幼儿园中班体育活动指导要点

12-12

俗话说,不打无准备之仗。作为一幼儿园的老师,我们需要让小朋友们学到知识,教案的作用就是为了缓解学生的压力,提升效率,教案为学生带来更好的听课体验,从而提高听课效率。优秀有创意的幼儿园教案要怎样写呢?下面是小编精心收集整理,为您带来的《幼儿园中班体育活动指导要点》,仅供参考,欢迎大家阅读。

一、走:

1、按节奏上下肢协调地走指导要点:侧重左、右脚落地时机(老师必须有口令提示),再则强调摆臂为"对侧臂前后摆动"。

2、变化走;听信号变速走指导要点:发展幼儿灵敏素质,设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解,并能较容易地区分两个信号的不同,以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时,要求步子比慢走时要小,但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。

二、跑:

1、自然跑:按节奏上下肢协调地跑指导要点:强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调(步子大些,落地轻些,摆臂用力些。

2、变化跑:听信号变速跑指导要点:方法同"听信号变速走",强调跑的动作要领。

3、走、跑交替:走、跑交替200米指导要点:(1)走-跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2) 跑-走 听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。

4、追逐跑;在一定范围内四散追逐跑指导要点:在强调限制条件--指定范围的基础上,再提出更高的要求:(1)追者要求其讲究方法,比如紧急起动的能力或者是个人追。(2)逃者要求其有躲闪能力。

5、快速跑:快跑20米指导要点:强调下肢的蹬、摆充分,步幅要大,步频要快,摆臂要用力,上体稍前倾,目视前方。

三、跳:

1、纵跳:自然摆臂连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖20厘米)指导要点:强调落地时要屈膝缓冲,突出连续起跳的特点。并要求垂直上跳,不向前跳,掌握手触物时机。

2、行进跳:在直线两侧行进跳指导要点:髋的预摆--改变运动方向3、从高处往下跳: 双脚站立从30厘米高处往下跳,落地轻。

指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。

4、立定跳远:跳距不少于30厘米指导要点:预备--腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,也可弹动一次;起跳--腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前上方跳出;落地--屈膝全蹲5、助跑跨跳:能助跑跨跳平行线,跳距不少于40厘米指导要点:向前跑动中单脚起跳,蹬地用力,方向要正,在空中瞬间滞留前弓步,摆腿落地后,不要骤停,应继续向前跑几步。

四、投掷:

1、投远;能肩上挥臂投掷指导要点:预备时能转体引臂,投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。

五、平衡:

1、在平衡木上走:在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走指导要点:双手侧手举调节身体平衡,走步时步幅小,摆腿低,单腿支撑的时间短,上体直,眼看正前方。

2、自转:原地自转3 圈不跌倒指导要点:以前脚掌为轴旋转,脚跟提起,脚腕用力挺直,上体正直,头正,以髋、腰转动带动上体,双臂自然摆动帮助身体转动。

3、闭目向前走:闭目向前走10步指导要点:闭目前应先对准目标正面站立,并记住目标的方位,走时身体要正、颈直,出脚后方向要正,向前移动步幅小。

六、爬:手、脚着地屈膝向前爬指导要点:蹬伸腿时,膝部应边蹬伸和臂的推撑力量前进,爬时仰头前看。

七、钻:能在60厘米高的障碍物下钻来钻去指导要点;低头、弯腰、屈膝。

八、滚:能团身滚指导要点:由蹲立开始,两手抱小腿,低头、团身后倒,经臀、腰、背、肩、头后部依次触垫向后滚动,当头后部触垫时,两手压小腿往回向前滚至蹲撑。

九、队列;能听信号切断分队走;口令:"切段分队--走!"指导要点:先将幼儿分成前后人数相等的若干组,听到口令后,每组第一名幼儿按教师指定的方向走,后面的幼儿跟随行进。

中大班:一路纵队跑;口令:"跑步--走!"、"立--定!"指导要点;大班幼儿可以用前脚掌着地跑,同时上体稍前倾,两臂前后自然摆动;中班幼儿则要求上下肢协调,轻松地跑;小班幼儿仅要求自然跑既可。

要求:第一步要跃出,跑步时要以前脚掌先着地;臂要前后自然摆动,前不露肘,后不露手。立定时,靠脚同时将手放下。

十、综合:球:互抛互接球指导要点:

1、抛传球:两手握球的两侧,持球于腹前,两腿稍屈,上体稍前倾,抛出时,蹬腿、展体,挥臂屈腕指将球抛出。

2、双手接球:正确判断球的方位、速度、距离,及时向来球方向伸臂迎球,做好接球手型,各种接球动作的手心都应正对来球,球触手后,双手要及时后移以缓冲来球。

自抛自接球指导要点:抛球方向要正,高度要符合自己接球能力。接球时手张开,掌心向上,接高球时球触手后,要缓冲。

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幼儿园小班体育活动指导要点


一、走:

1、自然走:

小小班:双脚交替自然地走指导要点:步子稳健向前走动,目视前方,两臂自然摆动。

小班:上体正直、双脚交替自然地走指导要点:挺胸,躯干正直,使颈、背在同一垂直而上,眼看正前方,步幅大而均匀,落地轻柔,两臂自然前后摆动。

2、变化走;向指定方向走指导要点:设定幼儿比较感兴趣的标志物。

二、跑:

1、自然跑:

小小班:双脚交替自然地跑指导要点:可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学,使之体会走与跑的根本区别--腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。

小班;上体正直、双脚交替自然地跑指导要点:步子迈开,落地轻柔,躯干正直稍前倾,两臂握拳屈肘前后自然摆动。

2、变化跑:向指定方向跑指导要点:设定标志物,在跑动中,要目视相去无几物,身体向前倾向前跑进,体会腾空感,两臂自然前后摆动。

3、走、跑交替:走、跑交替100米指导要点:(1)走-跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。(2) 跑-走 听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。

4、追逐跑;在指定范围四散跑、追逐跑指导要点:强调限制条件--指定范围。追者要求其讲究方法,逃者要求其有躲闪能力。

三、跳:

1、纵跳:轻松自然地双脚同时向上跳指导要点:屈膝预摆,蹬伸充分,落地缓冲。

2、行进跳:轻松自然地双脚同时向前跳指导要点:屈膝预摆,身体前倾,两脚同时起跳,同时落地。

3、从高处往下跳:从25厘米高处自然跳下指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。

四、投掷:

1、投远;单手自然地将沙包投向前方指导要点:屈臂肩上投掷,沙包出手方向为前上方。

五、爬小小班:手、膝着地向前爬指导要点:依靠腕撑、腿蹬伸力量和异侧(或同侧)臂推撑力量推动身体前进,爬时仰头前看。

小班:手、膝着地自然协调向前爬指导要点:同上。侧重点在两手、两膝的离地顺序上。

六、钻:能在65-70厘米高的障碍物下钻来钻去。

指导要点:低头、弯腰、屈膝。

七、队列;:一个跟着一个走,走成一个大圆口令及指导要点:先设定一个范围,按顺时针或逆时针走。

八、综合:球:原地拍球指导要点:腕指放松,五指自然分开,用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。

幼儿园中班体育活动:过河


活动背景幼儿园开展体育活动要善于利用园本条件资源,关注幼儿兴趣特点、日常行为表现和动作发展要求。体育室内一根拔河的绳子,是当年亲子运动会家长队和教师队比赛时所购置的,孩子们对这一根又粗又长的绳子很好奇,经常上前摸摸、弄弄,看到他们的表现,我们便将绳子放到操场上,孩子们开心极了,围着绳子跳来跳去,不同的年龄创造了不同的奇思妙想和玩法。根据中班幼儿活泼好动,乐意遵守规则又勇于接受挑战的特点,我们利用"绳子"设计了体育活动《过河》,创设活动情境,让幼儿在运动和游戏中愉悦身心,锻炼体能。

活动目标1、引导幼儿掌握立定跳远和助跑跨跳的动作技巧和正确方法。

2、提高幼儿爬、跑、跳跃运动的能力,锻炼体能,发展肢体动作的灵活性和协调性。

3、培养幼儿主动参与、大胆尝试、挑战自我的勇敢精神。

活动准备1、大绳一根、鳄鱼头饰一个、平衡步道若干个、沙包若干、筐一个,舒缓愉悦的音乐带。

2、教师课前布置好场地。

活动过程(一)情境游戏:"池塘"里的小蝌蚪。

教师指导语:小朋友,我们一起把绳子围成一个大大的、圆圆的"池塘",来做"小蝌蚪变变变"的运动┅┅跟着老师跳进"池塘"趴在地上,抬起头两只手合在背上做小蝌蚪的尾巴,向前移动身体学小蝌蚪游,慢慢的蝌蚪长出两条后腿,再长出两条前腿,然后变成了小青蛙,青蛙起跳!跳到"池塘"外面去。

热身运动"小蝌蚪变变变":教师和幼儿拉着大绳上场,把绳子围合成一个大圆"池塘",师生进"池塘"做"小蝌蚪"(动作方法:趴在地上,双手合在背上,利用上身的扭动移动身体)--蝌蚪长出两条后腿(动作方法:身体趴在地上,用两条腿连续蹬地并扭动身体前进)--蝌蚪长出两条前腿(动作方法:四肢匍匐爬行)--变成青蛙起跳(幼儿各自模仿青蛙跳跃的动作,全身运动)。

教师边讲解边示范动作,幼儿观察并跟随模仿练习,注意力高度集中,兴趣盎然身心得到充分舒展,为开展下面的活动创造积极、愉悦的氛围。

(二)运动游戏:青蛙学本领,跳"田埂"。

教师指导语:现在我们变成了青蛙,青蛙有什么本领?青蛙不仅会唱歌,还会蹦蹦跳,大家一起来学青蛙跳田埂。看看别人是怎么跳的?怎样跳动作比较正确(立定跳远的方法)?现在道板变宽了,你怎样跳过去(助跑跨跳的方法)?

游戏方式:教师用步道作田埂(一块一块间隔,二块二块间隔,合并成三块,如下图所示),设置活动路线,通过不断增加高度和宽度来提高活动的难度,幼儿自由选择不同难度的场地进行尝试练习。

通过本环节,使全体幼儿熟练掌握立定跳远的动作方法,大部分幼儿能够进行助跑跨跳的动作练习。部分幼儿能够利用助跑跨跳的方式跳过一定远度的距离。

规则要求 :

(1)幼儿从同一方向进行跳跃活动,起跳时,腿用力蹬地,臂向前上摆;落地时,屈腿全蹲,保持平衡。教师要注意幼儿的安全。

(2)教师根据幼儿的活动情况进行难度变化,也可根据情况运用肢体动作来给幼儿增加难度。

(3)教师要注意难度增加后个别能力较弱的幼儿活动情况,适当的进行鼓励和帮助。

(4)用塑料圈在活动场地边做小池塘,请小青蛙自主选择休息。

幼儿在教师布置的场地上进行自由活动,教师巡回观察,通过难度的增加,使幼儿的跳跃动作自然地由立定跳远转变为助跑跨跳。过程中注意幼儿的活动量,适时集中,请个别幼儿展示动作,讲解动作要求和保护知识,教师示范动作并带领幼儿集体进行练习。

(三)高潮游戏:青蛙过"小河"教师指导语:小朋友,青蛙越长越大,本领也越来越大。对面田里有害虫,现在青蛙要跳过这条"小河"去捕捉害虫,能不能?注意这条"小河"河面有的地方宽有的地方窄,你能够从哪里跳过去,如果河里游来了"鳄鱼",敢不敢从"鳄鱼"身上跳过去?

教师以绳子为边界在地上对折围成一条小河,根据幼儿活动能力的差异,河的宽度设置有宽有窄。巩固前面游戏中掌握的动作方法,并利用所学的动作完成一定的目标,进一步锻炼幼儿体能。

第一次活动:小青蛙自由跳过小河,引导幼儿看看自己能跳过多宽的河面,用什么方法跳过去的。要求:注意安全,避免冲撞。

第二次活动:增加难度,通过下雨,河水变宽的形式,提高跳过小河的难度。幼儿分散活动,教师巡回观察,注意指导个别能力较弱的幼儿大胆尝试。

第三次活动:增加游戏色彩:河里游来了"鳄鱼"(教师胸前贴上鳄鱼图片,头朝幼儿仰卧在河中双膝稍稍弯曲躬起)、对面田里有害虫(沙包替代),小青蛙依次跳过河捉到害虫,再从"鳄鱼"的身上跳回来,将"害虫"放在指定的筐里。

幼儿依次进行游戏,教师根据幼儿的能力,通过提高自己膝盖的高度来调节幼儿跳跃的难度。

(四)、放松游戏:快乐青蛙回"池塘"教师指导语:今天所有的青蛙都很能干,学会了立定跳远和助跑跨跳,跳田埂、过小河、捉害虫、战胜"鳄鱼",掌握了很多本领,小朋友好开心。大家累了吧,我们再把绳子围个"池塘",快乐的小青蛙到"池塘"里去休息休息,可以相互拍拍大腿,按摩按摩。

1、害虫捉完了,小青蛙到河里去游一游、用绳子做波浪动作等等。把绳子再围成"池塘",幼儿当小青蛙在"池塘"里相互拍腿放松,休息嬉戏。

2、教师简单点评活动中的情况,表扬幼儿的勇敢和大胆。

3、幼儿帮助教师收拾场地,结束活动。

附: 评析(江苏省常州市教育教研室幼教教研员 庄春梅)这是一节幼儿园男教师上的体育活动,王老师非常注重幼儿运动技能和体能的锻炼,结合中班幼儿体育锻炼的目标要求,利用本园现有的条件资源,创设游戏情境,让幼儿练习爬、跑、跳,重点是立定跳远和助跑跨跳,整节课幼儿兴趣昂然,自主参与,融运动、游戏、学习、体验于一体,效果非常好。该课体现了以下几个特点:

1、情境性和游戏性情境是教学的支架和幼儿活动的铺垫,创设必要的情境能激活幼儿学习情绪,调动其原有经验,变化的情境也能挑战新的经验和学习的愿望。一根比赛拔河的绳子圈起一个大圆变成"池塘",小朋友到"池塘"里做"小蝌蚪变变变";拉成一个长圆就变成一条"小河",让小朋友学跨跳过"小河"。动态变化的情境增加了幼儿参与体育活动的兴趣和情趣。教师还用步道作"田埂",用自己的身体仰在"河里"做"鳄鱼",激发幼儿的兴奋点和参与欲。

整节课是一个系列连贯的情景游戏:小蝌蚪变变变在"池塘"--变成青蛙跳"田埂"--能干的青蛙过"小河"--快乐的青蛙回"池塘",游戏情境生动而有趣。

2、差异性和挑战性动作技能之于每个幼儿在发展上是存在差异的,幼儿体育活动要注重幼儿的发展特点,并循序渐进。王老师组织教学有两次特别注重儿童的发展差异、教学的目标层次和递进策略。如青蛙跳"田埂",教师用步道作田埂,设置活动路线,通过不断增加高度和宽度来提高活动的难度和挑战性,幼儿自由选择不同难度的场地进行尝试练习活动。使全体幼儿熟练掌握立定跳远的动作方法,大部分幼儿能够进行助跑跨跳的动作练习,部分幼儿能够利用助跑跨跳的方式跳过一定远度的距离。

第二个环节青蛙过"小河",教师以绳子为边界在地上对折围成一条"小河",根据幼儿活动能力的差异,河的宽度设置有宽有窄。第一次活动让幼儿自由跳;第二次增加宽度跳;第三次以教师做鳄鱼仰卧在河中增加高度和障碍难度跳,富有挑战性的活动把幼儿的学习推向了高潮。

3、自主性和有效性本节体育课,教师组织成环环紧扣、层层递进的教学活动,用简单的道具创设动态的情境,充分挖掘教师和幼儿的身体资源,尊重幼儿原有基础和发展差异,给幼儿自主选择的权利。选择怎样的宽度和高度来跳,幼儿会根据自己的能力来尝试,第一次成功后会挑战有难度的,不成功的话会自我调整,教师把挑战性的练习难度放置有趣的游戏情境中,幼儿跃跃欲试,释放出巨大的学习潜能,体现了勇于挑战、不怕困难的精神。

活动中,教师有心穿插轮流活动和间隔休息来调节运动量,用游戏活动让幼儿舒展身心,同时也加强对立定跳远的动作方法和助跑跨跳规范动作的指导,教学过程中既有对全班幼儿的普适性要求,又鼓励幼儿挑战自我,促进有效学习。体育课的练习密度、梯度,小青蛙的角色体验带来的兴趣和情趣,让幼儿身心愉悦,学习主动,教学有序高效,较大程度上达到体能锻炼和动作发展的目标要求。

幼儿园中班体育活动:跳圈


中班体育课:跳圈活动目标:1、熟练掌握合拢分开跳。

2、基本掌握单脚跳。

3、积极参与游戏。

活动准备:呼啦圈、小兔头饰、萝卜卡片、红绿灯圆圈卡、两个篓子。

活动过程:

一、 准备活动1.(每个幼儿将圈套在身上,后面的孩子拉着前面孩子的圈。)小朋友们,今天天气真好,让我们一起听着音乐开着汽车一起出发吧!(进场)滴滴滴,到站了!请旅客们一人拿着一个圈找一个地方玩一玩。想一想可以怎样玩。

2.吹哨,收圈喽。带领幼儿围成一个圈坐下,互相说说刚才你是如何玩圈的。

二、新授跳圈1.小朋友想出了许多种玩圈的方法,让我们一起来玩一玩吧!

a.双脚跳圈。(男女生各一排,每排直线圈9个,教师示范双脚跳圈)b.合拢分开跳圈。(男女生各一排,每排单双圈摆放,教师示范合拢分开跳圈)2.老师这儿还有一种跳法(师示范单脚跳圈,幼儿分男女两队比赛学单脚跳圈)3.游戏:小兔子找萝卜。(教师摆好游戏规则:合拢分开合拢分开单脚跳三次,拿到一个萝卜回家放到篓子里。)三、整理运动1.我们找到了这么多萝卜,让我们开着小汽车回家分享吧!(注意红灯停绿灯行)

幼儿园中班体育活动教案:椅子


活动目标:

1、探索椅子的各种玩法,充分练习平衡、爬、跳、跑等动作。

2、喜欢与同伴合作,体验运动的挑战与快乐。

活动准备:

1.24张椅子排成四横排,另加1张教凳。

2.上课音乐。

活动过程:

一、导入部分,热身运动,跑步。(9:10-9:15))二、单人玩椅(9:15-9:25)1、坐椅子师: 现在我们都认识了,可以坐在椅子上玩游戏了,我发信号,你们做动作,行吗?

(1)手放膝盖上——把两手举起来——举一只手——左手举起——右手举起;(2)左脚抬起——右脚抬起——两只脚抬起来——两只手两只脚都抬起来;(3)拍五下手——拍五次脚——手脚一起拍五下 。

(4)骑车。

2、站椅子旁师:请站在椅子旁,和椅子做做好朋友,和它亲热亲热。朋友见面我们一般有几种打招呼的方式?(握手、拥抱、敬礼、特别好的就轻吻),现在我们也来和椅子亲热亲热。

(1)用嘴巴亲一亲椅子的头——轻轻吻一吻椅子的肚子——亲一亲椅子的腿(2)在亲的时候两只脚站好,不可以弯曲,两腿笔直,谁弯了就失败,下面的动作要求腿不能弯。

(3)谁亲到椅子的腿了?展示一下。总结玩的时候其实也是要动脑子的。

3、躺椅子(1)躺:老师示范在椅子上平躺睡觉。

(2)趴:刚才躺着睡,现在试试能不能趴着睡。数秒。

4、站椅子上师:现在开始,不能掉下来,掉下来就是失败。

手打开——下来——高个子——矮个子——单腿——换只腿——转一圈5、从椅子上跳下师:从山上跳下去,身体哪个地方先着地?哪里是脚?跳下去腿弯的还是怎么样的?(幼儿尝试后回答)(1)我们换一种方式跳,脚先着地,膝盖像弹簧一样弯一弯,没有声音,平稳落地。比一比谁的声音最轻?

(2)上山下山游戏累了吗?我们坐在山上休息一下三、男女合作,钻过山洞(9:25-9:35)刚才一个人玩椅子,接下来我们集体玩。两排椅子两两相对排好。

(1) 一张椅子的山洞:

男孩子做像老师一样的动作,变成一个山洞,难吗?女孩子用最快的速度,从山洞里钻过去,钻过去以后从旁边的小路回来排到队伍最后去。

(2)两张椅子的山洞:

男孩子的山洞起立,变高,简单吗?女孩子倒过来爬。

(3)跨山洞:

女孩子,好玩吗?你们当然好玩,但是男孩子很辛苦的。现在男孩子要休息一下,坐沙发了,请你们坐一张椅子,脚放另张椅子上。女孩子不爬,看看能不能跨过去?女孩子脚抬高,男孩子可以边休息便发挥一下绅士风度,扶一下女孩子。

四、搬运椅子,往返接力(9:35-9:38)换场地:

男孩子真棒,帮老师一个忙,好吗?把自己的和女孩子的椅子都搬到操场那一面的边上排成一排。女孩子还等什么,我们也过去排队喽。谢谢男孩子。

你们的表现真棒,为了奖励你们,来一个接力赛,好吗?游戏规则是这个样的:对面有一张椅子是你们返回点,等一会儿每个人都要跑过去,绕过那张椅子返回来,碰一下下面一个小朋友的鼻子,再排到队伍的后面去,下一个小朋友要被碰到鼻子才能出发,等队里每一个人都跑完了,组长站在点上高举上手就代表完成任务了,合作才能成功,看哪一组第一个跑完就是冠军。(请谁来试一试)(1)空跑热身,熟悉规则。

(2)搬一张椅子接力。增加难度,不用碰鼻子了,搬椅子接力,只要把椅子交给下一个人就算接力完成。

小结:刚才谁赢了?谁输了?为什么会输了?其实比赛谁输谁赢不是最重要的,看是不是动脑筋,团队是否有合作。

安全提醒小结:

动动脑子,椅子就可以变得很好玩,每个人都可以想出很多玩椅子的方法,有些动作好玩,但有一些难,可能现在你还做不好,不要着急,多多练习,长大了就会做得很好。有些动作好玩,可能还有一些危险,如果在教室里,没有老师,没有爸爸妈妈的同意,你就不可以这样玩椅子,懂吗?相信你们都会懂得在运动中保护好自己的身体不受伤,玩得又开心又安全。

五、放松娱乐,听音乐做动作。(9:38-9:40)

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