教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学准备、教学过程及练习设计等。下面是小编整理的体育身体素质教案，希望对大家有所帮助。
活动目标
1、初步了解荆州古城，知道城门分为东南西北门。
2、感受荆楚建筑的伟大，萌发热爱家乡的情感。
3、练习快跑、跳、听指令走，发展身体的协调能力。
重点难点
知道城门的四个方位，练习快跑、跳、听指令走的协调训练。
活动准备
1、知识准备：见过荆州古城，知道古城东南西北的城门不同位置。
2、物质准备：空矿操场，自制东南西北的城门各一个
活动过程
一、热身运动。
带领幼儿进行热身运动，活动全身关节。二、认识荆州古城及四个城门。
1、教师提问：小朋友们你们都去过荆州古城吗？知道荆州古城有几个门呀？让我们一起来各它们打个招呼把？荆州城门分为四个城门，分别为东南西北门。陶老师今天也做了四个城门，让我们一起来认识一下吧。看看这个东门是什么颜色呀？南门是什么颜色？西门是什么颜色？北门是什么颜色？ 2、简单介绍荆州古城的历史由来。
师：荆州古城，是中国历史文化名城之一，亿巴蜀之险，据江湖之会，为历代兵家必争之地，凡是外地的客人到荆州来一定要看的就是——荆州古城。
三、游戏——保卫荆州城
1、练习本领。
师：我们荆州古城是个肥沃的土地，魏蜀吴三国都想来占领我们荆州古城，你们想不想当小勇士呀？那我们就一起来锻炼身体练习本领好吗？师：我们荆州古城是个肥沃的土地，魏蜀吴三国都想来占领我们荆州古城，今天我们就一起来当小勇士来保卫我们的荆州古城好不好？
2、请小朋友们跟我一起慢慢的走到东门，看东门有没有坏人好吗？
3、东门看完了，还有南门没有看，让我们一起快快跑到南门去看看有没有坏人吧？
4、还有哪个门没有看呀，让我们一起跳到西门去看看吧！
5、我们在接着跑到北门去看看吧！
2、保卫荆州古城。
师：我们今天就来当小勇士保卫我们的城门好吗？要到城门里要走过独木桥，翻越小山坡，跳过沼泽地，爬过电雷区，才能到达城门，那你们有信心抵达城门吗？ 四、幼儿听指令分散跑。
师：你们今天就来当小勇士保卫我们的城门好吗？
1、集体按要求听同一指令到达与手环相同颜色的城门里。
2、集体听口令分散训练，重点指导幼儿手环与城门的颜色相同。五、集体分组适量增加难度，幼儿再次进行游戏。
今天的小勇士们都非常的厉害，要当厉害的小勇士呀，可要有一个强壮的身体哟！下面就让我们一起来锻炼身体，有了强壮的身体就可以打败坏来保卫我们的荆州古城，好不好？
六、游戏结束。老师带领幼儿进行放松运动。
活动总结
对于小班的健康活动的设计——《保卫荆州古城》这节课，幼儿体能的锻炼和听指令走、跑、跳、单脚跳都是小班指南需要体现的内容，再加上荆州又称江陵城， 是中国历史文化名城之一，依巴蜀之险，据江湖之会，为历代兵家必争之地，来到荆州就一定要看的就是——荆州古城。根据《指南》里的小班的健康课程的要求， 健康是排第一的，因此这节健康课主要是以幼儿达到一定的活动量为准则，适量的增加的一点难度，个人认为健康活动对于小班来说是比较受欢迎的，因此在平时的教学活动中，我也会把健康放在第一位。
日常体育活动，既注重激趣与创造潜能的`发挥，又注重体育技能的传授。在幼儿体育运动中要注重在兴趣的基础上，发展幼儿体育技能，应准确的通过语言及动作示范教授幼儿正确的技能技巧，且必须有针对性的对幼儿的各个技能进行相应户外游戏练习，游戏是孩子的天性，孩子在游戏中能够放松、自主的达到体育锻炼目的。因此，我们应该根据幼儿基本运动技能选择相应的、有趣的游戏，使其达到有的放矢，兴趣高涨。
教学内容：
1、排球下手发球的复习
2、短跑
教学目标：
领域目标——水平五
运动参与：
1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。
2、让学生了解跑是日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力，从而参与到跑的练习中来
运动技能：
1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的基础上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。
2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。
身心健康：
发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神
教学重点：
排球下手发球时的`直臂击球
教学难点：
克服学生厌跑的心理障碍
教学流程：
一、 课的导入：
1、 常规教学：(1)体育委员整队集合，检查服装、人数
(2)师生问好
(3)简单介绍本课的内容和要求
(4)安排见习生
要求：“静、齐、快”，精神饱满
2、 准备部分：(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)
(2)专门性准备活动：肩部——腰部——
膝关节——手腕脚踝
教法：(1)组织学生慢跑2圈
(2)带领学生做专门性准备活动
学法：(1)按教师要求慢跑2圈
(2)听教师口令进行准备操的练习
(3)充分拉开身体各部分肌肉、关节
二、基本部分：
(一)排球下手发球的复习
教学步骤：(1)教师讲示排球下手发球的技术动作
(2)了解学生的基本情况
(3)及时纠正错误动作
(4)巩固排球下手发球技术
教法：(1)讲解示范发球技术，提出注意点
(2)分组练习，了解学生情况
(3)及时纠正学生的错误动作
(4)组织学生进行展示，给予评价
(5)再次分组对发练习
(6)教师巡回指导
(7)教师小结
学法：(1)认真观察教师示范动作
(2)分组进行对发练习
(3)及时纠正错误动作
(4)个别同学展示，学生相互学习
(5)积极参与，进行自评、互评，共同进步
(6)小结
(二)100M跑
教学步骤：(1)讲解跑的技术动作及基本姿势
(2)组织学生进行100M跑
(3)评价与小结 标志物
教法：(1)讲解跑的技术动作、注意点
(2)组织学生进行100M跑(2组)
(定时间不定具体路程的形式，时间规定18’)
(3)语言鼓励学生认真完成
(4)评价与小结
学法：(1)认真听教师讲解，明确目的
(2)认真完成100M跑练习(2组)
(3)同伴间相互鼓励、评价
(4)学生小结
三、结束部分：
1、整队集合
2、放松操
3、师生再见
4、回收器材
四、场地器材：排球30个 排球场4个
教学要求：
通过身体素质二的练习，发展学生的暴发力，提高速度力量素质，提高运动能力和体育运动成绩；养成团结互助的学风。
教学重点：
发展暴发力的'练习是本次的重点，当中提高两腿蹬摆力量，增加速度的练习是力量素质练习的重点。
教学难点：
后蹬跑练习是本次的教学难点。
教学方法：
集体讲授、分组重复练习。
使用教具：
4ｘ0米的直跑道
教学过程：
一、开始部分：1体育委员集合整队报告人数，2师生相互
问好；3教师简单介绍教学计划及安排；4教师宣布教学内容和要求；安排见习生见习内容，检查运动着装；6慢跑热身400米。
二、准备部分：慢跑结束成体操队形散开做徒手准备活动：
1手腕、踝关节活动4Ｘ8拍；
2膝关节绕环4Ｘ8拍；
3扩胸运动4Ｘ8拍；
4振臂运动4Ｘ8拍；
体侧运动4Ｘ8拍；
6体转运动4Ｘ8拍
7踢腿运动4Ｘ8拍
8腹背运动4Ｘ8拍
9弓步压腿4Ｘ8拍
10仆步压腿4Ｘ8拍
11丁步压腿4Ｘ8拍
12深蹲纵跳男10次；女次。
三、基本部分：
1教师讲解后蹬跑动作要领，边讲边示范；学生跟着教师练习。后蹬跑（如图）每人0米ｘ2次
2车轮跑每人0ｘ2次。上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动
3高抬腿跑
4单脚跳，连续蛙跳
5弓箭步走，71米往返跑2组/人；
四、结束部分：集体集中进行小鱼网捕鱼游戏放松，男女生
各进行一次。下，布置外练习：扶墙后蹬跑练习男生分仲/ｘ3组，女生2分钟ｘ2诅。
五、后教学小节：
教学要求：
通过身体素质的练习，发展学生的力量、速度、灵敏等方面的素质，提高运动能力和体育运动成绩；养成团结互助的学风。
教学重点：
发展速度素质的练习是本次课的重点，当中提高步频步幅，增加下肢力量的练习是速度素质练习的重点。
教学难点：
小步跑练习和后蹬跑练习是本次课的教学难点。
教学方法：
集体讲授、分组练习。
使用教具：
4x50米的直跑道
教学过程(主要教学环节)：
一、开始部分：(3分钟)
1.体育委员集合整队报告人数，
2.师生相互问好；
3.教师简单介绍教学计划及安排；
4.教师宣布教学内容和要求；
5.安排见习生见习内容，检查运动着装；
6.慢跑热身400米。
二、准备部分(7分钟)：
慢跑结束成体操队形散开做徒手准备活动：
1.手腕、踝关节活动4X8拍；
2.膝关节绕环4X8拍；
3.扩胸运动4X8拍；
4.振臂运动4X8拍；
5.体侧运动4X8拍；
6.体转运动4X8拍
7.踢腿运动4X8拍
8.腹背运动4X8拍
9.弓步压腿4X8拍
10.仆步压腿4X8拍
11.丁步压腿4X8拍
12.深蹲纵跳男10次；女5次。
三、基本部分：(28分钟)
教师讲解小步跑及后蹬跑动作要领，边讲边示范；学生跟着教师练习。
(1)小步跑
身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作。
(2)后蹬跑
1、上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动作。
2、高抬腿跑。
3、单脚跳。
4、连续蛙跳。
5、弓箭步走。
6、50米冲刺跑。
四、结束部分：(2分钟)
集体集中拍打抖动放松大腿前后肌肉，垫步跳放松，布置课外练习，早操时男生：50米冲刺跑2组，女生弓箭步走50米2组。教师宣布下课。
五、课后教学小节。
教材内容：
1、技巧：前滚翻。
2、游戏：快快跳起来。
教学目标：
1、认知目标：能说出前滚翻的动作要领。能说出游戏的方法、名称及要求。
2、技能目标：90%的学生学会前滚翻。95%的学生能熟练地游戏。
3、体能目标：发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。发展学生反应、快速跳跃能力。
4、情感目标：培养学生吃苦耐劳，团结协作、热爱集体的良好品质。
教学过程：
一、开始部分：
1、小干部整队，汇报人数，师生问好。
2、教师检查学生的服装鞋子情况。
3、宣布新课内容、要求。
①技巧：前滚翻。
②游戏：快快跳起来。
二、准备部分：
1、螺旋形慢跑。
2、拍手操一套。
①伸展运动；
②体转运动；
③扩胸运动；
④体侧运动；
⑤踢腿运动；
⑥腹背运动；
⑦跳跃运动。
3、专项准备活动。
①抱腿深蹲团身练习；
②颈、踝、腕关节运动。
三、基本部分：
1、技巧：前滚翻：
重点：团身滚动。难点：两臂撑地力量均匀，用头后着地。
技术要求：颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。
动作技术过程：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。
教法：
（1）教师利用警察抓小偷的情景导入。（问：小偷腿摔断了，而警察为什么完好无损。）
（2）学生分组结合图片及动作要领自主体会尝试练习。
（3）集合队伍教师了解学生尝试掌握情况。
（4）教师给予评价激励并利用正方体与圆球的'滚动让学生领悟团身紧的重要性。
（5）学生分组练习。相互评价。
①做前滚翻成并腿坐，体会腱的伸直过程。
②团身滚动练习。
③胸前夹手绢练习。
④完整前滚翻练习。
（6）集合队伍学生到光荣垫示范表演。师生共同评价。
2、游戏：快快跳起来。
要求：反应灵敏、快快跳起。
教法：
①讲解游戏方法，规则，要求。
②熟悉游戏练习。
③比赛。
④游戏小结。
四、结束部分：
1、放松舞：《幸福舞》
要求：学生跟随音乐节奏畅跳即兴舞。做到放松自然。
2、总结上课情况。要求：纪律严明，师生共同评议总结。
3、下课。
要求：师生礼貌地呼再见后下课。
器材准备：录音机1台、短绳4根、体操垫9张、教学图片9张、正方体1个、篮球1个。
体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的三基教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视三基教学同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、
注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的.培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
一、基础常识
（以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育文化，提高体育文化修养为目的。考核方法可以采用口试、笔试、学生竞赛等多样形式进行，每一位学生从中选择一种以上参加考核，对于优秀的学生需要教师给与奖励性的标注）
一年级（以预防各种伤害以及了解防治方法位内容，或者为体育发展简史）
二年级（以学生了解锻炼身体方法和采用哪些途径可以增强身心健康的体育知识为主要内容，或者介绍比赛规则简介）
三年级（在前两个学期知识积累及习惯养成的基础上，培养学生自主选择安排锻炼方法的能力，培养学生终身体育人教育）
三年的体育理论知识学习呈阶梯状上升，最终形成学生终身教育的体育观。一切实践需要理论的指导，即使有兴趣的项目，也需要理论指导才能使水平有所提高。所以理论的铺垫在每一个学期都是必需的。但这里采用多种评价方式，尊重了学生的自主选择意识，使学生能够根据个人实际情况，呈现自己的学习效果。同时，通过奖励的正向刺激，可以使学生愿意主动学习。
二、身体素质进步情况
（学生原有身体素质与现在身体素质相比较变化程度）
一年级二年级三年级一年级二年级三年级
速度力量
灵敏耐力
柔韧爆发力
（比原始成绩进步一档为及格，进步二档为良好，进步三档为优秀，没有进步一档或退步为待及格，目的是鼓励学生不断进步，并且不给学生失败的`感觉，逐步培养学生热爱体育，增强自信的精神）
三、运动技能
（此部分教授学期的体育各项技能，培养学生按一定的技术要求完成动作的能力，此部分需要通过调研确定上课的内容和程序）
分年级按本学期的教学重点进行考核，看学生的运动技能是否比原有基础上有所提高
（个人认为此部分的教学方法如何操作也应该考虑在内，在学生有强烈愿望的前提下，怎样使全体学生的体育素质提高，并且提高到怎样的程度；同时，我们在体育教学中怎样引导学生根据自己的专业特色选择自己的体育锻炼方向，培养自己终身教育的观念）
四、体育特长
学生在体育课程中表现出来的，比较稳定的带有经常性的活动项目。此项需要通过调查研究重新定义考核标准，把项目分成逐个基本技术考核
太极武术、篮球、体操、乒乓球、羽毛球、田径各单项等
五、情意表现
本学期课堂表现情况
上课出勤率：
病假：
事假：
本学期自我评价
学习态度：
合作精神：
展示自我程度：
对自己的综合满意程度：
本学期教师评价
优势：
加油：
下学期目标
六、运动参与与体育锻炼情况
（以宿舍为单位分组进行）
通过开展第二课堂给学生和组织适当的比赛给学生创造条件。第二课堂的选择带有奖励色彩，如果学生前边的各项成绩的优异程度累加到一定的标准，可以给学生多选择第二课堂的权利，否则学生只能选择一项第二课堂。开展第二课堂时由宿舍推选的组长纪录该宿舍的成长，参与的体育项目名称，由老师发给结业证书。
体育健康卡的建立是一个浩大的工程，它的意义很大，目的是希望通过学生体育素质和身心健康的不断发展，提高学生的自信意识和终身体育锻炼的意识，在我们的课题当中，如何实实在在并且成果显著的做到提高学生体育素质和使学生的身心健康不断发展，是一个关键。这个过程中的点点滴滴的经验教训和各种各样行之有效的实验方法，都需要我们开动脑筋，并且勤奋纪录。
设计调查问卷应该包括以下四个方面
一、学生起初常识掌握情况的调查，为开展理论教学和了解学生心理状态作必要的准备。
二、了解学生的学习能力，了解学生对自己身体素质的了解情况，了解学生希望学习哪些体育技能和学习的先后顺序，了解学生是否具备自学能力，需要我们指导哪些学习方法。
三、了解学生与他人交流交往的习惯，从而判断学生会采用何种方法与体育老师交流学习，采用何种方法与合作伙伴共同完成任务，我们教师应该怎样调节
了解学生对自己的特长喜好的发挥有何途径。
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