生活中孩子带给我无穷的快乐,也带给我们一起忧虑、一些烦恼。孩子总有这样那样的问题困扰着我们。问题出在行为上,原因出在生理上或心理上。下面,我们重点谈谈注意力问题。
一所小学心理教师给三年级同学做注意力测试,统计结果显示:15%的学生注意力非常强,学习效率高;25%的学生注意力比较强,学习效率比较高;28%的学生注意力一般,学习效率一般;32%的学生注意力不集中,学习效率低。
注意力非常集中,也就是专心致志,注意力不集中,即所谓的不专心。
这里注意:孩子看动画片一看就是两小时,好玩的东西一玩也能玩很长时间,这并不代表注意力强。这只是最低级的注意力现象,是动物性注意,因为没有目的性,属于无意注意,是不需要任何努力的一种注意。我们要求的注意力是需要有目的专注一件事达到一定的时间,是有意注意能力。
注意力弱对孩子学习的影响
注意力是人的智力五个基本因素之一,是观察力、记忆力、想象力、思维能力的准备状态,注意力的强弱会直接影响孩子的学习效率。
1.孩子聪明、考不好,时好时坏。老师看错、算错。因为注意力缺少持久性。
2.注意力不集中的孩子多数好动,坐不住,一刻不停,有时伴随攻击行为。给家长、老师带来无限延长的麻烦。造成家长、老师和孩子之间关系紧张。
3.注意力孩子老挨批、长此以往,、小时候产生攻击性行为,长大就易产生爆力倾向。有调查1千多名违法人员,百分之七十的人小时候注意力不集中。这不代表注意力不集中就有百分之七十的孩子将来会违法。
我们都知道,微量元素与人的生存和健康息息相关,它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病!
如缺钙的孩子
夜间多汗、睡眠不安、易醒、易惊、摇头、枕秃、白天烦躁、坐立不安
缺铁的孩子
头晕、头痛、面色苍白、乏力、心悸、毛发干燥、指甲扁平
缺碘的孩子
脑发育障碍,智力低下,身材矮小
缺锌的孩子
身材瘦小、容易耳鸣、多动症、食欲不振、生长缓慢、前列腺肥大、容易染病、指甲出现白斑
......
那么注意力不集中、上课总是发呆走神、不认真听讲、做作业时总想着玩的孩子是不是因为缺乏微量元素造成的呢?是不是补充了微量元素就能矫正呢?
对此相关专家表示:由于缺锌的孩子比较多动好动、容易伴有多动症,确实对注意力会产生一定的影响。但是却并不是造成孩子注意力不集中的主要原因。
导致注意力不集中的原因
1、孩子睡眠不足或感到疲劳,天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。
2、孩子不善于转移注意力。
3、外界干扰引起的。如:环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。
4、教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。
5、缺乏微量元素锌。
.....
但真正原因在于大脑
国际脑科学研究表明:人脑活动中的注意力水平取决于“脑电结构均衡性”,大脑是人的能力中枢,不同的脑区分管不同功能。当人思考的时候大脑会产生脑电波,不同的大脑活动,脑电波的频率也是不同的,诸如走神多动、拖拉、冲动等问题,都有对应的波形变化。
提升注意力 要从大脑出发
由于注意力主要受大脑控制,因此从大脑根源出发,科学训练大脑,才能真正持久矫正孩子的注意力。目前市场上矫正注意力的方法形形色色,像药物治疗、心理辅导、家庭教育、各类日常练习等,但大多存在着有副作用、依赖性大、效果不明显、不持久等缺陷。
根据美国100000案例见证,当前矫正孩子注意力问题,最有效的方法是脑电生物反馈训练。所谓脑电训练是近30年来脑电学领域的重大突破技术,国际注意力训练的核心技术。能够真正从大脑根源出发,科学训练大脑。
温馨提示
注意力影响孩子的一生
一定要引起重视哦~
这讲周建新老师主要介绍了孩子注意力不集中形成的原因及简单实用的解决方法。通过简单的例子讲解了注意力不集中的原因:剖腹产、爬行练习不足、老人带大、溺爱等,了解了原因以后,周老师还给大家提供了一些解决的方法,比如平衡性训练、协调性训练、精细动作训练、少看电视不偏食等。
大家好,我是摩比思维馆的周建新,今天专门和大家谈谈有关孩子注意力的问题。有些家长就想不通,我的孩子怎么会有注意力问题呢?看电视、玩游戏,能玩很长时间啊,其实注意力分为两种,一种是无意注意,一种是有意义一注意。无意注意就像玩游戏这样,不需要努力,就可以保持注意力。我们常说的注意问题,恰恰是后面的问题,是有意注意。
就像你们听我们这节枯燥的讲座,你需要坚持很长时间,需要很努力,这就需要怎么样?有意注意。那么如何测查孩子的注意力问题呢?
第一,首先要观察。孩子注意力不集中,你在上课上一看就知道,可以到幼儿园去听课,或者是在课外班上看一看就知道了,当然这就不能保证孩子一定注意力有问题,我们接着,我们看下面,继续怎么测查。
一,看看孩子怎么样,平衡型强不强,让孩子一条腿站起来,三岁以上的孩子,就要开始训练一条腿站稳,如果站不稳,要注意,进来可能引发注意力的问题,所以多让孩子练练平衡,还有让孩子骑自行车什么的。
二,测查孩子的协调性。我们来做一个简单的动作,看着,两种,也可以这么做,看着,抓住,抓住,抓住,抓住,抓住,让孩子试一试,看孩子做的灵不灵活。
还要注意,我们看看孩子是不是剖腹产,八个月孩子爬的多不多,还有老人带大的孩子,母亲溺爱的孩子,这样都可能引起孩子的注意力问题。
幼升小阶段是儿童注意力发展的关键期,心理学称为“水泥的潮湿期”,应当引起家长的高度重视。在这个阶段对孩子进行有针对性的训练,将很好地预防注意力缺失行为对孩子学习及生活的不良影响。由于每个孩子身上的问题不尽相同,专家建议家长进行科学测评,对症下药。
注意力差引发学习障碍
近期,各地小学生迎来期末考试,如果孩子考试粗心,出现漏看、漏写等情况怎么办?如果孩子平时会做的题,到了考试时都不会做了,或者做不完,影响考试成绩怎么办?这些都与孩子的注意力、专注度有关。家庭教育顾问王洁琼表示,考试出现这些问题的根本原因在于孩子注意力不集中。孩子注意力不集中,可导致上课不专心听讲,经常走神;健忘,作业考试马马虎虎,经常出错;多动,自控力差等毛病。家长们也为此伤透了脑筋。
国内外的研究报告皆指出,注意力缺失的儿童,早期症状表现为冲动、身体动个不停、在强烈好奇心驱使下,不怕危险,易怒等行为模式,使得父母和孩子常处于紧张的状态。孩子往往被误以为故意不听话,父母则被指责为管教不当。到了学龄期,因注意力缺失的孩子学习表现不佳,常常无法独立完成作业,甚至出现书写困难、阅读困难、活动量大、独立性差、易冲动的情形。注意力差的孩子无法遵守上课的规则,无法等待、挫折容忍度低、话多、易与人冲突,也容易造成团体生活中人际互动的困扰,让老师认为不易管教。
温馨提示>>>
看看你的孩子有无注意力问题?
为了让家长在报名前对自己的孩子注意力问题有一个科学系统的了解,王洁琼建议在报名儿童注意力测评前,家长可以在下面看到的一些关于孩子的陈述中,以打勾的方式选择符合对孩子的观察。在选择描述时,请注意你观察到这些行为已经超过3个月了;依据你的经验,这些行为模式是不适宜的。
1、经常无法将注意力放在细节或学校课业上。作业拖沓、粗心。
2、常常很难时间专注在功课和某件事情上。
3、别人和他或她说话,常常没注意听。
4、常常无法按指示完成作业或任务(排除对立行为和指示不清)。
5、对规划工作及活动常常感到困难。
6、常常逃避或者不愿意做较花心思和有挑战性的事。
7、常弄丢在课堂上或活动上所需之物,如笔、橡皮、书籍等。
8、较容易受外在刺激影响而分心。
9、常在日常活动中遗忘事物。
10、手或脚经常不安地动来动去或坐不住。
11、有咬指甲等频繁出现的不良习惯动作。
12、常在需要安静的场合发出声音和破坏规则。
13、很难静下来玩或者阅读。
14、经常处于活动状态,常像马达运转般四处活动。
15、在许多场合说话过多。
16、常在别人尚未陈述完问题便抢说答案。
17、需要别人轮流时,常常不耐烦等待。
18、常中断和干扰别人,如贸然介入别人的谈话和游戏。
针对以上问题,回答“是”可以得1分,回答“不是”不得分。如果得分在4分以下,说明你的孩子注意力处在较高的水平,请继续保持;得分在4—10分,说明你的孩子注意力的某些方面可能存在缺失。这些项目可以通过有针对性的训练得到进一步提高;如果得分在10分以上,说明你的孩子注意力水平可能影响到他日常的学习、生活,在人际交往、学习效率和规则遵守方面都存在较大的困难,需要及时矫正。
问题描述
你的孩子是否常常有下列的行为表现?
不专注:不能专心做一件事,注意力很难集中,常东张西望,心不在焉,做事常有始无终,一会儿这儿,一会儿那儿,容易分心。
冲动任性:自控力差,情绪不稳定,易变化,常冲动做出错误答案,不能较久控制自己的反应,无法克制说话或动作,想要什么就去拿,无法遵守规范或指示或是无法按照社会要求控制自己的行为。
活动过多:除了动作之外,也包括语言,在任何场合下,都无法安静、动个不停,平时走路急促,经常无目的乱闯、乱跑,手脚不停而又不听劝阻。
自控力差:不遵守秩序和规则,不听教师的指示,如插嘴和干扰大人的活动,常引起大人厌烦,做事乱无章法,随随便便,自卑心理强,缺乏自信,一切听之任之,不能与别人很好合作。
学习困难:学习成绩极不稳定。在功课、作业或考试中常如此,常被认为是偷懒。
可能原因
上述问题可能有以下几种原因:
生理原因:脑组织器质性损害,许多有此症状儿童是由于额叶或尾状核功能障碍,包括母孕期疾病、抽烟、酗酒,分娩过程异常等,孩子出生后l~2年中枢神经系统有感染及外伤的儿童,亦有可能因为遗传因素。
环境因素:环境毒素──许多小食品或成品中的人工添加物,如色素、防腐剂类等,以及糖份过高,血液中铅含量过高,或铁、钙、锌等微量元素缺少等,都是可能的原因。
家长教养态度和外界压力──家长教育方法不当,提供太多刺激,孩子程度跟随不上老师和家长要求。孩子注意力不好时,大人给予强化,以造成长期的注意力不好,亦可为逃避大人惩罚而表现出来。
心理因素──有些儿童因智力不足原因或其它原因常受人冷落,为了引人注意,使人关心他,便有意地以行为吸引大人注意来达到目的。
解决办法
教养态度、观念
家里一旦有这样的孩子,要正视现实,不急不躁,接纳孩子的一切行为,不要过分责骂,惩罚或放任不管。
原谅、容忍孩子的行为,观察他的改变,对他的要求一次不要太多。
预防在先:在孩子不好行为之前提醒他,以预防发生。
教他们正确地做一件事,不要在做错之后再批评他。
多注意孩子的长处,多表扬他的优点。
环境的安排
因该儿童很容易受到干扰而分心,注意力时间很短。需要作以下调整:
作息时间的安排
a.大人可设计一日活动安排表,且要儿童知道每日作息时间与功课安排,什么时候做什么,每天让他看看,以强化他遵守时间安排,也让其养成良好生活规律和学习习惯。
b.时间表上提供适当的活动时间和环境:安排最好有运动时间,让孩子发泄精力以满足他好动的习惯;另外,要安排安静时间与专注时间,如静坐听音乐、听故事、看图书、下棋、拼图、玩积木等,让孩子放松自己及培养其安静和专注的能力。
环境安排
a.因注意力不集中儿童易分心,所以在其学习时要注意环境的摆设,尽量简洁有序稳定,以不干扰他的学习为前提,减少他能看到玩具和听到声音的干扰,简洁明了且安静的学习环境有助于他专心学习。
b.在学习过程中多提醒他不能随便离开座位,或不能做其他事情,给予他必要限制。可设置小而安静的座位空间。
教育指导和建议
强化良好行为
当孩子出现一些良好的行为或比以前有进步的行为时,如做作业比以前集中,小动作比以前减少时,给予表扬、奖励(可以以喜欢他、关怀他作为表扬
问题一:爱与关注
女孩常常会这样想:“我是爸爸妈妈的女儿。”当接触了一些童话后,她又会这样想:“我是爸爸妈妈的小公主。”这意味着什么呢?这意味着她渴望得到父母更多的爱与关注。女孩天性就倾向于关系式的生活方式。她需要父母的爱,她如何才能感受到父母对她的爱呢?男孩靠行动来表达自己,但女孩不同,她靠语言来表达自己,同时,她也是在与父母的交流与沟通中来获取父母对她的爱,通过与父母交流来获得关心、理解、尊重、体贴和安慰。
给父母的建议:
1.给女儿一个有安全感的环境,尤其是稳定的家庭环境。
2.让女儿感受到你的爱,如上文所述,给她“理智的爱”。
问题二:多变的情绪
当宝贝女儿告诉父母她遇到的问题,或遇到的困难时,父母常常会马上就告诉她解决问题的办法。有时,父母还会为自己的做法而洋洋得意,然而这些小女孩却常常不领情,有时还会大发脾气。这到底是什么原因呢?事实上,对于正在不断成长的女儿来说,她不仅有很多情绪需要向父母倾诉,更多的时候,她还需要父母认同、肯定并接纳她的情绪。做父母的应当尽量让她倾诉自己的感觉和想法,对此不做任何评价,当她基本平静下来之后,再告诉她自己的想法以及建议的办法。
给父母的建议:
1.肯定女儿的情感,使她感觉到被认可、被重视。
2.接纳女儿的情绪,并对她的情绪表示同情。
问题三:人际关系
女孩更注重人与人之间的关系。每接触一个新的领域,女孩最关注的是这些问题:
我们之间有关系吗?
我们之间关系的本质是什么?
在这种关系中,我处于何种地位?
要维持关系内的这种联系,我应该做些什么?
情感对女孩具有非同寻常的意义。对女孩来说,她的自我意识的提升,从根本上来自情感的满足以及人际关系的质量。因此:女孩子是容易受伤的,一旦她心中理想的关系遭到破坏。女孩子是容易妥协和软弱的,为了维护关系,常常会放弃自己的正当利益。
给父母的建议:
1.降低女孩的敏感程度,帮助她放宽眼界,不再深陷于自己的小世界里。
2.让女孩学会爱自己,让她懂得维护自己的正当利益。
据某医院眼科教授介绍,每年从一月份开始至今,她们医院的眼科门诊都会迎来一个小高峰,前来看病的患者以学生群体为主。据调查,一个小学五年级的班里有90%的学生有近视眼,这与长时间看电视、玩电脑游戏,不正确的看书、写作业姿势等有关,再一个就是多数来医院检查的孩子往往发现视力问题时都已经偏晚。
13岁以下儿童配镜必须散瞳验光
“验光还需要散瞳吗?这样会不会对眼睛有影响啊?”这是很多家长都关心的问题,也是目前验光配镜行业的误区。一般来讲,13岁以下的儿童验光时必须散瞳,散瞳是为了确定屈光不正的类型,鉴别真假性近视和准确的屈光度数。而散瞳对儿童眼睛是无害的,只是让孩子的眼睛暂时处于一种休息状态。
3岁半至4岁的孩子,看电视后总眨眼 应检查视力
很多老人都认为:“小孩不能戴眼镜,否则度数会越戴越大。”眼镜度数的增加并不是戴眼镜造成的,不戴眼镜而持续用眼困难,视力下降反而更快。选择合适的眼镜不仅能提高视力,还能减轻视疲劳。此外,我们看到很多小孩戴眼镜,可能并不是因为近视而是因为散光。
另外,有些学龄前的孩子看电视后总眨眼睛,家长认为其可能是因为看电视时间长,视觉疲劳造成的,只是让其停止看电视,休息休息。夏丽坤说,其实当孩子看电视后总眨眼睛可能是视力出现了问题,这时家长最好带其到医院检查一下视力、验光或检查一下眼底。
视力发育与户外运动有关
很多人都会注意孩子看书或写作业时的光线,家庭灯光照明其实普通的日光灯就足够了,无需特殊的照明,如果孩子看书,也可以在旁边加一个小台灯作为辅助光源,过暗和过强的光线都不好。
孩子平时做作业或看书45分钟应停下来休息5-10分钟,可闭目养神、做眼保健操或远眺。
记者手记:除了用眼过度,遗传等因素外,影响孩子视力的因素可能还和妈妈在孕期补充的营养素不足有关。其中叶黄素是保护眼睛、延缓眼睛老化的重要元素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度,平日辨别色彩、阅读识字等工作都需要它,如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素,则会影响视力。
叶黄素来源:菠菜、莴苣、芹菜、胡萝卜、玉米、橘子等。
与注意力问题相关的行为
《精神障碍诊断与统计手册》(第四版修订版)将ADHD型行为分成三大类:注意力缺乏型、多动型和冲动型。里面列举了《精神障碍诊断与统计手册》(第四版修订版)对ADHD的详细诊断标准。让我们逐个讨论这几种类型。
注意力缺乏型行为
“注意力缺乏”的主要意思是“没有给予注意”。因此,你可以预期这种分类可能涵盖相当大的范围,而且这确实是你看到的事实。“注意力缺乏”行为包括错误检查、多重任务、健忘、倾听、加工听觉-言语输入、组织、保持注意、对任务的坚持和动机方面的问题。在本章的后面我们将会看到,这些行为中有许多都是由注意-控制系统中不同方面出现问题所造成的,需要进行特殊的干预。我们也会看到,这些行为中每一种都可能由不同的原因引起,而不仅仅主要因为注意力问题(或ADHD)。
多动型行为
《精神障碍诊断与统计手册》(第四版修订版)中列举的多动型行为也同样具有多样性。正如你从表4中看到的,它们包括从相对轻微的行为,如坐立不安、局促不安、喜欢站着而不是坐着、或说话“过多”等,到更为怪异的行为,如不分场合地奔跑跳跃、冲动性或“驱动”的马达式活动。这些行为的多样性可能产生混淆,关于孩子异常动作活动是由什么构成的以及怎样应对的问题。有几点需要澄清:
多动并不是一种新的现象,在本章开篇中,我们引用了柏拉图的话就表明了这点。只要是孩子,他们一直都会左右摇摆、动来动去。然而,在过去的几十年里,低龄孩子身上似乎出现了一些更为极端的行为类型,如多动、冲动和反抗性行为。(我们将简单介绍这些行为出现的原因。)权威研究表明,1%~2%的孩子(大多数是男孩)表现出的行为非常极端和广泛,以至于它们基本上在各种环境中都严重妨碍了孩子的学习和表现。这些孩子在家里也不好照料,很难与其他孩子相处,而且在教室里极难管束。
对于这样的孩子,过多的身体活动明确地显示出是一种严重障碍,因为它妨碍了孩子实现自己的目标,以及与所处的环境进行有效的互动。不过,许多其他孩子所表现出的“过多”活动并没有明显地干扰他们的学习。在临床实践中,我们经常发现这样的孩子,他们的身体蠕虫般的活动,或者喜欢站着而不是坐着写作业,但他们并没有明显的注意力问题。除了注意力问题外,“过多的”活动还有许多原因。有时候,这些原因可能需要特殊的干预,如感觉加工问题(见下文)、睡眠、精力、天生的心理兴奋性或厌倦、焦虑(通常是由学习障碍导致的问题引起的),或缺乏冲动抑制训练。然而,有些孩子好像在运动时才能更有效地思考和集中注意力。(这涉及到我们在第6章所讲的手指运动和字词回忆的关系。)给这些孩子提供一些空间,让他们能摆动双腿、咀嚼泡泡糖、站着而不是坐着、在座位上摇摆,甚至是偶尔的踱步,这会让他们感觉舒服,在教室里更能集中注意力。
有一些身体活跃的孩子需要一些额外的解释。有一种被称为感觉加工障碍(我们将在第9章讨论)的孩子,他们通常表现出感觉寻求行为(如,扭动或摇摆,站在座位上,甚至是像从高处跳下或在地上翻滚之类粗野的玩耍),因为他们的身体需要额外的感觉刺激,这样才能获得空间方位感、保持警觉和感到舒服。具有感觉加工障碍的孩子,常通过完成一些活动来提高注意力和增强警觉性。适当地从事这类活动,确实可以改善他们的注意力水平。通常这些孩子对动作活动需要特殊的适应性调节。
孩子在身体和情绪方面的发展速度和方式均存在着巨大的天然差异,认识到这一点也很重要。有些孩子很早就可以接受高度结构化的、长时间不动的、听觉强化性要求较高的课堂学习方式,而其他孩子(尤其是男孩)的这些能力发展得较为缓慢。对那些完全以正常方式发展,但不是特别适应我们所创设的教育环境的孩子,不给他们贴错标签以至于认为他们具有基本的注意力缺陷是非常重要的。
确定孩子所处的环境是否加剧了由ADHD型行为所导致的功能性障碍也很重要。因为最终是环境与孩子的行为不协调,而不仅仅是行为本身导致了学习的问题。研究表明,基于多动性和冲动性而被诊断为ADHD的孩子中,大约有一半在家里或学校里并没有临床上表现出任何明显的功能障碍。如果单是行为表现就能解释学习问题的话,我们就可能推断所有表现出ADHD型行为的孩子都具有明显的障碍。因此,我们要确定孩子所处的环境是否可以解释他的问题,而不要简单地假定孩子本身就是所有问题的根源。
冲动型行为
冲动性就是“先跳而后看”。冲动性的孩子通常在确立目标,识别其他可选方案,评价可能的结果和相关的指导规则,以及制定策略之前就开始行动。
尽管孩子在学会自我控制方面存在着天然的巨大差异,但已有的研究清楚地表明,冲动性控制在很大程度上是习得的。每个人在生命的初期都无法控制自己的冲动,我们只有通过持久、系统和耐心的训练,才能逐步获得这种能力。冲动控制能力并不是大多数孩子同其他孩子在操场上或日托所里闲逛而“无意中习得的”。恰恰相反!然而,许多流行的教养方式削弱了、甚至否定了这种基本的注意力训练形式的必要性。我们经常看到这样的孩子,他们一直依赖药物来控制冲动性,但从来没有接受过控制自身行为的训练。练习可以显著增强孩子对冲动性行为的抗拒和提高延迟满足能力,正如它可以增强孩子对感觉干扰的抵抗力。例如,在有关孩子延迟满足能力(这是冲动控制的一个标志)的研究中,当孩子对诱惑他们放下作业而外出玩耍的录像进行忽视性练习以后,他们的延迟满足能力便提高了。
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