作为一名教职工,时常要开展教案准备工作,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗?下面是小编收集整理的七年级体育《立定跳远》教案,希望对大家有所帮助。
一:教学目标和要求:
1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。
2、增强学生的`弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑能力。
二:教学内容和活动:
1、跳远:(立定跳远)
2、游戏《换物接力》
(1)准备部分:
1、整队,报告人数,师生问好
要求:
集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求,安排见习生。
3、准备运动。
(2)基本部份
一)立定跳远:
动作要领:
两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。
重点:
向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。
难点:
动作连贯,蹬摆配合。
1、教师讲解示范,提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误,并进行纠正。
6、学生进行对比练习,分组练习。
二)游戏:(换物接力):
游戏方法:
在场上画一条起跑线,线前10米处并排画四个圆圈,间隔3米,圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队,正对圆圈站在起跑线后,各队排头手持一个小皮球。发令后,各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈,将皮球放在圈内,拿起实心球往回跑交第二人,第二人按上述方法进行,用实心球换回小皮球。如此依次进行,以先跑的队为胜。
游戏规则:
交换物必须放在圈内,如滚出圈外,要拾回放好再跑。
要求:
认真游戏,听从指挥,注意安全。
三)结束部分
1、集队
2、整理运动:原地踏步
3、小结
4、解散
教学目标:
1.使学生了解各游戏的方法、规则。
2.发展学生的弹跳能力以及灵敏素质。
3.提升学生自主锻炼能力,培养团队意识。
教学方法:
讲解法、分组练习法、游戏竞赛法、合作法
场地器材:
平坦场地、粉笔、小木棍、跳绳等
教学过程:
一.直导
1.体委整队,报告人数,师生问好,检查服装。
2.从本节课开始,我们连续4节课采用分组进行四项竞赛,最后计取团体总分。(立定跳远接力、迎面接力赛、四人斗鸡、拔河等)
3.宣布本节课竞赛项目——立定跳远接力赛,出场跳跃的顺序各组自定。分组。
二.热身活动
1.游戏:“惊弓之鸟”
在场地上画个大圆圈,学生手拉手,面向圈内站在圈外,放开手后1~2报数,每个学生记住自身是单数还是双数。游戏开始时全体学生沿逆时针方向,做横跨步移动。当教师击掌发出“啪啪”两声时,双数学生要迅速跑进圈内,单数学生要试图抓住身边的人,不让其进入圈内,被抓住的学生要站在圈内中间停止一次游戏。如果判断错误而误跑、误抓时,也要停止游戏一次,然后其他学生站好报数,继续游戏;当教师击掌发出“啪”一声时,单数学生向圈内跑,双数学生抓。
规则:(1)“抓人”时只准用手拍背,不得拉拽衣服。
(2)每进行一次游戏后,要立即重新报数以补缺位。
通过以上的各项练习,保持了学生的学习热情,为后面的教学做好了准备。
此阶段时间10分钟,运动负荷中等。
2.分组活动练习,各队组长带领,做准备活动。(单双脚跳过横绳)
3.强调:纪律及安全的落实。
三.游戏:立定跳远接力赛
组织方法:
1.每队第一人均在起跳线后,其他人可立于两侧或本队第一人身后,第一人从起跳线跳出落地后,每组监测员要及时在第一人的落地点处划一横线,然后第二人在第一人的`落地点接着向前跳,以此类推。
2.各队组长带领进行分组练习。
3.比赛开始,最后跳得最远的队获胜。
4.组长汇报成绩,并记录。
规则:
1.各人第一次失利后,可重新跳一次;
2.接力时,跳者不得越过标线(或小木棍);
3.按本组规定的顺序跳;
4.监测员(划线人)要认真确定落地点。
四.放松身心
1.游戏:听数抱团
全班边汇编边拍打疲劳的肌肉,由教师报数,当学生听到教师报数后立即就近按所报数字抱在一起结成一组,最后不能凑够人数的同学为失败者。
2.结课。
体育活动可以让我们获取成功的自信,也可以让同学们在活动的过程中得到战胜困难或对手的成就感,还可以让我们感受运动本身有的乐趣,并能很好的调整我们的情绪。尤其在参与集体比赛时,它可以增进我们同学之间的理解,获得宽松、消遣身心、减缓学习、生活中的压抑情绪。但体育活动中也会产生一些消极情绪,我们该如何来调整呢?同学们下去后可以互相探讨一下,也可以上网调查一下,希望同学们能在下节课上把你的答案向同学们展示出来,我相信下节课同学们会做的更好!
一、教学内容和活动:
1、立定跳远。
2、游戏:钻树林。
二、教学目标和要求:
1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏,培养学生遵守纪律的精神,发展奔跑能力。
三、教学过程:
(一)开始部分
1.体育委员整队(要求:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐)。
2.听取体育委员汇报人数。
3.师生问好。
4.激趣导入:同学们!我们学校段考前举行了广播操比赛,我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩,我们这节课能不能保持良好的学习状态呢?这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。宣布本课内容及要求(主要学习立定跳远和游戏:钻树林,大家一定要认真听讲,注意安全)。
5.检查服饰。
6.准备活动
向左,向右各转四次。
广播体操:(教师放音乐,学生做)预备节理运动(各8×8拍/节)
1.伸展运动
2.扩胸运动
3.踢腿运动
4.体侧运动
5.体转运动
6.腹背运动
7.跳跃运动
(二)基本部分
1、立定跳远
动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。(动作方法:一摆二蹲三跳起,快速蹬地展身体,收腹提膝伸小腿,平稳落地跳的.远。重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿有力。难点:动作连贯,蹬摆配合。 )
组织教法
(1)、教师讲解示范,提出重难点。
(2)、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
(3)、学生做摆臂向上跳起的练习。
(4)、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
(5)、学生进行对比练习,分组练习。
(6)、学生分成四组,做前跳游戏活动。
(7)、展示评价
师生共同指出易犯错误,并进行纠正。
2、游戏:钻树林
游戏方法:两队各15个人站在起跑线后,绕过树到达终点,以先到达终点多的队获胜。
(游戏规则:要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。犯规一个减一分。要求:认真游戏,听从指挥,注意安全。)
(三)结束部分
1、集合队伍。
2、整理运动:原地踏步,齐步走。
3、小结:(学生归纳,教师指导)
4、下课,布置作业。
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