宝宝终于上幼儿园了,爸爸妈妈们终于可以松一口气了。可是,谁知更多的问题接踵而来,首先宝宝对幼儿园的适应成了家庭的头等大事。由于孩子年龄尚小,加之在入园前接触的都是父母以及家人等一个很小的范围内,还不能很好的适应如何与家人之外的人相处。所以,在宝宝入园的初期,宝宝面对与家人的分离而产生的“分离焦虑”就成为宝宝入园需要面对的第一个问题。那么,为什么会有“分离焦虑”,“分离焦虑”产生的原因以及表现是什么,如何化解孩子入园的“分离焦虑”?下面我们一起来看一下:
一、“分离焦虑”产生的原因家长的情绪是对孩子最重要的暗示,家长的种种焦虑通过表情、通过身体和语言传递给孩子,如果爸爸妈妈一脸的舍不得和难过,孩子自然也会变本加厉地感到痛苦。所以,作为父母,要坚强起来,把灿烂的笑容和充满力量的鼓励送给孩子,把自信和期待留给自己。 而对于宝宝来说,习惯了被爷爷奶奶爸爸妈妈围绕呵护的感觉,习惯了在家里随便自由的生活方式,来到幼儿园,忽然变得一整天看不到爸爸妈妈,忽然有阿姨时不时会约束自己,有别的陌生的小朋友和自己争抢玩具,宝宝受不了了,于是他就要反抗,渴望回到原来的生活状态。因此,在宝宝如期入园的时候,会自然而然的产生“分离焦虑”
二、“分离焦虑”的表现
每年幼儿园都会迎接一批新的小班幼儿,在最初的一个阶段里,我们经常会看到哭闹不止的孩子拽着妈妈的衣角,而妈妈也早已泪水涟涟,此情此景真是令人感动。但是,孩子终究是要一步步走出去的,初次分离的挑战就是这样不可逃避,分离焦虑不仅仅是孩子需要克服的,家长首先也要克服。有的妈妈实在放心不下,一天好几次给老师打电话,询问孩子的情况;有的甚至偷偷跑到幼儿园亲眼要看看孩子在幼儿园有没有哭,吃饭好不好,睡觉香不香;有的家长则对老师不信任,怕孩子受委屈,怕孩子有需要不敢说,怕孩子被别的孩子欺负没人关心等等。
三、如何化解孩子入园的“分离焦虑”
对于孩子的这种心理,我们不难理解。但是问题还是要解决的。分离焦虑会对孩子的身心发育产生消极影响,比如在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面会产生生理性疾病,美国一位心理学家研究发现,早期分离焦虑如果比较严重的话 ,会降低孩子智力、创造力以及社交能力。因此,在早期减少孩子的分离焦虑,对他能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。具体建议如下:
(1)早上送孩子入园的时候,家长要控制好情绪,鼓励孩子对走进幼儿园充满希望。比如轻松地拍拍孩子的小肩膀,大声说:“瞧,小朋友们都在等你和他们一起玩呢!”“妈妈相信你,你最了不起,晚上给妈妈好好讲讲今天学到的大本事,好不好!”
(2)可以在最初的时候早一些接孩子回家,以后再慢慢推迟到正常时间,这样可以在开始时不至于让宝宝一下子受不了,家长一点一点习惯,孩子也一点一点习惯,习惯了也就适应了。
(3)接孩子的时候可以不要急着回家,带着孩子玩玩活动区里的大玩具,家长还可借此机会多接触别的家长,互相交流,学习一些经验。而且这个时候,孩子们看到各自的爸爸妈妈们在一起聊天,他们之间也会很自然地走到一起,用不了几天,孩子们就会成为要好的朋友。当幼儿园里有了自己喜欢见到和一起玩的好朋友,那么你的孩子就会开始喜欢幼儿园了。
(4)回到家,鼓励孩子讲述在幼儿园发生的事情,比如老师讲了什么有趣的故事,一起做了什么好玩的游戏,学会了几首儿歌等等,孩子在回忆讲述的过程中会重新体会其中乐趣,从而进一步加深他对幼儿园、老师和小朋友的喜欢。
(5)一定要与老师多沟通,多联系。家长需要多了解幼儿园的各方面情况,了解班级情况,了解孩子的在园表现,并根据实际情况调整亲子沟通的内容和方式,如果发现问题,要及时和老师商量解决办法,共同协力帮助孩子尽快度过适应期。至于分离焦虑会持续多久,因人而异,有些孩子可能短些,一周就好,有些则可能时间长些,甚至长达两个多月,但如果家长能够积极配合老师,首先从自身做出改变,那么焦虑很快就会过去。
宝宝终于上幼儿园了,爸爸妈妈们终于可以松一口气了。可是,谁知更多的问题接踵而来,首先宝宝对幼儿园的适应成了家庭的头等大事。
克服分离焦虑
一、产生的原因
家长的情绪是对孩子最重
要的暗示,家长的种种焦虑通过表情、通过身体和语言传递给孩子,如果爸爸妈妈一脸的舍不得和难过,孩子自然也会变本加厉地感到痛苦。所以,作为父母,要坚强起来,把灿烂的笑容和充满力量的鼓励送给孩子,把自信和期待留给自己。
而对于宝宝来说,习惯了被爷爷奶奶爸爸妈妈围绕呵护的感觉,习惯了在家里随便自由的生活方式,来到幼儿园,忽然变得一整天看不到爸爸妈妈,忽然有阿姨时不时会约束自己,有别的陌生的小朋友和自己争抢玩具,宝宝受不了了,于是他就要反抗,渴望回到原来的生活状态。
二、“分离焦虑”的表现每年幼儿园都会迎接一批新的小班幼儿,在最初的一个阶段里,我们经常会看到哭闹不止的孩子拽着妈妈的衣角,而妈妈也早已泪水涟涟,此情此景真是令人感动。但是,孩子终究是要一步步走出去的,初次分离的挑战就是这样不可逃避,分离焦虑不仅仅是孩子需要克服的,家长首先也要克服。
有的妈妈实在放心不下,一天好几次给老师打电话,询问孩子的情况;有的甚至偷偷跑到幼儿园亲眼要看看孩子在幼儿园有没有哭,吃饭好不好,睡觉香不香;有的家长则对老师不信任,怕孩子受委屈,怕孩子有需要不敢说,怕孩子被别的孩子欺负没人关心等等。
三、如何化解孩子入园的“分离焦虑”
对于孩子的这种心理,我们不难理解。但是问题还是要解决的。分离焦虑会对孩子的身心发育产生消极影响,比如在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面会产生生理性疾病,美国一位心理学家研究发现,早期分离焦虑如果比较严重的话 ,会降低孩子智力、创造力以及社交能力。因此,在早期减少孩子的分离焦虑,对他能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。具体建议如下:
(1)早上送孩子入园的时候,家长要控制好情绪,鼓励孩子对走进幼儿园充满希望。比如轻松地拍拍孩子的小肩膀,大声说:“瞧,小朋友们都在等你和他们一起玩呢!”“妈妈相信你,你最了不起,晚上给妈妈好好讲讲今天学到的大本事,好不好!”
(2)可以在最初的时候早一些接孩子回家,以后再慢慢推迟到正常时间,这样可以在开始时不至于让宝宝一下子受不了,家长一点一点习惯,孩子也一点一点习惯,习惯了也就适应了。
(3)接孩子的时候可以不要急着回家,带着孩子玩玩活动区里的大玩具,家长还可借此机会多接触别的家长,互相交流,学习一些经验。而且这个时候,孩子们看到各自的爸爸妈妈们在一起聊天,他们之间也会很自然地走到一起,用不了几天,孩子们就会成为要好的朋友。当幼儿园里有了自己喜欢见到和一起玩的好朋友,那么你的孩子就会开始喜欢幼儿园了。
(4)回到家,鼓励孩子讲述在幼儿园发生的事情,比如老师讲了什么有趣的故事,一起做了什么好玩的游戏,学会了几首儿歌等等,孩子在回忆讲述的过程中会重新体会其中乐趣,从而进一步加深他对幼儿园、老师和小朋友的喜欢。
(5)一定要与老师多沟通,多联系。家长需要多了解幼儿园的各方面情况,了解班级情况,了解孩子的在园表现,并根据实际情况调整亲子沟通的内容和方式,如果发现问题,要及时和老师商量解决办法,共同协力帮助孩子尽快度过适应期。
至于分离焦虑会持续多久,因人而异,有些孩子可能短些,一周就好,有些则可能时间长些,甚至长达两个多月,但如果家长能够积极配合老师,首先从自身做出改变,那么焦虑很快就会过去。
沟通技巧:说话也有温度:
急事,慢慢的说;大事,清楚的说;小事,幽默的说;没把握的事,谨慎的说;没发生的事,不要胡说;做不到的事,别乱说;伤害人的事,不能说;讨厌的事,对事不对人的说;开心的事,看场合说;伤心的事,不要见人就说;别人的事,小心的说;自己的事,听听自己的心怎么说;现在的事,做了再说;未来的事,未来再说;小心说话而且要“说好话”,话说出口之前先思考一下,不要莽莽撞撞的脱口而出。事情再怎么急迫,也要清楚的让大家知道问题以及来龙去脉,但往往是越急越说不清楚,反而耽误了时间。而且,要坚持这样做,便难能可贵了,可以做成大事业。怕就怕坚持不到最后,前功尽弃,如何善用说话技巧,一般说话技巧的要点有:
1抓住重点(沟通主题具体、精简)。
2速度适中(不急不徐)。
3保持微笑(伸手不打笑脸人)。
4察言观色(看对方反应调整说话情境)。
5间接指出对方错误(人人都爱面子)。
6善用形容词(增强说话效果)。
7叫出对方的名字与头衔(表示亲切与尊重)。
8以对方擅长为话题(每个人都有引以自豪的成就)。
9分辨混淆字词(如十与四)。
10注意说话礼貌(多说“请”“谢谢”等礼貌词)。
11避免滔滔不绝(让对方有说话机会)。
12善听对方的话(能抓住对方的语意与重点)。
13清楚传达讯息(让对方了解有关信息)。
14保持合适的谈话距离(视人际关系亲疏而调整)。
15以自然姿势辅助说话(不装腔作势)。
16以低而稳的态度沟通(一般人讨厌高傲者)。
17重述与整理对方语意(对方语意不清时)。
18投入到对方话中(融入对方话题)。
19适时调整音调(引起对方注意)。
20预先计划沟通所需时间(按部就班达到目标)。
21让对方能畅所欲言(营造轻松开放的气氛)。
22提示对方你想要听的话(表达自己的意愿)。
23确认关键性问题(避免日后起纷争)
想象力很可能坏掉大事
人类大脑非常神奇,总是会对听到的话进行联想,不妨尝试一下:“请你不要想象有个柠檬片在你嘴巴里面,酸溜溜的,不要分泌唾液,千万不要想有个柠檬哦,千万不要!”你流口水了吗?千叮咛万嘱咐有用吗?不管如何叮嘱你不要想到柠檬,但是脑中不受控制了吧?假设如果我什么都没有说,你还会平白无故的想象自己嘴里喊着一片柠檬吗?肯定不会吧。
就是这个道理,父母越是叮嘱“不要打翻”,却是让小孩子大脑中形成打翻的场面,还会想象父母生气的样子,越想越害怕,最后往往事与愿违喽。
孩子本身没有想到会打翻,但是经过你的提醒,大脑就会变得很在意,脑中也会浮现相应的场面。这就是所谓的“心想事成”啊,心里想到了那样的场面,手就会不自主的做出来,耳提面命却成了负面暗示。
警告无用,鼓励效果其实更佳假如你端着满满一杯的饮料走过去,这个时候你希望别人大喊一声“不要洒了哦”还是希望有人跟你讲“轻轻的哦,慢慢的哦”,我想你听到后者一定会非常小心的走路,慢慢的端着,几乎是不会洒出来的,不是吗?
对于孩子更是如此,你温柔的对着孩子鼓励,孩子会觉得你真的很贴心,他就会照着你说的去做,但是你大喊可能会吓到孩子,手忙脚乱的孩子免不了会不小心打翻。积极的,正面的鼓励要不警告来的更有用。
“不要……”是让思想绕路走,你说不要打翻水,首先脑海想到的是打翻这个明显的动词,然后再经过修正,改为不打翻。刚刚的例子,柠檬,首先想到的是柠檬,然后告诉自己不要想,可是这很难控制,对于孩子来说更是困难,所以,从开始就告诉孩子,轻轻的做不是更加直接嘛?
所以日常生活中,请用安静代替不要吵;慢慢走代替不要跑;离开代替不要靠近;正面的、直接的表达不是更好吗?正面的说话方式与孩子交流,教育出的孩子面对事情更加从容。
不要总是问孩子为什么
“为什么你要做这种事!”“为什么这样一件小事都做不好?”“为什么……”听起来像是质问,像是责怪,很多家长喜欢用问什么来骂孩子,几乎就是脱口而出。小孩子掉了筷子,家长会大喊“你为什么不端好?”小孩子把水洒了,家长会骂到“你是怎么搞得?”
如果有人问你“你为什么把碗摔了?”你会怎么回答:“你问我,我问谁,我怎么知道?”孩子打破碗并不是有意的,也许情急了只好随便编个谎话“不小心手滑”、“太烫了”,其实她自己也不知道怎么搞的。
每当我们被问为什么的时候是不是觉得为什么生气,有种质问的感觉,虽然看起来像是问理由,但是听起来就像是厌恶的质问。
如果你发现孩子是在编造谎话之后是不是还会继续责怪“这算什么理由?”或者会说“不要找借口”,最后进入了一个死循环,根本解决不了问题。那么最好的办法又是什么呢?
假如你的孩子又不小心打翻了牛奶,你是情急之下质问“你为什么又把牛奶打翻了?”还是换个别的方式,比如“拿个抹布把地板擦干净”是不是来的更和谐?没有了质问,也没有了生气,只是找到了问题的弥补办法,何乐而不为,反正牛奶已经洒了。
让孩子去思考该怎么做
“怎么办呢?”替代“为什么”,就是国外教育提倡的“How”替代“Why”,让孩子思考“How todo”来想一个解决的办法,小孩子这个时候会开动大脑进行思考,“有什么方法呢?”“该做些什么呢?”而不是选择找一个理由或者借口搪塞过去。
上学迟到了,老师问你“为什么迟到?”你大脑里一定会有千百种借口,但是自己想想都觉得可笑,难道要你说你扶老年人过马路的吗?老师一定会把你骂一顿。但是如果老师问你“以后该怎么做呢?”你一定想的是明天闹钟早五分钟,早上吃饭快一点。
“怎么做”引导孩子进步,“为什么”只会停止不前,只会让孩子学会撒谎和找借口,“怎么做”启发孩子打开创意开关。
不要给孩子贴“坏孩子”标签
现在教育专家都提倡赞美来教育孩子,对于“骂大”的孩子来说,每次挨骂都觉得惊恐万分,心里紧张的要命。有个小孩子有一次在墙上画了一幅爸爸妈妈的画,本来很欣喜,可是被妈妈看到之后却大骂到“居然在墙上乱画,墙都搞脏了,真是个不听话的坏孩子。”结果就是小孩子觉得自己已经被认为是坏孩子了,就总是做些让人讨厌的事情,父母责备的意思是“墙上乱画=不好的行为”但是作为孩子的理解是“自己=坏孩子”,这个叫做贴标签。
往往学校里面成绩好的孩子老师都喜欢,经常会夸,那他的成绩就不会下落,他已经被贴上了“好学生”的标签,同样的,“坏学生”也是一个道理,其实很多小孩子并不是笨,只是没有了学习的兴致,因为他被贴上了“坏学生”的标签。记得有个故事,有个差学生有一次考试成绩很好,居然被怀疑是作弊,这种严重的贴标签现象岂不是毁了一个孩子。
挑剔会让孩子意志消沉
有的家长真是不知足,孩子考了80分,想让孩子考到90分,孩子考到90分,想让孩子考95分,孩子即便考了99分也还是会被骂的,非要孩子考100分,也不知道这是一种什么心态。家长的关注点总是在那一个“X”上面,如果家长的关注点从“X”变到“O”会不会更能激励孩子呢?赞美和肯定总是能让孩子更有动力,先夸孩子得了很多的“O”,再提醒一下下次注意争取不要有“X”,孩子心理一定是舒服的。
就比如去餐厅吃饭,如果每次你去都会夸老板,那老板对你一定是笑脸相迎加上周到服务。而如果每次你去都说他们家饭不好吃,那么即便总是去他们家吃饭,老板也不会喜欢你。
所以家长要多注意孩子行为中的“O”,多加赞美,让孩子变得更加积极向上,而不是挑剔孩子偶尔犯的错误“X”,否则小朋友会很难变成一个积极又快乐的孩子。
宝宝上幼儿园了,但是有些宝宝经常(jingchang)在幼儿园哭,这让爸爸妈妈有点不放心(fangxin),还很心疼(xinteng),到底(daodi)要怎么(zenme)做,宝宝才会停止(tingzhi)在幼儿园哭泣(kuqi)的行为呢?
琳琳今年(jinnian)3岁,她是家中唯一(weiyi)的孩子,平常(pingchang)都由妈妈亲自(qinzi)照顾(zhaogu)。现在(xianzai)妈妈觉得琳琳长大了,妈咪想让她接触更多的同伴(tongban),体会(tihui)一下团体(tuanti)生活,因此(yinci)不管(buguan)琳琳如何反抗(fankang),还是把她送到了幼儿园。果然(guoran),一到幼儿园,琳琳就开始(kaishi)哭闹,看着哭得面红耳赤的宝宝,妈妈真的为难(weinan)了。
面对陌生(mosheng)环境的忧虑(youlv)
每次到了幼儿园开学时间(shijian),许多新的宝宝就会被父母送到这个集体(jiti)中来,几乎(jihu)每个幼儿园开学的前几天,很远的距离(juli)之外就能听到幼儿园内满天的哭闹声。宝宝都是父母的心肝宝贝,宝宝一哭,看在父母的眼里,就好像(haoxiang)揪他们的心一样,手足无措(shouzuwucuo)。
宝宝会什么一到了幼儿园就哭?这种行为的出现(chuxian),追根究底(zhuigenjiudi)当然是宝宝在心理(xinli)上还没有适应(shiying)新的环境,心里产生(chansheng)担心(danxin)、焦虑、害怕(haipa),转化为行为,就成了哭。小宝宝面对新环境,碰到陌生的人、事、物时,本来(benlai)就会因为(yinwei)害怕而产生不安全(anquan)感,从而出现哭泣、撒娇、害羞(haixiu)等行为,这些都是因为内在情绪(qingxu)反应(fanying)所表现的行为。许多宝宝上幼儿园都会经历(jingli)一开始的哇哇大哭到活泼(huopo)好动,这是一个心理和生理适应的过程(guocheng)。
宝宝哭了,要回家吗?
有些父母看见宝宝出现抗拒(kangju)或哭泣的行为,不管三七二十一,都会先哄宝宝停止哭泣的行为,如果(ruguo)宝宝在这个时候(shihou)有什么要求(yaoqiu),父母更是不忍心不答应(daying),想着先让宝宝不哭了再说,但一次这样,两次这样,慢慢(manman)地,宝宝就会知道(zhidao),只要(zhiyao)"哭",父母就会满足(manzu)他的某种要求,久而久之(jiuerjiuzhi),宝宝就容易(rongyi)养成坏习惯(xiguan)。
"哭泣"好像是宝宝出生(chusheng)后不用(buyong)学习(xuexi)就会的一种能力(nengli),只要身体上不舒服(shufu),如腹痛、肚子饿;或者(huozhe)心理上有不适,如心情(xinqing)不好、想撒娇、要求没有被满足等,宝宝就会用这种与生俱来的本能(benneng)向周围(zhouwei)的照顾者提出一些要求。
在幼儿园期间(qijian),有些父母因为担心宝宝不适应,甚至一直陪伴着宝宝。父母担心宝宝初入园会有不适是可以(keyi)理解(lijie)的,但是在宝宝使用(shiyong)这个新环境时,父母只是辅助(fuzhu)角色,如何从心态及情绪上去(shangqu)克服(kefu),最主要(zhuyao)的还是宝宝自身(zishen),他需要(xuyao)一个慢慢学习的过程。因此建议(jianyi)父母,可以给孩子支持(zhichi)和安抚,但是千万不要过度介入,这样反而会让宝宝过分(guofen)依赖父母。
妈妈,我是这样才哭的
在宝宝还没有适应幼儿园生活时,父母会发现(faxian)宝宝早晨(zaochen)去上学时要哭,放学接他时他的眼睛也红红的,让父母心疼万分。这个时候,父母最应该(yinggai)做的,是主动(zhudong)了解(liaojie)宝宝为什么哭泣,是哪些问题(wenti)导致(daozhi)了宝宝一直哭?
宝宝在幼儿园哭闹,究其生理、心理原因(yuanyin),大概(dagai)有以下几个原因。
1、生理上的问题
和一般(yiban)所认为(renwei)的单纯(danchun)的情绪上的问题不同,生理上产生的病痛也会让宝宝出现哭泣的行为,如感冒、发烧、肠胃不舒服时,宝宝会因为疼痛、难过(nanguo)而哭泣。
2、生活习惯被打乱
2~3岁的宝宝很敏感(mingan),这个时候宝宝已经(yijing)建立(jianli)了一套比较(bijiao)固定(guding)的生活习惯和生活程序(chengxu),而去幼儿园突然(turan)打乱了他原来(yuanlai)熟悉(shuxi)的生活程序,新的生活程序和原来的又天差地别,这让宝宝感到恐惧(kongju)和不安,所以会哭闹。
3、不适应陌生环境
从熟悉的环境突然到一个自己(ziji)完全(wanquan)不熟悉的地方(difang),宝宝无法对周围的事物产生安全感,而且他不知道如何和周围的人相处,不知道自己该做些什么、怎么做,从而产生巨大(juda)的心理压力,并通过(tongguo)哭泣来发泄自己害怕的情绪。
4、产生挫折(cuozhe)感
宝宝在家是众星捧月般被呵护和照顾着的,家里的大人(daren)都围着他转,但是到了幼儿园,不再是惟我独尊,要和其他的小朋友(pengyou)共同(gongtong)使用玩具等,老师(laoshi)要同时照顾好多小朋友,不会对他特别(tebie)关注(guanzhu),宝宝能敏感地察觉(chajue)到各种"待遇"上的差异(chayi),从而产生挫折感,并通过情绪反应出来(chulai)。
5、精神(jingshen)不好,想睡觉了
宝宝想睡觉了也是会哭泣的原因之一,宝宝在家的活动时间是非常(feichang)自由(ziyou)的,基本(jiben)上累了、困了想睡觉时是不会有什么阻碍(zuai)的,但是在幼儿园不一样,也许(yexu)正在上课时宝宝想睡觉了,但潜意识(yishi)里他知道不可以,所以就会开始哭。在宝宝上幼儿园后,父母要保证宝宝晚上(wanshang)的休息(xiuxi)时间和休息环境。
6、个性(gexing)原因
除了这些原因,有时候也是宝宝的个性使然,如有的宝宝本身(benshen)就比较胆小(danxiao)、内向(neixiang),或是不喜欢(xihuan)与他人(taren)相处,这样的宝宝在幼儿园哭泣的几率会更高。
7、逃避(taobi)处罚(chufa)
宝宝做错了事,不知道如何面对来自老师的"处罚",只好先用哭来对付(duifu)。有时候,当宝宝想要向父母或老师提一些要求时,也会用哭闹的方式来达到(dadao)目的(mude)。
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