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爬山比赛方案(优选十八篇)
爬山比赛方案 2025-12-08
♥️ 爬山比赛方案 ♥️
为全面提升教职工的身体素质，积极倡导全民健身活动，按照学校工会的安排部署，学校各部门积极做好登山活动筹备工作，活动方案如下：
一、活动题目：
《20xx“三生教育”教师登山比赛》
二、活动意义：
通过组织教职工进行登山比赛，提高职工身体素质以及团队合作精神。
三、活动安排：
安全预防工作：赵建东
由戈寒中心学校德育处负责此次活动的组织工作，信息中心负责活动中的摄影和后期的图片整理上传工作，办公室负责活动文字撰写工作，体育组负责本次活动的物品准备。
四、活动所需物品：(体育组准备)
队旗：3面(团队活动用旗)、发令枪：1支、号码布：3套(1-10号)、秒表：2块，哨子：1个
五、活动时间：
20xx年5月4日
六、活动路线：
山脚(已指定)→山顶(记录成绩)→返回(统一返回);
七、工作人员组成及职责：
裁判：
裁判长：陆荣
发令裁判：夏卫刚(山脚)负责此次比赛的发令;
计时裁判：xxx、xxx(山顶，根据现场人员安排);计时、记录并确保名单与实际参赛队员相符，成绩方为有效。
发令协调裁判：赵忠义、赵建东、吴静(山脚)负责各组人员清查工作，确保名单与实际参赛队员相符。
安全保障组：赵建东，负责活动中的安全保障工作。
摄像人员：周俞祥(山脚)、潘志坚(山顶)，负责活动中的摄影和后期的图片整理上传工作。
机动组：所有未参赛的教师，负责各组后勤保障工作。
八、参赛办法
各年级组由年级组长自行安排，按照男教师5名、女教师5名，组织参赛。比赛开始前，参赛人员列好队以后由每队队长对该队员的进行登记，听到比赛开始的枪声，参赛人员开始比赛，登上“山顶”以后到裁判员处报到，由裁判员做好登记，全队最后一名队员到达指定地点方为该组成绩，用时少的组获胜，以此类推。比赛结束后统一组织下山。
九、奖项设置：
参赛对象为：七年级组、八年级组、九年级组，比赛奖项分设：一、二、三等奖，一等奖一名;二等奖一名;三等奖一名;一等奖奖金20xx元;二等奖奖金1500元;三等奖金1000元。
十、活动安排：
年级组长组织本年级教师到达指定地点，将登山队员名单交与裁判长(裁判长将其发予计时裁判员一份，发令协调裁判一份)，并清点本组登山人数，由裁判长陆荣讲解活动规则及比赛中的安全及注意事项，单位领导比赛前进行讲话并宣布比赛开始，放发令枪：比赛开始，直至活动结束。比赛结束后，裁判长组织集合，由校长宣布名次，登山活动结束。
十一、注意事项：
1、参赛人员在比赛中须穿运动鞋，登山时注意途中安全;
2、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神;
3、参赛人员遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾;
4、工作人员要坚守岗位，维护比赛秩序，确保此次比赛有序进行
5、参加活动者要听从工作人员的指挥，积极配合共同完成登山比赛活动。
♥️ 爬山比赛方案 ♥️
一、活动目的：
丰富同学们的业余生活，促进同学间的沟通交流，让大家在学习之余放松心情。加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，增强集体聚力和团队精神，体验“会当凌绝顶，一览众山小”的情怀，实践“保护生态环境 倡导文明新风”！
二、活动时间：
20xx年4月21日
三、活动地点：
崂山
四、活动主题：
保护生态环境 倡导文明新风
五、活动过程：
1、各参加人员于早上7点00分在机电工程学院集合完毕，7点30分准时出发；
2、各负责人清点人员之后传达注意事项，和活动目的并向总负责人汇报，完毕后分成各小组。各组选出一名组长，一名传递员。
3、开始出发，出发过程中各小组负责人，应负起小组成员的安全并不定时清点小组成员！发现小组成员身体不适时，应及时汇报班负责人并照顾好小组成员！
4、到达山脚时休整15分钟！
5、轻松一刻 每个小组表演一个节目
6、回归原始 各同学可以利用手上的食物换取别人手上的食物，体会原始社会以物换物的感觉，正确认识钱的最原始作用！
7、自由活动。可以几个人结伴活动或游戏，也可以学员之间互相认识相互交谈，看书或拍照留恋。
8、全体拍照留念。
9、拯救地球 下山时各负责人组织好学员，并进去团队的捡垃圾比赛！拯救我们的家。地球!第一名可以要求剩下的3个团队表演各出一个节目！
10、回归 各班级负责人与小组负责人负责好各学员的安全！安全到达班级后班负责人向总负责人汇报情况！
六、注意事项：
1、一切听从负责人的安排和领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，成员不准擅自离开队伍，如有特殊情况向负责人报告。至少三人或三人以上活动。
2、注意火源，吸烟的学员注意烟头灭了以后在走！以免发生火灾！
3、在看风景时停下观看，勿边走边看。不在危险区域停留！
4、学员身体不适急事汇报！
5、发挥互帮互助的精神，相互帮助！
6、各学员需带好午餐，饮用水等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。
7、各负责人和组长维持各组的秩序和纪律。
七、预计消费：
按照实际结算
八、事先准备：
1、天气的查看
2、药品。（创可贴、药棉等）
由策划人员准备
3、分组（联系电话、小组责任制）
由班级负责人准备与实行。
4、个人需带物品（每人准备个人适量的水和食物）
5、个人着装（合身的服装，鞋子）
由个人准备
九、总负责：
电气化两个班长
♥️ 爬山比赛方案 ♥️
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强企业文化的建设，公司组织员工开展户外活动——爬岳麓山。具体如下：
一 、活动时间：
20xx年6月7日
二 、活动地点：
岳麓山
三 、活动口号：
放松心情，勇攀高峰
四、 参加人员：
全体员工（物流部、门市部可以部分人员参加）
五、地点、路线
1、起点：公司 终点：东方红广场
乘车安排 1点在公司集合，乘坐公司商务车以及各部门部长车辆。或自行坐公交车，下午2点准时到达东方红广场。
2、爬山路线
东方红广场 景区管理处 鸟语林
六、爬山比赛奖品：
第一名：1名 奖品：花雕酒一坛
第二名：2名 奖品：衬衣每人一件
第三名：3名 奖品：中国红瓷杯每人一个
七、具体要求：YJS21.cOm
1、所有员工统一于下午2点从东方红广场开始登山。
2、所有人员必须于下午2点前全部到达山顶，下午3点正式组织公司团队活动。 团队活动：
游戏一：
击鼓传花：大家圆圈坐下，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响传花，鼓停花止。花在谁手中，谁就摸彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。中彩者表演节目，唱歌、跳舞、猜谜和答问等健康有益的活动，内容丰富，形式多样。
游戏二：
游戏规则：每5人一组，用一根绳绑住相邻两人的脚踝，五人同时从起点走到终点。速度快的团队获胜，奖品为中国红瓷杯每人一个。
八、注意事项：
1、全体人员在出游过程中保持手机处于开机状态，方便随时联系。
2、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在途中乱扔垃圾、破坏公物。
3、爬山严格按照指定的参赛路线，严禁在危险的地方行走停留。
4、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。
5、 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
6、比赛遵循安全第一、重在参与的原则，发扬团队精神。
九、工作安排
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一、活动目的：
为了增进学生会办公室部门干部之间的相互了解，增强团队合作精神、营造和谐融洽的集体氛围；为丰富同学们的课余生活，加强学生会内部的联系，增进干部或干事之间的感情，促使我们学生会这个集体能成为一个具有凝聚力的团结大家庭。进而加深干事对学生会的归属感，在娱乐活动的同时培养大家在团队合作和处理事情等方面的能力，值新干事纳新后之际，学生会办公室部长及老干事建议下组织全体干事前往北辰山户外出游活动。
二、活动主题：游山玩水，野外烧烤，培养你我他（她）的团队精神，留下美好回忆。
三、参与人员
共33人
总负责人：林玲陈雨倩
参与人员：全体新老干事
四、活动时间及地点
时间：20xx年11月XX日
（一）地点：北辰山（俗称北山岩，地处厦门市同安区东北隅，在同安五显镇境内）
五、活动内容与流程
A、活动负责人安排
1、XXXXXX负责沟通和统计参加这次活动的成员名单；
2、XXXXXX负责对北辰山的考察及本活动的各项工作落实；
3、XXXXXX和XXXXXX负责各项活动物资的购买（烧烤食物、水、烧烤用品等）；
4、XXXXXX负责烧烤物品的落实摆放；（协助工作人员：XXXX）
5、XXXXXX负责活动的现场拍摄
6、部长主导各组长主管负责各组人员组织、带领及人员动态状况、集合；
7、XXXXXX负责游戏组织，期间进行奖励与惩罚。
B、活动时间具体进程
1、参加人员报名时间截止到XX月XX日
2、XX月XX日下午出发。时间安排活动内容，8：001号教学楼门前集合9：00准时出发10：00到达目的地，人员合影。开始爬山游览，半山腰空地寻烧烤场，进行午餐大宴。11：30—12：30烧烤活动准备工作，团队游戏1：00—3：00烧烤并在期间进行团队游戏（按所在小组也可自由组合）
3、整理东西，游览北辰山著名景点，如：千年古刹“广利庙”，又名“忠惠尊王庙”、北辰山山门、十二龙潭瀑布、闽王衣冠冢、水天洞（又名仙宫）、龙潭石刻、仙姑洞、十二龙壁、八仙过海彩塑、牛岭峰、仙女瀑、绿潭、林海听涛、镜碧澄湖（竹坝水库）、百花岩、石龟、石牛、石桥、石船等。
4、6：30集合返校。
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④ 12:00-13:00在天池。
⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登翠华峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。
⑥ 15:30-17:00在度假村。
⑦ 17:00-18:30在山门口停车场集合，返回蓝领公寓。结束愉快的旅行。
七、注意事项：
1这项活动是一项户外运动。请务必准备好您的背包、合适的衣服、鞋袜、照相机和必要的生活用品。
2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。
三。提醒全体员工出发前手机已充满电，全程保持开机状态，方便联系。
4行为大方得体，注意维护公司形象，不在景区内大声喧哗、乱扔杂物、损坏公共财产、破坏环境。
五，在此期间发生紧急情况，应及时报告负责人，负责人应当及时处理紧急工作。
6游览期间，请确认人数，注意安全，不要拥挤，依次进入景区。在危险地区，尽量结伴旅行，不要独自冒险。
7必须严格遵守时间规定，按时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
8、请您保管好自己的行李。尤其是手机、钱包和其他贵重物品。要时刻提醒自己不要忘记事情。
八、各队负责人**
一队张三151198**x张四18692**xx
二队李五1362**xx李六1511******
第三队王七189******王九18478***xx
公司爬山活动方案（三）
一、指导思想和目的
以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。丰富员工的业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松，增强集体凝聚力和团队精神。
二、竞赛内容、时间和地点
（一）内容：
爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。
（二）活动时间及地点：
1时间：xx，xx，20xx
2、地点：湖北咸宁潜山
三、参加人员
全公司人员
参赛者应于三月前在潜山公园门口集合，开始攀岩
四、组织领导
邹学军校长任总指挥。设竞赛评比、管理保障小组。
（一）竞赛评比、管理保障组
组长：邹学军、庞尚勇、王静（主持人）、王杰（合作）
成员：潘正邦（摄像）、赵奇（司机）、胡宇（摄）
主要任务：
1负责参会人员的行政管理和安全保卫工作；
2负责后勤保障和车辆协调；
3、评定竞赛情况
（二）参加活动团队编组：
按照报名人员安排编制分组。具体分组如下：
按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。
五、奖项设置
活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖（按活动名次等）。
六、活动流程
1公司领导就本次活动致词，赛前进行动员，宣布比赛正式开始；
2评委根据每组的到达时间，选出每组前2名和组内前1名
三。主持人宣布了地点，公司领导为获奖者颁奖
4公司领导作了总结讲话，活动结束。
七、准备工作：
1协调各部门，安排值班人员；
2、购买奖品：一等奖，总价值元；二等奖，总价值元；团体奖1~3人，各价值元。预计支出元。
3、矿泉水：xx元；红牛：xx元；糖：xx元；xx零食元。
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第一部分：公司5月18日攀岩活动详细策划方案
车仆羊台山5.18策划方案
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进员工之间的交流和沟通，增进友谊，并加强企业文化建设，体现车仆员工积极向上的精神风貌，公司策划组织员工开展户外登山活动---羊台山。具体如下：
一、活动时间：初定5.18（本周六）下午1:00—5:30
二、活动地点：羊台山
羊台山位于深圳市宝安区石堰。它雄伟美丽，海拔587米。它是深圳西部最高峰。20xx年，“羊台叠翠”被评为深圳八景之一，常年雨量充沛，气候宜人，是深圳河流的重要发源地，山下分布着石岩、铁岗、西丽、高峰和赖屋山等10多座水库，每逢雨季，云烟缥缈，变幻莫测，山上林木繁茂。羊台山下是客家人聚居地区，抗日战争期间，羊台山游击队从日寇占领下的香港，拯救出以茅盾、邹韬奋、何香凝等为首的数百名中外闻名的文化界人士和爱国民主人士，并安全转移、隐蔽到羊台山区，故羊台山有“英雄山”的美誉。
羊台山上有许多迷人的人文自然景观，羊台山瀑布可称为其中一“绝”。从羊台山东部的赖屋山水库边登山，沿着从山上流下来的一条小溪而上，走了大约一公里，就能听见越来越大的溪流声，打破了山中的宁静。我看到两座小山只见有一条瀑布，宽约五六米，水流湍急，气势非凡。
瀑布从10多米的高度落下，聚集在一个深潭里，溅起银色的浪花。沿着这条瀑布汇成的溪流而行，可见大大小小10多处瀑布，沿途景色非常恬静清幽，各种野生植物纷繁芜杂，十分阴凉，可谓“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”。羊台山风景宜人。您可以环游石岩镇（湖）、西丽镇（湖）、龙华镇、宝安新城等。
羊台山气势雄伟，绵亘在宝安的的中心，山高林茂、清泉长流，吸引了众多的市民登高望远，陶冶心情和锻炼身体。春天山花烂漫，鸟语花香；夏季气候凉爽，最适合去清潭山涧探险避暑。秋冬季节天高云淡，登上主峰远眺，心旷神怡。
羊台山每年九九重阳节的登山节，更是吸引了成千上万的人参加。
3、 主题：春暖花开，自然与你同在
4、 参加人员：石岩办事处全体干部
总部办公干部目前约120人，润滑油7人，服务公司22人，按总计150人计算，除去部分在外出差及部分岗位工作原因不能离岗或部分身体原因不能参加，以80%参与率估算，预计实际参与人数约120人左右。
五、活动行程：
六、相关细节：
1全体干部参加，部分岗位因工作原因不能参加的，由部门领导作特别说明，其他因个人意愿不参加的按事假处理；
2、分组以部门联谊方式进行，以部门为主体单位，分六组，每组约20人，按实际部门人数可+/--2人，提前两天4.25周四下班前确定所有参与人员名单及详细分组，小组内确定每组组长；
三。星期二，天气许可证确认并可进行活动后，将发出活动通知；各部门可自行寻找联谊部门，但如超过人数限制，人事部有权协调；星期四，确定小组和每个小组的人员。在组长之后，发布小组及竞赛细则和奖励通知；周五，将发布相关注意事项通知。活动结束后一周内收集相关**和**，整理处理后发出去分享；
4活动开始后，组长将全面负责活动过程中的协调、分工、团队激励和沟通。确定组后可以自由命名每个组。 在活动期间，这些小组以不同的帽子或缎带来区分；
5、如遇雨天，活动日期顺延。次活动是集体活动，每个人都参与，没有家庭成员。
七、比赛规则
1将有123个最佳团队奖，一个最佳前锋和一个最佳领袖。最佳领队、最佳先锋将颁发证书或证书和奖品，最佳团队将颁发证书或横幅和奖品；
2、最佳团队奖授予小组全部登顶成功的前三个小组（小组中任何人中途退出将无条件取消该小组获奖资格），以小组全部到达山顶的先后排名。最佳先锋奖由第一位到达山顶的男同事和第一位女同事获得。最佳领导奖授予综合表现最突出的组长或最佳团队的第一任组长；
3、各参赛人员如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，在与小组长汇报并获准后可以选择退出比赛，中途返回，但小组无法获奖。
八、未尽事项：
1、用车及提前用餐安排；
2物资采购（饮用水、帽子、丝带、奖品、证书、备用药品等）；
三。员工分工安排（物流、多幅摄影、录像、制作锦旗、彩旗）；
4、是否需要全部人员着公司统一印制logo的t恤以作扩大宣传之用；
5爬坡路线、奖金设置、是否可以同时设置多个出发点分散**。
九、注意事项：
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好适合服装、鞋袜以及必要的个人用品。最好穿简单实用的衣服。 如果确实需要，则应尽量实用背包，以方便登山。 您最好选择登山鞋和旅行鞋。
2提醒全体员工出发前手机已充满电，在整个攀爬过程中保持手机处于开机状态，方便随时联系；
三。行为大方得体，在登山途中注意维护公司形象，热爱自然，不乱扔垃圾、破坏公共财产和破坏环境；
4期间发生突发事件，应及时向负责人报告，负责人应及时处理应急工作，并及时与工作组有关负责人联系；
5、在登山过程中，要尽量结伴而行，相互照应，组内更应互帮互助；
6请妥善保管好您的个人物品，尤其是手机、钱包等贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
7、爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜，患有心脏(:员工爬山活动策划方案)病、癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。
8、爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。无不良反应，无明显哮喘程度。如果感到疲劳，或感到心慌、胸闷、出汗等，应立即停止锻炼，就地休息。
9不要走得太快或下山跑步，这样会使膝盖和腿部肌肉感到过度紧张，并导致膝关节受伤或肌肉拉伤。每次休息时，应按摩腰部和腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
10停止攀爬后不要停下来坐下。停止攀爬时，应放松身体的各各部位。建议攀爬到休息点后，做一些腰、腹、腿、臂的放松运动，然后坐下来休息。
11不要等到你感到口渴。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力），应该每次只喝一口，做到少量多次。
12、爬前热身步骤如下：a、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节；b、 屈膝蹲下，提踵，反复练习3～5次，活动双侧膝关节；c、 下肢交替抬高外展活动髋关节；d、 前后推腿，左右弓箭步，拉动腿部肌肉和韧带。
企管人事部
20xx-5-14
篇二：员工登山活动方案文档
员工梧桐山一日游活动方案
一、活动简介
1目的：接触自然，感受自然。丰富员工业余生活，让我们体验到运动的快乐与充实，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
2时间：20xx年3月23-24日
3、活动地点：梧桐山
4参加人员：项目全体人员（分2批）
二、活动行程安排
1、项目全体员工分成2批进行登山活动，第一批由龚经理带队23日进行登山活动，第二批由田经理带队24日进行登山活动，（如有特殊可向队长请示调换）
2、9:00门诊部乘坐211路公交车，在梧桐山村站下车，步行至梧桐山3号，10:30-13：
00到达梧桐山下，在大门口集体合照后开始登山，登上山顶4、13:00-13:45在梧桐上顶休息用餐、可结伴游玩、拍照
5、13:45-16:00沿原路下山全体员工拍照留念，用**纪念我们此次活动6、16:00-17:30乘坐211路公交车返回金龙大厦
三、活动经费预算
1、面包23个共184元
2、矿泉水2箱共96元
3、鸡腿23个230元
共计费用510元整
四、活动注意事项
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品
2、登山当天除提供的食品，其他食品根据个人情况可自备3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4行为大方得体，注意维护公众形象，不在景区内喧哗、乱扔垃圾、破坏公共财产、破坏环境
5登山时，要注意完整，尽量走在一起。未经允许，任何人都不能离开队伍。如有特殊情况，应向组长请假
6必须严格遵守时间规定，按时到达集合点
7请妥善保管好您的随身物品，尤其是手机、钱包等贵重物品
第三部分：组织员工外出登山、郊游
关于组织员工出去爬山和郊游
各工会小组：
为了丰富职工的娱活动，进一步增强员工之间的沟通与交流，加深同事间的情谊，工会鼓励全体员工在春暖花开之际走出去，欣赏自然美景，呼吸清新空气，陶冶情操，放松心情。为此举办本次春季踏青活动，具体方案如下：
1、 主题：放松身心，加强沟通，增进友谊
二、活动时间：
20xx年3月10日至5月1日
请于3月8日前确认出游地点，并向工会办公室报告。
三、活动参考地点：
1舒城县万佛湖（门票55元）
2舒城县万佛山（门票50元）
三。麻城龟峰山景区（门票90元）
4六安东河口镇大华山（无门票）
5响洪甸镇红石沟景区（门票：40元）
6、寿县古城
7六安张店镇大别山石窟景区（门票：80元）
4、 参加人员：金寨公司全体员工
五、活动内容
1拍照：到达景区后，由领队组织队员到指定地点拍照。
2、踏青、赏花、看景：春景盎然、春花相继怒放、员工身临其境,享受其中乐趣。
三。登山健身：通过登山锻炼。
4、中午聚餐。
六、组织安排
1、各工会小组征集员工意见，确定踏青地点，因监控中心的特殊性，营运部单独组织，综合部、养护部、财务部合并至机关工会小组组织。
2公司工会按每人200元的标准给予补贴。
三。车辆安排：各班组可根据实际情况安排车辆，并可借用公司车辆，提前通知。
♥️ 爬山比赛方案 ♥️
为丰富项目部职工的文体娱乐活动，提高职工身体素质，营造健康向上的项目部文化氛围，拟于2012年5月1日组织一次爬山比赛活动，具体方案如下：
一、活动主题
快乐工作，健康生活
二、竞赛内容、时间和地点
（一）内容：
爬山竞赛：
个人奖励：按到达山顶的先后顺序
分组：分为6组，每组10人。以本团体人员全部到达山顶的为第一名，以此类推。
（二）活动时间及地点：
1时间：2012年5月1日。如遇下月等恶劣天气，比赛时间将顺延。
2、地点：maralang
三、参加人员
项目部全体人员参加。分组见附表。
因特殊情况不能参加的，必须在4月29日20:00前交行政部。参加者须于5月1日8:30前到行政部门前集合，8:40离开。
四、活动组织
本次活动由高云强任指挥。竞争评价和管理保障分为两组。
（一）竞赛评比组
组长：成员：
主要任务：评定竞赛情况。
（二）管理保障组
组长：成员：
主要任务：
1负责参会人员的行政管理和安全保卫工作；
2负责后勤保障和车辆协调。
三。负责卫生应急保障，携带医疗箱、急救箱，协助医疗救护工作。
五、奖项设置
分设个人和团体两个奖项
个人奖：奖励前6名
团体奖：以本团体人员全部到达山顶的为第一名，以此类推，奖励前3名。
六、活动流程
1在乘车前，由评委会领导介绍活动安排，赛前进行动员。
2评委根据每组的到达时间，选出每组前6名和组内前3名
三。主办方将宣布地点，评委会成员将为获奖者颁奖。
七、准备工作：
1协调各部门，安排值班人员；
2.计算人数，安排车辆，确定路线并制定开放的车辆。
三。携带红花油、白药等卫生急救箱及相关药品。
4、饮用水的准备
5、购买奖品：预计支出——
♥️ 爬山比赛方案 ♥️
活动背景：为丰富远足协会会员的课余文化生活,打造和谐氛围,增进大家之间的友谊,凸现大家的凝聚力,发扬吃苦耐劳的精神，展现昂扬向上的精神风貌。协会研究决定于xx年10月16日上午举办“文化苦旅”之仁寿山远足暨爬山比赛活动。
一、活动主题：
强健体魄 磨炼意志 展示风采
二、活动口号：
展会员精神风貌，攀高峰神清体键
三、活动时间：
10月16日
四、参加人员：
远足协会所有新会员及部分老会员。
五、活动地点：
登山区域：兰州仁寿山森林公园大门口经登山台阶至仁寿亭。
聚餐地点：仁寿亭
六、具体活动策划：
1、比赛办法及奖励办法：
（1）以协会部门为单位组队参加比赛，各部门部长负责自行组队，每队四人（二男二女）。
（2）以部门为单位然后进行登山比赛。（登上山顶的部门必须是部门的所有成员到达才能算是成绩有效）。
2、奖励办法：
（1）根据比赛成绩（以各部门参赛成员全部到达目的地的时间为准）依次分第一名，二，三名，进行些物质奖励及精神奖励。
（2）具体奖励：
a、部门第一名：给每位参赛选手颁发奖状+物质奖励（精美小礼品）。
b、部门第二名：给每位参赛选手颁发奖状+物质奖励（精美小礼品）。
c、部门第三名：给每位参赛选手颁发奖状+物质奖励（精美小礼品）。
3、活动具体安排：
（1）08：00、参加此次比赛的所有会员在学校图书馆门口集合，以各部门为单位，由各部门部长负责清点人数，并做记录统计。
（2）08：20、由协会会长王学林做“远足”动员工作及宣读行程途中的具体注意事项。
（3）08：30、以各部门为单位，由各部门部长组织会员按顺序依次出发。在行程途中，各部门部长全权负责会员行程中的安全问题。
a、第一队：戴延平负责，裁判人员。（提前出发）
b、第二队：外联部+社会调查部
c、第三队：宣传部+野外摄影部+定向越野部
d、第四队：校记者团+兄弟各社团人员。具体由书记刘伟负责。
e、第五队：组织部+野外生存部+财务部
f、第六队：办公室+调研学习部
（4）10：10、到达仁寿山公园，各部门部长组织会员在原点稍作休整并负责清点人数。
（5）10：20、由协会书记刘伟做“爬山比赛”动员工作及宣读比赛规则及奖励办法。
（6）10：30、爬山比赛开始，各参赛组按照既定比赛规则依次出发。
（7）12：00、组织会员在仁寿亭进行聚餐。完毕后，清点人数。
（8）13：00、组织会员开展娱乐性小游戏，加强各会员之间的交流合作。
a、此环节由协会副会长张琛林全权负责。
b、根据具体人数进行简单分组、每组由协会部长（男女各一名组织游戏），要求全部游戏中任意选择去做。（也可以自己创造），在做游戏的过程中，
（1）给小组起“小组名称”、设计“小组口号”、设计“小组造型”及准备“小组才艺展示”。
（2）串名字游戏必做，“皇后座椅”作为小组的“比赛游戏”。
（3）在做游戏，由小组负责人组织开展游戏。
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第一部分：20xx年的工会活动
中方镇20xx年“强健体魄，兴我中方”工会登山活动
为进一步增强机关干部职工凝聚力，开展“强健体魄，兴我中方”为主题的登山活动。为了提高员工的身体素质，陶冶情操，活跃气氛，进而起到调节身心、振奋士气、促进和谐的目的。特制订本实施方案。
一、组织负责 xx工会委员会
二、活动时间
20xx年4月12日星期日。开展的要求，另行安排；
3、 活动地点（路线和整个流程）（一）起点（装配）
当日上午8：30，xx镇**门前集合。统一乘坐中巴车进入登山地点。
（二）行进路线
1上午9:00从xx**门口出发，9:30到达xx村xx组，攀登黄岩。
2计划旅行时间为120分钟，即上午12:00。
三。当日上午12:20至下午15:00期间，进行饮食和娱乐活动。
4下午15:10乘车返回
四、参加人员
xx镇干部职工，县征地拆迁办干部职工。
5、 活动形式与具体过程（1）统一形象
所有参加活动的人都将发放遮阳帽。 （二）行进规则及奖励方式
1.参加活动人员应发扬互帮互助的团队协作精神，严格按照计划的行进路线，始终保持步调一致，做到不先行、不掉队、不单独行动。
2注意沿途交通安全，互相帮助，安全出行。三。乡镇卫生院在紧急情况下专门安排医疗队。4参赛者必须按时步行到达指定地点，并派发登山纪念品以示鼓励。
5爬山到达指定地点，前10名男同志将获得200元奖金，前5名女性将每人获得200元奖金。
分工安排
***镇工会委员会20xx年4月10日
篇二：登山比赛活动方案
20xx市属公司迎国庆登山比赛项目
在“国庆节”来临之际，为了丰富广大职工的文化体育生活，提高职工身体素质以及团队合作精神，经公司领导班子研究，决定组织开展“迎国庆登山比赛”活动，具体方案如下：
1、 登山时间：20xx年9月27日上午。
二、参加人员：全体职工。
三、比赛具体安排：
1、 起点：白水带第2牌坊
2目的地：白水带峰（龙光塔路口）
三。登山小组：本次登山比赛分为五个小组，由部门负责人担任组长。
4、比赛规则：各组的组长负责带领各自的小组，听到登山比赛开始的命令以后，从起点统一出发，按照全体小组成员完成全程所用时间的平均数评定小组名次。比赛结束后，每个小组的领队带领队员下山。
四、奖励方式：以小组为单位设登山集体奖，第一名2700元，第二名2200元，第三名1800元，第四名1400元，第五名1000元。
五、其它活动
登山活动后组织烧烤。
六、注意事项：
1、参赛人员在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途
中安全；
2、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神；
三。如放弃比赛或身体不适，必须通知部门领导或部门领导，不得擅自离队；
4参加者自觉遵守公德，爱护生态环境，禁止乱扔垃圾。
篇三：登山比赛策划方案
登山比赛活动策划方案
为了丰富员工的业余生活，培养员工积极进取的精神，促进公司工作的发展。计划在举行的年度商务会议期间组织登山比赛。
1、 目的：1。缓解工作压力。
2加强企业组织内部的沟通，增强组织的凝聚力。三。树立团队精神和相互配合、相互支持的整体意识。
4激发团队的积极性和勤奋创新的动力，使团队更加辉煌。5树立良好的态度，热爱生活和工作。
二、活动原则：
娱乐原则，做到以娱乐为主，重在参与，让员工身心得到健康发展的同时，培养大家团结一致共创和谐的工作氛围和团队精神；
二、活动主题
团结、和谐、进取
3、 活动日期：年月日
四、组队办法
本次比赛以公司为单位组队参赛。它分为红队、黄队和蓝队。那个小组和员工可以先登上指定地点。比赛以安全第一为原则，体现了各参赛队团结协作的精神和积极向上的精神。培养团队协作精神。
让员工感受到集体荣誉感。要求队员统一穿着公司配发上衣，各队设领队1名，领队负责参赛队伍的安全工作。 团体赛争夺赛：
所有参赛者都必需参加登山比赛。 因身体原因不能参加比赛的，应当事先说明情况。小组赛的结果是每队前十名的成绩。 个人争夺赛：
参加登山活动者可参加个人比赛，个人成绩前十名。
五、比赛规则：
出发点：** 终点：***
裁判宣布开始后各队开始比赛，各组的十名参赛队员全部到达山顶后即完成比赛，参赛队员到达山顶后，由裁判员签发到达时间成绩单，以各组第十名队员通过终点的时间作为本组比赛成绩；
个人比赛的结果以运动员到达山顶后裁判签发的计分卡为准。比赛中每一各奖项的评定以裁判员的评价为准；
6，小组成员：首席法官：* *成员：****
七、奖励办法：
团体赛分为：团体第一，团体第二，团体第三。个人比赛分为：取个人成绩前十名。 各参赛队员均可获得精美礼品1份。
一、 **队：领队： 队员：
二、 **队：领队：
三、 **队领队：
**年**月**日
登山比赛活动分组名单
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春游爬山活动
策划人：2013.3.20工会、共青团工作时间
一、活动主题 ：“团结互助，增进友谊”“强身健体、更好工作
二、活动背景： 时值春天，无论是气候情况还是从公司员工身心角度考虑都是很适合户外活动的，因此我们冠中公司工会和团支部组织了这次出游活动
3，目的：登山可以使人们快乐和放松；陶冶情操，保
持良好心态；调整工作压力，改善工作条件；丰富大家的课外生活，增进员工之间的友谊；培养团队精神，享受生活，提高工作积极性
四、活动时间：2013年月日（星期？） (**于:爬山活动方案
五、活动地点：上虞
6、 活动发起单位：宁波市冠中工会团支部
7、 活动经费：1600车费，200水和门票
八、活动成员：公司科室员工
九、活动流程
1早上8点在宁波冠中门口集合，半小时后出发
2. 上午8：30出发至上虞
三。开始爬山。会员可以欣赏风景并合影留念
十、活动注意事项
1在活动过程中听从统一指挥，不要单独行动，遇到问题要联系负责人，不要做决定
2衣服和鞋子应该适合登山
三。每个人都应该配备足够的矿泉水或饮料以防止口渴
4. 准备相应药品。创可贴，止痛药，紧急情况下
5. 记得带伞，以防天气有变
6. 注意安全，爬山过程中要小心
7.下山后，将垃圾装在袋中并集中处理。 不要乱扔垃圾
8负责人要经常清点人数，防止落人。篇二：爬山活动方案
凯虹移动通信****
2010年冬季登山活动策划
目的：提高凝聚力与团队合作精神、强身健体、劳逸结合、企业文化预算：3000元（全部支出、详见附件） 参于人数：
全体员工，准员工，约210人事间：2010年12月11日主办单位：行政人事部
系统八个部门
编制单位：行政人事部时间
审核时间
批准时间
目录第一部分：概况
一、目的1
二、参与部门1
三、活动人员明细表1
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萧山区红山农场团委干部联谊
登山活动策划书
一、活动目的：
丰富各单位团组织的业余生活，促进青年之间的交流与交流，让大家下班后放松。加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，增强集体聚力和团队精神，体验“会当凌绝顶，一览众山小”的情怀！
2、 时间：2012年11月3日
三、活动地点：北高峰
四、活动主题：干部联谊
5、 活动路线：浙江大学玉泉校区-老和山-将军山-美丽山-灵峰山-瑞云山-第一秀才峰-北峰
六、活动流程：
1：路线确定；
2：用品采购； （水饮料、干粮
3： 集合出发：11月4日早上7:00集合
4：登山启程；
5： 安全第一，互相向前，休息时唱歌或玩游戏；
6：返程，聚餐。
七.注意事项：
1、服从安排，不脱离队伍；
2、注意安全，自我保护；
3、个人着装，运动休闲；
4如果你有运动背包，你可以随身携带。如果你没有，你不需要准备。
八.经费预算：
人均预计消费：100元，包括水、运动饮料、干粮、晚餐等。（晚上聚餐可以申请赞助，o(∩_∩)o 哈哈）
场团委2012/10/29
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㈡、车辆保障
各位老师前往登山点原则上不要开车，登山过程中,所有老师的车辆停放在玉笏山山脚公路边，不允许开车上山（除学校指派外）。
㈢、登山行程
1、登山起点：玉笏山脚入口处
2登山终点：玉华峰塔顶（玉华寺上）（获奖地点）（往返里程：3公里）。
三。登山时间：2014年11月28日14:00。
13:30前由各年级组长组织好本组的老师前往玉笏山脚入口处。到达该点后，工会组织清点攀岩人数，分组站立准备攀岩。
4、全体人员在组织者发令后同时出发，沿玉笏山公路行进，不准抄近路。
㈣、颁奖：活动总结
1下午16:00，在玉华寺前的空地集合，组成一支队伍。
1工会向教职工宣布比赛结果，学校领导颁奖。
2、教师代表发言。
3、王校长对活动进行总结。
417:00前完成活动，集合下山，安全返回学校用餐。
四、温馨提示
1这次登山活动是一次集体活动，要求广大师生按时积极参加登山活动。如果你因病不能参加登山活动，可以向学校请假。
2由于道路上可能有水、冰、雪，为保证登山安全，登山时应穿轻便的衣服（宽松的衣服和防滑的鞋）。
三。登山前做好热身运动，尤其是踝关节和膝关节要打开。沿玉瓦山公路行驶，根据体力和身体状况，调整爬坡速度。
4自带矿泉水补充能量。
5如果您在攀岩过程中感到不适，可以申请退出。
5在登山活动中，我们要注意文明。不乱丢垃圾，不做环保使者；我们应该发扬团队精神，互相帮助。
6. 所有参赛教职工禁止在景区抽烟，“森林防火，人人有责”。
天湖小学工会
2014.11.20
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一、活动时间：
两个。位置：羊台山/莲花山/大屿山/梧桐山
三、活动对象：公司全体人员
四、活动目的：
为营造健康积极的工作环境，提升大家的精神面貌，加深同事间的相互了解，培养团结协作、携手并进的团队精神。
五、活动过程：
1早上8:00，所有成员将准备好携带物品（水和食物）到办公楼前集合
2、活动总负责人在清点人员后传达活动目的及注意事项，完毕后给各成员分组，每组选举一位组长，负责密切关注本组成员的安全
3、8：30开始出发（人多可包车前往），在前往途中可适当游戏，提高大家的活动兴致
4在山脚下休息（约10分钟）
5、爬山过程中各组可分开行动，各组间可实行爬山评比活动，最快到达山顶一组每人可获礼品一份（必须全部到达），最慢一组可处罚表演至少两个节目
6到达山顶后，休息半小时再进行活动（如果是午餐时间，就餐时间可延长半小时）
7娱乐活动（没有固定时间，如果爬山时间过长，时间可以压缩）
（1）接歌：分组进行，可五人一组，各组根据歌词最后一个字接唱，或接唱歌曲中必须含有上一句所唱中最后一字，可谐音（10秒内无法接上组淘汰，获胜组每人可获礼品一份）
（2） 成语接龙（游戏内容可在**上推荐）
8安排半小时的空闲时间（拍照、聊天、其他活动等）
9集体合影，点名，统一组织下山，注意安全。
10、返程可自行安排
六、准备物品：
1、标志公司名称的旗帜或服饰
2药物（如创可贴、碘酒、棉花等）
3、相机、口哨
4、小礼品20-25份
5每人应准备适量的食物和水
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爬山拓展活动策划方案（篇1）
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强企业文化的建设，公司组织员工开展户外活动——爬岳麓山。具体如下：
一 、活动时间：
20__年6月7日
二 、活动地点：
岳麓山
三 、活动口号：
放松心情，勇攀高峰
四、 参加人员：
全体员工(物流部、门市部可以部分人员参加)
五、地点、路线
1、起点：公司 终点：东方红广场
乘车安排 1点在公司集合，乘坐公司商务车以及各部门部长车辆。或自行坐公交车，下午2点准时到达东方红广场。
2、爬山路线
东方红广场 景区管理处 鸟语林
六、爬山比赛奖品：
第一名：1名 奖品：花雕酒一坛
第二名：2名 奖品：衬衣每人一件
第三名：3名 奖品：中国红瓷杯每人一个
七、具体要求：
1、所有员工统一于下午2点从东方红广场开始登山。
2、所有人员必须于下午2点前全部到达山顶，下午3点正式组织公司团队活动。
团队活动：
游戏一：
击鼓传花：大家圆圈坐下，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响传花，鼓停花止。花在谁手中，谁就摸彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。中彩者表演节目，唱歌、跳舞、猜谜和答问等健康有益的活动，内容丰富，形式多样。
游戏二：
游戏规则：每5人一组，用一根绳绑住相邻两人的脚踝，五人同时从起点走到终点。速度快的团队获胜，奖品为中国红瓷杯每人一个。
八、注意事项：
1、全体人员在出游过程中保持手机处于开机状态，方便随时联系。
2、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在途中乱扔垃圾、破坏公物。
3、爬山严格按照指定的参赛路线，严禁在危险的地方行走停留。
4、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。
5、 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
6、比赛遵循安全第一、重在参与的原则，发扬团队精神。
九、工作安排
爬山拓展活动策划方案（篇2）
为响应“全民健身”的号召，丰富全县国土资源系统干部职工的生活，局党组决定，由局工会组织开展“迎新年、聚团队”爬山比赛活动，现将有关事项安排如下：
一、 活动主题
“凝聚团队精神、提升国土形象”
二、活动时间
20__年12月27日，视天气情况可适时调整。
三、报名和分组
(一)报名：12月26日，各单位将参赛人员名单上报到局办公室，原则上全体干部职工参加，特殊情况不能参加的需向局主要领导请假。
(二)分组：按性别、年龄分三组。
男子一组：45岁以上;男子二组：45岁以下;女生组。
四、登山路线
起点：__县坳南乡高士山脚下，终点：高士山顶峰。
五、经费和奖励
(一)经费使用：按工会经费管理规定严格控制人头经费。由局工会提取经费统一采购必要药品、矿泉水、运动衣服和运动鞋等物品。
(二)奖项：男子一组：一等奖1名、二等奖2名;男子二组：一等奖1名、二等奖5名;女 子 组：一等奖1名、二等奖2名;其他同志纪念奖。
(三)奖励：奖励金额不超出人头经费总额扣除活动经费的余额。
六、活动组织
(一)组织：总指挥：党组书记 局长 彭，副总指挥：党组成员，执法监察大队长 。
男子一组组长：贺，男子二组组长：陈，女子组组长：盛。
(二)分工：陈国栋：负责山下秩序、队伍出发等;左龙仔：负责山上秩序、名次登记等;刘仁喜：主要负责沿途秩序、安全保障等。
1、车辆租用和活动横幅制作：由办公室根据人数征调部分私车(加油);制作“__县国土资源局‘迎新年、聚团队’登山比赛活动”横幅。责任人：左清才、左东明。
2、活动摄像：全程摄影和拍摄照片。责任人：段。
3、物品准备和发放：准备比赛药品、物品和发放奖品。责任人：尹。
4、餐饮：中餐准备农家菜。责任人：左。
5、安全救助和医疗防护：出现意外情况后，请立即和赛事救助人员联系。
现场总协调人：刘。
现场联系人：左，刘。
七、活动要求
(一)所有参赛人员及工作人员，于20__年12月27日上午8：00前到达局机关院子集合，统一乘车前往登山始发地(__县坳南高士山)。
(二)必须服从组织纪律，统一前往比赛场地，沿途注意行车安全。
(三)爬山严格按照赛事指定的参赛路线，禁止自行开辟线路，严禁在危险路段行走或停留。
(四)比赛遵循安全第一的原则，发扬团队精神，大家要相互关照帮助、相互谦让，防范一切风险。
爬山拓展活动策划方案（篇3）
我们在事业上寻觅着生命的亮点。春节后几个月的忙碌过去，为丰富一下大家的业余生活，在公司之余组织大家一次春游活动。
一、活动时间：
二、活动人员：全体公司成员
三、活动地点：
四、活动目的：
1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。
2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深解。
3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工能够充分认识到集体的力量。
4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。
5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。
五、活动具体实施方案
1、活动日期：某年某月某日
早上8:00公司集合。8:20出发。9:00左右到达，开始登山比赛。
游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。下午16左右返回，晚饭聚餐。
2、活动地点：某某国家森林公园
3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。
4、活动参与人员：
5、预算费用：
6、活动策划人：
7、安全保障预员：
六、活动团体游戏
1、爬山比赛
2、游戏名称：交换名字
3、猜词游戏
七、活动注意事项
1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。
2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除笑声什么都别留下，除回注意事项
3、提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。
八、应急预案
1、如果5月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。
2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人解景区的紧急电话。
九、最后提示各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。
爬山拓展活动策划方案（篇4）
一、活动名称
庆"五一"、迎"十运"全民健身爬山比赛
二、主办单位
中共沙依巴克区委员会
沙依巴克区人民政府
三、承办单位
沙依巴克区总工会
沙依巴克区文体局
沙依巴克区机关党委
沙依巴克区团委
四、协办单位
雅玛里克山街道办事处
八四一台办公室
五、比赛时间
__年4月29日上午北京时间11时整
六、比赛地点
雅玛里克山街道办事处
七、登山路线
起点：雅马里克山街道办事处—终点：八四一台(沿公路攀登)
八、参加单位
区属各街道办事处工会联合会各一个代表，区机关工会、教育局工会、城建局工会、行政执法局工会、法院工会、检察院工会、防疫站工会各组成一个代表队参加比赛。
九、参加比赛人数及分组
1、参赛分男、女甲乙各两组进行。
2、男、女甲组为中青年队;男、女乙组为青年队;男、女甲队队员必须是__年12月31日以前出生，年满35周岁以上。男、女乙组队员必须是__年1月1日以后出生。
3、每单位可报领队兼教练1名，运动员40名(即男子甲组10名，女子乙组10名，男子乙组10名，女子乙组10名)。
十、报名与领队会议时间
1、各参赛单位必须于__年4月25前将盖有单位公章的报名单交区总工会1306办公室孟丽娟处：
2、报名时按男、女甲乙两组分别填写，并注明年龄及出生年月日、性别。
3、领队会议定于__年4月28日上午北京时间10点在区政府13楼会议室，请各领队按时到会。
十一、录取名次与奖励
1、比赛设团体奖。按积分总和录取前八名。积分多者名次列前，未进前八名的单位设优秀组织奖。
2、比赛设个人一、二、三等奖。男、女甲乙各队前1—5名为一等奖;男、女甲乙各队前6—15名为二等奖;男女甲乙各单位16—30名为三等奖。
3、计个人小分的同时，累计为团体总分定为获奖的标准分。团体奖设一等奖一名、二等奖三名、三等奖四名。
十二、比赛要求
1、所有参赛队员必须要求身体健康。此项工作由各单位领导和领队审核把关。如出现问题单位自行处理。
2、所有参赛队要服从比赛组委会的统一调遣，准时到达比赛场地，按照比赛规程参加比赛，不按时到场的队要扣集体总分(2—3分)。
3、所有参赛的队员佩带的爬山活动标志由区总工会统一制作，不得任意调换标识，扰乱比赛次序，一经发现调换标识者，要扣除纪律分(5—10)，并取消该名次，
4、各参赛队必须制作白底红字队牌一块。尺寸：长90厘米_宽60厘米，秆高70厘米。
5、比赛服装及运动鞋自备。
十三、任务分配
1、区总工会负责活动方案的起草、组织、协调。负责标识、会标及比赛获奖证件制作。负责购买奖品及颁奖物品的准备。
2、区文体局负责比赛活动的具体事宜。现场音响的准备。
3、区委办公室负责起草领导讲话。
4、区委宣传部负责新闻单位的邀请及报道。
5、区交警队负责疏导比赛现场周围的.交通。
6、区政法委负责比赛沿线的安全保障。
7、雅马里克山街道办事处负责集结地点会场的布置及气氛的营造。
8、区总工会负责与急救中心联系出急救车一辆，处理比赛中的意外事故。
9、区机关党委，区团委等部门抽调人员配合区总工会做好比赛的协调组织工作。
十四、总体要求
1、这次庆"五一"迎"十运"全民健身爬山比赛活动规模大、参加比赛人数多、比赛线路长、有一定的难度，因此，各单位领导要高度重视，加强领导，周密安排，精心组织，既要保证活动的正常开展，又要保证不出任何事故。
2、各单位工会主席要认真履行职责，以高度的政治责任感和事业心确保任务的完成。工作中若有问题要加强与区总工会的联系，及时解决，以保证活动有序顺利地进行。
3、各参赛单位必须服从活动组委会的统一指挥和协调，严格组织纪律，活动期间要管好自己的人，严格按比赛要求参加比赛。
4、各任务承担单位要按照任务的分配责任到人，狠抓落实，确保比赛活动的圆满完成。
5、未尽事宜另行通知。
爬山拓展活动策划方案（篇5）
经校务会讨论决定，由学校工会组织的三八节庆祝活动——我校教职工爬山比赛将于20__年3月8日在__市临__公园举行，现在将有关爬山活动方案公布如下：
一、时间安排
1、3月5日请各年级组长将本年级组参赛人员名单上报到工会。
2、3月6日下午17：00在电教室召开全体教职工会议。进行爬山路线讲解、布置安全注意等事项。
3、20__年3月8日早上7：30在临__公园门口集中。
二、爬山路线
1、起点：临__公园门口为出发点。
2、路线：沿右边线路上山。
3、终点：临__塔前。
三、分组安排
按年龄段分组：30岁以内(陈亮亮负责)
31—45岁(梁安武负责)45岁以上(陈积维负责)
四、名次计算和奖励
1、每小组奖励前六名：一等奖1人，二等奖2人，三等奖3人。
2、奖励方法：参赛队员到达终点后按照在本小组的到达先后顺序获取名次。
3、所有参赛人员均获优秀奖。
五、注意事项
1、所有参赛人员和工作人员自行按时到达集合点。
2、身体不适的教职工不能参加比赛和爬山，否则后果自负。
3、爬山严格按照赛事指定的参赛路线，禁止自行开辟线路，严禁在危险的地方行走停留。
4、所有进入景区的人员要遵守景区各项管理规定，严禁采摘、乱丢垃圾等，服从景区工作人员的管理。
5、所有人员要服从赛事组织人员的指挥和管理。
6、比赛遵循安全第一、友谊第一的原则，发扬团队精神。大家相互关照帮助，拥挤的时候大家要相互谦让。
六、器材准备
校旗 横幅 秒表 名次登记表 矿泉水发令枪 医学小药箱
七、救助和医疗
出现意外情况，请立即和赛事组织人员联系。
爬山拓展活动策划方案（篇6）
一、活动时间：20__年5月8日。
二、活动地点：武夷山。
三、活动人数：__鞋业开发部和业务部全体成员。
四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
五、活动过程：
1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。
2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。
3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建议休息半小时后开展活动。
7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个)
(1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
(3)成语接龙。
(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
(5)给出几个成语编故事。
(6)小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。
(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
(8)超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。计划用时五十分钟。
9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。
10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。
11、全体拍照留念。
12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。
13、回校。(计划用时一小时，到达b楼广场集合)
14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束.
六、活动安排：
1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。
3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆
七、注意事项：
1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。
2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责
3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。
4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。
5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。
6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。
八、活动声明：
1、本活动由社团人员自愿参加。
2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。
3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。
九、准备物品：
1、合身的服装(校服)，鞋子
2、药品。如创可贴、药棉等。
3、相机，口哨。
4、每人准备个人适量的水和食物。
5、会期(由两名同学负责)。
爬山拓展活动策划方案（篇7）
一、主题活动前言
我们班举办此次户外徒步爬山主题活动，是为了丰富同学们的课余生活，加强班级之间的联系，增进同学之间的感情，同时缓解同学们即将步入考试准备阶段的紧张的备考压力，同时爬山有益于陶冶情操，增强体质。
二、主题活动主题
花山寨爬山行走之旅。
三、主题活动宗旨及目的
经过一个多学年的相处，同学们关系已基本融洽。近来即将面临备考大战，学习压力比较大，学习生活比较紧张。为此，我班班委经结合班级成员的意见后决定举办一次班级户外徒步登山主题活动。本主题活动也有助于增进同学之间的交流，增强体育锻炼，丰富大家的课余生活，而且使大家的身心得到陶冶，为同学之间的相互学习交流提供一个良好的平台。
四、承办单位
化学化工系13级制药工程二班班委会
五、主题活动时间
__年1月7日
六、主题活动地点
芷江县罗旧镇花山寨
七、主题活动对象
化学化工系__级制药工程二班全体同学
八、主题活动内容
1.组织同学八点在侧门集合，清点人数后坐车出发到花山寨。
2.到达花山寨后，分小组展开登山之旅。各组选出一名带领者，负责各组组员的安全保障，组织好队伍，避免过于分散。
3.正午十二点在农家乐餐饮处集合，一起聚餐，举行真心话大冒险等小型趣味主题活动。
4.聚餐结束后，从大路步行至车辆停放处，组织同学们一起回校。
##结束
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攀登大尖山，亲近大自然
一、活动背景及目的
春天是一年当中最美丽的季节，即使在四季如春的南方，春日的阳光还是带给我们比其它季节更加温情、和煦的感觉。在这春暖花开的美丽时节，我们组织这次登山运动，一是为了让大家在紧张繁忙的学习和工作之余放松心情，尽情享受美好的春光和运动的快乐；第二，让大家互相交流，互相帮助，增进感情，培养团队精神和合作精神；第三，让大家在充分休息的同时，以更多的热情和良好的心态投入到学习中去。
2、 主题：登上大尖山亲近自然
3、 时间：4月9日（初步）
四、活动地点：五桂山大尖山
五、活动对象：09物流2班全体同学
六、活动流程
（一）准备阶段
1、包车：在周五之前确定包车的时间；
2班级分组：将学生分成五个小组，选出组长，每组合理安排班委；
3、**袋的准备；
4、准备好药箱，备用。
（二）活动阶段
1、早晨八点五十分于在a栋和b栋之间集合，各个小组组长清点人数，清点完人数报给班长。
2、上午九点准时出发。
3、到达大尖山。数完每组的人数后，他们开始爬山。
4到达山顶后，学生们休息了一会儿。
5、拍集体照，留作纪念。
6、下午一点钟下山。到达山脚后，组长要清点人数，确保全部到齐
7下午两点，我组织同学们回学校。
六、活动细则
1、分组情况：
40人共分为5个小组，每个小组推选一名小组长，以小组为单位组织活动。组长负责组员的召集、联系和安全工作，及时掌握组员的活动情况，并与负责人保持联系。
2、成员注意事项
（1）衣服和鞋子应适合登山；
（2） 在活动过程中，服从统一指挥，不单独行动。如果遇到问题，可以联系组长或负责人。不要擅自做决定。
（3）垃圾装袋，下山后集体处理，不要乱丢乱放。
3、每人需带物品：
（1）午餐所需的食品等；
（2） 伞，防止天气突然变化。
七、活动预算：
乘车费180 元;
矿泉水，共需60元；
其他物品需 50元；
合计需290元。
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一、活动意义：
为了丰富信科院学生课余文化生活，提高学生综合素质，展现当代大学生风貌，以强身健体，弘扬体育精神为宗旨，增强学校同学间的凝聚力。
二、活动组织：
信科院13级计算机科学与技术系文体股
三、活动安排：
1.比赛时间：20xx年12月28日(周日)下午1点
2.比赛地点：岳xx
四、活动办法及注意事项：
1.每四人分成一组(两男两女随机分组)，再将一组分为A、B两队(一男一女一队)
2.各位同学请于12月20日之前提交报名表，逾期不候
3.参赛者可以自备地图，举办方不提供地图
4.比赛将于1点正式开始，各位同学请于12点30签到等候，比赛开始后未到视为放弃
5.公布参赛者的名单及分配时，不会公布四人小组的成员，而是只公布A、B两队的成员
6.活动起点：东方红广场
活动终点：岳麓山顶观光车停车场
五、活动内容及流程：
1.赛前准备：
参赛队员随机分组，每四人分为一组，每一组两男两女(多余的人一组即可);将每一组分为A、B两队，每队一男一女;每组随机分配一组暗号，一组暗号由对应的两句上下句组成，分别在A、B队手中。B队参赛者在岳麓书院门口集合，由负责人领入岳麓书院并且随机分配位置，A队在东方红广场集合。集合完毕后，给A队纷发任务卡和一个垃圾袋，可以在路上捡取塑料袋和饮料瓶，一个塑料袋或一个饮料瓶各减5秒。
2.比赛第一部分：
A队进入书院并且根据暗号找到本组的B队(暗号每队都只知道一半，要根据询问，判断暗号能否对接，比赛前对应的A、B队互相不知道对方是谁)两队汇合后由岳麓书院后门穿出，开始登山。
3.比赛第二部分：
到相应的景点处完成任务(顺序、路线不定)。五个关卡分别设立在：五轮塔(绑腿跑)、翊武亭(我爱记歌词)、穿石坡湖茶室(你画我猜)、白鹤泉(脑筋急转弯)、鸟语林(大胃王)。各组拿好任务卡，每通过一个关卡收集一个盖章，集满五个章才能跑向终点。
4.比赛第三部部分：
登山途中各个景点牌周围有事先放好的信封，里面可能装有珍贵的“pass卡”(帮助大家在紧急时候过一关)，也可能装有“空卡”。
队员在登山途中可选择寻找这些信封以渡过难关。
5.关卡具体内容：
脑筋急转弯
选择答题：连续答题直到答对2道方可过关。选择放弃：拥有pass卡可以无条件放弃本关;无pass卡则要接受惩罚。女生坐在男生的背上，男生做15个俯卧撑。如若犯规，加罚10个。完成惩罚方可过关。
你画我猜
选择答题：连续答题知道答对5道题方可过关。可以提示字数，但只能通过手势表达不许说话。选择放弃：拥有pass卡可以无条件放弃本关;无pass卡则要接受惩罚。女生坐在男生的背上，男生做10个俯卧撑。如若犯规，加罚10个。完成惩罚方可过关。
注：当五个关卡全部完成后，方可拿着任务卡去终点处报道。
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各部门工会：
为庆祝国庆节、喜迎中秋佳节的到来，积极倡导愉悦身心、文明健康的生活理念，提高教职工身体素质和综合健康水平，以良好的精神风貌和健康的体魄，为学校发展贡献力量。
根据校工会xx年工作计划，定于xx年9月26日（星期六）上午举办“庆国庆迎中秋”教职工登山建身活动。现将有关事宜通知如下：
一、参加人员：全校在职教职工（工会会员）；
二、活动地点：冯玉祥纪念馆（原烈士祠）；
三、行进路线：农大各校区—→环山路—→普照寺（向东）—→冯玉祥纪念馆（烈士祠）；
四、签到时间：9月26日（星期六）上午7：30——9：30；
五、签到地点：冯玉祥纪念馆门前广场。
六、有关要求：
1.各部门工会要认真组织，广泛宣传，通知到人，动员全体教职工积极参加。
2.各部门工会要认真做好各环节的安全工作，务必提请所有参加活动的人员，注意交通安全，严防各类安全事故的发生；同时要严格遵守景区的安全规定，禁止吸烟，注意防火，自觉维护公共环境卫生，确保活动安全顺利举行。
3.要求参加活动人员徒步登山，到达目的地后，按工作人员指定位置和要求，领取“山农大“庆国庆、迎中秋”教职工登山健身活动参加券”，一人一券，以券定人，不准代领。
4.活动结束后，由各部门工会指定专人将本单位所有参与活动的教职工“参加券”收齐，并附参加人员名单，一并于x月x日(周x)下午5：30前送校工会办公室。
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【引言】
小学生是充满活力和好奇心的群体，开展适合他们年龄的户外活动对他们的成长和身心健康有着重要的意义。爬山活动是一种既有挑战性又有教育意义的活动，能够培养小学生的勇敢、坚持和合作精神。为了更好地组织小学生爬山活动，制定一个详细具体且生动的方案非常重要。
【活动目标】
1. 培养小学生对自然的热爱和保护意识；
2. 提高小学生的身体素质和体力水平；
3. 培养小学生的团队合作能力和社交能力；
4. 激发小学生的勇敢和坚持精神。
【活动准备】
1. 选择山峰和路线：选择一座适合小学生参与的山峰，山峰的高度、难度和路线的安全性都要考虑到小学生的能力和安全。建议选择一座小学生较易攀登的山峰，比如海拔1000米左右，有相对平缓的坡度和好的视角。
2. 活动日期和时间：尽量选择阳光明媚、天气稳定的日子，以确保小学生的安全。
3. 编写活动宣传册：制作一份生动、吸引人的宣传册，介绍活动内容，激发小学生参与的兴趣。
4. 组织活动小组：成立一个由老师、家长和志愿者组成的活动小组，负责活动的具体组织和执行。
【活动实施】
1. 准备工作
a. 发放活动宣传册：将宣传册发放给小学生和家长，鼓励他们参与活动，并说明活动的时间和地点。
b. 赞助和设备准备：寻求当地企业或社区的赞助，提供所需要的装备和食品。
c. 活动安全检查：确保活动路线没有危险和隐患，为每个小学生准备好必要的急救药品。
2. 活动过程
a. 集合和热身：在活动开始前，组织小学生在指定地点集合，进行动态热身运动，预防运动损伤。
b. 指导和讲解：配备专业导游和老师，向小学生讲解爬山的注意事项、技巧和知识，提醒他们关注自然环境并保护生态。
c. 分组行走：根据小学生的年龄和学生，将他们分成小组，并安排每组有一位成人陪同。在行走过程中，组织小学生互相照顾、合作攀登，培养他们的团队合作精神。
d. 环保教育：在路线上设置一些环境教育的点，让小学生观察和学习自然界的奥妙，提醒他们要爱护大自然。
e. 登顶和庆祝：鼓励小学生攀登到山峰的顶端，感受胜利的喜悦，并进行简单的庆祝仪式，如合唱歌曲、跳舞或拍照留念。
f. 下山和归队：在确保每个小学生的安全的情况下，带领他们顺利下山，并在约定地点归队。
3. 活动总结
a. 活动分享会：在活动结束后，组织小学生分享他们攀登的感受和收获，鼓励他们互相交流和反思。
b. 照片和视频回顾：整理活动期间的照片和视频，制作一个回顾视频，让小学生带回家和家长分享。
c. 撰写活动总结报告：由活动小组的成员共同撰写一份活动总结报告，对活动的情况、效果和不足进行评估，为以后的活动做准备。
【活动评估】
根据活动的目标和实施情况，进行活动的评估和总结。通过询问小学生、家长和教师的反馈，收集活动中的问题和改进建议。对活动策划方案进行修订和改进，以便在以后的活动中更好地满足小学生的需要和期望。
【结语】
小学爬山活动不仅可以增强小学生的体质和心理素质，还能培养他们的团队合作意识和责任感。制定一个详细具体且生动的方案，有助于活动的顺利进行和达到预期的目标。通过对活动的评估和反思，我们可以进一步改进和完善活动，为小学生的发展提供更好的机会和平台。
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