家长培养孩子的忍耐力的几个方法

家长培养孩子的忍耐力的几个方法

宝宝的忍耐力，其实与其年龄成反比，然而“耐性”这种特质，必须从小开始培养。

刻意让孩子等待

佳佳通常总是迫不及待地想得到东西，如看动画片、切开刚买回的西瓜或是再讲一个故事等等。佳佳妈妈都会告诉她，她可以得到，但需要等一会儿。给佳佳时间用来体会和比较，让她明白“等待”是一种什么感受，这段时间里可以为孩子唱个短小的歌曲或是从1数到10。这样孩子就能了解“等待”只是一小段时间。

提示：

也可以在孩子等待的时间里干点事，譬如妈妈接电话时，让孩子安静1分钟。如果孩子能安安静静地等待了这1分钟，妈妈应该这样表扬他：“你真有耐心，能在妈妈说话的时候自己玩。”如果孩子不能乖乖听话，那么接下来的1分钟可以不理会他，并且向他说明为什么。这样做，需要父母硬下心肠，不然训练将会前功尽弃。

暂时转移注意力

当父母正要和朋友交谈时，不妨给孩子一个他平时没有见过或者不怎么让他玩的小东西转移他的注意力。当孩子弄明白那是一件什么东西时，或是他能用那玩意儿做什么的时候，你已经结束谈话了。

提示：

如果父母给3~4岁的孩子一个玩具，意味着父母要替他对自己的行为负责，对训练孩子的耐心不利。不妨让孩子在等待的时间里画张图，或是自己看看书等，做一些孩子平时比较感兴趣的事情，让孩子学会自己选择如何打发时间。

默契沟通的技巧

如果父母在路上碰到熟人需要交谈几句，此时孩子想要得到关注，可以事先训练他与父母的默契。譬如让孩子把手放到父母的手上，父母握住他的手，以此告诉他：我知道你的要求，我会尽快满足你。这种方式可以在和孩子沟通的同时不必中断与人的谈话。

提示：

3-4岁的孩子是难以理解“从现在起10分钟”有多长时间，训练时应把孩子知道的一些事联系起来。譬如可以这样对孩子说：“用10分钟给你的芭比娃娃梳好小辫，穿好裙子，妈妈就给你讲故事。”这样孩子就会逐渐理解时间长短的概念。

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培养孩子专注力的几个小方法

从小培养孩子的专注力，不仅有助于孩子养成良好的学习习惯，而且可以让孩子长大后成为一个专注的人。

以下是培养孩子专注力的方法，快给你的孩子用用吧！

★ 一次只做一件事

不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事。

★ 闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发表意见。

★ 适度奖励

如果孩子达到父母的要求，父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他。

★ 找出不专心原因

从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因，然后一一排除它。

★ 找出能帮助孩子的办法

有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。

★ 培养孩子对阅读的兴趣

让孩子习惯经常阅读，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听。

★ 听音乐，加强听觉训练

加强听觉的训练也是培养专注力的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式。

★ 培养运动的好习惯

6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时。

★ 收集医疗、教育资源

不管是咨询医生或老师还是自行上网找数据、看书，都可以收集到很多训练孩子专注力的信息。

★ 让“分心”帮孩子转换情绪

当孩子已经心不在焉时，那就给他5~10分钟先去分心，先起来动一动，或是看个电视，然后再让他重新回到功课或家务上。

日本父母对孩子的“忍耐力”培养

体贴他人的孩子在日常生活中，父亲和母亲的生活态度对孩子的影响很大，要让孩子具有体贴他人之心，为此，日本的父亲母亲们在教育孩子的同时也在力图改变着自己。

忍耐力强的孩子孩子到了2岁时，应教会孩子懂得“等待”，2岁之后，应教会孩子懂得“忍耐”。父母需要掌握的重点是，不是教会孩子消极地忍耐，而是教会孩子根据自己的意志积极地忍耐。

乐于参与的孩子在孩子开始懂得与人交流时，就要让孩子学会认识自己，建立自信，对任何事情都有参与的积极性，凡是参与的事都应从头至尾兴致勃勃。在这点上，父亲的作用是相当大的。

富有创造力的孩子一般来说，孩子从零岁起就能够一个人玩耍，要知道此时正是孩子产生想象力和创造力的最佳时机。

富有智慧的孩子用父母的爱心去充分挖掘孩子在智慧上的潜力，尽可能地把孩子培育成能超越局限的人，成为一个真正意义上能尊重生命的人。

美国家长培养孩子创造力的方法

美国的教育专家认为，每个孩子都具创造力，父母、老师、孩子结成三位一体对其进行引导与开发，孩子的创造力将会得到大大的提高。

他们激发孩子创造力的方法是：

1、鼓励孩子扮演演戏角色。

家长让三五个孩子在一起分角色朗诵莎士比亚的著名片段，朗诵名诗是很常见的，有时还让他们自编自演哑剧、小品和滑稽剧等。

2、鼓励孩子做小实验、搞小制作等。

许多孩子都有“家庭工具箱”和“实验角”。“小科学迷们”做实验、搞制作、种花、植树、饲养小动物等，许多孩子每年都有新创造发明比赛。

3、鼓励孩子自制不花钱的礼物。

在孩子需要送给别人礼物时，家长鼓励孩子自己制作礼物，而不是花钱买，如新年贺卡、祝贺生日卡的节日小工艺品等，这些小礼物新颖、独特，饱含着浓浓的情谊和美好的祝福。

4、放手让孩子自办家庭小宴会。

家长允许孩子邀请邻居家的小伙伴和同学来家里办家庭宴会，房间的布置、装饰和美化都由孩子自己设计，招待饭菜、食品也是孩子自己去超市选购的，孩子还跟妈妈一起下厨，并给自己做的菜肴起艺术名称，通过这些小宴会，孩子学会了交际礼仪和生活技能，同时也培养了创造性思维能力。

5、支持孩子在家里办画廊。

孩子在家里大多有自己的“作品角”，他们在墙上开辟自己的园地;有的布置一些照片以及一些汽车、飞机、星球或宠物的图片，有的用艺术字写名人名言、座右铭或理想等。家长鼓励孩子画想象画、科幻画，越是异想天开越好。

6、让儿童接触更多的游戏。

搞一些单词连接、智力测验之类的游戏。他们鼓励儿童讲笑话、做各种运动游戏等。

7、利用周围的环境诱发儿童的好奇心。

例如：有时可以让儿童看一看，是否电视机出了故障?插头是否插好?看看家里人穿的衣服是用什么工具和材料做的?

8、向儿童提出“假如发生紧急情况怎么办?”等问题。

例如“猫掉在井里怎么办?”等等，别忘了，对孩子的回答要给予鼓励。

9、让儿童集中精力做事情。

精力越集中，创造力就越强。不妨让儿童多做些手工，例如削木头、针线活儿、纺织活儿等。

10、采用创造性解问题的方式。

讲授科学知识，不妨一起商量在失重的房间里绘画的方法。在儿童睡前活动时间里，不妨让儿童猜猜，17世纪的儿童是怎样生活的?

11、示例直观模型。

如让儿童雕塑鸭子，就领他们参观海洋馆的鸭子展览或者博物馆的鸭子雕塑等。

12、为儿童的想象力加油鼓掌。

培养他们用独特的方法观察问题的能力。如在家里捏粘土团或者面团给儿童看，让儿童照此做各种形状，然后晾干，涂上颜色，交谈时给儿童看他们从未见过的东西，告诉其出处或者作用及方法。

13、要常向儿童发问。

比如“结果怎么样?”“与什么有关?”等问题。这样，儿童自然会对所提出的问题有新的想法和思考，创造力往往就是这一瞬间产生的。

培养孩子专注力的六个方法

我想大多数人都有共鸣，这或许是曾经的你，或者就是现在的你。我们总是斗志昂扬抱着书本，与书中的文字来一场邂逅，来一场思想的碰撞，总想着自己一直在奋斗的路上。

可惜，我们总被各种信息占领着专注力。

外在干扰：职场上，我们有同事、上司工作信息的轮番轰炸；私底下，手机的娱乐信息、朋友约会总在呼唤着我们 ……

内在干扰：我们自身的目标飘忽不定，想得到的太多，既想得到长足的进步，又不想放弃自己的精神娱乐，最终在努力与懒惰中挣扎，蹉跎了岁月 ……

专注力的缺乏，意味着梦想无限期的拖延。我们偶尔会定下这样的目标：这个星期，我要把这本书读完。

于是，你在某个下午瘫坐在沙发上，耳机里播着音乐，翻开了书本的第一章。忽然，音乐里播放了一首你很喜爱的歌曲，于是，你不自觉地哼唱起来。当这首歌播放完之后，你注意力再次回到书本上面。

这时候，你家人回来了，带来好吃的。你在食物的呼唤下，左手拿书、右手拿着美食，边咀嚼着、边跟亲人聊起了天。

当你再次意识到自己要看书的时候，微信发来了一条朋友约饭的消息，你看着外面的天色已经不早了，最后心想：今天就算了吧，明天再看，吃饭要紧……

就这样，每天总有不同的干扰，让我们推脱着原本定下的目标。虽然我们许下了承诺，却在实现目标的这条路上越走越远。

相反地，消灭各种干扰，意味着你已经领跑着大多数。在我看来，专注力的缺乏背后意味着很多：

目标及目标意义的缺乏（没想明白为什么要做）；

目标分解的缺乏（怎么去行动）；

缺少仪式感或免干扰机制（导致外界干扰不断融进我们的大脑）；

目标过程中的奖惩机制（每次专注过后得到正向的反馈，形成良性循环，最终形成习惯）；

Ps：也许有思考欠缺到位，欢迎读者来补充。

那么从问题来看，只要解决以上，也就等价于解决了我们专注力的问题。

一、明确自己最想要的是什么

那些在某个领域上颇有建树的人，他们都有着一个共同点：目标明确、并在此基础上不断坚持。

所以，一个一连串的问题是：

没有目标，那就该问问自己我想得到什么，我要从事什么样的职业？或做什么样的事、想得到什么样的结果？

如果目标太多，那么目前哪一个目标对于我来说是最重要的？列出优先级。

其实这是一个最值得深思的问题，他代表着我想要成为什么样的人。

把手段误解成目的

比如，我们愿意努力，所以选择了看书。但看书只是努力的途径，不是目的。

前期看过一两本书会带给我们一种内心虚荣的满足感：“ 我今天看书了，感觉很充实”，但这种与书本的 “ 蜜月期 ” 的假象不会维持很久。别把途径当作目的。

积极探寻目标的线索

回答自己想要什么，其实是一个不容易的问题。因为我们往往对目标一点感知也没有。

拿互联网兴起的运营来说，如果对于一个完全没有接触过运营的人来问：“ 你喜欢运营吗？” 你这样问，他会一脸懵逼，因为没有“运营”这个概念，即使未来的他真的喜欢运营。

因为感知一样东西是不是自己喜欢的，你起码要看到事物的部分面貌，哪怕是冰山一角。

我们换个角度来看，许多大学生都没想过自己的职业可能性：摄影师或者营销策划？这些往往只能停留在口中，因为没有接触过，不知道具体是要做什么，所以永远只能保持着敬畏和不确定。

这也是高校倡导大学生多接触外部活动的原因之一。多接触未知事物，或者感兴趣的事物，积极寻求自己想要的东西。

另外，对于我们普通人，目标往往都是物质导向的（即兴趣为次要因素），那么在这种情况下更多的是应该看清楚自己的职业能力偏重，你的性格适合做什么。

在做的过程中发现自己的长处，不断深耕，这也是一种寻对目标的方式。

二、分解目标

可以将目标分解为长期目标与短期目标。

明确了自己的长期目标，就像找到了一个支架支点，我们应该找来更多的支点，不然你的目标很快就会散架。

换句话说，长期目标具有导向意义，但不具备现实的具体指导意义。所以要分解目标，找到合适的短期目标，指导我们的日常学习、工作。

下面我以 “ 互联网产品运营总监 ” 为例子简述一下。

假设 “ 成为一个牛的互联网运营总监 ” 是我们的长期目标，那么我们就可以将目标进一步拆分，运营总监需要哪方面的能力呢？从某一个维度进行划分：用户运营、活动运营、内容运营、数据分析、统筹规划……

这些都是我们要涉及到的能力，再进行下一步划分。比如上述所说到的活动运营，那么它可能需要你懂得：活动策划、资源整合、渠道合作、活动推广……

这些都是我们需要列级的细分能力。

根据以上能力细分，用表格表现出来，然后根据自己实际情况的着重点去考虑。

比如，你一直接触公关活动的事，那么你可以从活动运营这个能力着手，去向你的最终目标迈出第一步；如果渠道拓展是你的能力优势所在，那么你就可以基于此去拓展其他的能力。

在详细考虑清楚、定位好之后，你的目标感就会变强。

三、 合理规划任务分配

什么能力做什么事

我们倡导学习者，从舒适区跳出，进入学习区。但这并不意味着一蹴而就地盲目提高。

一个一心要学好英语的零基础学生，如果一开始就拿着雅思英语单词去背，那么他很快就会放弃；一个不会走路的小孩，不可能学会跑步。

同样地，在任务分配量的处理上，我们不能太高估一天能给我们空出的时间。

有些人往往一天给自己布置了很多的学习任务，结果每天的任务都没有完成的，久而久之就会形成挫败感。在这个时候，其实不是我们不够努力，而是定的任务太多了。

什么时候做什么事

在能力训练的安排下面，我们需要尽量安排相关性比较大的能力放在同一段时间，那么就可以达到1+1＞2的效果，这是加速成长的一条 “ 捷径 ” 。

在相关知识学习的过程中，假设是A和B，在两者交叉进行的过程中，很大程度上，你能从A的知识上带来B知识的新启发，反之亦然。

这也是学习的一种乐趣，别小看这细节，就是这些细节拼凑成我们的专注力。

四、建立仪式感

在我们的生命中，很多场景都需要仪式感：结婚、生日庆祝，学习也是。

在你学习之前，整理好书桌前的一切杂物或关掉你的手机，两小时断绝一切外界信息或找一个宁静的地方、一张正经的学习桌椅，拿起笔，开始。

这种仪式感能帮助我们创造一种有利于形成专注力的环境。

回想起我们日常的学习状况，就是缺少这样的仪式感。瘫坐在沙发上、喝着饮料、叼着食物、听着音乐，这一切都是需要我们正视的陋习。

五、奖励和督促

目标的成效往往是不容易在短期内看见的，或许是一个月，长则半年或以上。

那么在这个过程中，就相当于我们不断地摸黑，看不到自己想看到的；时间长了，就很容易放弃。

在这个时候，我们更应将注意力放在“做事”的 “ 做 ” 本身。只要我们做了、坚持了就应该得到奖励。

那么，你每天列出的 to do list 完成之后，是不是应该也适应地奖励一下自己呢？吃饭加鸡腿或出去偶尔Rap一下。

相反地，没有完成任务的时候也应该有惩罚。

至于怎么惩罚？在互联网发达的今天，许多人建立主题社群，像读书、早起….每天在里面打卡，如果没完成就当天发红包，这不失为一种好的惩罚方法。

当然，每个人都可以有不同的玩法。

六、最后要说的

当我们开始静下心思考，当我们学会专注于一件事，我们的生活会变得不一样。

有这么一句话：当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙都会联合起来，帮助你得到你想要的东西。

后来，我终于明白，当你无比专注地去做某件事时，效果就会显而易见地好，那些你想要的、渴望的就会与你不期而遇。

当你无比专注地去付出、去投入时，在不经意间，你也会邂逅那个更好的自己。

道理谁都懂，真正做到的人却很少。里却刚好是这样一群少数人，风里雨里每天早上7:30准时推送。

培养孩子创造力的45个方法

作为父母，我们都知道创造力对于孩子的重要性，同时也热切的期望自己的孩子未来会成为有创新意识的人，但是在孩子的成长过程中，该如何去培养孩子的创造力？可能很多父母都很茫然，因为创造力这个词看起来有点虚，很难用一两句话来诠释清楚，西奥多·莱维特曾经说过：“创造力就是想出新鲜事物。创新就是制造新鲜事物。”其实，不管多小的孩子都拥有纯真而丰富的创造力，他们对万事万物强烈的好奇心，他们善于从全新角度去看待事物，而父母，只需要提供他们一个开放的空间和环境，运用适当的方法和引导，就能激发小小创造家的各种奇思妙想。

看看下面的做法，也许你会发现，其实很多事情在平时都陪孩子实践过，也许你会恍然大悟，原来这些都有益于孩子的创造力，所以，创造力并非高高在上，它其实就是由日常生活中的点滴行为累积而成，家里家外，处处都可以成为培养孩子创造力的源泉。这45条具体而又容易的方法，你都和孩子做了哪些呢？

1 随 身 携 带 一 个 绘 画 本

无聊时，本子可以随时承载小朋友的各种奇思妙想。

2 为 孩 子 们 举 办 一 个 舞 会

在音乐声中舞动身体，快乐是激发创造力最好的调味料。

3 在 石 头 上 画 画

石头彩绘，最好使用丙烯颜料，便于着色

可以组合的石头造型

4 抓 昆 虫

对于种类繁多的昆虫家族，孩子们总是充满了各种好奇。

5 去 自 然 中 行 走

大自然中处处都是宝，树叶，果实，树枝，沙石......

等着孩子去发现和探索。

6 收 集 树 枝 和 落 叶，用 它 们 做 点 什 么

将树叶放于纸下，用彩铅或蜡笔摹出纹理

做个树叶灯罩，很唯美哦

把树叶想像成一个小精灵，赋予它性格

7 建 造 一 个 城 堡

用家里废弃的卫生纸筒，做个壮观的城堡，

能把想法通过动手的过程得以实现，实在太有成就感。

8 自 制 家 用 粘 土 或 彩 泥

原料：面粉1杯, 温水1杯, 2匙盐, 2匙塔塔粉（在烘焙商店中买），2匙植物油，食用色素

如何自制？

1.将所有原料混合在一起，放在平底锅内。

2.将原料搅拌，一直到搅匀。

3.用中火煮，不断搅拌直到浓稠成一个面团，最后变稠变硬。

4.将面团放在案板上冷却。

5.约20－30分钟后，揉动面团，再加入面粉，让它不再粘手。

6.用面粉自制的彩泥成功了，可以自制不同颜色的彩泥哦。

小提示：这些自制彩泥可以分颜色贮存在小容器里，放入冰箱，想玩的时候就拿出来，这些彩泥至少能在冰箱里存放好几个星期（如果每天都玩的话），如果拿出来有一点硬，可以放在蒸锅上稍微加热，如果手感粘，也可以再加入面粉。

9 经 常 去 图 书 馆 阅 读

10 编 一 个 故 事 ，并 且 画 下 来 做 本 小 书 ！

孩子脑袋里的情景故事太多了，鼓励他们大胆画下来吧！

11 过 不 插 电 生 活，远 离 电 视，不 玩 手 机 或 电 脑

12 培 养 记 日 记 的 习 惯

小一点的孩子，家长可以帮他们来记录。

13 多 问 问 题

14 学 习 一 门 新 乐 器

15 利 用 纸 盒 做 个 东 西

16 试 着 做 没 做 过 的 食 物 或 新 菜

做好吃的食物，对小朋友来说具有天然的诱惑力。

17 参 观 展 览 馆

把孩子带到经典面前，让他们自己去观察和感受。

18 在 别 人 有 需 求 时 提 供 帮 助

19 试 着 在 某 个 场 合 销 售 亲 手 做 的 东 西

20 和 小 伙 伴 建 立 一 个 主 题 俱 乐 部

21 坚 持 做 喜 欢 的 事 情

帮助孩子坚持一个爱好，让它成为他生活的一部分。

22 用 粘 土 或 橡 皮 泥 做 点 什 么

23 用 彩 色 的 颜 料 去 创 作

24 看 着 镜 子 画 一 幅 自 画 像

画自画像是小朋友提高观察，发现自我的好方式。

25 做 一 个 科 学 小 实 验

26 自 制 一 个 玩 具

这么好玩还不花钱，善用生活中的废物，是一种智慧。

27 玩 一 个 棋 盘 游 戏

棋盘游戏，有助提高孩子的思维能力以及专注力。

28 学 习 一 项 新 的 运 动

29 自 创 一 首 歌

30 将 一 天 内 要 做 的 事 情 写 下 列 表

31 每 天 想 一 个 好 点 子，然 后 将 它 写 下 来

32 向 一 个 陌 生 人 介 绍 自 己

33 舒 展 身 体，以 最 快 速 度 奔 跑

34 制 做 一 个 立 体 雕 塑

35 玩 拼 图 游 戏

36 玩 玩 换 装 游 戏

37 和 小 伙 伴 排 一 场 戏 剧，并 在 其 中 扮 演 角 色

38 保 持 小 睡 的 习 惯 ，让 身 体 得 到 休 息

39 安 静 的 呆 上 5 分 钟

40 看 一 个 大 开 眼 界 并 学 到 新 知 识 的 电 影

41 做 和 科 学，技 术、工 程 及 数 学 相 关 的 事 情

42 用 废 旧 物 品 设 计 一 个 很 酷 的 东 西

43 去 工 厂 参 观，了 解 商 品 被 制 作 出 来 的 过 程

44 在 花 园 里 种 植

从一株植物的生长，感受神奇的生命体验。

45 创 造 一 个 特 殊 的 空 间 去 阅 读 或 做 白 日 梦

“一个新的想法是非常脆弱的，

他可能被一声耻笑或一个呵欠扼杀，

可能被一句嘲讽刺中身亡，

或者因某位权威人士皱一下眉便郁郁而终”

培养孩子的创造力，

父母要思考和创造的更多！

本文图片来自网络

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