育儿知识:孩子厌食怎么办?
孩子厌食通常是由于缺锌、铁、钙、贫血、胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影响食欲;饮食单调且无规律也会影响孩子的食欲。还有一点家长都没有注意,就是餐桌教育。很多家长喜欢吃饭的时候絮絮叨叨说个没完,各种数落孩子的不是。孩子大多会表现出不情愿、吃饭慢、吃饭少。远离厌食,家长们可以这么做:
第一:制定奖惩制度
可以采用比赛的方式跟孩子一起进餐,比如:看谁吃得快、吃得多,赢的人有奖励、输的人会有惩罚,激起孩子的兴趣,让孩子开开心心的吃饭。当孩子乖乖的吃饭的时候可以夸夸孩子,或者奖励孩子喜欢的东西、带孩子玩游戏等,这都是促进孩子食欲的有效方式。
第二:和谐就餐氛围
有些孩子出现厌食是因为对进餐这一事情有恐惧、害怕的情绪,尤其是经常在餐桌上听到爸妈的争吵、或受到责骂、惊吓等,都可影响孩子的食欲而引发厌食。所以,在孩子进餐的时候要注意给孩子提供一个和谐的就餐氛围,家长们不要在餐桌上吵架,或者大声嚷嚷,以免使得孩子产生恐惧的心理而抵触进餐。
第三:提供美味的食物
有些孩子之所以会出现厌食,多是因为家长的饭菜不合胃口,或者是总是做孩子不喜欢的饭菜等,这都可以影响孩子的食欲。家长们不妨多学习烹饪,提高厨艺,多做孩子喜欢吃的饭菜,为了达到营养均衡,可以把孩子平时不太喜欢的食物患者按照孩子喜欢的样式、口味来做,或者是掺杂进其他喜欢的食物当中,既可以应对孩子挑食,又能促进食欲应对厌食。
第四:自觉远离餐桌教育
为了更好的应对孩子厌食的发病,大家不要再把餐桌教育进行下去了,应当远离餐桌教育,餐桌是补充营养、品尝美味的地方而不是进行教育的地方,在平时的时候就要注意给孩子提供一个舒适、温馨、轻松的就餐环境,尽量不要在餐桌上争吵、打骂孩子,多跟孩子讲不同食物的好处和营养价值,做好言传身教的工作,千万不要在餐桌上批评饭菜不好吃或者出现偏食、挑食的行为,以防孩子效仿。
●很多孩子的磨蹭,其实是我们催出来的
其实家长,可以试着慢慢戒掉唠唠叨叨、连哄带骗的催促,对孩子下达的指令时,内容要简单明了,态度要和善,语气要坚定:“宝贝,现在已经10点了,妈妈允许你看最后5分钟,5分钟后必须开始洗漱,明白没?”
●生活中谁也不能随时处于起跑状态
有的家长习惯喊“1、2、3”,这个方法偶尔管用,经常用就不灵。生活中谁也不可能随时处于起跑状态。
但凡有需要倒计时的时候,就有必要反省一下:孩子为什么没有行动,是否事情做到一半无法停下,是否没有看到全局,我可以怎样改进。比如,事先谈好,把这件事情交给孩子自己管理。
●父母帮得越多,孩子越磨蹭
有的家长嫌孩子吃饭慢,就给孩子喂饭,不让孩子自己吃了;嫌孩子书桌乱糟糟的,就去帮孩子收拾;嫌孩子穿衣服慢,怕上学迟到,就帮孩子穿衣服……
虽然父母都是出于好心,但是每替孩子做一件事,就剥夺了孩子一次锻炼、成长的机会,到头来人家孩子都能自己吃饭、穿衣服了,咱家的还得喂、还给帮忙穿衣服。
而且父母为孩子代劳太多,还会让孩子滋生严重的依赖心理,有些事不愿意做就不做,想磨蹭就磨蹭,反正有爸爸妈妈跟在后面“擦屁股”
其实,孩子在成长过程中能够用来锻炼的事情,一共就那么多,你替孩子做了80%,孩子就只剩下20%的成长空间;你要是只替孩子做20%,那孩子就获得了80%的成长空间。
所以,真正的爱孩子不是无休无止的呵护,而是让孩子适当面对风雨,尽快成长起来。
●正确的引导,比催促、责骂更有效
1.有些孩子的磨蹭,是因为没有时间观念。
这也是很常见的一种情况,因为孩子真的不知道大人口中的“5分钟”“半小时”“一小时”到底是多长一段时间。
于是,你火急火燎地冲孩子嚷:“快点,还有5分钟就迟到了!”而孩子还以为5分钟是段挺长的一段时间,继续慢慢悠悠地该干嘛干嘛。像这种情况,家长可以利用计时器或者闹钟来帮忙。当你要求孩子“5分钟洗完脸”“10分钟写完生字”时,设定上相应的时间,让孩子在实际生活中感受“5分钟”“10分钟”“半小时”到底有多长。
2.有的孩子之所以磨蹭,是对家长要求干的事没兴趣,故意磨磨蹭蹭表达不满。
这种情况的话,就要跟孩子好好交流,问清楚他为什么不喜欢这件事,然后你们共同商量一下,看看有没有更好得解决办法。
3.有的孩子磨蹭,是因为注意力不集中。
写作业的时候东瞧西看,一会喝水一会上厕所,严重影响了效率。
对于这种情况,建议家长在接孩子放学的路上,就问问孩子都有哪些作业、想先做哪一门后做哪一门,提前在脑袋里有个规划。
到家后,不用先急着写作业,先把吃饭、喝水、吃水果、上厕所这一套都弄利索,然后开始写作业,而且在写作业途中不再允许随便吃东西。
这样时间一长,能慢慢提高孩子的时间规划能力,保护孩子的注意力,提高效率。
●尽量把事情交给孩子自己管理
当你喊不动孩子时,要反思,是否对孩子指令过多、控制过多。如果我们能给孩子自主权和空间,鼓励他独立做事,自己判断、自己选择、自己决定,把属于他的事情交给他,只在真的需要你的意见和提醒时才出现。那么,你的意见和提醒,将会得到更多的尊重。
任何人都讨厌被催促,家长的催促常引起孩子的反感,所以,要尽量把事情交给孩子自己来管理。比如,用闹表或定时器,来取代你的监管和催促,效果一定更好。不管我们愿不愿意,养孩子都是个慢工出细活的过程,越急越没有效果。
作为父母,我们想要留住他们的耳朵,让他们听得进去我们的建议,就得学会耐下性子来调整心态,寻求有效的切入点和表达方式。
育儿知识:baby挑食怎么办?
宝宝从1岁左右,吃的东西逐渐增加,随着接触食物的增多,个人口味也会逐渐形成独特的偏好,然后妈妈焦虑的偏食习惯也就随之而来。宝宝太小,妈妈不敢放任他就此偏食,万一营养不良怎么办?万一容易生病怎么办?妈妈急得如同热锅上的蚂蚁,每个求问背后都是担忧的面孔。偏食简单来说可以归纳为:吃得少、吃得挑、吃得慢,这里的吃的挑是指不吃某一大类食物,比如所有蔬菜都不吃,或者是所有肉都不吃。
那么,我们就来谈谈,宝宝开始偏食了,妈妈们该如何应对?
当宝宝有独立做一些事情的愿望,如独自走路,自己学着吃饭,妈妈就要着手帮助宝宝养成良好的饮食习惯了。英国拉夫堡大学的研究人员建议爸爸妈妈:要早点给宝宝准备他专用的餐椅,让他和家人一起围在餐桌前吃饭。因为,宝宝早点上桌和大家一起吃饭,是避免他挑食、偏食的绝佳办法。1岁左右的宝宝,非常容易受到进餐环境的影响,如果他看到爸爸大口大口地吃菜,妈妈很享受地喝蔬菜汤,他也会对健康食物非常感兴趣,就没那么容易偏食挑食了。
可采取以下四原则
1、给宝宝提供丰富的食物和口味
随着年龄增长,宝宝接触的食物品种越来越多,一岁以后开始以一日三餐为主,和爸爸妈妈吃的食物大致相同,随着自我意识的增强,就会表现出对于各类食物的喜欢或是不喜欢。
如果宝宝已经表现出不爱吃蔬菜,或者是对于某一类食物的咀嚼,就属于偏食现象,家长就要开始注意了。也尽量避免逢人就说:“我家宝宝不爱吃菜!”这样也会给宝宝心理暗示。“我就是不吃蔬菜!”长此以往,就会加重宝宝拒绝蔬菜的心理。
妈妈们可以变换方法来引导宝宝吃蔬菜,对于新鲜的事物,他们是很好奇的,比如不一定直接炒一大盆蔬菜,可以把蔬菜剁碎做成馅,包成小饺子,或者是做成可爱的形状让宝宝吃。也可以做成菜泥,放入面粉里,做成饼或是面条给宝宝吃。
宝宝味觉的成熟发育,食物必不可少。他通过接触各种口味的食物来刺激自己的味蕾细胞,当宝宝能够接受一种食物时,妈妈要继续扩大范围,让他接触更多各种口味、各种气味、不同质地的食物,这样,宝宝越长越大,对食物的接受性才会广泛。反之,宝宝不容易接受未体验过的食物味道,才会慢慢出现偏食、挑食的习惯。
2、让宝宝有规律的吃饭
挑食也是各位宝宝常见的问题之一,但每个人口味都有自己的好恶,大人也有。所以如果宝宝有挑食的现象,千万不要强迫,愉快进餐也是非常重要的。家长要学会宝宝不喜欢吃的食物用什么代替会有同样的作用,或是营养。比如不吃胡萝卜,可以适当多用南瓜、绿叶蔬菜等替代,避免由于喜好而缺乏营养。当然如果能变换花样让宝宝逐渐接受原本不喜欢的食物则更好,营养也更均衡。
很多家长会这么想,宝宝太小,长得很快,要让他多吃。然后只要他能吃,我就提供,无论是他无聊的时候、紧张或烦躁的时候、玩的时候、在路途上......宝宝没有停歇的被喂食,那么在正餐的时候,他还会好好吃饭吗?能不偏食、挑食吗?
1岁左右的宝宝,应该每天吃三顿饭,两次加餐,每餐之间相隔3——4个小时,保证宝宝的膳食搭配合理,满足宝宝旺盛发育的需要。另外一定不要为了让宝宝安静或者有事做不打搅你就给他零食吃,让宝宝明白食物是为了填饱肚子让自己不饿,绝不是满足精神或情感需要的。
3、家人以身作则,不挑食、偏食
“我爱吃巧克力!”对于甜味的亲和力是每个人与生俱来的。甜食对于宝宝的诱惑力也是其它食物远远比不上的,但是如果吃的太多,会导致龋齿、肥胖,还会影响宝宝的口味,不利于良好饮食习惯的培养。建议家长制定限制性的规则,比如和宝宝约好,每天吃多少甜食,什么时候吃,另外,平时在选购食物的时候,尽量少买或不买甜食,减少甜食在家中出现的频率。
经常陪伴在宝宝身边的是家人,然后宝宝对亲近的人的依恋和模仿能力就特别强,若父母都挑剔某种食物,也不买自己不喜欢吃的某种食物,宝宝就会很少吃到;或家人在餐桌上讨论“这种食物不好吃,那种食物怪怪的”,宝宝察言观色,也会对那些食物不感兴趣,进而有不好的印象,导致挑食、偏食。
若家人以身作则,不挑剔蔬菜的味道,什么都吃,饭桌上总是准备足够而适量的鱼、肉、菜,宝宝就会把这样的饮食习惯看作是自然而然的事情,不会产生偏食、挑食的模仿效应了
4、不要吃“垃圾食品”
随着宝宝逐渐长大,会接触到更多的人:邻居、亲戚、小伙伴等。大家会喜欢逗乐宝宝,然后那些色彩鲜艳、小包装的零食就会特别吸引宝宝的眼球,里面新奇的味道让宝宝觉得家中的饭菜索然无味,产生偏食、挑食的现象。
在这种情况下,妈妈可不能视而不见。首先尽量跟亲友说明不要用这些东西来哄逗宝宝,也不要强调这些东西有多好吃。然后平时要耐心地、温和地给宝宝讲为什么不能吃那些垃圾食品,配合简单的图片告诉宝宝可能的结果,形成他的潜意识,帮助他来抵制诱惑。另外,尽量让宝宝吃饱饭后再跟小朋友玩儿,可降低他对零食的热情。
总之,妈妈要明白,宝宝开始偏食并非不可纠正,我们有信心送给他伴随其一生的礼物——良好的饮食习惯和健康的身体
育儿知识:孩子爱说脏话怎么办?
最近一段时间里,我发现了一个问题,当孩子在进行自由活动时,无意间听到小朋友在说一些不好听的话,也常常听见有孩子来向老师告状:“老师,xxx说脏话啦!”在跟家长朋友们沟通的时候也了解到,有的孩子在家里也会不经意的说一些脏话,意识到了问题的严重性,我开始认真思考产生问题的原因和解决问题的对策。
我们班的孩子年龄基本上集中在六到七岁,这个年龄阶段的孩子已经进入了语言发展的关键期,能力强一些的孩子能讲较为复杂的句子了,抽象思维也已经开始萌芽,能够凭自己的经验去评价事情的好坏对错,在认识活动上,正从无意注意、无意记忆和无意想象向有意方向发展。再加上宝宝上幼儿园后,接触到的人和事物更加丰富,语言环境自然也更加复杂,他们可能从周围的成人或幼儿园的同伴那里无意中听到和学会脏话,无意间记住,再在类似的场景下无意中使用出来。
面对这样的现状我也很苦恼,在找到问题的根源后,我尝试了很多办法试图纠正孩子的这种不良习惯,首先,给幼儿树立一个好的榜样。在幼儿园,老师就是孩子们的榜样,作为老师我们首先要做好榜样,不仅要杜绝脏话,而且要经常对孩子使用“谢谢”、“请”等礼貌用语,假如不慎当着孩子说出不雅的词,事后要勇于认错,告诉孩子老师这样说是不对的,下次一定不会这样了。然后,要向幼儿说明讲脏话的坏处,当孩子说脏话的时候,其实他们大多并不明白脏话的真正含义,但他已经有分辨好坏的能力,所以我们老师可以用简洁的话告诉他,说脏话是不好的行为,不是好孩子,老师不喜欢听,尽力让他理解和接受。其次,告诉幼儿正确的表达方式。脏话通常是人们表达不满、否定和愤怒等负面情绪时使用的一种语言方式,孩子在学会脏话的同时也明白何时何地可以说这些话,所以在告诉他不能说脏话的时候,要同时说明如何用文明和正确的语言来表达自己的情绪和想法,比如可以说“你错了”、“我生气了”、“我不同意”,等等。还有一种办法就是制定奖惩规则,老师和班里所有幼儿一起商量奖惩规则,假如某个幼儿说脏话,会受到惩罚,比如停止游戏、扣掉一个小粘贴等,若幼儿能做到一周不讲脏话,则可以给予承诺的奖励,几周以后,幼儿的自我约束可能就会变成习惯,再也不讲脏话了。还可以用冷处理的办法,对于一时还改不了说脏话习惯的幼儿,当他说出脏话时,可以引开其他幼儿的注意力不予理睬,幼儿发现老师和小伙伴的冷淡态度后,会觉得没趣,慢慢地也就不说了。
经过一段时间的努力,我们的教育初见成效,以前爱讲脏话的孩子已经改掉了这个不好的习惯,为了让每一个宝贝都讲文明、懂礼貌,让我们的儿童成长宣言为公约,共同努力,一起加油吧!
两三岁的宝宝在一定时期内可能会撒谎,但是他们那时候可能还不能理解说谎话与说真话的概念,这种无伤大雅的谎话虽然不会造成什么很大的影响,但是一旦孩子形成了撒谎的习惯就会不利于今后的发展。孩子撒谎应该怎么办呢?孩子撒谎的真正原因。
1、因害怕受到惩罚而撒谎
孩子不小心弄坏了什么东西,害怕妈妈会责骂,所以通过说谎来寻求避难所。两三岁的孩子已经有了一些基本的是非判断,当他们发现自己做错了事时,会因为害怕受到惩罚而选择撒谎。特别是已经有过做错事被惩罚的经历,就会通过捏造谎话来掩饰错误。解决方式:家长在这个时候应该为孩子创造一种说真话的宽松环境,告诉孩子人都会犯错,但是犯了错应该勇敢地承认。当孩子主动说了实话之后,家长应该先表扬孩子的诚实,然后再去妥善处理孩子的错误。
2、因表现欲萌动而撒谎
幼儿时期,孩子的表现欲会愈发强烈。当孩子学会了一首新歌,或是学会了一种新的游戏时,就会高兴地向父母展示。表现欲强的孩子希望能够在父母这里得到自我的认同感,在表现欲的驱使下,孩子会不自觉地说出一些“大话”,这种“大话”往往被父母理解为说谎。解决方式:父母首先要在言语上鼓励孩子说出自己的想法,肯定他们的能力,提高其自信心与积极性。然后再对孩子给予客观的评价,逐渐培养孩子对于自我客观的认知。
3、受成人言行影响而撒谎
幼儿的模仿能力很强,成人在社会交往中一句漫不经心的谎话,都有可能会被孩子模仿。特别是父母经常当着孩子的面说这些谎话,孩子以后更容易出现类似的说谎情况。还有可能是家长答应了孩子什么事但是没有做到,这样孩子会觉得大人在说谎,那他以后也会不自觉地说谎。解决方式:家长一定要在宝宝面前树立良好的威信,要知道身教胜于言教。当父母告诉孩子要说实话时,也要注意反思自己是否给孩子树立了一个好榜样。同时,许诺孩子的事情就要认真履行,如果不能兑现要向孩婴儿纸尿裤排行榜子说明理由,取得孩子的谅解。
4、为取悦父母而撒谎
有些家长对孩子的期望过高,孩子如果表现得好就会非常高兴,满足孩子的一切要求。如果孩子没有达到自己的要求,就会对孩子大声训斥。长此以往,孩子很容易为了取悦父母而说谎,而父母还可能因为不了解情况而强化孩子的说谎行为。解决方式:父母对于孩子的期望应该尽量合理,只有适当的期望才能成为孩子前进的动力,否则只会成为孩子的压力,让孩子产生一些不好的行为习惯。同时,父母一定要让孩子感受到无条件的爱和充分的尊重,这样孩子才能健康快乐地成长。
孩子到了第一个逆反期,这个时期的孩子,出现您说的这种情况是很正常的,不用太担心,只要用正确的方法去引导他,便会顺利渡过,这点是必须要明确的!同时,从您表述的情形看,孩子应该是被你们忽视了,可能您最近比较忙,和孩子沟通少,他为了引起大人的注意,便会做出上述举动,如果你和孩子陷入了冲突,这种冲突很容易就转变成报复。你越是把自己的意愿强加在孩子身上,他就越是反抗你,你们俩就越感到受挫。一些孩子倾向于乐观的看待人生,而另一些孩子则倾向于悲观地看待人生。孩子可能会无意识的发现,通过“闹脾气”或“找麻烦”能找到归属感并突出自己在家里的重要性。叛逆的孩子要的是父母如何合作,而不是施加权力。
那我们要怎么办呢?以下是几点小建议,希望对您有所帮助:
一、首先要做的事情是反省你自己的行为。孩子对着干的对过分控制孩子的父母或过度保护孩子的父母的直接反抗。
二、如果孩子好争辩,他身边也许有某个人在当他的陪练。如这个人是您,试着成为争辩中最后说话的人(这比你想象中的要难,但请挑战一下)
三、试着走进孩子的内心世界,猜测一下孩子挑衅背后的原因。比如问孩子:“你生气是不是因为我管你管得太多了?”“是不是因为妈妈忙着工作让你觉得很受伤?”通常你可以猜到是什么让孩子开始反叛。如果你猜测的正确,孩子会觉得获得了认同和理解;如果你猜得不对,那么再试下。
四、任何时候只要有可能,给孩子一些选择。比如问孩子:“你觉得你能自己过马路,还是想让我牵着你的手带你过去?”“你想布置餐桌,还是把碟子拿到餐桌上等我来布置?”
五、有的孩子老是对着干直到他挨打才会安静下来,这样他就被训练成要挨打才能安静的孩子。不要打他,把这个叛逆的孩子抱到腿上。无论他怎么挣扎,别放开他,直到他安静下来。对稍大的孩子说:“我不会打你,也不会以任何方式体罚你。我对以前采取的那些方式向你说抱歉,希望就此能改变我们之间的关系。你所做的让妈妈不高兴,但是我爱你,我想得到你的帮助停止我们之间的纷争,让我们一起来解决问题。”
六、试着问孩子他要做什么,而不是告诉他去做什么。比如问:“你在过马路之前要做些什么?”这常常会鼓励孩子去思考,用他自己的力量解决问题,而不是挑衅你给他的命令。
七、让孩子知道你需要他的帮助,告诉他:“我将感谢你能给我的任何帮助。”这样能够激发合作,而不是挑衅。
八、父母坦诚的态度也会奏效。记住用“我觉得......因为......我希望.....”这个句型。
九、注意别当“只会说‘不’的怪物”。每次当孩子问你问题或提出要求的时候,你是不是不加思索的就说“不”呢?你是不是一见到正学走路的孩子碰了不让碰的东西就大声说“不”呢?当孩子还小的时候,要用转移注意力的方法告诉他们可以做什么,而不是亲身示范教他们如何说“不”。等他们长大一些,与孩子交流时要找到方法说“是”。
十、选择你要坚持的事情,让那些不怎么重要的事情随它去吧。问一问你自己,这个问题在这时候看起来对你很重要,可你会记住或者在意这事情一个星期、一个月甚至一年吗?要促使孩子真正发生改变,你得花上很多精力去提前计划,跟进发展直到最后完成,所以请不要浪费精力在不那么重要的问题上。
......
总之,孩子会明白当每个人都得到尊重的时候,合作远比对抗更有效。他们会知道父母对他们所说的话是认真的,但也允许他们有所选择并尊重他们恰当的选择。
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