户外活动体育教案4篇 | 平衡走、投掷、球类活动

平衡走的游戏

活动名称：《好玩的纸桥》

活动目标：

1、喜欢参加户外游戏，体验游戏的快乐。

2、在游戏中学习平衡走。

活动准备：

1、 自制平衡走的纸桥（长2.5米，宽30厘米）六组

2、户外宽敞平坦的软垫场地布置成动物园的场景

重点：练习在纸桥上平衡走。

难点：幼儿在纸桥上走时保持身体平衡，不走出纸桥。

活动建议：

活动导入

教师与幼儿模仿各种动物的行走动作，激发幼儿参与游戏兴趣。

教师：“今天天气真好，我们和小动物们一起玩吧。

教师：“看，小兔子跳来了”。“小鸭子摇摇摆摆地走来了”。“小鸟也飞来了”。

活动进行

1、 教师带领进入动物园的活动场景，配班教师模仿动物妈妈在动物园门口吸引幼儿参与游戏。

教师：“动物宝宝都跑出动物园了，动物妈妈叫你们回家呢”？

配班教师：“小兔（小鸭、小鸟）宝宝在哪儿呢？我想你们了”！

2、 幼儿在游戏中学习平衡走，提示幼儿按要求走过平衡小桥。

教师：“动物宝宝想回动物园找妈妈吗？我们要先走过小桥才能回到动物园里。你们会走小桥吗？我们请动物妈妈先过小桥来接动物宝宝，好吗？

教师：“刚才小兔妈妈是怎样过小桥的？请动物宝宝跟着妈妈一起过小桥吧！记得要双手伸平，小脚不能走出小桥哦”！

3、 游戏反复2——3遍，游戏结束。

教师：动物园里也有好多小桥啊，我们再去玩一玩吧！

活动延伸

当幼儿已经学会平衡走后，可将平衡桥变为高10—25厘米的平衡桩或平衡木请幼儿练习。

投的游戏

活动名称：《小火箭发射》

活动目标：

1、幼儿能听指令游戏，在游戏中感受快乐。

2、幼儿尝试投掷火箭。

活动准备：

1、 自制的软布火箭人手一个、宽阔平坦的户外场地画有起投线。

2、幼儿穿着舒适的运动鞋和衣服。

重点：学习投掷的方法。

难点：幼儿能根据指令学会投掷的方法。

活动建议：

活动导入

1、 幼儿和教师模仿火箭发射，进行转头、扭胯、原地向上跳、向指定地点跑等热身运动。

教师：“人形火箭就要发射了，小朋友做好准备了吗？先转转火箭头、再扭扭火箭身体、最后转转火箭轮子向上跳一跳，火箭能发射了吗？一、二、三，火箭发射”！

活动进行

1、 幼儿和教师人手一个软布火箭，自由探索火箭的投掷玩法。

教师：“人形大火箭已经发射了，每位小朋友手里都有一个小火箭，谁能让你的小火箭发射的又高又远呢？你们试一试吧”！

2、 幼儿学习儿歌投掷法发射小火箭。

教师：“想小火箭发射的又高又远，有个小秘诀，你们想学吗”？

教师：“小手捏住火箭头，找到天上云姐姐，从后往前用力投，火箭发射到天空”。

3、 幼儿听从教师指令游戏，提示幼儿游戏中学会自我保护。

教师：“小火箭准备好了吗？老师数一、二、三的三时火箭再发射，别早也别晚哦！小朋友去捡火箭时要躲开发射的火箭，别受伤哟”！

4、 幼儿将火箭送回指定的框内，游戏结束。

教师：“小火箭没油了，快点让小火箭回家加油吧！

活动延伸

幼儿可以与家长利用其它的投掷材料，如：沙包、自制降落伞、飞盘等进行投掷游戏。

球的游戏

游戏（一）名称：《小球拍一拍》

活动目标：

1、幼儿愿意尝试拍皮球，体验拍球的乐趣。

2、学习正确拍皮球的方法。

活动准备：

1、宽敞平坦的户外活动场地。

2、便于幼儿手掌控的皮球人手一个。

3、幼儿穿着适合运动的服装和鞋。

重点：学习正确的拍球方法。

难点：能学会正确的拍球方法。

活动建议：

活动导入

1、 教师花样拍球，激发幼儿参与活动的兴趣。

教师：“小朋友会拍球吗？老师给大家表演花样拍球，好吗”？

活动进行

1、 幼儿人手一球，随意拍，感受玩球的乐趣。

教师：“你们想拍球吗？每位小朋友都一个球，你们自己拍一拍好吗”？

2、 幼儿学习儿歌拍球法。

教师：“圆圆的皮球拍一拍，小手张开上下拍，身体跟着皮球动，皮球跑了我不怕，抱着回来再拍拍”。

3、 幼儿边说儿歌边练习拍球的方法，鼓励幼儿不怕困难坚持拍球。

教师：“小朋友拍球，老师念儿歌，看谁的球宝宝不跑”！

4、 幼儿将皮球送回家，活动结束。

教师：“球宝宝要回家了，小朋友和老师一起送球宝宝回家吧”！

活动延伸

幼儿和父母在家也可以玩拍球的游戏。

游戏（二）名称：《小球真好玩》

活动目标：

1、幼儿愿意尝试玩各种不同的球，体验玩球的乐趣。

2、幼儿初步学习与他人合作玩球。

活动准备：

1、宽敞平坦的户外活动场地。

2、 幼儿穿着适合运动的服装和鞋。

3、各种不同的球，如：小皮球、大篮球、小刺球。

重点：学习各种玩球的方法。

难点：能学会与人合作玩球。

活动建议：

活动导入

1、 幼儿选择不同的球自由玩，感受玩球的乐趣。

教师：“这里有好多的球啊，你们自己选一个喜欢球玩一玩吧”！

活动进行

1、 幼儿探索不同球的玩法。

教师：“小球除了拍着玩，还可以怎么玩”？

2、 教师演示各种球的不同玩法，引导幼儿学习与他人合作玩球。

教师：“篮球太大了，我请小朋友跟我一起滚着玩”！

教师：“小刺球太轻了，我和小朋友一起扔着玩”！

教师：“小皮球拍着玩，还可以和小朋友传球玩”！

3、 幼儿学习儿歌玩球法。

教师：“我们一起边念儿歌边玩球吧”！

教师：“篮球篮球真好玩，两手扶住往前滚，圆圆滚滚到你家”！

教师：“小刺球不扎手，拿起一个扔给你，别让刺球逃跑啦”！

教师：“小皮球真有趣，传过来传过去，就是不让它落地”！

4、 幼儿将球送回家，活动结束。

教师：“球宝宝要回家了，我们一起送球宝宝回家吧”！

活动延伸

幼儿和父母在家也可以玩各种球的创新游戏。

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投掷体育活动--球碰瓶

球碰瓶游戏的锻炼价值：

1、发展投掷和滚球的动作技能，增强手脚控制球的能力。

2、提高动作的协调性和敏捷性，激发对体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、矿泉水瓶，瓶中装一半水（每组20个）。

2、皮球（每人1个）。

3、平整、无障碍物的走廊、天台或操场，大小约30平方米。

游戏玩法：

1、球穿瓶子

将20个矿泉水瓶摆成两行，相隔45厘米，成一个走道。幼儿弯腰用双手推滚球，是球从道中滚过，不能碰倒矿泉水瓶。

2、撞倒瓶子

在场地一侧画一条起点线，将5个矿泉水瓶放置在距离起点线3-5米处，5个瓶子按2个和3个摆放成两排。幼儿把皮球放在起点，双手用力推滚皮球，使皮球向矿泉水瓶方向滚动，看谁的皮球撞倒的矿泉水瓶子最多。

3、球砸瓶子

在场地一侧画一条起点线，将20个矿泉水瓶与起点线平行地摆成两行，瓶子与起点线距离3-6米。幼儿站立在起点线，双手握球在胸前，用力推向前方，使球快速撞击矿泉水瓶，看谁的皮球撞倒的矿泉水瓶子最多。

游戏规则：

1、幼儿投掷皮球时必须站在指定的线外，不可踩线或超越。

2、幼儿用手滚球击矿泉水瓶时，不可以用脚踢球。

注意事项：

1、矿泉水瓶子的摆放要注意先易后难，先摆成一排，后摆成双排，再摆成三排等。

2、矿泉水瓶子可先为空瓶，在幼儿击倒、击准能力增强后可再加入少许水和沙石。

投掷体育活动--无敌纸球

无敌纸球游戏的锻炼价值：

1、掌握投掷的方法，增强上肢的爆发力。

2、提高上下肢动作的协调性和敏捷性，激发对体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、废报纸或废纸做的纸球（每人1个）。

2、中等大小的纸箱3-4个。

3、空旷、平整的户外场地。

游戏玩法：

1、每名幼儿手拿1个纸球来到场地，教师示范曲肘手握纸球在肩上将球投向前方。

2、幼儿模范教师的投掷动作，尽量将纸球投向距离自己前方2米处，然后捡回来再站到起点线，进行投掷。如此反复多次。

3、场地中间放置3-4个上开口的纸箱，幼儿分成与纸箱数相同的小组，在距离纸箱3米处画一条投掷起点线。每组幼儿站在投掷线后向本组的纸箱口里投掷纸球，看哪个小组投入纸箱的纸球最多。

游戏规则：

1、幼儿在投掷时脚不可越过投掷起点线。

2、比赛时，每组幼儿排好队一个接一个地投纸球，不得一名幼儿连续投几次。

注意事项：

1、提醒幼儿的脚不能越过起点线。

2、要求幼儿投掷时按顺序进行，不要争抢。

3、全部幼儿手中的纸球都投出后才可以去捡，而且要按小组分批去捡。

投掷体育活动--打保龄球

打保龄球游戏的锻炼价值：

1、提高投、滚和踢等动作的准确性，掌握各种动作技能。

2、增强上下肢的爆发力，培养对体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、皮球1个、装有少许水的矿泉水瓶5个。

2、平整、无障碍物的室内或室外场地，大小约30平方米。

游戏玩法：

1、滚球撞击矿泉水瓶

把5个矿泉水瓶一字排开，在距离矿泉水瓶2-3米的地面上画一条起点线，幼儿把皮球放在起点。当听到“一、二、三，滚球”的口令时，幼儿立刻用双手用力将球推向矿泉水瓶。

2、投球撞击矿泉水瓶

把5个矿泉水瓶摆成后3个一排和前2个一排，幼儿双手持球于肩部（左手掌在球的前面，右手掌在球的后面）准备。当听到“一、二、三，投”的口令时，幼儿立刻将手中的皮球投向前方的矿泉水瓶。

3、踢球撞击矿泉水瓶

将5个矿泉水瓶摆成圆弧形，幼儿将皮球放在起点。当听到“一、二、三，踢”的口令时，幼儿立刻抬起右脚用力将球踢向矿泉水瓶。

游戏规则：

1、按口令做各种身体动作。

2、击倒矿泉水瓶最多的为优胜者。

3、不可用球撞击其他小组的矿泉水瓶。

注意事项：

1、可根据幼儿能力调整起点线与瓶子的距离，3米以内是幼儿最合适的距离。

2、由于幼儿小，动作不太协调，要提醒他们在踢球时不要用力过猛，以免摔倒。

3、及时纠正幼儿投、滚、踢的动作，对幼儿运动中的不同表现要及时给予表扬或批评。

投掷体育活动--掷飞碟

掷飞碟游戏的锻炼价值：

1、发展投掷动作，增进投掷能力。

2、增强左右手爆发力和动作协调性，激发对体育游戏的兴趣。

游戏准备：

1、200毫升左右的牛奶盒若干个，剪去几角，然后压平，做成小飞碟。

2、大纸箱1个。

3、平整、宽敞无障碍物的户外场地。

游戏玩法：

1、教师：小飞碟喜欢在天上飞，它能在空中飞得很高、很远哦！（教师将手中的小飞碟用力掷向前方。）

2、幼儿模仿教师的动作，用右手将手中的飞碟掷向前方，捡回后换左手将飞碟掷向前方，如此反复。当幼儿掷飞碟的动作熟练后，知道他们适当加大手腕的力量，将飞碟掷得更远些。

3、在场地中央放置一个上开口的大纸箱，幼儿以纸箱为中心站成一大大圆，站立点与大纸箱距离5-8米。当听到“一、二、三，飞”的口令时，就立刻同时将手中的飞碟向场地中的纸箱掷，并念“把小飞碟送回家”。然后幼儿取回小飞碟等待教师再次发出口令。

4、游戏反复进行，幼儿站立点与大纸箱的距离可以一点一点拉远。

游戏规则：

1、手中的小飞碟必须用掷的方法抛出。

2、掷的方向要按要求，不能随意掷，更不能以他人为目标掷飞碟。

注意事项：

1、重点指导幼儿控制投掷的方向。

2、启发幼儿掌握掷得更远的方法。

体育投掷活动--小飞盘

小飞盘游戏的锻炼价值：

1、发展投掷技能，增强双臂力量。

2、提高身体动作的灵活性和协调性。

游戏准备：

1、彩色塑料飞盘（人手1个），彩色塑料圆凳6张。

2、地面、空中无障碍物的室外大场地。

游戏玩法：

1、幼儿手拿飞盘分散站在场地四周，场地中央放置着6张塑料凳（围成一个中空圆形）。教师发出口令：“用右手把飞盘抛向小凳子！”站在场地四周的幼儿用力将右手中的飞盘抛向场地中心，当飞盘都落地后，教师再发出口令：“男幼儿进入场地捡飞盘，然后回到场地边原来的位置上！”等男幼儿全部完成后，教师发出口令：“女幼儿进入场地捡飞盘，然后回到场地边原来的位置上！”当全部幼儿捡回自己的飞盘后，教师再发出口令：“用左手把飞盘抛向小凳子！”如此练习左右手投掷飞盘多次。

2、将幼儿分成两大组，其中一组幼儿手持飞盘，另一组幼儿空手，两组幼儿一一对应，面对面成两路纵队，互相间隔约3-5米，站立在场地上等待教师的指令。教师发出口令：“互相抛接飞盘开始！”两个小组的幼儿对应地进行抛接飞盘练习。

游戏规则：

1、听到口令后才能抛飞盘、接飞盘。

2、按要求分别用左右手向场地中心投掷飞盘。

3、两人抛接飞盘时，要保持一定的距离。

注意事项：

1、捡飞盘时一定要分组入场，以免出现人多争抢的现象。

2、两人进行抛接练习时，教师要给予个别指导。

体育锻炼平衡活动--踩绳走

踩绳走游戏的锻炼价值：

1、发展走、跑的技能，增强下肢力量。

2、提高身体动作的平衡性和协调性。

游戏准备：

1、跳绳（人手1根）。

2、平坦、没有障碍物的室内或室外较大的场地。

游戏玩法：

1、幼儿两两一组，将绳子在地上连接起来成一条直线，然后两人按先后顺序，从绳子的一端一步步地走到另一端。

2、幼儿三人一组，将绳子在地面上拼接成一个三角形，然后三人一个接一个地在三角形的绳子上踩绳走三角形。

3、幼儿四人一组，将绳子拼接成一个四方形，然后四个人在四方形的绳子上踩着绳子走四方形。

4、幼儿五人一组，将绳子拼接成一个大圆形，然后五个人在圆形的绳子上踩着绳子走圆形。

游戏规则：

1、踩绳子走时，要用脚掌前、后、中三个部位踩在绳子上。

2、要按拼接的绳子形状走不同的图形。

注意事项：

1、鼓励幼儿互相合作摆放图形。

2、走绳时提醒幼儿间保持一定距离，以免发生身体碰撞。