宜未雨绸而缪，毋临竭而掘井。作为幼儿园老师的我们的课堂上能更好的发挥教学效果，大部分老师为了让学生学的更好都会事先准备好教案，教案对教学过程进行预测和推演，从而更好地实现教学目标。那么一篇好的幼儿园教案要怎么才能写好呢？下面是由小编为大家整理的“幼儿园中班健康教案：减肥操”，仅供参考，欢迎大家阅读。
设计意图：
现在社会上有很多流行食物如肯德基的汉堡、薯条、巧克力等吸引着孩子，而家长们给予孩子的更是吃得好睡得好又缺乏体育锻炼导致孩子营养过剩从而形成了肥胖。因此我们更应该提倡绿色健康的生活习惯。新《纲要》中提出“要密切结合幼儿的生活进行安全、营养和保健教育提高幼儿的自我保护意识和能力。”活动《胖胖减肥记》通过生活中幼儿肥胖的例子引出主题，通过录像、亲身体验让孩子们感受肥胖带来麻烦与不便这些反面的例子和亲自操作来告诉孩子只有科学的饮食及适当的体育锻炼才是健康的生活方式。
活动目标：
1、通过观看录像及亲身体验感受肥胖给人带来的不便和危害。
2、通过制定一日三餐初步了解一些预防、控制肥胖的方法。
3、初步树立科学的生活方式。
活动准备：
1、大班幼儿赛跑录像、录音、课件，相关图片。
2、事先布置好爱心自助餐厅。
活动过程：
1、播放视频，引出主题。
以跑步比赛录像引导幼儿猜测结果，引出人物胖胖。
2、了解肥胖的烦恼以及讨论肥胖解决方法
用胖胖的话和图片导入肥胖有那些烦恼，让幼儿了解肥胖的不便。引导幼儿从饮食和生活习惯方面说出预防肥胖的方法。
3、制定减肥计划
（1）根据食物宝塔的说明，帮助幼儿对科学搭配食物的理解，初步了解一日三餐的营养分布。
（2）用小博士的话引出如何科学饮食，了解一日三餐所需食物。
早餐：出示胖胖的早餐食谱，幼儿讨论。
中餐：在爱心自助餐厅自选食物、帮助胖胖搭配中餐。（教师现场指导：重点：数量适量、品种适合）
晚餐：点击画面上侧，出现食物图片，幼儿拖动食物至图文框内，帮胖胖选择晚餐可以吃的食物（个别幼儿操作）
4、减肥操。
幼儿听音乐和胖胖一起做减肥操。
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活动目标：
1、通过故事情节，帮助幼儿感受理解音乐三段体的变化过程。
2、初步学习合拍地做胖鸭走、瘦鸭走以及做运动的动作。
3、能根据音乐的节奏及乐句变化创编健身动作及图谱4、感受音乐活动带来的快乐，知道肥胖会给人的活动带来不方便，我们应提倡合理饮食，运动健身。
活动准备：
音乐《瑞典狂想曲》片段（前半段）、图片（胖鸭、瘦鸭）、小图谱纸人手一份，绘画笔人手一份。
活动过程：
一、开始部分。
出示胖鸭图，幼儿观察讲述。师：嘎嘎嘎，谁来了？他长得怎样？(胖胖的)你是从哪里看出来的？（用动作表示大肚子）评：肥胖唐老鸭滑稽、幽默的形象能一下子吸引幼儿的注意力，激发幼儿大胆夸张地用动作表现这一形象。
二、基础部分——故事激趣，引入课题1、探索A段动作故事：自从唐老鸭住进迪斯尼乐园以后，它就开始懒惰了。他每天就知道吃，又不做运动，结果就越来越胖，肚子也越来越大，你们听，它来了！
集体听音乐探索表现胖唐老鸭的动作：慢慢走，慢慢走。（要求表现出唐老鸭摇摇摆摆，笨重的样子。）节奏为：X X |X X|2、探索B段动作——倾听B段音乐a、师：唐老鸭胖得连路都走不动了，它心里可着急了，怎么办呢？（运动）那它会做哪些运动呢？
b、幼儿创意绘画图谱，探索多种运动的动作。要求幼儿能将唐老鸭可能产取的运动方式用图谱的形式记录下来，同时欣赏音乐，结合音乐的节奏，把这种运动进行了几次也用简单的图谱进行记录表现。
c、师：你的唐老鸭在做什么运动？他是怎样运动的？要求幼儿根据自己绘画的图谱单独表现（根据音乐的节奏）d、选择几幅有创意的图谱进行集体表演。（强调跟着音乐的节奏变化）评：这是本次活动的重点和难点，怎样把幼儿的生活经验通过图谱的方式，结合音乐的节奏变化进行表现，要求教师必须能用非常简短、清晰的语言进行引导，教师在这一环节所运用的教育技巧表现娴熟，特别是在幼儿第一次图谱绘画不是很成功的情况下，用简短的话语就把幼儿的困惑给化解了，让幼儿在创编和聆听的结合点上有机整合，创作出了各具个性和新意的作品，这是非常值得大家借鉴的。
3、探索C段动作——出示瘦鸭图，激发幼儿兴趣。
1、师：唐老鸭经过了运动锻炼以后，它的肚子就慢慢的小了下去。你们看，现在的唐老鸭变得怎么样了？走起路来会怎么样？幼儿探索表现减肥后唐老鸭的动作（又轻又快）快快走，快快走。节奏为：XX XX| XX XX|2、减肥后的唐老鸭参加了“动物运动会―百米赛跑”，你们猜，他得了第几名呢？（冠军）鼓励幼儿能用快速的奔跑动作和得冠后的激动表情表现乐曲的结尾。
评：戏剧性的故事情节和以螺旋型上升式的旋律结构正好相得益彰，满足了幼儿情绪上逐渐高涨的表现要求，音乐的高潮和幼儿情绪的高潮有机整合，让幼儿在表现音乐形象的同时，在心理上获得极大的宣泄和满足。
三、结束部分。
1、完整表演。（根据幼儿设计的不同情节进行2次以上不同表演）2、
延伸活动：
1、生活中注意合理饮食，加强锻炼。
2、在表演区提供丰富材料，让幼儿在表演区进行装饰，并表演。
评：音乐这种借助旋律来诠释意境的艺术方式，必须通过静静地欣赏才能感受它所具有的独特魅力，但对于中班的幼儿来说，这一要求具有一定的难度，但是执教者通过一个有趣的故事情节将原本比较难以表达的意境表现了出来，且那么自然和谐，听来让人感觉仿佛音乐叙述的原本就是这样一个有趣的故事，让幼儿在趣味性和游戏性浓郁的环境中，既享受了音乐活动的乐趣，又在不知不觉中提高了音乐欣赏能力和表现能力。
活动目标：
1、理解故事内容，知道多吃水果蔬菜，多参加体育运动能增强体质；2、乐意参加各项体育锻炼，体验活动带来的快乐。
活动准备：
1、胖胖的胖、瘦"照片"各一张；2、"胖胖减肥"故事一则3、皮球、呼啦圈、飞盘、高跷共20份4、欢快的音乐经验准备：教师准备的体育用具幼儿都操作过活动过程一、导入。
"王老师有一位朋友，他特别爱吃肉，每天都要吃肯德鸡、卖当劳，而且不爱运动，他认为运动会又脏有累不好玩。结果他变成了一个小胖墩，大家都叫他胖胖，那胖胖到底有多胖呢？我这里有一张胖胖的照片，我们一起来看看好吗？"二、基本部分1、讲故事前半部分。
提问：（1）胖胖遇到了什么麻烦？（2）你们有什么好办法？
2、减肥的好办法讲故事的后半部分。你们知道有那些体育活动帮助胖胖减肥吗？请幼儿说说有哪些活动并说说该活动的作用。
3、减肥运动"今天王老师带来许多小朋友们经常锻炼的体育用具，我们一起来教胖胖怎样锻炼好不好？"幼儿一起锻炼，教师以胖胖的身份加入活动，询问是怎样锻炼的。结束后请几个玩的特别好的幼儿再来教教胖胖怎样锻炼并说说这样锻炼的作用。最后大家锻炼累了请休息一会，东西放好。
四、活动结束.
1、胖胖变瘦了： 胖胖学会了小朋友们教他的本领，他呀又给我寄来一张照片，大家看看胖胖变成什么样子了？
2、再次总结胖胖变瘦的原因："你们知道我为什么会变的怎么瘦吗？"再次抛出问题让幼儿自己来回答。
3、给胖胖换名字：现在胖胖不再胖了那我们可以给他换个名字吗？叫什么？
4、结束活动：××谢谢我们小朋友的帮助，那我们现在一起出去锻炼身体吧！
[附] 故事： 胖胖减肥胖胖今年6岁了，他特别爱吃肉，而且每天都要吃肯德基、麦当劳。胖胖最讨厌运动了，他觉得又累又不好玩。结果他变成了个小胖墩！胖胖有多胖呢？让我来告诉你吧。
胖胖的班级在幼儿园的三楼，他要是想从楼下走到楼上，得花半个小时的时间，因为他太胖了，爬不动，每上一层楼梯，都要休息好一会儿。
小朋友都去玩滑滑梯了，胖胖也想玩，可是他太胖了，爬不上去。小朋友和老师一起帮助他，推的推，拉的拉，好不容易上去了。可是谁知道他从滑梯上滑下来的时候，被卡在了滑梯中间，上又上不去，下又下不来，急得胖胖直哭。
最危险的是有一次，胖胖和妈妈上街玩。妈妈看到是绿灯就牵着胖胖过马路，谁知胖胖太胖了，走起路来就特别慢，绿灯都变成红灯了，他们才过了一半马路。要不是警察叔叔及时让所有的车子停下来，胖胖和妈妈就要被车撞了！
肥胖给胖胖带来了太多的麻烦，于是他决定减肥。他到医院去看医生，医生爷爷告诉他得多吃蔬菜、水果，少吃肉，什么肯德基、麦当劳都不能再吃了。最重要的是每天都要运动，坚持锻炼身体，这样才能成功的减肥。于是胖胖每天都坚持早早起床，跑步、跳绳锻炼身体，在幼儿园也积极地参加各项运动，不再偷懒了。
现在已经没有人再叫他胖胖了，你猜，他减肥成功了吗？
活动目标:
1.发展走、跳、爬等动作的协调性。（重难点）
2.学习在运动中会排队，不插队，遵守游戏规则。
活动准备:1.麻绳、呼啦圈。2.音乐
活动过程:
一、儿歌导入《健康操》做韵律活动。
二、引出主题
师：一二三四五，上山打老虎
老虎没找到，找到小松鼠
松鼠有几只，让我数一数
一二三四五，五四三二一
师：小朋友们，猎人抓到老虎了吗？那猎人抓到了谁？
师：原来猎人抓住了5只小松鼠，这个猎人想：“老虎没抓到，抓到五只小松鼠也不错，嗯，等我睡一觉起来，我就把它们都吃了”小朋友，这个猎人要把小松鼠给吃掉，我们怎么办啊？（幼儿自由回答）
三、我们先做好热身运动，然后去救小松鼠好不好？（健康操）做好热身运动，我们一起去救小松鼠。
1.走小路。
师：我们要救小松鼠，先要经过一条很窄很窄的小路，慢慢走。小朋友跟紧老师，不要落对了。
2.过小河沟
师：我们小朋友真棒，听这是什么声音(播放音乐)
幼：小河流水的声音
师：我们游不过去怎么办?谁来想想办法呢，
幼：跳过去
师：哦这个小朋友说跳过去，来给大家示范一下，小朋友们仔细看他想的这个办法，她是两只脚同时跳过去的，先双腿弯曲在往上跳，在落地的时候是脚尖着地，我们在原地试一试，小朋友们要轻轻的跳啊，注意安全看那位小朋友跳的最好。来准备跳再来试一试准备跳。哪还有其他办法吗?
幼：这样一只脚跳过去
师：这个小朋友真棒，喜欢动脑筋想出了办法。他是两只脚站在地上，当跳过去的时候是一只脚着地，并且是把翅膀展开，这样可以保持身体平衡不摔倒，我们在原地一起练习一下好吗?注意安全不要碰到其他小朋友了，准备跳。还有其他办法吗?老师现在想起来一个办法你们仔细看一下，先抬起一只脚然后使劲向前跨另一只脚收回。你也在原地试一试吧。
小结：我们一共想出了三种办法过小河沟，一种是双脚跳过去，第二种是单脚跳过去，第三种是跨过去。用你一种喜欢的方式过小河沟吧。
3.钻山洞
师：安全度过小河，小朋友们我们继续往前走，看前面有山洞我们怎么过去啊?
幼：钻过去
师：这个小朋友说钻过去，你来给大家示范一下，这个办法好不好，这个宝宝真聪明，谢谢你为我们想出的好办法。我们排好队伍一个跟着一个钻，不要钻丢了。
小结：刚才我们学习了用三种办法过小河沟，一种是双脚跳过去，第二种是单脚跳过去，第三种是跨过去。然后是钻过山洞，。用这些办法来解决困难，现在我们去救小松鼠，先过小路，然后接着去过小河，在钻山洞，每个幼儿都要过这三个环节，在过程中不要碰到其他小朋友，注意安全不要受到伤害。排好队伍一个跟着一个来啊。救出小松鼠，我们要原路返回。
师：幼儿分批进行解救松鼠行动，教师从旁辅导。
小结：我们小朋友真勇敢，解救了小松鼠，老师现在给你们颁发勇敢宝贝贴画。
三、放松动作，听轻音乐。
师：小朋友们现在我们坐下休息一会，拍拍小手，拍拍小腿，两个小朋友相互的捶捶背，蹬蹬小腿。
目标：知道运动对身体的好处增进大肌肉的活动能力
准备：课件、儿歌《动一动》、磁带、录音机
过程：
1、提问导入课题今天呀我们要一起来做健康操，小朋友们高不高兴呀？在做之前呢、老师要问小朋友一些问题、看看小朋友知不知道。小朋友平时有没有做运动呀？为什么要做运动呢？好请小朋友看老师在做什么？刚才老师身体哪些地方在动？做运动有什么好处？你们的爸爸、妈妈平常都会做什么运动呢？
2、屏幕下面呀，请小朋友看屏幕、“健康操”屏幕上有什么？幼儿“有一个小姐姐和一个小弟弟”。对老师给他们取了一个名字叫―佳佳和宝宝。记住他们的名字了吗？我们来看看佳佳和宝宝哪些地方会动、可以怎样动？先来看佳佳什么地方会动、可以怎样动？（幼儿：“头会动、会左右动、上下动、手会动―脚会动―腰会动―屁股会动”）那宝宝哪些地方会动呢？让幼儿边看边回答问题。
3、动一动请佳佳和宝宝跟我们来做健康操，看佳佳和宝宝都等不及了。小朋友准备好了吗？放音乐老师和小朋友一起做健康操，做完后请幼儿会位置上休息。师：“请小朋友自己想一个小动物的动作跟音乐来做健康操，做完后问幼儿带了哪个小动物来做健康操。
4、活动结束：老师最后还有一个问题要问小朋友，做运动有什么好处呀？幼儿说出做运动的好处，那以后我们每天坐一遍锻炼身体。
教师反思：幼儿能积极的参与到活动中来，能大胆的说出做运动的好处，愿意和老师一起做运动，对课件上课很感兴趣喜欢这种上课方式，课堂气氛活跃，最主要的是知道运动可以锻炼身体、能长高长胖、有力气、不生病等很多好处。
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