作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常需要编写教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。教案应该怎么写才好呢？以下是小编为大家收集的励志主题班会教案（通用9篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
班会目标：
1、明确目标是成功的保证，只有站得高，才能望得远；要心存高远，立志超越，从思想上战胜自己。
2、人人奋勇，奋起直追，满怀信心迎接期中目标检测。
班会重点：
从思想上积极要求进步，为期中目标检测做好准备。
班会准备：
有关的名人名言，典型的人物事例。
活动过程：
一、 谈话导入，进入情境。
航船破浪前进，是因为有辨识方向的罗盘；列车奔驰千里，是因为有引导它前行的铁轨；航行中，风雨也许会把帆撕碎，但是永远撕不碎的是人的理想。理想就是人生航船的罗盘，就是人生列车的铁轨。鹰可能有时比鸡飞得低，但是鸡却永远飞不到鹰那么高。同学们，我们正是风华正茂，我们正在人生的里程上飞奔，你想飞得更高吗？（板书：我想飞得更高）
二、思想教育，鼓舞斗志。
1、出示相关的名人名言。
①有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
②与其当一辈子乌鸦，莫如当一次雄鹰。
③雄心志四海，万里望风尘。
④有志者自有千方百计，无志者只有千难万险。
⑤山鹰绝不会把巢穴构筑在屋檐下。
2、经典小故事。（请3名同学演讲）
① 朱元璋当皇帝后，多次微服出巡。有一次，他出巡回来，到金陵郊外一个渡口等船渡江，正遇上一群来金陵参加进士考试的举子也在候船。这里的风景十分壮丽，万里长江滚滚东流，苍茫的钟山似虎踞龙盘，偌大的采石矶屹立于江岸。一个年轻举子凝视着眼前的景色，脱口吟道：采石矶兮一秤砣，举子们听了都一致称赞。朱元璋听后却冷笑一声道：“这个句子的气魄是很大的，但恐怕后难为继啊！” 大家听了后一想，不错，偌大一座采石矶仅仅是一个秤砣，那么，秤杆、秤钩又是什么呢？纵使有了这么大的秤，又去秤什么呢？……大家面面相觑，不知如何是好。朱元璋见状大笑，说道：“待我试续一下，好吗？”说完，高声朗诵起来：采石矶兮一秤砣，长虹作杆又如何？天边弯月是钩挂，称我江山有几多。 果然厉害，竟把江山称为己物，举子们一个个目瞪口呆，不知这位先生是何许人也。朱元璋的豪迈、自信让举子们汗颜。做任何事，最不能缺乏的就是自信，丢掉了自信，也就丢到了继续前进的热情！别人能做到的，为什么我们不能做到？给自己一个去行使信念的机会，你就能做到！
②黎锦熙是我国著名的国学大师。民国头十年他在湖南办报，当时帮他誊写文稿的有三个人。第一个抄写员沉默寡言，只是老老实实地抄写文稿，错字、别字也照抄不误，后来这个人一直默默无闻。第二个抄写员则非常认真，对每份文稿都先进行认真仔细地检查然后才抄写，遇到错字、病句都要改正过来。后来，这个抄写员写了一首歌词，经聂耳谱曲后命名为《义勇军进行曲》，他就是田汉。第三个抄写员则与众不同，他也仔细看每份文稿，但他只抄与自己意见相符的文稿，对那些意见不同的文稿则随手扔掉，一句话也不抄。后来，这个人建立了以《义勇军进行曲》为国歌的中华人民共和国。他就是毛泽东。
③著名化学家李比希读小学时，校长曾向他提问，问他长大后的打算，他大声说：“我想成为一名化学家。”他的话引起了班上同学的大笑。他立下志向后百折不挠，努力奋斗，后来终于成为一名化学家。
3、议一议。从三位同学讲述的故事中，你明白了哪些道理？（学生各抒己见）yJs21.CoM
4、教师及时小结。是的，无限风光在险峰，我们应该心存高远，勇于翻越困难之山，做生活中的勇者！
三、明确任务，奋勇争先。
1、光有理想目标而没有具体行动是不会取得成功的，想一想，最近的时间你打算如何度过？（举手发言）
2、典型学生发言：王国华(简单介绍自己的成功经验)
3、班主任提几点建议：
①充分利用好一切可利用的'时间，不浪费大好时光。（表扬：xx）
②进入紧张的学习状态，从学习状态可以预知检测结果。（表扬：进步的同学）
③作业是巩固课堂所学内容的最佳途径。要及时完成作业，课代表要填好作业上交记录。
④数学题要勤做，进入深度学习状态，把学习当作一种乐趣。
⑤学校的各项常规要严格遵守，杜绝一切可耻的言行，让优秀成为一种习惯，每做一件事，尽量做到极致。（重点提醒：不迟到，不无故旷课，课前做好准备工作，预备铃响后就要保持安静，背上书包上学，带作业回家，值日生打扫要及时，注意室内和楼梯处的卫生保洁，规范使停车，禁带零食和其它违禁物品进教室，保护好良好的学习环境等。）
⑥学无止境，永远要有追求目标。
四、总结情况，给以鼓励。
好成绩的取得不在于你聪不聪明，而在于你有没有努力。希望每位同学能明确目标，努力战胜自我，超越自我，在自己的一片天空中飞得更高、更远。父母养育辛苦，报恩唯有苦读！
【活动目的】
1、通过这次主题班会课，让学生说出自己的理想，明确自己的理想是什么。
2、通过这次主题班会课，使学生对自己的理想和未来有新的认识和理解。
3、这次主题班会最后，同学们以书信的形式相约15年后的自己。
【活动准备】
1、提前几天挑选出一名男生和一名女生，在主题班会上朗诵《我的理想》。
2、在班会课前两天通知同学们，我们将要上一堂以《我的理想》为主题的班会课，让同学们先思考一下自己的理想是什么，以后自己想成为什么样的人，医生？老师？设计师？科学家？还是普普通的农民、工人？现在应该怎样做，才能为理想做准备？
【活动过程】
一、导入
师：孩子们，“理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。”著名诗人流沙河对理想的描述诠释了理想对人的`重要作用。许许多多的伟大人物在年幼时就树立了伟大的理想。让我们从他们的身上来汲取精神力量吧！今天我们就来讨论一下自己的理想这个问题”。
二、名人的理想故事
三、老师讲述自己的理想故事
师：在我五年级的时候就写过一篇作文《我的理想是当一名教师》。在很多人开来，老师这个职业是很普通的，一点都不高级，其实不然，每一种职业都有其价值，我们没有必要觉得自己的理想没有别人的好而觉得不好意思，我们要自信，要为了自己那普通但对自己来说有意义的理想感到自豪。
四、配乐朗诵《放飞梦想》
五、交流理想
1、和同学们交流分享自己的理想。给学生3分钟的时间，和自己周围同学交流分享自己的理想。接着叫每一位学生用一句话在自己班里学生面前说出自己的理想，然后让学生把自己的理想写在纸上，装进信封里，写上收信地址、收信人和邮政编码，统一交给老师。这封信老师将会在15年后寄给你们。
2、在彩纸上写出自己的理想。
收完学生的信后，在黑板中央贴上彩纸，贴完后播放音乐《我的未来不是梦》，接着让每个学生到讲台上用彩笔把自己的理想写在彩纸上(注：学生在自己理想后面要署名)
六、拍照留影
最后让学生们拿着这张写满同学理想的彩纸拍照留影，并结束这次主题班会课。
一、班会背景：
高三是学生成长的重要阶段，确立理想、立志成才，对以后的人生走向有重要的作用。我设计了这次主题班会，培养学生确立目标，做有理想的人。
二、班会目的：
1、通过讲故事、演讲等活动，启发学生认识到树立理想的重要性，激发学生树立理想的热情；
2、帮助学生寻找自己的理想，早日确立学习目标，努力学习，积极向上；
3、通过活动，让学生清醒地对自己有定位，确立目标，成为有理想，有追求的青少年，扬起理想风帆，到达成功彼岸。
三、班会准备：
1、选择组织能力较强的男、女同学各一名担任主持人，并在课余时间进行排练；
2、选择讲故事能力较强的同学讲故事，并准备好故事内容：数学家陈景润的故事，课后排练；
3、演讲选手的挑选和排练；
4、小品演员的挑选和排练；
5、组织学生收集有关理想的名言警句；
6、“我的理想”卡片收集准备，组织学生准备卡片，写上自己的奋斗目标，准备在活动中分享、交流；
7、音乐、多媒体的准备。
四、班会流程：
(一)班会流程
1、主持人开场引入主题
2、同学讲故事，谈理想(结合故事内容，用多媒体展示主人公相关生活照片)；
同学演讲，谈理想(背景音乐：纯音乐)
3、小品剧《我的未来不是梦》的表演
4、名言警句畅谈环节
5、“我的理想”交流分享环节
6、主持人总结，宣布班会结束(背景音乐：明天会更好)
一、主持：
XXX、XXX
二、流程设计：
开场白草原上的故事观看视频（小人物）成功者的范例（往届届学生代表）学生谈谈自己是如何准备高三（发表自己的看法）制定目标卡班级宣誓签名仪式结束语
三、班会过程：
X：多雨的六月悄然远离，一批寒窗苦读的学子终于卸下沉重的包袱，在充满期待的心情中准备迈入大学校门。
X：然而，这个暑假有另一群人始终无法轻松，他们踩着学哥学姐们的足迹，即将走进高三这个战场
X：高三意味着什么，几乎人尽皆知——这是任重道远的一年！
X：新高三学生是否已经做好了准备，开始你的备考生活了？
合：高三19班“准求卓越，让生命更精彩”主题班会现在正式开始，让我们以热烈的掌声欢迎各位领导、老师的到来；
X：在静谧的非洲大草原上，夕阳西下，这时，一头狮子在沉思“明天当太阳升起，我要奔跑，以追上跑得最快的羚羊”（投影）
X：此时，一头羚羊也在沉思：“明天当太阳升起，我要奔跑，以逃脱跑的最快的狮子”（投影）
X：请问同学们，为什么狮子羚羊要这样想？
XXXXXX发言
X：对，它们都是为了能在草原上生存（在黑板上写下“生存”二字）
X：那么，它们是凭借什么样的方式在草原上生存呢？
XXXXXX发言（做最好的自己，追求卓越）
X：对，XXXXXX回答的很准确（在黑板上写下“追求卓越”）
X：下面大家来看一副图片，有没有人不认识他？（投影）
（……）
X：对，他就是谱写篮球神话的飞人——乔丹
X：乔丹曾经说过“”（投影）那么，乔丹认为，如何才能做一个卓越的人呢？
（……）
X：信心+意志+目标（板书）
X：在漫长的人生的历程中，在短暂的高考备战中，我们这样才能有“巨大的信心和坚强的意志去改变他渴望改变的现实，以追去卓越的自我呢？”下面请看一部短片。（打开视频）
X：短短的视频，却包含着深刻的启发意义。（简短介绍主人翁的故事）而我们
高三19班的所有同学，现在已经踏上了备战高考的人生大舞台，在这个舞台上，
在有限的时间里，我们该如何去面对高考的挑战呢？请同学谈谈自己的感想。（视
时间确定发言人数。）
X：在过去的高考中，我们的师哥师姐们取得了骄人的成绩，光明中学也涌现出了一匹匹黑马，下面，有请09高考考入中山大学的学姐介绍她的成功经验。
X：感谢学姐的。学姐刚才反复提到了坚持二字，那我们的公式还要在添加一项，也就是：信心+意志+目标+坚持。前进的航船离不开灯塔的指引，我们奋斗高考，挑战人生，也离不开目标的驱动，我们的目标，就是考上自己理想的大学，下面我们来了解一下近三年高考分数线和相关的大学。
X：我想，大家心中应该早就想好了自己的大学目标了，下面请同学们把自己的高考奋斗目标填写在这张卡片上（背景音乐：我的未来不是梦）。
X：我们备战高考，或者说我们高考的成功，需要我们具备：明确的目标，坚定的信心和顽强的意志和坚持不懈的努力。
X：我们有没有信心成功，有没有？
X：成功需要付出无数的艰辛与汗水，需要持久的监督与鞭策！光说不做，那仅仅为别人奉献一点笑料而已！我们需要成功，首先需要别人见证我们的承诺与行动！
X：下面进行高考备考宣誓：全体起立！
......全体宣誓.......
结束语（合）：XXXX班的全体同仁们，今天，无论你是狮子或是羚羊，当太阳升起，你要做的，就是奔跑，追求卓越，让生命更精彩。今天的主题班会到此结束，再次感谢各位尊敬的领导、老师的光临。
一、教育目的
随着物质生活水平的提高，以及越来越多的独生子女的涌现，现在的中学生一代，不缺吃，不缺穿，因为生活的安逸，他们少了对未来的打算，往往只是得过且过，很少有学生明确求学路上的真正目的是什么，因而培养他们对未来的憧憬显得任重而道远。通过本次班会，让学生体会大学的美好，树立要考上大学，期望美好生活的愿望。
二、活动准备
1、播放视频国际知名大学哈佛大学(校园建设，知名校友，学校成绩)
2、图片国内知名大学(校园建设，知名校友，学校成绩)
3、学生个人准备，我最理想的大学
三、活动思路
由故事《料理鼠王》引入
1、观看视频图片，介绍国内外的大学
2、故事群英会(同学们讲自己知道的关于理想的故事)
3、我的理想(在纸条上写上各人的理想，可匿名)
背景音乐：《我的未来不是梦》
4、观看励志视频“我的大学梦”，教师总结，表明理想的重要性和实现理想要付出努力。
四、活动过程
1、观看《料理鼠王》电影片段，引入主题：
主持人发言：
(讲述《料理鼠王》电影故事梗概)
《料理鼠王》就是这样一个故事，美妙真诚但却并非完全是童话式的非现实。透过一只老鼠的奋斗和努力，作为人类的我们得到了太多的感动和激励。虽然本片依然走的是大众化的主题路线，一只老鼠和一个普通人类的友谊，一份不可能完成的任务，在反对声中任毅然坚持自己的梦想。
2、播放国内外知名的大学视频照片
哈佛大学
牛津大学
剑桥大学
清华大学
北京大学
3、故事群英会(同学们讲自己知道的关于理想的故事，老师可以自己先讲，带动气氛)
哈佛故事
有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果是这样的：
27%的人，没有目标;
60%的人，目标模糊;
10%的人，有清晰但比较短期的目标;
3%的人，有清晰而长远的目标。
以后的25年，他们开始了自己的职业生涯。
25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：
3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英;
10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层;
60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层;
剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人，抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。
其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。
4、游戏：我的理想话你知
主持人：
下面我们来个小游戏，游戏是：音乐传球，当音乐停时球传到谁手上，谁就要站起来跟大家分享自己的理想，音乐!(此一环节，能保证学生谈谈个人的理想)背景音乐：《我的未来不是梦》
5、观看励志视频“我的大学梦”，
6、教师作总结，表明理想的重要性和实现理想要付出努力。
五、班主任总结
我们班级成绩不好虽然也不乏认真学习的同学，但是也存在很多部分的学生是非常不爱学习，没有理想没有目标的，整天就迷迷糊糊地渡过，没有为自己的未来思索过，没有为自己的学业规划过。似乎思想还停留在小学的那种无忧无虑的幼稚无知的阶段，全班的学习气氛和课堂纪律也存在诸多的问题，需要迫切的改进。同时很多同学也对未来充满了期待，他们会问我大学是怎样的，大学难不难考，大学的生活又是怎样的呢?因此在这种情况下，我决定开展一个关于理想和大学的一个主题班会。
通过这次主题班会，我了解到很多学生虽然不爱学习但是都有着非常美好的理想，对未来也充满了向往。他们需要的是鼓励，努力以及信心，本次班会课就是要鼓舞学生树立理想，增强自信，为未来而奋斗。而“我的大学梦”励志视频，也很好地吸引了学生的眼球，同时也启发了学生对未来的思考以及规划，总的来说，本节主题班会的受到了较好的教育熏陶效果，班里的学风也大有改善。
目标设计：
(1)帮助学生认识自我，胸怀梦想;
(2)帮助学生完善自我，克服困难，努力实现梦想;
过程设计：
一、导入：用坚强的无肢人约翰·维尼的视频导入主题之一——即使我们一无所有，我们仍然可以有梦想。
二、班会过程：
1、小主持人上台开场白
2、诗歌《播种与梦想》——把握自我，认识梦想;
3、同学们畅谈各自的梦想;
4、探讨在追梦的路上正遭遇或将会遇到的困难及应对措施?(比如：学习生活中所遇到的各种困难等等)
5、名人堂启示录——俞敏洪一分钟励志演讲;
6、聋哑小提琴手的励志成长之路视频——有志者事竟成;
7、小小蜗牛的MV——无需妄自菲薄，即使再渺小的生物也会因为胸怀梦想，并为之锲而不舍而变得伟大;
三、结束：
1、梦想签约仪式;
2、班主任寄语：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。谁都有资格拥有梦想，假如你拥有梦想并为之锲而不舍地努力，那么梦想终究有一天会因为你的努力你的付出而实现。同学们你们的未来无比灿烂，你们的梦想没有尽头，加油!
后记：效果不错，发挥了励志作用，之前，部分因不堪毕业班学习压力的重负而变得有些萎靡不振的同学又重新振作起来，以更加昂扬的姿态投入到学习中。
活动目标：
通过主题活动，让孩子们知道我们要实现我们的理想，就要从现在开始为它努力。
活动准备：
排练节目，制作理想墙。
活动过程：
一、整队出旗唱《少年先锋队队歌》
二、活动过程
1、李：理想，它是我们喜欢的。
徐：它是让我们为了实现它好好努力的。
合：它是我们的一个目标，我们会朝着它奔跑。
六(3)班“我的理想”主题班会现在开始。
李：请听小合唱《种太阳》
2、李：我们班每个同学都有一个理想，我们都为我们的理想而努力。下面请欣赏一组才艺表演。
3、李：理想是石，敲出星星之火。
王：理想是火，点燃熄灭之灯。
杨：理想是灯，照亮前行的路。
张：理想是路，引你多黎明。
我们还搜集了一些关于理想的.名言，谁来说说。
4、杨：我们每个人都有一个理想，为了理想我们扬帆远航。
张：我们每个同学都准备了一张理想卡，就在今天，我们在理想卡上写上我们的理想，贴在我们理想墙上。(播放《种太阳》的歌曲)
(同学们在理想卡上写理想，大声朗读自己的理想，把理想卡贴在理想墙上)
5、理想就像是引导我们走路的人，有了理想，我们才不会在途中偏离方向。
三、讲话。
四、活动结束。
教学目标：
1.使学生认识到控制不良情绪的重要性，帮助学生消除不良情绪的；
2.激励学生以积极乐观的心态面对中考。
教学方法：
讲述与讨论
教学课时：
1课时
教学步骤：
1.播放乐曲，引出课题。（幻灯片1）
歌曲听完后，说明主题：
在座的各位同学马上就要面临中考了，但是我发现咱们班有信心去面对它的同学很少，能保持良好心态去面对它的就更少了。究竟怎样调节自己的心态，让我们轻装上阵地去迎接中考这场战役呢？今天我们就一起来探讨一下这个问题。
2.考场须知
（1）学生思考：考试考什么？（幻灯片2）
强调：考试更是考心理，是考五心。哪五心呢？（信心、专心、耐心、细心、贪心。）
（2）分点概述这“五心”。（幻灯片3——7）
有信心说你行，你就行，不行也行
说不行，就不行，行也不行。
“你怕它，它就可怕，你不怕它，它一点儿也不可怕。坚持一下，咬咬牙，就过去啦”（毛泽东在红军长征过雪山的时候对战士们的鼓励语）！信心来自自我。
要专心干扰是客观存在的，关键是要有抗干扰的能力，要能抵抗来自外界的一切干扰，做到雷打不动、专心致志
要耐心一套试卷多达二十多道试题，一场考试长达两个小时，坚持下来，其劳动强度不亚于跑一场马拉松。因此，不仅需要体力，更需要耐心。只有耐下性子，一步一个脚印，稳扎稳打，才能步步为“赢”！
要细心考试时，一定要仔细审题，看清要求，既不漏掉题目中任何有用的显性信息，更要能细心地发现和捕捉题目中的所有暗示和隐含信息。任何题目，不管命题者怎样想方设法地去进行巧妙的遮掩和隐藏，只要你细心地去揣摩，你就一定能准确地领会到命题者的意图。
要贪心提倡贪心，实际上是在树立一种满分意识。考试时一定要有满分意识、满分思维，能拿十分就不拿九分。在考试中，越来越要求考生考试答案的完整性和准确性，因此，树立满分意识，倡导满分思维，是符合现代的考试要求的。
3.心理状态如何直接影响到考试成绩，一个心理状态好的考生成绩可以提高60至100分，反之则会降低50分左右。你有哪些调节考前情绪的心得呢？学生回答（略）（幻灯片8）
4.中考前需要做好哪些准备以及心理调试（幻灯片9——15）
（1）考前充分做好知识及心理准备
考前复习，要全面系统地复习，弄清不懂的问题。那种“平时不烧香，临时抱佛脚”的做法，容易引起考试的紧张心理。考试时，对自己要有充分的自信心。多想自己是全面系统复习了的，自己不会做的，别人可能也不会，如果我做出了，我就有可能比别人好，想到自己有把握考好，这样就会抑制考试的紧张心理，产生积极情绪，提高大脑的工作效率。
（2）正确对待外来压力
家庭和社会对考生考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不正确，也没必要成为自己的心理负担。
（3）以考代练
运动员在比赛前都要进行训练。训练中的一个目的就是促使运动员进入状态。考试也是一样，考生如能进入考试状态也必须在平时小考和模拟考试中进行训练。在考试前一个月，有的学校老师每天都考学生，让学生做卷子，以正规考试的要求对待。学生在小考和模拟考试中不断提高自己进入状态的能力、策略与技巧，对促进进入状态的本领很有帮助。
考生可以通过学校的小考、模拟考试来训练自己进入状态的能力，也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试。例如考试时间是两小时，按照这样的要求，事先把要做的卷子准备好，看着表进行答卷。经常这样做，自己进入考试状态的能力就会逐步提高。
（4）考前一天：放下书本，彻底减负。
考前一天，再看书学习不但不会有新的.收获，相反只能徒增疲劳，从而使已经掌握的知识大打折扣。因此，这一天要彻底放松，小心打点“行装”，备齐应用之物，以免第二天匆忙之中有所遗失，影响心情和发挥，换言之，就是把上阵前的后一丝负担清除掉。
首先检查自己的文具装备，不要漏掉任何与考试有关的物品。
其次晚上好不要再看书。考前大脑基本已处于满负荷状态，尤其是头一天的晚上。看书只能徒增焦虑。很多学生反映，考前一翻书突然发现什么也不会了，顿时紧张的无法自持。可以和父母到空气流通的地方散散步；也可以在家听听轻柔的音乐
（5）在考场中，深呼吸是缓解紧张的好办法
因为深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动速度，可以使注意力从紧张源转到身体的感觉上来，直到呼吸平稳为止。在考场上不要舍不得时间来调节紧张的状态，因为如果不排除不良的情绪，受到不良情绪的干扰，可能会浪费更多的时间；不仅如此，没有经过良好调节的大脑，会使学习的效率和答题的正确率降低。心理学研究指出，当遇到心理紧张时，可以做几次深呼吸或采用呼吸守点的方法。即双眼只看一个固定目标，做深而且均匀的呼吸，可以调整心率，从而使自己平静下来。进考场后，如果紧张可以尝试此法。考前也可用此法，考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安宁下来，全身有一种轻松感。
（6）及时调整心态
考生在中考中随着考试题目的难易与自己答题的状况，心态会发生一定、甚至相当大的变化，这也是在情理之中的事。关键是考生要及时调整心态，力求保持情绪饱满、精力旺盛、注意力集中与充满信心的状态。有的考生在考试遇到困难与挫折时，变得情绪低沉，就要及时提醒自己，迅速运用自我暗示等简便易行的心理调节方法，及时消除、改变不利的心态。有些考生做简单题觉得太容易了，因此答题马虎，这也是一种不良心态。
5.小结：同学们，中考是今天在座大家人生的“第一个十字路口”，我相信每位同学都已经做好了充分的准备，希望上述我所讲到的有关中考前心理准备、调试的内容能够给大家一点帮助！（幻灯片16）
一、课题：
奔跑的高三
二、时间：
xxxx年x月x日
三、地点：
课室
四、参加人数：
五、教学目标：
1.引起高三学生对大学生活的憧憬，坚定考大学的目标；
2.提出要求，激励高三学生坚持努力；
3.解决学生心中的各种疑惑。
六、教学方式：
1.讲述大学精彩纷呈的生活；
2.讲述自己的高三经历；
3.自由发问。
七、教学过程
1.导入
(自我介绍导入)
我的名字叫···，我来自华南师范大学数科院，今天的目的是跟大家分享自己的大学生活。
2.第一部分：你的“梦想”大学是什么?
1)校园图片欣赏
以校园的美丽来吸引学生
由于是重点班级，所以先欣赏一些清华北大以及广东省各高校的图片，重点介绍我所熟悉的华师。
2)华师生活专辑
(1)校园风光
正门、校道、孔子像、图书馆、食堂等
(2)大学生活
介绍大学的社团活动，边看照片边讲解其中的有趣之处。
介绍大学的班级活动，包括宿舍的简介以及各大节日的庆祝。如：女生节。出示全班女生收到礼物时快乐情景的照片，包括辩论赛、化妆舞会和舞蹈擂台pk赛照片，讲述当时所发生的一些有趣事情。
介绍大学的竞赛活动，如：挑战杯、数学建模等比赛，展示参赛作品，解说参赛意义。
介绍大学的学习生活，包括上课、考试情况，让学生消除“到了大学就完全自己”的错误念头，让学生明白不管什么时候学习都不能落下。
介绍校外活动，如三下乡实践活动，我们会遇到各种各样的事情，甚至是危险，但我们也锻炼了自己，提高交际能力、紧急事件处理能力。
(3)校园娱乐
展示“春游秋游”照片，表达整个过程中所尝到的“自己动手丰衣足食”的乐趣，体现大学生活自由快乐的一面。
3.第二部分：大学“经济法”
1)绿色通道，助学贷款
2)奖学金：国家、励志、校级一二三等
3)助学金
4)勤工助学
5)兼职(着重讲大学生如何自力更生)
结论：上大学，经济决不是问题
进了大学，我们就能接受更高层次的学习，如何让自己的梦想大学成为现实，实现“花开在大学”，这需要我们在高三奔跑着。
4.第三部分：奔跑的高三
(一)我的高三
从亲情、友情入手，和学生分享自己难忘的回忆。包括认真、开心、难过、坚持四部分。
(二)学生的高三
1)经历高三，也是一种幸福。
(1)第一学期，“重生“的机会
a.详细的知识点复习，可以“捡回”过往遗漏的知识点，并“巩固”已掌握的知识点。
b.“伸手”理论的解释。这是你抓住老师臂膀的一次机会，一定要紧紧抓住老师的臂膀。以跟着老师走为前提，每个人要学会自我反思，制定自己的计划，做之前一定要思考，为自己找成就感。
明确快慢车，快车慢车速度上没有分别，不同的是停留站的多少。现在落下，是因为我们之前停留了太多站，所以为了自己的人生，加速!
(2)第二学期，无硝烟的战争
a.“身体是革命的本钱”，跑步从现在开始
b.坚持就是胜利
2)高三信条
(1)备足“干粮”，做好打持久战的准备(选择一种自己喜欢又适合自己的运动，坚持下去。)
(2)为了自己的人生，加速!
(3)永不言弃，勇往直前!
5.自由提问环节。
6.祝福。
相信《励志教育主题班会ppt内容》一文能让您有很多收获！“幼儿教师教育网”是您了解幼师资料，工作计划的必备网站，请您收藏yjs21.com。同时，编辑还为您精选准备了励志主题班会专题，希望您能喜欢！
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