中班十二月育儿知识
不知不觉中冬季已经悄悄地来了,天气一天比一天的冷,这个时候家长怕冻着孩子,往往不让孩子出屋。这使我们更加怀念阳光明媚的日子,“冬日可爱,夏日可畏”过去一直被人们这样认为,温暖而舒适的感觉总是冬季的阳光才能感觉到的,带着孩子经常到外面晒晒太阳,享受一下那暖暖的阳光,是一件非常幸福的事情!
太阳滋养着万物的生长,人的生活更离不开太阳。冬季的太阳不仅把温暖带给了我们,还对孩子的健康有很多的益处:
维生素D晒太阳能够帮助人体获得,这也是人体维生素D的主要来源。“阳光维生素”既是维生素D,人体皮肤中所含的维生素D3是通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,人体在它帮助下可以摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。可以预防婴儿软骨病、佝偻病。对大人的骨质疏松、类风湿性关节炎等也有防止作用。
幼儿多晒太阳可以预防皮肤病。紫外线适当的照射皮肤,可以对皮肤上的细菌有效的进行杀除,对幼儿皮肤的抵抗力也有所增强。
晒太阳还对婴儿的免疫功能有增强的效果、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,在阳光下晒半小时或数小时就会杀死一般细菌和某些病毒。
日光也可以调解人体生命节律以及心理方面。人体的血液循环用过晒太阳可以促进、人体新陈代谢的能力也可增强、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。
婴幼儿通过晒太阳,可以通过阳光中的紫外线刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
但是,给幼儿晒太阳也是有讲究的:
由于冬季臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,易损伤幼儿的身体带。因此在冬季晒太阳的时段也要科学的选择。科学研究表明,在冬季晒太阳有三个时间段比较适合:
上午6~9时为第一阶段,这一时间段以温暖柔和的红外线阳光为主,紫外线相对薄弱。较高的红外线温度,对幼儿的身体主要起温热作用,可使身体发热,对血液循环和新陈代谢有所促进,可以增强人体活力。
上午9~10时,和下午4~5时分别是第二、三阶段,紫外线中的A光束成分较多是这两个时间段的照射特点,这时对体内“阳光维生素”——维生素D的储备是最佳时间;同时对肠道钙、磷的吸收还可以促进,有利于促进骨骼正常钙化,增强体质。
大班十二月份育儿知识
不知不觉中冬季已经悄悄地来了,天气一天比一天的冷,这个时候家长怕冻着孩子,往往不让孩子出屋。这使我们更加怀念阳光明媚的日子,“冬日可爱,夏日可畏”过去一直被人们这样认为,温暖而舒适的感觉总是冬季的阳光才能感觉到的,带着孩子经常到外面晒晒太阳,享受一下那暖暖的阳光,是一件非常幸福的事情!
太阳滋养着万物的生长,人的生活更离不开太阳。冬季的太阳不仅把温暖带给了我们,还对孩子的健康有很多的益处:
维生素D晒太阳能够帮助人体获得,这也是人体维生素D的主要来源。“阳光维生素”既是维生素D,人体皮肤中所含的维生素D3是通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,人体在它帮助下可以摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。可以预防婴儿软骨病、佝偻病。对大人的骨质疏松、类风湿性关节炎等也有防止作用。
幼儿多晒太阳可以预防皮肤病。紫外线适当的照射皮肤,可以对皮肤上的细菌有效的进行杀除,对幼儿皮肤的抵抗力也有所增强。
晒太阳还对婴儿的免疫功能有增强的效果、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,在阳光下晒半小时或数小时就会杀死一般细菌和某些病毒。
日光也可以调解人体生命节律以及心理方面。人体的血液循环用过晒太阳可以促进、人体新陈代谢的能力也可增强、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。
婴幼儿通过晒太阳,可以通过阳光中的紫外线刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
但是,给幼儿晒太阳也是有讲究的:
由于冬季臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,易损伤幼儿的身体带。因此在冬季晒太阳的时段也要科学的选择。科学研究表明,在冬季晒太阳有三个时间段比较适合:
上午6~9时为第一阶段,这一时间段以温暖柔和的红外线阳光为主,紫外线相对薄弱。较高的红外线温度,对幼儿的身体主要起温热作用,可使身体发热,对血液循环和新陈代谢有所促进,可以增强人体活力。
上午9~10时,和下午4~5时分别是第二、三阶段,紫外线中的A光束成分较多是这两个时间段的照射特点,这时对体内“阳光维生素”——维生素D的储备是最佳时间;同时对肠道钙、磷的吸收还可以促进,有利于促进骨骼正常钙化,增强体质。
小班十二月份育儿知识
近年来儿童焦虑症有不断上升的趋势.主要表现与危害:
儿童焦虑症常见于刚入园的儿童,以女孩为多见.当急性焦虑症发作时,患儿表现出过度烦躁、焦虑不安、睡眠不好、做噩梦、讲梦话、食欲不振、心跳加速、气促、出汗、尿频、头痛等植物神经功能失调的症状.患儿夜间往往不敢单独睡,怕黑暗,常需要妈妈陪伴,往往伴有夜间遗尿.
原因:
1.有的家长对孩子过于苛求,对孩子进行超前教育,而不考虑这些要求是否超过了孩子智力发育的水平;孩子慑于家长的权威,整天处于紧张状态,久而久之,便导致了过度焦虑反应.
2.有的家长对孩子过于溺爱,在家中对其百依百顺,使孩子不能正确地估计自己独立处理问题的能力.当孩子走出家庭,在幼儿园或社会上碰到挫折时,就容易发生过度焦虑.
3.一些家长由于工作生活压力过大,回到家里时仍然表现出焦虑、烦躁、心事重重的样子,这样对孩子的心理会产生很不好的影响.
4.有的家庭不和睦,使孩子受到波及和影响,产生了其年龄段无法承受的心理焦虑.
尽早预防:
创造良好的家庭环境.要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人,家庭环境一定要整洁、朴实、有条理、明快;家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助.
父母要依孩子的天性、爱好、兴趣给予适当的指点和帮助,要不急不躁,不要对孩子要求过高.
儿童焦虑症有很多体现为"分离焦虑",所以父母离开孩子时,一定要跟孩子打招呼,告诉孩子自己什么时候回来,绝对不能说走就走,或者自己偷偷走掉,这样会使孩子缺乏安全感,从而产生焦虑情.
十二月育儿知识:善良会让孩子跑的更远
我们可能会看到这样的新闻:搀扶老人反被诬陷、冒充流浪者乞讨要钱、表达善意却反被欺骗利用……似乎做一个善良的人,成本越来越高。面对纷杂的社会,四面八方充斥的信息,很多父母忧心忡忡:世界残酷,善良很可能不能帮孩子跑得更快,有时甚至还会拖后腿,我们还应该坚持培养一个善良的孩子吗?
不少父母面对这个问题,常常很矛盾。一方面,觉得善良是一种很好的品质;另一方面,又担心孩子会因为过于善良而吃亏、受伤、受欺负。那么,父母们到底应该如何教孩子学会把握善良的尺度呢?
有一句话说:善良像鸽子,灵巧像蛇,就是说,善良一定要配合上聪明智慧。我们的善良需要有弹性,也需要有底线,所以,在教会孩子保持善良的同时,也要保持一颗灵巧之心。否则,这样的善良也许会被欺骗,被利用而受到伤害。灵巧的意思是,弹性地处理问题,懂得分辨一件事会不会给自己带来伤害,而不是根据一个规矩、一条原则、一个道理,来做让我们不高兴、有可能伤害自己的事情。有了灵巧,我们就不会吃那么多亏,就懂得分辨,就能在收获快乐的推动下,一直做善良的事。
著名的心理治疗师萨提亚有一个观念:当我们做善良的事情时,就是在和自己的生命力联结!那一刻,我应该是快乐的,否则的话,可能就不叫善良,它也许叫软弱、叫迁就、叫忍受。
所以,不管是自己,还是教导孩子,在做出决定之前,请先问问自己两个问题:
首先,会不会带来危险?孩子或许还不懂得判断什么是危险,这就需要父母们在日常中多注意引导:可以用直觉来判断是否安全。孩子面临危险时,往往会有害怕的本能。而孩子年纪还小,多数时候并不知道那就是直觉。这时,父母们就可以告诉他们,当出现了你们觉得害怕的情况时,可以相信你们的直觉,不要答应别人的请求,立即离开。
其次,当别人让我帮忙时,我勉强吗?我会不会不开心?当孩子遇到别人的请求或求助时,他帮忙了之后,问一下他:你觉得开心吗?如果答案是肯定,则代表孩子在那件事情上是打从心里愿意帮助他人,这也是善良的一种正确体现。如果答案是否定,那并不叫善良,可能是迁就、讨好或忍受。因为当孩子帮助别人后,心里是委屈的,则代表这件事情,他并不是真的愿意提供帮助,而是出于其它因素才选择去做。如果帮助了别人之后,自身只会感到难受,这并不是善良的正确做法。因为真实的乐于助人,是会收获快乐的。
我们不希望我们的孩子成为漠视冷暖的人,我们希望他们能够始终保持一颗善良之心。
现在的孩子们大多都是在优越的环境中长大,在家有爸妈爱着、爷爷奶奶宠着,在幼儿园或学校有老师时刻关心着,很少有经历过苦难,很多甚至都没见过苦难的生活。优越的环境造成他们空有善良之心,可是却没有善良之行。善良,只有在真正懂得苦难之后才会闪耀出最耀眼的光辉。
为了让孩子保有一颗善良的心,父母们可以多给孩子讲爱心故事,看充满爱心的动画片,用孩子感兴趣的方式帮助他理解善良的含义。
还可以鼓励年纪大一些的孩子去参加公益活动,多给孩子表达善良的途径。像是义工类的活动、志愿者活动,或是去敬老院照顾老人等等。当孩子在挥汗如雨的时候又或者让敬老院的老人欢心的时候,你是否也会由衷地感到开心呢?参加活动不仅能让孩子有得到锻炼的机会,同时还会让孩子充分展现善良的一面。
亲爱的爸爸妈妈们请记住:善良可能不会让孩子跑得更快,但却可以让孩子跑得更远。因为孩子的善良是珍贵的,善良的孩子是美丽的、是可爱的。
外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长或保育员应勤查看,幼儿登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气温和。
冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。秋去冬来,在寒冷的冬季,家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。冬季要让幼儿多搓手。
大班是孩子从幼儿园到小学之间的一个转折期,也是孩子从游戏阶段向学习阶段转折的一个时期,如何帮助孩子能够更好地渡过这样的一个转型,首先就要了解大班孩子的年龄特点。
1、自我评价能力逐步发展
5岁以后,儿童的个性特征有了较明显的表现,其中最突出的是儿童自我意识的发展。这一时期儿童自我意识的发展主要体现在自我评价的能力上。儿童的自我评价从依从性评价向独立性评价发展,他们不再轻信成人的评价,当成人的评价与儿童的自我评价不一致时,他们会提出申辩。
2、情感的稳定性和有意性增长
5、6岁儿童的情感虽然仍会因外界事物的影响而发生变化,但他们情感的稳定性开始增强,大多数儿童在班上有了相对稳定的好朋友。儿童开始能够有意识地控制自己情感的外部表现.
3、自理能力和劳动能力明显提高
这一阶段的儿童在生活自理方面较前更独立了,他们能选择喜欢的、适合自己的衣服,能用筷子吃饭、夹菜,也能不影响别人安静地入睡。学前后期的儿童已能将劳动与游戏分开,对劳动持认真态度,关心劳动结果,也能初步理解一些劳动的社会意义:他们喜欢参与成人的劳动,在家里会扫地、擦桌子、整理自己的用品。
4、合作意识逐渐增强
在相互交往中,该年龄段的儿童开始有了合作意识。他们会选择自己喜欢的玩伴,也能与三五个小朋友一起开展合作性游戏。他们逐渐明白公平的原则和需要服从集体约定的意见,也能向其他伙伴介绍、解释游戏规则。
5、规则意识逐步形成
大班儿童的规则意识逐步形成,他们开始学习着控制自己的行为,遵守集体的一些共同规则,例如,游戏结束了要把玩具整理好放回原处,上课发言要举手等等。大班后期的儿童特别喜欢有规则的游戏,像体育游戏、棋类游戏等。对在活动中违背规则的行为,儿童常常会“群起而攻之”。
十二月份育儿知识:冬季防雾霾小知识
前几天,西安经历了一场严重的雾霾天气,给大家的生活带来了很多不便。雾霾天气不仅不利于环境,同时还是对我们健康的“隐性杀手”。为了保护健康,有效的减少雾霾对我们的危害,现在为大家支几招:
1、适当补充维生素D
雾多、日照少的季节由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。
2、外出最好戴上防尘口罩
如果外出戴上口罩,这样就可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,而且易清洗。像大家带的那种一次性口罩,其实并不能做到很好的防毒功效,所以建议大家带较厚的棉质口罩或者带有活性炭的口罩。
3、外出归来勤换衣物、勤洗口鼻
雾霾天气的有害物质和粉尘较多,容易附着在衣物上,所以在外出归来时,最好将外衣换下,注意清洗。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口,进行鼻腔清洗,可用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。如有异物,需及时用棉签清洗取出,同时应立即清洗面部及裸露的肌肤。
4、饮食清淡多饮水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
5、雾霾天气少开窗
很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散,是该开窗通风还是紧闭门窗呢?专家认为,雾霾天气里,不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。
希望这几条小贴士可以帮到大家,另外对于孩子的一些早期症状,推荐两个小窍门,如果孩子鼻塞,可以用热水的热气熏一下;如果孩子流清鼻涕,可以吃点香菜或者喝红糖生姜茶。一旦发生呼吸系统疾病,应马上到就近医院的呼吸内科门诊进行治疗。愿大家都能远离雾霾天,健健康康每一天。
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