幼儿园马上要开学了，“神兽”归笼，很多家长在开心的同时也担忧孩子如果不适应该怎么办。幼儿园即将开学，新生需要做好哪些方面的调整？对于小班新生来说，开学想要快速适应幼儿园的环境，就应该早做调整和准备，具体可以从下面几个方面入手。
1，锻炼独立自主的能力
3岁的孩子初步具有独立自主的能力。上幼儿园可以让孩子真正地去锻炼这个能力。因此在家里家长们不妨在孩子面前多“示弱”，比如东西拿不到，需求宝贝帮忙拿；垃圾不知道扔湿垃圾还是干垃圾，请宝贝帮忙扔一下；玩具找不到家了，请宝贝帮忙送“回家”。记住：你越弱，你的孩子就越强。当然这些事情都是在孩子能力范围内的。
最重要的是：教会孩子自己吃饭、自己穿脱裤子上厕所、会主动表达自己的需求。养成良好的生活习惯，拥有生活自理能力对孩子来说是非常重要的。而当孩子有了较强的生活自理能力后，他对自己也会充满信心。
2，提供与小朋友交际的机会
从2岁开始孩子就喜欢和小朋友们一起玩耍了，但他们并不知道这是交际需求，上幼儿园可以有更多的同伴，共同学习、玩耍、吃饭甚至睡午觉。因此，家长们可以带幼儿在小区里或者室外，如果是室内请一定戴好口罩，找人员不密集的地方，相约或者随机让孩子们自己建立一个交际范围或朋友圈，当然这个过程中肯定会出现小摩擦和小纠纷，这些都是成长过程中的必经之路，家长们不必过于担心。
3，清晰表达自己的需求
孩子的语言发展日趋成熟。我们常常会发现同龄的宝宝中，语言发展也会存在较大的差异，但是三周岁的宝宝，应该能够较完整地说一句话了。结合3-6岁幼儿发展指南目标以及幼儿园中的语言活动，家长可以让孩子在家多多把话说完整，不要说一半。当你已经理解他意思了，不要打断他，或者忽略，要引导幼儿把话说完整。这样上幼儿园之后，孩子才能较清楚地和老师说自己要做什么，或者遇到磕磕碰碰的时候也能大概说清是在哪碰的。
4，陪孩子多做运动和手工
在三岁后，幼儿的大脑智力发育到飞速的状态，所以需要吸收更多的知识内容，来完善他的知识系统。幼儿园从五大领域和贯穿于一日生活中的各种游戏，都能满足幼儿学习、运动等方面的各种需求。家长们注意，疫情在家最容易缺乏运动。因此要和孩子一起动起来，动脑做思维、动手做手工、动脚做运动等。
5，调整作息时间
对于小班新生来说，在开学前，调整作息时间很重要。让幼儿先适应起幼儿园的作息时间，这对缓解分离焦虑也很有帮助。幼儿合理的作息时间基本是：7：00起床；9：00可以吃小点心；11：00吃午餐，半小时内吃好，然后散步，也可以玩会儿玩具；12：00睡午觉；14：30起床，起床后可以点水果和小点心；17：00-18：00吃晚餐；21：00上床睡觉。白天的游戏玩耍可以由孩子自己选择，但是吃饭、睡觉的时间得固定，让幼儿先适应起来。
提前做好准备，等开学的时候就放心地把孩子交给幼儿园和老师们。老师们一般会提前一到两周开始清扫整理并布置教室环境。疫情期间，各种防疫指示牌，消毒工作更是不会落下。
以下还有几点，是供家长们注意的防疫引导措施。
父母要教育孩子配合老师，按要求测量体温
报健康要求：每天准时上报幼儿健康状况，以及是否在沪，不瞒报不谎报，为自己也为大家负责。
测量体温的要求：早上，当家长送孩子进幼儿园时，每个人都要按要求排队进行体温测量。家长带孩子在排队时，两人之间要保持一米的距离，并站在等候线外等候，一个一个测量体温。孩子和成人第一次测量体温在大门口用机器测量。进园后，由保健老师用额温枪进行第二次测量体温。人体正常体温在36℃-37℃之间。超过37.3℃即属于发热。如果体温出现问题，家长则不能带孩子入园。
要勤洗手，养成讲卫生的好习惯
我们的手每天都摸过很多东西，手上的细菌是非常多的。而且孩子很喜欢把手放进嘴里、鼻子里，这是非常不卫生的。因此，父母在家里就要教育孩子，要讲卫生，勤洗手。要引导孩子洗手要按七步洗手法进行，幼儿园里也会贴好详细的步骤图给孩子参考。
孩子之间要保持一米的距离
以前孩子上幼儿园时都是坐在一起的，两个孩子之间靠得很近。但是，现在孩子之间要保持一米的距离。很多父母都有疑问，孩子之间离得这么远，他们怎么在一起玩呢？因为疫情的原因，现在规定每个人都必须保持一米的距离。孩子保持一米的距离也是可以玩耍的，只是在身体距离上会感觉有点远。孩子会有点不适应。但是，当孩子形成习惯以后就好了。一切都要把安全放在第一位。
另外，孩子们在上厕所排队、洗手和午睡时都必须要保持一米的距离，注意看好地上贴好的一米线。因此，父母在家里也要教育孩子，不要和别的孩子拉手、拥抱等。老师也会注意不和孩子近距离的接触。
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根据少年儿童心理生理特点，结合多年的体育教学训练经验，我认为在进行少年儿童耐力训练时，应注意如下的几个问题。
一、注意选择良好环境
创造一个良好的环境，在心理上对少年儿童起着重要的作用，能提高大脑的兴奋性，减少疲劳；同时，发展耐力素质，最主要是保证机体供氧充分，如在河边、树林、公园或在氧气充分的露天场地等进行训练练习，就能充分保证机体供氧，完成训练任务，提高运动成绩。在训练时，要尽量不在坚硬的水泥等地面上反复进行跑跳，以防止骨骼发育异常。所以，进行训练和练习场地环境是不可忽视的。
二、注意呼吸方法
在进行耐力训练时，由于少年儿童的大脑皮层对呼吸的调节机能较差，不注意呼吸的节奏，呼吸与动作往往不协调，特别在速度加快时更为明显。所以，要教会他们采用科学的呼吸方法。我们在教学中重点强调采用“二步一吸，二步一呼”或“三步一吸，三步一呼”的方法，经过一段时间训练和练习，起到很好的教学效果。
三、注意以有氧耐力训练为主
由于少年儿童的心脏血管正处在发育之中，与成人相比，他们心脏的心肌纤维短而细，弹性纤维分布较少，心脏发育还不完善，心脏的容积、重量都比成年人小，从而心脏收缩力较弱。根据少年儿童心血管系统这一特点，耐力训练应发展以有氧耐力为主的训练，用以改进氧气输送系统和肌肉代谢系统的功能，发展心血管系统功能，逐步提高运动成绩。
四、注意控制训练的时间、量和强度
少年儿童在安静时氧化过程比成年人旺盛，每公斤体重消耗的氧量多。同时，在紧张练习时，少年儿童血乳酸含量较少，说明他们无氧代谢能量物质储备较少。所以，在耐力训练过程中，要合理安排练习的时间、量和强度，因人制宜，才会达到事半功倍的效果，提高耐力素质。
另外，由于训练本身比较单调枯燥，少年儿童会对训练感到厌倦，易引起疲劳。因此，训练应注意采用灵活多变、有趣的训练方法，如比赛法、游戏法，提高学生的兴奋性和积极性，完成训练任务，提高耐力素质和运动成绩。
多角度综合考虑宝宝入园时机
目前社会上还没有任何机构证明宝宝何时入园更科学、更合适，父母可以从以下几个角度综合考虑，做出一个相对合理的结论。从父母的角度来考虑：父母应具备送宝宝上幼儿园的心态。当为宝宝选定一家幼儿园，送宝宝上幼儿园时，父母应做好充分的心理准备，安排好接送宝宝的时间。尤其是家中的老人，更要安排好自己的业余生活，不至于不看护宝宝，自己空虚，时不时打电话问宝宝在园情况或者到幼儿园看宝宝。成人的心理没调节好，将影响宝宝的入园情绪，也干扰老师的正常教学。
从幼儿园的角度来考虑：幼儿园是教育机构，不是看护机构
幼儿园是教育机构，主要对宝宝起到教育的目的。如果是2岁以下的宝宝，主要是以看护为主，而幼儿园的教师大多比较年轻，有很多是没有孩子的，因此看护的经验不足。有时孩子拉了、尿了、衣襟湿了，老师缺乏看护宝宝的敏感性，不能及时发现，对宝宝的生活照顾难免不够周全。
从家庭来考虑：有些家庭环境不利宝宝更好地成长
如果家庭中是隔辈带宝宝，老人比较娇惯孩子，不能正确指出宝宝的缺点和不足，将影响宝宝对是非的辨别能力，不利于良好习惯的养成。这时，最好送宝宝到幼儿园接受正规的教育。
有的家庭是保姆带宝宝，教育的方法及观念都比较落后，保姆的文化素质低，这样会影响宝宝的个性发展。因此适合早送宝宝去幼儿园。有的家庭是全职妈妈带宝宝，家庭成员比较简单，宝宝缺乏必要的交往，比较孤独，这样的家庭也适合让宝宝上幼儿园。
从宝宝的角度来考虑：宝宝的生理及心理条件都具备
宝宝到了2岁，开始出现自我意识的萌芽，他开始喜欢社会交往，同时宝宝也能独立行走，语言能力也有很大提高，能听明白日常用语。他的控制能力具备，协调性也非常好。这时送宝宝去幼儿园，不会给幼儿园老师带来过大的工作压力，宝宝入园时机比较成熟。
低龄宝宝入园利弊分析
不少父母认为独生子女在家中缺少玩伴，不容易合群；交由老人或保姆照顾，孩子容易任性且独立性差；老人精力有限保姆文化低，孩子在家学不到相应的知识，所以应该尽早送孩子进幼儿园。的确，宝宝进入幼儿园，对其自身发展是有益处的。
1．幼儿园生活讲究科学、有规律，注重营养均衡、合理的体育活动，再加上有教师细心照顾，有益于宝宝的身体健康。
2．宝宝在幼儿园许多事情都要自己做，可以发展宝宝的自理能力，培养宝宝的独立意识。
3．与很多小朋友和老师交往，有助于宝宝发展掌握处理人际关系的能力，这点对独生子女显得尤为重要。
4．幼儿园的保育教育以幼儿的全面发展为目标，要求科学地进行保教活动，能有效地促进宝宝身心均衡、全面地发展。
基于以上几点，宝宝上幼儿园是件好事，更有利于他们的成长。但幼儿园又不同于家庭，教师不可能像父母对待子女一样将注意力长时间专注在一个宝宝身上，因此，年龄过小的孩子，特别是身体不够强壮、气质比较敏感、自理能力差的孩子是不适宜过早入园的。
美国最新一项研究发现，无论幼儿园有多好，那些较早或较久待在幼儿园的儿童在整个小学时期更容易出现攻击性行为，而且更不听话。研究人员推测，老师经常无法帮助幼儿调节和转移压力，如解决孩子争玩具、争活动场地等问题，因为老师更多的是把精力放在维护群体的和谐上。
为了印证以上说法，英国剑桥大学著名心理学教授兰姆和同事在3000名幼儿中展开了研究，结果发现，入托前9个月儿童体内的应激激素--皮质醇的水平是未入托的同龄孩子的两倍。而且，上幼儿园的幼儿年龄越小，压力值就越大。因此，过早地将孩子送到幼儿园，一旦孩子无法适应集体生活，会在心灵深处烙下伤疤，影响孩子的健康成长。
那么，对于像小洁这样年龄过小，父母都要上班，又没有其他合适的人可以帮忙照看的宝宝来说，应该怎么办才能让宝宝得到较好的照料和教育呢？
如果除了送宝宝去幼儿园实在没有其他办法，妈妈可以尽量为宝宝选择一所离上班的地方近的，师资条件相对好一点儿的幼儿园。在宝宝最初上幼儿园的几周，妈妈可以争取到幼儿园与宝宝共渡难关。等宝宝渐渐适应了，便可以逐步减少陪伴宝宝的时间。傍晚妈妈把宝宝接回家后，应当多抽出一点儿时间，和爸爸一起为宝宝创造一个温馨、快乐的氛围，如陪宝宝一起玩玩具，给宝宝讲故事，带宝宝做游戏等等，让宝宝感到轻松愉快，为宝宝进行“解压”。
宝宝入园父母需提前做好充分准备
现在，不少宝宝2岁多就被送去幼儿园了，虽然跟妈妈分离的时候也健健康康、快快乐乐的，但妈妈们因为对宝宝的发展、需求等方面不是太了解，认为宝宝只要不哭不闹就大可放心，尤其那些平时很活跃，不怎么认生的宝宝，妈妈更容易忽略宝宝入园前的适应问题。因此，妈妈需要为宝宝入园提前做好充分准备。
1．和宝宝讲讲幼儿园
在宝宝临上幼儿园的前1个月，妈妈就可以告诉他：“每个小朋友都要上幼儿园，你下个月也要上幼儿园了。幼儿园里有好玩的玩具，有其他小朋友和你一起玩，还有老师教你们唱歌、跳舞、做游戏。妈妈每天送你过去，到了下班时，再把你接回来。”提前告诉宝宝这些，让他明白妈妈送他去上幼儿园是一件令人高兴的事，而不是将他放在一个地方不管了。
父母切忌用“上幼儿园”来吓唬宝宝，如跟他说“在幼儿园可就有人管你了；在幼儿园可不如在家好；再不听话，就把你送到幼儿园。”当然也不要过分描述幼儿园有多好多好，否则去了之后反差大，宝宝反而感到失落。
2．带宝宝熟悉环境
在熟悉的环境中，宝宝会消除恐惧感。妈妈可以在周末带着宝宝去幼儿园看看。在去的路上，妈妈可以和宝宝一起讨论周围的环境，如“你看，那儿有一棵大树，这里有一家便利店，妈妈每天在这儿给你买好吃的。然后，咱们沿着花园里的小路往前走，一直走到头，就是幼儿园了。”走到幼儿园外，要有意识地让宝宝看看，幼儿园的院墙上画着什么；大门是什么形状、什么颜色的，如果有画，要给宝宝讲一讲，加深宝宝对幼儿园的好感。
有些幼儿园允许参观，那就可以带着宝宝参观一番。院子里一般是大型体育设施，妈妈可以陪着宝宝玩一会儿。再带着他看看，院子里种了什么花草树木、养着什么小动物、有什么有趣的东西等等，加深宝宝对幼儿园的熟悉程度和好感。如果能参观室内，那就更好了，可以领着宝宝到处参观，比如厕所、洗手池、卧室、游戏室等等。
3．培养生活自理能力
妈妈要培养宝宝独立进餐，用杯子喝水，自己洗手，自己穿脱衣服、鞋袜的能力。在家中建立必要的规则，培养孩子的规则意识。比如，饭前洗手、玩完玩具放回原处等，不要让宝宝在家中随心所欲、毫无规则意识，否则孩子入园后，面对幼儿园的各项要求会无所适从。
宝宝在家的时候，妈妈也可以有意地按幼儿园作息时间安排宝宝的活动。如帮助宝宝建立适宜的午睡习惯，一般幼儿园的午睡安排在中午12点至下午2点半。早上入园时间为8时左右，晚间睡眠时间最好不要晚于9时。
4．让宝宝用语言表达愿望
宝宝在家的时候，跟父母交流可能不用说话，仅仅一个表情或一个动作就能让父母明白他的需要。但到幼儿园以后，有些表情和动作就难以被老师或同伴理解，以至宝宝的愿望得不到满足，会使他们感到委屈，从而影响孩子上幼儿园的情绪。因此，要告诉宝宝在幼儿园有什么需求要主动跟老师说。另外，父母对孩子说话时，也要尽量清楚、礼貌、语气温和，发音准确，不要用叠音字。
5．为宝宝创造交往的机会
从宝宝入幼儿园起，就标志着集体生活的开始。与独生子女家庭生活最大的不同就是孩子将与许多小伙伴一起生活。因此，妈妈应教宝宝学会关心他人，与同伴分享玩具与食品，体验交往的乐趣，帮助和安抚身处困难环境的人。平时有空妈妈也可有意带宝宝去小朋友较多的场所，为宝宝创造交往的机会，让宝宝在具体的交往环境中学会与人交往，帮助宝宝早日适应幼儿园生活。
0-2岁
婴儿和学步的儿童都是很好奇的，所以最好的方法就是减少孩子接触能引起他好奇的东西，例如电视、音响、珠宝，特别是一些药品和清洁剂一定要小心放置不要让他接触。当你看到孩子爬向或者走向一些你认为不适合的物体的时候，一定要冷静地跟孩子说“不”并且利用其他的活动将他转移到别的地方。
对于这个阶段的孩子利用“暂停”方法还是比较有效的。当孩子打人、咬人或者扔食物等情况出现的话，你要告诉他为什么这种行为是不当的，同时将他带到一个可以冷静一下的地方，例如房间或者地下室等，让他有一两分钟冷静的时间(时间过长的话则可能会造成反效果)。
同时也不要忘了大人是孩子学习的榜样，特别是孩子的父母。你要确保你的行为能够对孩子起到带头模范的作用。绝对不可以言行不一，例如自己的物品没有收拾好，就命令孩子要收拾好自己的东西。
无论是什么年龄的孩子，都不要对孩子进行体罚。特别是这个年龄段的孩子还不能够清楚他们的行为和惩罚的关系。他们只会感到痛，这样的教育效果并不好，他还是会再犯的。
3-5岁
随着孩子的长大，他们就会慢慢开始明白行为和后果的关系，你要开始向孩子解释家里的规矩，例如如果孩子出现什么行为的时候就要受到什么样的处罚。
例如你的3岁的宝宝第一次用蜡笔在墙壁上画画的时候你要跟孩子讲清楚为什么这种行为是不对的，如果下次再犯它会受到什么样的惩罚(例如他要帮忙清洁墙壁或者一天内都不能使用蜡笔等)。当墙壁清理干净后，你还要提醒孩子蜡笔只能用在纸上画画和再次出现这种行为的后果。
当你让孩子明白了什么的行为会受到什么样的惩罚以后，不要忘了对孩子好的行为进行奖励。不要低估了表扬的力量，教育不单单是要惩罚孩子，同时还要引导孩子养成好的行为。例如如果孩子不肯跟别的小朋友分享玩具的时候，你可以说：“宝宝你能够跟别的小朋友一起分享你的玩具的话我会感到很骄傲的。”一旦这种方法对孩子发挥作用的话，你就可以利用这种方法让孩子学习控制自己的不当行为，特别是一些重复出现的错误。
培养孩子宽容性格应从哪些方面做起
教孩子学会“心理换位”，所谓心理换位，就是指当双方产生矛盾时，能够站在对方的角度上思考问题，思考对方何以会如此行事、如此说话。一个人如果能够做到这一点的话，就能够理解对方，就能够减少很多不必要的矛盾。
许多孩子只习惯于从自己的角度思考问题，而从不替别人考虑。要消除这种现象，父母就要教孩子学会“心理换位”。
家长要为儿童树立宽容的榜样,孩子最初是从爸爸妈妈那里学习待人接物的方式的。孩子宽容之心最主要的来源就是父母。父母宽容、大度、遇事不斤斤计较，与邻里、同事之间融洽相处，孩子就会学着父母的样子处理同学之间的关系，也会变得宽容、好善、乐于与人相处。
伟大的教育家马卡连柯曾指出，父母“在开始教育自己的子女之前，首先应当检点自身行为。”让孩子学会宽容，父母自己首先应有宽容的品质。如父母本人心胸狭窄，无视他人意见，习惯于将自己的意志强加于人，不给人改错的机会，为一点小事争执不休，为一点小利斤斤计较，孩子又怎么能学会宽容呢？孩子是父母的影子，父母有一颗宽容之心，宽容的品质才会再现在孩子身上。
会下棋的人都会考虑，我这样，对方会怎样应对，对于对方的应对，我又应当如何回应。处理生活中的问题也是如此，能够“心理换位”，能够站在对方的位置思考，能够设身处地地多为对方设想，许多矛盾就都容易化解了。
站在父母的角度上考虑，就会理解父母的良苦用心；站在老师的角度上思考，就会理解老师的艰辛；站在同学的角度上思考，就会觉得大多数同学是可爱可亲可交的。所以，教孩子学会心理换位是非常必要的。
告诉孩子人人都有缺点，金无足赤，人无完人，有缺点和不足乃是人性的必然。和同学交往，和朋友相处，只要对方的缺点不是品质方面的，不是反社会的，就完全没有必要求全责备。多原谅一次人，多给人一次宽容和理解，也就为自己多找了一份好心境。
当然，宽容不是怕人，不是懦弱，不是盲从，不是人云亦云，这一点是必须向孩子讲清楚的。必须让孩子知道宽容是明辨是非之后，对同学、朋友的谦让，而不是对坏人以及其行为的妥协。对于得寸进尺的坏人告诉孩子其实是不需要宽容的。
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