在学习、工作或生活中出现了过错后，为了避免再犯，往往要写检讨书来自我反思，在写检讨书的时候要注意语言真挚。大家知道正规的检讨书怎么写吗？以下是小编帮大家整理的跟女朋友分手和好的检讨书，希望能够帮助到大家。
亲爱的老婆大人：
你好！
遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅！
检讨书若有不当之处，可以协商并且改正，老婆永远是对的。
20xx年9月9日晚上，我惹我们家最可爱，最无敌，最美丽的老婆大人生气了，我真的.后悔来，可是每次脾气上来我就控制不住自己，我会学着改掉这个习惯，以后我不给你压力了，不跟你无理取闹了，不跟你大声说话了，我现在后悔了，但是我知道后悔没有作用，我会在生活里慢慢去改掉自己的坏习惯，你知道我很在乎你的，所以你一定要多多督促我早日改过来，
对于老婆的观点，我只能做出接受或者执行，不能存，讲理由的过程，没有任何商量的余地，更不能反对或者反抗，这1点我做的非常的差，发脾气小心眼不理你甚至把你弄哭的行为进行检讨我错了！
我严重的忽略了我以前是怎么伤害你的，因为你曾经已经被我伤到，以后我会很小心的，把你捧在手心里，让你时时刻刻都能感受到我对你的爱，我总是要求你为我改这改那得，但是却总是失言于你，亲的我又错了，其实你为我付出的太多太多了，我还要怎么样呢，我无法离开你，有你我会很伤心很难过很痛苦失去你，会很后悔，果真的到了那个时候我应该怎么办呢，我自己都不敢去想，现在唯一能做的就是改变自己。
经过上面对自己深刻的分析，我检讨后，决定在以后的日子里，好好疼你，何时候都不能让自己放纵自己的，能只顾及到自己的感受，忽视了老婆的感情，至说更应该去去顾及老婆的感受，自己说的话，做的事负责，会不去伤害对方，会宽容，篇检讨书不只是给你看，是给自己看，自己时刻记住这一天，以后有气有火，把自己写的检讨书读一遍。
过去的日子，没有好好的珍惜，相信在以后的日子里，会听你的话，为你是我的唯一！
检讨人：
xx年xx月xx日
亲爱的宝贝：
遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅！检讨书若有不当之处，可以协商并且改正，老婆永远是对的。
20xx年9月9日晚上，我惹我们家最可爱，最无敌，最美丽的老婆大人生气了，我真的后悔来，可是每次脾气上来我就控制不住自己，我会学着改掉这个习惯，以后我不给你压力了，不跟你无理取闹了，不跟你大声说话了，我现在后悔了，但是我知道后悔没有作用，我会在生活里慢慢去改掉自己的坏习惯，你知道我很在乎你的，因此你一定要多多督促我早日改过来，对于老婆的观点，我只能做出接受或者执行，不能存，讲理由的过程，没有任何商量的余地，更不能反对或者反抗，这1点我做的非常的差，发脾气小心眼不理你甚至把你弄哭的行为进行检讨我错了！
我严重的忽略了我以前是怎么伤害你的.，因为你曾经已经被我伤到，以后我会很小心的，把你捧在手心里，让你时时刻刻都能感受到我对你的爱。我总是要求你为我改这改那得，但是却总是失言于你，亲的我又错了，其实你为我付出的太多太多了，我还要怎么样呢，我无法离开你，有你我会很伤心很难过很痛苦失去你，会很后悔，果真的到了那个时候我应该怎么办呢，我自己都不敢去想，现在唯一能做的就是改变自己。
经过上面对自己深刻的分析，我检讨后，决定在以后的日子里，好好疼你，何时候都不能让自己放纵自己的，能只顾及到自己的感受，忽视了老婆的感情，至说更应该去去顾及老婆的感受，自己说的话，做的事负责，会不去伤害对方，会宽容，检讨书不只是给你看，是给自己看，自己时刻记住这一天，以后有气有火，把自己写的检讨书读一遍。
过去的日子，没有好好的珍惜，相信在以后的日子里，会听你的话，为你是我的唯一！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
亲爱的xxx：
首先跟你说声对不起，我已经经过深刻的反思。
我这人比较奇怪，笑点哭点不开心的点都很奇怪。大学的时候曾经因为中午实在太饿哭过。本来放学我就可以直接去吃饭了，但是我亮哥要去找系里老师盖章什么的，我在一楼楼梯那里等了她半个小时，然后她从办公室出来，从二楼走过来的时候，我觉得她肯定看见我了，还对着她开心的笑了，以为自己终于可以去吃晚饭了，结果她却一直没有走下来，不知道又去了哪里，我就觉得很委屈，情不自禁就哭了。
我今天不开心就是因为你没有马上回我，我那时候本来已经很饿，结果自己生闷活活气饱了都。下班以后，我还站起看你的位置了，但是你位置上没有人，我还跑去看你有没有订加班餐了，还想如果你订了我就给你留给言自己走好了，结果你也没有订，所以我就在那里等你了。而且因为你根本没有回复我，我不知道你什么要走，随时准备着要走，根本无心加班，如果你早点跟我说一下，我们就可以点个加班餐慢慢来了。后来我也没想告诉你我因为这件事情不开心了的，反正睡一觉第二天就好了。但是你跟我说你就要好了，我看见就想告诉我不高兴了，没别的意思，就是希望你以后这样的时候可以跟我说一下，不要晾着我。不说出来我感觉自己吃不饭了，然而你根本没有跟我一起吃饭。
总之你工作已经那么多那么烦了，嘴巴还烂了两个洞，还要去医院化验什么的，一定已经很糟心了，我还要给你添堵，我真是太不懂事。所以我后来还跟你讲话了，我想表明我没生气，我就有一点点很不开心，结果你两个不知道让我觉得你不是不想跟我讲话，我也就不想跟你讲话了。
抱抱！生活如此艰难，糟心的事情本来就多了，我不希望自己是里面的一个。
我不开心的时候基本上睡一觉就好了，我怕你不开心，会难以释怀。等我写完以后，又不想发了。等我哪天离开杭州再发你好了，晚安。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的女友大人：
我错了，我真的错了，我惹你生气了，惹你不开心了，我不应该用这种态度对你的，更不应该发那个打你的头像给你，我很后悔，其实你不开心才是的不开心，每次你不理我的时候我很伤心，难过，我总是千方百计的想办法去哄你，去逗你，千金难买我愿意。
只要女友笑了，我就开心了，哄不好你，我所能做的就只是着急。好急好急噢。我心里那个慌张，我都心乱如麻了。
所以每次我都要先哄好你以后我的心才能平静。同样其实我生气用不好的态度对待你的时候，我的心同样的痛和难过，伤着你的同时也在伤害着自己。其实谁愿意生气呢，可能是我太在意你了，有时候你不经意的话或者一个玩笑都会让我压抑万分，让我不知所措，
我很害怕，害怕你离开我，因为我不知道我的世界少了你会变成什么样。
我不知道现在我所做的能的什么，我总是一次一次回忆起我们一起的点点滴滴，我只是想表达我有多爱你，但天生愚笨的我依然不知道如何表达，我喜欢看你狡黠的笑，喜欢你消遣我，喜欢你撒娇的样子，其实你也很好哄的，因为我都能让你破涕为笑，泪还没有干就又开始消遣我，不过你哭的时候我会体会心如刀割的滋味，和你在一起，我才了解到心急的感觉。但心痛过后，就是我们彼此的笑声，传满整个天地。
我估计这辈子我说最多对不起的人就是你了，每一次你生气，不开心，我就得说无数次的对不起，每次你都不让我说对不起这三个字，还会发过来一个刀砍我的表情。其实我知道你是心疼我。女友请你相信我，我会试着多学点美丽的语言，逗你开心的。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx曰
亲爱的老婆：
你好！
这次又因为我没有做好，让你生气了。我知道自己平时比较粗心，总是不能照顾好你。我也真的很困惑，不知道该怎么去调整自己。直到这一次事情爆发之后，我才明白，人心是可能会变的，我害怕你不再爱我，也害怕你会离开我。所以这次我用了自己全部的精力为你写了这一篇检讨书，希望你能够直到我的心意，感受到我认错的态度。希望宝贝可以原谅我，我一定会改正过来的好吗？
咱们谈恋爱也已经有了七年了，从高中开始到现在，不管是异地还是在一起，都经历了很多。现在我们已经真正的踏入社会了，我也知道我们之间的状态不能再和以前一样，有事没事拿着手机聊天了。进入社会之后我真的有些喘不过气来，有时候脾气也有点不好了，陪你的时间也没有那么多了。你有时候找我聊天我都没有时间去回复你，这真的不是因为我不想回你，而是没有时间。我刚出社会，要学的东西太多太多了，我的时间差不多压缩下来便只有吃饭睡觉的时间了，每次躺在床上，我一秒就可以入睡，更是不要说玩手机这件事情了。所以这段时间没有好好的陪伴你，真的是我的问题，但是我也希望你能够理解我一次，这不是我的本意，只是现在阶段的一个现状罢了。熬过了这段时间，我一定会给你一个答复好吗？
不管如何，昨天在电话你凶你是我的不对，是我仗着你对我的理解和信任任性，也是我没有照顾你，关心你，让你对我生气失望。我就像是一个长不大的老小孩一样，总是要你去包容和理解。现在想过去，我也确实没有做到一个男朋友的责任。在这一点上，真的很对不起你，和我在一起这么多年，对我一直都非常的关心和忍耐，让你受委屈了。
这次我也意识到了这些问题，所以写这封检讨也是想告诉自己，如果我还不去好好的珍惜你，或许我就可能会失去你了。你把最好的几年青春给了我，我如果没有一点感恩之心的话，那我又算是什么呢？宝贝，这次让你生气，让你受委屈，全是我的不对。你要怎么惩罚我都可以，只是希望你可以开开心心的，以后我不会再让你生气，一定让你每天都快快乐乐的，请你再相信我一次，我一定会做到的！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
亲爱的：
你好！
对不起，我知道自己有很多的不对，知道自己非常的冲动，我也知道，自己的脾气冲动，常常因为一时的心情纠结，就会伤害到周围重要的人。但是就在昨天！我居然为了这么一件简单的事情，就和你吵了起来！这是多么的错误啊！你是我所珍重的人，可我却和你吵了一架，还伤了你的心！这样的事情，那时之前我想都不曾想过的！
直到你气愤的转头就走，我才明白了自己究竟做了什么错事！可是，错误已经犯下，你也头也不回的离开，我，已经来不及挽回这个错误了！那一晚，我给你打了无数的电话，发了无数的'消息，可是你一句都没有回我。我知道，你是真的生气了。可是我该怎么办呢？我就像个失手打碎了重要礼物的小孩，只能在原地手足无措的焦急和伤心。
整个晚上，我都在想着，想着我们从相遇时到最后在一起，想着我们在这些时间所度过的点点滴滴。每一次想到那些温馨的场面，我就感到一丝心痛，我害怕，害怕我们就这样的分离。这是我最不愿看到的，也是我绝不想遭遇的。被你拒之门外，没有关系，你不回我的消息，这是应该的。越是想起我的错误，我就越是对自己的错误感到气愤！我恨不得回到过去，去在我犯下错误前一拳将自己打倒在地，让那个夜晚像往常一样安然无恙的结束。
我知道，现在说的，也不过是空话，我的思绪也已经开始有些混乱，我想，就算现在我见到了你，收到了你的回复，我也不知道该怎么去回答你，不知道怎样去想你道歉。我能做的，只有写下这篇检讨书，将我想说的，一字一句的写在这篇短短的书信中。你也知道我不会说话，嘴笨。要是你还有什么不满，完全可以和我说，我这次都会虚心的接受，既然嘴笨，那么也就不用再说自己有什么什么不满，你又什么要求，有什么想法就直接说就行了，我能给你的回答，永远只有“好的，我很乐意！”
我不知道现在已经过了多久，不知道你现在的心情有没有好一点，我能够做的，只有一遍一遍的发着消息，等着你回复我的那一刻。如果你心情好一点了，就请回复我吧。可是，别再让我等待了，离别，真的让时间都变成一种煎熬。
此致
敬礼！
检讨人：
xx年xx月xx日
xx：
你好！
当我写下这份检讨书的时候，我已经对自己的行为和错误进行了很多的反思、反省。我也十分清楚自己的固执总是惹你不高兴，但却又总没有很好的重视自己的错误。如今，因为我的行为错误，竟让你受到了委屈、伤害。这是我万万不想看到的结果！
对于这次犯下的错，我仔细且冷静的会想过了。我知道，自己的毛病很多，但更让人惭愧的是，我经常没有考虑到身边人的体会！这是十分不应该的！我们相遇至今，我经常能体会到的你对我的照顾和关心。无论是日常的问候，亦或是准备的每一次礼物。我都深深的感受到你对我的重视和细心。但我却没能像你一样出色，虽然我也时刻重视着你，重视着我们这段感情。但我的坏毛病就在于，越是重视的人，我也越容易产生依赖和任性。
此次的错误是我的不对，我不该固执的执着与自己的想法，将自己的任性负担在你的身上。这段感情中，我们应该是互相关心和关爱的的人，但我却没有看到你内心的感受，甚至让你伤心，我对此真是后悔万分，这是绝不应该发生的事情！
回顾过去，其实我想这也不是第一次发生这样的事情了。在我们一起经历的'许多时光里，我总是不自觉的让主导权偏向自己的这方。因为我想要尽力向你展示自己可靠的一面，让你不用操心太多的事情。但在不知不觉中，这样的行为却偏离了最初的目的，让我的行动看起来变得偏执又蛮横，也一定让你感到失望。但我真的不希望结果会是这样，我没想到，自己的关心却变成了伤害，没想过会让你生气，难过。我真的很抱歉！
如今，对于自己的问题，我已经深刻反思。希望你能再给改过后的我一次宝贵的机会！在这次的改变之后，我一定会优先听取你的意见，遵从你的安排我很清楚你的优秀，你比我更加的细心、更加耐心，我承认自己很多时候都只是在逞强而已，在感情方面我理应多多向你学习。
很抱歉这次惹得你不开心，但我相信我们之间依旧还有办法。我会努力的改变，变成你理想中的的模样。今后的未来，我们也一定会变得更好！希望你能原谅我的错误，这次我一定不会再让你失望！
检讨人：
日期：
亲爱的XX：
你好！
很早以前就为你写点东西，记录以下我们从相知相亲相爱的点点滴滴，但是由于种种原因，一直迟迟没有动笔，可是没想到，给你写的第一份情书竟然是检讨书，唉，造化弄人悔之晚矣！虽然这是一封检讨书，但是我相信在我的浓浓爱意下他同样是封优秀的情书。
我们相爱已有一年五个月19天，经过这些天的恋爱，尤其是毕业之后的异地恋生活，我认为我女朋友是一位温柔贤良，勤奋聪颖，是不可多得的对象，而身为男人的我却显得很不成熟，经常忽视宝贝你的感受，不注意控制自己的脾气和态度，有时经常对宝贝关心不够，宝贝对我的几点基本要求，如不许挂电话，每天发短信，遇到误会一定要先解释清楚，等等吧，我都没有做到60分以上，而且举止乖张，态度轻狂，所作所为确有值得商榷之处。以下是我对自己恶劣行径的剖析，请领导批阅：
前几天的事情是我不对我喝酒了，你本就要求我不能喝酒，这一次你暗示我了还没有及时醒悟，查找自己的不当之处，反而在第二天早晨给你打电话时勃然大怒，本来宝贝就已经因为我的挂电话而非常生气了，但在本着原谅我的态度接电话的时候，我却毫不领情，说出以后永远不要接我电话的气话！真是应该拖出去打五十大板啊，晚上又出去喝酒，喝酒前因为大男子主义，在要面子的虚荣心下没有给宝贝你打电话请示，只是发一条短信，这个错误宝贝虽然后来没有提到，但是我已经意识到了。愿上帝原谅我的过错吧！
此致
敬礼
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
亲爱的女友：
你好！
我真的感觉非常自责，对于自己今天的行为我是感觉非常抱歉的，因为一些小事，我就和你争吵了起来，我现在想了想真的是感觉非常的不好，这也是我对自己今天行为的一个反省，我知道这样下去是很不好的，确实感觉非常自责，而且今天我还大声对你说话了，我需要好好的反省一下自己。
今却确实不是一件什么很大的事情，我真的感觉非常的自责，这也不是我想要看到的结果，我现在回想起来的时候也是需要去改一改自己的脾气，很多时候我都是没有控制住自己，原本今天的就不是什么大的事情，而且也在这个过程当中我认为自己做的还是比较细心的.，确实我也是做出了很多的努力，我们两个人的脾气都是属于那种一触即发的感觉，这样肯定是不好的，确实需要去的纠正，也不能够任由这样的情况继续下去，这是有问题的，不利于我们之间的感情，所以我真的感觉非常的自责，在这方面还是感觉有一定的问题，未来也会遇到更多的事情，我肯定不会再出现这样的情况了，我对自己还是比较有信心的，所以接下来还是应该要做出自己的选择。
我也是感觉自己今天的行为过分了，因为没有控制好自己的情绪，当时就爆发了，我现在很难受，一直到现在你都没有理我，我不知道以什么方式去和你说话，因为怕伤害到你，所以我反思了自己的很久，我觉得作为男朋友，我的行为是很过分的，在很多时候，都是做的不够好，这样下去肯定是会有问题的，我也很清楚自己的问题出在哪里，我不愿意看到这样的情况发生，很是影响我们之间的感情，现在我回想起来的时候，还是感觉很有必要的，在这个过程当中，我确实也是应该要去落实好的事情，我也反思了自己很久，当然而不希望这样的情况继续发生。
对于今天我的行为我是强烈自责的，我也不愿意继续看到这种事情的发生，也只有端正好自己的心态，我一定会收敛自己的脾气，以后再也不会这样对你发火了，因为我知道这样下去肯定是不好的，以后我一定不会再让这样的情况发生了，而且对于今天事情，我抱有深深的自责，这也是我做的不够好，我真的需要好好的反省自己一下，对于今天的事情，我也是感觉非常的，希望你能够原谅我今天的行为。
检讨人：
xx年xx月xx日
可亲可爱的女朋友：
对于昨晚小人所犯的严重错误，在此向你郑重地、真诚地道歉，自我分析错误原因：
1、女朋友永远是对的，因此我肯定是错的。
2、女朋友是用来疼爱的，是要哄的，而我却凭一时意气，居然出言顶撞你老人家，那肯定是不对的了。
3、背着你老人家上网玩游戏是错的'，而你老人家不辞辛劳能够关心我，对我日常生活中这些小事进行慰问，我却不领情，不正面回答你的问题，更是错上加错。
因此昨晚我一直深刻反省自己的错误，一夜无眠，但认错归认错，重要的是以后，故而我保证做以下几点，希望女朋友监督我，并以我的表现视情况给予奖罚。
1、以后你永远是对的，我决不能惹你生气，惹你生气就是犯错。
2、以后做任何事，任何时候只要你需要你，就都要以你老人家为重，放下手中的一切，耐心听取你的教诲。
3、时刻向你汇报自己的行踪和工作结果。
4、你允许的做的才做，你不允许的、不喜欢的坚决禁止。
总而言之，经过此事件之后，我深刻地体会到你对我的好，深深地认识到自己的不足，望你能给我最后的一次机会，我保证再也不会犯错了，因为我爱你，不能没有你！
检讨人：爱你的男朋友
日期：xxxx年xx月xx日
xxx：
这段时间，我沉静思考过了，都是我不好，想想，连我自己都很羞愧，很愤怒，我真不晓得珍惜，真的是我做错了，不怪你生气，不理我，我要是你我也离开我。
所以，我怀着沉痛的心情，写这篇检查，想深深的检讨我自己。不管你原不原谅我，我都不想让你想到我的这些错误，而伤心难过。
首先，我这个人没良心，你一个大姑娘，条件那么好，又漂亮，为我付出那么多，我还说你这说你那的，我看看我自己，离婚，带小孩，还犯过法，你都没嫌弃我，把自己的青春都给了我，对我一心一意，我既不是长的帅，也不是多有钱，学历阅历有多高的。我有什么资格说你不好。你又不欠我的。
其次，你过来，为了我买房子，开饭店，做这一切是为了什么啊？我还不烦个神，天天漫不经心的，还怪你什么也不跟你讲，我扪心自问，作为男人也没有主动问过，关心过，有没有拿出一个男人担当出来，你一心朝以后替我们着想，我天天也不知道在忙什么东西。站在你的角度想一想，肯定给你感觉我这样的人，什么东西都等着现成的，拿别人的辛苦当做一种福气，当成理所应当的，我好自私。
还有，我这个人人品有问题，你父母不同意也是正常的，他们养了你那么多年，肯定是有感情的，他们不同意，也是觉得我这个人不可靠，不能给她女儿带来幸福。我怎么能逼着你离开父母呢，好，就算你为了我离开了，那得让你多痛苦啊，这不是让你为难吗！既然我爱你，想跟你在一起，身为男人，我怎么就不去想想做一点努力去争取。你一心一意想替我铺好路，我还天天漫不经心要个面子，我真是属于烂泥糊不上墙，我都懊悔死了。让你的`好心当做驴肝肺。
再有，讲出来的话，八百斤重，自己还想当然，什么你来了肯定会带点东西过来，换成哪个听了都不舒服，让你觉得我爱的不是你的人，是你的东西了，说话不知道换位思考，说者无心听者有意，不懂吗，一天到晚说知道你是个很敏感很细腻的人，我还老是不顾及你的感受，次次伤害你。还有最后几天，你任何委屈都不说出来，怕我为难，怕我难过，在最危急的时候都在处处替我考虑，问我了，就想得到我一点点的安慰，我关键时候只顾自己嘴上快活，说话也不看看时候，什么事情比人身体比人的心重要啊，急忙急忽的大清早打个电话让你继续想办法，又给你感觉，就急着金钱怎么办，也不去想想这个时候人心里面有多难受，身体好没好。该急的事不急！有什么要紧的事情，以后不能再商量啊，我一次又一次把你心搞冷的了，我真不晓得心疼人，爱护人。我现在想死的心都有了。平时瞎忙，也没看忙出什么东西，你是个什么也不喜欢讲的人，作为男人我都没有主动问一问，关心关心。为什么不能设身处地的替你着想，干点实实在在的事情，你自从跟了我，就受尽了委屈。我没替你买过一件好衣服，也没带你吃过一顿像样的饭。这么死心塌地要跟我在一起，我都不懂得珍惜。还说恨你，你完全不需要做这些，受苦受累，还不讨好，为了什么！我自己想想都感觉自己很悲哀。
小雪，作为一个做了错事情的人，也许你都不想看到我了，也不想看这些迟来的道歉，但是我心里还是有你，否则我也不会这么懊悔。以前有时候老想着怎么取悦你，常常没有从大局上为我们考虑，我有点不成熟，不沉稳了。通过这些事情，我真的认识到错误的所在了。做错事，我首先承认，确实是我做错了。我希望你哪怕不原谅我，但请接受我的道歉。这样我心里面能好受一些，我真的想的很透彻。如果能够换来你的原谅，我真心真意的愿意去改，做出不懈的努力。给自己更高的要求，和挑战。不再让你受累了，不再让你心寒了。我一定会更加进步的。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
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