然又知其所以然，对篮球的基本技术和基本技能的了解和领悟会更近一步，打篮球非常讲究战术，队员之间的配合，怎样正确打球，怎样避免犯规，怎样在关键的时刻逼对方犯规等等，有了对篮球裁判知识的充分了解，才能在打球是对战术会更切实可行的想法和行动。通过篮球裁判的学习我们对篮球有了全新的认识，同样的场地同样的队员我们有了不同的感受，那种能让自己在赛场奔放的理由。
通过篮球裁判的理论学习，让我们认识到健康最重要，我的有自己的学习计划和健身计划，作为一名理工科的学生我有太多的时间是在教室，所以我将计划定在每天下午去跑步，慢跑和走步每天坚持加一圈，这样坚持下来一方面我身体素质会提升另一方面我跑步不会觉得吃力了。坚持每天早起慢走和去吃早饭的好习惯，良好的生活习惯是走向成功必不可少的，春季锻炼，可吸入更多的氧气，改善机体新陈代谢，还能促进人体形成维生素D，春天健身要注意防寒、防风、防雾。早晨锻炼时衣服不能穿得太少，大汗淋漓时不可减得太多。春季是比较适合进行户外锻炼的季节，骑车、放风筝等。
往往我们在课堂上学到只是一部分，理论与实践结合才是完美，虽然在课堂上我们会看到球星打球的帅气的过程，但是真正学到的东西很少，篮球裁判即是在判断球员的错误动作，我觉得如果再加入一些正式球场犯规后裁判处理这个过程的视屏就更好了，或者我们可以到室外组织同学一边指导同学们打篮球一边指出他们犯规的动作等等，这样也算是学以致用，能让同学们加深自己的印象，
首先得学会篮球球裁判的跑位，基层篮球比赛一般都是两人制的，注意主裁抛球后的进攻方向，副裁变前导马上跑到底线左侧（面对比赛场地），主裁变追踪，待队员进入前场后迅速跑到比赛场地的一号区。注意两个裁判的分工，公共区同时鸣哨，以最近裁判执法为主。在篮球比赛中，初学者要敢于鸣哨，不要怕错，每个人都有第一次的，要敢于犯错，练自己的胆量，多吹几次就好了。基层篮球犯规比较多，这就需要篮球裁判吃透篮球规则，有的犯规是没必要吹得，影响比赛流畅性，而有的犯规必须要严厉处罚，以严，让他们知道下次再这样就要处罚的，还有就是看准犯规的第一时间鸣哨，初学者的通病就是打手势比较快，有时容易犯错。比如进攻方向，球出界等，打手势一定要慢，自己思思想想。基层篮球一般都是上下半场，下半场一定要吹严一点，每个队都想胜利，下半场身体接触相当多，吹得松一些，就比较容易产生冲突。
通过吹一些比赛树立自己的信心，场上比赛瞬息万变，自信心是篮球裁判的精神支柱，是不可缺少的心理品质之一。有了自信心，才能在比赛场上应变自如，处变不惊。两个裁判一定要相互联系，相互信任，做到既有分工又有合作。不强哨，不漏判，让靠近犯规及违例地点的裁判来判定，力求在自己的区域不漏判，不该判同伴的判罚。
当然，自己也是菜鸟一个，篮球制裁技能还需进一步提高，希望通过吹一些比赛来提高自己。
20xx年4月25日，本人有幸参加了南京市教育局和体育局联合举行的足球裁判员培训。本次活动分以下几个环节进行：理论学习、实践学习、视频考试、理论考试、体能测试。本次培训让我受益匪浅，现就这次学习谈一谈自己的体会。
书到用时方恨少，因为平时就有这个感触，所以特别珍惜这次机会。全勤参与，合格达标，每次都让自己有新的收获。
每天上午的理论培训使我们感触很多。授课老师从基础知识讲起，逐步深入，内容充实，环环相扣。虽然有些知识点，我们有一定的了解，但他们利用图片、视频等手段，生动、直观得对足球裁判法、足球规则及在裁判过程中的注意事项进行了详细讲解，以独特的角度和方式，让我们有了新的收获和感悟。
每天下午的理论联系实践，我们走出课堂，来到运动场，这让我们更好地对上午的所学有了巩固和加深。老师们的理论和实践结合得十分恰当，既让我们觉得通俗易懂，又处处风趣生动。每个违例、犯规案例是讲解得那么深刻，特别是有的违例、犯规我们平常有质疑的，都非常到位的给我们阐述解决，使我对比赛场上的情况更清楚了，更有信心去吹好一场比赛了。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，这次的培训虽然是短暂的，但它的形式与内容都是很有实效性的，对我们一线体育教师的影响相信也是长远的。希望以后还能有这样的学习机会继续充电，提高自己的知识水平。
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